drtabtob | Unsorted

Telegram-канал drtabtob - 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

74457

🚑كن #مسعفاً وأنقذ حياه 📘كن #مُدركاً لمصطلحات طبية 💊كن #مثقفاً واعياً صحياً مع #د.طبطوب(معلومات صحيه وطبيه)،كن ذو معرفه طبيه مهما كنت، #تفيدك في حياتك. ★لتواصل وأرائكم والاعلانات👇: @anas7magrami 💙عالمي وقنواتي @Dr7unique

Subscribe to a channel

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اعلى راحتك وأمانك في عالم التكنولوجيا مع YEMEN PRO 📲دليلك الموثوق لكل جديد في الألعاب والشروحات والحلول التقنية،🎮 ألعاب ممتعة تساعدك على الاسترخاء والتسلية

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🛑 فوائد مذهلة للفلفل الاخضر الحار !

▪️يقلل نمو الخلايا السرطانية حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان الفلفل الحار يحتوي على كمية كافية من مركبCapsaicin والذي يقضي على الخلايا السرطانية بفعالية.

▪️ يخفف الوزن الزائد كما يقلل تراكم الدهون الموجودة في الجسم بنسبة ٣٠% بالاضافة انه يزيد الشعور بالشبع .

▪️ يحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما يقلل من احتمالية الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة ويقضي على البكتريا الموجودة في المعدة

▪️ يضبط نسبة السكري الموجودة في الدم حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان الفلفل الحار يحتوي على العديد من العناصر و المركبات الغذائية التي تضبط نسبة الانسولين في الجسم ولا سيما مركب Capsaicin

▪️ يقلل من احتمالية الاصابة بتصلب الشرايين حيث اشارات الدراسات ان استهلاك الفلفل الاخصر يوميا يساعد على تذويب الدهون الثلاثية الموجودة في الاوعية الدموية وبالتالي يقي من تصلب الشرايين

▪️يعالج مرض الشقيقة او كما يسمى بالصداع النصفي حيث يقلل النوبات المصاحبة للالام الشقيقة بسببب احتوائه على مركب Capsaicin

▪️يخفف احتقان الجيوب بسبب احتوائه مواد مضادة للبكتريا

▪️ يساهم في فتح الشهية ويمكن تناوله قبل بدء الطعام

▪️يحافظ على صحة المرارة وبالتالي يقيها من تراكم الحصى داخلها .

🚫 أضرار الفلفل الحار :

💢 يمتلك الفلفل الحار بعض التأثيرات الجانبية، مثل:

🔺الإحساس بالحرقة: وذلك نتيجة وجود مادّة الكابسيسين في الفلفل الحار الّتي ترتبط بمستقبلات الألم.

🔺الإسهال وآلام المعدة: إذ يمكن أن يؤدي استهلاك الفلفل الحار من قِبل بعض الأشخاص إلى ظهور بعض الأعراض مثل التشجنات، وآلام البطن، بالإضافة إلى الإسهال، وعادة ما يحدث ذلك أيضاً عند المصابين بمتلازمة القولون العصبي

👌 المهم عدم الافراط في تناوله للحصول على فوائده...

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🛑🛑مرض التيفوئيد او حمى التيفو
Typhoid fever

مرض 🛑التيفوئيدهو مرض وبائي تسببه جرثومة السلمونيلة التيفية (Salmonella typhi) يصيب الاعمار المختلفة ( ينتشر عادة عند الكبار اكثر من الصغار ) وينتقل بشكل رئيسي عن طريق الماء و الاكل الملوثين بالفضلات وتنتشر الجرثومة في الكبد ، الدماغ ، الطحال ، العظم والامعاء.

🛑اسباب تيفوئيد

من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بمرض التيفوئيد

1- تناول الخضراوات والفواكه الملوثة الغير مغسولة جيداً .

2- انتقال الجرثومة من اليد الى الفم عند لمس مرحاض ملوث وعدم غسل اليد جيداً .
🛑بعد كل هذه العوامل يتم التقاط الجرثومة المسبب للتيفوئيد من خلايا مساعدة في الدم وتقدمها لخلايا مناعية تقوم بالتصدي لها ومقاومتها مما يؤدي لظهور اعراض المرض.

🛑أعراض وعلامات تيفوئيد:-
تظهر علامات وأعراض الإصابة بمرض التيفوئيد على االنحو التال

-ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة يستمر عادة لمدة 7-10 ايام .

- فقدان الشهيه .

- خمول وتعب عام .

- الآم شديده في البطن

- تورم مؤلم في الغدد اللمفاوية.

- الإسهال في الاطفال .

- طفح جلدي نقطي وردي اللون على الظهر والصدر، يظهر بعد 3-5 ايام من الحمى، ويختفي تلقائياً بعد عدة ايام.

- البراز المصحوب بالدم .

- تضخم في الطحال بيدأ في اليوم السابع .

- الاسبوع الثالث قد يشعر المريض بالهذيان ، تصعب حركته و يصبح طريح الفراش في هذه المرحلة تهدد حياة المريض .

- الاسبوع الرابع قد يبدأ التحسن بشكل تدريجي و تبدأ حرارة المريض -----

- 🛑تشخيص تيفوئيد:-

قد يلجأ الطبيب إلى التدابير التالية لتشخيص بمرض التيفوئيد على النحو التالي :

🛑اختبار فيدال (Widal test)  و هو اختبار يكشف عن وجود أجسام مضادة ويتميز بسهولته و حساسيته و يستخدم لتشخيص التيفوئيد ولكن حاليا اغلب الاطباء لايعتمدون على هذا الاختبار وانما التأكيد عن طريق الاعراض والعلاجات للمرض.------

#الإجراءات العلاجية المتبعة لمرض التيفوئيد

-
🛑تعويض المريض بالسوائل .

🛑نصح المريض بالراحة .

- تناول المضادات الحيوية المناسبة وعادة يتم اعطاء سيبروفلكساسين (Ciprofloxacin) لمدة 14 يوم او علاج المثبريم methporim ،
🛑وايضا مجموعة ampicillin كالamoxicillin vial ويعطى دورة كاملة
🛑وايضا مجموعة cephalosporin مثل الكلافوران

🛑وايضا اعطاء خافض حرارة كالبندول panadol

🛑ومضاد للتقلصات كالRiaba.      طرق الوقاية منها النظافه الشخصيه غسل اليدين بالماء والصابون بعد الاستحمام.. 💐

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🩺 زملائي طلاب الطب والأطباء المقيمين في اليمن 🇾🇪
أحتاج مشاركتكم في بحث علمي حول نية الهجرة لدى الكوادر الطبية في اليمن وسوريا. مشاركتكم مهمة، ولن تستغرق أكثر من 10 دقائق. 🤍
🔗 رابط الاستبيان:

https://forms.gle/th4BZCw1xJeYnRnw5
📌 مهم: اختاروا رقم الباحث(  11 ) عند تعبئة الاستبيان.

مشاركتكم ودعمكم تعني لي الكثير، وشكرًا لكل من يساهم وينشر الرابط. 🙏❤️

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🩺 زملائي طلاب الطب والأطباء المقيمين في اليمن 🇾🇪
أحتاج مشاركتكم في بحث علمي حول نية الهجرة لدى الكوادر الطبية في اليمن وسوريا. مشاركتكم مهمة، ولن تستغرق أكثر من 10 دقائق. 🤍
🔗 رابط الاستبيان:

https://forms.gle/th4BZCw1xJeYnRnw5
📌 مهم: اختاروا رقم الباحث 11 عند تعبئة الاستبيان.
مشاركتكم ودعمكم تعني لي الكثير، وشكرًا لكل من يساهم وينشر الرابط. 🙏❤️

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اعلى راحتك وأمانك في عالم التكنولوجيا مع YEMEN PRO 📲دليلك الموثوق لكل جديد في الألعاب والشروحات والحلول التقنية،🎮 ألعاب ممتعة تساعدك على الاسترخاء والتسلية

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

لعشاق الادب ❤️🗞

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✨
​نحن فريق بحثي نقوم حالياً بجمع بيانات لدراسة بحثية بعنوان:
«انتشار نتائج الفحص الإيجابي لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) والعوامل المرتبطة به بين طلاب الجامعات اليمنية: دراسة مقطعية متعددة المراكز» 📊🤍
​🎯 من يستطيع المشاركة؟
إذا كنت طالبًا/طالبة في أحد التخصصات الطبية (بشري، صيدلة، أسنان، علاج طبيعي... إلخ) وعمرك 18 سنة أو أكثر، نأمل مشاركتك معنا في تعبئة الاستبيان. تعبئته بسيطة ولن تأخذ من وقتك سوى 3 إلى 5 دقائق فقط.

🔐نؤكد لكم أن جميع البيانات والمعلومات التي يتم جمعها ستُعامل بسرية تامة، وستُستخدم لأغراض البحث العلمي فقط.

​🚨 خطوة بسيطة ومهمة جداً:
عند فتح الاستبيان، ستجدون خانة تطلب «كود جامع البيانات»، لطفاً أدخلوا الكود الخاص بي:
🔑 الكود الخاص بي: [30]

📌 إدخال هذا الكود مهم جداً لتوثيق أن الاستجابة تمت من خلالي واحتساب مشاركتكم ضمن استجاباتي.
​🔗 رابط الاستبيان المباشر:
https://forms.gle/ZzoqrpgCvuvBWGzA6

​شاكرين لكم تعاونكم ودعمكم لإنجاح عملية البحث العلمي 🤍

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اضغط على اكثر ايموجي يطابق حالتك حالياً؟😌🌸

😡 😔 😂 😍
👕 👔 👚 👕
👖 👖 👖 👖

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اعلى 🔴ده بتسأل نفسك ليش معظم الناس بيهربوا من عالم الكريبتو؟ 🤔 اسمع، الموضوع مش بس عن فلوس، الموضوع فيه سر كبير قاعدة ما حد بيقولك إياه… لو أنت جاد، خليني أشرح لك خطوة✅ بخطوة اللي بيخلي الكل يرمي ألعابهم ويركز هنا! وكمان كيف تضمن إنك ما تخسرش؟ شد حيلك وشوف بنفسك،انضم هنا
---

《 65k 💉كيف ضرب الإبر
《 22k 🔰طوارئ و عناية مركزة❤️
《 10k 🔰مليون محاضرة طبية💊
▬▬▭▭▭
《 07k 💊اخصائي تمريض💊بروميترك🗒نك
《 04k 💙كن أنت لاتكن غيرك❤️
《 04k BILLION MEDICAL BOOKS
▬▬▭▭▭
《 02k 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈𝐍𝐄 𝐆𝐈𝐑𝐋 🩺 🤍
《 02k الصوره تقول: Photo say
《 01k غُـــربــاء🍃
▬▬▭▭▭
《 05h مفتقد للحياة 🫧
《 04h شَغَف💭
《 05h طريق النجاح👮‍♂
▬▬▭▭▭
《 02k مراجع طبية Medical refere
《 03k سيف المعرفة ، كتب ومكتبة
《 04k الواحةالطبية
▬▬▭▭▭
《 09k 🔰تلخيصات طبية لكافة التخص
《 25k 💊نماذج امتحانات وتجميعات

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

أشهر الفيتامينات والمكملات الغذائيه

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

ويقولك النسا صعب...

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

📊 ماهو أصعب شئ يوجع الإنسان ؟

⏎ الكتمان

⏎ الظلم

⏎ الخيانة

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

لعشاق الادب ❤️🗞

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

💢 تفسير الإختصارات التي تأتي في الوصفات الدوائية لأدوية العين والاذن


ملاحظة =
في اللغة اللاتينية
★_ يعبر حرف ال A عن الأذن ear ( Auris )
★_ يعبر حرف ال O عن العين eye ( Oculus )
★_ يعبر حرف ال D عن اليمين right ( Dextran )
★_ يعبر حرف ال S عن اليسار left ( Sinistra )
★_ يعبر حرف ال U عن لكل ( each )

✅ وبالتالي عندما تواجه اختصارات على الوصفات الدوائية لأدوية الأذن مثل

AD = Right ear
ويقصد بها إستخدام الدواء في الأذن اليمنى
AS = Left ear
ويقصد فيه استخدام الدواء في الأذن اليسرى
AU = Each ear
ويقصد فيه استخدام الدواء في كل أذن

✅ وعندما تواجه اختصارات على الوصفات الدوائية لأدوية العين مثل

OD = Right eye
ويقصد فيه استخدام الدواء في العين اليمنى
OS = Left eye
ويقصد فيه استخدام الدواء في العين اليسرى
OU = Each eys
ويقصد فيه استخدام الدواء في كل عين.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

لعشاق الادب ❤️🗞

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

لعشاق الادب ❤️🗞

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

لعشاق الادب ❤️🗞

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

كم عودناكم بتوفير أحدث الكتب الطبية - جديدنا 📚 ما لم تتعلمه في كلية الطب!
للدكتور / أحمد محسن
هل تريد أن تتطور كطبيب، وليس فقط أن تنجح في الاختبارات؟ 🩺
كتاب Tips and Tricks in Medical Career Development يقدم لك مجموعة من النصائح والمهارات المهمة في رحلتك الطبية، مثل:
✅ التميز السريري
✅ مهارات التواصل
✅ القيادة
✅ التطور المهني
✅ التعلم المستمر
✅ بناء شخصية الطبيب الناجح
📖 كتاب يساعدك على أن تكون طبيبًا أفضل… وإنسانًا أفضل… ومستقبلًا أفضل.
📩 متوفر الآن لدى مكتبة دار الثقافة العصرية للطلب او طلب أي كتاب التواصل ( 772608622 )
راسلنا لمعرفة السعر وطريقة الحصول على الكتاب.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

📊 ماهو أصعب شئ يوجع الإنسان ؟

⏎ الكتمان

⏎ الظلم

⏎ الخيانة

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

📢 القناة معروضة للبيع 🔥
🔗
/channel/no1_oone

🗓️ تاريخ الإنشاء: 2018

💎 قناة قديمة ومناسبة لمن يريد البدء بقناة جاهزة بدلًا من الصفر.
📌 سبب البيع: الانشغال وعدم التفرغ.
💰 للجادين والاستفسار عن السعر والتفاصيل:

👉
@Anas7magrami
⚡ الجادين فقط، والتواصل خاص.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

📌 Hypotension — عرض، مش تشخي

من الأخطاء الشائعة إننا نتعامل مع الـ Hypotension كأنه مرض قائم بذاته زي الـ Hypertension — وده مش صح.

الـ Hypotension هو sign/symptom بيستدعي إنك تدور على الـ underlying cause، مش تكتفي بالرقم.
🔍 فكر فيه زي الـ Jaundice بالظبط:
مش بتقول "المريض عنده يرقان وخلاص" — بتسأل: هل ده pre-hepatic؟ hepatic؟ post-hepatic?
نفس المنطق ينطبق على الـ Hypotension.
🧩 Differential Diagnosis — إيه اللي ممكن يكون وراه؟
السبب المثال
🩸 Hypovolemic Hemorrhage, Dehydration (D&V), Burns
💔 Cardiogenic MI, Heart failure, Arrhythmia
🔴 Distributive Septic shock, Anaphylaxis, Neurogenic
🚧 Obstructive PE, Cardiac tamponade, Tension pneumothorax
⚗️ Endocrine Addison's disease, Hypothyroidism
💊 Iatrogenic Antihypertensives, Diuretics, Vasodilators
⚡ Clinical Pearl:
لو شايف مريض ضغطه واطي — أول سؤال في دماغك يكون:

> "Is this patient in SHOCK?"

لأن الـ Hypotension ممكن يكون أول علامة على shock compensated أو uncompensated — وده بيغير الـ management بالكامل.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

خَـاص لـيـوم الجُـمـعـة🕌📿🤎.

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🩺 الدرس 1.1 — ارتفاع ضغط الدم
Hypertension
----
🔹 معلومات سريعة
الانتشار: 20–40% من البالغين.
عتبة التشخيص: ≥130/80 mmHg.
الهدف العلاجي: <130/80 mmHg لمعظم البالغين.
تأكيد التشخيص: ABPM أو HBPM، وليس قياس العيادة وحده.
حوالي 90–95% من الحالات أولية، و5–10% ثانوية.
🧠 كيف يصل المريض؟
غالبًا يُكتشف ارتفاع الضغط صدفة؛ معظم المرضى بلا أعراض.
⚠️ لا تشخّص Hypertension من قراءة واحدة.
يجب تأكيد الارتفاع خارج العيادة، لأن المريض قد يكون لديه:
White-coat hypertension
أو ارتفاع ضغط حقيقي ومستمر.
---
🚨 لا تفوّت
ارتفاع ضغط ثانوي عند مريض صغير السن.
Hypertensive emergency متخفية خلف مجرد قراءة مرتفعة.
السؤال الأهم:

هل الضغط شديد الارتفاع ومصحوب بأعراض أو علامات أذية أعضاء مستهدفة؟

إذا نعم → انتقل إلى Lesson 1.15 — Hypertensive Emergency vs. Urgency.
----
🚩 Red Flags
العمر <30 سنة.
بداية جديدة بعد عمر 55 سنة.
عدم السيطرة رغم 3 فئات دوائية.
تدهور مفاجئ في ضغط كان مسيطرًا عليه.
Hypokalemia.
Abdominal bruit.
ارتفاع ضغط جديد أثناء الحمل.
---
🩺 التقييم
اسأل عن:
مدة ارتفاع الضغط والقراءات السابقة.
التاريخ العائلي.
تناول الملح والكحول والنشاط البدني والتدخين والوزن.
الأدوية التي قد ترفع الضغط مثل NSAIDs وDecongestants وOral contraceptives وSteroids.
الأعراض مثل الصداع، Epistaxis، تغيرات الرؤية، ألم الصدر وضيق النفس.
الفحص
قياس الضغط في الذراعين وإعادة القياس.
Fundoscopy.
فحص النبضات.
البحث عن Renal artery bruit.
ملاحظة علامات Cushing syndrome.
---
📊 متى نبدأ العلاج؟
Stage 1
130–139 / 80–89 mmHg
إذا لم توجد CVD أو Diabetes أو CKD → احسب خطورة CVD لمدة 10 سنوات باستخدام PREVENT.
إذا كانت الخطورة مرتفعة → علاج دوائي.
إذا لم تكن مرتفعة → Lifestyle measures والمتابعة.
Stage 1 + CVD / Diabetes / CKD
→ يبدأ العلاج الدوائي.
Stage 2
≥140/90 mmHg
---
→ يبدأ العلاج.
إذا كان الضغط أعلى من الهدف بأكثر من 20/10 mmHg، يُذكر البدء بعلاج مركب من دواءين.
🎯 الهدف لمعظم البالغين:
<130/80 mmHg
💊 First-Line Drugs
Amlodipine 5 mg once daily
Enalapril 5 mg once أو twice daily
Losartan 50 mg once daily
Hydrochlorothiazide 12.5 mg once daily
خيارات أخرى
Amlodipine + Valsartan 5/80 mg once daily
Losartan + Hydrochlorothiazide 50/12.5 mg once daily
Spironolactone 25 mg once daily
Labetalol 100 mg twice daily
--
🤰 حالات خاصة
الحمل: Labetalol خيار أول.
❌ تجنب ACEi/ARB أثناء الحمل.
Gout: يفضل تجنب Thiazides قدر الإمكان، ويمكن تفضيل Losartan.
CKD مع Albuminuria: يفضل ACEi أو ARB.
🥗 Lifestyle
DASH diet.
تقليل الصوديوم.
النشاط البدني وتعديل نمط الحياة.
Adherence counseling في كل زيارة.
❌ أخطاء شائعة
تشخيص Hypertension من قراءة واحدة.
الجمع بين ACE inhibitor + ARB.
إعطاء جميع المرضى نفس الدواء الأول.
تجاهل البحث عن السبب الثانوي عند وجود Red Flags.
----
🔬 Deep Dive
ارتفاع الضغط المستمر يرتبط بزيادة Peripheral vascular resistance واضطراب تنظيم Renin–Angiotensin–Aldosterone System.
ومع الوقت قد يؤدي إلى أذية الأعضاء المستهدفة:
🧠 الدماغ

❤️ القلب

🫘 الكلى

👁️ الشبكية
الأسباب
Primary hypertension: 90–95%
Renal: 2–5%
Endocrine: 1–2%
أسباب أخرى: <1%

----
🧪 Clinical Scenario
مريضة عمرها 48 سنة، بلا أعراض، ضغطها 148/92 mmHg.
لا تُعالج مباشرة.
يتم تأكيد الضغط بواسطة Home Monitoring لمدة أسبوعين.
إذا كان المتوسط 144/90 mmHg → أصبح لديك تشخيص مؤكد، وليس مجرد قراءة مرتفعة.
🔑 Take-Home Messages
Confirm before you label
اختر العلاج حسب العمر والأمراض المصاحبة.
❌ لا تجمع ACEi + ARB.
وجود Red Flag يستدعي تقييم السبب الثانوي.
ارتفاع الضغط الشديد مع أعراض أو أذية أعضاء له مسار مختلف.
-----
🧠 MEMORY ANCHOR
Confirm → Choose → Combine
Confirm: أكد التشخيص خارج العيادة.
Choose: اختر العلاج وفق العمر والأمراض المصاحبة.
Combine: عند الحاجة، استخدم فئات دوائية مختلفة.
❌ Never ACEi + ARB together.
------
📌 قناة مملكة الطب
/channel/Systemic7Medicine

Читать полностью…

💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

Читать полностью…
Subscribe to a channel