Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
31 Oct 2024 09:17
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Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
16 Oct 2024 05:01
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Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
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Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
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Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
15 Sep 2024 07:51
O PODER DA AUTOIMAGEM
Eu sempre acreditei que a forma como a gente se vê define muita coisa. Não tô falando só de aparência, mas de como a gente se enxerga por dentro. Sabe aquela voz interna que diz quem você é? Ela tem um poder gigantesco sobre a sua vida. E eu não fazia ideia de como a minha autoimagem tava me sabotando até que comecei a estudar sobre PNL (Programação Neurolinguística).
Eu sempre me via de uma maneira limitada. Parecia que, por mais que eu quisesse mudar, sempre voltava pra aquela versão de mim que não acreditava ser capaz o suficiente. Isso me travava em muitas áreas: no trabalho, nos relacionamentos, até nos sonhos que eu tinha. Era como se eu estivesse preso em uma visão pequena de mim mesmo, sem conseguir enxergar o meu real potencial.
Foi aí que comecei a usar a PNL pra trabalhar essa autoimagem. E, cara, o que eu descobri foi transformador. A PNL me ensinou que nossa mente é moldada por experiências, crenças e palavras que a gente internaliza ao longo da vida. E o mais louco é que, mesmo sem perceber, a gente vai reforçando essas crenças. Mas, assim como elas foram criadas, também podem ser substituídas.
Um exercício simples que aprendi é o da visualização. Eu paro, fecho os olhos e imagino a versão de mim mesmo que quero ser. Não é só ver com os olhos da mente, é sentir. Eu me vejo confiante, dono da situação, conseguindo realizar tudo aquilo que antes me parecia impossível. E, aos poucos, essa imagem vai se tornando mais forte dentro de mim.
Outra técnica que mudou minha vida foi a reprogramação das minhas falas internas. Aquela voz crítica que sempre me jogava pra baixo? Eu comecei a enfrentar. Quando ela vinha com "você não é bom o suficiente", eu retrucava com "eu sou capaz, eu já fiz coisas incríveis antes e vou fazer de novo". Parece simples, mas faz uma diferença enorme. Porque, no fundo, o que a gente diz pra gente mesmo é o que a gente acaba acreditando.
E sabe o mais interessante? Quando você muda a forma como se vê, as coisas ao seu redor começam a mudar também. As oportunidades aparecem, as pessoas reagem de maneira diferente, e você começa a perceber que aquela versão limitada de si mesmo era só uma ilusão.
A PNL me mostrou que eu sou o dono da minha própria história. Que a forma como me enxergo define até onde posso ir. E você também pode fazer isso. A mudança não acontece de um dia pro outro, mas, aos poucos, você vai vendo que sua mente começa a aceitar essa nova versão, mais forte, mais confiante, mais conectada com quem você realmente quer ser.
Então, se hoje você se olha no espelho e não gosta do que vê, eu te digo: você pode mudar isso. Você pode reescrever sua autoimagem. A PNL é a ferramenta que pode te ajudar a fazer isso de forma prática e poderosa. Não espere o mundo mudar pra se sentir melhor, comece mudando a forma como você se vê, porque isso, meu amigo, é o primeiro passo pra transformar sua vida.
#pnl #autoimagem #lifehacks
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