265167
حرف‌هایی که ذهن و قلبت باید بشنوند 💬 @Captionads : تبلیغات
مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.
باید بهش افتخار کنی ✨
@Caption
ببخشیدا آدما یه جوری بهم میگن “کینه‌ای» انگار مشکل از بنده‌س که حافظه دارم. خب مادرجنده بازی درنیار که کینه به دل نگیرم حیوون چه انتظاری داری؟ وا.
@Caption پرجین
- قوی‌ترین و درعین حال شکننده‌ترین چیز ممکن چیه؟
+ قلبی که عاشقه :)
💬 @Caption
Sometimes I can’t believe people have had the honor of experiencing my love and chose to hurt me instead.
گاهی اوقات نمی‌تونم باور کنم که یه سریا این افتخار نصیبشون شده بود که بتونن عاشق شدن رو با من تجربه کنن ولی به‌جاش تصمیم گرفتن که بهم آسیب بزنن :)
@Caption
الكى خيلى سختش كردين
آدما از يك رابطه چیزی نميخوان
به جز یه ادم امن، متعهد، تلاشگر، حمايتگر و عاشق.
melikaa @Caption
توی تاریکی اتاق دراز بکش،
هندزفری رو بزار تویِ گوشت و به یه موسیقی آرومِ بیکلام گوش کن..
تمام این روزای تلخ و شیرینی که گذشت رو از مقابل چشمات عبور بده تا وقتی چشاتو باز کردی راحت نفس بکشی.
این فرصت رو از دست نده
میدونی چیه؟
گذشته تموم شده اگه ازش رد نشی راهتو بند میاره..
@Caption 🕊fatemeh
یه تجربه شخصی دارم. یک ماهه مرتب امگا۳ مصرف میکنم و به وضوح علائم pms کمتری تجربه کردم.
ولی چون تجربه شخصیه شما با تحقیق انجام بدید.
marzie @Caption
چیدمان و انتخاب درست وسایل خونه به این میگن.نه از شلوغی و رنگ طلائی سرگیجه میگیری نه از مینیمالیسم غلیظ.
دنج،رنگی و لطیف
ahmadreza @Caption
Karma says:
Always be ready to survive alone, some people suddenly change, today you're important to them, tomorrow you're nothing to them and that's real life.
کارما میگه:
همیشه آماده باش که بتونی به تنهایی گلیمت رو از آب دربیاری، بعضیا یهویی اخلاقشون عوض می‌شه، امروز براشون مهمی، و فردا نسبت بهت کاملاً بی‌تفاوتن و زندگی واقعی به همین منوال میگذره...
@Caption
از فردایِ چیزها خوشم نمیاد
فردای کات
فردای فارغ‌التحصیلی
فردای مرگ عزیز
فردای یک شب گریه عمیق
فردای مهاجرت دوست
فردای از بین رفتن ٱمید
من این فرداها رو دوست ندارم
تمام
nima @Caption
وقتی یه دختر و خوشحال میکنی، اون خوشحال ترت میکنه ( only real men understand )
Kiana @Caption
وقتی عصبانی میشم و سکوت میکنم؛یعنی از خودم میترسم، نه از تو.
kam koaat @Caption
هر چیزی بیش از حد بودنش بی‌معناش میکنه...
بیش از حد صبور بودن، بیش از حد قوی بودن، بیش از منطقی بودن...
من نیستم...
Yasamin @Caption
یه نفس عمیق می‌کشم، موزیک بیکلام پلی میکنم و به ماه زیبا خیره میشم، چی قشنگ تر از این؟
@Caption
زندگی همون لحظه‌هاییه که آخر شب موزیک بیکلام پلی میکنی و چند صفحه کتاب می‌خونی و لامپ رو خاموش میکنی.
Callsmiluna @Caption
خدا نمیاد مستقیم بهت بگه دوست داره، یهو یه آدم مزخرف و تاکسیک رو از زندگیت حذف میکنه :)
@Caption
The best decision I ever made was to be quiet, I have nothing to prove. I'm not convincing anyone that I'm a great person. I'm not fixing what I didn't break. I'm not fighting for anyone to see my worth. Whatever you do is on you. Just hope you don't regret it. As for me, I'm moving forward, free and at peace.
بهترین تصمیمی که گرفتم این بود که ساکت بمونم، و چیزی برای ثابت کردن به کسی نداشته باشم. من به هیشکی ثابت نمی‌کنم که آدم خوبی هستم. چیزی که من مسبب خراب شدنش نبودم رو درست نمی‌کنم. من برای اینکه کسی ارزشم رو بدونه دست و پا نمی‌زنم. هر کاری که میکنی عواقبش پای خودته. فقط اميدوارم که از بابتش پشیمون نشی. چون اگه به من باشه که من دارم زندگیم رو میکنم، کاملاً آزاد و تو آرامش.
@Caption
صبح از خواب بیدار شدم و دیدم گوشه‌ی لیست کارهای امروزم نوشته: «وقت‌هایی که تو خوابی و من بیدارم، بهت خیره میشم و مدام به این فکر میکنم که رویایی یا واقعیت؟ دوستت دارم برکه‌ی کوچک من.» قلبم. قلبم. قلبم.
sadlydelicate @Caption
چسب اول: بهش پیام نده
چسب دوم:انفالوش کن
چسب سوم: برو باشگاه
چسب چهارم: رشد کن
چسب پنجم: موزیک گوش بده
چسب ششم: ادمای بهتری ام هستن
چسب هفتم: رها کن بره
Mr.president @Caption
از داستان صوتی که دخترم گوش میداد: یه پرنسس بود که هی عاشق میشد و آخرش خسته شد و به مادرش گفت چرا من آروم نمی‌گیرم و هی عاشق آدم بی ربط میشم…
مادرش هم گفت نگران نباش تا شاهزاده‌ت رو پیدا کنی، مجبوری قورباغه‌های زیادی رو ببوسی.
Phénomène @Caption
پسرا چرا اینجوری شدن جدی؟ واقعا توقع دارن باهاشون خوب رفتار کنی وقتی حتی پیش‌پا افتاده ترین رفتار هارم انجام نمیدن بعد بهشونم بر میخوره قهرم میکنن، جمع کن بابا خودتو.
bastet @Caption
۵ نوع طرحواره ناسازگار+درمان:
۱. رهاشدگی/بی‌ثباتی (Abandonment/Instability):
یاد بگیر با خودت ارتباط امن بسازی. نقاط قوت و امنیت‌های درونی‌ات را بشناس و به دنبال روابط سالم و متعادل باش. تمرین کن احساساتت را با نزدیکان قابل اعتماد در میان بگذاری.
۲. نقص/شرم (Defectiveness/Shame):
خوددوستی و پذیرش داشته باش. هر روز یک ویژگی مثبت درباره خودت بنویس؛ افکار تحقیرآمیز نسبت به خودت را زیر سوال ببر و با مهربانی جایگزین کن.
۳. تاییدجویی/پذیرش‌جویی (Approval-Seeking/Recognition-Seeking):
تصمیم بگیر برای خودت هم ارزش قائل باشی. قبل از تصمیمات مهم، این سوال را بپرس: «خودم واقعاً چه می‌خواهم؟» تحسین خودت را جایگزین چشم‌انتظار بودن از دیگران کن.
۴. اطاعت (Subjugation):
تمرین «نه گفتن» را شروع کن. از موقعیت‌های ساده آغاز کن؛ مثلاً یک خواسته کوچک که نمی‌خواهی را مودبانه رد کن و احساسات و نیازهایت را به زبان بیاور.
۵. معیارهای سخت‌گیرانه/نقص‌جویانه (Unrelenting Standards/Hypercriticalness):
کمال‌گرایی را پایین بیاور. به خودت اجازه «کافی بودن» بده، نه کامل بودن. هر روز عمداً یک کار را بدون وسواس انجام بده و تجربه‌ات را یادداشت کن.
bizupir @Caption
عمیق‌ترین جملاتی که خوندم:
من شیفته سکوت خیال‌انگیز آخر شبم...
نه محبتشان برای تو قصری می‌سازد، نه نفرتشان قبری...
هر تیره شبی را سحری‌ست... صبر کن!
صدای رفتار آدما اونقدر بلنده که نیاز نیست به حرفاشون گوش بدی.
@Caption
این مصرع از خیام رو هر روز با خودت تکرار کن :
"وابسته یک دمیم و آن هم هیچ است .."
@Caption
🔴قیمت لحظه ای دلار طلا سکه خودرو را فقط و فقط اینجا میزاریم
@Dolar_Online ⬅️