متأسفانه بیشتر مردم تحمل کردن را آسان‌تر از تغییر دادن می‌پندارند.
✍️ : #سوزان_سانتاگ
📚 @FarsiiKetab
بدون اراده ای؟ نمیتونی کاری رو شروع کنی؟
این کتاب رو بخون.
📚 @FarsiiKetab
موزیک جدید عرفان طهماسبی >>>>
📚 @FarsiiKetab
🔵 ارتباط مؤثر؛ کلید موفقیت در زندگی و کار
خیلی وقت‌ها آدم‌ها شکست نمی‌خورند چون توانایی یا دانش کافی ندارند، بلکه به این دلیل که بلد نیستند ارتباط درست برقرار کنند. توانایی برقراری ارتباط مؤثر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های نرم (Soft Skills) برای موفقیت شخصی، اجتماعی و شغلی است.
1. گوش دادن فعال (Active Listening)
بزرگترین اشتباه در ارتباط این است که فقط منتظر نوبت حرف زدن باشیم. گوش دادن فعال یعنی:
وسط حرف طرف مقابل نپری.
با سؤال‌های کوتاه نشون بدی داری توجه می‌کنی («یعنی چی؟»، «بعدش چی شد؟»).
زبان بدن مثبت داشته باشی (تماس چشمی، تکان سر).
2. شفاف و ساده حرف بزن
جملات پیچیده، اصطلاحات سنگین یا پرحرفی زیاد باعث میشه پیام گم بشه. ارتباط مؤثر یعنی انتقال ساده‌ی پیام بدون حاشیه.
3. همدلی (Empathy)
خودت رو جای طرف مقابل بذار. وقتی طرف حس کنه درکش می‌کنی، دیوارها می‌ریزه.
👉 مثال: به‌جای گفتن «داری زیادی حساس می‌شی»، بگو «می‌فهمم این موضوع برات سخت بوده».
4. زبان بدن (Body Language)
بیش از ۷۰٪ ارتباط ما غیرکلامیه.
لبخند واقعی
وضعیت بدن باز
دست‌ها روی سینه نباشه (نشانه‌ی دفاعی بودن)
5. صداقت و شفافیت
اعتماد پایه‌ی هر ارتباط موفقه. اگر طرف حس کنه داری نقش بازی می‌کنی یا چیزی رو پنهان می‌کنی، ارتباط از هم می‌پاشه.
✨ تمرین امروز :
۱. امروز با یک نفر گفت‌وگو کن و به‌جای تمرکز روی پاسخ دادن، فقط گوش بده.
۲. حداقل یک بار در طول صحبت، چیزی از حرف طرف مقابل رو بازگو کن تا مطمئن بشه درست فهمیدی.
👉 مثال: «یعنی می‌گی بیشتر از خستگی، نگرانی اذیتت میکنه، درسته؟»
🔑 یادت باشه: ارتباط مؤثر یعنی پلی بسازی که هم تو ازش رد بشی، هم طرف مقابل.
📚 @FarsiiKetab
یکجایی یه متنی از جیم کوییک خوندم که میگفت:
"رفتارها توسط باورهای ما کنترل میشه"
یک بچه فیل رو در نظر بگیرید که به چوبی در زمین بسته شده بچه فیل قدرت این رو نداره که خودشو آزاد کنه همونطور که رشد میکنه بازم توسط همون چوب در زمین بسته شده.
فیلی که میتونه درخت رو از جا دربیاره چطور نمیتونه یه چوب رو از زمین بکنه و خودشو خلاص کنه؟ در روانشناسی به این موضوع حالت درماندگی میگن، اکثر ما رفتاری شبیه این بچه فیل داریم پس دفعه بعد کاری رو نتونستید انجام بدید به این فکر کنید که علت نتونستنش در باورهای شما ریشه داره یا نه؟
👤 | جیم کوییک
📚 @FarsiiKetab
📚 قانون 2⃣از کتاب ۴۸ قانون قدرت
هرگز بیش از اندازه که لازم است، حرف نزن.
🧩 سکوت یعنی قدرت.
هر بار که زیاد حرف می‌زنی، احتمال اینکه چیزی بگی که به ضررت تموم بشه، بیشتر میشه. آدم‌های باهوش، ساکت‌ترن چون می‌ذارن دیگران خودشونو لو بدن. وقتی سکوت می‌کنی، دیگران مضطرب میشن و تلاش می‌کنن فضای سکوت رو پر کنن — و دقیقاً همون جاست که اطلاعاتی می‌دن که نباید بدن.
🧠 در دنیای قدرت، اونی که کنترل زبانش رو داره، همیشه یک قدم جلوتره.
✉️ اگه دوست داشتی ادامه قوانین رو برات بذارم، حتماً این پست رو واسه دوستات فوروارد کن و زیر این پست ری‌اکشن بزن👇
📚 @FarsiiKetab
اونجا که سنایی میگه:
ای کم شده وفای تو، این نیز بگذرد
و افزون شده جفای تو، این نیز بگذرد
📚 @FarsiiKetab
کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می‌دانستم چه کمکی بهم میکنه ؟
این کتاب کمک میکنه بهتر خودتو بشناسی و نقاط قوت و ضعفت رو پیدا کنی.
یادت می‌ده با ترس‌ها و اشتباهاتت راحت‌تر کنار بیای و ازشون فرصت بسازی.
الهام می‌ده مسیر زندگی و شغل رو آگاهانه‌تر و با اعتمادبه‌نفس انتخاب کنی.
📚 @FarsiiKetab
🟣کتاب صوتی هنر تمرکز و حواس
نویسنده : رمز ساسون
🔹این کتاب‌صوتی چه کمکی بهم میکنه ؟ :
کتاب هنر تمرکز حواس و فکر با تمرین‌های ساده و عملی بهت یاد می‌ده چطور افکارت رو روی یک موضوع متمرکز کنی و از حواس‌پرتی فرار کنی. با تقویت تمرکز، بازدهی‌ات بالا می‌ره و آرامش ذهنی بیشتری در کارها و تصمیم‌گیری‌هات تجربه می‌کنی.
دانلود کتاب صوتی
وقتی آدم کسی را دوست دارد،
همیشه چیزی برای گفتن یا نوشتن به او پیدا می‌کند، تا آخر عمر!
📚 کتاب : #ابله_محله
✍️ اثر : #كريستين_بوبن
📚 @FarsiiKetab
پی دی اف کتاب 2260 واژه ضروری انگلیسی که یاد گرفتنشون واجبه.
📚 @FarsiiKetab
📕 نام کتاب: قدرت عادت
📝 نویسنده: چارلز داهیگ
⏰ زمان خلاصه: ۴۴:۵۵
🔰 درباره کتاب: قدرت عادت
در کتاب «قدرت عادت» ،چارلز دوگی ، برنده جایزه خبرنگار تجاری نیویورک تایمز ، ما را به سمت کشفیات علمی هیجان انگیز میبرد و توضیح می دهد چرا عادت ها وجود دارند و چگونه می توان آنها را تغییر داد.
به صورت هوشمندانه و با فشرده سازی حجم زیادی از اطلاعات به داستان های جذاب دوگی میتوان دیدگاه کاملاً جدیدی درباره طبیعت انسانی و پتانسیل هایش برای تغییر ایجاد کرد.
📚 @FarsiiKetab
ما همیشه یا جای درست بودیم در زمان غلط،
یا جای غلط بودیم در زمان دُرست،
و همیشه همینگونه همدیگر را از دست داده ایم.
📚 کتاب : #مون_پلاس
✍️ اثر : #پل_استر
📚 @FarsiiKetab
یاد بگیر وقتی حرفی داری، واضح و شفاف و با اعتماد بنفس
در چهارچوب ادب و احترام حرفت رو بزنی
با ادا و استوری و اشاره که نمیشه...
باور کن اگه حرف بزنیم با همدیگه ...
و به موقع مکالمه کنیم...
نصف اختلافها و مشکلات اصلا پیش نمیان...
📚 @FarsiiKetab
بزرگترین اشتباه انسان...
📚 @FarsiiKetab
📖 نام کتاب: یافتن استیو جابزی دیگر
✍️ نویسنده: نولان بوشنل ،جین استون
⏰ زمان خلاصه: ۴۳:۲۲
🔰 درباره کتاب:
نولان بوشنل در سال 1972 شرکت بازی سازی "آتاری" را تاسیس کرد و دو سال بعد، استیو جابز و در طول پنج دهه فعالیت خود بسیاری از خلاقان دیگر را به کار گرفت. بوشنل در این کتاب نحوه یافتن، استخدام و پرورش افرادی را که می‌توانند شرکت شما را به شرکتی موفق مانند آتاری یا اپل تبدیل کنند، توضیح می‌دهد. توصیه‌ی بوشنل، غیر حسی بودن، شگفت آور بودن و غیر عادی بودن است. او می‌گوید هنگام جستجو برای استخدام کارکنان خود، مدارک تحصیلی و اعتبارنامه‌ها را نادیده بگیرید، افراد منفور را استخدام کنید(در تعداد محدود)، سوالات بی‌پاسخ بپرسید و موارد بسیار دیگر.
📚 @FarsiiKetab
📖 تیکه کتاب 💡
"تو همان چیزی را جذب می‌کنی که مدام به آن فکر می‌کنی. ذهن تو آهن‌ربایی است که یا ثروت و عشق را می‌کشد یا فقر و ترس را."
کتاب «ذهن ثروتمند، ذهن فقیر» بهت کمک میکنه:
1. بفهمی باورها و الگوهای ذهنی‌ات درباره پول چطور روی وضعیت مالی‌ات اثر می‌گذاره.
2. یاد بگیری طرز فکرت رو طوری تغییر بدی که مثل افراد ثروتمند تصمیم بگیری و عمل کنی.
📚 @FarsiiKetab
پادکست🌱
رازهای موفقیت کارآفرینان از نظر ریچارد برانسون
ریچارد برانسون یکی از کارآفرینان بزرگ دنیاست که موسس و مدیرعامل شرکت‌های ویرجین است. ویرجین مجموعه‌ای شرکت‌های مختلف در زمینه‌های کاملا متفاوت است و ریچارد برانسون به طور همزمان و به خوبی همه آنها را مدیریت می‌کند.
📚 @FarsiiKetab
« دلبرم، دلبر، خانه خرابم کرد
چشم شهلایش دیده پر آبم کرد »
انسان تنها زمانى حق دارد به انسانى ديگر از بالا به پايين بنگرد كه ناگزير است او را يارى رساند تا روى پاى خود بايستد.
👤 | گابريل گارسيا ماركز
📚 @FarsiiKetab
روح زندگی تو این خونه جریان داره
📚 @FarsiiKetab
🌟 درس امروز: قدرت عادت‌های کوچک
خیلی وقت‌ها ما دنبال فرمول‌های پیچیده موفقیت می‌گردیم؛ در حالی که واقعیت ساده‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنیم. زندگی ما نتیجه مستقیم «عادت‌های روزانه»مونه.
🔹 کسی که هر روز کمی ورزش میکنه، بعد از یک سال بدن سالم‌تری داره.
🔹 کسی که هر روز چند صفحه مطالعه میکنه، بعد از یک سال دانشش از اطرافیانش جلوتره.
🔹 کسی که هر روز حتی یک قدم برای هدفش برمی‌داره، بعد از یک سال مسافت زیادی رو طی کرده.
مشکل ما اینه که عادت‌ها رو دست‌کم می‌گیریم، چون تغییراتشون در کوتاه‌مدت دیده نمیشه. اما اگر همین تغییرات کوچک رو در طول ماه‌ها و سال‌ها تکرار کنی، نتیجه‌ش چیزی فراتر از تصورته.
📌 برای ساختن عادت‌های خوب، این ۳ نکته رو همیشه به یاد داشته باش:
1️⃣ کوچک شروع کن
به جای یک ساعت مطالعه، از ۱۰ دقیقه شروع کن. به جای دو ساعت ورزش، از ۱۰ دقیقه پیاده‌روی.
شروع ساده، احتمال ادامه دادن رو بالا می‌بره.
2️⃣ پیوستگی مهم‌تر از شدت است
اگر کاری رو هر روز حتی کم انجام بدی، نتیجه‌ش بیشتر از اینه که گاهی پرقدرت شروع کنی ولی وسط راه رهاش کنی.
3️⃣ به خودت پاداش بده
هر بار که به عادت خوبت پایبند موندی، با یک حس خوب یا یک پاداش کوچک به خودت انرژی بده. این کار باعث میشه مغزت اون رفتار رو بیشتر دوست داشته باشه.
🔑 نکته کلیدی امروز:
موفقیت یک پرش بزرگ نیست، صدها قدم کوچیکه که هر روز تکرار میشن. اگر می‌خوای آینده‌ت تغییر کنه، امروز فقط یک عادت کوچیک خوب بساز.
📚 @FarsiiKetab
راه و رسم زندگی اونقدرها هم پیچیده نیست
کافیه یکسری باور و قاعده درست داشته باشی و بهشون پایبند بمونی
اینطوری هیچوقت بیراهه نمیری
ولی... نکته مهمش همین جاست که...
واقعا و در هر موقعیتی به باورهات پایبند بمونی.
📚 @FarsiiKetab
زندگی خوشحال از زبان یک آدم ۸۰ ساله
کارهایی ساده برای داشتن یک زندگی خوشحال که یک فرد ۸۰ ساله به ما می‌آموزد، هدیه‌ایست از یک عمر تجربه که به آسانی در اختیارمان قرار می‌گیرد:
۱- محکم دست بدهید.
۲- مردم را در چشم‌هایشان پیدا کنید. چشم‌های آنها دروغ نمی‌گویند.
۳- داشتن یک زندگی خوشحال ساده است، زیر دوش حمام آواز بخوانید.
۴- موسیقی را با کیفیت عالی گوش کنید.
۵- در مبارزه‌ها، اولین ضربه را شما بزنید و محکم بزنید.
۶- راز خود را به هیچکس نگویید.
۷- هیچ وقت تسلیم نشوید، معجزه‌ها همیشه رخ می‌دهند.
۸- همیشه پذیرای دستی که به سوی شما دراز شده، باشید.
۹- شجاع باشید حتی اگر می‌ترسید هم وانمود کنید شجاع هستید.
۱۰- داشتن یک زندگی خوشحال یعنی سوت بزنید . خیلی ساده است.
۱۱- هرگز با کسی به طعنه و کنایه حرف نزنید.
۱۲- شریک زندگیتان را با دقت انتخاب کنید. همین یک تصمیم، ضامن ۹۰ درصد خوشبختی یا بدبختی شما خواهد بود.
۱۳- عادت کنید به عنوان یک فرد ناشناس، به دیگران کمک کنید.
۱۴- فقط کتابهایی را قرض بدهید که مطمئنید دوباره نمی‌خوانید.
۱۵- امیدِ کسی را از او نگیرید، شاید این تنها چیزی است که دارد.
۱۶- اگر با کودکان، بازی می‌کنید اجازه دهید آنها برنده شوند.
۱۷- به آدم‌ها یک شانس دوم بدهید اما نه سوم.
۱۸- سعی کنید رمانتیک باشید.
۱۹- یک زندگی حوشحال یعنی خودتان مثبت اندیش ترین فردی باشید که در زندگیتان می‌شناسید.
۲۰- رها و ریلکس باشید.
۲۱- تلفن وسیلهایست که برای راحتی شما اختراع شده، نه برای سلب آسایش شما.
۲۲- بازنده‌ی خوبی باشید.
۲۳- برنده‌ی خوبی باشید.
۲۴- قبل از اینکه رازی را به دوستی بگویید، ۲ بار فکر کنید.
۲۵- اگر کسی شما را در آغوش گرفت، اجازه دهید خودش از آغوش شما بیرون آید.
۲۶- فروتن باشید. قبل از اینکه به دنیا بیایید زندگی جریان داشت و بعد از شما هم جریان دارد.
۲۷- زندگی خوشحال یعنی ساده زندگی کنید.
۲۸- مراقب کسانی‌که چیزی برای از دست دادن ندارند باشید.
۲۹- پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید شاید نیاز باشد چندین بار از آن رودخانه عبور کنید.
۳۰- به تمامی، زندگی کنید طوریکه واژه‌ی پشیمانی روی سنگ قبرتان جایی نداشته باشد.
۳۱- شجاع باشید و ریسک کنید.
۳۲- اگر کسی را دوست دارید ، فرصت گفتن این جمله را از دست ندهید.
۳۳- هیچکس به تنهایی نمی‌تواند کاری را تمام کند. قلب بزرگی داشته باشید و از کسانی که به شما کمک کرده‌اند قدردانی کنید.
۳۴- خودتان چشم انداز زندگیتان را انتخاب کنید، اجازه ندهید دیگران به جایتان تصمیم بگیرند.
۳۵- اگر دوست یا آشنایی در بیمارستان بستری است، او را ملاقات کنید حتی در حد چند دقیقه.
۳۶- هر روزتان را با یکی از موسیقی‌های مورد علاقه تان آغاز کنید.
۳۷- هر از چندگاهی از مسیرهای خوش منظره عبور کنید.
۳۸- برای کسی که در نظرش مهم هستید چندین کارت پستال با امضا خودتان بفرستید.
۳۹- تماس‌های تلفنی را با انرژی مثبت پاسخ دهید.
۴۰- یک دفترچه یادداشت و قلم کنار تخت بگذارید چرا که گاهی یک ایده‌ی چند میلیون دلاری، ساعت ۳ نیمه شب به سراغتان می‌آید.
۴۱- برای هر شخصی که کار و زحمت می‌کند ارزش قائل باشید، فارغ از اینکه شغلش چیست.
۴۲- برای کسی که دوستش دارید گل بفرستید بعدا به دلیلش فکر کنید.
۴۳- گاهی برای ماشین عقبی خود عوارض جاده را پرداخت کنید. روزش را خواهید ساخت.
۴۴- برای یک نفر قهرمان باشید.
۴۵- فقط با عشق ازدواج کنید.
۴۶- برای داشتن یک زندگی خوشحال ، نعمتهایی که دارید را بشمارید.
۴۷- اگر جایی میهمان هستید از غذایی که برای شما درست کرده‌اند تعریف و تمجید کنید.
۴۸- برای بچه مدرسه‌‌ای ها که در سرویس مدرسه هستند، دست تکان بدهید.
۴۹- یادتان نرود که هشتاد درصد از موفقیت شغلی شما بستگی به توانایی خودتان در برقرای ارتباط با دیگران دارد.
۵۰- انتظار نداشته باشید زندگی عادلانه باشد تا یک زندگی خوشحال داشته باشید. زندگی عادلانه نیست.
📚 @FarsiiKetab
کتاب غول درون چه کمکی بهم میکنه؟
این کتاب شمارو با غول درونتون آشنا میکنه، حال روحیتون رو خیلی بهتر میکنه و باعث میشه تو زندگیتون بهترین باشین.
📚 @FarsiiKetab
