3822
كل مايهمك من أساليب التعليم النفسي تنمية بشرية وإدارة الموارد البشرية ( ادارة الوقت - فن التعامل مع الاخرين - مهارات الالقاء ) @ALi1985AL للتواصل مع إدارة القناة https://t.me/Bigboss85_2025
اكسب الأجر والثواب وردد :-
"اللهم إني أستغفرك من جميع ذنوبي.. صغيرِها وكبيرِها، أستغفِرُك عدد ما طاوعتني نفسي على الذنب، وأستغفِرُك عدد أيام حياتي.. قبل المَوت وبعده، وأستغفِرُك حتى يملّ القمر، وحتى تطلع الشمس من مَغربها، أستغفرك عدد ما استغفرَك المُستغفرون، وعدد ما سبَّح المُسبِّحون، وعدد كل صغيرٍ وكبيرٍ في الكَون، أستغفِرُك حتّي تغفر لي وتُدخلني الجَنَّة." لا نعلم متي نموت لعلها تكون صدقه جاريه) (اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد)« ردد بلسانك لمدة دقيقتين»
- لّا إِلَهَ إِلاَّ أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
- لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
- لّا إِلَهَ إِلاَّانتَ سُبْحَانََ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
- أسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه.
- أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه.
- أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه.
- اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ.
- اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ.
- اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأموات
- رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار
- رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار.
- رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار
- سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه
- سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه.
- سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه.
- لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه.
- لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه.
- لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه.
- اللهم ارحمني برحمتك.
- اللهم ارحمني برحمتك.
- اللهم ارحمني برحمتك
- اللهم أحسن خاتمتي
- اللهم أحسن خاتمتي
- اللهم أحسن خاتمتي
- اللهم أعني على طاعتك
- اللهم أعني على طاعتك
- اللهم أعني على طاعتك
- سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
- تاج الذكر :
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد و هو على كل شيء قدير.
- تاج التسبيح :
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته.
- تاج الدعاء :
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .
- تاج الإستغفار :
اللهم أنت ربي ﻻ إله إﻻ أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه ﻻ يغفر الذنوب إﻻ أنت .
- تاج التحصين :
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم .
- تاج تفريج الكرب :
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .
- تاج راحة البال : لا حول ولا قوة الا بالله العلى
العظيم .
إذا نويت نشر هذه التيجان فانوي بها خيرا لعل الله يفرج لك بسبب ذلك كربة من كرب الدنيا والآخرة.
وتذكر :
أن تفعل الخير ولا تستصغره فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنه.
وكن سببا في تذكير الكثيرين بذكر الله لتنال أجر من قرائها
إذا انتهيت من القراءة..
سبح ، استغفر ، صل على النبي ﷺ.
﴿سُبْحَانَ اللهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ﴾
«اللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ»
اللهم إني أسالك توفيقًا في طريقي وراحه في نفسي وتيسيرًا لأمري، ربي أعوذ بك من شتات الأمر ومسّ الضر و ضيق الصدر🤍
Читать полностью…
اللهم اجعلني من أحب عبادك إليك
و أقربهم منزلة عندك و أكثرهم ذكرًا لك
اللهم اهدني و أصلحني ، اللهم كرهني
بما يغضبك ، و حببني بما يرضيك♥️
لا تسمَحْ لأحدٍ أن يعاملكَ بمزاجِه المُتقلب
إما أن يعاملكَ بما يليقُ بكَ
أو دَعْه لمن يليقُ به
ضعْ كرامتكَ فوق رأسِكَ
وقلبَكَ تحت قدمك
ليرحلْ من يرحَل من حياتِكَ
وليبقَ من يبقَ
لا تلتفِتْ للوراء
فإن كان وجودُهُم شَيءٌ فكرامتُكَ أشياء !
هنالك شيء يسمى " kill your darlings "
او بلغتنا العربية العامية " اليد الي توجعك اقطعها " !
- لو ان القميص الذي تحبه كثيراً سيأخرك على عملك لانه يتطلب التنظيف ... لاتقم بارتدائه!
- لو ان نوع الطعام الذي تحبه سيجعل وزنك يزيد كثيرا ويسبب لك السمنه ويتعب جسم .. اذن فلا تقم بأكله!
- لو انك تنتظر مكالمه معينه وانت تعلم
ان هذه المكالمة ستعطلك وتسبب لك الضيق ..
فلا تقم بالرد عليها مهما كانت مهمة
- القصد من هذه الامثلة انه في مرحلة ما من حياتك .. او في لحظة ما في حياتك يجب عليك ان تمتلك القدرة عن الاستغناء عن بعض اشياء مهما كنت تحبها و متعلقاً بها او حتى ان كنت تعتقد أنك لا تستطيع العيش بدونها،
لأنك ببساطة ستتفاجئ من مقدرة نفسك على العيش بدون هذه الاشياء!!!!
وبالطبع بالطبع من المؤكد انك ستحزن، وتمر ببعض اعراض الانسحاب في البداية .. ولكن فجأة ستدرك انك عدت طبيعي كما كنت ولكن اقوى وزادت ثقتك بنفسك اكثر واكثر ..
لذلك احدث طفرة ايجابية بحياتك واستغني عن احب الاشياء اليك تلك التي تعلم في داخلك انها تؤذيك! ،
من المؤكد ان كلامي لا يقتصر فقط على قميص او مكالمة او طعام!!
حياتنا مليئة بالقرارات المصيرية المؤجلة والتي نهرب من اتخاذها يومياً ... فقط لمجرد اننا لا نستطيع اقناع انفسنا اننا قادرون على العيش بدونها!!!
(بمعنى آخر) هنالك اشخاص نوهم انفسنا بحاجتنا اليهم ودائماً ما نجد لهم الاعذار ونعطيهم الكثير من الفرص .. ولكن الى متى؟!!
من الضروري احياناً ان ترخي يدك قليلاً عن بعض الاشياء التي تجبر نفسك على التمسك بها
لكي تكمل حياتك بشكل طبيعي
أنت سيّد ما تُخفيه، وأَسير ما تُفشيه.
الخصوصيّةُ قوّة!
استراتيجية الثعلب: كيف تربح اللعبة دون أن تُكشف أوراقك؟
يُعدّ "الثعلب" رمزًا خالدًا للذكاء، الحيلة، والخداع النظيف. ليست القوة دائمًا في العنف أو المواجهة المباشرة… أحيانًا تكون في الانسحاب الذكي، في التظاهر بالضعف، وفي ترك الآخرين يظنون أنهم يتحكمون بينما أنت من يرسم المسار.
استراتيجية الثعلب كما صاغها ميكافيللي، ودعّمها لاحقًا روبرت غرين، تقوم على فكرة محورية:
"عليك أن تكون أسدًا لتخيف الذئاب، وثعلبًا لتتجنب الفخاخ."
ما هي ملامح "استراتيجية الثعلب" في النفوذ؟
1. إظهار ما لا تُبطن
الثعلب لا يُظهر نواياه. يتحرك بخفة، بكلمات ناعمة، بتعابير وجه هادئة... لكن قراراته في العمق مدروسة بدقة.
روبرت غرين – القانون 3: "أخفِ نواياك."
ميكافيللي: "الحاكم الذكي لا يقول كل ما يفكر فيه، بل ما يحقق مصلحته فقط."
2. الخداع التكتيكي
الثعلب لا يكذب بشكل مباشر، بل يجعل الخصم يظن أنه يعرف الحقيقة… وهذا أخطر من الكذب.
غرين – القانون 6: "اجذب الانتباه بأي ثمن… لكن اجعل الحقيقة مشوشة."
كن حاضرًا في عقول الجميع، لكن مجهولًا في نواياك.
3. الاختفاء لحظة الخطر
عندما تشتد المواجهة، لا يواجه الثعلب بالعنف… بل بالانسحاب ثم العودة بقوة في لحظة ضعف العدو.
غرين – القانون 16: "استخدم الغياب لزيادة الاحترام والقيمة."
الغياب المدروس أقوى من الحضور المتكرر.
4. ضرب الخصم دون أن يعرف المصدر
يُخطّط الثعلب الضربة ثم ينسحب… يُحدث الأثر دون أن يترك بصمة. يُوقع بين خصومه، يحرك الشكوك، يزرع بذور الانقسام.
قانون 3 مرة أخرى: "اجعلهم ينظرون في الاتجاه الخطأ."
متى تستخدم استراتيجية الثعلب؟
عندما تواجه خصمًا أكبر منك نفوذًا.
في بيئة يسود فيها النفاق والصراعات الخفية.
عندما لا يمكنك قول الحقيقة دون أن تُعاقب.
عندما يكون العدو أقوى منك جسديًا أو اجتماعيًا.
شخصيات طبّقت استراتيجية الثعلب:
ميكافيللي نفسه، حين كتب للأمير "كيف يحكم دون أن يُحب".
لي شاو تشي في الثورة الصينية، الذي تنقّل بين المواقف والتكتيكات دون أن يُكشف.
فرانك أندروود في مسلسل House of Cards، الذي استخدم الحيلة والخداع أكثر من المواجهة.
هل الثعلب شرير؟ أم واقعي؟
الثعلب لا يسعى للدمار، بل للبقاء.
هو يعرف أن في عالم لا يُكافئ الطيبين، لا مفر من الحيلة.
ولذلك، استراتيجيته تقول:
"لا تكن ساذجًا فتُؤكل… ولا تكن وحشيًا فتُستأصل. كن خفيف الظل… حادّ المكر… دائم الحركة."
عدوك الحقيقي ليس الآخرين.
كثيرًا ما نبحث عن أسباب فشلنا وضعفنا في الخارج، في الآخرين، أو في الظروف التي نعيش فيها. لكن الحقيقة التي يجب أن ندركها هي أن العدو الحقيقي يكمن داخلنا. هو تلك القوى السلبية التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا وطموحاتنا. قد نلوم الحياة أو الظروف، لكننا نغفل عن التحديات الداخلية التي تقف في طريق نجاحنا. إليك قائمة بأكبر أعدائك التي يجب أن تنتصر عليها:
1. نفسك
أكبر عدو لك هو النسخة الضعيفة منك، تلك التي تبرر الفشل وتبحث عن الراحة بدلاً من السعي للتطور. قد تكون الراحة مغرية، لكنها لا تؤدي إلى التقدم. إن كنت تسعى لأن تكون أفضل، يجب أن تتوقف عن إرضاء نفسك وتواجه تحدياتك بشجاعة.
2. أفكارك
الأفكار السلبية هي القيود التي تربطك. إذا لم تتحكم بها، فإنها ستتحكم بك. فكل فكرة سلبية هي بذرة تزرع الفشل في عقلك، وكل فكرة إيجابية هي خطوة نحو النجاح. لذلك، تعلم كيف تختار أفكارك بعناية، فهي التي تشكل واقعك.
3. شهوتك
سواء كانت شهوة المال، الطعام، أو أي رغبة مفرطة، فإن السيطرة عليها تعني السيطرة على حياتك. عندما تكون لديك القدرة على التحكم في رغباتك، تصبح قادرًا على توجيه حياتك في الاتجاه الذي ترغب فيه. الشهوت والتفكير في المتع اللحظية لا يمكن أن يبني أساسًا قويًا للنجاح.
4. مخاوفك
الخوف من الفشل، من رأي الناس، من التغيير؛ كلها أوهام تسرق منك الفرص. الخوف يقيدك ويجعلك تتراجع بدل أن تتقدم. إذا لم تتعلم كيفية مواجهة مخاوفك، ستظل عالقًا في دائرة من الشكوك والقرارات المترددة.
5. غرورك
التكبر والاعتقاد بأنك الأفضل يمنعانك من التعلم والتطور. إذا كنت تعتقد أن لديك كل الإجابات، فلن تتعلم أبدًا. التطور يأتي من الفهم بأنك دائمًا بحاجة للتعلم والنمو. تواضعك هو الذي سيوصلك إلى ما ترغب في تحقيقه.
6. كسلك
كل دقيقة تؤجل فيها العمل على نفسك تدفع ثمنها لاحقًا. الكسل هو عدو التقدم؛ إنه يسرق منك الفرص ويمنعك من بناء مستقبل أفضل. لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، بل اعمل على تطوير نفسك الآن.
7. ضعف إرادتك
بدون إرادة قوية، ستظل دائمًا تحت سيطرة الظروف بدل أن تسيطر عليها. الإرادة هي مفتاح النجاح. إذا كنت ترغب في تحقيق شيء، يجب أن تكون لديك القوة على التحمل والمثابرة. الإرادة القوية هي التي تجعلك تتخطى الصعاب.
8. عدم تقديرك لذاتك
إذا لم تؤمن بنفسك، لن يؤمن بك أحد. إذا كنت لا تحترم نفسك ولا تقدّر إمكانياتك، كيف تتوقع أن يرى الآخرون قيمتك؟ ابدأ بتقدير نفسك واحترامها، فالنجاح يبدأ من الداخل.
9. تعلقك بالماضي
التفكير فيما ضاع يستهلك طاقتك، بينما يجب أن تركز على ما يمكن تحقيقه الآن. الماضي جزء من حياتك، لكن لا يجب أن يظل يعيق تقدمك. الحياة أمامك، والفرص في المستقبل.
10. تبريرك الزائد
التبرير هو طريق الفاشلين. الناجحون لا يبررون بل يتصرفون. كلما حاولت تبرير فشلك، كلما تأخرت في اتخاذ الخطوات اللازمة للتحسين. التبرير يمنعك من رؤية الحقيقة ويتحول إلى عقبة في طريقك.
الحل…
ابدأ اليوم بمواجهة نفسك، كُن صادقًا معها. توقف عن البحث عن أعذار، لأن الحياة لا تنتظر أحدًا. إذا أردت أن تتغير، عليك أن تبدأ بنفسك أولاً. لا شيء يستحق أكثر من وقتك وجهدك إلا تحسين نفسك وتخطي هذه الأعداء الداخلية التي تقف في طريقك.
لا تنتظر الظروف أو الآخرين ليحسنوا لك الأمور؛ عليك أن تأخذ زمام المبادرة وتبدأ التغيير من داخلك.
حين تدخل مكانًا لا تكن أول من يتكلم ؟
راقب ، افهم ، ثم تكلّم حين يكون صوتك له وزن …👌
"في هذا العالم، من لا يفرض نفسه… يُداس عليه."
لا أحد يمنحك الاحترام مجانًا…
إما أن تفرض وجودك، أو تكون مجرد اسم في الخلفية.
إليك القواعد التي تحوّل رجلًا عاديًا… إلى شخصية يُهاب ذكرها: 🧠⚔️
1. توقف عن طلب الإذن لتكون قويًا
لا تنتظر القبول… خذ مكانك وكأنك خُلق له.
2. اختر كلماتك بدقة… وقللها للحد الأدنى
من يتكلم كثيرًا… يفقد وزنه.
3. لا تسمح بالتجاوز ولو مرة واحدة
ما تسمح به اليوم، سيصبح قاعدة غدًا.
4. اجعل صمتك موقفًا لا ضعفًا
الصمت الذكي أقوى من ألف صراخ.
5. احترم نفسك علنًا… وسيحذو الناس حذوك
أنت من تُعلّم الآخرين كيف يعاملونك.
6. اظهر بثقة… حتى لو كنت تتألم من الداخل
الهيبة لا تعني عدم السقوط… بل أن تنهض دون أن تشتكي.
7. ارفض ما لا يليق بك… دون تردد
الرفض الصريح علامة احترام للنفس، لا قسوة.
8. لا تتواجد في مكان لا يُقدّرك
غيابك رسالة… أقوى من وجودك في الظل.
9. استثمر في نفسك حتى يصبح سحبك من القاع مستحيلًا
اعمل على عقلك، جسدك، أسلوبك… حتى تخشاهم فكرتك لا فقط حضورك.
10. اجعل الهيبة سلوكًا… لا تمثيلًا
كن منسجمًا بين ما تقول، ما تفعل، وما تُظهر. التناقض يكشف التمثيل.
🖤
في النهاية
إما أن تكون شخصًا يُحسب له ألف حساب…
أو تعيش حياتك كـ"ملاحظة جانبية" في قصص الآخرين.
- التهاون فى إرتفاع صوت إبنك أو إبنتك عليك ٠يعلمه"بذاءة اللسان والتبجح "
- التهاون فى "سُخرية ابنك او ابنتك باللفظ أو بنظرة العين لك أو لغيرك أو لأحد الأقارب٠يعلمه"فظاظة القلب والوقاحة والتنمر " ..
- التهاون فى"انعزال الابن أو الابنة عنك و تركهم للعالم الخارجي أو الافتراضي يصنع "جماداً لاتعرف عنه سوى أنه على قيد الحياة"
- التهاون في ترك الفرائض والعبادات يخلق " انسان أصم القلب والروح لا يجد لحياته ملاذاً آمناً أو مَعنى "
- التهاون في تملص ابنك من بعض المسئوليات يُفقده تدريجياً " الرجولة الحقّ"
- التهاون في السَماح لإبنتك بالتجاوز لفظاً وفِعلاً ومظهراً يجذب إليها نظرات الإحتقار لا التقدير .
وكثرة المِزاح والتجاوز مع من لا يليق بها يجلب لها مرضى النفوس وشياطين الإنس.
- من آمن العقاب أساء الأدب .
- المبالغة في تدليلك لابنك أو بنتك تجلب " النُكران والجحود وعدم الشعور ، وقَساوة القلب وضياع الشغف "
والمبالغة في الشِدة تجلب الكسـر والقهـر وتفقده الثِقة في نفسه وفي مَن حوله .
-إن السماح بتطاول الأبناء والبنات على الوالدين و غير الوالدين ليست تربية " حضارية " وإنما هي "لَعنة وفقر نفسي وجهل فكري"
- التهاون في الخلط بين " الحلال" والحرام " يجلب الهَذيان وفقد الهويّة والاستهانة بِـ مقام " ﷲ" حاشا لله
و الاستخفاف بأركان الدين والتلذذ بالمعاصي .
- علّموا أولادكم الإحتشام والإحترام قولاً وفِعلاً ونفساً ومَظهراً وسلوكاً .
- لا تلغي المسافات إلى حد الاستهزاء بِك .أو تفرض التبلّد والجليد في علاقتك بهم فتخسر " رِفقتهم ورأفتهم بِك حتى الكِبَر ".
....لا تدلل ابنك أو ابنتك حد الإفساد ...
ولا تتعنّف حد الكراهية والنفور ...
كن حازماً وصديقاً وصارماً وصاحباً ...
وفي كل الآونة كُن " رباًّ وقائداً " .
وأولاً وأخيراً .." الصَلاة ثم الصَلاة ثم الصَلاة "
ومن خلالها (اطمئن .. سَـيربيهم الله)
قد يكون الشخص مستقيما، لكن من يعكس صورتك له هو"الأعوج"، فلا تصدق كل ما تسمع.
Читать полностью…
"لن يساعدك النوم
إذا كانت رُوحك هي المُرهقة." ..
📕 كتاب " الحرية المالية "
تحكم في عملك ووقتك وحياتك
أهم 10 نصائح مستخلصة من كتاب " الحرية المالية " للكاتب جرانت سابتير.
▪️- تحديد الأهداف المالية: يجب على المرء تحديد الأهداف المالية الواضحة والمحددة بشكل جيد ووضع خطة لتحقيقها. ويجب أن تكون هذه الأهداف مرتبطة بالوقت ومعقولة وقابلة للقياس.
▪️- تحسين إدارة الميزانية: يجب على المرء تحسين إدارة ميزانيته وتحديد النفقات الشهرية بشكل جيد والتخلص من الإنفاق الزائد والأشياء الغير ضرورية.
▪️- الادخار والاستثمار: يجب على المرء الادخار بشكل منتظم والاستثمار المالي بشكل مثمر لتحقيق الحرية المالية، ويجب عليه البحث عن الفرص الاستثمارية الجيدة وتحديد المخاطر المحتملة.
▪️- التعلم المستمر: يجب على المرء الاستمرار في التعلم وتحسين معرفته المالية ومهاراته لتحقيق الحرية المالية، ويجب عليه القراءة والاطلاع على الموارد المالية المفيدة.
▪️- تحسين الإيرادات: يجب على المرء العمل على تحسين إيراداته وزيادة دخله من خلال العمل الإضافي أو إنشاء مصادر دخل إضافية.
▪️- الاستفادة من الأصول الحالية: يجب على المرء استخدام الأصول الحالية بشكل مثمر والعمل على تحقيق أقصى استفادة منها، ويجب عليه عدم إضاعة الفرص الجيدة التي تتاح له.
▪️- التخطيط للمستقبل: يجب على المرء التخطيط للمستقبل وتحديد الأهداف الطويلة والمتوسطة والقصيرة المدى ووضع خطة لتحقيقها، ويجب عليه تقييم تقدمه بشكل دوري وإجراء التعديلات اللازمة.
▪️- الاستثمار في العقارات: يمكن للمرء الاستثمار في العقارات كوسيلة لتحقيق الحرية المالية وزيادة دخله، ويجب عليه البحث عن الفرص الجيدة والتحقق من صحة العقارات وتقييم المخاطر المحتملة.
▪️- إدارة الديون: يجب على المرء إدارة الديون بشكل جيد والتخلص من الديون ذات الفوائد العالية والتركيز على سداد الديون ذات الفوائد المنخفضة، ويجب أن يكون لديه خطة للتخلص من الديون بشكل سريع.
▪️- الاستثمار في الذات: يجب على المرء الاستثمار في الذات وتحسين مهاراته ومعرفته والعمل على تحقيق النجاح في مجاله، ويجب عليه البحث عن الفرص للتطوير والتعلم والتدريب.
-
اللهم أعتق رقابنا من النار ورقاب أبائنا وأمهاتنا من النار ورقاب رفاقنا وأحبابنا من النار، اللهم باعد بيننا وبين ذنوبنا كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم باعد بيننا وبين النار كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم اجعل بيننا وبين النار أمدًا بعيدًا يا الله، اللهم حرّم أجسادنا وأجساد والدينا على النار، اللهم اجعلنا ووالدينا وأحبابنا من أهل الجنان ومن أهل الفردوس الأعلى يا رب العالمين ..
الله إذا أمَر أَمرًا نفذ, و إذا قضى قضاءً وقع, ولا رادَّ لأمره, ولو اجتمع أهل الأرض كلهم على أن يردوا أمرًا من أوامره ما استطاعوا, هذا اليقين والتعظيم إن سكن قلبك منعك من أن تقلق, فتطمئن إليه وحده.
Читать полностью…
سلام عليك يا موسى أبن جعفر(ع)❤️🩹✨
Читать полностью…
لكل أم
♦️ علّمي ابنكِ: أنّ المال الذي يجمعه والده، حصله مقابل جزء من عمره، وصحته، وسعادته.
♦️ علّمي ابنكِ: أن يستقبل أباه بضحكة وابتسامة جميلة، فابتسامة الابن تُخفف من تعب الأب وتمنحه حافزًا للاستمرار.
♦️ علّمي ابنكِ: أنّ الشخص الوحيد في هذه الحياة الذي قد يُعطيه روحه وعمره ومستقبله، هو أبوه فقط. فلا تجعليه يُحزنه بسبب صديق أو قريب، فأبوه أولًا ثم يرتب بعد ذلك ما يشاء.
♦️ علّمي ابنك: أن الشخص الوحيد الذي يتمنى أن تكون أفضل منه هو أبوك فقط، ولا غير أبوك.
♦️ علّمي ابنكِ: أنّ عندما يمنعه أبوه من مصاحبة شخصٍ ما أو ينصحه بالابتعاد عن آخر، فذلك لأنه يعلم ما لا يعلم الابن، فهو أحرص عليه من نفسه، ولا يريد له أن يتلوث بصحبة سيئة أو بسمعة عائلة غير طيبة.
♦️ علّمي ابنكِ: أنّه لا يوجد أب في هذه الحياة يكره ابنه، وما يحصل ليس إلا حرصًا عليه. وكلما زاد الأب حزمًا مع ابنه كان ذلك تربيةً ليواجه الحياة، فهو يُهيّئه كي لا ينصدم بها، ويُعطيه جرعات لمقاومة مصاعبها.
♦️ علّمي ابنكِ: أنّه وإن لم يستطع والده أن يُوفّر له كل شيء، إلّا أنّه قدّم كل طاقته وجهده وقوته من أجله. فلا يقارن حياته بحياة الآخرين، وليعش حياته بارًّا بوالده.
♦️ علّمي ابنكِ: ألّا يُلح على والده ماديًا، لأنه لا يعلم ماذا يحدث في قلب الأب حين يعجز عن تلبية طلبٍ لابنه. قلبه يتمزق، ويغشاه شعور قاسٍ وأليم، ويظل يومه حزينًا، وقد يفقد حتى صحته بسبب ذلك.
♦️ علّمي ابنكِ: أن يصمت عند حديث أبيه، وأن لا يبدأ بالطعام قبل أن يبدأ والده، وأن لا يردّ على أبيه، ولا يرفع صوته فوق صوته.
✅ واعلمي جيدًا:
أن التربية تبدأ منكِ أولًا، فلا احترام من دون تعليمك، ولا هيبة للأب ما لم تُعينيه عليها.
فأساس التربية يبدأ منكِ أنتِ أولًا.
"كُلما ضاقت عليك نفسك لا تشتكي لإنسان بل ردِّد :
"ربِّ إنّي قد مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ"
ولا تيأس . . و إن عظمت أمنياتك فهي تصغر أمام الدعاء"
"وقال ربكم أدعوني أستجب لكم..
اللهم إني أعوذ بك من فواجع الأقدار،
ومن فقد الأهل،
ومن حزن القلب، وحرقة الشعور،
اللهم إني استودعتك نفسي، وأهلي ومن أحب،
ربي أكتب لي أيام جميله إسعدني بتفاصيلها ،وإغمرني بخيرك الذي لايفنى،
اللهم إرزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة،
ويسر لي أمري يارب..!!
القوه ليست في المظهر..بل في الهدوء حين يتوقّع الجميع انهيارك ...
Читать полностью…
أعطيك أربعة أسرار أن فعلتها في صفاتك تغيرت حياتك للأفضل 180% بعد سنة من البدأ بها
1 ) الاولى لا تتعجل تعلم الصبر والهدوء حتى لو كنت كتلة غضب النفس كالخيل تلجم وتتعلم وتهذب بالتدريب عود نفسك أن تكون ردات فعلك هادية لا تغضب فكر كثيرا قبل ان تغضب واعلم أن الغضب أهم.مداخل الشيطان لحياتك
2) لا تبقى على السرير العقل وقت يشوفك باقي بالسرير ومتمدد بيكسل وبيخمل أفعل أي شيء العب رياضة يوكا صلي أذكر هرول بالمكان أكتب جدول اعمالك حتى لو وهمي اقرأ نظف أهتم بجسدك أزرع أشتري الأغراض افعل خير تعاون مع من حولك وسوي أنشطة مختلفة ابحث عن عمل هذا يضمن لك عقل سليم وجسد سليم وعلاقات امنة الإنسان الخمول بؤرة من العقد والمشاكل تحرك ليراك الكون تحرك لتباشر بجلب الرزق والمال لحياتك
3) نظم وقتك بحيث يكون متنوع وأهم شيء لازم تخصص وقت لنفسك هذا مهم جدا تعلم ونوع التعلم الثقافة ترفع من شأنك واستحقاقك اعرف عن كل شيء شيء ولا تستحف بأي علوم فعام وراء عام ستجد أفضل المعلومات تتوجه لك كونيا أبقى شغوف دائم لرفع وعيك وقت للعلم وقت للعب وقت للجد والعمل وقت للنوم وقت للأكل والطبخ وقت للزيارات
4) ابتعد عن صحبة المحبطين الفارغين كثيري الشكوى السلبيين الكسالا هم كفايرس معدي ومافيهم خير لو كان فيهم خير لفادوا انفسهم بل هم بالعكس مصدر شر
العناد. يفقدك أنوثتك ويؤدي الي نهايتك
العناد ليس قوة، بل غريزة دفاعية تتقمصها المرأة حين تضعف قدرتها على الحب. هو رد فعل يُخفي عجزًا عن الاحتواء
لا تعبيرًا عن شخصية قوية. وكلما استقر العناد في قلب العلاقة، انسحبت المودة من تفاصيلها، وأصبح البيت ساحة شدّ وجذب، لا حضنًا دافئًا للسكنى.
المرأة حين تعاند، لا تناقش فكرة، بل تشتبك مع رجولة الرجل نفسها. تتحوّل العلاقة إلى خصومة مكتومة، وكأنها تقول له في كل موقف:لن تكون القائد هنا.
ومهما بلغ حب الرجل لها، فإن هذا النوع من المقاومة اليومية يستهلك رصيد العاطفة حتى يفلس. ما يجهله كثير من النساء أن الرجل لا يخاف المرأة العنيدة،
بل ينفر منها. لا لأن قوته أضعف من عنادها، بل لأنه ببساطة لم يدخل البيت ليُهزم أو ينتصر، بل ليُحب ويُحتوى.
الأنوثة لا تُقاس بالصوت الخافت ولا بالحضور الجميل فقط، بل بذكاء نفسي يدرك متى يتراجع، ومتى يصمت، ومتى يُداوي الجرح بالكلمة، لا بالتحدي. المرأة التي تُصر على أن تكون دائمًا على صواب، ستكسب الجدال وتخسر العلاقة. والرجل الذي لا يشعر بأنه يُحترم داخل بيته، سيبحث عن نفسه خارجه، وإن بقي الجسد.
من بين أخطاء الأنوثة المُدللة أنها تعتقد أن الحب يُعطيها حقًا مطلقًا في فرض شروطها. فتتزين للخارج وتُهمل الداخل، وتشتكي أكثر مما تشكر، وتُقارن ولا تُقدّر، وتُظهر قوتها حيث يُطلب منها لينها، وتُحرج الرجل في مواطن رجولته ثم تتساءل: لماذا تغيّر؟
عقل الرجل لا يتفاعل مع التحدي في الحب، بل مع الاحتواء. هو بطبيعته كائن يبحث عن أنثى تكمله لا عن ندّ ينازله. فإن وجد في زوجته رجلاً آخر، تنكّر لأنوثتها وإن كانت جميلة، وهرب منها وإن كانت وفية. فالرجل لا يهجر امرأةً لأنه لم يعد يحبها، بل لأنه لم يَعُد يشعر برجولته معها.
الغيرة حين تزيد عن حدّها لا تصبح حبًا بل خنقًا. والمراقبة المستمرة تُفقد العلاقة ثقتها. ومشاركة خصوصيات البيت مع الآخرين تُسقِط قدسية العلاقة وتفتح الباب لحوارات تُخرب أكثر مما تُصلح. أما الإلحاح المستمر على الطلبات، دون مراعاة للقدرة، فهو اختزال للرجولة في الجيب، وابتذال للعلاقة في منطق السوق.
حتى العلاقة الحميمة، حين تتحول إلى ورقة تفاوض بيد المرأة، تفقد معناها كأعمق تعبير عن الحب، وتصبح واجبًا ثقيلًا أو أداة عقاب، فيخسرها الطرفان: هو جسديًا، وهي نفسيًا.
ولعل أعجب مظاهر العناد هو خروج المرأة من البيت دون إذن زوجها، لا لضرورة بل لإثبات أنها تستطيع. وكأن الزواج حلبة لإثبات الذات لا ميثاق شراكة قائم على المودة. ما لا تدركه تلك المرأة أنها حين تخرج دون إذن، لا تخرج من باب البيت، بل من قلب زوجها أيضًا.
حين يعود كل طرف إلى موقعه الطبيعي، تَصِحُّ العلاقة. وحين تدرك المرأة أن أنوثتها ليست في التمرد، بل في الحكمة، تستعيد حب الرجل بلا قيد. فالعلاقات لا تُبنى على مَن الأذكى أو الأقوى، بل على من الأحنّ والأوعى.
كيف تعرف عدد ساعات ثبات العطر
من المعلومات المدونة على زجاجة العطر ؟
◄- اذا كان مكتوب - Eau Fraiche
تعني (ماء منعش )
عطر خفيف جداً يشبه عطر ما بعد الحلاقة
تركيزه 1 - 3 % يدوم أقل من ساعتين
.
◄- إذا كان مكتوب - Eau de cologne
تعني ( ماء كولونيا )
عطر خفيف مخصص غالباً للاطفال او المصابين بالحساسية الجلدية تجاه العطور
تركيزه 4 - 2 يدوم ساعتين
.
◄- إذا كان مكتوب - Eau de toilette
تعني ( ماء تزيين )
عطر خفيف مناسب للاستخدام اليومي
تركيزه 5 - 18% يدوم 3 ساعات
.
◄- إذا كان مكتوب - Eau de parfume
تعني ( ماء عطر )
يستخدم غالباً للعمل او النزهة
تركيزه 15- 20 % يدوم 6 - 9 ساعات
.
◄- إذا كان مكتوب - parfume
تعني ( عطر )
عطر مركز نفاذ ينصح به لمن يفضلون بقاء العطور لمدة طويلة
تركيزه 20 - 25 % يدوم أكثر من 12 ساعة
.
◄- إذا كان مكتوب - Effleurer Parfume
تعني ( اللمسة الخفيفة للعطر )
يوضع على البشرة مركز جداً و تشم رائحته عن بعد و تنتشر رائحته سريعاً
تركيزه 65 % يدوم يوم كامل
.
◄- إذا كان مكتوب - Oil parfume
تعني ( عطر زيتي )
رائحته قوية و ثابتة
تركيزه 40 - 80 % يدوم طويلاً اكثر من يوم
.
◄- إذا كان مكتوب - absolute
يعني ( عطر مطلق )
الاعلى تركيزاً و الاطول بقاءاً
قريب من الزيوت الأساسية و الأقرب الى الرائحة الطبيعية
تركيزه 70 - 90 % يدوم يومين.
Kuwaiti Friendship ₰✍
اجعل غضبك سلاحًا نادر الاستخدام. الهدوء المرعب أكثر إخافة من الصراخ… اجعلهم يخشون صمتك
Читать полностью…
نصيحه اي شخص رجل او امراءة يريد يضعف خلي يتعامل مع نفسه بأنه مريض سكري ( الله يبعد عنكم المرض )
لكن هذا الحل الوحيد للي ايعانون من عدم الالتزام ..
تلتزم اقل شي من 3 _ 6 اشهر بدون زغل بالاكل
الاكلات الممنوعة بشكل تام ❌
المعجنات
الخبز الابيض والصمون
الحلويات
السكر الابيض
المربى
القشطة
الحليب كامل الدسم
الزيوت المهدرجة
التمر
العسل
الاكلات المسموحة بأعتدال ♻️
البيض
خبز الشعير او التوست او العيش اللبناني الاسمر
الفاكهة نوع واحد باليوم
المكسرات استكان واحد
البطاطا حجم صغير واحدة كل ٣ ايام
اللحم الاحمر يفضل يكون بدون شحم
عدس + فاصوليا + باقلاء
الرز 5 ملاعق فقط يوميا
الاكلات المسموحة بشكل تام ✅
الخضراوات
الخيار
الطماطة
باذنجان
الحليب خالي الدسم
الجبن خالي الدسم
الروب الزبادي
زيت زيتون
طرشي
الشاي + استيفيا اذا احببت
السمك المشوي
الدجاج المشوي
ملاحظة / اي نوع من الاكلات تكدر قبل ما تاكلها تدخل تبحث وتشوف كم تحتوي على كارب ودهون لكل 100 غم
واضمنلك خلال 3 _ 6 تنزل مايقارب ل 20 كيلو .. طبعا هاي بدون رياضه .. اذا تلعب رياضه فنزول الوزن يكون بوقت اقصر .
📔 اسم الكتاب: حياة بلا خوف
📝 المؤلف: ستيف هارفي
مقدمة عن الكتاب
"حياة بلا خوف" لا يتحدث عن التحرر من كل أنواع الخوف—فبعضها طبيعي ويحمينا. بل يركّز على الخوف المُعطّل: الذي يمنعك أن تحرّك أول خطوة نحو التغيير، أو تردّد على النجاح، أو تواجه مشاكل الحياة بثقة.
ستيف هارفي، الكوميدي والمقدم الشهير، يُقدّم الكتاب كرحلته الشخصية في التخلص من مخاوفه واستكشاف القوة الداخلية.
محاور وملامح رئيسية من الكتاب
🔖 أنواع الخوف
الخوف الطبيعي: مثل الخوف من المجهول… ويسعى للبقاء.
الخوف المعطّل: رادع داخلي يمنعك عن المتابعة، ينتشر حين لا تُواجهه.
🔖 قصص واقعية ومواقف ملهمة
يستهل الكتاب بـقصص من حياة ستيف: لحظات الخوف من الظهور على الساحة، من قول الحقيقة، من قبول الجراحات… وكيف تغلب عليها خطوة بخطوة.
🔖 جذور الخوف ومعالجته
الخوف من الفشل، من فقدان الناس، من التغيير المجتمعي—كلها أنماط يعالجها كمواضيع متفرقة.
يقدم ستيف أدوات مثل:
ABC للتغيير (اقبَل، صدّق، افعَل)
مواجهة الخوف وجهاً لوجه
إعادة صياغة القصص الداخلية (مثل: "أنا لست كافٍ")
🔖 التحكم باللقاء الداخلي
لا تسمح للأفكار بأن تتحكّم فيك.
"خُلقت بكامل القدرة على تحقيق كل ما تريده"
الحد من العذرية الذهنية، وتقليل المقارنات مع الآخرين.
🔖 العمل والإنتاج دون خوف
خطوات عملية لكسر حاجز الإبهام: بدء مشاريع، خوض تحديات العمل، التحدث بثقة.
التركيز لا يأتي بالصدفة… بل بمقاومة الشك الذاتي.
🔖 النجاح مرتبط بالقرب الإلهي
يؤكّد ستيف على أن "الصلاة" جزء من القوة الداخلية.
“هناك 4 عناصر للنجاح: الضغط، والمُثابرة، والاستمراريّة، والصلاة.”
🔖 لماذا الكتاب مهم؟
ستيف هارفي لا يقدم نظريات جافة، بل أمثلة مباشرة من مواقف عرفها على الشاشة وخلف الكواليس.
يتحدث بصدق عن لحظات شعوره بـ"الارتباك"، ويبدو كأنه يوجه الحديث لكل واحد صامتًا عن خوفه.
يجمع بين الجانب النفسي العملي والقيم الروحية، سواء كانت عبر نجمه الشهير أو لغة الاقتباسات.
🏆 خلاصة الرسالة
"اُقفز حتى لو لم تعرف أين ستهبط… فقط حينها سترتفع فعلاً."
"المخاوف التي لا نواجهها تصنع عادات توقفنا."
"كن مستعدًا لتعيش بدون خوف... مستعد أن تحيا.
نحن لا نحارب بصوت عالٍ بل نخطط بصمت وننفذ بدقة ونترك خلفنا دروسًا لا تنسى و في نهاية اللعبة... الأحمق لا يفهم كيف خسر..!
Читать полностью…
15 حقيقة صادمة عن الحياة والناس… لن يخبرك بها أحد غيري: 🧠⚠️
1. لا أحد يهتم فعلاً… إلا إذا كنت نافعًا له.
2. معظم من يضحك لك… لا يتمنى لك الخير.
3. الطيب يُستغل… إن لم يكن ذكيًا.
4. الناس تنسى بسرعة… ما لم تُذكّرهم بمن أنت.
5. لا أحد سينقذك… إلا نفسك.
6. الفقر يُقلّل من قيمتك في أعين الناس… مهما كنت نقيًا.
7. العلاقات تتغير… حين يتغير وضعك المادي.
8. من يحبك حقًا… لا يُشكك بك كلما تغيّرت.
9. المجاملة لا تعني المحبة… بل قد تعني العكس.
10. حين تنكسر… سيختفي 90٪ ممن كنت تظنهم أصدقاءك.
11. لا تنتظر دعمًا من أحد… حتى أقرب الناس لك قد لا يفهم معركتك.
12. البعض لا يريدك أن تنهار… فقط كي تظل تخدمه.
13. لا أحد يرى دموعك… الناس ترى فقط نتائجك.
14. النجاح له أعداء… قبل أن يكون له مشجعون.
15. معظم الناس لا يريدونك أن تفشل… بل يريدونك أن لا تنجح أكثر منهم.
📚 كتاب: ممارسة الإدارة
✍️ تأليف: بيتر ف. دراك
يُعتبر بيتر دراك الأب الروحي للإدارة الحديثة، وكتابه "ممارسة الإدارة" هو بمثابة دليل شامل وعملي لكل من يرغب في فهم جوهر الإدارة وتطبيقها بنجاح في المؤسسات.
---
🔑 ما الذي يجعل هذا الكتاب ضروريًا لكل مدير أو قائد؟
يُبرز دراك الإدارة كفن وعلم في الوقت ذاته، حيث يركز على أهمية الأفراد، التخطيط، التنظيم، والقيادة لتحقيق أهداف المؤسسة بكفاءة وفاعلية. هو كتاب عملي ليس للقراءة فقط، بل للتطبيق.
---
🌟 أهم أفكار الكتاب:
1. الإدارة ليست وظيفة فردية بل وظيفة جماعية:
النجاح في الإدارة يتحقق بتكامل الجهود بين الفرق، والقيادة الجيدة تكمن في توجيه هذه الطاقات نحو تحقيق الأهداف.
2. التركيز على النتائج وليس الجهود:
ليس المهم كم تبذل من جهد، بل ما تحقق من نتائج ملموسة. الإدارة الفعالة تقيس النجاح بالإنجازات وليس بالنشاط فقط.
3. الموظفون هم أهم أصول المؤسسة:
دراك يرى أن الاستثمار في تطوير الموظفين وتفعيل قدراتهم هو مفتاح النجاح المستدام لأي مؤسسة.
4. تحديد الأهداف بوضوح:
الإدارة تبدأ بتحديد الأهداف بدقة وتوزيع المهام بحيث يعرف كل فرد دوره بدقة، مما يقلل الهدر ويرفع الإنتاجية.
5. اتخاذ القرارات هو جوهر الإدارة:
القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة وفي الوقت المناسب تُميز المدير الناجح.
6. التخطيط هو أساس النجاح:
التخطيط السليم يحدد الاتجاه ويوجه الموارد بشكل ذكي، مع ضرورة المرونة لمواجهة التحديات.
---
💡 لماذا يجب أن تقرأ "ممارسة الإدارة"؟
لتفهم كيف تُدار المؤسسات الكبرى بفعالية.
لتحصل على أدوات عملية لإدارة فريقك أو مشروعك بأعلى كفاءة.
لتتعلم كيف تكون قائدًا يُلهم وينتج نتائج، لا مجرد مشرف يدير الوقت فقط.
لتتجنب الأخطاء الإدارية الشائعة التي قد تعرقل تقدمك المهني.
---
🚀 اقتباس ملهم من دراك:
"الهدف من الإدارة هو تمكين الأشخاص من العمل معًا لتحقيق ما لا يستطيع أي فرد تحقيقه بمفرده."
---
🎯 نداء للمتابعين:
هل أنت مدير أو قائد فريق؟ هل تبحث عن أدوات تساعدك على تحسين إدارتك وتحقيق نتائج أفضل؟
شاركنا تحدياتك الإدارية، ودعنا نناقش كيف يمكن لكتاب "ممارسة الإدارة" أن يغير نظرتك وعملك!
لا تنسَ متابعة صفحة Mr_Ahmed Masoud للمزيد من الأفكار القيادية والإدارية التي ترفع من مستواك المهني.