8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
🔻شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
ارشد و دکترای روانشناسی بالینی
@psychology_20212021
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
روانشناسی زندگی بهتر …
@arameshdron
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma
دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید،
برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند،
با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی‌قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود
و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد.
هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابطمان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم‌گیری‌هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم!
📕 #دگرگونی_زندگی‌ها
#دیوید_مالان
@arameshdron🎈
تیکه کتاب ناخوانده‌در‌غبار از ویلیام فاکنر
بعضی چیزاست که تو هیچوقت نباید تحملشون کنی.
بعضی چیزاست که هرگز نباید تحملتو از دست بدی و اونا رو قبول کنی...
چیزایی مثل بی عدالتی، بی حرمتی، بی شرفی و ننگ. فرقی نمیکنه چقدر جوان یا پیر باشی و این بخاطر شهرت یا پول نیست.
بخاطر چاپ عکست در روزنامه یا موجودیت در بانک نیست.
فقط از تحمل این قبیل چیزا باید امتناع کنی ...
@arameshdron🎈
مسلم است که اگر والدی در اولین روابطش با شما بدرفتاری کند شما در برقراری رابطه نزدیک با افراد دیگری هم که شبیه به والد عمل می کنند یا حس مشابهی در شما ایجاد می کنند دچار شکنندگی بیشتری می شوید ممکن است یاد گرفته باشید مطیع باشید تا پرخاشگری دیگران را کم کنید و حتی به گونه ای نسبت به این پرخاشگری کرخت و بی حس شوید. کسانی که در روابط آزارگرانه باقی می مانند اغلب در کودکی پیشینه آزار دیدن دارند.
الگوی دیگر در مورد افراد مراقب است یعنی وقتی خودتان را جلوی دیگران خرد و کوچک می کنید و به افراد طلبکار بیش از اندازه می‌بخشید یا با بخشیدن همه چیز به افراد و در مقابل نداشتن هیچ توقعی آنها را طلبکار می سازید. شما برای برآوردن خواسته های غیر منطقی دیگران خودتان را به دردسر می اندازید و همیشه نیازهای خودتان را آخر قرار می دهید. به این دلیل چنین اتفاقی می افتد که شما یاد گرفته اید توقع بسیار ناچیزی داشته باشید و از آنجا که از فرط استیصال می خواهید رابطه داشته باشید و انتظار برابری هم ندارید، ممکن است موجب سرپا ماندن افرادی شوید که محتاج مخاطب هستند.
#مادری_که_کم_داشتم
#جاسمین_لی_کوری
ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻧﮑﻦ برای ﻧﻌﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍوند ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ است؛
زﯾﺮﺍ ﺗﻮ نمی‌دانی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ،
و ﻏﻤﮕﯿﻦ نباش ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺖ...
ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻋﻮﺽِ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ،
پس سعی کن ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺎﮐﺮ باشی...
عشق، در مردان از راه چشم و در زنان از راه گوش وارد قلب می شود.
برای مردان آنچه که می بینند دارای اهمیت بیشتری است، ولی برای زنان آنچه که می‌شنوند، مهم‌تر است.
@arameshdron🎈
تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی توانایی‌های ذهنی
می‌دانیم داشتن خواب «به میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه می‌شود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد.
بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی می‌شود.
به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد می‌شود.
این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد.
با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم.
@arameshdron🎈
هر چیزی که ناراحتتان می‌کند،
عاملی برای رشد و فرصتی برای شماست
تا جنبه‌ی پنهان خود را باز پس گیرید...
📕 #نیمه_تاریک_وجود
👤 #دبی_فورد
@arameshdron🎈
به نظرم تنها معیار برای ورود به رابطه میتونه جواب به این سوال باشه که آیا داشتن اون شخص در زندگی، شما را به آدم بهتر، پر انرژی تر، خود پذیرتر، عاقل تر و آرام تر تبدیل می‌کند؟
Читать полностью…
لحظہ هاتون پراز
شادے هاے بے سبب
قلبتون مملو از مهربانے
دستتون سرشار از بخشندگے
آرزوهاتون مستجاب🩵
# آهنگ رضا ملڪ زادہ
#یادت هست !؟
@arameshdron🎈
اِدموند بِرک و فلسفه اش در مورد هیبت هولناک جهان
گاهی نیاز داریم حس کنیم ناچیز و بی مقداریم تا احساس آرامش کنیم
#فلسفه
#روانشناسي
@arameshdron🎈
پول‌هایتان،
نه ! پول‌هایتان را نه ! آرزوهایتان را در سنگ نریزید.
سنگ‌ها، با لحظه لحظه‌های عمر شما، روی هم چیده می‌شوند و زندانی می‌سازند برای میان‌سالی و کهن‌سالی‌تان که از آن گریزی نخواهید داشت.
با آرزوهایتان بادبادک بسازید،
سوار هوا شوید و بروید به آسمان.
خواهید دید که خانه‌های آرزوهای دیگران چه اندازه کوچک است.
م . حنيفه زاده_روانكاو
12 اصل در تشویق کودکان که حتماً باید بدانید
✳️ استفاده از کلمات و جملات تشویقی برای کودکان می تواند ابزار قدرتمندی برای توانمندسازی فرزند شما باشد. تشویق کودکان حتی می تواند به فرزند شما کمک کند تا بر چالش های موجود غلبه کرده و انعطاف پذیرتر شود.
✳️ هنگامی که می خواهید فرزند خود را تشویق کنید، از کلی گویی دوری کنید. دقیقا اشاره کنید که چه رفتار و عملکرد او را پسندیده اید و مورد تشویق قرار داده اید. مثلا به او نگویید تو پسر خیلی خوبی هستی. این جمله خیلی عامیانه و کلی است و فرزند شما نمی تواند تشخیص دهد که کدام رفتار او باعث شده تشویق شود.
✳️مقایسه هنگام تشویق کودک باعث می شود که کودک انگیزه خود را از دست داده و دائم ناامید و ناامیدتر شود.پس نگویید: تو در بین همکلاسی هایت از همه باهوش تری، به جای آن بگویید: من می دانم که تو با هوش هستی و تمرکز تو برای حل کردن این تکالیف عالی بود.
👈🏻 با ما همراه باشید تا فرزندان تان را درست تشویق کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
https://savadezendegi.com/fa/news/4494
آيا شايستگى ها در يك جنبه شخصيتى مى توانند از منظرى ديگر نقطه ضعف باشند؟
🔴منبع: persian school of life
@arameshdron🎈
دقیقا وقتی که چیزی برای از دست دادن نداری اون موقعست که قوی میشی..!!
🎥 Money Heist Series
@arameshdron🎈
انقدر خودتو با چشمایِ کسایی نگاه نکن
که حتی به خودشونم با عشق نگاه نمیکنن.
@arameshdron🎈
یه شکر گزاری قشنگ هم داریم که میگه:
خدایا شکرت....
واسه دلم که هیچوقت بد کسی را نخواست☺️🥰
کار خـدا نشد ندارد !
او خـوب می داند
چطور در و تخته را
به هم جور کند ...
خواسته هایت را به او بسپار !
او حتما راهی برای رسیدن
به آرزوهایت
به تو نشان خواهد داد ....
طاعات و عباداتتون مقبول الهی 🙏
@arameshdron🎈
مردانی که در زندگی
عمیقا افسرده و غمگین هستند، این ۱۱ نشانه رفتاری را دارند:
به نقل از hack spirit، باور کنید یا نه، شادی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمانی شما نیز داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد شادتر معمولاً سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، فشار خون پایین‌تری دارند و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.
با این حال، بسیاری از مردان در زندگی عمیقاً ناراضی هستند.
بیایید ببینیم آنها چه رفتارهایی دارند.
۱) از تعاملات اجتماعی کناره‌گیری می‌کنند و زمان بیشتری را در تنهایی می‌گذرانند
جامعه از مردان خیلی انتظار دارد، اما وقتی می‌خواهند نارضایتی خود را بیان کنند، با بی‌تفاوتی مواجه می‌شوند. این اغلب منجر به سرکوب عاطفی می شود، و رسیدگی به احساسات و کنار آمدن با آنها را برای مردان دشوار می کند و منجر به آشفتگی درونی، خشم و ناراحتی می شود.
جای تعجب نیست که بسیاری از مردان از جامعه کناره گیری می کنند و تقریباً تمام وقت خود را در خانه می گذرانند. آنها با احساس تنهایی یا انزوا دست و پنجه نرم می کنند، به خصوص اگر فاقد شبکه حمایتی قوی باشند یا احساس کنند از دیگران جدا شده اند.
۲) چیزهای کوچک به‌راحتی آنها را تحریک می‌کند و بدخلق می‌شوند
برای مردان عمیقاً ناراضی، تنها دو حالت وجود دارد - بی تفاوتی و پرخاشگری.
وقتی صبر آنها کم می شود، در مورد آب و هوا غر می زنند، به وای فای کُند فحش می دهند، یا به شوخیِ بی‌غرضِ یک همکار واکنش نشان می‌دهند.
اینطور نیست که بخواهند بداخلاق باشند. فقط ناراحتی آنها آنها را تبدیل به مین های احساسی کرده است که با کوچکترین تحریکی آماده انفجار هستند.
۳) علاقه خود را به فعالیت‌هایی که زمانی از آنها لذت می‌بردند، از دست می‌دهند، مانند سرگرمی‌ها یا معاشرت با دوستان
۴) بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنند و انگیزه‌ای برای انجام کاری ندارند
بسیاری از مردان در چرخه ای بی پایان از خستگی و بی علاقگی گیر کرده اند. آنها احساس می کنند در اتاقی بدون پنجره و بدون در به دام افتاده اند.
۵) مانند گذشته از خود مراقبت نمی‌کنند
آنها به بهداشت خود کمتر از قبل می‌رسند نه به این دلیل که به تمیزی اهمیتی نمی دهند، بلکه تمیز و مرتب نبودن آنها را معذب نمی‌کند.
۶) زیاده‌روی می‌کنند
وقتی مردها در زندگی عمیقاً غمگینند، اغلب به افراط و تفریط به عنوان مکانیزم مقابله متوسل می شوند. زیاده روی ممکن است یک راه حل سریع ارائه دهد، اما مشکل واقعی را برطرف نمی کند.
۷) وظایف یا مسئولیت‌های مهم را کنار می‌گذارند
آیا تا به حال انجام یک کار مهم را به آخرین لحظه موکول کرده اید؟ مردان ناراضی به جای اینکه وظایف خود را به‌موقع انجام دهند، کارهایی مانند پرداخت قبوض، به پایان رساندن یک پروژه در محل کار، یا تمیز کردن خانه را به انتهای لیست وظایف خود می اندازند.
۸) همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند
تا زمانی که یاد نگیرید هر چند وقت یکبار نیمه پر لیوان را ببینید، حتی در درخشان ترین روزها هم نور خورشید را از دست خواهید داد.
۹) عوامل خارجی یا افراد دیگر را مقصر می‌دانند
هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرید زیرا در ذهنتان، اینها اشتباهات شما نیستند.
۱۰) از رویارویی با مشکلات یا درگیری‌ها اجتناب می‌کنند، به این امید که خود به خود از بین بروند
اجتناب از رویارویی با مشکلات یا درگیری ها، به امید اینکه آنها از بین بروند، یک راه حل موقت است که فقط در دراز مدت اوضاع را بدتر می کند.
مردان ناراضی به جای برخورد رودررو با مشکلات، تصمیم می‌گیرند که سرشان را در شن فرو کنند، به این امید که نادیده گرفتن مشکلات باعث ناپدید شدن آنها شود.
با این حال، آنچه اغلب اتفاق می‌افتد این است که مشکلات بیشتر می‌شود و رشد می‌کند و بعداً مقابله با آنها چالش‌برانگیزتر می‌شود.
۱۱) در مورد اهداف خود در زندگی احساس سردرگمی یا عدم اطمینان می‌کنند
سخن نهایی
ناراضی بودن می تواند فقط یک مرحله از زندگی باشد. اغلب، شما می‌توانید همه چیز را فقط با تشخیص آنچه در حال گذراندن آن هستید تغییر دهید و برای بهتر کردن آن تلاش کنید.
تنها راه حلی که دارید این است که علت اصلی ناراحتی را پیدا و با آن مقابله کنید.
راه دیگری نیست
شما هیچڪس رو نمشناسید مگر اینڪه:
- باهاش سفر برین
- بینتون مسائل مالے در میون باشه
- تو وقت عصبانیت باهاش برخورد داشتہ باشین
- باهاش زندگے ڪنید
پادشاهی قصد کشتن اسیری کرد. اسیر در آن حالت ناامیدی شاه را دشنام داد. شاه به یکی از وزرای خود گفت: او چه می گوید؟ وزیر گفت: به جان شما دعا می کند. شاه اسیر را بخشید.
وزیر دیگری که در محضر شاه بود و با آن وزیر اول مخالفت داشت گفت: ای پادشاه آن اسیر به شما دشنام داد.
پادشاه گفت: تو راست می گویی اما دروغ آن وزیر که جان انسانی را نجات می دهد بهتر از راست توست که باعث مرگ انسانی می شود.
«گلستان سعدی»
جز راست نباید گفت
هر راست نشاید گفت
@arameshdron🎈
Take your broken heart
And turn it in to Art
(Meryl streep )
قلب شکسته ات را بردار و به هنر تبدیل کن
به نقل از مریل استریپ در گلدن گلوب ٢٠١٧
@arameshdron🎈
انسان باید کمی برای خود خوشایند باشد تا بتواند در کنار دیگری احساس خوشی کند.
📚 سوتفاهم در مسکو
✍ سیمون دوبووار 🇫🇷
📄 صفحه ۱۳۹