همیشه میان من و دیگران دیواری بود؛ این دیوار را خودم ساخته بودم.
بوف کور - صادق هدایت
📚 @FarsiiKetab
📗 قدرت تعیین حد و مرز؛ مهارت نه گفتن
این کتاب راهنماییه برای اونایی که دیگه نمی‌خوان از خودشون بگذرن تا بقیه راضی باشن.
یاد می‌گیری چطور "نه" بگی، خودتو حفظ کنی و با عزت‌نفس باشی.
📚 @FarsiiKetab
کتاب صوتی کامل خاطرات یک آدمکش با صدای هوتن شکیبا ❤️
📚 @FarsiiKetab
« دو تا چشمونش منو کشته
تیر مژگونش منو کشته
لب خندونش منو کشته »
وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی...
📕 چهار اثر از فلورانس
👤 اسکاول شین
📚 @FarsiiKetab
📚درنگ نکن، انجامش بده : #ریچارد_برانسون
معجزه‌ی این کتاب از همین لحظه‌ای که آن را در دست گرفته‌اید شروع می‌شود: شما آماده‌اید تا تغییر کنید و دوره‌ی جدیدی از زندگی را تجربه کنید. توصیه‌های این کتاب خیلی ساده‌تر و دمِ‌دستی‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید.
📚 @FarsiiKetab
هیچ پادکستی حال خوب کن تر و انگیزشی تر و جذاب تر از این پادکست وجود نداره!
📚 @FarsiiKetab
یک قطره دروغ، میتواند اقیانوسی از اعتماد را از بین ببرد.
👤آنتوان چخوف
📚 @FarsiiKetab
هنر برقراری ارتباطات ؛ تیچ نات‌هان
خلاصه کتاب: تیچ نات هات معتقد است هریک از انسان‌ها از موضوعی رنج می‌برند و ما برای کاهش درد یکدیگر و اعمال رفتارهای محبت‌آمیز به دنیا آمده‌ایم . با گوش کردن عمیق به حرف‌ها و رنج‌های دیگران می‌توان دیگران را درک کرد و یک رابطه محبت آمیز را به وجود آورد. برای برقراری ارتباط با دیگران باید اصولی را رعایت نمود. گفتار محبت آمیز، گفتن حقیقت مطلق و استوار بودن پایه و اساس یک ارتباط موفق را تشکیل می‌دهد.
اما شرایط همواره پایدار و آرام باقی نمی‌ماند و بروز برخی ناملایمات و اختلاف‌ها میتواند برقراری ارتباط را به چالش بکشد و آن را کاملا پیچیده کند. برقراری ارتباط در هنگام عصبانیت یکی از این مشکلات است. تیج نات هات در کتاب خود توضیح می‌دهد نباید خشم را سرکوب کرد. خشم یک انرژی قدرتمند است و حتی ممکن تا مدت زمانی با شما باقی بماند. ستیزه جویی با خشم یعنی ستیزه جویی با خود. پس باید خشم خود را به شفقت تبدیل کرد و ...
📚 @FarsiiKetab
برای زندگیت هدف داری؟
🌕 پادکست در مورد :
راجب هدف گذاری ساده و واقعی برای رسیدن به آرزوها! اگه میخوای موفق بشی اینو گوش کن.
📚 @FarsiiKetab
« من مثل زیبایی تو از سر دنیا زیادم
هم خودم مردم عزیزم
هم عزیز از دست دادم »
خسرو شکیبایی حرف قشنگی زده:
«عمر با ارزش ترین داراییِ آدمه.
اگه کسی برات وقت گذاشت، یعنی داره از ارزشمندترین و غیرقابل تکرارترین چیزی که داره، خرجت می کنه!
پس قدرشو بدون...!»
وقتی همه جوره داره سعی میکنه تو تک تک لحظات زندگیش باشی، وقتی داره تلا‌ش میکنه که از روزش بهت بگه، بهت تکست بده، هر جوری شده حتی در حد چند دقیقه هم ببینتت، قدرشو بدون! اون داره با ارزش ترین قسمت زندگیشو برات میزاره...
📚 @FarsiiKetab
هر عادتی که امروز می‌سازی، فردایت را می‌سازد. زندگی چیزی جز مجموعه‌ای از عادت‌ها نیست. پس با هر صبح تازه، فرصتی تازه داری برای ساختن آینده‌ای متفاوت.
👤 | چارلز داهیگ
📚 | قدرت عادت
سلام صبحت بخیر❤️🔥
📚 @FarsiiKetab
خاطرات خیلی عجیب هستند ،گاهی اوقات می خندیم به روزهایی که گریه می کردیم، و گاهی گریه می کنیم به یاد روزهایی که می خندیدیم.
📚 کتاب : #دیدن_دختر
✍️ اثر : #هاروکی_موراکامی
📚 @FarsiiKetab
زندگی آن‌قدر کوتاه است که فرصت دوبار زیستن را به ما نمی‌دهد؛ پس باید همان یک‌بار را آن‌طور که می‌خواهیم زندگی کنیم.
👤 | گابریل گارسیا مارکز
📚 | صد سال تنهایی
📚 @FarsiiKetab
هی کاراتو عقب می‌ندازی و انجام نمیدی ؟ مغزت داره گولت میزنه بیب :) این سه تا قانون رو پیاده کن رو خودتتت :
قانون ۲۰ ثانیه :🤍
كافيه فقط انجام اون کار رو ۲۰ ثانیه آسون تر کنی یا ۲۰ ثانیه جلو بندازی.
مثلا کتاب رو برای مطالعه بذار دم دست تا جلو دستت باشه.
قانون ۵ دقیقه :🤍
به خودت بگو فقط ۵ دقیقه انجامش میدم اگه خوب نبود ادامه نمیدم
اکثر مواقع هم بعد ۵ دقیقه مغزت باهات راه میاد.
قانون ۵ ثانیه :🤍
طبق این قانون زمان شروع اصلا نباید فکر
کنی تو فکراتو قبلا کردی
. فقط ۵ ثانیه وقت داری استارت بزنی واگرنه مغز برات بهانه میتراشه
📚 @FarsiiKetab
زمانی که وارد جمعی می‌شوی، لباس هایت معرف تو هستند و زمانی که خارج می‌شوی، افکار و سخنانت.
📚 کتاب : #آنا_کارنینا
✍️ اثر : #لئو_تولستوی
📚 @FarsiiKetab
اگه دانشگاه میری این کتابارو بخون نمیری هم بخون :
1 - کار عمیق :
چون باعث میشه بیشتر رو کارات تمرکز کنی.
2 - اصول سخنرانی و فن بیان به روش Ted :
اگه نمیتونی توی جمع خوب حرف بزنی.
3 - قدرت شروع ناقص :
راه شروع کردن مسیر موفقیت رو بهت میگه.
4 - کتابخانه نیمه شب :
دیگه خودتو با کسی مقایسه نمیکنی.
کلیک کنید روی نام کتاب ها گذاشته شدن ❤️
تغییر میتواند سخت باشد،
اما هرگز نشنیده‌ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت
👤 | کارل دوک
📚 | طرز فکر
سلام، صبح همگی بخیر👋
📚 @FarsiiKetab
آدمی گاهی به نقطه‌ای می‌رسد که با خودش فکر می‌کند: آیا جرأت دارم از مرزهای ترس خود عبور کنم؟ و همین لحظه است که زندگی‌اش یا آغاز می‌شود، یا برای همیشه در همان ترس خاموش می‌شود.
👤 | داستایوفسکی
📚 | جنایت و مکافات
📚 @FarsiiKetab
عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
📚 @FarsiiKetab
تو نگران هستی که مردم درباره‌ی من چه فکری خواهند کرد، اما من عجله دارم که تو را مطمئن کنم، که احترامِ من به خودم، برایم بیش از هرچیزِ دیگری اهمیت دارد.
✍️ : #فئودور_داستایفسکی
📚 @FarsiiKetab
این کتاب بهت یاد می‌ده چطور با مهارت‌های ارتباطی بهتر، اعتماد و صمیمیت بیشتری با دیگران بسازی. همچنین کمک میکنه جذاب‌تر به نظر بیای و تأثیرگذاری بیشتری توی روابط اجتماعی و کاری داشته باشی.
📚 @FarsiiKetab
🧘♀❤️مدیتیشن آرامش عمیق
این مدیتیشن کمکت میکنه به یه آرامش عمیق درونی نزدیک بشی:))) انجام بده و کیف کن .
📚 @FarsiiKetab
« ای که به شبهام صبح سپیدی
بی تو کویری بی شامم من
ای که به رنجام رنگ امیدی
بی تو اسیری در دامم من »
_«بـهت یک نصیحت می‌کنم؛ شایدم یک وصیّـت!»
+«آن چیـست؟»
_«روزشـماری مکن! حتّـی اگر فـکر می‌کنی در مهلکه افتاده‌ای روزشمـاری مکن! حالا هم لحظه‌شماری مکن! شـب نمی‌تواند تمام نشود. طبیعت شـب آن است که برود رو به صبح. نمی‌توانـد یک‌جا بماند. مجبور است بگذرد.
اما وقتی تـو ذهنـت را اسیر گذر لحظه‌ها کنی، خودت گذر لحـظه‌ها را سنگین و سنگین‌تر می‌کنی؛ بگذار شـب هم راه خودش را برود.»
✍️ #محمود_دولت‌آبادی
📚 @FarsiiKetab
