Danial Bagha | دانیال بقا

03 January 2025 18:19

📌مصرف الکل در ورزشکاران
و عوارض آن
از زبان دکتر محمد حضوری
متخصص تغذیه

@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

01 January 2025 20:51

فقط ۱۲ روز
تا پایان تخفیف ۵۰ درصدی باقی مانده است.

با تخفیف ۵۰ درصد ( ۶۰۰ هزار تومان )
این فرصت استثنایی رو از دست ندید‌.

از ۲۴ دی ماه به بعد ، با قیمت اصلی ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان خواهد بود.

@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

30 December 2024 21:44

پکیج آفلاین و غیر حضوری 24
دوره اختصاصی چربیسوزی و تناسب اندام
یک دوره تمرینی ۲۴ هفته ای
با پشتیبانی ۶ ماهه

فرصتی بی نظیر با
تخفیف ویژه ۵۰ درصد ، فقط تا ۲۴ دی ماه
فقط ۶۰۰ هزار تومان

با هدف :
چربیسوزی و تناسب اندام
تمرینات شکم و پهلو ، عضلات کُر (میان تنه)
افزایش استقامت قلبی عروقی
افزایش استقامت عضلانی

جهت سفارش و خرید پکیج :
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

27 December 2024 19:22

🎗سلامتی بزرگترین دارایی ماست
با ورزش و فعالیت منظم و مستمر ، از آن محافظت کنیم. 💯

انتخاب با شما :

🔹️با پکیج آفلاین و غیر حضوری
دوره چربیسوزی و کاهش وزن ، مربی تناسب اندام شما همواره در کنار شماست .
تخفیف ویژه ۵۰ درصد ، فقط تا ۲۴ دی ماه


🔹️و یا دوره های حضوری و خصوصی
چربیسوزی و کاهش وزن با استاد دانیال بقا

جهت سفارش و خرید پکیج آفلاین و غیرحضوری یا
شرایط دوره های حضوری به آیدی زیر پیام دهید:
@Danialbagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

25 December 2024 06:14

📌ترکیب بدنی در بانوان
مدت زمان : ۳ دقیقه و ۶ ثانیه

#چربی بدنی در بانوان
#تفاوت ترکیب بدنی بانوان و آقایان
#چربی شکمی (احشایی)
#چربی زیر جلدی

دانیال بقا
مربی آمادگی جسمانی
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر
مربی فول کنتاکت کاراته
مدرک تغذیه ورزشی از انجمن ملی تمرینات قدرتی ایران

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

22 December 2024 06:59

📌سوالات شما عزیزان در خصوص
پکیج چربیسوزی و تناسب اندام 24

سوال:
سلام محتوای پکیج چی هست؟
یعنی تمرین و حرکات هر روز مشخص هست؟

پاسخ
سلام وقت شما بخیر
پکیج 24 ، شامل یک دوره ۲۴ هفته ای تمرینات چربیسوزی و تناسب اندام هست.
که بر اساس نوع و کارکرد عضلات بدن طراحی و دسته بندی شده است.

مشابه یک باشگاه ، اما بصورت آفلاین و مجازی

فیلم جلسات تمرینات پکیج در اختیار شما قرار داده میشود و همیشه دسترسی خواهید داشت.

با دریافت این پکیج تمرینات ، تا انتهای دوره ( ۱۸۰ روز ) پشتیبانی ‌کامل خواهید داشت.

بله . فیلم کامل حرکات و تمرین هر جلسه توسط استاد بقا انجام داده شده و مشخص هست.

جهت سفارش و خرید پکیج چربیسوزی 24
به آیدی زیر پیام دهید .
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

21 December 2024 16:58

📌پکیج تمرینات چربیسوزی و تناسب اندام 24
🥇یک دوره تمرینی ۱۸۰ روزه - آفلاین

با پکیج چربیسوزی 24 ؛
مربی تناسب اندام شما ،همیشه در کنار شماست.
با بیش از ۲۵۰ حرکت هدفمند و گروه بندی شده عضلات

📍با پشتیبانی ۱۸۰ روزه

🏷قیمت اصلی و تمام شده (بدون تخفیف) :
۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

✅️ با تخفیف ویژه تا ۲۴ دی ماه :
۶۰۰ هزار تومان

جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این پکیج تمرینی ارزشمند ، میتوانید از کانال زیر دیدن بفرمایید.
@Pack_Physicalfitness24
ثبت سفارش و خرید :
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

19 December 2024 19:55

🍉 یلدایتان پرمهر!

♥️ فهرستی از کانال‌های ممتاز تلگرامی را داشته باشید!

✨روی لینک زیر بزنید و عضو کانال‌های دلخواه خود شوید:

🌜 /channel/addlist/UJkai529COQzMmQ8 👈

Danial Bagha | دانیال بقا

13 December 2024 21:44

📌ارتباط ورزش و فشار خون

⏰مدت زمان: ۳ دقیقه و ۱۰ ثانیه

فشار خون یک بیماری متداول در بین افراد جامعه است. قلب افراد دچار فشار خون بالا ، جهت پمپاژ نمودن خون مورد نیاز اعضاء بدن، بایستی فشار بیشتری را متحمل شود .
یکی از بهترین و کم هزینه ترین راه حل های بهبود این بیماری ، انجام فعالیت جسمانی منظم و مرتب است.

دانیال بقا
مربی آمادگی جسمانی
مربی فول کنتاکت کاراته
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر
مربی بوکس
مدرک تغذیه ورزشی از انجمن ملی تمرینات قدرتی ایران

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

06 December 2024 11:43

مثل همیشه
جمعه های تمرینیِ جانانه ، خفن و دلچسب
با بهترین ها
استاد کیانوش عزیز ❤️

#بوکس
#رینگ
#مبارزه
#فایت
#بوکسینگ
#اسپارینگ

Danial Bagha | دانیال بقا

29 November 2024 20:32

#افزایش قد کودکان و ژنتیک
#نقش هورمون رشد در افزایش قد
#تاثیر عوامل محیطی در افزایش قد
#سن افزایش قد در دختران
#سن افزایش قد در پسران
#نقش ورزش در افزایش قد کودکان

از زبان دکتر وحید کاشانی

@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

24 November 2024 06:57

📍فول کنتاکت کاراته
"قدیمی ترین استایل مبارزات آزاد رینگی در جهان"

✅️فایترینگ ، چربیسوزی ، فیتنس

محدوده ی شرق تهران
آدرس : خیابان سی متری نیروی هوایی ، میدان امامت ، جنب استخر فرات ، آکادمی ورزشی امید
روزهای زوج - ۲۰ الی ۲۱

دانیال بقا
قهرمان اسبق کیک بوکسینگ مسابقات قهرمانی کشور
مربی آمادگی جسمانی
مربی فول کنتاکت کاراته
مربی بوکس از آکادمی و انجمن بوکس حرفه ای ایران
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

20 November 2024 19:23

📌رژیم غذایی فستینگ

#استوپ های وزنی
#رژیم های اینتروال
#مصرف شیرینی جات ، نمک و ...
#مصرف آب
#میزان کالری مصرفی
#زمان رژیم های فستینگ
#خواب
#مواد قابل مصرف قبل از خواب
#انواع رژیم های فستینگ

از زبان :
دکتر کیا رنجبر
دکتری فیزیولوژی ورزشی

برای ورود به کانال روی آیدی زیر بزنید👇👇👇
@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

17 November 2024 17:01

📌 با جناب دکتر محمدلو
ریاست محترم بوکس حرفه ای ایران و نماینده ایران در سازمان جهانی WBO

Danial Bagha | دانیال بقا

14 November 2024 19:17

📌اثر قهوه و کافئین
بر روی افراد مختلف
از زبان جناب دکتر کیا رنجبر

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

03 January 2025 18:17

📌فواید تمرینات کششی و ضرورت انعطاف پذیری و اثرات آن
از زبان جناب دکتر بهمن میرزایی

@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

31 December 2024 07:38

📌از مبتدی تا قهرمانی
آموزش
فول کنتاکت ، کیک بوکسینگ ، بوکس

چربیسوزی | فایترینگ | آمادگی جسمانی

🏷 باشگاه شماره یک :
خیابان شهید مدنی ،محدوده ی متروی فدک
🏷 باشگاه شماره دو :
خیابان سی متری نیروی هوایی ، محدوده ی میدان امامت

Danial Bagha | دانیال بقا

28 December 2024 07:19

International Pro Boxing Trainer Certificate
Danial Bagha 🥊❤️

Danial Bagha | دانیال بقا

27 December 2024 06:53

📌کارگاه مکمل های ورزشی

آنچه در این دوره خواهید آموخت :

#شگفتی های بدن انسان
#مکمل چیست؟
#چه مکملی را مصرف کنیم ؟
#مینرال ها و خواص آنها
#خواص کلسیم و عملکرد آن در بدن
#چه زمانی کلسیم بخوریم ؟ و چرا ؟
#خواص منیزیم و عملکرد آن در بدن
#عوارض کمبود منیزیم در بدن
#خواص زینک و عملکرد آن در بدن
#خواص آهن و عملکرد آن در بدن
#عوارض کمبود آهن در بدن
#هفت گام برای کاهش توده چربی
#ویتامین های محلول در چربی
#ویتامین های محلول در آب
#وظایف ویتامین ها
#ویتامین های گروه B و عملکرد آنها
#فواید و عوارض مصرف نوروبیون
#ویتامین های گروه B1 - B17، منابع غذایی و فواید آنها
#عوارض کمبود ویتامین های B1 - B17 در بدن
#چرا مصرف پروتئین مهم است؟
#عوارض مصرف زیاد پروتئین
#کمبود پروتئین در بدن و عوارض آن
#میزان مورد نیاز مصرف پروتئین

مدرس :
دکتر پدرام قربانی
فوق دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران
مدرس سازمان فیتنس و اتحادیه اروپا

@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

24 December 2024 07:05

💥آموزش تخصصی و کاربردی💥
فول کنتاکت | کیک بوکسینگ | بوکس
چربیسوزی و تناسب اندام

🏷 با مربیگری دانیال بقا
مربی فول کنتاکت کاراته
مربی بوکس
مربی آمادگی جسمانی
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر

@DanialBagha_Admin
@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

21 December 2024 17:03

این فرصت بی نظیر رو از دست ندید.

Danial Bagha | دانیال بقا

20 December 2024 11:29

سوالات شما عزیزان در خصوص
پکیج چربیسوزی و تناسب اندام 24

سوال:
سلام
روز به خیر
۶۰۰برای سه ماه؟
یعنی حرکات به صورت پیلاتس اجرا میشه؟


پاسخ:
سلام وقت شما بخیر
هزینه ۶۰۰ هزار تومان ( با تخفیف ویژه ) برای خرید کل دوره ۲۴ هفته (۶ ماه) میباشد.

در پیلاتس بسته به روش پیلاتس ممکن است به برخی تجهیزات نیاز داشته باشید اما در پکیج چربیسوزی 24 ، به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارید و در حداقل فضا و در هر مکانی میتوانید تمرینات (صرفا با وزن بدن) طراحی شده رو انجام دهید.

تمرینات کاملا بر اساس (عضلات) گروه بنده شده و بصورت مرتبط با هم دسته بندی و در جلسات تمرینی قرار داده شده اند.

ضمن اینکه هر جلسه عضلات درگیر و مرتبط با تمرینات آن جلسه ، همراه فیلم حرکات برای شما در کانال تلگرام دوره بارگزاری خواهد شد.

در ابتدای هر هفته ، فیلم تمرینات مربوط به همان هفته برای شما در کانال تلگرام دوره بارگزاری میشود.

شما حداقل ۳ جلسه در هفته با مرور فیلم تمرین ، حرکات را با توجه به کاتالوگ ارسالی همراه فیلم تمرین ( سطح دشواری ) ، انتخاب و حرکات را اجرا میکنید.

فیلم های دوره برای همیشه در کانال دوره ماندگار خواهند بود و هر زمان بنا به هر دلیلی حتی اگر شما نتوانید تمرینات رو انجام دهید ، مجددا میتوانید با دیدن فیلم حتی از جلسه ی اول ، مجدد دوره را شروع کنید و به تمرین برگردید.
در تمام طول دوره در کنار شما خواهیم بود.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این پکیج تمرینی ارزشمند به کانال زیر مراجعه فرمایید.

@Pack_Physicalfitness24

Danial Bagha | دانیال بقا

19 December 2024 13:49

دوره تمرینات اختصاصی 🤩😍
کاهش وزن ، چربی سوزی و تناسب اندام

🏷 مشخصات دوره :
نام دوره : 24
طول دوره : ۲۴ هفته
نحوه برگزاری جلسات : آفلاین و غیر حضوری
مخاطب : آقایان و بانوان
محدودیت سنی : ندارد
عضلات هدف :فول بادی
تعداد حرکات : بیش از ۲۵۰ حرکت
نیاز به تجهیزات ورزشی : ندارد

رژیم غذایی کاهش وزن ویژه و اختصاصی جهت متقاضیان عزیز جداگانه و ( بنا به درخواست ایشان ) ارائه خواهد شد.


📌اهداف جلسات تمرین:
🔹️ کشش و انعطاف پذیری
🔹️ چربی سوزی
🔹️ تقویت عضلات شکم و میان تنه
🔹️ افزایش استقامت قلبی عروقی
🔹️ افزایش قدرت و توان عضلانی


✅️ شروع دوره : ۲۴ دی ماه


🧷 هزینه ی خرید دوره :
با تخفیف ۵۰ درصدی ، ۶۰۰ هزار تومان (جهت اعضای کانال)


⭕️ توجه :
تخفیف صرفا جهت عزیزانی می باشد که تا ۲۴ دی ماه نسبت به خرید پکیج اقدام و بعد از این تاریخ با قیمت اصلی ۱ میلیون و دویست هزار تومان خواهد بود.


هدف از طراحی این دوره ، انجام فعالیت جسمانی در هر مکان و هر زمانی هست که حتی بتوانید در خانه یا محل کار تمرینات مناسب ورزشی را اجراء کنید و
"هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن نداشته باشید"

📍هماهنگی جهت خرید دوره :
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

08 December 2024 20:08

آموزش اصولی و تخصصی
فول کنتاکت ، کیک بوکسینگ ، بوکس

چربیسوزی ، فایترینگ ، بدنسازی رزمی
کلاس های گروهی و خصوصی

توسط مربیان برجسته فول کنتاکت ‌کاراته ایران
استاد علیرضا جاریانی
استاد محمد اسکندری
استاد دانیال بقا

مربی آمادگی جسمانی
مربی فول کنتاکت کاراته
مربی بوکس
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر

@DanialBagha
@Danialbagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

05 December 2024 21:11

📌فواید طناب زدن برای لاغری و چربی سوزی

⏰مدت زمان: ۲ دقیقه و ۲۹ ثانیه

آیا از مزایا و فواید طناب زدن آگاه هستید ؟
خیلی اوقات از فواید طناب زنی جهت لاغری و تندرستی می شنویم.
به نظر شما این موضوع چقدر حقیقت دارد؟
طناب زنی یکی از ورزش های بسیار ساده و پرطرفدار و پرکاربرد است.

دانیال بقا
مربی آمادگی جسمانی
مربی فول کنتاکت کاراته
مربی خصوصی تخصصی - پرسونال ترینر
مربی بوکس
مدرک تغذیه ورزشی از انجمن ملی تمرینات قدرتی ایران

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

29 November 2024 20:30

📌مصرف الکل در ورزشکاران
و عوارض آن
از زبان دکتر محمد حضوری
متخصص تغذیه

@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

24 November 2024 05:58

افتتاحیه باشگاه جدید🎉
محدوده ی شرق تهران
خیابان سی متری نیروی هوایی - میدان امامت - خیابان حاتمی - جنب استخر فرات
آکادمی ورزشی امید
@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

20 November 2024 19:22

📌ملاحظات تغذیه ای
🎗ورزشکاران با فشار خون بالا
🎗ورزشکاران دارای چربی خون

#خوردن یا نخوردن
#مصرف طولانی مدت دارو
#چای سبز ، عناب ، سیاه دانه
#لیمو ترش ، عسل
#کسانی که حرارت بالا دارند
#پتاسیم و تاثیر آن بر سدیم

از زبان :
دکتر مصطفی تیموریان
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

برای ورود به کانال روی آیدی زیر بزنید
@DanialBagha

Danial Bagha | دانیال بقا

15 November 2024 07:35

از فرزندان شما یک ابرقهرمان میسازیم 🏅

🥋فول کنتاکت کاراته
قدیمی ترین استایل مبارزات آزاد رینگی در جهان

کلاس های
گروهی | نیمه خصوصی | خصوصی

رده ی سنی :
نونهالان ، نوجوانان ، جوانان ، بزرگسالان

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin

Danial Bagha | دانیال بقا

14 November 2024 19:16

📌فواید تمرینات کششی و ضرورت انعطاف پذیری و اثرات آن
از زبان جناب دکتر بهمن میرزایی

@DanialBagha
@DanialBagha_Admin