چهارمین آموزش از پنج آموزش پاییزی قبلیها رو از دست نده 🍁👌🏻🍂
#دکور_پاییزی#آموزش#آموزش_رایگان#یلدا#دکور_یلدایی#ایده_یلدا#روزن_زن#گل#ساخت_گل#گل_مصنوعی#دسته_گل#
نکته مهم الیاف به منظور اینکه بیس شما کاملا نشکن میشه نیست در واقع استقامت بیس هاتون را بالا میبرد✅
#الیاف_شیشه #پودرسنگ #پودرسنگ_هنری #سنگ_مصنوعی_تزئینی
سلام سلام
امیدوارم حالتون عالی باشه 😍✌
🌱امروز اومدم با یه اموزش کارررربردی دیگه
🌱اموزش تنگ کردن کمر شلوار جین 👍💙
دیگه به راحتی خودت میتونی کَمَر‌ِ شلوارتو تنگ کنی😍🤩🥳
#تنگ_کردن_شلوار #تنگکردنکمرشلوار #تنگکردنشلوارلی #آموزش #آموزش_تنگ_کردن_شلوار #آموزش_تنگ_کردن_شلوار_در_خانه
میان وعده پروتئینی
میان وعده پروتئینی
• 120 گرم عدس قرمز
• 50 گرم بلغور جو دوسر
• تخم مرغ 1 عدد
• 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
• ادویه به میزان دلخواه (نمک، پاپریکا، پودر سیر، پونه کوهی...)
آماده سازی:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به مخلوط یکدستی تبدیل کنید.
(بهتر است عدس ها را 2 ساعت قبل خیس کنید)
مخلوط را به کیسه لوله کشی یا کیسه لوله معمولی منتقل کنید و قسمت بالایی آن را ببرید.
شکل های کوچک را به دلخواه روی کاغذ پخت اکسترود کنید.
با دانه کنجد بپاشید.
در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد حدود 15 دقیقه بپزید تا ترد شوند.
آنها به عنوان یک میان وعده سالم یا با سس عالی هستند!
مواد تشکیل دهنده:
• عدس قرمز 120 گرم
• 50 گرم جو دوسر نورد شده
• تخم مرغ 1 عدد
• بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری
• ادویه جات ترشی جات (نمک، پاپریکا، پودر سیر، پونه کوهی...)
چیپس و پنیر با پنیر خونگی🧀
تو این گرونی چی بهتر از اینکه پنیر پیتزارو خودمون درست کنیم،هم به صرفه هست هم سالم
این پنیر پیتزا،کالری بالا نداره،چربی کمی داره،پروتئین بسیار زیادی داره،بفرست برای اونی که دلش پنیر سالم میخواد
@alborzpaz @alborzpaz az
.
مواد لازم برای پنیر:
شیر تازه گاوی پر چرب ۵ کیلو
سرکه سفید ۲۵۰ میلی لیتر
نمک ۲ ق غ
در مرحله دوم که آب پنیر رو گذاشتیم تا به دمای ۸۰ درجه برسه نمک رو به آب اضافه میکنیم
آب پنیر رو میگیریم با فشار دادن و ۳۰ ثانیه میزاریم داخل آب ۸۰ درجه،در میاریم و دوباره فشار میدیم اینکار رو ۵-۶ بار تکرار میکنیم،یادت باشه بیشتر از. ۳۰ ثانیه تو آب پنیر نمونه
نکته:دمای شیر به ۴۵ درجه رسید زیرش رو خاموش میکنیم
دمتی ۴۵ دمایی هست که اگر انگشتتون رو داخل شیر بکنید بعد از ۶ ثانیه انگشتتون میسوزه.
کاهش سایز کمر شلوار جین💙
سلاااااام همراهای عزیز خوبین؟؟
یه اموزش خفن،ساده،کاربردی وازهمه مهم تر فابریک رو براتون اوردم_بادقت ویدئو رو تااخر نگاه کنیین و خوب به نکاتش گوش بدید
هرسوالی داشتین میتونیین تو دایرکت و کامنت بپرسین و یا باشماره های ما تماس بگیرین
لایک و کامنت یادتون نره❤
حتما پست رو سیو کنید و برای دوستاتون بفرستین
پ ن:براتون دور تا دورو اندازه نزدم خودم میدونم
تو فیلم 40 سانت ب 34ونیم سانت تبدیل شده اما از دورتا دور شلوار ۱۳ سانت کم شده
#خیاطی_کودک
#خیاط_خودت_باش
#خیاط #خیاطی_راحت
#تعمیرات_تخصصی_علیزاده
#تعمیرات_لباس_مجلسی_زنانه
#کاهش_سایز #تعمیرات_لباس #تنگکردنشلوار #تنگکردنیقهلباس #تنگکردنشلوارلی #جوکر
با خاک مزار پدرشون ساخته شده🥲🖤
کاش قبل اینکه دیر بشه قدر همو بدونیم🥹🥲
آموزش جاکلیدی
#آموزش #دستساز #جاکلیدی #اکسپلور
🔥 آیا خشم گاهی زندگی‌تون رو سخت می‌کنه؟
آیا در روابط‌تون به خاطر عصبانیت و تعارض‌ها دچار مشکل می‌شید؟
گروه درمانی «کشف خویشتن آرام (مدیریت خشم)» فرصتیه برای اینکه یاد بگیری:
✅ خشم رو بهتر بشناسی
✅ محرک‌ها و الگوهای رفتاری‌ت رو کشف کنی
✅ تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش فوری خشم رو تمرین کنی
✅ احساساتت رو سالم و درست بیان کنی
✅ با تمرین‌های عملی و بازی‌محور، کنترل بیشتری روی خودت داشته باشی
👩🏫 مدرس: حسنا فغعی
ارشد روانشناسی بالینی | روان‌درمانگر CBT و طرحواره | دارای مدرک نظام روانشناسی
📍 دوره شامل: ۸ جلسه ۱/۵ ساعته
💰 مبلغ: ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان
جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
🆔 @psychosomatic_clinic
📞 09034703530
✨ اگر دوست داری آرامش بیشتری رو تجربه کنی و روابط سالم‌تری بسازی، همین حالا ثبت‌نام کن.
برای اطلاع از دوره‌های بعدی و مطالب کاربردی روانشناسی، حتماً کانال رو دنبال کن 🌿
/channel/psychosomaticclinic
با این ترفند کفش‌هات حالا حالا نو میمونه👌😉
Читать полностью…
نه برید،نه دوخت!فقط با به دکمه لباس رو فیت کرد🤔وقتی نمیخای لباس رو تنگ کنی این ترفند قطعا نجاتت میده😉
.
👖چطوری شلوار تنگمون رو اندازه کنیم
.
با این دمنوش دیگه خبری از سرماخوردگی نیست 👌
✅مواد لازم:
یک تکه انار متوسط
چند برش سیب قرمز
چند برش لیمو سنگی
یک عدد چوب دارچین
چند تکه گل سرخ و میخک
هنر سنگ مصنوعی ؛ همون هنریه که میتونی با کمترین سرمایه شروع کنی
متریال مورد نیازت خیلی کمه و کمترین فضا میتونی استارت کارتو بزنی
#سنگ #هنر #آموزش #سنگ_مصنوعی #اکسپلور #ریلز #سنگمصنوعی #فروش #ایده #شات #شات_شمع
کاهش سایز کمر شلوار جین💙
سلاااااام همراهای عزیز خوبین؟؟
یه اموزش خفن،ساده،کاربردی وازهمه مهم تر فابریک رو براتون اوردم_بادقت ویدئو رو تااخر نگاه کنیین و خوب به نکاتش گوش بدید
پ ن:براتون دور تا دورو اندازه نزدم خودم میدونم
تو فیلم 40 سانت ب 34ونیم سانت تبدیل شده اما از دورتا دور شلوار ۱۳ سانت کم شده
میخوای کمرشلوارت خودت توخونه سه سوته تنگ کنی👌
تواین ویدیو ی ترفندی گذاشتنم که توچنددقیقه میتونی براحتی اینکارانجام بدی🥰
آیا دستور پخت Fit XL Wrap را امتحان کرده اید؟🌯
مواد:
کدو سبز 2 عدد
2 عدد هویج
1 عدد سیب زمینی
3 عدد تخم مرغ
1 قاشق چایخوری فلفل چیلی، فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز
1 قاشق غذاخوری آرد گندم کامل (اختیاری)
1 فنجان پنیر چدار رنده شده
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
در دمای 180 درجه به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود. بعد از بیرون آمدن از فر می توانید هر آنچه را که دوست دارید اضافه کنید.
یک کت جین را می توان به کوله پشتی تغییر داد.
.
ساخت اجاق با سوخت بینهایت
This stove Burns forever
وسایل مورد نیاز
یک بسته شمع
مقداری سیم ظرفشویی
قوطی ماهی تن
دریل با مته ۷
در این ویدیو، من به شما نشان می‌دهم که چگونه می‌توانید یک اجاق گاز ساده با سوخت بی‌پایان بسازید که می‌تواند در قطعی برق و گاز و همچنین در طبیعت‌گردی و کمپینگ مورد استفاده قرار گیرد. برای ساخت این اجاق گاز به یک بسته شمع، سیم ظرفشویی و یک کنسرو نیاز دارید
#خلاقیت #اجاق_کمپ #ترفند #طبیعت_گردی #بینهایت
خداوکیلی زیر ۱۰ثانیه موادش آماده شد 😎♥️پاشو درستش کن الان رسپی دقیقشو پایین نوشتم برات✨
جو دوسر پرک
۲ لیوان
شیر
۱ لیوان
هویج
۱ عدد متوسط
سیب ۱ عدد
تخم‌مرغ
۳ عدد
—
بیکینگ پودر
۱ قاشق چایخوری پر
۵ گرم
وانیل یا دارچین (اختیاری اما توصیه می‌کنم)
نوک قاشق
—
مغز خرد شده برای روی کار
دلخواه
—
شیرین‌کننده (در صورت تمایل: عسل، خرما له‌شده یا استویا)
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
فقط اگه طعم شیرین‌تر میخوای
#کیک #کیک_رژیمی #دسردوسوته #دسر #بلاگرآشپزی
ما تماشا می کنیم که یک جعبه زباله به یک گل عظیم روی دیوار تبدیل می شود 💁🏻♀
Читать полностью…
الگوی (شلوار ویویان)
با یک الگوی عالی
.
این کیک رو انحصاری برا خودتون وقتی که توی دوران پی ام اس هستید و دچار ضعف و بی حالی شدی و احساس نیاز به شیرینی میکنی برا خودت درست کن و با یه دمنوش بخور که حسابی حالت رو جا میاره🫠
کیک مقوی خرما و ارده
مواد لازم
تخم مرغ دوعدد
خرما ده عدد
ارده نصف فنجان یا۲۵گرم
وانیل نصف قاشق چ خ
بیکینگ پودر یک قاشق چ خ
دارچین یک قاشق غ خ
همه مواد رو با هم میکس کنید،و داخل
فر ۲۵تا۳۰دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه
😉😀این پیراهن شوهرم بود
تبدیل پیراهن شوهر به یک شومیز
.
