کودکان سرمایه های آینده مان هستند فوت و فن های تربیت فرزند؛ مشکلات رفتاری؛تحصیلی وروانشناختی کودک ونوجوان با نظارت دکتر مهدی ارخودی قلعه نوئی روانشناس و مدرس دانشگاه فردوسی ادمین تبادل و تبلیغات @drmahdiarkhodi_admin گروه پرسش وپاسخ: @child_edupsy_group
💢 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
انتخاب رشته تخصصیدانشگاه فرهنگیان توسط دکتر مهدی ارخودی؛ عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان
به صورت حضوری و غیر حضوری
تلفن تماس جهت انتخاب رشته حضوری
05138803676
05138803677
09020668346
پلی کلینیک دانشگاه فردوسی؛ مشهد؛ بین کوثر شمالی ۸ و ۱۰
آیدی تلگرام جهت انتخاب رشته غیر حضوری
@mahdiarkhodi
مقایسه کودکان عزت نفسشان را تخریب می کند
🔴 مادر یا پدر : ببین پسر عموت چقدر مرتبه، تمام تکالیفش رو به موقع انجام میده.کاش مثل اون بودی.
🔻پیامد مخرب گفت و گوی بالا؛ وقتی مادر یا پدر به مقایسه کودکش با پسر عموی ایشان می پردازد، این حس را در کودک ایجاد می کند که دیگران بهتر از او هستند (به تمام کودکان و افراد دیگر تعمیم می دهد) و او قادر نیست عملکرد خوبی داشته باشد و یا مطابق انتظارات والدینش زندگی کند. این احساس برای رشد شخصیت و تحصیلی کودکتان بسیار مضر است و عزت نفس ایشان را تخریب می سازد.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
انتخاب رشته تخصصیدانشگاه فرهنگیان توسط دکتر مهدی ارخودی؛ عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان
به صورت حضوری و غیر حضوری
تلفن تماس جهت انتخاب رشته حضوری
05138803676
05138803677
09020668346
پلی کلینیک دانشگاه فردوسی؛ مشهد؛ بین کوثر شمالی ۸ و ۱۰
آیدی تلگرام جهت انتخاب رشته غیر حضوری
@mahdiarkhodi
هرگز به کودک نگویید اینقدر ترسو نباش!
برای آموزش دفاع کردن به کودکتان از نصیحت استفاده نکنید.
مثلا نگویید: «از خودت دفاع کن، چرا از خودت دفاع نکردی؟ چرا وقتی کتک خوردی هیچ کاری نکردی؟ نگفتم اینقدر ترسو نباش؟» یا برچسب نزنید: «بچه من پخمه است، مظلومه، بیدست و پاست، اصلا این کتک خوره و ...».
یا زمانی که کودکتان کتک میخورد، خشم خود را از بقیه سر او خالی نکنید: «چرا هیچی نگفتی؟ همینطور وایستادی کتک خوردی؟» از همان ابتدا که کودک شما کتک خورد یا حقش گرفته شد یا هل داده شد، رفتاری را داشته باشید که انتظار دارید فرزندتان در آن شرایط انجام دهد.
مثلا اگر کسی کودک را کتک زد، دستش را با اقتدار، ولی بدون خشونت میگیرید و میگویید کار بدیه، نباید بزنی.
اگر به زور اسباببازی را گرفت، میگویید این اسباببازی مال اونه، این برای شماست، ولی میتونید با همدیگه تقسیم کنید.
این رفتارها باید بدون خشونت و خجالت گفته شود.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
دوستان دوازدهمی سلام
بدون کمترین توجهی به نتایج؛ با قدرت به مطالعه امتحانات نهایی بپردازید.
خوب یا بد کنکور اردیبهشت نشان دهنده هیچ چیزی نیست فعلا.
ترسهای اکتسابی
یادتان نرود که شما الگوی فرزندتان هستید. مادری که با دیدن یک سوسک جیغ میکشد و تا روی مبلها میدود و یا پدری که از ارتفاع میترسد و مواردی از این دست، باعث میشود که کودک هم الگوبرداری کند.
او نیز باور میکند این مسائل ترسناک هستند و حتما از آنها خواهد ترسید. بنابراین سعی کنید ترسهای خود را از بین ببرید یا دستکم جلوی کودک، آنها را بروز ندهید.
البته این به معنی مخفیکاری نیست. خیلی ساده با او در مورد ترسهایتان صحبت کنید که فکر نکند اگر میترسد، احساس غیرعادی را تجربه میکند.
خوب است که او بداند شما هم میترسید به دندانپزشک بروید و آمپول بیحسی دندانپزشکی واقعا دردآور است اما میروید چون سلامتی مهم است. منظور از اینکه الگوی خوبی در شجاعت باشید عکسالعملهایی مانند جیغزدن و غیره است که کودک میتواند به سادگی الگوبرداری کند وگرنه هر آدمی ممکن است از چیزی بترسد.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
برای افزایش هوش کودکان همه روز را با صدای بلند داستان بخوانید.
کارشناسان تاکید دارند که در طول روز با کودک خود زیاد حرف بزنید. مغز، سیستمی است که همیشه به دنبال الگوها و نمونه محور است. بنابراین، هر چه نمونه های کلامی بیشتری را بشنود، بسیار سریع تر حرف زدن را خواهد آموخت. به همین دلیل، توصیه می شود تا می توانید در طول روز با کودک خود صحبت و برای او داستان بخوانید.
اصولا ما همه افکار خود را به زبان نمی آوریم، اما با بیان آنها و تبدیل این اطلاعات به اصوات می توانید باعث افزایش قدرت مغز کودک خود شوید.
اگر کودک در سه سالگی بسیار روان و واضح صحبت کند، یعنی حدود یک و نیم برابر بهره هوشی بیشتری نسبت به کودکانی دارد که اینگونه نیستند.
همچنین در مدرسه نیز بسیار بهتر از دیگران توان خواندن، هجی کردن و نوشتن خواهند داشت.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره فرهیختگان برگزار میکند.
🔹 کارگاه تخصصی تشخیص و درمان اختلالات یادگیری 🔹
✅ مبانی اختلالات یادگیری؛ تعاریف و طبقهبندی
✅ آسیبشناسی اختلالات یادگیری؛ علل و زمینهها
✅ روشهای ارزیابی و تشخیص اختلالات یادگیری
✅ طرحریزی مداخله بهنگام در اختلالات یادگیری
✅ درمان اختلالات یادگیری؛ فرآیندها و ابزارها
✅ بازیدرمانی در اختلالات یادگیری
✅ کیس ریپورت و بررسی کیسهای اختلالات یادگیری
👨🏫 مدرس: دکتر مهدی ارخودی قلعهنویی
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان
🔹 درمانگر تخصصی اختلالات یادگیری
🌺تخفیف ویژه معلمان عزیز فعال شد🌺
حضوری و آفلاین(فایل+ویس+گواهی)
📅 شروع دوره: ۲۱ خرداد ۱۴۰۴
🕓 ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۲۰
⏳ حجم دوره: ۲۴ ساعت/چهارشنبه ها
📜 ارائه گواهی معتبر
📍 مکان: مشهد، چهارراه آزادشهر، بین معلم ۸ و ۱۰، جنب برج آشار، پلاک ۱۹۶، کلینیک فرهیختگان
📞 جهت ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
📲۰۹۹۴۴۷۱۹۷۷۵
📲۰۹۱۵۳۴۷۴۹۵۴
📲۰۹۱۵۳۹۸۹۶۸۸
📲 ۰۵۱۳۶۰۳۵۸۰۳
درخشش دانشجویان عزیزم در دانشگاه فرهنگیان خراسان رضوی در آزمون کارشناسی ارشد رشته مشاوره ۱۴۰۴ رو صمیمانه تبریک عرض میکنم.
خانم نگین موسوی رتبه ۲
خانم نگار قربان پور رتبه ۴
خانم ریحانه شیبانی رتبه ۵
خانم محیا صاحبی رتبه ۹
با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان در مقاطع تحصیلات تکمیلی❤️
با احترام
ارخودی
@drmahdiarkhodi
#آگاهی_جنسی
تاثیر فیلمهای نامناسب بر کودکان
🔸شدت تأثیر فیلمها بر كودكان به این دلیل است كه برای كودک، فیلم چیزی جز واقعیت نیست.
كودک برای فیلمها جنبه تصوری و خیالی قائل نیست. از نظر او آنچه كه میبیند جزئی از زندگی واقعی است خصوصاً هنگامی كه محتوای فیلم برای كودک جذاب و دارای كشش باشد. مثلا فیلمهای رزمی با حركات دفاعی برای پسران خیلی جذاب است.
كودك غرق تماشای فیلم میشود و آنچنان در فضای حركات و حتی نوع لباس بازیگر متمركز میشود كه خود را از یاد میبرد و همراه و همپای هنرپیشه ایفای نقش میكند.
به همین دلیل همراه با بازیگر شاد میشود، غمگین میشود، مضطرب و پریشان میشود.
بنابراین در انتخاب فیلم و سریالهایی که کودک همپای بزرگسالان تماشا میکند دقت کنید. گاهی ممکن است عادیترین برخوردهای رمانتیک در یک فیلم، کودک را دچار سردرگمی کند. دیدن فیلمهای نامناسب برای کودکان و نوجوانان میتواند منجر به بلوغ زودرس، شکلگیری باورهای نادرست و یا تقلید و تجربههای آسیب زننده باشد.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
اگر فرزند ناسازگار دارید که مدام نافرمانی میکند بی شک روی دوش یکی از والدین نشسته است!!
بدین معنی که والدین تعارضهایی با هم دارند حالا یا مربوط به خودشان است یا مربوط به قواعد فرزندپروی لذا یکی از والدین با فرزند ناسازگار مقابل والد دیگر متحد میشود.
تا زمانی که تعارضها حل نشوند نمیتوانیم انتظار فرزند سازگاری را داشته باشیم و همین تعارضها و ناسازگاریها به کانون خانواده و آینده فرزند شما آسیب جدی وارد میکند.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
🔴 خودکشی بیسابقه دانش آموزان ژاپنی در سال ۲۰۲۴
▪️ آمار اولیه وزارت بهداشت ژاپن نشان میدهد که در سال ۲۰۲۴، تعداد بیسابقهای معادل ۵۲۷ دانشآموز از مقطع ابتدایی تا دبیرستان خودکشی کردهاند.
▪️از بین کودکانی که خودکشی کردهاند، ۱۵ نفر در مقطع ابتدایی، ۱۶۳ نفر در مقطع راهنمایی و ۳۴۹ نفر در دبیرستان تحصیل میکردند.
▪️این رقم، بالاترین تعداد از سال ۱۹۸۰ تا امروز است؛ سالی که چنین آماری برای نخستین بار جمع آوری شد.
▪️طبق گزارش رسمی دولت در مورد پیشگیری از خودکشی در سال ۲۰۲۴، ژاپن تنها کشور گروه هفت(G7) است که در آن خودکشی عامل اصلی مرگ و میر در میان کودکان ۱۰ تا ۱۹ ساله است.
منبع:
https://www.asahi.com/ajw/articles/15604248
پ.ن:
بزودی پروتکل های مراقبت از کودکان و نوجوانان رو بازنشر خواهم داد
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
کودک را برای مسائلی که او دلیلش را درک نمیکند بیادب خطاب نکنید. برای مثال سلام کردن به یک غریبه برای کودک درونگرا ممکن است کمی سخت و دشوار باشد.
وقتی کسی به او سلام میدهد اما جوابی نمیشنوید، این به معنای بیادبی کودک شما نیست.
به جای سرزنش یا توبیخ، به او یاد بدهید که با یک لبخند یا تکان سر هم میتواند جواب سلام را بدهد.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
چگونه برای نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟
دلایل زیادی برای انگیزه نداشتن نوجوانان وجود دارد، البته نوجوانان برای انجام کارهایی که والدینشان از آنان میخواهند، انگیزه ندارند اما برای کارهایی که خودشان دوست دارند (مثل تعامل با دوستانشان، مهمانی دوستانه، بازی با دوستان) با انگیزه عمل میکنند.
در اینجا به بعضی از دلایل بیرغبتی نوجوانان به تعامل با والدین اشاره میکنیم :
۱) پدر و مادرها وقتی کاری را از نوجوان خود میخواهند گاهی باعجله و عصبی رفتار میکنند، درنتیجه ناخودآگاه فرزند خود را دعوت به مقاومت میکنند.
۲) نوجوانان احساس میکنند محبت و عشق والدینشان به آنان عشقی مشروط است (اگر مطابق خواستههای آنان عمل کنم مرا دوست دارند). این حس آسیبزننده است و نوجوان را دچار سرخوردگی و مقاومت بیشتر میکند.
۳) پدر و مادر اجازه نمیدهند فرزندشان چیزهایی را که به خودش مربوط میشود و برایش اهمیت دارد کشف کند.
۴) والدین به فرزندان خود اجازه نمیدهند از شکستهای خود درس بگیرند. یکی از راههای آموزش مسئولیتپذیری به نوجوانان ، بیمسئولیتی آگاهانه است. به آنان اجازه دهید کاری را شروع کنند، در آن شکست بخورند، سپس با همدلی به آنان کمک کنید بفهمند چه اتفاقی افتاده، اشکال کار در کجاست، چه درسی از آن گرفتهاند و در آینده چه باید بکنند که در چنین موقعیتی گیر نکنند و موفق شوند.
۵) والدین در اکثر موارد به جای آنکه از فرزند خود بخواهند با منطق و استدلال صحیح، راهحل مسئله را پیدا کند، به فرزند خود «میگویند» چه باید بکند. نوجوانان بیشتر دوست دارند برنامهای را که خودشان در طراحی آن کمک کردهاند دنبال کنند.
۶) والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشاندهنده مسئولیت پذیری اوست. نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامهای همکاری کردهاند بازهم فراموش میکنند برنامه را به طور منظم و مستمر دنبال کنند ، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بیمسئولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمیکند. از حس شوخطبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلا یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید میتوانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»
۷) لازم است والدین در عین قاطعیت، مهربان باشند. در فضایی به دور از عصبانیت و ایجاد تنش، همه بهتر و راحتتر کار میکنند.
۸) والدین معمولا «مهارتهای حل مسئله» را به فرزندان خود آموزش نمیدهند. این مهارتها را میتوان درحین ملاقاتهای خانوادگی و صحبتهای فردی با نوجوان به وی انتقال داد.
۹) مهارتهای «مدیریت زمان» را با انجام کارها و فعالیتهای روزانه به کودکان و نوجوانان یاد دهید. کلید موفقیت شما در «مشارکت» نهفته است.
۱۰) وظایفی بیش از حد توان به فرزند خود واگذار نکنید. حواستان به تعداد وظایف و سنگینی آنها برای نوجوانتان باشد.
۱۱) اکثر والدین نمیدانند چگونه به فرزند نوجوان خود بگویند: «دوستت دارم. اما با این خواستهات موافق نیستم.»
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
اگه بچه بیفته میگن مادرش كجاست؟
اگه بچه توى امتحاناتش رد بشه ميگن مادرش لوسش كرده!!
اگه دختر كارى بلد نيست بكنه ميگن مادرش بهش ياد نداده!
اگه بچه هاش شيطون باشن، ميگن مادرشون تربيتشون نكرده!
اگه وضع مالى مرد خوب نيست، همه میگن زنش از اون زنهاس که به فكر فرداشون نيست!
اگه مرد بهش خيانت كرد، ميگن حتما زنش در حقش كوتاهى كرده!
اگه مرد در حق مادر و خواهرش كوتاهي كرد، ميگن زنش همش توى گوشش مى خونه مادر و خواهرت اينجورین..اونجورین!
اگه اوضاع روحى مرد خوب نباشه، ميگن زنش به اين روز انداختش!
اگه مرد خوب باشه و زن و بچه هاشو دوست داشته باشه، ميگن زنش سحرش كرده!!
لبخند بزن خانوم
كل زندگى در دستان توانای توست...
بفرست برای مادرای گل
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
کودکان از شخصی که با او قیاس شده اند متنفر می شوند.
بچه ها از اینکه با دیگران مقایسه شوند به شدت بدشان می آید و این مسئله باعث می شود که کودک همیشه خودش را با دیگران مقایسه کند و این رفتار سالمی نیست .
به بیان جملات خودتان در رابطه با بچه ها حساس باشید و هوشمندانه از اینکه آنها را در دام بروز عکس العمل های منفی بیندازید پیشگیری کنید.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
گروه پرسش و پاسخ رایگان
@child_edupsy_group
اینستاگرام
https://www.instagram.com/drmahdiarkhodi?igsh=MTczcjBwYnlncnk2dg==
نیمهی کودکی، زمانی است که پدر میتونه با بازی و فعالیتهای مشترک مدیریت کردن عواطف رو به فرزندش یاد بده.
پدر، روشهایی رو که برای حل مشترک مشکلات فرزندش تا دوران نوجوانی و بزرگسالی داره مستقیماً ادامهی همون درسهایی است که اون در حین بازیهای مختلف در خانه و جمع خانوادگی به فرزندش داده.
کودک وقتی میبینه پدرش چطور تعارضها و مشکلاتش رو توی خونه، خانواده، اجتماع و محیط کار، حل میکنه از پدرش یاد میگیره.
حتما این ضرب المثل رو شنیدین که میگه «دو صد گفته چون نیم کردار نیست» اگر پدری بتونه در رفتارهاش صادق، منصف، متفکر و انعطاف پذیر باشه، فرزند هم با احترام از پدرش پیروی میکنه.
یک پدر شاد و فعال میتونه به فرزندش در کشف احساسات و شناخت عواطف کمک کنه. میتونه به فرزندش نشون بده که چطور با ناراحتی، پیروزی و شکست روبرو بشه و عصبانیتش رو کنترل کنه.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
🔴 #فوری | دفترچه ی انتخاب رشته کنکور فرهنگیان ۱۴۰۴
/channel/drmahdiarkhodi1402
بهیچ عنوان به کانالها و سایت هایی که تخمین رتبه میزنند و تبلیغ بیخود با وعده های فیک میدهند توجه نکنید
Читать полностью…💢 نتیجه های اولیه آزمون کنکور اردیبهشت ماه منتشر شد
https://my.sanjesh.org/dashboard
کسب رتبه 1️⃣ آزمون کارشناسی ارشد رشته علوم تربیتی،توسط دانشجوی عزیز و تلاشگر محمد صالح آقائی ، از دانشگاه فرهنگیان پردیس بهشتی خراسان رضوی رو صمیمانه به ایشون تبریک عرض میکنم
به امید موفقیت های بیشتر
@drmahdiarkhodi
امکان ثبتنام آفلاین این کارگاه هم فراهم شد
Читать полностью…پلی کلینیک روانشناسی دانشگاه فردوسی برگزار میکند:
دوره فشرده کاربردی تربیت مشاور انتخاب رشته کنکور
سرفصل ها:
مسیریابی تحصیلی-شغلی
شناسایی رغبت ها و علایق مراجع
آشنایی با تست های رغبت و شخصیت
آشنایی با قوانین کنکور و تغییرات جدید
تمرین عملی انتخاب رشته کنکور فرهنگیان و سراسری
مدرس: دکتر مهدی ارخودی قلعه نوئی
عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان
۱۲ ساعت آموزش عملی و تمرین کاربردی
با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه فردوسی مشهد
پنجشنبه ها ۱۵ الی ۱۹
هزینه ۲ میلیون تومان
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با شماره های زیر تماس بگیرید
05138803676
05138803677
09020668346
پلی کلینیک دانشگاه فردوسی؛ مشهد؛ بین کوثر شمالی ۸ و ۱۰
#نوجوانان به خاطر تغییرات هورمونی رفتارهایشان عجیب غریب میشود
نوجوانان به دنبال #استقلال و یافتن هویت هستند و ممکن است دست به رفتارهایی بزند که از نظر والدین عجیب و پیش بینی نشده اند. مثلا در برابر بیشتر سخنان والدین ادا و اصول درآورد و یا در اتاق را با عصبانیت ببندد و...
والدین می ترسند که شاید او تعادل روانی ندارد اما متاسفانه این کارها، رفتار یک نوجوان معمولی است
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
🔺#جلسهدفاعپایاننامه
🔺#کارشناسیارشدروانشناسیوآموزشکودکاناستثنایی
💠عنوان؛ تعیین میزان شیوع اختلالات یادگیری ویژه در دانش آموزان دبستانی مهاجر افغانستانی مقیم مشهد
📚پژوهشگر: نادیا میرزا
🔹اساتیدراهنما و مشاور:
دکتر سیدمحسن اصغری نکاح، دکتر مهدی ارخودی
🔸اساتیدداور: خانم دکتر سلطانی کوهبنانی و خانم دکتر بردبار
⏰شنبه10 خرداد ساعت8 صبح
📌 دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد،
🔹 حضور پژوهشگران و متخصصان و دانشجویان حوزه روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی را ارج مینهیم.
.
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
برای سلامتی، رشد مناسب و شادی کودک داشتن خواب کافی و باکیفیت بسیار مهم است. از هر ده کودک در مقطع راهنمایی، شش کودک و از هر ده کودک در دبیرستان ، هفت کودک، به میزان کافی نمیخوابند.
بدون خواب کافی، تمرکز کودکان کم میشود و بیشفعال یا بداخلاق میشوند.
ممکن است مشکلات رفتاری داشته باشند و در مدرسه عملکرد خوبی نداشته باشند. و همچنین مشکلات پزشکی جدی در آینده مانند فشار خون بالا، مشکلات وزن، چاقی، دیابت، سردرد و افسردگی در این کودکان بیشتر است. عادات خوب خوابیدن میتواند از این عوارض جلوگیری کند.
شما میتوانید با درک نیازهای فرزندتان و ارائه آموزش به او کمک کنید خوب بخوابد تا سالم بماند.
پیشگیری بهترین درمان مشکلات خواب در کودکان است.
فرزندم چقدر باید بخوابد؟
نیازهای خواب کودک شما با رشد و سن آنها تغییر میکند. بنابراین توصیههای کلی بر اساس سن هستند.
نکاتی برای کودکان در سن مدرسه:
ساعت خواب و بیداری در روزهای هفته و آخر هفته یکسان باشد.
قبل خواب از رسانههای الکترونیکی یا تلویزیون خودداری کنید.
محل خواب را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید.
چند ساعت قبل از خواب نوشیدنی یا غذای کافئیندار ندهید.
از فعالیت شدید قبلاز خواب خودداری کنید.
نکاتی برای نوجوان شما:
تشویق کنید تا ساعت خواب و بیدار شدن یکسانی در روزهای هفته و آخر هفته داشته باشد.
از قرار گرفتن در معرض نور روشن و آبی (دستگاههای الکترونیکی) قبل از خواب خودداری کنید.
نوجوانان بیشتر از حد معمول به خواب نیاز دارند نه کمتر!
اگر فرزند شما در به خواب رفتن، تداوم خواب، خروپف، راه رفتن در خواب، یا مشکلاتی در طول روز مانند بدخلقی یا پرخاشگری مشکل دارد، با پزشک صحبت کنید.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
هوش مصنوعی های مناسب برای دانشجویان
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi
شروع این کارگاه ۲۱ خرداد خواهد بود.
ظرفیت محدود برای ثبتنام باقیست
برای کمک به رشد خلاقیت فرزندتان، كودک را تشویق كنید تا نمایش بازی كند. كودكان از تبدیل اتفاقات روزمره و يا تخیلاتشان به نمایشهای جالب و بازی كردن در اين نمایشها، رفتارهای اجتماعی، تقویت زبان و ارتباط بین پدیدههای مختلف را میآموزند. هنگامی كه کودک شما یک نمایشنامه ساده را طراحی میكند، مهارتهای كلامی و اجتماعی او افزایش مییابند. او با بازی كردن، بر روی احساسات و عواطف خود تمرین میكند. هنگامی كه او خود را به عنوان یک مادر، فضانورد و يا مخترع تصور میكند، احساس اعتماد به نفس بالاتری تجربه میکند و همچنین قبول مسئولیت را تمرین میکند.
کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
@Drmahdiarkhodi