66974
⚜️آکادمی توسعه فردی✨ مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای ⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉 ⚜️ کانال دوم ما👇 🌱 @motivation_buch ⚜️پشتیبانی 🌱 @adv_admin01
راز صدای جذاب گویندگان رادیو لو رفت!🤯
☜ تا حالا احساس کردی تو جمعها شنیده نمیشی؟
📊طبق آمار، ۸۵٪ موفقیتهای شغلی و عاطفی وابسته به «هوش کلامی» شماست، نه مدرک تحصیلیتون.
در مجموعه تخصصی"آوا شارپ"، با متد اختصاصی گویندگان رادیو، لحن صدای شما رو به مهره مار تبدیل میکنیم.𓆘
ظرفیت این گروه به دلیل ماهیت کارگاهی و بررسی انفرادی صداها، به شدت محدود است.❌
🔗 همین حالا روی این پیوند کلیک کن:👇🏻
🆔 /channel/+Az4jHg-uFixmOWE0
مهاجرت به آلمان به سبک نادیا🇩🇪
⏳ اقامت در کمتر از ۴ ماه
✅ بدون نیاز به مدرک زبان
✅ بدون نیاز به مدرک تحصیلی
مسیرهای پیشنهادی:
🔹 بلوکارت آلمان - بدون شرط حضور
🔹 آوسبیلدونگ؛ مسیر آموزش حرفهای و ورود به بازار کار
🔹 مهاجرت کاری با پیشنهاد شغلی
🎁 تخفیف ویژه رزرو وقت مشاوره:
🔥 ۴۰٪ تخفیف برای ۱۰ نفر اول
✅ ۱۰٪ تخفیف تا پایان سال میلادی
برای اطلاع از شرایط روی لینک زیر کلیک کن! 👇
B2n.ir/fn3019
جهت تعیین وقت مشاوره👇
@NadiaGlobalBot
کدومشون تجربه کردی؟
اگر نتونی عزت نفس آسیب دیدت رو درمان کنی بعد از چندین سال میبینی عمرت رفته و به هیجچیزی نرسیدی چون زندگیت رو دیگران ازت گرفتن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✔نکته بسیار جالب از دکتر ابوالعلایی :
م م م را فراموش نکنید 😉
میدونید م م م چیه ؟
م م م مخفف "معجزه مچگیری مثبت" است☺
این عبارت به طور دقیق یعنی گرفتن مچ یک کارمند هنگام انجام یک عملکرد مثبت و درخشان.
در سازمانها عادت مدیران بر این است که مچ کارمندان را تنها هنگام بروز اشتباه و خطا میگیرند و از معجزه تقدیر هنگام مشاهده یک عمل درخشان غافل هستند.
@businesstrick
#فكر_كنيم
مراقب خودت باش لطفاً !
🔺نشانه دشمنی با خود بهصورت اقدامات و تصمیمات غلطی است که میگیریم و منافع حال و آینده خود را بهخطر میاندازیم.
این اقدامات در سطح ناخودآگاه ما صورت میگیرد، بدون اینکه اطلاعی از آن داشته باشیم.
📍 بطور مثال:
میگویند: «آقا حالت خوب نیست، به پزشک مراجعه کن»
میگویی: «نه؛ خوب میشوم!»
چطور میگویی خودم خوب میشوم؟!
اصلاً گیرم که اینطور هم باشد؛ چرا پیش دکتر نروی که زودتر خوب شوی؟
یا میگویند: «این غذا را نخور برایت ضرر دارد»
میگویی: «بدن من همهچیز را هضم میکند»
باید ماسک بزنی که از آلودگی آسیب نبینی اما نمیزنی!
باید کمربند ایمنی را ببندی، نمیبندی!
باید پسانداز کنی، پسانداز نمیکنی!
جایی هست اگر بروی آنجا شاد میشوی، حالت خوب میشود. میتوانی بروی ولی نمیروی!
⚠️دائم بهانه میآوری که از کیفیت عمرت کم کنی⚠️
❓از خودت سئوال کن:
🔹 چرا شادتر زندگی نمیکنم؟
🔸 چرا کارهایی را که بهنفعم است انجام نمیدهم؟
🔹 چرا کارهایی که بهضررم است را به راحتی انجام میدهم؟
❓يكبار ديگر از خودمان بپرسيم ❓
🔹 آیا واقعاً من خودم را دوست دارم؟
🔸 واقعاً به خودم احترام میگذارم؟
💥 خودت را دوست داشته باش 💥
@businesstrick
در سال اول ازدواج به قدری همسرم را دوست داشتم که وقتی نگاهش میکردم دلم میخواست بخورمش؛
در سال دوم دائم به خودم میگفتم:
کاش همون سال اول خورده بودمش!
👤 چارلی چاپلین
@businesstrick
۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگیتان
1. توانایی فروش و مذاکره
2. توانایی بیان افکار و احساسات
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
5. توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر موانع
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متنها
7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
8. توانایی مدیریت موثر زمان
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن
10. توانایی درک احساسات دیگران
۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
13. توانایی سرمایه گذاری روی خود
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
15. توانایی خود تحلیلی
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری
17. توانایی درخواست کمک
18. توانایی ثابتقدم ماندن و پشتکار
19. توانایی تسلط بر افکار خود
20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱 لیستی از ۱۲ کتاب برتر و الهامبخش در زمینه موفقیت و رشد فردی — کتابهایی که هم کاربردیاند و هم تأثیرگذار:
1. “هفت عادت مردمان مؤثر” – استیون کاوی
(کلاسیکترین کتاب رشد فردی درباره عادتهای مؤثر در زندگی و کار.)
2. “انسان در جستجوی معنا” – ویکتور فرانکل
(درباره یافتن معنا در رنجها و سختیها، بسیار عمیق و انسانی.)
3. “بیندیشید و ثروتمند شوید” – ناپلئون هیل
(یکی از قدیمیترین و معروفترین کتابهای موفقیت ذهنی و مالی.)
4. “اثر مرکب” – دارن هاردی
(قدرت کارهای کوچک و مداوم در رسیدن به موفقیتهای بزرگ.)
5. “قدرت عادت” – چارلز دوهیگ
(تحلیل علمی و کاربردی درباره شکلگیری و تغییر عادتها.)
6. “ذهنیت” – کارول دوک
(تفاوت بین ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت و تأثیر آن بر موفقیت.)
7. “چه کسی پنیر مرا جابهجا کرد؟” – اسپنسر جانسون
(کتابی کوتاه درباره سازگاری با تغییرات زندگی و کار.)
8. “صبح جادویی” – هل الراد
(اهمیت شروع روز با برنامه و عادتهای مثبت.)
9. “قورباغهات را قورت بده!” – برایان تریسی
(تمرکز بر مدیریت زمان و غلبه بر اهمالکاری.)
10. “تسلط (Mastery)” – رابرت گرین
(درک عمیق از مسیر تبدیل شدن به یک فرد ممتاز در هر زمینه.)
11. “هنر ظریف بیخیالی” – مارک منسن
(نگاهی واقعگرایانه و صادقانه به رشد فردی بدون شعارزدگی.)
12. “چهار میثاق” – دون میگوئل روئیز
(اصول ساده و عمیق برای آرامش ذهن و ارتباط سالم با دیگران.)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم :
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم میتواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
مراقب احساسات منفی ای که دیگران در شما القا میکنند باشید.
زمانی که شما نسبت به خود دچار عواطف و تفکرات منفی میشوید، آسیب پذیر و مستعد سواستفاده خواهید بود.
جملاتی مانند:
از تو توقع نداشتم!
تو هم مثل بقیه ای!
تو هم مرا تنها گذاشتی!
تو زندگی مرا خراب کردی!
به خاطر تو خودم را میکشم!
مگه تو بچه ای؟!
بچه ننه!
تو مرا دوست نداری، اگر داشتی ....
و .....
شنیدن این جملات باعث میشود شما احساس گناه و یا حماقت کنید و به راحتی به خواسته های دیگران تن بدهید.
به دلیل احساس گناه ممکن است تن به یک رابطه ی آسیب زا بدهید.
نتوانید به راحتی نه بگویید و از حق خود دفاع کنید. و به کارهایی تن بدهید که هیچ علاقه ای به انجامش ندارید و یا حتی برای شما مضر است.
ممکن است به دلیل احساس گناه، حقارت، خشم و عدم اعتماد به نفس به رفتارهای پرخطرتن بدهید.
بنابراین هر زمان با چنین جملاتی با بار منفی مواجه شدید، هوشیار باشید و به آنها به عنوان یک زنگ خطر توجه کنید
و به عواقب تن دادن به این برچسب ها فکر کنید.
اجازه ندهید دیگران با القا احساس منفی به شما، شما را به بازی بگیرند.
نه گفتن را یاد بگیرید و با حرفهای طرف مقابل سست نشوید و حس گناهکار بودن در جاییکه تصمیم درستی را گرفتید ،نداشته باشید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"اگه میخوای شخصی رو تحت تاثیر قرار بدی چندتا روش داره"
۱. خودت باش ولی با اعتمادبهنفس
آدمها جذب کسی میشن که خودش رو دوست داره و نقش بازی نمیکنه. اعتمادبهنفس یعنی باور داشته باشی که ارزشمندی، بدون اینکه مغرور باشی.
۲. به حرفاش با دقت گوش بده
وقتی خوب گوش میدی، نشون میدی که برات مهمه. این باعث میشه حس نزدیکی و صمیمیت ایجاد شه.
۳. ظاهر مرتب و جذاب داشته باش
ظاهر مهمه چون تأثیر اولیه رو میذاره. تمیز، خوشلباس و با سلیقه بودن نشونهیه احترام به خودت و طرف مقابله.
۴. شوخطبعی و مهربونی خیلی اثر داره
یه لبخند بهموقع یا یه شوخی ملایم میتونه یخ رابطه رو بشکنه. مهربونی هم حس امنیت و راحتی میده.
۵. یه کم مرموز بودن، جذابترت میکنه
همهچیو یهدفعه رو نکن. یهذره رازآلود بودن باعث میشه بیشتر بخواد بشناستت و کنجکاو بمونه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
.
زبان بدن چیزیه که چه بلد باشی چه نباشی روی طرف مقابل تاثیر میزاره - پس چه بهتر که داخل پیج من یه سری حداقلی هاش رو اموزش ببینی😉💚
تو باید در جلسه مذاکره یک سری قواعد ساده اما به شدت مهم رو رعایت کنی مثله
درست نشستن🔥
.
از امروز این ۶ خطا رو تو انجام نده ‼️👇🏼
- دستتو زیر چانت نزار ❌
- توجلسه پاتو تاب نده ❌
- به سمت مخالف مشتری نشین❌
- حواست به شلوارت باشه که لختی پات پیدا نشه ❌
- بیش از حد پاتو باز نکن❌
- دست به سینه نشین ❌
باعث میشه مشتری با شما ارتباط موثر نگیره !!!!
.
این ویدیو رو save کن که هر بار دیدی یادت بیفته و رعایتشون کنی😉💚
راستی دیگه چه مدل رفتاری رو دوست داری درستشو یاد بگیری ؟🤔
.
اگه بعد دیدن این ویدیو تصمیم گرفتی منو فالو کنی تبریک بهت میگم ، چون تو قراره کلی مطالب مفید و جدید در راستای فروش - مذاکره و توسعه فردی یاد بگیری ؛ پس خوش اومدی رفیق🔥💚
#اتیکت #مذاکره #فروش
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
خرید آنلاین با کوروش کارت؛ قدرت خرید بیشتر برای پرسنل شما و تا 23% تخفیف بیشتر
خرید در بیش از 3500 شعبه افق کوروش و هایپر فامیلی در سراسر کشور
و همچنین خرید آنلاین از اکالا با کوروش کارت افق کوروش
مزایای کوروش کارت سازمانی:
- طراحی کارت با نام و لوگوی سازمان
- تخفیفهای دائمی و پلکانی
- ارائه گزارشهای تحلیلی و مالی برای سازمان
- ایجاد حس تعلق خاطر در کارکنان با خدمات رفاهی هدفمند
شماره تماس: 42701124-021
https://l.okcs.com/b2b/
https://l.okcs.com/b2b/
" آداب دیت اول برای آقایون "
۱ اگر شما دعوت کردی خودت باید حساب کنی.
۲ باید جای مشخصی رو انتخاب کنید دور دور با ماشین مناسب دیت اول نیست
۳ گل یا هدیه خریدن ضروری نیست ولی قشنگتره
۴ در ورودی کافه یا رستوران رو شما باز کنید.
۵ در مورد محدودیت تایمش ازش سوال کنید.
۶ گوشیتو مدام چک نکن.
۷ منو رو اول به خانم بده انتخاب کنه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🚀 یک ارتباط درست میتونه مسیر کسبوکارت رو تغییر بده!
💜 دریچه، جمعی از مدیران، کارآفرینان و علاقهمندان به شبکهسازی حرفهایه.
🤝 با عضویت در کانال، از نشستهای حضوری تهران و فرصتهای ارتباطی جدید باخبر شو.
✨ هر فرد، دریچهای به سوی فرصتهاست!
👇 به دریچه بپیوند!
/channel/Dariche_club
/channel/Dariche_club
➕️چالش گریزها کسانی هستند که:
در موقعیت هایی که باید اقدام کنند
سعی میکنند در ناحیه امن خود باقی
بمانند و تسلیم ترس های خود میشوند
در نتیجه اقدام نمیکنند.
مثال:
🔸️در موقعیت صحبت کردن
می ترسه صحبت کنه پس سکوت
میکنه
🔸️در موقعیت رشد مالی میترسه
مشورت بگیره و ریسک کنه پس
کاری نمیکنه
🔸️در موقعیت ازدواج میترسه
و ازدواج نمیکنه
🔸️در موقعیت مشکلات شغلی می ترسه
و عقب نشینی میکنه
➕️چالش گرها کسانی هستند که :
در موقعیت هایی که باید یک قدم
بردارند اما ترس دورنی مانعشان شده
بر ترس خود غلبه میکنند و اقدام میکنند
اینها با تموم وجود مشکلات را بغل میکنند و رو به جلو حرکت میکنند برخلاف چالش گریز ها که با دیدن مشکلات فرار میکنند.
🌱 @businesstrick
چطور کاریزماتیک حرف بزنیم؟ 🗣️✨
۱. آرام و شمرده صحبت کن؛ عجله در حرف زدن، تأثیر کلامت را کم میکند.
۲. قبل از صحبت کردن فکر کن؛ حرفهای سنجیده، ماندگارترند.
۳. تماس چشمی برقرار کن؛ هنگام صحبت، با نگاهت نشان بده که حضور داری.
۴. از کلمات ساده و دقیق استفاده کن؛ پیچیده حرف زدن همیشه نشانهٔ دانایی نیست.
۵. صدایت را مدیریت کن؛ یکنواخت صحبت نکن و متناسب با مفهوم حرفت، آهنگ صدایت را تغییر بده.
۶. کمتر، اما عمیقتر حرف بزن؛ لازم نیست دربارهٔ هر چیزی نظر بدهی.
۷. خوب گوش بده؛ آدمهای کاریزماتیک فقط شنیدنی نیستند، شنوندههای خوبی هم هستند.
۸. هنگام صحبت لبخند ملایمی داشته باش؛ صمیمیت، ارتباط را آسانتر میکند.
۹. از مکث نترس؛ گاهی یک مکث کوتاه، از ده جمله تأثیرگذارتر است.
۱۰. با اطمینان حرف بزن، نه با غرور؛ اعتمادبهنفس یعنی بدون کوچک کردن دیگران، خودت را باور داشته باشی.
۱۱. بهجای شکایت مداوم، راهکار پیشنهاد بده؛ نگاه سازنده، جذابیت کلامت را بیشتر میکند.
۱۲. داستان تعریف کن؛ مثالها و تجربههای واقعی، حرفهایت را زنده و بهیادماندنی میکنند.
۱۳. حرف دیگران را قطع نکن؛ احترام گذاشتن به دیگران، نشانهٔ قدرت شخصیت است.
۱۴. از پرگویی و توضیح دادن بیش از حد پرهیز کن؛ حرفت را روشن و بهاندازه بیان کن.
۱۵. خودت باش؛ کاریزما از تقلید دیگران نمیآید، بلکه از شناخت خود و ارتباط صادقانه با دیگران شکل میگیرد.
🌱 یادت باشد:
کاریزما یعنی دیگران در کنار تو احساس کنند که دیده میشوند، شنیده میشوند و میتوانند به تو اعتماد کنند.
جذابیت کلام، پیش از آنکه در واژهها باشد، در طرز فکر، رفتار و احترامی است که برای دیگران قائلی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#فكر_كنيم
در برابر انتقاد دیگران چه واکنشی نشان دهیم؟
انتقاد خوب است ؟
🔺انتقاد، به نفع من و شماست!
اما لازم است برداشتِ خود را از «انتقاد» تغییر دهیم.
وقتی از من انتقاد میکنند
معنایش این است که
"به من توجه شده "
🚧 انتقاد مانند گارد ریلها در جاده است!
درست است که ممكن است با برخورد با گاردريل ماشینت خراب شود ولی در عوض جانت نجات پیدا میکند.
اگر جان آدمها مهم نباشد، در هیچ جادهای
گاردریل نمیگذارند.
میگویند: افتاد که افتاد!
میخواست حواسش جمع باشد ! 🤷🏼♂️
پس جان و رأی شما اهمیت دارد که دارند به شما فکر میکنند و جاده را درست میکنند.
برای مثال شما اشتباهی کردهاید و تذکر میدهند. این بدین معناست که ؛
من زنده هستم و آدم ِزنده اشتباه میکند.
پس هروقت از تو انتقاد میشود معنایش این است که:
«به من توجه میکنند، من مهمم، من زندهام».
وقتی از تو انتقاد میکنند، خوشحال باش که:
دیده شدی، مهمی، کسی هستي
كاري كردي كه ديده شدي!
فقط «برداشت خودت راتغییر بده» 😇
کسانی که به شما توجه کردهاند نظرشان مهم است.
یعنی رابطهای بین شما هست که «انتقاد» معنا پیدا کرده است.
اگر اینطور فکر کنید، از این به بعد از انتقاد خوشحال میشوید، نه ناراحت!
☄️انتقاد خوب است ☄️
@businesstrick
💎وارن بافت یکی از ثروتمندترین مردان دنیا می گوید
((اگر نتوانید احساسات خود را کنترل کنید نمی توانید پولتان را کنترل کنید)).
یعنی اگر مدتی افسرده بودیم دست از کار نکشیم و یا وقتی سرخورده و ناامید هستیم عصبی نشویم٬ بطوری که کنترل خود را از دست بدهیم و وقتی فشار کار و مشکلات زیاد می شود میدان را خالی نکنیم.
اشاره شد روش افزایش هوش مالی هر شخصی از طریق حل مشکلاتی است که در برابرش قرار دارد.
بسیاری از افراد٬ داشتن امنیت شغلی و داشتن یک حقوق ثابت یا به قول ما ایرانیها ((آب باریکه)) را بیش از روند یادگیری برای باهوش تر شدن از لحاظ مالی و ثروتمند شدن، ارزش قائلند.
بنابراین هرگز ثروتمند نمی شوند.
اینگونه افراد از ترس فقیر شدن،فقیر می مانند.
این ترس شدید است که آنها را از استفاده از فرصتها و حل مشکلاتی که برای ثروتمند شدن لازم است باز می دارد.
به اینگونه افراد باید گفت اگر بتوانید هوش مالی خود را افزایش دهید به جای داشتن آب باریکه ممکن است به یک ((رودخانه)) برسید.
و اما یک توصیه طلائی:
فردای ثروتمندانه تر را بخاطر کمی حقوق بیشتر قربانی نکنید
برگرفته از کتاب #هوش_مالی #رابرت_کیوساکی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید...
@businesstrick
#نه_گفتن
✍️شما در اتومبیل در حال رانندگی هستید، در این موقع دوستتان می گوید: ممکن است در راه برگشت در خیابان (...) کمی توقف کنی؟ کاری دارم، زود انجامش می دهم یک دقیقه هم طول نمی کشد.
🎗دوست شما هر کاری را که بخواهد انجام می دهد. او فکر می کند می تواند توقفی هم در کفش فروشی، سوپر مارکت، و خانه یکی از دوستان داشته باشد اما اصلا از شما نمی پرسد که آیا وقت دارید تا در ماشین تان منتطر بمانید تا او کارهایش را انجام دهد یا خیر. اگر چیزی نگویید، می دانید که باید تمام وقت خود را در اختیار او بگذارید.
پاسخ: نه، من باید تا ساعت 6 برگردم. نمی توانیم وقت تلف کنیم وگرنه دیر به خانه (ملاقات، و یا شام) می رسیم.
❌گوش دادن به تنها یک چیز دیگر صرفا یک فریب است پس اگر شما را اذیت کرده و برنامه هایتان را به هم می زند به آن گوش نکنید
@businesstrick
برای حاضرجواب شدنِ کوتاه و مؤثر، چند نکتهی کاربردی:
۱) جملههای آمادهٔ ساده داشته باش
چند پاسخ کوتاه و محترمانه همیشه در ذهن داشته باش، مثل:
• «جالب بود، ولی اجازه بده دقیقتر بگم…»
• «اینم یک نظره، اما…»
• «خوبه بدونی که…»
۲) نفسِ کوتاه قبل از جواب
یک ثانیه مکث، جوابت را هم کوتاهتر میکند هم دقیقتر.
۳) مستقیم و بیحاشیه حرف بزن
به اصل موضوع جواب بده؛ توضیح اضافه نده.
۴) از طنز سبک استفاده کن
طنز ملایم بهترین کمک برای حاضرجوابیه، مثل:
«اگه قرار باشه دقیق باشیم، پس اینو هم باید گفت…»
۵) کلیدواژه داشته باش
چند جملهٔ کلیدیِ همهجاکاربردی:
• «نکتهات درسته، اما نصفشه…»
• «بذار یه زاویه بهتر بگم…»
• «مختصر بگم…»
۶) زیاد مطالعه کن
هرچه اطلاعاتت بیشتر، جوابهات سریعتر و کوتاهتر.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ممنون از حُسن انتخاب شما
خرید و فروش سیم کارت 912
رُنــــــد بودن،یه امـضـاسـت!
درهر شغلی هستید یک خط رند برازنده شماست
0912-7700168
/channel/shinsim
/channel/shinsim
🌱راههای کوتاه و مؤثر برای افزایش اعتمادبهنفس:
1. شناخت و قبول خودت.
2. تمرکز بر نقاط قوت.
3. هدفگذاری کوچک و قابل انجام.
4. یادگیری مهارتهای جدید.
5. حفظ ظاهر مرتب و آراسته.
6. ایستادن و راه رفتن با حالت مطمئن.
7. تمرین گفتوگوی درونی مثبت.
8. مقایسه نکردن با دیگران.
9. یادداشت موفقیتهای روزانه.
10. انجام کارهایی که ازشان میترسی (بهتدریج).
11. برقراری ارتباط چشمی هنگام صحبت.
12. لبخند زدن و حفظ انرژی مثبت.
13. ورزش منظم برای تقویت روحیه و بدن.
14. مراقبت از گفتار و طرز برخورد با دیگران.
15. وقت گذراندن با آدمهای مثبت و مشوق.
16. انجام کارهای داوطلبانه و کمک به دیگران.
17. یاد گرفتن “نه” گفتن مؤدبانه.
18. پذیرش اشتباهات بدون سرزنش خود.
19. تمرکز بر پیشرفت، نه کامل بودن.
20. داشتن شکرگزاری روزانه برای چیزهای کوچک.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
با این تکنیکها بدون تنبلی انجامشون میدی:
۱. تکنیک حس و عصب
هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت؛ اینطوری سیستم عصبی بهت شوک وارد میکنه.
۲. تکنیک دو دقیقه
به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم. ولی مطمئنم که به خاطر الگوهای نورونی ادامه میدی.
۳. تکنیک جهنم
به خودت بگو اگه این کار رو انجام ندم پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف میکنم.
۴. تکنیک یک تا پنج
تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار
۵. تکنیک پل
بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کمتر دوستش داری
۶. تکنیک ۵ به پنج
به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم
۷. گل قالی
به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم.
۸. تکنیک صندلی ثابت
یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#آداب_روزانه
انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم)....
۱.نگرانی درباره آینده ...اتفاقات نیوفتاده
۲.نگرانی درباره گذشته ...
۳.ناامیدی... عدم ارتباط با باور قلبی
۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان
۵.صحبت های ذهنی:
افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند
۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ:
درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی
۷.ذهن خوانی:
بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند
۸.تردید و دودلی: فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده
۹.فکر کردن بیش از حد به اتفاقات
🌱 @businesstrick | فن بیان و مذاکره
آداب اصلی استفاده از دستمال سفره ۲:
🍽 هنگام صرف غذا
3. کاربرد اصلی:
دستمال برای پاک کردن ملایم لبها و انگشتها به کار میرود — نه برای تمیز کردن صورت یا بینی!
4. پاک کردن لبها:
قبل از نوشیدن از لیوان، با گوشهی دستمال لبها را کمی تمیز کنید تا رد چربی یا رژ لب روی لیوان نماند.
5. در طول غذا:
اگر لازم شد لحظهای میز را ترک کنید (مثلاً برای رفتن به سرویس بهداشتی)،
دستمال را روی صندلیتان بگذارید (نه روی میز) تا نشان دهد که برمیگردید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
آداب احوالپرسی و تعارفات در فرهنگ فارسی بسیار مهم و جزئی از فرهنگ روزمره است. در ادامه به بررسی این آداب و کلمات مرتبط میپردازیم:
آداب احوالپرسی
1. سلام کردن: معمولاً با گفتن "سلام" یا "سلام علیکم" شروع میشود.
2. پرسیدن حال: پس از سلام، پرسیدن حال فرد با عباراتی مثل "حال شما چطوره؟"، "چطورید؟" یا "خوبید؟".
3. احوالپرسی تکمیلی: گاهی پس از پرسیدن حال، ادامه میدهند و میپرسند "خانواده چطورند؟" یا "کار و بار چطور است؟".
تعارف کردن
تعارف کردن یکی از بخشهای مهم مکالمات فارسی است. تعارفات ممکن است در موقعیتهای مختلفی مانند دعوت به غذا، نوشیدنی یا استفاده از چیزی صورت گیرد. در زیر به چند مثال از کلمات و عبارات تعارف پرداختهایم:
1. دعوت به غذا یا نوشیدنی:
- "بفرمایید"، "بفرمایید میل کنید".
- "خواهش میکنم، نوش جان".
- "قابل شما را ندارد".
2. پیشنهاد کمک یا خدمات:
- "اگر کاری دارید بفرمایید، در خدمتم".
- "میتونم کمکتون کنم؟".
- "اگه نیاز به کمک دارید، حتماً بگید".
3. پیشنهاد استفاده از چیزی:
- "این برای شماست، بفرمایید".
- "این هدیه کوچک را قبول کنید".
- "خواهش میکنم، استفاده کنید".
نکات مهم:
1. صمیمیت و احترام: تعارف باید با صمیمیت و احترام بیان شود تا اثر مثبت بگذارد.
2. اجتناب از اصرار بیش از حد: اگر کسی تعارف شما را نپذیرفت، بهتر است اصرار نکنید.
3. توجه به موقعیت: نوع تعارف و احوالپرسی بسته به موقعیت و رابطهای که با طرف مقابل دارید میتواند متفاوت باشد.
این آداب و تعارفات به شما کمک میکند تا در مکالمات روزمره با افراد مختلف مؤدبانهتر و با احترام بیشتر برخورد کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
📕 کتاب : عقده سیندرلا
✍🏻 اثر: کولت داولینگ
این کتاب داستان آسیبها و ضربههایی است که از کودکی و بر اساس تماشای کارتونهای مختلف به ما منتقلشده است. باورهای اشتباهی که در روح ما حکشده. باورهایی مثلاینکه دختران برای خوشبخت شدن به یک مرد نیاز دارند، یا اینکه روزی میرسد که فرشتهای ما را از رنجهایمان نجات میدهد و به ما تصویری زیبا از زندگی نشان میدهد. کتاب عقدهی سیندرلا با عنوان فرعی ترس پنهانی زنان از استقلال و خودکفایی از هفت فصل تشکیلشده است که نویسنده در هر فصل دربارهی آسیبهای رفتاری آن توضیح میدهد و آنها بهصورت جداگانه شرح میدهد. خواندن این کتاب دید شمارا به زندگی و باورهای غلط باز میکند و به شما نشان میدهد که هرکسی مسئول ساختن خوشبختی و محقق کردن آرزوهای خودش است و اساساً انتظار برای شاهزادهای با اسب سفید اشتباه است.خواندن این کتاب برای همه خانمها در هر سنی مناسب است و جنبه آموزشی دارد.
🌱 @motivation_buch
با اتیکتِ موقعیتهای خاص که بیشترین سؤال رو دارن ادامه میدهیم:
💍 اتیکت هدیه در خواستگاری
خانوادهٔ داماد:
• گل: دستهگل شیک و رسمی (نه خیلی بزرگ)
• شیرینی: ترجیحاً جعبهای، سنتی یا باکیفیت
• برای عروس:
• گل جداگانه
• گاهی انگشتر یا هدیهٔ ظریف (ساعت، طلا سبک)
📌 نکات مهم:
• گل رو اول به مادر خانواده یا خود عروس میدن (بسته به فضا)
• زیادهروی نکنید؛ سادگی = وقار
👰🤵 اتیکت هدیه عروسی
اگر دعوت شدی:
• پول نقد / کارت هدیه کاملاً پذیرفتهست
• مبلغ باید متناسب با:
• نزدیکی رابطه
• سطح مراسم
• هدیهٔ فیزیکی فقط اگر:
• از قبل هماهنگ شده
• یا خیلی خاص و کاربردیه
📌 نکته:
• پاکت ساده، بدون نوشتن مبلغ
• تحویل به صندوق یا شخص مشخصشده
🕊️ اتیکت هدیه و گل در مراسم مذهبی
تولد نوزاد / نامگذاری:
• گلهای ملایم
• هدیهٔ کاربردی (لباس، طلا سبک، قرآن کوچک)
عیادت:
• گل ساده یا میوه
• هدیهٔ کوچک، بدون جلب توجه
ختم و تسلیت:
• گل سفید یا سبز
• پیام کوتاه محترمانه
• ❌ هدیهٔ غیرضروری نبر
🌍 تفاوت اتیکت ایران و غرب (خیلی خلاصه)
موضوع ایران غرب
باز کردن هدیه معمولاً بعداً همان لحظه
انعام اختیاری اغلب اجباری
تعریف از هدیه با تعارف مستقیم
گل رسمی و نمادین آزادتر
🎯 چند قانون طلایی
• نیت مهمتر از قیمت
• سادگی همیشه شیکتره
• اگر شک داشتی → کمادعا و محترمانه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱تمرين صداسازی
تمرینی برای افزایش مهارت در ایجاد کلام گیرا
یک متن کوتاه را برای خواندن انتخاب کنید، مثلا دو صفحه از یک کتاب. ابتدا آن را در سکوت مطالعه کنید، سپس با صدای معمولی خود، آن را بلند بخوانید. نگران لغزش و لکنت خود نباشید و به خواندن ادامه دهید. حال برای بار سوم آن را بخوانید، در صورت امکان صدای خود را ضبط کنید و موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
سرعت خود را کم کنید:
میخواهید متن را هرچه زودتر تمام کنید؛ این یک واکنش طبیعی است و البته باعث ایجاد لغزش در گفتار میشود. وقتی که عصبی هستید نیز ریتم کلام سریع میشود و فهم صحبت شما را مشکل میکند.
سر خود را بالا بگیرید:
صورت را درون کتاب فرو نبرید و صدایتان نباید به سمت زمین باشد.کتاب را بالاتر نگه داشته و با صدای رسا مطلب را بخوانید.
گاهی مکث کنید:
در پایان هر جمله و یا هر پاراگراف استراحت کوتاه دو تا سه ثانیهای داشته باشید. مکث برای ایجاد تاکید موثر است.
هر مقدار میتوانید این تمرین را انجام دهید.
همه با انجام تمرینات ساده مانند تمرین بالا به صورت روزانه میتوانند صدای خود را تقویت کنند. برای بهتر شدن باید نسبت به تمرینات متعهد باشید و مرتب روزی چند دقیقه آن را انجام دهید.
🌱 @businesstrick