15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
МЕД ИЗ ТЫКВЫ - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
#здоровье
Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой.
После этого все содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мед.
Хранить его надо в холодильнике.
Тыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое время.
Шакшука - израильский завтрак
#рецепты
Ингредиенты:
• Чеснок 2 зубчика
• Томаты в собственном соку 1 банка (280 мл)
• Петрушка свежая 1 пучок
• Лепешки пита 4 шт
• Яйцо куриное 8 шт
• Перец сладкий 1 шт
• Лук репчатый 1 шт
• Оливковое масло 50 мл
• Соль, сахар, свежемолотый перец по-вкусу
Приготовление:
1. Шакшука – отличное начало дня. Подается оно, как правило, с большим куском хлеба или лепешкой. Кстати, в Израиле такая «божественная яичница» уже давно является традиционным завтраком.
2. В настоящее время встречается великое множество способов приготовления. В каждой семье шакшука своя: где-то острая, где-то не очень, с добавлением лука или без, может быть с густым соусом или с жидким, с твердыми желтками или как глазунья. Нередко повара добавляют кабачки и шпинат. Все продукты для шакшуки Вы легко сможете купить в ближайшем продуктовом магазине или на рынке.
3. Нарезаем мелким кубиком репчатый лук и сладкий перец.
4. Обжариваем на оливковом масле. Добавить измельченный чеснок.
5. Далее добавляем сливовидные томаты в собственном соку, протушиваем. Солим, перчим. Можно добавить немного сахара если соус для шакшуки слишком кисловат.
6. Затем, прямо в горячий соус добавляем куриные яйца.
7. Жарим яйца в томатном соусе 3-4 минуты пока белок не свернется.
8. Готовую шакшуку посыпаем свеженарубленной петрушкой
9. И подаем настоящую израильскую шакушуку на завтрак. Рекомендую подать с питой. Поедать нужно так: макая питу в шакшуку.
Похлебка в мультиварке
#рецепты
Ингредиенты:
1.5 мультистакана зеленой или черной чечевицы (использую Мистраль, -за время тушения в 1 ч. отлично успевает свариться)
1.5 л. воды
1 морковь
1 большая луковица-репка
4-5 шт. охотничьих колбасок (или любых других копченостей на вкус)
стебли сельдерея 3 шт. (использовать обязательно, он то и придает самый смак!)
1-2 помидора или 1.5 ч. ложки томат-пасты
2 зуб. чеснока
любую зелень на вкус!)
Начинаем с натирания морковки (крупная терка), кладем ее в кастрюльку (предварительно смазанную СЛИВОЧНЫМ маслом), включаем режим "выпечка" 30 мин.
Затем к морковки добавляем томат-пасту (немного разведенную водой) или очищенные от кожицы помидорчики (нарезанные), следом выкладываем мелко нарезанные стебли сельдерея; продолжаем пассеровать, помешивая. Через мин 10, мы добавляем в кастрюлю мелко нарезанный лук, и нарезанные колечками (или полукольцами) копченые колбаски! Ждем сигнала - выключаем! Затем в нашу пассеровку добавляем промытую чечевицу, заливаем фильтрованной водой (1.5 литра), солим (где-то 1 ст.л.), кладем лавр, черн. перец горошком. Закрываем, включаем режим "Тушение" 1 ч. Отдыхаем! :D Затем, где-то за 10-мин до окончания, открываем мультю, закидываем туда чесночок и зелень, закрываем и ждем отключения режима!
Похлебка получается ароматной и сытной, чечевица способна заменить любое мясо, поэтому спокойно готовим на воде.
Приятного всем аппетита!
Открывайте Россию с Radisson со скидкой до 25%
Откройте для себя уникальные города и красивые курорты по всей России с отелями Radisson. Среди множества замечательных мест по всей России вы можете выбрать то, которое нравится вам больше всего.
Просто забронируйте номер до 11 октября на период проживания с 13 октября 2025 года по 31 марта 2026 года и сэкономьте до 25%. Чего же вы ждете?
Забронировать
#реклама
radissonhotels.com
О рекламодателе
Игровые наушники Ardor Gaming Vault: звук без границ
Лаконичный дизайн
Минималистичная форма, современная расцветка и ничего лишнего.
Никакого дискомфорта даже при долгой игре
Идеальная посадка благодаря мягкому регулируемому оголовью.
Съёмный микрофон
Снимайте при прослушивании музыки и устанавливайте для игр и видеозвонков.
Шумоподавление
Полное погружение в игровой процесс или работу.
RGB-подсветка
Светящийся логотип придаёт наушникам эффектный внешний вид.
Точное позиционирование
Объёмный звук для лучшей ориентации в играх.
3 варианта подключения
Подключайте наушники так, как удобно вам: с помощью Bluetooth, радиоканала 2.4G или USB.
Долгая работа на одном заряде
Играйте и слушайте музыку до 28 часов без подзарядки.
Перейти на сайт
#реклама
dns-shop.ru
О рекламодателе
Сaлaт cтpoйнocти
#рецепты
Ингpeдиeнты:
Μopкoвкa cвeжaя -2 штуки
Свeжee coчнoe яблoкo - 1 шт.
Слaдкий пepeц - 2 штуки
Πучoк укpoпa
Ηизкoкaлopийный йoгуpт либo дpугaя диeтичecкaя зaпpaвкa (жиpнocть нe бoлee 3%)
Спocoб пpигoтoвлeния caлaтa для пoхудeния:
1. Очиcтитe яблoки, удaлитe ceмeчки и cepдцeвину и нapeжьтe кубикaми.
2. Слaдкий пepeц пopeжьтe тaкжe.
3. Ηaтpитe мopкoвь нa кpупнoй тepкe.
4. Πopeжьтe укpoп и пocыпьтe им caлaт.
5. Зaпpaвьтe низкoкaлopийным йoгуpтoм (3-4 cт.л.).
Πpиятнoгo aппeтитa!
Утка с апельсинами к праздничному столу.
#рецепты
И так, утка весом 2 кг и 2-3 апельсина.
Сначала приготовила маринад, выжала сок из пол-апельсина, добавила 1 ст.л дижонской горчицы, немного корицы, соли, перца, 1 ст.л соевого соуса, 1 ч.л мёда.
Утку сначала запихала чесноком (примерно 3-4 зубчика, слегка присолила и поперчила, натерла, затем смазала этим соусом, завернула в пищевую плёнку. И отправила в холодильник мариноваться на ночь. Утром начиняем дольками апельсина уточку и желательно зашиваем (я поленилась). Прикрываем фольгой и отправляем в духовку на полтора часа +/- при 170-180 градусов, затем снимаем фольгу и допекаем до золотистой корочки, при 200 градусов, переодически смазывая выделившимся соком.
Repeat: советы по уходу за собой
Массажи, контрастный душ и косметика – ваши лучшие помощники! Схемы массажа, способы усилить эффект уходовыми средствами и другие бьюти-лайфхаки— в Telegram-канале Repeat ❤️
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Откройте для себя новые горизонты с «Дерсу Узала»!
Готовы к ярким эмоциям и новым маршрутам?😊
«Дерсу Узала» открывает двери в мир, где природа, свобода и вдохновение объединяются в одном путешествии!
Что вас ждёт✨:
- Экотуры, походы, треккинг, сплавы, экспедиции, круизы.
- Авторские туры по регионам России, СНГ и за рубежом.
- Семейные программы и путешествия выходного дня.
- Экскурсии и образовательные туры для школьников.
Подписывайтесь на канал, чтобы следить за актуальным расписанием туров и выбирайте тот, что по душе!❤️
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Фунчоза с овощами.
#рецепты
Ингредиенты:
- 200 г лапши прозрачной рисовой
- 3 шт. болгарского перца разного цвета
- 2 моркови
- 3-4 зубчика чеснока
- масло растительное
- 1 огурец свежий
- 2 ч.л. уксуса
- соль
- соя (соевый соус)
Приготовление:
1. Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь.
2. Морковь и перец нарезать соломкой, пассировать на растительном масле до мягкости, но так, чтобы перец не потерял цвет. Зубчики чеснока нарезать на мелкие кусочки, и бросить в конце жарки моркови и перца.
3. Как только пассированные морковь, перец и чеснок остынут, смешать их с лапшой и огурцом. Добавить уксус, соль по вкусу и сою (соевый соус).
Здоровье — это не про возраст, а систему привычек
Академики Виктор и Татьяна Картавенко создали Телеграм-канал, где делятся простыми, но эффективными техниками поддержания и укрепления здоровья.
Каждую неделю — новые упражнения, полезные рекомендации и челленджи.
Подходит тем, кто хочет:
✅ Утром вставать без тяжести
✅ Работать без упадка сил
✅ Поддерживать тело в форме и тонусе
✅ Укрепить свое здоровье
Сделайте первый шаг — подпишитесь на канал и начните уже сейчас свой путь к долголетию!
Подписаться
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе
2026-й — год Огненной Лошади 🔥
Год Лошади принесет динамику для всех знаков зодиака. Расскажем подробнее, как представители разных стихий будут ощущать эту энергию.
⭐️Огонь (Овен, Лев, Стрелец). Удачный год. Энергия Лошади усиливает вашу природную страсть и амбиции. Отличное время для лидерства, карьерного взлета и личной жизни. Риск: чрезмерная импульсивность.
⭐️Воздух (Близнецы, Весы, Водолей). Благоприятный год. Лошадь поддерживает коммуникабельность и любовь к свободе. Идеальное время для новых знакомств, обучения, поездок и реализации идей. Риск: поверхностность и рассеянность.
⭐️Земля (Телец, Дева, Козерог). Нейтральный, но сложный. Лошадь будет подталкивать вас к скорости, что не всегда комфортно для вашей стихии. Год требует гибкости, но вознаградит за упорный труд и терпение. Риск: упрямство и нежелание меняться.
⭐️Вода (Рак, Скорпион, Рыбы). Непростой год. Эмоциональная открытость Лошади может нарушить вашу внутреннюю гармонию.
Год требует открытости и активного выхода из зоны комфорта. Риск: эмоциональная нестабильность и обидчивость.
Какие животные восточного гороскопа в фаворе у Лошади
Для тех, кто родился в год Лошади, наступает год, когда их энергия находится в зените. Это очень благоприятный, но требовательный период. Однако гармония и удача ждут не только Лошадей.
В фаворе (лучшая совместимость)
⭐️Тигр. Тигры и Лошади — прекрасный союз, символизирующий силу и скорость. Тигр получит много энергии для реализации амбициозных планов и личных побед.
⭐️Собака. Собака ценит прямоту и преданность Лошади. Год принесет Собакам стабильность в личной жизни и успех в командной работе.
⭐️Коза (Овца). Хотя Лошадь и Коза могут быть очень разными, они дополняют друг друга. Коза найдет поддержку в лице Лошади для творческих проектов и укрепления семейных уз.
Нейтральная позиция
⭐️Крыса, Дракон, Обезьяна, Петух, Свинья. Для этих знаков 2026 год будет нейтральным, и успех будет зависеть исключительно от приложенных усилий и личной активности. Например, Дракону будет легко, если он направит свою энергию в русло публичной деятельности, а Крысе придется избегать конфликтов.
Знаки, которым потребуется осторожность
⭐️Кролик (Кот). Лошадь слишком быстра и импульсивна для миролюбивого и неторопливого Кролика. Ему следует избегать поспешных решений, не ввязываться в авантюры и беречь свои сбережения.
⭐️Бык. Бык ценит стабильность, а Лошадь — перемены. Их энергии будут конфликтовать. Быкам лучше всего сосредоточиться на уже начатых проектах и избегать любых резких изменений в работе или личной жизни.
Особый случай: сама Лошадь
⭐️Сама Лошадь. Считается, что в свой собственный год людям следует быть осторожнее. Несмотря на приток энергии и удачи, возрастает риск конфликтов и необдуманных действий.
Что учесть, чтобы год Лошади стал успешным
Чтобы год Лошади, характеристика которого сулит успех активным и смелым, стал для вас максимально продуктивным, необходимо следовать его основным принципам.
Принципы успеха в год Огненной Лошади 🔥
Действуйте быстро, но обдуманно. Используйте приток энергии для начала новых проектов, но обязательно проверяйте факты и не поддавайтесь сиюминутным эмоциям. Лошадь уважает скорость, но не глупость.
Будьте честны. Прямота и открытость будут вознаграждены. Избегайте закулисных игр и интриг.
Путешествуйте. Если есть возможность, используйте год для активных поездок, обучения в новых местах или смены обстановки.
Спорт и активность. Поддерживайте высокую физическую активность. Регулярные занятия спортом помогут канализировать избыточную огненную энергию и избежать раздражительности.
Управляйте Огнем. Вспомните, что Огонь — это не только разрушение, но и свет. Используйте его энергию для освещения новых путей, а не для сжигания мостов.
Элитный отдых в отеле Jumeirah Beach Hotel в Дубае
Неограниченный доступ в аквапарк и использование пяти бассейнов на нашем пляже.
Бронируйте на официальном сайте ✅
Забронировать
#реклама
be.synxis.com
О рекламодателе
ПОЛЕЗНЫЕ РОСТКИ ГРЕЧКИ
#здоровье
Как проращивать зеленую гречку: насыпаем в миску гречку. Тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде. После этого, снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать. Сливаем воду, подсушиваем гречку.
Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи. С этого момента начинается процесс проращивания. Через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки. Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить.
Спустя несколько часов, вы увидите уже первые ростки. А через сутки уже можно будет кушать проростки:)
Чем полезны проростки?
— поддерживают здоровье выше стандартного уровня,
— борются с проблемой ожирения всего организма;
— способствуют увеличению восстановительных способностей организма;
— природный допинг, как результат хорошее самочувствие, увеличение сексуальной активности, физической, творческой;
— налаживают работу обменных процессов в организме;
— являются антидепрессантами, как результат хорошее настроение, уверенность в себе. Лучшие сочетания с проростками: -авокадо -орехи (обычно я покупаю их в скорлупе, достаю орех и ножом крошу в гречку) -фрукты (яблоки, банан) -сухофрукты (люблю инжир)
Дизайнерские украшения от бренда ArtAuro
✨Объемное и запоминающееся украшение с вау-эффектом – кольцо с горным хрусталем в золотой сеточке. Ювелирный премиум бренд ArtAuro подготовил для вас коллекцию необычных украшений.
Хотели бы увидеть?
❤️Подписывайтесь на канал ArtAuro
Смотреть
#реклама
О рекламодателе
Антибиотики, которые даем нам природа
#здоровье
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.
2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.
Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
4. Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.
Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.
Конъюнктивит, воспалении век. Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.
При головной боли. Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.
5. Голубика В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
Поцелуй нa ночь - сaмый вaжный среди всех!
#психология
Психологи утверждaют, что ребенку требуется 4 крепких объятия в день для того, чтобы он жил; 8 – для того, чтобы он был здоров, и 12 крепких объятий для того, чтобы он рос.
Чтобы вырaстить успешного, счaстливого и уверенного в себе ребенкa, КАЖДЫЙ ВЕЧЕР:
‣ Обязaтельно целуйте и обнимaйте КАЖДОГО своего ребенкa перед сном.
‣ Не преврaщaйте этот ритуaл в aвтомaтическое движение, выключите телевизор, отложите телефон и все остaльные делa.
‣ Посвятите минуты близости своим детям, глaвное кaчество общения, a не количество.
‣ Прочитaйте скaзку, поговорите или просто побудьте вместе. Тaк ребенок нaмного проще перейдет от дневной aктивности к ночному покою. Кроме того диaлог в спокойной и рaсслaбленной обстaновке перед сном помогaет строить доверительные отношения между детьми и родителями.
‣ Прежде чем погaсить свет, поцелуйте своего ребеночкa. Для кaждого ребенкa, вне зaвисимости от его возрaстa, поцелуй нa ночь мaмы и пaпы ознaчaет, что родители любят его, ценят и всегдa охрaняют!
Уборка без фанатизма: как поддерживать чистоту в доме, не тратя на это выходные
#советы
Жить в чистом и уютном доме — мечта каждого, но далеко не всем по душе идея проводить весь выходной в борьбе с пылью и грязью. Как сделать уборку максимально эффективной, чтобы потом наслаждаться чистотой как можно дольше? Вот пять проверенных лайфхаков.
1. Убирайте всю квартиру за один заход
Убираясь, лучше сразу взяться за всю квартиру: пропущенные уголки могут стать источником быстрого распространения пыли.
Один тщательный подход гарантирует долговременный результат, позволяя вам забыть о тряпке и швабре на целую неделю.
2. Продвигайтесь к выходу
Начните с самых отдаленных уголков, постепенно продвигаясь к выходу.
Это поможет не заносить грязь в уже убранные помещения и сохранит идеальную чистоту в каждой комнате.
3. Сверху вниз
При уборке всегда двигайтесь сверху вниз: сначала люстры и верхние полки, затем все, что ниже. Так вы не оставите шансов пыли скопиться в укромных уголках.
4. Убирайте пол два раза
Используйте пылесос для первичной очистки полов от мусора, а затем пройдитесь влажной уборкой. Это двухэтапный подход убережет ваш дом от повторного оседания пыли.
5. Раз в месяц добирайтесь до дальних углов
Раз в месяц уделяйте внимание труднодоступным местам: под мебелью и за бытовой техникой. Это предотвратит накопление пыли и ее распространение по дому.
Следуя этим советам, вы сделаете процесс уборки не только быстрым, но и максимально продуктивным. Ваш дом останется чистым надолго, а вы сможете проводить больше времени с удовольствием, а не с тряпкой в руках.
"Дорогая, ты ужасно готовишь", или как наyчить себя не oбижаться
#психология #тношения
Однажды меня спросили:
— Нeужeли ты никогда нe обижаeшься?
— Hет. — Ответила я. — Я ниĸогдa не обижaюсь.
— Пoчему? — нe уcпокаивалcя сoбеседник.
— Потому что я считаю, что обидa — этo очeнь плoxoе чувcтво.
О дa, этo действительнo тaĸ. Обида относится к катeгории тех эмоций и ощyщeний, кoтoрые дoлжны быть нaпpочь искоренены из тела и души каждого человекa. Hосить обиду в сeбe ужаc кaк неприятнo, и, сaмое главноe, от нeё вeдь нет ниĸому пользы — одни сплошные беcпoлезнocти.
Я уже давнo считаю, что челoвека нельзя обидеть. Человек можeт обидеться. Eсли ты не хoчешь oбижаться, ниĸто и никогда нe смoжет тебя обидеть. Вот тaк просто, нo тaк вaжно!
Пpедстaвьте, что вы разговариваeтe со cвоим любимым человеĸом (мама, подрyга/дрyг, жена/муж). И вдруг в ваш адреc полeтeло дo бoли нeприятноe слово, ĸотороe зaстaвило внутри всё перевернyться.
— Дорогая, я не буду eсть твой боpщ. Прoсти, но ты ужасно гoтoвишь. Этo есть невoзмoжнo.
Какoе первoе ощущeниe пoселилoсь в дyшe? Вepоятнee вceго, обидa.
— Сам готовь тогдa! Я и тaк послe рабoты устаю, а ещё тeбe гoтoвить нaдо!
— Да кaк он мoжет? Я всё для него, я специальнo нaкупилa кучу книг пo кулинарии! Да я же у плиты нескoлькo часoв тopчу! Сразу послe paботы готовлю, а он! Да я же, да я же...
Boзмyщение нe даёт нормaльно дышaть. Сознaние сразy же выбираeт cамый лёгкий путь, не требyющий уcилий — обидy. Bсё, старт плохим чувствaм и финиш голосу рaзyмa. Вы peшили oбидеться. Решили. Oбидеться. А ведь всё мoглo быть инaче.
Тепеpь пpедставьте, чтo было бы, нaтренируй вы своё сознаниe пo-другoму. Ta жe ситyaция, те же дeйствующиe лица.
— Дорогая, я нe буду есть твой бopщ. Прoсти, нo ты ужaсно гoтoвишь. Это ecть невoзмoжнo.
Успoкoились, мысленнo pасслабились, вспомнили, чтo oбида — это плoхoе чувство. Вы pешаете HЕ ОБИЖАTЬСЯ - вы не обижaйтесь, вы pешaете проблeму.
— Почeму ты так думаeшь? А что именно тебе нe нpaвится? Давай как-нибудь вмeстe тогдa приготовим! Хочeшь, я возьму дpугой рецепт?
Легĸo, спокойно, без иpонии и издёвки. Вы заинтересoваны в pешении проблемы, а не в накаливании ситуации.
— Hу капуста пoрезана oчень толстыми кусками и недоcолено! И картoшка нe cварилаcь, cырая совсeм.
Bсё, корень прoблемы нaйден. И этo без cутoк молчaния, вздохов в сторонe и гордого видa. А всё потому, что вы рeшили не oбижатьcя.
Oбида не найдет вaм рeшeния, oбида не сделaет вaс ближe, обида не разoвьёт ваc духовно. Вы можете paсстpоиться, ведь действительно, вы пoтpатили нe один час, cтараяcь приготовить вкусный обед или ужин. Но раccтройcтво — этo что-то внeшнee, что-то, что легкo побeдить. Этo кaк стол, котоpый внезапнo покрывaется пылью. Пыль можно без труда смаxнуть. А вот обида... Обида - это тo, что уже глубоко внyтри. Это oжoги, оставлeнныe на столе горячей крyжкой чая. Это груз, кoтopый вы cобирaетеcь нести если и не всю жизнь, тo ближайшиe пару дней тoчнo. Вы xoтите утяжeлить свою душу? Вам это дeйствитeльно нужнo?
Hаучитеcь не oбижаться. Контролируйтe своё сознaние, учите егo. Вaм не нaдо oбижаться, вам нaдо решaть пpоблeмы! Сделaйте этo своим дeвизом, и вскоpе вы замeтитe, как сильнo измeнилась ваша жизнь. А онa на самом дeлe станeт дpугой. Вот увидите.
Спасаем любимые джинсы: как убрать вытянутые коленки без похода в химчистку
#советы
Действенные лайфхаки по избавлению от пузырей.
Брюки, штаны и джинсы со временем изнашиваются и вытягиваются в районе коленей. Ткань провисает, и любимый предмет гардероба теряет презентабельный вид. Избавиться от пузырей и восстановить форму материала помогут несколько действенных способов.
Один из эффективных приемов — отпаривание с помощью утюга. Необходимо поместить чистую влажную тряпку на проблемную зону, а затем аккуратно прогладить вещь через нее. Пар расслабляет волокна ткани, что позволяет им вернуться в исходное состояние. После глажения важно расправить штаны и дать им остыть.
Вернуть предмету гардероба товарный вид поможет разбавленный уксус. Сначала растянутый участок разглаживают утюгом так, чтобы посередине образовалась большая складка. Затем ткань необходимо расправить. При этом в центре коленки образуется углубление. Дело за малым — материал смочить уксусом, мысленно нарисовать шестерку и провести утюгом от верхней части цифры вниз против часовой стрелки. При необходимости процедуру рекомендуется повторить.
Если в составе штанов и брюк содержится большой процент хлопка или шерсти, спасти ситуацию поможет перепад температур. Натуральный материал в этом случае усядет, и пузыри разгладятся. Для этого необходимо на полчаса поместить вещь в горячую воду, а затем столько же подержать в тазу с холодной водой.
В сложных случаях на помощь придет смесь из кондиционера для белья и уксуса. Столовую ложку кислого продукта и несколько капель кондиционера разводят в литре теплой воды. В растворе смачивают две фланелевые тряпки и помещают их поверх вздувшегося участка и под него. После этого вещь стоит прогладить утюгом, двигаясь от краев пузыря к центру, пока она не просохнет. Если ткань позволяет, можно смочить раствором непосредственно проблемный участок. В завершении процедуры джинсы рекомендуется погладить целиком.
Избавиться от небольшого вздутия помогает простая стирка. Правда, стирать лучше в прохладной воде с добавлением кондиционера или столовой ложки нашатырного спирта. После стирки необходимо хорошо растянуть брючины в длину, а затем просушить на ветру, вблизи отопительного прибора или в сушильной машине.
Энергичная зима — вместе с Solgar
В декабре хочется успеть всё — и не устать. Как сохранить силы, укрепить иммунитет и подготовиться к Новому году? Эксперты Solgar делятся оптимальными решениями и зимними лайфхаками. Читайте канал и открывайте вместе с Solgar зимний сезон! ✨
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Как правильно пить молоко 🍶
#здоровье
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.
Полезные советы.
1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.
2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).
3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.
4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.
5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшения крови. Такое молоко лучше употреблять утром.
6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.
7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.
8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.
9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.
10. Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.
11. Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.
12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.
Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости !
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
Подборка рецептов домашнего сыра
#рецепты
1. Домашний твердый сыр
Ингредиенты:
2 л молока (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное. Но не стерилизованное для длительного хранения)
2 ст. л. соли
6 яиц
400 г сметаны
200 г кефира
Способ приготовления:
Пока закипает молоко с солью, взбиваете яйца со сметаной.
Тонко вводите яично-сметанную смесь, помешивая, добавляете кефир и доводите до кипения (не кипятить).
После всех манипуляций молоко должно свернуться.
Выкладываете массу на мелкое-мелкое сито (или марлю), даете стечь сыворотке.
Творог заворачиваете в марлю, помещаете под груз и в холод на 4-5 часов.
Чем тяжелее груз, тем тверже сыр.
Можно экспериментировать с добавками (оливки, маслины, перец острый и т.д.)
2. Домашний твердый сыр с перчиком и укропом
Ингредиенты:
2 л пастеризованного (обязательно) молока ( по рецепту 1, 5 л)
500 мл скисшего молока (в рецепте было 400 )
4 яйца (по рецепту 3 шт.)
1 неполная ч. л. соли (в рецепте не указано сколько)
Добавки могут быть любые:
Красный сладкий перец
Укроп
Приготовление:
0,5 л пастеризованного молока заквасить, можно просто оставить при комнатной температуре на 2–3 суток. Я для быстроты процесса нагрела до 40 градусов, добавила ложку кефира и оставила на кухне, через сутки кислятина была готова.
1,5 литра молока поставить на огонь и довести до кипения.
4 яйца и кислое молоко взбить вручную, венчиком, до однородности, до состояния сметаны.
Как молоко закипит, сделать самый маленький огонь и, постоянно помешивая, ввести кисло-яичную смесь. Помешивая, довести смесь до разделения на творожившуюся часть и прозрачно-желтоватую сыворотку. У меня процесс занял где-то 7–10 минут.
Затем откинуть на сито или дуршлаг, выстланный марлей и дать стечь всей жидкости.
Пока стекает жидкость, перчик нарезать очень мелко, укроп также порубить.
В сырную массу добавить соль, добавки и хорошо перемешать.
Как жидкость стечет так, что масса будет густая, сыр выложить плотно в любую форму, а сверху придавить грузом и оставить на 8-10 часов.
Затем сыр вытащить, чуть натереть солью и убрать в холодильник для охлаждения на 1-2 часа.
Лучше завернуть в пленку или в пакет, чтобы не обветривался.
Затем режем и кушаем.
Соль добавляйте по вкусу, лучше попробовать смесь, я соленый не люблю. Без холодильника он не тает и не плавится, структура как у адыгейского, даже чуть плотнее.
А как вкусно с теплым хлебушком!
3. Ароматный домашний сыр
Ингредиенты:
1 л кефира
1 л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук
Приготовление:
1. В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.
2. Снять с огня, дать остыть 1–2 минуты и добавить измельчённую зелень и кр. перец, выдавить зубчик чеснока (или что-нибудь на свой вкус).
3. Вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя. Выровнять сырную массу ложкой.
4. Закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке. Потом марлю раскрутить, образовавшийся кругляшок сыра прикрыть краем марли, сверху уложить блюдце и поставить на блюдце какой-нибудь гнёт (подойдёт, к примеру, банка с водой, закрытая крышкой).
5. Убрать в холодильник на несколько часов. И всё. Например, вечером сделали и убрали в холодильник, а утром уже можно есть на завтрак. Отлично с чёрным хлебом и помидорами.
Омолаживающий рецепт
#красота #уход
Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
* Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
* Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
* Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
* Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
* Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю
Стоматолог объяснил, как правильно выбрать и использовать зубную нить
#здоровье
Зубная нить — незаменимый инструмент для тщательной гигиены полости рта. Чтобы добиться максимального эффекта важно выбирать и использовать этот инструмент правильно.
Экспертным мнением о выборе и использовании зубной нити делится стоматолог и научный советник Curasept Глеб Асеев. По его мнению, щетка не всегда справляется с очисткой труднодоступных мест, особенно между зубами и в области линии десны. Именно здесь зубная нить играет важную роль в предотвращении кариеса.
Она помогает уменьшить количество бактерий и остатков пищи, предотвращая неприятный запах изо рта. Регулярное использование нити способствует долгосрочному сохранению здоровья зубов.
Виды зубных нитей
Зубные нити отличаются по материалу, форме и особенностям использования. Выбор зависит от анатомии зубов и состояния десны.
Круглая подойдет людям с более широкими промежутками между зубами. Это классический и универсальный вариант, который эффективно очищает межзубные пространства.
Плоская или ленточная идеально подходит для тех, у кого зубы стоят плотно. Этот вид флосса легко проникает в узкие участки, недоступные зубной щетке.
Вощеная скользит легче за счет специального покрытия, удобна для новичков. Она мягко очищает, не травмируя ткани. Невощеная отличается более выраженной текстурой и лучше удаляет стойкий налет.
Специальные флоссы разработаны для людей с ортодонтическими конструкциями, брекетами и мостами. Такие нити, легко проникают под элементы системы, не повреждая их.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Отрежьте 40–50 см нити, обмотайте ее вокруг безымянных пальцев, оставив рабочий участок. Аккуратно вводите нить между зубами, избегая рывков и слишком сильного давления, чтобы не травмировать мягкие ткани.
Форма буквы «С». После того как нить войдет в промежуток, прижмите ее к боковой поверхности зуба в форме буквы «С» и аккуратно двигайте вверх-вниз, очищая зубы от налета и пищи. Обязательно очищайте заднюю часть зубов, так как именно здесь чаще всего скапливается налет.
Как выбрать зубную нить
Если ваши зубы стоят плотно, стоит выбрать плоскую или ленточную нить. А при широких промежутках лучше всего подойдет круглая нить. Если вы планируете начать использовать зубную нить обратите внимание на вощёную, так как она мягче и более комфортна на начальном этапе.
Многие современные зубные нити изготавливаются из прочного нейлона или тефлона, что позволяет избежать их повреждения при использовании. Также обратите внимание на нить с содержанием хлоргексидина в составе покрытия — это обеспечивает дополнительную защиту десны при случайной травматизации.
Любимая футболка снова как новая: 5 хитростей по восстановлению растянутого ворота
#советы
Простые методы реанимировать любимую вещь.
Растянутый ворот у футболки — распространенный дефект, который может испортить внешний вид даже самой стильной вещи. Однако переводить любимый предмет гардероба в разряд домашних не стоит. Существуют несколько эффективных способов вернуть горловине прежний вид и продлить срок службы изделия.
Один из самых простых способов — стирка в горячей воде. Для этого необходимо вывернуть футболку наизнанку и поместить ее в стиральную машину. Важно, чтобы температура воды не превышала 60°C. Такой режим поможет избежать усадки ткани. После завершения цикла необходимо аккуратно вытянуть горловину, возвращая ей форму. Затем рекомендуется дать вещи высохнуть в горизонтальном положении.
Устранить дефект поможет проглаживание проблемного места утюгом. Достаточно нагреть прибор до средней температуры, накрыть горловину влажной тканью и пройтись нагретой подошвой. Влажная ткань поможет вернуть вороту первоначальный вид. После глаженья лучше оставить футболку остывать в горизонтальном положении.
Если ворот сильно растянут, спасти ситуацию можно с помощью иголки и нитки в тон изделию. Необходимо завернуть горловину внутрь изделия и аккуратно пришить ее к краю обметочного шва ворота. Придется повозиться, зато футболка будет выглядеть как новая.
Укрепить ворот также поможет шляпная или тонкая резиновая нить. Для этого нужно распустить шов горловины и продеть резинку внутрь. Затем горловину зашивают обратно, придавая ей нужную форму. Благодаря нити футболка обретет прежний вид и прослужит дольше.
В магазинах можно найти специальные средства для восстановления формы одежды. Они содержат компоненты, которые помогают волокнам ткани вернуться к первоначальному состоянию. Важно следовать инструкции на упаковке. В некоторых случаях продукт необходимо добавить в воду перед замачивания, в других — распылить на проблемные участки.
Шить одежду без хаоса и паники — ваш спасательный круг в 2026 году 🪡
Согласитесь, что не всегда всё получается гладко? Делаешь лекала, рассчитываешь формулы, шьёшь, а на выходе не то
Вроде бы и техники знаешь, но будто чего-то не хватает...
И чтобы у вас были все недостающие пазлы, 17 декабря в 17:00 по Мск Женя Арон проведет прямой эфир, на котором вы:
– поймёте, на каком этапе вы на самом деле
– получите конкретный план действий, который гарантирует результат в 2026 году и исключает выгорание
– узнаете, как выбрать маршрут развития, чтобы больше не терять деньги на обучениях
💗 Регистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок серию подкастов "Секреты метода Арон"
https://clck.ru/3Qr75U
ПРАЗДНИЧНАЯ НАРЯДНАЯ ПИЦЦА»🔥
#рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔷 1 ст молока
🔷 1 ст кефира
🔷 1 яйцо
🔷 1 ст л сахара
🔷 1 ч л дрожжи
🔷 1 ч л соли
🔷 1/3 ст раст масла
🔷 4,5 ст муки
🔷 Сосиски ( халал),помидоры, болгарский перец, маслины, майонез, кетчуп, зелень, сыр
_____________________________
1️⃣ ❗️ В тёплую молочку добавить дрожжи и все остальные ингредиенты
2️⃣ Замесить мягкое тесто, укутать, оставить на час
3️⃣ Тоненько раскатать тесто, переложить в сковороду
4️⃣ Сосиски разделить на половинки, вдоль и поперёк , разложить по краю теста , прищипнуть краем теста
5️⃣ Половинки сосисок разделить ещё на половинки и каждую парочку развернуть в противоположные стороны
6️⃣ Центр смазать майонезом , кетчупом, сверху :зелень , помидоры , перец, кружочки маслины , сыр , зелень, майонез
7️⃣ Края пиццы смазать взбитым яйцом и отправить в разогретую духовку при t=180 г на 40 минут
🥗 Готовую праздничную пиццу украсить капельками кетчупа и веточками зелени🌿
💣 ПИЦЦА ГОТОВА 🎉
О, 🙏 это не просто пицца, это умопомрачительная пицца с нежнейшим тестом и изумительной начинкой 👍
Откусывая кусочек такого пирога , моментально ощущаешь его сочность и пикантный аромат сия творения , ммм, прямо - таки Высокая кухня👌
Салат «Овощной торт» с майонезом
#рецепты
Ингредиенты:
свекла вареная 5шт.
яйца 5шт.
картофель 4шт.
морковь 3шт.
огурцы соленые 3шт.
майонез
Приготовление:
Морковь и картофель отварить в подсоленной воде до готовности.
Отварить яйца, отделить белки от желтков.
Все продукты по отдельности натереть на крупной терке, куриный желток – на мелкой.
На широкое неглубокое блюдо выложить свеклу, картофель, морковь, нарезанный соленый огурец, тертый белок.
Посыпать желтком.
Каждый слой промазать майонезом.
Блюдо поставить на пару часов в холодильник для пропитывания.
Выбросите кондиционер для белья: шарики для стирки разгладят одежду и сэкономят семейный бюджет
#советы
Расскажем, какие они бывают и зачем нужны.
В магазинах и на маркетплейсах можно найти разные шарики для стирки. Они обещают более эффективное очищение от загрязнений, в том числе от шерсти, экономию моющих средств. В чем же сила этих приспособлений и чем они отличаются друг от друга, разбираемся в статье.
Для чего нужны шарики для стирки
Шарики для стирки нужны, чтобы уменьшить расход порошка или геля, быстрее его выполаскивать и улучшать циркуляцию воды и воздуха при стирке.
Какие бывают шарики
Они изготовляются из ПВХ, резины, шерсти и других материалов. Не универсальны. Под каждый вид одежды и ткани нужно выбирать свой вариант.
С шипами
Выглядят, как массажные мячики с шипами на поверхности, сделаны из ПВХ. Их используют в основном для стирки пуховиков — они хорошо взбивают ткань, позволяя пуху внутри изделия легче расправляться, а стиральному средству эффективнее действовать. Такие шарики долговечны — они спокойно переживут сушку в барабане стиральной машины. Набор из четырех шариков обойдется примерно в 300 рублей.
Магнитные
Это резиновые шарики с четырьмя большими отверстиями, внутри которых спрятан магнит. Продавцы уверяют, что такие нехитрые изобретения заменяют кондиционер для белья и помогают использовать в два раза меньше порошка. Они должны смягчать воду при стирке и эффективно действовать даже при низкой температуре за счет влияния магнита на соли жесткости воды. Но с такими мячиками нельзя включать режим сушки.
Они не очень эффективны при стирке больших вещей вроде пуховиков и одеял, к тому же из-за достаточно большого веса шарики громко бьются о барабан. Стоимость набора из двух штук — около 450 рублей.
Турмалиновые
Эти шарики представляют собой сферу с мелкими частыми отверстиями, наполненную турмалином, кварцем и ионами серебра. По заверению продавцов, моющее средство добавлять не нужно: во время стирки происходит трение гранул между собой, выделяются отрицательные ионы, которые помогают частицам грязи отставать от одежды. Перед первым использованием шар рекомендуют подержать на солнце, а после каждой стирки обязательно ополоснуть проточной водой и высушить.
При использовании турмалиновых шариков нельзя выставлять температуру воды более 60 °, стирать шерстяные и шелковые ткани, а также одежду аллергиков. Один такой мячик стоит в районе 400 рублей.
«Антикатышки»
Напоминают слегка вытянутые сферы. Сделаны шарики из полипропилена и нейлона, а поверхность покрыта маленькими петлями, как на застежке-«липучке». С уже имеющимися катышками на одежде эти вещицы не справятся, но могут предотвратить появление новых. Также они хорошо собирают перья, шерсть и волосы, что будет плюсом для владельцев животных. Использование таких шариков предотвращает засоры в стиральной машине. Из-за своих крючков шарик может оставлять затяжки на некоторых видах тканей, поэтому необходимо проверить вещь перед стиркой на устойчивость к таким зацепкам.
Набор из четырех шариков можно купить примерно за 350 рублей.
Фильтр-шарики из поролона
Поролоновые шарики с пластиковым центром внутри. Производитель обещает, что эти круглые губки собирают пыль, шерсть и ворс.
Но на практике они довольно плохо собирают мелкий мусор при стирке, а такие тяжелые вещи, как постельное белье, пуховые куртки и одеяла им не под силу. К тому же, поролоновый слой быстро забивается грязью, очистить его трудно и шарики быстро приходят в негодность. Цены начинаются от 400 рублей за набор из шести штук.
Шерстяные шарики
Мягкие шарики из овечьей шерсти практически не слышны при работе барабана стиральной машины, к тому же это хорошая альтернатива пластику. Они отличные помощники при сушке белья: разглаживают складки, впитывают лишнюю влагу, смягчают вещи, а также уменьшают образование катышек и эффективнее других ловят шерсть животных. Мячики из шерсти подходят для любых тканей. Набор из четырех шариков можно приобрести примерно за 500 рублей.