16458
🎈تعرفه تبلیغات در کانال همسرانه @Adelizahek https://telegram.me/joinchat/AAAAAED9BRKHNfmopX_JKw ✨✨✨✨✨
🗓۱۴۰۵/۴/۱۲
ســـــــلام
صبح آدینه تون بخیر و شادی
امیدوارم امروزتون
پر از خیر و برکــــــت
ســـــــــــــلامتی
شـــــــــــــادکامی
رضـــــــــایت مندی
خوبی و بخشندگی
عطر یاد خــــــــــدا باشه
در کنار خانواده و عزیزان
شاد و سربلند باشید
به خودم افتخار میکنم،
به آدمی که دارم بهش تبدیل میشم،
به طرز فکری که عوض شده،
اولویتهام، سلیقم و مهمتر از همه
احساسات و میزان صبر و تحملم،
خوشحالم از اینکه
دارم به تنهایی و بدونِ منت کسی
به رشد و پیشرفتی که میخواستم میرسم،
به همون آدمی که فکر میکردم اگه
کمکِ دیگران نباشه،
هیچوقت بهش نمیرسم.
من به خودم افتخار میکنم...
حرکات ترکیبی عالی برای یک روز تمرین
🔻شکم و پهلو
🔻فرم دهی ران و باسن
🔺هر حرکت چهار ست 15 تکرار
کانال دهکده شعرو ادب
@Goodideas 💡💓
#همسرانه👸
قدردانی کنید
هرگز تصور نکنید همسرتان همچون شما موظف به انجام وظایفش است، پس لازم به تشکرکردن از او نیست. حس قدرشناسی، همچون تقویت کننده ای است که همسرتان را ترغیب و تشویق می کند که برای بهبود زندگی اش بیش از پیش وقت بگذارد و دچار دلزدگی و سردی نشود. به همین خاطر بهتر است فعالیت های هرچند کوچک و جزیی،همسرتان را در خانه ببینید و سپاس گزارش باشید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
🔵 اگر میخواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید
_ اضافه کاری نکنید!
اضافه کاری به تندرستیتان آسیب میزند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب میشود.
_ اینقدر با خودتان حرف نزنید!
تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودمان حرف میزنیم! و این خودش بهترین نشانه است که ثابت میکند مخربترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم.
جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید.
_ اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید!
شاید قبولش سخت باشد. اما باید هر کس و هر چیزی را همانطوری که در همین لحظه هست بپذیرید.
_دست از سرزنش دیگران بردارید!
سرزنش و نکوهش دیگران، کمکی به شما نمیکند، در عوض سعی کنید این انرژی را برای پیدا کردن نقطهی ضعف، برطرف کردن آن و یافتن یک راه حل مناسب بگذارید.
_ از آدمهای بدبین و منفیباف دوری کنید!
بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد.
_ترس از دست دادن را کنار بگذارید!
ریچارد برانسون، کارآفرین مولتی میلیاردر انگلیسی میگوید: «فرصتها مانند اتوبوسها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است!». پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید.
_ اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید!
_ باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست!
زندگی با این نگرش، قدرتی شگفت انگیز و باورنکردنی به شما میدهد که به راحتی می توانید توقع داشتن از دیگران و طلبکار بودن از آنها به خاطر شادی دل خودتان کنار بگذارید.
_ اینقدر سعی نکنید کامل باشید!
اگر سعی کنید کامل باشید، نمیتوانید روابط بلند مدت با دیگران برقرار کنید. شک و تردید داشتن به خود و یا به عبارتی مطمئن نبودن نسبت به تواناییهای خود، احساس بیارزش بودن را به فرد القا میکند. همین که خوب باشید کافیست
_ دست از زیاده خواهی بردارید!
بعضی از افراد ظاهرا به هیچ اندازهای قانع نیستند و رویکردشان نسبت به هر چیزی در زندگی، زیاده خواهیست. این جور افراد معمولا با حسادت ورزی دست و پنجه نرم میکنند و قدرت بخشش ندارند و از موفقیت دیگران، ناراحت میشوند، طبیعتا حسود بودن و فداکار نبودن برای شاد نبودن واقعا کافیست.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
۸مدل مربای فصل برای صبحانه
الان تا وقتشه استفاده کنید👌
#آشپزی
@Goodideas 💡💓
#شوهرانه👸
تکریم همسر، فراموشتان نشود
زنان دوست دارند همیشه معشوقه مورد احترام همسرشان باشند.گاهی حرکت ناخوشایندی از جانب مرد، زن را چنان در خود فرو می برد و بی مهری همسر را بر دل می نشاند که هزاران محبت شاید هرگز جبران مافات نکند.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
🗓۱۴۰۵/۴/۹
خدایا نفس کشیدنم
همراه با عطر حضور ناب توست
و آغاز روزم توکل به نام توست
صبح سهشنبهتون در پناه خداوند مهربان
#همسرانه👸
با همدیگر زیاد بخندیداین مسئله باعث می شود از بعضی لحظات دشوار،به راحتی بگذرید
اگر گاهی اوقات با همسرتان اختلاف نظر دارید،سعی نکنید بر او غلبه کنیدمطلب را کش ندهید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه👸
زنان دوست دارند همسرشان را قدرت محض زندگی شان بدانند تا به وقت کاستی و نیاز، با سر گذاشتن بر شانه های نیرومند همسرشان بیارامند و امنیت بیابند.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#عاشقانه👸
خانم ها ذاتا مهرطلب هستند، هیچ چیز به اندازه ابراز محبت و دوستی از سوی همسر برای زنان ارزشمند نیست.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
💏 #سیاست_همسرداری
اگر زن و شوهر نسبت به هم احساس مثبت نداشته باشنددر روابط زناشویی مشكل خواهند داشت
مردان طالب زنانی هستند كه قابلیتهایشان را تایید كنند و قبولشان داشته باشند
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
تحت تاثیر تجملات زندگی اطرافیان خود قرار نگیرید
#سیاست_های_زنانه
🎀خانه و زندگی خود را همان طور که هست دوست داشته باشید و از همسرتان تقاضاهایی فراتر از توان و قدرت مالیاش نداشته باشید.
🎀در مقابل به همسرتان کمک کنید تا هر ماه پس انداز هر چند اندکی ذخیره کند و از طرف دیگر او را تشویق کنید تا به افراد نیازمند و فقیر کمک کند.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#شوهرانه👸
هیچوقت به همسرتان #برتریهای دیگر زنان را گوشزد نکنید
به خصوص هنگام #بحث و دعوا!! زیرا کدورتها رفع میشوند اما حرفهای شما در #ذهن همسرتان باقی خواهد ماند
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
👸 #سیاست_های_زنانه
#طریقه_درخواست_و_بیان_خواسته
مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید.
یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد.
زن باید حرف های خود را با جملات:
«من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید.
خیلی رک و بی پرده بگویید:
«من غذاهای این رستوران را دوست ندارم»
به جای اینکه بگویید:
«چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟»
آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟
این مساله را با او در میان بگذارید.
بگویید:«من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.»
به جای اینکه به او بگویید:
«تو چرا همیشه اینقدر ….»
وقتی حرف خود را بدون #کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
وقتی شب میشه یه دنیـــا خاطره
و یه دنیا خیـال میاد تــــو دل آدم
من آرزو میکنم امشب دلتون آروم
و رویـــاهـــاتــون شــیـریـن بـاشـه
شبتــون گلبارون🌹
🤲🤲🤲🤲🤲
#همسرانه👸
خوش قول باشید
خلف وعده برای زنان بسیار دردناک است و باعث کمرنگ شدن اعتمادشان می شود. اگر می خواهید ایده آل همسرتان باشید سعی کنید هرگز قولی به او ندهید که نتوانید آن را انجام دهید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#آقایان👸
مسئولیت پذیر باشید
مردان مسئولیت پذیر و وظیفه شناس مورد پسند زنان هستند. وظایف خود را به خوبی بشناسید و تا آنجایی که ممکن است از زیر بار مسئولیت شانه خالی نکنید. تاآنجایی که برایتان مقدور است رفاه و آسایش همسرتان را فراهم کنید، بدین طریق همسر شما هم خواهد دانست که شما همیشه در تلاش بهترین ها برای خانواده هستید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#عاشقانه👸
اگر می خواهید سلطان قلب همسرتان باشید، عشق آتشین خود را در عمل نشان دهید. مهر و علاقه راستین خود را از گنجینه پنهان درون سینه تان بیرون آورید و با کلامی شیرین و یا رفتارهایی که نشان از صمیمت و دوست داشتن است، محبت خود را ارزانی بانوی خانه کنید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
امروز میخواهم در لحظه باشم و از آنچه
پيرامونم اتفاق مى افتد لذت ببرم
امروز سيستم تحليل اطلاعات مغزم را
خاموش كرده ام كه استراحت كرده و
شارژ شود و بتواند ماجرا ها را
طورى تحليل كند كه من براى رسيدن به
اهدافم به آنها نياز دارم. ديگر به تجاربم
اجـازه نخواهم داد كه ذهنم را به چاه بدبينى
فرو ببرند و با دردهايم مرا زجـر بدهند.
سلام صبحتون بخیر🌼
#شوهرانه👸
شوهر خوبی باشید
شوهر خوب بودن را از دیدگاه همسرتان تعریف کنید و بسیار تلاش کنید که مرد دلخواه وی باشید. خواسته های منطقی و بحق او را بشنوید.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه👸
بهتر است با توجه به شخصیت و علاقه مندی های همسرتان ابراز محبت کنید تا او این احساس عمیق شما را دریافت و احساس کند.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#سیاست_شوهرانه👸
شاید شما دیوانه وار عاشق همسرتان باشید اما اگر علاقه تان را پنهان کنید، او هرگز متوجه محبت بی پایان شما نسبت به خود نخواهد شد، به عبارت دیگر، هرچقدر هم که همسرتان را دوست داشته باشید اگر ابراز علاقه نکنید فایده ای ندارد و بی تردید همیشه نیز از جانب او به بی مهری متهم خواهید بود.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه👸
يادم باشہ بہ همسرم بگم :
من به خاطر عشق به تو همہ ے
سختے هاے زندگیمون رو میپذیرم
چنین جملاتےباعث دلگرمےاون میشہ
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
🗓 ۱۴۰۵/۴/۸
💐سلام صبح دوشنبه ۸ تیرماه بخیر💐
شروعی زیباتر از؛
ســــــــلام، نیست
امید که روزی
سرشار از سلامتی و برکت
لبخند و امید،
آرامش و مهربانی،
دلی پر از مهر و صفا،
و صبحی زیبا وهمراه با شادی
و آرامش پیش رو داشته باشید
💕💕
🔺حرف زدن #سلطه_جویانه درظاهر ارتباط راقطع میکند🤐
استفاده کننده ازاین روش میخواهدکه ارتباط ادامه نیابد،اما درعمل همان موقع یابعدا مجادله بدتری اتفاق خواهد افتاد😤
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
🗓۱۴۰۵/۴/۷
🌺🌸درود درود درود
🌸🌺 #یکشنبهتون گلباران
🌺🌸روز خوشگلتون شاد
🌸🌺سرتون سبز
🌺🌸لبتون گـــل
🌸🌺چشماتون نور
🌺🌸کامتون عسل
🌸🌺لحنتون مهر
🌺🌸حرفاتون غزل
🌸🌺حستون عشق
🌺🌸دلتــون گــرم
🌸🌺لبتون خندان
🌺🌸حالتون خـوب
🌸🌺خـوب، خـوب
🌺🌸روز زیبای شما عزیزان
🌸🌺بـه خـیر و شـادی
👸 #سیاست_های_زنانه
نیاز های جنسی شوهر تون رو بدون جواب نذارید.
طوری در برابرش ظاهرشید تا چشم و دل شوهر تون از دیگرون سیر بشه.
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
🍃🍂
⭕️چطور عشق را زنده نگه بداریم ؟
داورپناه روانشناس و مشاور خانواده
اینطور پاسخ می دهد👇
با این کارها:👇
1.خرید گل که واقعا معجزه گر هست
2.بیرون شام خوردن
3.گفتن حقیقت
4.ظرف شستن
5.باز کردن درب اتومبیل برای همسر
6.نامه نوشتن
7.پیاده روی کردن باهم
8.بیرون بردن زباله ها و نظافت خانه
9.حضور در مراسمات فرهنگی و اجتماعی
10.بیرون رفتن با دوستان
💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
