آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Oct 2023 16:36

❌حداقل ۱ ساعت قبل از خواب فرزند، هیچ تذکری بهش ندید🔴

✅در این زمان‌ها اجازه بدید که ذهن فرزند آروم باشه

✅معمولا بچه ها قبل از خواب، اتفاقات روزمره رو مرور میکنن و بعد میخوابن، حتی اگه در این مورد چیزی به شما نگن. ذهن ناخودآگاه فرزندان به شدت در این زمان فعاله و اطلاعات مختلف رو کامل دریافت میکنه.

👌این زمان‌ها وقت تذکر دادن و پند و نصیحت نیست، چون دقیقا میتونه باعث برنامه ریزی ذهن بشه و باور ناشایست بودن رو در ذهن فرزند تقویت کنه.

در کانال فرزند پروری نوین با NLP، اطلاعات متفاوت تری رو دریافت می‌کنید که میتونه براتون جذاب باشه

لینک کانال
👇👇👇👇
@nlpparenting

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Oct 2023 07:27

🎧 پادکست آموزشی چند راهکار ساده nlp برای رفع ترس از آینده


تا زمانی که از آینده می‌ترسید، معنایش این است که اتفاقی نیفتاده است. این، اطمینان‌بخش و دلگرم‌کننده است.
ترسیدن از آینده هیچ کمکی به شما نمی‌کند، بلکه باید طرز فکرتان نسبت به آینده را تغییر دهید. لطفا این پادکست آموزشی را به دقت گوش دهید و تمرینات مطرح شده را انجام دهید. 

👇👇👇
https://academicnlp.com/nlp-training-podcast-16/

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

29 Oct 2023 06:55

📌 عظمت و بزرگی شما به اندازه آرزوهای تعیین کننده و هدف‌های غالب در زندگیتان است.
جیمز آلن 
 

بررسی‌های دانش برنامه‌ریزی عصبی زبانی(nlp) نشان می‌دهد که سه ویژگی ممتاز در میان تمامی افراد و رهبران موفق دنیا وجود دارد. آنها دارای بینش و بصیرت هستند، خود را می شناسند و نسبت به باورها و مواضعی که اتخاذ می کنند آگاهند.
 


💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

26 Oct 2023 16:33

📌 ۱۷ راهکار ساده برای کشف و شفای کودک درون 

۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید.

۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید.

۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید. هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید.

۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید.

۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید.

۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید.

۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید.

۸- شعر بخوانید.

۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید.

۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید.

۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد.

۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید.

۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید.

۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید.

۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید.

۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید.

۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید.


دوست عزیزم، کودک درون ما نیاز به توجه و محبت دارد. یادمان باشد که او یک کودک است و توجه به همین اقدامات ظاهرا ساده باعث می‌شود تا این کودک، دوباره سرزنده و شاد گردد. پس از همین حالا اقدام کنید و قدر صمیمی‌ترین دوست خود را بیشتر از قبل بدانید.




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

24 Oct 2023 08:48

سلام به دوستان جان❤️

امروز میخوام باهاتون در مورد اون " دیکتاتور درون" که همه مون داریم و هر وقت کم میاریم برای فرزندانمون فعالش میکنیم، حرف بزنم.

اگه مامان یا بابای کامل گرایی، اگه زیادی از خودت کار میکشی و اگه خیلی حرص و جوش میخوری، حتما وویس زیر رو در کانال فرزند پروری نوین با NLP گوش بده

👇👇👇👇👇
@nlpparenting


تا الان ۳ تا وویس اونجا گذاشتم. اگه دلت خواست عضو کانال شو و از مطالب استفاده کن

@nlpparenting

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

20 Oct 2023 18:50

🎧 پادکست آموزشی 3 کار مفید برای تقویت عزت‌نفس


عزت‌نفس و احساس ارزشمندی نسبت به خود، بر همه جنبه‌های زندگی ما اثرگذار است و می‌توان گفت یکی از اصلی‌ترین دلایل موفقیت‌ها یا ناکامی‌های ما، به سطح عزت‌نفس‌مان بستگی دارد.
در این پادکست آموزشی، با 3 راهکار ویژه برای تقویت عزت‌نفس خود آشنا خواهید شد. لطفا تمامی تمرینات مطرح شده را به دقت انجام دهید. 

👇👇👇
https://academicnlp.com/nlp-training-podcast-8/

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

19 Oct 2023 07:06

‍ ‎آینده‌ات همیشه روشن خواهد بود وقتی که متمرکز، خوش‌بین، با اعتماد به نفس باشی



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

18 Oct 2023 16:45

📌 تبدیل رویا به واقعیت در آینده 




 برخلاف آنچه معلم‌ها در مدرسه به شما گفته‌اند، رویا دیدن در طول روز در حالی که به جایی خیره‌ شده‌اید می‌تواند اولین مرحله در راه رسیدن به هدف‌هایی باشد که در ذهن دارید. با استفاده از این تکنیک می‌توانید آرزوهای قلبی‌تان را کشف کنید و گام اول را در راه رسیدن به آنها بردارید.
 
اگر ناگهان فرشته‌ای مقابل‌تان ظاهر شود و از شما بخواهد آرزویتان را به او بگویید، چه خواهید گفت؟
تصور کنید برای رسیدن به این آرزو هر آنچه را لازم است در اختیار دارید (واقعیت اینست که شما تمام منابع مورد نیاز را در درونتان دارید که راهنمای شما هستند در مسیر رسیدن به خواسته‌ها) و مراحل زیر را دنبال کنید:
 


1- فهرستی از آنچه درباره‌ی این هدف برایتان مهم است تهیه کنید.  تمام دلایلی که می‌خواهید به این هدف برسید را روی کاغذ بیاورید و آنها را براساس اهمیت‌شان اولویت‌بندی کنید.
آیا ارزش‌هایتان شما را شگفت‌زده کرده است؟ آیا متوجه شدید چیزی که فکر می‌کردید برایتان مهم است، آن قدرها هم که فکر می‌کردید اهمیت ندارد؟
اگر با بحث ارزش‌ها آشنایی زیادی ندارید بخش ارزش‌ها و باورها در nlp را بخوانید.
 
2- در حالی که هنوز در حال رویا دیدن هستید،  تجسم کنید که به آینده می‌روید و در زمانی قرار دارید که این هدفتان برآورده شده است. 
 
3- به تصاویر، صداها و احساس‌ها دقت کنید و از آن‌ها به بهترین شکل ممکن بهره ببرید .
آیا می‌توانید آن‌ها را واضح‌تر و واقعی‌تر تجسم کنید؟
 
4- از آینده به گذشته نگاه کنید و اجازه دهید ذهن ناخودآگاهتان متوجه شود چگونه می‌تواند برای رسیدن به این هدف کمک‌تان کند.
 فراموش نکنید که در این مرحله درباره‌ی اولین گام تصمیم‌گیری کنید! 
 
5- هنگامی که رنگ، بو و حس این رویا را به شکل کامل دریافت کردید، به زمان حال بازگردید و اولین گام را بردارید.
ممکن است حتی خود را حیرت‌زده کنید!
 
 
 
برگرفته از کتاب NLP FOR DUMMIES
گردآوری: تیم آکادمیک NLP



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

17 Oct 2023 15:26

ما ناخواسته میراث شومی را از گذشتگان به ارث برده ایم و متاسفانه این میراث شوم باعث شد تا ما و نسل های قبل از ما، دردها و رنجهای طاقت فرسایی را تجربه کنند😔

《اکنون آینده در دستان ماست》

ما می‌توانیم با بکارگیری روش‌های تربیتی صحیح، از انتقال این میراث شوم به فرزندانمان جلوگیری نماییم. به این امید که نسل‌های آتی، طعم تلخ رنج و درد جانکاهی را که ما محکوم به چشیدنش بودیم ،تجربه نکنند.

دوست عزیزم❤️

من مهدی عرب زاده مستر ترینر NLP (علم برنامه ریزی و مهندسی ذهن)، ازت دعوت میکنم به کانال فرزندپروری نوین با NLP بپیوندی تا با هم مسیر لذت بخشی رو جلو بریم.

👇👇
@nlpparenting

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

16 Oct 2023 21:24

🎧 مجموعه‌ پادکست‌های آموزشی آکادمیک

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

15 Oct 2023 06:59

📌 از این قانون استفاده کن
تا در تمام ابعاد زندگیت، توازن برقرار بشه



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

12 Oct 2023 21:01

📌جمله ای که نیازی داری بشنوی رو خودت جلوی آینه به خودت بگو



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

11 Oct 2023 19:40

📌 کاریو انجام بده که بتونی هر روز در اون پیشرفت کنی!


💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

10 Oct 2023 19:16

یادآوری مهم 👆

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

09 Oct 2023 18:48

📌 چگونه احساس عالی داشته باشیم؟
(یک تکنیک قدرتمند NLP برای داشتن احساسی فوق‌العاده)
 


1- به زمانی فکر کنید که احساس خوشایندی داشتید. این احساس می‌تواند در مورد یک سفر، یک خاطره، یک موفقیت کاری یا هر چیز دیگری باشد. زمان خاطره اصلا مهم نیست و حتی می‌تواند مربوط به دوران کودکی باشد.

 
2- چشم‌هایتان را ببندید و آن زمان را با جزئیات و به صورت واضح تصور کنید. تصاویر را روشن‌تر و شفاف‌تر ببینید، صداها را بلندتر بشنوید و احساسات را درست مانند همان موقع به خاطر آورید.

 

3- خودتان اینگونه تصور کنید که وارد آن تجربه شده‌اید و در همان موقعیت قرار دارید، دقیقا مانند اینکه همین حالا اتفاق افتاده است. مشاهده کنید چه چیزی دیده‌اید، بشنوید چه چیزی شنیده‌اید و احساس کنید چه احساس خوبی داشته‌اید. اگر کمک می‌کند، رنگ‌ها را پررنگ‌تر و واضح‌تر کنید. توجه کنید در آن زمان چطور تنفس می‌کردید، پس همانطور نفس بکشید.


4- به احساس عالی که در بدنتان دارید توجه کنید که این احساس از کجا شروع می‌شود و به کدام جهت می‌رود. تصور کنید بر احساستان کنترل دارید و آن را سریع‌تر و سریع‌تر، قوی‌تر و همچنان که احساس‌تان افزایش پیدا می‌کند، در بدنتان به چرخش در آورید.


5- به زمانی در آینده فکر کنید که می‌توانید از این احساسات خوب بهره ببرید. این احساسات را در بدنتان به حرکت در آورید، در حالی‌که به آینده و کارهایی که در چند هفته آینده انجام خواهید داد،‌ فکر می‌کنید.  تعجب نکنید اگر متوجه شدید که بدون هیچ دلیلی احساس عالی دارید. 



نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP
 



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Oct 2023 08:51

چطوری برای فرزندم " قانون" بذارم؟

در این پادکست، با نحوه وضع قانون درست و قابل اجرا برای فرزندان آشنا میشید.

لطفا با دقت گوش در کانال زیر گوش کنید

👇👇👇
@nlpparenting

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

29 Oct 2023 10:20

📌 ۱۳ پرسش کلیدی nlp درباره خود

برای اینکه به خودشناسی بهتری دست پیدا کنید لازم است سوالات زیر را از خود بپرسید و با صبر و حوصله به آنها پاسخ دهید. توجه داشته باشید که نوشتن سوالات و پاسخ ها بسیار مهم هستند بنابراین در ابتدا قلم و کاغذی آماده کنید و سپس به مطالعه و پاسخگویی به سوالات بپردازید.
 
۱- تصور کنید برای هر مشکلی راهکار و برای غلبه بر محدودیت‌ها راهی وجود دارد. به این بیندیشید که هیچ محدودیتی برای دستیابی به اهدافی که برای خود تعیین کرده‌اید وجود ندارد. در این صورت چه کار متفاوتی انجام می دادید؟
 
۲- راهکار «اندیشیدن به گذشته از طریق آینده» را تمرین کنید. یعنی برای ۵ سال آینده برنامه ریزی کنید و سپس به زمان حال بنگرید. چه اتفاقاتی می‌بایست در دنیای ایده‌آل شما رخ داده باشد؟


۳- برای شناسایی بهتر خود، تصور کنید از لحاظ مادی زندگی بسیار خوبی داشتید.
چه میزان درآمد داشتید؟
ارزشهای زندگی‌تان چه بودند؟
از هم اکنون چه اقداماتی انجام میدادید تا این اهداف را به واقعیت تبدیل کنید؟
 
۴- تصور کنید از زندگی خانوادگی و فردی بسیار خوبی برخوردار بودید.
این زندگی چگونه می بود؟
از هم اکنون شروع به انجام چه کارهایی می کردید؟
 
۵- تقویم سالانه‌تان را به بهترین شکل برنامه‌ریزی کنید. سال جاری را از ماه فروردین تا اسفند به گونه‌ای تنظیم کنید که گویی هیچ محدودیتی وجود ندارد.‌
اگر می‌خواستید از امروز شروع کنید، چه تغییراتی ایجاد می‌کردید؟


۶- تصور کنید از لحاظ سلامتی و تناسب اندام در بهترین شرایط بودید. از هم اکنون چه کارهایی را انجام می‌دهید تا تصورات خود را به واقعیت تبدیل کنید؟
 
۷- سه تا پنج مورد از مهمترین ارزش هایی‌که در حال حاضر در زندگیتان دارید را یادداشت کنید.
واقعاً به چه ارزشهایی معتقد و پایبند هستید؟
برای شناسایی بهتر خود، توجه به ارزش‌ها که از موارد بسیار مهم زندگی هر شخص می‌باشند ضروری است.
ان ال پی نگاه ویژه‌ای به نحوه تشخیص، اولویت‌بندی و راههای حرکت در مسیر ارزش‌ها دارد.
 
۸- در میان افرادی که در حال حاضر می‌شناسید چه خصوصیات و ارزش‌های والایی سراغ دارید؟
 
۹- تصور می‌کنید مهمترین ارزش‌هایی که می‌تواند هدایت‌کننده روابط شما باشد کدامند؟
 
۱۰- در خصوص سرمایه و موفقیت مالی به چه ارزش‌هایی پایبند هستید؟‌
آیا هر روز به این ارزش‌ها عمل می‌کنید؟

۱۱- برای شناسایی بهتر خود، تصویر ذهنیتان از یک فرد ایده آل یعنی فردی که شدیداً دوست داشتید آنگونه می‌بودید اگر هیچ محدودیتی وجود نداشت را توصیف کنید.
 
۱۲- اعلامیه ترحیم خود را آن‌گونه که دوست دارید در مراسم تدفین برای دوستانتان قرائت شود و در خاطره‌‌‌ها ماندگار گردد،بنویسید.
 
۱۳- هم اکنون چه تغییری در رفتارتان ایجاد می‌کردید که  بتواند به شما در هماهنگی بیشتر با ارزش‌هایتان یاری رساند؟

 
نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

27 Oct 2023 07:41

پدر و مادری کافی هستم یا کامل؟
کدوم بهتره؟
هر کدوم چه نتایجی به همراه دارن؟

دوست عزیزم فکر میکنم این پادکست میتونه پاسخگوی خیلی از مشکلاتی باشه که در تربیت فرزندانمون باهاشون مواجه میشیم.


لطفا به دقت در کانال زیر گوش کنید
👇👇👇👇👇
@nlpparenting

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

25 Oct 2023 06:43

‎فرصتی برای پشیمونی نیست، بعضی کارات خوب بوده بعضیاش بد، باید خودتو ببخشی و ادامه بدی




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

22 Oct 2023 07:49

📌 تا زمانی که برای عدم موفقیت خود، در ذهنت بهانه ای داری، روی موفقیت را نخواهی دید.



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

19 Oct 2023 16:08

📌 پیشنهاد "میشل سرس" فیلسوف فرانسوی برای مقابله با پیری و کهولت




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

18 Oct 2023 20:31

🎧 پادکست آموزشی 3 باور مهم در رابطه با اهداف  

همه ما نیاز داریم تا به سه موضوع مهم در رابطه با اهداف خود باور داشته باشیم و در غیر این صورت ضمیر ناخودآگاه تمام تلاش خود را انجام می‌دهد تا ما را از رسیدن به هدفمان دور سازد.
لطفا با دقت به این پادکست آموزشی گوش فرمایید. 

👇👇👇
https://academicnlp.com/nlp-training-podcast-13/

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

18 Oct 2023 08:27

📌همیشه مسیر مستقیم، موثرترین مسیر برای رسیدن و هدف و نتیجه نیست.




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

17 Oct 2023 09:33

💢۲۰ سوال مهمی که برای توسعه فردی خودتان باید به آنها پاسخ دهید

توسعه فردی راهی است برای ارزیابی توانایی‌های شخصی‌. اگر بتوانید اهدافی برای خود داشته باشید و توانایی‌هایتان را در جهت رسیدن به آنها تقویت کنید، در مسیر درستی از توسعه فردی قرار خواهید گرفت.
به‌کمک توسعه خود می‌توانید تصمیمات بهتری در زندگی بگیرید. سفر توسعه فردی با پرسیدن چند سؤال شروع می‌شود. در ادامه با آنها آشنا می‌شوید.

🔺کجا مفید هستم و کاری برای دیگران از دستم برمی‌آید؟

هر زمان که در زمینه‌ای به دیگران کمک می‌کنیم، در آن حیطه به مهارت بیشتری هم می‌رسیم؛ پس اهمیت کمک به دیگران در جهت توسعه فردی را دست‌کم نگیرید.

🔺رسیدن به هدف بدون سخت‌کوشی و نظارت بر خود ممکن است؟

هیچ موفقیتی بدون روزهای سخت و تلاش‌های بی‌دریغ نصیب‌مان نمی‌شود. اگر می‌خواهیم به توسعه فردی برسیم، باید تلاشی خالصانه داشته باشیم.

🔺ارزش‌های مهم زندگی من چه‌چیزهایی‌اند؟

اگر بنای توسعه فردی داریم، باید ارزش‌هایمان را به‌دقت مشخص و مسیر حرکت خود را مبتنی بر این ارزش‌ها تعیین کنیم.

🔺مهم‌ترین چیز در زندگی من چیست؟

تعیین مهم‌ترین خواسته‌تان بسیار اهمیت دارد. اگر آن را بشناسیم، اهداف و مسیرهای دیگر زندگی‌مان هم پیرامونش تشکیل می‌شود.

🔺حاضرم برای رسیدن به چه‌چیزی سختی بکشم؟

نابُرده رنج گنج میسر نمی‌شود. اگر بدانیم که قرار است برای رسیدن به چه‌چیزی سختی بکشیم، دردهای مسیر رشد را ساده‌تر تحمل خواهیم کرد.

🔺به نیمه پر لیوان هم نگاه می‌کنم؟

هر زمان که با شرایطی دشوار مواجه هستیم، باید از خود بپرسیم آیا در آن، دریچه‌ای رو به روشنایی هم وجود دارد. در بسیاری از موارد می‌توان از عمق ناخوشی‌ها به نکاتی مطلوب رسید.

🔺دلیل من برای زیستن چیست؟

برای داشتن زندگی معنادار باید دلیلی در کار باشد که ما را در پیچ‌وتاب‌های مسیر زندگی به جلو می‌راند.

🔺بنا به برنامه‌‌های فعلی‌ام، ۵ سال آینده کجای این جهان خواهم بود؟

اگر می‌خواهیم چشم‌اندازی درباره آینده‌مان مثلا در ۵ سال بعدی داشته باشیم، باید ببینیم در حال حاضر چه می‌کنیم.‌ آیا مسیر فعلی‌مان ما را به خواسته‌هایی می‌رساند که برای آینده‌مان در نظر داریم؟

🔺برای توسعه فردی باید وقت کمتر یا بیشتری روی چه‌چیزهایی بگذارم؟

بهره‌وری واقعی یعنی انجام‌دادن کارهای مهم و درست. پس اگر قصد توسعه فردی داریم، باید یاد بگیریم که اولویت‌بندی‌های درستی را پیش بگیریم.

🔺آیا مغزمان خودش را به آن راه می‌زند؟

در زندگی از ذهن ناخودآگاهمان هم گول می‌خوریم. یکی از کارهای مهمی که در مسیر توسعه فردی باید انجام داد این است که با خودمان روراست باشیم.

🔺اگر پول در زندگی‌ام مطرح نبود، چه می‌کردم؟

بیشتر ما مدام در حال کاریم و می‌خواهیم پول درآوریم و معتقدیم نبود پول بزرگ‌ترین مانع رسیدنمان به‌ زندگی رؤیایی است. اما دقیقا نمی‌دانیم آن زندگی رؤیایی چیست که به بهانه نبود پول از ما دور و دورتر می‌شود.

🔺هدف من در زندگی چیست؟

هدفمندی زندگی‌مان را مطابق آرزوهایمان پیش می‌برد.

🔺چه‌چیزهایی به من انگیزه می‌دهد؟

برای اینکه بتوانیم میزان زیادی از تمرکز و تلاش را صرف هر کاری کنیم، به انگیزه نیاز داریم؛ پس باید از خودمان بپرسیم دلایل انگیزش‌مان در زندگی چیست.

🔺چطور می‌توانم شادی بیشتری به زندگی‌ام اضافه کنم؟

در مسیر ساختن زندگی باید علاوه بر کار و تلاش، به تفریح هم دقت داشته باشیم. باید از خود بپرسیم که چه تفریحی را در اوقات آزادمان می‌پسندیم.

🔺آیا آماده تغییرکردن هستم؟

اگر بنای توسعه شخصی داریم، باید حتما نسبت به تغییر منعطف شویم؛ پس لازم است ببینیم آماده تغییرکردن هستیم یا خیر.

🔺جنبه‌های مثبت زندگیِ اکنون من چیست؟

زمانی که در مسیر توسعه فردی قدم برمی‌داریم، باید جنبه‌های مثبت زندگی‌ و شخصیتمان را شناسایی کنیم و از دستشان ندهیم.

🔺چه موانعی در زندگی‌ام هست که ریشه در گذشته دارد؟

گاهی برخی از چیزهایی که مربوط به گذشته می‌شوند در زندگی‌مان موانعی جدی برای حرکت به‌سوی آینده‌اند. پس بهتر است گذشته را کنار بزنیم و ارزش‌های فعلی‌مان را شناسایی کنیم.

🔺برای چه بخش‌هایی از مسیرم به کمک نیاز دارم؟

در راه توسعه فردی به کمک هم نیاز داریم، چون برخی از بخش‌های مسیر سخت و تهدیدبرانگیز است؛ منبع کمکی‌مان ممکن است دوست، همسر، والدین یا حتی یک ابزار فناوری باشد.

🔺آیا به ندای درونم گوش می‌سپارم؟

در بسیاری از موارد، اعتمادکردن به ندای درونی و شهامت غریزی کار درستی است. باید از خود بپرسیم چقدر به ندای درون‌مان در جهت توسعه فردی گوش می‌دهیم.

🔺آیا به اندازه کافی تلاش کرده‌ام؟

برای توسعه فردی باید تکلیفمان با خودمان روشن باشد و ببینیم چقدر تلاش کرده‌ایم و چقدر کم گذاشته‌ایم.

✍منبع: greatperformersacademy



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

16 Oct 2023 09:09

📌 تماشای این گیف باعث آرامش شده و استرس و اضطراب را کاهش میدهد.👌

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

13 Oct 2023 09:13

اینو دوباره ببین و برای کسی که برات مهمه بفرست✨

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

12 Oct 2023 07:45

🍃یه یادآوری کوچیک:
هیچکس تو رو برای چیزی که قرار بود باهاش مواجه بشی اماده نکرده بود
و هیچ راهی برای اینکه بتونی آماده شی وجود نداشت..
و با این حال تو به خوبی از پسش براومدی و حتی اگه از پسش هم برنیومدی بهترین کاری که از دستت برمیومد رو انجام دادی و این کافیه!

پس:دست از سرزنش خودت بردار و به خودت افتخار کن و خودت رو در آغوش بگیر.شاید اون عشقی که همیشه منتظرشی رو اول خودت به خودت باید بدیش



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

11 Oct 2023 13:48

📌کتاب رمز موفقیت- اثر  دیل کارنگی
♦️ژانر خودساختگی

موفقیت در هر کار مستلزم تحمل رنج و مرارتهای بسیاری است که برای رسیدن به توفیق، باید بهای آن را پرداخت. افرادی هستند که در راه رسیدن به توفیق، ‌از تحمل زحمت و محرومیت سر باز می‌زنند که این خود به معنی گذشت و چشم پوشیدن از موفقیت است.



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

10 Oct 2023 07:07

‌‌
📌 همیشه بین ریسک و پاداش یک تناسب منطقی وجود دارد. شما نمی‌توانید با ریسک کوچک به پاداش بزرگ دست یابید.
‌‌

‌ ایلان ماسک




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

09 Oct 2023 09:10

📌 عادت‌های سمی که انرژیتو نابود می‌کنه :

1- الگوی نامناسب خواب!
2- پایبندی به تغذیه نامناسب!
3- قرار گرفتن در محیط های منفی!
4- نگرانی برای چیزهای بی‌اهمیت!
5- مقاومت در برابر تغییر و رشد!
6- استفاده از ترس بعنوان یک بهانه!
7- شخصی کردن مسائل!
8- اجازه دادن به گذشته برای حکومت کردن بر تمام وجودت!




💎 @Academic_nlp