hud_met | Unsorted

Telegram-канал hud_met - 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24681

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Subscribe to a channel

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Комбинация в стиле "Вакинг" ❤️‍🔥

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🇷🇺Она при мне закрыла ипотеки и кредиты своих подписчиков на 250.000.000 рублей. На таких женщинах как Лена держится страна, ведь она помогает обычным гражданам зарабатывать в её телеграм-проекте хорошие бабки!

☝️Миллиардер Игорь Рыбаков о своей подруге Елене Прохоровой

Игорь Рыбаков:
Мы с Леной знакомы уже много-много лет. Могу о ней сказать только тёплые слова. Ей не безразличны наши люди и на наша страна. Позволить простым людям зарабатывать с ней - это не малого стоит.

- Русская миллиардерша Елена Прохорова в своём телеграм-канале помогает людям зарабатывать от 45.000 рублей уже с первого дня!

⏫⏫⏫⏫⏫Всё что нужно - это подписаться на канал Елены и написать ей. От вас не нужно каких-либо знаний, Елена во всём поможет и подскажет. Уже за первый месяц подписчик может получить 300.000 рублей. А самое главное, что это стабильный и надёжный доход.

⏱Мест мало!

Решать тебе, пролистать и дальше жить от копейки до копейки. Или начать зарабатывать, а не работать на кого-то всю жизнь👇

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Картофельные сырники

Ингредиенты:
▫️творог – 130 г.
▫️картофель – 150 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сыр – 30 г.
▫️мука – 20 г.
▫️зелень
▫️разрыхлитель – 0,5 ч. л.
▫️соль

Приятного аппетита!

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Горсть арахиса в день — и старение тормозится.

У человеческих хромосом есть участки, теломеры, которые с возрастом становятся короче — это и приводит к старению. У участников исследования, которые ели по горстке арахиса в день уже через 3 месяца удлинились теломеры.

Всё благодаря витамину Е, ниацину и полифенолам — они защищают клетки от износа

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Американка купила молоко Great Value в Walmart
Она говорит, что каждый раз, когда использовала молоко и ставила обратно, на следующий день появлялись эти чёрные линии.
Она утверждает, что молоко не испортилось, и её семья пила его, когда линии появились.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Обучалка в стиле Вог🔥

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

😨😨😨😨

❗️Сегодня удача на Вашей стороне!

🎁Вы выиграли 60.000 рублей!

Елена запустила конкурс среди своих подписчиков, где приз 60.000 рублей, которые она готова зачислить на Вашу карту.

🔩Как получить эти деньги? Легко, Вам нужно быть подписанным на Елену.

Кто такая Елена? Елена это известный инвестор и предприниматель, которая не оставит никого в трудной ситуации.

Благодаря Елене многие люди закрывают свои ипотеки и меняют свои жизни. Ты можешь стать тоже одним из тех , кто начнет жизнь с нуля, на хорошей работе.

🟢Разберется каждый из вас, ведь Елена все доступно и понятно объясняет.

Елена не скрывает свое лицо, ей можно доверять

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вкусная тушеная капуста с печенью.

📝Ингредиенты:

▪️Капуста - 1,2 кг
▪️Печень Куриная - 450 Гр
▪️Лук репчатый - 1 шт
▪️Морковь - 1 шт.
▪️Соевый соус - 2 ст. ложки.
▪️Томатная паста - 1 ч.ложка.
▪️Масло растительное - 2 ст. ложки.
▪️Черный перец по - вкусу.
▪️Соль по - вкусу.
▪️Чеснок 3 зуб

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Почему нельзя витаминами наесться на год вперёд?

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вся правда об окрошке

Вы будете смеяться, но окрошка, пожалуй, лучшее летнее блюдо!

🚩Почему? Рассказываю.

1️⃣В ней огромное количество клетчатки:
огурцы, редиска, зелень, картофель. Это всё про питание вашего микробиома. Большой объём порции, отлично насыщает, снижает риски высокого холестерина, давления, сахарного диабета. 🥒

2️⃣Белок. Яйцо, отварное мясо —  отличный источник белка. Главное, не используйте сосиски и колбасы, это больше жир, чем белок. 🥚

3️⃣Питание вашей микрофлоры. Потому что окрошка на кефире, квасе, айране отличная питательная среда для ваших кишечных бактерий. Окрошка на минералке — отличный повод добрать себе магний, который вы летом очень сильно теряете с потом.

И конечно низкая калорийность при большом объёме. И диетологи и наши любимые бабушки одобряют. Осталось выяснить на чем лучше делать окрошку: на кефире, квасе, сыворотке, айране или минералке.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Как легко сделать сосиску из фарша.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Это интересно...

Нейросеть показала, как будет меняться человек, если начнёт сбрасывать лишний вес...

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Замачивание орехов

🌰Мыть орехи бесспорно нужно, но есть люди, которые их не просто моют, они их замачивают. Этого делать не стоит и вот почему.

📌Это снижает уровень минералов: кальций, железо, цинк вымываются когда орехи находятся в воде.

📌Антинутриенты(фитаты) при обычном замачивание не снижаются, а иногда могут даже повышаться.

📌После замачивания орехи становятся идеальной средой для размножения бактерий. При комнатной температуре в замоченных орехах начинают размножаться патогенные микробы: кишечная палочка, сальмонеллы и листерии. И даже последующий нагрев не помогает от них избавиться.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вкусный полезный костный мозг.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

На американском телевидении расхваливают биоинженерное сливочное масло, созданное из углерода. Говорят, вкусно.
И коровы, говорят, больше не нужны.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Полезное «секретное» свойство мёда

❗️Есть одно полезное свойство мёда, которое, я уверен, вы не знаете, но оно может спасти вам жизнь.

🍯И нет, к сожалению, мёд не улучшает ваш иммунитет, это всеобщее заблуждение. Продукты питания на иммунитет вообще не влияют.

🍭Если вы собираетесь худеть, то мёд ни чем не лучше сахара, он такой же калорийный. Да, в мёде побольше питательных веществ, но это тот же самый углевод. Не нужно себя обманывать!

При простуде мёд тоже  бесполезен. Сердце и сосуды мёд также не укрепляет.

Поэтому, кушать вы его можете, если он вам нравится по вкусу, но чудодейственных свойств для организма у него нет.

🔋Но одно действительно есть! Если вы проглотили батарейку, то нужно срочно вызвать скорую и скушать несколько больших ложек мёда.

Мёд «обернёт» батарейку, и не даст ей разрушить слизистую кишечника.

Это доказано и используется. 😀😀😀

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Коллагеновый бульон из мозговых костей

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Погружение в лучший контент! Мы собрали для вас самые интересные и свежие каналы, достойные вашего внимания!

NEW КАНАЛЫ ДЛЯ ВАС

(Нажимайте на папку, выбирайте интересующие каналы, ставим галочки и сохраняйте!)

Успейте подписаться ✍️ доступ ограничен

Хотите попасть в список, развиваться с нами здесь и сейчас?

Скорее пиши мне
➡️
@pr_razvivashki_mir

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Делаем вкуснейший десерт.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ в сметанном соусе

Куриные сердечки - 800 г
Сливочное масло - 20 г
Лук - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец, паприка по вкусу
Мука - 1 ст. л. с горкой
Сметана 20% - 3 ст. л.
Вода - 400 мл
Зелень по вкусу

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Глютеновые мифы.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Едим медленно или первый шаг к похудению.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🎁 ЗАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ 🎁

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Лахмаджун 🍪

📝Ингредиенты

Лаваш 1 пачка( 4 шт)
Говяжий фарш 400 г
Сладкий перец 1 шт
Помидоры 2 шт
Растительное масло 0,5 стакана
Соль 1 ст. л
Чёрный перец 0,5 ст. л

Для смазывания
Молоко 1 стакан
Раст масло 0,5 стакана

🍽Приготовление
• Измельчить перец и помидоры, смешать с фаршем, солью, перцем и маслом.
• На смазанный маслом противень выложить лаваш, смазать смесью молока и масла, накрыть вторым листом и повторить.
• Скрутить края, распределить начинку, запекать при 200–220 °C до золотистой корочки.
• После запекания нарезать, добавить лук и листья салата, свернуть рулетиком — готово 🌿

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Соус-намазка из кабачков

📝Ингредиенты
:
- Кабачки 600 г
- Укроп 1 пучок
- Чеснок 2-3 зубчика
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Плавленые сырки 2-3 штуки

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

ПАШТЕТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

🔸Чечевица красная- 200 г
🔸Перец болгарский- 1 шт
🔸Лук красный- 1/2 крупной головки или 1 шт небольшого размера
🔸Чеснок- небольшая головка
🔸Паприка- 1/2 ч.л.
🔸Куркума- 1/2 ч.л.
🔸Зира- 1/2 ч.л.
🔸Лимонный сок- 1 ст.л.
🔸Соль, перец по вкусу
🔸Оливковое масло

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вы не любите капусту?
А зря!

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Курица по деревенски

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 142/19/16/3

Ингредиенты:
• Куриное филе
• Оливковое масло
• Паприка (не копченая, классическая)
• Розмарин
• Чеснок
• Соль, перец 
• Шампиньоны
• Лук
• Творожный сыр
• Молоко
• Сливочное масло

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Баклажаны в аджике

👉🏻
КБЖУ на 100 грамм: 85/1.4/6/6.2

Ингредиенты:
• 1 кг баклажанов
• 2 болгарских перца
• 3-4 помидора
• 3 зуб.чеснока
• 1/3 ч.л острого перца
• 1 ст.л масла
• Соль, специи
• Сахар 3 ч.л

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Куриное соте

👉🏻
КБЖУ на 100 грамм: 106.3/12/4.3/2.8

Ингредиенты:
• куриное филе - 2 шт.
• грибы шампиньоны - 250 гр.
• баклажаны - 2 шт.
• лук - 1 шт.
• болгарский перец - 1 шт.
• помидоры - 3 шт.
• соль, перец по вкусу

Читать полностью…
Subscribe to a channel