نان رژیمی🏋️♀️
خوشمزه ترین نون رژیمی ای که درست کردم🤚😋
ارده : ۳ قاشق
تخم مرغ : ۱ عدد
نمک : کمی
آب ولرم : کمی
کنجد و سیاه دانه
#نان#نان_صبحانه#نان_رژیمی#نان_خانگی#نان_سنتی#نانو_پروتئین#رژیمی#رژیمی_ولی_خوشمزه#رژیمی_سالم#غذا#غذا_سالم#لقمه#صبحانه#صبحانه_سالم#صبحانه_خوشمزه#نون#سالم_خوری#ورزشی#ایده
😍کیک بدون آرد و روغن و شکر قابلمه ای😳
پنبه ای ترین و خوشمزه ترین کیک رژیمی بدون فر و همزن درست کن😋👌
ذخیرش کن و بفرست به اونی که رژیم داره🤌
گزینه مناسبی برای کسانی که رژیم دارن😍
🔻مواد لازم👇
جو دوسر پرک ۲ لیوان
تخم مرغ ۳ عدد
شیره انگور یا خرما نصف لیوان
بکینگ پودر یک قاشق غذا خوری
وانیل نصف قاشق چای خوری
پودر دارچین یک قاشق چای خوری
✅️قابلمه من ۲۰ سانت
✅️اگه داخل فر گازی میپزین با ۱۸۰ درجه ۴۵ دقیقه
✅️داخل فر برقی و تستر ۱۷۰ درجه حدود ۴۰ دقیقه
داخلش میتونین هر مغزیجاتی یا کشمش اضافه کنین.
#کیک #کیک_رژیمی #کیک_بدون_فر #کیک_بدون_همزن #کیک_بدون_آرد #کیک_بدون_روغن #کیک_خون...
اینجا کلی محصولات ارگانیک ،سالم،با کیفیت عالی وجودداره تمام کره مغزیجات خالص بدون قند ،شکر ،نمک و روغن هستش🥰🥰
برای مشاهده محصولات به هایلایت مراجعه کنین
هر سوالی در مورد محصولات بود دایرکت در خدمتم🥰
دسر کیک و بستنی
مایه کیک:
جو دوسر: ۱ پیمونه (اول آسیاب کنید)
یک عدد موز رسیده
دو عدد تخم‌مرغ (توی دمای محیط)
ماست همزده: ۱ پیمونه
بیکینگ‌پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
عصاره وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری
عسل: ۲ قاشق غذاخوری
همه موارد رو داخل غذاساز یا پارچ آبمیوه گیری مثل من یکدست کنید.
اونهارو داخل قالب بریزید و به به سیلقه خودتون روی اون آجیل یا شکلات یا خرما خورد شده بریزید و داخل فر با دمای ۱۸۰ بذارید (حدود ۱۵ دقیقه)
این کیک‌ها مزه‌عالی و شیرینی مناسبی داره که با یک بستنی خیلی خوشمزه میشه.
بستنی که دارید میبینید، بستنی ارده و شیره خرما هست که من رو یاد خرما و ارده‌های جنوب میندازه، ...
کوکی مقوی و سالم از خرما
۱۲۵گرم خرمای پیارم مجول یا بریمی
رو بشورید بی هسته و تکه کنید
۱۳۵گرم گردو رو هم پودر کنید
حالا دوتا تخم مرغ رو هم بزنید و
خرما و گردو رو بهش اضافه کنید
حداقل هشت تا کوکی دارین که
بدون شکرو آرد و روغن هستن
این یک دکوراسیون شگفت انگیز خانه/اتاق است
.
�✨ یه آینه‌ی خاک‌خورده از ته انباری… حالا تبدیل شده به یه تابلوی هنری که چشم ازش نمی‌تونی برداری!
این ویدیو رو ببین اگه:
🔸 یه آینه‌ی قدیمی داری که حس می‌کنی حیفه دور بندازیش
🔸 دلت می‌خواد دست‌به‌کار شی و یه گوشه‌ی خونه رو با کار دست خودت خاص کنی
🔸 دنبال تکنیکی برای طراحی روی آینه و دکوپاژ با حال‌وهوای آنتیک هستی
توی این ویدیو قدم‌به‌قدم نشون دادم چطور با رنگ‌بر، جرمگیر، کاغذ دکوپاژ و رنگ و چسب یه آینه‌ی قدیمی رو زنده کردم.
چند نکته که ممکنه به کارت بیاد:
✔ حتما موقع کار با رنگ بر و جرمگیر دستکش و ماسک بزنید و توی فضای باز یا نیمه باز کار کنید
✔کاغذ کاربن برای طرح هایی که میخواید دقیق اجرا باشه لازمه مثل شعر یا شکل هایی که میخواید تمیز دربیاد
✔شما میتونید هر طرحی دوست دارید پرینت رنگی روی‌کاغذ گلاسه بگیرید و بعنوان کاغذ دکوپاژ استفاده کنید
سلام دوست عزیز 🌸🌸🌸
به نظرت با یه کم تغییر تو شکل و فرم گلبرگ ها میشه چه گل‌های دیگه ای درست کرد؟ 🤔
با تلاش و پشتکار میتونی خیلی کارای خوشگل و خفنی با ماده جادویی رزین درست کنی🫶🏻
✂️🧹 آموزش ساخت سطل آشغال کارتنی رو‌میزی با وسایل ساده و دورریختنی!
هم شیکه، هم کاربردی، هم کمک به محیط زیست 🌍♻️
بیا با هم خلاقیت به خرج بدیم و میز کارمون رو مرتب نگه داریم!
حتماً تا آخر ویدیو بمون چون آخرش یه سورپرایز داریم! 🎁😉
این یک اموزش چالشی و بدون الگو میباشد و عین عکس نیست پس به اندازه نوشته شده روی فیلم تمرکز نکنید با اندازه های واقعی خودتان روی پارچه بلا استفاده امتحان کنید دور حلقه را با متر ایستاده کنترل کنید وقد شنل بستگی به سلیقه دارد پس قبل برش حتما رفع اشکال کرده امتحان کنید
#فیلم_خیاطی #الگو_سازی #شنل_عروس #آموزش_خیاطی
یک کیف لوازم ❤️👛
دوست داشتی؟ برای ساختن قطعات بزرگتر فقط از دایره های بزرگتر استفاده کنید ، خوب؟
💙
😍کیک بدون آرد و روغن و شکر قابلمه ای😳
پنبه ای ترین و خوشمزه ترین کیک رژیمی بدون فر و همزن درست کن😋👌
ذخیرش کن و بفرست به اونی که رژیم داره🤌
گزینه مناسبی برای کسانی که رژیم دارن😍
🔻مواد لازم👇
جو دوسر پرک ۲ لیوان
تخم مرغ ۳ عدد
شیره انگور یا خرما نصف لیوان
بکینگ پودر یک قاشق غذا خوری
وانیل نصف قاشق چای خوری
پودر دارچین یک قاشق چای خوری
✅️قابلمه من ۲۰ سانت
✅️اگه داخل فر گازی میپزین با ۱۸۰ درجه ۴۵ دقیقه
✅️داخل فر برقی و تستر ۱۷۰ درجه حدود ۴۰ دقیقه
داخلش میتونین هر مغزیجاتی یا کشمش اضافه کنین.
❌️نکته خاصی نداره درست کردنش خیلی آسونه کلیپ تا آخر ببینید باز اگه سوالی بود کا.منت بزارید جواب میدم🤚
❤️کلی غذاهای سه سوته و متنوع آموزش دادم خوشحال میشم همراهم باشی😍
این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/5YjlW
میشه نمک غذات 👌🏻✌🏻
یک مزه جدید به غذاهات اضافه کن
#پودر_بامیه #پودر #پودرپیاز #آشپزی_ایرانی #ایده_بارون #ترفند_اشپزی #ترفند_خانه_داری #ادویه_خانگی#ترفند_آشپری#ادویه#خوراکی#خانه_داری #برنج #خورشت #کدبانو #هنر_آشپزی #گیلان
😍 برای ساختش فقط کافیه رویان رو به طول ۷سانت و ۱۰سانت برش بزنی و این کار جذاب رو باهاش بسازی
😍😍
#تلسر#گلسر#اکسسوری#تاج #اموزش #آموزش
نکات تکمیلی
برای دوخت این کیف به دوره تا مستطیل ۴۵ در ۵۰ برای کیف دو تا برای آستر
و یک مستطیل ۴۸ در ۱۲ برای دسته کیف نیاز داریم
با لایی نمدی و یا نمد و زانفیکس مقاوم سازی کن
و اگه دوست داشتی از دکمه فشاری برای درب کیف استفاده کن
دوست داری آموزش بعدیمون چی باشه؟
#دوخت #خیاطی #دوخت_آسان #کیف #کیف_پارچه_ای #آموزش_مجازی
.
اگه میخوای خاص ترین یادگاری رو از دست عزیزانت داشته باشی کلمه تندیس رو کامنت کن تا راهنماییت کنم هر جای ایران هستی بتونی بسازیش
بنظر هر کسی باید دست های قشنگ پدر و مادر و فرزندشو داشته باشه
ببین چقدر خارق العاده است !! حالا برای زمستان !!! من دوست داشتم
یک پاپوش عالی برای زمستون از لباس قدیمیات 🥿👚
.
آموزش رایگان صفر تا صد شال مبل پر طرفدار🤩
🌲برای درست کردن این شال مبل از یک مترو نیم پارچه الیاف طبیعی بالا به اضافه یک کیلو نخ مکرومه سه میل نرمتاب استفاده شده.
شما میتونی از نخ مکرومه ضخیم تر هم استفاده کنی که سطح کار زود پر بشه.
كلي پول سبد حمام نده👇🏻
.
.
درست كردن اين سبد حمام زمان خيلي كمي برد و هزينه خيلي كمي داشت🥰🥰
آموزشش و براتون ميزارم👌🏻👌🏻
منكه خيلي دوستش دارم چون خيلي كاربرديه🥰🥰
.
.
بیا تو دم در بده😁چیزای خوب خوب داریم 🩷
آموزش یک پاپیون زیبا🎀
با هر ربانی میتونی درست کنی
بنظرم برای روی جعبه کادو ، گل سر ،آویز کیف ، روی تل خیلی شیک میشه
بنظرت کجا دیگه میشه استفاده کرد؟؟؟؟
راستی من مریم جواهرات‌مروارید وکیف های مروارید یاد میدم دوست داشتی بیا تا برات توضیح بدم
#پاپیون #پاپیونربان #پاپیون_ربان #پاپیونی #اموزشپاپیون #اموزشپاپیونربان
نخود یکی از بهترین استخوان سازها هم به حساب میاد
چراکه خونساز است
به‌طورکلی خواص نخود برای زنان شامل درمان عفونت واژن، تنظیم هورمون‌های زنانه، کاهش علائم یائسگی، تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از سرطان پستان است. درمان ریزش مو، تقویت قدرت باروری، درمان گلودرد، افزایش قوای جنسی و تقویت سیستم ایمنی نیز از خواص نخود برای مردان است.
به نظرت دیگه با چی میشه قهوه درست کرد؟☺️
خوشکلی مثل تو جمعمون کم داره🖐
این قلب خوشکلی با هر سایز مروارید میتونی ببافی
نخشم نخ ماهی سايز ۳ است
#قلب #قلب_مروارید #قلبی
یک کیف ساده اما شیک برای استفاده روزمره!
در این ویدیو بهتون آموزش میدم چطور یک کیف دوری با پارچه دلخواهتون بدوزین.
بدون نیاز به الگوی پیچیده، فقط با چند مرحله ساده!
وسایل مورد نیاز:
• پارچه اصلی
• آستر
• چرخ خیاطی
• نخ و سوزن
اگر از دوخت کیف‌های خاص لذت می‌بری، حتما این آموزش رو از دست نده!
نظرت رو برام بنویس و اگر سوالی داشتی خوشحال میشم جواب بدم.
#آموزش_خیاطی #دوخت_کیف #کیف_دستی #خیاطی_ساده #آموزش_کیف #خیاطی_درخانه #کیف_دوری
سلام😃 دکتر سهیل دادخواه هستم،
آینده پژوه و استاد دانشگاه.
در این کانال به بررسی تحولات آینده، فناوری‌های پیشرفته، مشاغل آینده و مهارت‌های لازم برای موفقیت در دنیای(🌍) متغیر
می‌پردازیم.
🎯هدف ما در این کانال:
● برگزاری کارگاه های مربوط به مهارت های کسب و کارها برای مواجهه با آینده
● معرفی و آموزش ابزار های هوش مصنوعی
● معرفی کتاب، مقاله، منابع معتبر در این زمینه
💠همراه ما باشید تا با هم برای آینده آماده شویم💠
/channel/+-d4WsoPdsLFjNDVk
سلام قشنگا ❤️
یا این آموزش میتونید به راحتی برای تابستون دامن شلواری بدوزید فقط متراژ پارچه تو سایز قدهای مختلف متفاوت هست میتونی سایز و قد دلخواهتون و کامنت کنید تا متراژ دقیق بهتون بگم
امید وارم دوسش داشته باشید
❤️فرمول دور باسن: دورباسن ÷۴=جواب +۵
❤️مثال دور باسن ۹۶ سانت : ۹۶÷۴=۲۴+۵=۲۹
#آموزش #دامنشلواری_شیک #دامنشلواری_گشاد #دامنشلواری_مجلسی #شلوارتابستانه #شومیز_شیک شلوار#شلواربگ
سومین آموزش بامستطیل تقدیم نگاهتون😍
قدکاربدلخواه میتونه بیشتریاکمترباشه متراژموردنظردوقدپارچه ازانواع پارچه تابستانه کرسپو،نخی،لینن،ابروبادی،شانتون و...
برای یقه ازیقه مردانه وشکاری میتونیداستفاده کنید
#الگوخیاطی#خیاطیبدونالگو #الگوخیاطی #خیاطیآسان #الگوخیاطی #شومیزتابستانه #پانچ #کیمونو #پانچو #پانچتابستانه #تابستونی #تابستانه #الگومانتو #الگو #خیاطی
