7859
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Мы привыкли считать самоанализ полезной привычкой. Но важно отличать здоровую рефлексию от самоедства, которое разрушает самооценку и не даёт двигаться вперёд.
Психолог Валерий Гут объясняет: рефлексия помогает понять свои чувства и поступки, а самоедство зациклено на вине и стыде.
Вместо того, чтобы учиться на ошибках, человек застревает в мыслях вроде: «Я ничтожество», «Меня нельзя любить», «Мир ко мне несправедлив». Это не путь к самопознанию, это эмоциональная пытка. Если вы замечаете у себя такую тенденцию, лучше обратиться к специалисту.
🎌 Как рефлексировать правильно?
🔵 Выделяйте время. Достаточно 10–15 минут в день.
🔵 Не судите себя. Старайтесь наблюдать за собой безоценочно, как за другим человеком.
🔵 Задавайте себе вопросы: что я сейчас чувствую? Почему мне важно достичь этой цели? Что за этим желанием стоит? Есть ли другой способ получить желаемое?
🔵 Обращайтесь к другим: как бы вы поступили на моём месте? Что, по-вашему, мне стоит изменить?
Интересно наблюдать не только за ответами, но и за своими реакциями на них.
🎌Полезные техники саморефлексии:
1️⃣ Дневник эмоций
Записывайте, что произошло за день, какие чувства это вызвало и что помогло вам прийти в себя.
2️⃣ Майндфулнесс
Нужно концентрироваться на ощущениях — зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных, замечать свои мысли и наблюдать за их движением. Чтобы полностью погрузиться в себя, желательно убрать отвлекающие факторы, включая гаджеты или телевизор.
3️⃣ Дневник эмоциональной энергии
Отвечайте в конце дня на вопросы:
– Что меня обрадовало?
– Что тревожило?
– Что забрало силы, а что — дало?
Это поможет замечать закономерности и лучше понимать себя.
4️⃣ Работа с неприятной эмоцией
Нарисуйте шкалу от 0 до 10, где 10 — пик эмоции. Опишите, что вы чувствуете на каждом уровне. Подумайте, что поможет снизить градус хотя бы на один балл, и шаг за шагом двигайтесь к точке комфорта.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Работают ли на самом деле ортопедические стельки или это просто дорогой аксессуар?
Исполнительный директор «Лиги подиатрии» Ольга Чижевская уверяет: да, работают, но при одном важном условии — если они индивидуальные. Стопа у каждого своя, как отпечаток пальца. Готовые стельки из аптеки или спортмагазина не учитывают ни анатомии, ни патологии, ни обуви, в которую их кладут.
Стельки, используемые с профилактической целью, снижают нагрузку на ноги. А вот лечебные изделия используют, когда уже имеется патология:
🔴 плоскостопие — поперечное, продольное, смешанное.
🔴 вальгусная деформация первого пальца стопы — отклонение большого пальца наружу с наличием характерной косточки у его основания;
🔴 воспаление, тендинит ахиллова сухожилия;
🔴 плантарный фасциит — пяточная шпора;
🔴 последствия перенесённых травм голеностопного сустава.
Это лишь некоторые показания. Индивидуальные стельки используют при заболеваниях коленных и тазобедренных суставов, позвоночника, варикозной болезни ног. Они работают даже при шейном остеохондрозе с головной болью и головокружением. От показаний зависят конструктивные особенности стелек.
❗️ Но и тут есть нюанс: стельки — не волшебная таблетка. Они бесполезны, если не носить их регулярно или подобрать «на глаз». А ещё они могут быть вредны, если назначены без учёта сосудистых или неврологических проблем.
Так что если у вас болят ноги, а аптека рядом — не спешите. Стельки подбирает не кассир, а врач — ортопед или подиатр.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
У нас традиционная воскресная #разминкадлямозгаДП.
С пирожными, чтобы вам было приятнее решать. 🥰
Разные пирожные в таблице — это разные числа. Одинаковые пирожные — значит, одно и то же число. Цифры — это сумма чисел в строке или столбце.
Вам нужно вычислить, чему равно черничное пирожное.
Ответы пишите в комментариях, мы лайкнем правильные, как обычно. ⬇️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Побудьте хотя бы 15 минут без телефона, дел, задач и пользы. Просто сидите, смотрите в окно, лежите, пейте чай и не пытайтесь быть продуктивным.
Это перезагружает нервную систему и возвращает ясность уму.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вертигохель®: При головокружении и укачивании
При частых головокружениях и острых приступах, а также при укачивании в транспорте
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
heel-russia.ru
О рекламодателе
Когда ночью не спится из-за жары, китайцы не бегут за вентилятором — они обнимают зимнюю дыню
Считается, что продолговатый плод весом до 14 кг прекрасно охлаждает тело во сне. Всё благодаря тому, что на 95% он состоит из воды и отлично проводит тепло.
В соцсетях тренд быстро набрал обороты: хэштег «спать с дыней круче, чем с кондиционером» собрал 4,4 млн просмотров. Люди постят фото, где дыню обнимают взрослые, дети и даже питомцы.
Один из жителей северного Китая купил дыню для ребёнка, чтобы облегчить жаркие ночи. Кондиционер он не включал — боялся простуды.
Мы решили спросить врача, что он думает о китайском тренде и прохладном сне с арбузом?
Разумное зерно в этом тренде есть: необходимо отдать лишнее тепло организма в окружающую среду. Давно известно, что вода обладает хорошей теплопроводностью и большой теплоёмкостью. Так как дыня на 95% состоит из воды, она может забрать достаточно много тепла. По такому же принципу можно начинать спать с другими плодами: арбузом, тыквой, огурцами, помидорами — вопрос лишь в удобстве сна в такой ситуации,
Регистрируйтесь на Yandex Ecom Open Air 8 августа
Море инсайтов для бизнеса, музыкальный open-air, лекции и нетворкинг.
Участие бесплатно!
Зарегистрироваться
#реклама 18+
ecomfest.ru
О рекламодателе
Если вы предпочитаете звонки, вам может казаться странным, что друзья или коллеги упорно выбирают переписку. Но за этим стоят не социофобия и не холодность — а особый стиль мышления и уважение к собственным границам.
1️⃣ Им нужно время на обдумывание
Они тщательно подбирают слова, а звонок лишает их этой возможности.
2️⃣ Ценят ясность
Текст можно перечитать, смягчить тон, убрать лишнее.
3️⃣ Избегают формальностей
В переписке можно сразу перейти к сути.
4️⃣ Берегут энергию
Разговоры вживую порой эмоционально выматывают.
5️⃣ Умеют быть многозадачными
Сообщение можно написать «между делом».
6️⃣ Уважают чужое время
Сообщение не требует немедленного ответа, в отличие от звонка.
7️⃣ Глубже раскрываются письменно
В текстах можно выразить то, что сложно сказать вслух. Возможность подумать над словами часто делает общение более честным. Для тех, кому трудно импровизировать, письмо становится безопасным пространством.
Да, звонки бывают незаменимы: срочные вопросы, сложные разговоры или эмоции, которые не передать буквами. Но если человек предпочитает писать, это не значит, что он замкнут или ленив — он просто выбирает комфортный для себя формат общения.
А вы за сообщения или звонки?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Ищу друзей по несчастью - кто устал бороться с весом???
Дочитайте до конца, если борьба с лишним весом превратилась в образ жизни. 🏃♂️
Делюсь открытием, про которое узнала от знакомого из новосибирского Академгородка. Команда врачей и ученых научного центра SOLOWAYS разработала ДНК-тест - с персональным подбором БАД под индивидуальные проблемы с метаболизмом.
- ДНК-тест выявляет битые гены
- Анализ крови показывает состояние организма сейчас
- ИИ подбирает под вас БАДы и дозировки с доказанной эффективностью, для корректировки метаболизма
Результат у каждого свой:
- пропадает желание заедать стресс
- перестает тянуть на сладкое
- исчезает эмоциональное переедание
Ну и для скептиков - эффективность доказана не только мной, но и клиническими исследованиями - результаты опубликованы на PubMed
Делюсь ссылкой ❤️
Смотреть
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
soloways.ru
О рекламодателе
Вечный вопрос — дыня или арбуз? Ответ можно было бы считать вкусовщиной, но у арбуза есть целых три преимущества.
И это даже не меньшая калорийность, о которой и так все знают. А что за секретные свойства, рассказывает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
1️⃣ Вода
Арбуз не только менее калорийный, в нём ещё содержится больше воды, чем в дыне. Благодаря этому, а также электролитам в составе он лучше утоляет жажду в жару. Так что арбуз — явный лидер по сочности,
Также арбуз содержит витамины С и А, которые помогают коже оставаться упругой, а иммунитету — сильным. Этот фрукт хорош в свежем виде, в салатах (например, с фетой), смузи и даже в маринованном виде,
Подборка хитов в честь дня рождения Золотого Яблока!
Приготовили большую подборку с хитами для лица, тела и волос! Здесь гель для душа Solzao с вайбом отпуска, скрабы и кремы, чтобы кожа была мягкой и нежной, легкий BB-стик FOR ME на лето, текстурирующий спрей Davines для экстра-объема и не только.
Знакомься с топовой косметикой, которую мы собрали в честь дня рождения Золотого Яблока ❤️
За покупками
Перейти на сайт
#реклама
goldapple.ru
О рекламодателе
Чего только не найдёшь на Авито! Недавно нам попалось предложение взять в аренду собаку... Мы стали искать — оказалось, это не единичное объявление, многие хозяева готовы за сумму от 1000 рублей одолжить своих питомцев в качестве компаньона для прогулки, аксессуара для фотосессии или "тренировки" перед покупкой.
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев по нашей просьбе прокомментировал, насколько такая практика безопасна для психического и физического здоровья собаки.
Питомец — это не автомобиль или другой неодушевленный предмет, речи об аренде в этом вопросе даже стоять не должно,
Клиника Хадасса® в Израиле - Официальный сайт
Ведущие врачи Израиля. Университетская клиника Хадасса. Обращайтесь!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
hadassah.ru
О рекламодателе
Часто в 35–40 лет женщина заботится обо всех, кроме себя. А ведь именно в этом возрасте регулярные чекапы помогут сохранить здоровье и продлить активную жизнь.
Что проверять каждый год, какие анализы нужны по показаниям и почему важно знать семейную историю, разбирались на круглом столе «Доктора Питера» ➡️ у нас на сайте.
45-летняя медсестра из Британии Эмма Колвелл получила ожоги третьей степени из-за неосторожности супруга
Женщина стояла в нескольких метрах от барбекю во дворе своего дома, а муж решил плеснуть на угли жидкость для розжига. Внезапный порыв ветра отнёс пламя прямо на Эмму.
Женщина в панике забежала в дом, сорвала с себя одежду и каталась по дивану, пытаясь сбить огонь. Муж помог потушить пламя, а затем отнёс жену в душ. Через мгновение им пришлось выбежать из дома — он горел.
Почти 30% тела Эммы пострадали. Она провела в больнице месяц и перенесла 10 пересадок кожи. Её ждёт длительное восстановление.
После случившегося медсестра купила в дом огнетушители и призывает всех быть очень осторожными вблизи костров и барбекю.
Подобный случай случился в 2021 году на Ямале. Мужчина жарил шашлыки на 9 мая. Из-за порыва ветра он случайно облил людей жидкостью для розжига. Особенно сильно пострадала беременная женщина. Как писало РИА Новости, она получила серьёзные ожоги и в результате потеряла ребёнка.
Николай Васильев, заведующий кафедрой теоретической и прикладной химии факультета естественных наук ГУП предупреждает:
«Жидкость для розжига допустимо наливать только на холодные угли. Плеснёте на горящие или тлеющие — ждите беды. Вещество мгновенно испарится и вспыхнет, результат может быть у вас на руках, одежде и лице. Кроме того, есть вероятность, что загорится вся ёмкость. А если это происходит внутри помещения, последствия непредсказуемы».
Дистанционное обучение для детей с 1-11 класс
С получением аттестата гос.образца
Индивидуальный подход, гибкое расписание, подготовка к экзаменам ЕГЭ и ОГЭ, живые уроки с учителями.
В этом году онлайн-школа «Бит» выпустила 11 золотых и 22 серебряных медалиста. Гордимся нашими выпускниками!
Оставьте заявку на консультацию
Узнать больше
#реклама 16+
school-bit.ru
О рекламодателе
В Москве появился необычный сервис: за 2200 рублей в месяц вам будут менять постельное бельё четыре раза — привезут чистое, заберут грязное. Удобно? Безусловно. Но вот вопрос — безопасно ли это?
Ведь по сути вы спите на простынях, которыми до вас пользовались сотни, а то и тысячи человек. Как тут не вспомнить гостиницы и поезда, где бельё тоже многоразовое. Врач-инфекционист Вера Серёжина успокаивает: если соблюдены санитарные нормы, волноваться не о чем.
🎌 Бельё в отелях и поездах обрабатывают централизованно, на специальных фабриках-прачечных. Там оно проходит стирку при температуре от 60 °C, полоскания, сушку и обязательную термообработку — например, глажку горячим прессом. Это убивает не только бактерии, но и вирусы и грибки. Используются белые комплекты из тканей, устойчивых к отбеливателям и перекиси водорода — как в больницах.
Иногда может показаться, что бельё как будто несвежее, если оно выглядит немного изношенным. Но при правильной обработке даже такое бельё остается безопасным, с микробиологической точки зрения никаких рисков нет,
В случае если ваш тариф билета или уровень обслуживания в гостинице предполагает, что бельё заправляется заранее, персонал, который допускается к этому, должен обследоваться на носительство золотистого стафилококка, дифтерии, гельминтозы, сифилис, гонорею, кишечные и кожные инфекции,
PANTENE Pro-V
Скидка 50% на №1 бальзам для восстановления волос Pantene
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Мамам часто сложно отпустить повзрослевших детей. Но когда тридцатилетний «мальчик» всё ещё живёт с вами, радости это приносит мало.
Исследование испанских учёных показало: женщины, которые делят жильё со взрослыми детьми, особенно сыновьями, чаще чувствуют себя несчастными. Уровень удовлетворённости жизнью у них ниже, чем у матерей, чьи дети живут отдельно.
А вот отцы в такой ситуации почти не страдают. Почему? Исследователи говорят: на женщинах по-прежнему остаётся большая часть забот и домашней нагрузки. И вместо заслуженного отдыха после 50 они продолжают «обслуживать» уже давно взрослых людей.
Согласно данным Евростата за 2023 год, в Европе средний возраст, когда дети покидают родительский дом, составил 26,5 лет. Однако показатели сильно различаются между странами. В Северной Европе дети выселяются в гораздо более раннем возрасте: в Швеции — в 19 лет, в Дании — в 21 год, в Германии и Нидерландах — в 23 года.
В странах Южной Европы дети засиживаются в родительских гнездах куда дольше. В Греции, Италии и Испании люди начинают самостоятельную жизнь в возрасте около 30 лет, в Португалии и Хорватии живут с родителями до 33 лет.
Помимо экономических факторов, результаты объясняются культурным контекстом стран Средиземноморья, где традиционно более крепкие семейные связи и менее равномерное распределение домашнего труда,
Что можно и что не стоит пить в жару?
Спросили у гастроэнтеролога Екатерины Кашух.
Чтобы избежать перегрева, нужно пить как можно больше воды — не менее 2–3 литров в день, а при интенсивных физических нагрузках или длительном пребывании на солнце (например, на пляже) количество жидкости должно быть ещё больше.
Можно внести разнообразие несладким зелёным чаем (осторожно, если есть камни в почках), травяными настоями, домашним компотом или морсом, а также минеральной водой (с осторожностью, если повышено давление).
🚩 Что стоит исключить:
🔴 Спиртные напитки (они лишь усиливают обезвоживание и нарушают терморегуляцию тела).
🔴 Сладкие фабричные лимонады (в них много сахара, а вот полезных веществ практически нет).
🔴 Кофе — в больших количествах он оказывает мочегонный эффект и может привести к обезвоживанию.
Акцент в рационе лучше сделать на легкоусвояемые продукты, богатые витаминами, минералами, электролитами: свежие овощи и фрукты, курицу и рыбу, приготовленные на пару, холодные супы, например окрошку или гаспачо. Они не только утолят голод, но и помогут восстановить водный баланс,
Приветствуем вас в «Гастрослужбе»
Это профессиональное сообщество, которое объединяет гастроэнтерологов, терапевтов и коллег из смежных специальностей. Здесь будет все, что важно и интересно специалистам:
🔬 актуальные научные данные
💬 обсуждение медицинских кейсов и подходов
🤝 обмен опытом и развитие профессионального сообщества
Присоединяйтесь ⬅️
#реклама
ООО «Медрассвет», ИНН: 7802884413
erid: 2SDnjefxgo8
Мы нашли ещё один полезный рецепт мороженого — на этот раз экзотичный и с пикантным акцентом. Основной ингредиент — арбуз.
Всё максимально просто. Рецепт в карточке, сохраняйте, пробуйте, делитесь впечатлениями.
А как приготовить нежное банановое мороженое без сахара, смотрите ➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Мы привыкли думать, что успех — это бесконечный список дел, постоянная занятость и борьба с прокрастинацией. Но нейробиология говорит обратное: мозгу жизненно необходимы паузы. Именно в тишине и одиночестве рождаются настоящие инсайты, новые идеи и нестандартные решения.
Доктор Джозеф Джебелли, нейробиолог и автор книг о работе мозга, утверждает: периоды уединения не просто полезны — они критически важны для творчества, обучения и психического здоровья.
Когда мы остаёмся наедине с собой, активируется «сеть пассивного режима» мозга (Default Mode Network). Эта система отвечает за воображение, саморефлексию и «склеивание» новых знаний.
🎌 По сути, мозг начинает работать глубже именно тогда, когда мы, казалось бы, ничего не делаем: гуляем, мечтаем, молчим, отдыхаем. Творческие прорывы чаще происходят не в момент усердной работы, а в спокойствии — об этом говорят и нейрофизиологи, и опыт великих.
Примеры? Пожалуйста:
🟢 Билл Гейтс дважды в год устраивал себе «недели размышлений» — уединялся в домике у озера без связи с внешним миром. Именно в таком режиме он принял решение о запуске Internet Explorer.
🟢 Леонардо да Винчи мог днями смотреть на незаконченную картину, прежде чем продолжить. Его медлительность поражала современников — но именно она позволяла ему находить гениальные решения.
Так что, если чувствуете перегруз и отсутствие вдохновения — выключите телефон, уйдите на прогулку в одиночестве и просто побудьте в тишине. Это может быть не лень, а первый шаг к вашей лучшей идее.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Оказывается, привычная инфекция мочевых путей (ИМП), которую многие переносят «на ногах» и не считают серьёзной, может резко увеличить риск инфаркта и инсульта
Это подтверждает исследование учёных из Университета Кардиффа.
Они проанализировали данные тысяч пациентов в Уэльсе за 10 лет и обнаружили тревожную закономерность: в течение первой недели после ИМП риск инфаркта возрастал в 2,5 раза, инсульта — в 2,3 раза. Даже спустя месяц после инфекции риск оставался выше обычного.
🎌 Дело в том, что инфекция запускает воспаление в организме, которое может дестабилизировать атеросклеротические бляшки в сосудах и привести к образованию тромбов. Это особенно опасно для людей с уже существующими факторами риска — гипертонией, диабетом, лишним весом.
Авторы также приходят к выводу, что инфекции, вызванные бактерией Escherichia coli (кишечная палочка), влекут за собой меньший риск инфаркта миокарда по сравнению с другими бактериями, но создают более высокий риск инсульта.
🎌 Что делать, чтобы не попасть в группу риска:
🔵 не игнорировать симптомы ИМП: резь, жжение, частые позывы, изменение цвета и запаха мочи;
🔵 вовремя обращаться к врачу и пройти курс лечения;
🔵 после перенесённой инфекции проконтролировать состояние сердца и сосудов — ЭКГ, давление, анализы;
🔵 при необходимости — начать профилактику по назначению врача (например, приём аспирина или статинов).
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вокруг вина ходит миф, будто это «самый безобидный» алкоголь. Мол, антиоксиданты, «польза» для сердца…
Но, во-первых, медики настаивают, что безопасной дозы алкоголя не существует. А во-вторых, у некоторых людей именно на вино организм реагирует резко отрицательно.
Разберёмся, какие существуют сигналы, что вы просто не переносите вино.
1️⃣ Вам трудно дышать
Вино может провоцировать приступы астмы. Виноваты сульфиты и салицилаты — они содержатся в винограде и вине. Исследования показывают: до 33% астматиков чувствуют ухудшение именно после вина.
2️⃣ Сильная головная боль
Красное вино богато гистамином — веществом из кожуры винограда. Если у вас недостаточно ферментов, чтобы его расщепить, получите винную мигрень.
3️⃣ Головокружение и «вертолёты»
По словам специалистов Американского центра по борьбе с зависимостями, есть две формы головокружения, когда вы пьёте — непосредственно головокружение и вертиго. В первом случае спиртное вызывает тошноту и ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание. А во втором — вы будто бы теряете равновесие, вам кажется, что всё начинает вращаться вокруг вас, хоть вы и стоите на месте. Впрочем, и головокружение, и вертиго — верный знак, что вам больше не наливать.
4️⃣ Красные пятна на лице
Некоторые учные считают, что такое покраснение появляется из-за врождённой непереносимости алкоголя, когда организм просто не может эффективно его перерабатывать. Как правило, покраснение лица может сопровождаться тошнотой, низким артериальным давлением, мигренью, ухудшением симптомов астмы.
5️⃣ Вечер без бокала — не вечер
Если вам обязательно нужно выпить вина, чтобы расслабиться или почувствовать вкус жизни — это уже психологическая зависимость. Даже если доза маленькая, важен сам компульсивный мотив.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Иногда слишком хорошо — это уже плохо. Вот три действительно полезные привычки, которые могут навредить, если переусердствовать.
✅ Интенсивные тренировкиHIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) — популярное направление в фитнесе. За 20–30 минут можно разогнать метаболизм и сжечь жир. Но даже профессионалы не тренируются каждый день!
⠀
🔴 Ежедневные HIIT-нагрузки перегружают тело;
🔴 мешают восстановлению, сбивают гормональный фон;
🔴 повышают уровень стресса и нарушают работу кишечника.
⠀
Чтобы кишечник заработал, он должен расслабиться. А если вы весь день в стрессе, а потом — HIIT, организму просто некогда переваривать пищу,
Добавляйте овощи в рацион постепенно. И не стесняйтесь термически их обрабатывать — так они усваиваются легче,
Многие женщины в период менопаузы жалуются на истончение волос, сухую кожу, ломкие ногти. Часто это связывают исключительно с гормонами, но есть еще один тихий виновник — дефицит биотина (витамина B7).
Снижение уровня гормонов может привести к сухости и ломкости волос, а также к их истончению. В недавнем исследовании учёные выяснили, что более 50% женщин жалуются на эту проблему,
22 июля отмечают забавный праздник — День находок. По этому поводу мы решили узнать у психолога, почему иногда после десяти минут бесполезных поисков находишь пропажу буквально на самом виду. Ведь у вас тоже такое бывало, правда?
Как объясняет Татьяна Меднова, инструктор платформы «Понимаю», это не магия, а особенность работы нашего мозга.
Когда мы в стрессе, уровень адреналина и кортизола повышается. Приоритетом становится выживание (базовая задача мозга), а не анализ окружающей среды. В результате у нас возникает эффект туннельного зрения, периферическое восприятие отключается, цвета и детали приглушаются,
Самая частая причина потерь в том, что человек действует на автомате и не осознаёт, куда кладёт вещь. Когда мозг перегружен тревогами и задачами, осознанность уходит. Конечно, аккуратистам проще, у них для всего есть своё место. Но стресс и спешка выключают осознанность у всех,
67-летняя жительница китайской провинции Чжэцзян получила тяжёлый тепловой удар, пытаясь вылечить больную спину с помощью «солнечной терапии»
Женщина услышала от соседки, что полезно «хорошенько пропотеть» и «выгнать сырость» — именно так, по версии, популярной в китайских соцсетях, можно оздоровиться.
Госпожа Ван надела соломенную шляпу и отправилась загорать на бетонную площадку при +38°C. Поверхность под ней прогрелась до 60°C.
Спустя два часа она почувствовала сильное головокружение и тошноту. Вернувшись домой, потеряла сознание, но к счастью, дома были родные, они вызвали скорую. Температура у женщины поднялась до 39,2°C.
Врачи диагностировали тяжёлое обезвоживание, тепловой удар и разрыв ранее не выявленной аневризмы мозга, который привёл к кровоизлиянию и формированию грыжи мозга.
Женщину ввели в медикаментозную кому и провели операцию — потребовалось вскрытие черепа, чтобы снизить внутричерепное давление.
Госпожа Ван страдала гипертонией уже 10 лет, но ни разу не проходила обследование сосудов головного мозга. По словам врачей, высокая температура усилила колебания давления и привела к трагическим последствиям.
Несмотря на спасённую жизнь, полное восстановление под вопросом. Женщина снова может сидеть, говорить и есть, но с трудом — и всё ещё нуждается в длительной реабилитации.
Местные медики предупреждают: случаи тепловых ударов после подобных «оздоравливающих» процедур растут. За последние три года количество обращений увеличилось на 17%.
При температуре выше 32°C не рекомендуется принимать солнечные ванны,
Продажа номерного фонда в собственность в Агое Сочи!
⚡Станьте владельцем номера в отеле под управлением итальянского оператора Domina и отдыхайте в 17 городах мира бесплатно!
- Доходность от 2,4 млн. ₽ в год
- Единственный Сервис 5* в этой локации
- Номера от 29 до 150 м² с оформлением «Под Ключ»
- Рассрочка на 48 месяцев под 0%!
Успейте забрать самые ликвидные варианты по ценам «на котловане»!
Перейти на сайт
#реклама
grand-hotel-agoy-resort-spa.ru
О рекламодателе