Вы еще подписались не на все возможные каналы про HR и управление? Вы плохо стараетесь )))

Вот еще одна папка, где я прописался и на которую подписался.

Читать полностью…

А вы умеете смаковать?

Купил вчера спонтанно билеты в Непал, лечу с друзьями в октябре. Радуюсь, как ребенок, что через четыре месяца познакомлюсь с Эверестом. Без восхождения на него, не переживайте за меня.

Немного боязно за свои колени. Зато появилась отличная мотивация скинуть вес, чтобы прийти в форму. Буду теперь бегать по ступеням в доме в дополнении к своим силовым тренировкам.

Представляю горы и предвкушаю что-то хорошее. Смакование (savoring) - это одна из крутейших практик благополучия, описанных Фредом Брайантом и Джозефом Вероффом.

Из всех утюгов льется нынче про выгорание и депрессию. Но вылечить депрессию и справиться с выгоранием - не значит стать счастливым или благополучным. Для этого нужен совершенно другой инструментарий.

Savoring - это практика осознанного переживания и усиления положительных эмоций, например, наслаждение моментом, воспоминаниями или ожиданием приятных событий.

Исследования показывают, что умение смаковать положительные эмоции связано с повышением уровня субъективного благополучия и при этом снижением симптомов депрессии и тревожности. Бинго!

Вы можете начать уже сегодня свое путешествие в удивительный мир savoring с теста SBI который оценит ваш текущий навык смакования. Кто хочет разобраться в разных стратегиях смакованияи попрактиковать поглубже, в помощь вам моя книга «12 принципов ментальной устойчивости».

Вам интересно, что мешает нам использовать savoring? Соберем 50 огоньков 🔥 сделаю про это отдельный пост и расскажу про исследования в этой области.

Ну а я страстно продолжаю предвкушать Непал. Представляю, как там будет кайфово и радостно с близкими людьми в красоте. Как я буду снимать с квадрокоптера умопомрачительные пейзажи. Ухххх….хорошо

А что вы сегодня предвкушаете? И насколько практика смакования интегрирована в вашу жизнь?

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Как справляться с этой чертовой неизвестностью?

Тревожно за мир, за работу, за близких, за себя. Как же нам всем хочется снизить градус тревожности за счет снижения уровня неизвестности. Поэтому мы смотрим кучу прогнозов и каких-то аналитических отчетов про будущее.

Нам хочется увидеть много цифр, мудрости от признанных гуру и тех, кто рядом присоседился. Вроде такое почитал и немного успокоился, даже если в этих отчетах все грустно и хреново.

Ну вы подумайте, а кто будет читать отчеты, в которых про светлое будущее? Такие отчеты и прогнозы - один из элементов большой системы по борьбе за наше внимание.

Поэтому исследователи обязательно нажмут на пару-тройку триггерных кнопок, что будет хреново и мы все сдохнем на помойке непросто выжить в новом, завтрашнем мире. И мы думаем: да будет хреново, но, кажется, что прочитав подобное, мы будем способны это выдуманное хреново лучше пережить. Менее травматично что ли.

И тут мы совершаем большую ошибку. Потому что нужно не пытаться угадать будущее и подстелить соломку. Важно смотреть в настоящее. Не просто смотреть, а принимать его, чувствовать, пропускать через себя.

Ни в одном отчете или генерации нейросети вы не найдете самого важного ответа на вопросы: А что у вас происходит внутри? Что вы ощущаете и чувствуете, как принимаете себя, окружающих вас людей и воообще этот мир прямо сейчас?

Да, вам могут надеть на голову аппарат, который покажет возбуждение разных областей мозга и ту самую тревогу. А потом пропустить через нейросеть, которая нафантазирует что-то про вас. Но сможет ли такая система показать нам то, что и как мы думаем, что мы реально чувствуем?

Это та работа, которую нельзя делегировать. Она целиком наша с вами. Замедлиться, заметить себя, понаблюдать за тем, как я живу, что я чувствую, ощущаю на телесном уровне и что я думаю. Увидеть то, что есть в настоящем.

Ту же самую тревогу, с которой я начал, увидеть и внимательно рассмотреть. Какая она, где она у меня в теле, как я с ней справляюсь или не справляюсь сейчас? В помощь вам парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера, про которую я уже писал здесь и здесь.

Именно с этого начинается важная тренировка по тому, как справляться с неизвестностью. Как выдерживать её, как впускать в себя и, может быть, даже получать удовольствие от такого контакта?

Выкиньте в помойку все эти отчеты и займитесь собой. Займитесь настоящим!

❤️ если есть внутренний отклик

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Вы любите факапы, их есть у меня )))

Друзья, официальная презентация Happy Club переносится на следующую неделю 17 июня 19.00. Тренируем спокойствие и ментальную устойчивость 😇

Внутренний Киркоров рвется наружу

Поставьте ❤️ для поддержки.

Читать полностью…

Лето 2021 года. Один мой старый друг захотел пригласить Владимира Яковлева (основатель Коммерсанта и фестиваля Возраст счастья) к себе на конференцию. Попросил у меня контакт и я их соединил в группе для знакомства.

Уже не помню как и зачем, но я остался в этой группе и стал свидетелем шикарного диалога:

⁃ Владимир, мы хотим нас пригласить на нашу конференцию…..бла-бла-бла
⁃ Да, ок, в эту дату могу, стоимость будет 100 рублей (цифра условная, но значимая)
⁃ Владимир, спасибо, обсужу со своей командой и вернусь…

проходит какое-то время…

⁃ Владимир, мы обсудили, у нас есть 60-70 рублей на ваше выступление. Мы будем рады обсудить….
⁃ Ну когда будет 100, приходите и поговорим….

занавес…

Я тогда был под большим впечатлением. Мне казалось - ну что такого, всего час времени на выступление, можно и дать скидку. Но скидки никакой не было. Моему другу нужно было думать как вовлечь и купить время человека с сильным личным брендом.

Вижу у коллег выходят материалы и даже тренинги про борьбу с возражениями. Хорошая тема, полезная. Я всю жизнь в продажах и она по идее должна быть в крови.

Но меня всегда возбуждала стратегия pull, когда тебе не нужно убеждать и снимать возражения у клиента. Когда ты всю эту работу провел до переговоров с клиентом и создал сильный бренд. К тебе приходят лишь спросить свободная ли у тебя дата, узнать твой райдер и согласовать условия .

Мне очень нравится сравнение с Coldplay и нашим родным Киркоровым, когда я думаю про развитие личного бренда. Понятно, что у них есть менеджеры и директора, но у меня есть стойкое ощущение, что им не нужно усиленно что-то продавать. Так же, как и Владимиру Яковлеву, который в то время был нарасхват, как спикер.

У всех этих ребят настолько сильный личный бренд, что они никогда не будут участвовать в каких-то нелепых тендерах или пытаться продать любой ценой. Про тендеры еще отдельно напишу пост, тема для меня остается заряженной, поставьте ❤️ если актуально.

Всю свою сознательную жизнь я занимаюсь темой брендинга. В 2004 защитил МВА на эту тему, а в 2005 выиграл премию Бренд года | Effie. Последние лет десять мне интересна тема личного бренда, так как я ушел в консалтинг, а здесь главный продукт - это ты сам.

У вас тоже есть выбор: учиться снимать возражения или строить такой личный бренд, когда ты говоришь: «извините, мне некогда» или «моя цена - ххх рублей, как накопите, приходите» )))

Тема построения сильного личного бренда будет одной из нескольких ключевых в нашем Happy Club (презентация уже завтра в 19.00) и на летнем Happy HR Camp 24-27 июля. Половина мест уже занято, собирается прекрасная компания.

А у вас как дела с личным брендом?

🔥 - у меня сильный личный бренд, как у Киркорова )))
👍 - потихоньку двигаюсь в сторону Coldplay
🙈 - конь не валялся, нужно начинать что-то делать уже

PS Прислали фотографии с воронежского Форума Столля. Я конечно красавчик, но больше всего меня радует включенность и эмоции людей в зале. Спасибо фотографу, что словил такие клевые моменты. Знакомая после выступления написала: «Андрей, ты рок-звезда» )))

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Хроники реализации мечты #3

Давно ничего не писал про наш микро-поселок. А мы тем временем подвели частично коммуникации и обработали участок. С предыдущими архитекторами, которые проектировали ландшафтный дизайн всего пространства, расстался. Оказалось не все радужно, как виделось в начале сотрудничества.

Сфокусировался я на проектировании домов. Думал делать все в компании Рудом. Изучил максимально подробно их проект, который понравился, погрузился во все детали.

Но в итоге решил там не строить, очень много подводных камней по самой стройке, которые обывателю не видны. Особенно порадовало в договоре строительства условие 100% предоплаты на полгода вперед с условием, что цена дома может измениться если вдруг что-то пойдет не так. Юристы компании молодцы, но нам такое точно не подходит.

Взял архитектурную компанию, они в итоге нам спроектировали одноэтажный дом на 127 квадратов. Получилось максимально учесть все хотелки и ни в чем себе не отказывать.

На следующей неделе получим аудит АР/КР, выберу строительную компанию и начнем строить первый дом. Есть надежда, что к новому году он будет готов и будущим соседям можно будет примерить его на себя.

Я вот думаю, уже начать собирать соседей или еще рано? ))))

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

#Пятничное

Может мемами разомнемся, как в старые добрые времена? )))

Бахни 🔥 и вперед на выходные!

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

О чем вы сожалеете больше всего?

Дэниел Пинк, провел масштабное исследование, чтобы узнать, о чем сожалеют люди. Пинк создал сайт World Regret Survey, который собрал 26 тысяч историй из 134 стран.

Ключевые открытия исследования:

✅ 83% людей периодически жалеют о чем-то в своей жизни.
✅ С возрастом мы больше сожалеем о том, чего не сделали, чем о совершенных поступках. У молодых людей (около 20 лет) сожаления о действиях и бездействии примерно равны. После 30 лет сожаления о бездействии начинают преобладать. К старшему возрасту сожаления о бездействии встречаются в 2 раза чаще!!!
✅ Люди отчаянно хотят говорить о своих сожалениях, но боятся осуждения.
✅ Сожаления удивительно схожи у людей разных культур и национальностей.

Топ-4 группы сожалений по версии Пинка:

🔹 Сожаления о потерянных связях и о том, что не протянул руку помощи. Самая большая категория сожалений касается отношений, которые распались / распадаются. Люди хотят восстановить связь, но боятся неловкости. Пример: «Если бы я только позвонил старому другу...»
🔹 Сожаления о смелости. Связаны с упущенными возможностями из-за страха рискнуть. Часто касаются образования, карьеры и романтических отношений. Пример: «Если бы я только начал свой бизнес...»
🔹 Моральные сожаления. Поступки, противоречащие собственным ценностям. Могут относиться к разным сферам жизни: работе, учебе, отношениям. Пример: «Если бы я только не обманул партнера...»
🔹 Сожаления об основах. Связаны с пренебрежением фундаментальными аспектами жизни. Касаются здоровья, образования, финансов. Пример: «Если бы я только начал откладывать деньги раньше...».

Что делать с сожалениями? Пинк считает, что правильная работа с сожалениями — ключ к лучшей жизни. Вместо того, чтобы избегать их, нужно анализировать и извлекать уроки. Он предлагает:

🔸 Открыто говорить о своих сожалениях.
🔸 Использовать сожаления как инструмент для личностного роста.
🔸 При сомнениях всегда выбирать действие, особенно в отношениях с людьми.
🔸 Помнить, что многие сожаления можно исправить.

Прочитал я эти данные и сильно призадумался: а о чем же сожалею я?

Оказалось, мне тяжело именно так думать, потому что я создал для себя такие нарративы о своем прошлом, которые мне говорят: все мои выборы были правильными и привели меня к этой точке сейчас.

И это наполняет бОльшим смыслом весь мой опыт. Да, я сильно рисковал, много ошибался, терял друзей, просрал семью, боялся что-то делать. Но именно это стало фундаментом той жизни, которой я сегодня живу.

Хотя есть одно большое сожаление. Связано оно с тем, что я не успел сделать и этого уже не вернуть. Поговорить со своим папой, бабушками и дедушками про их жизнь. Про то, как они выжили в чудовищной мясорубке прошлого века, прошли репрессии и сохранили человечность.

А про что сожалеете вы? Очень интересно узнать ваши истории, может быть мой неуемный оптимизм не позволяет мне увидеть что-то важное?

PS Вчера закончились билеты Early Birds на Happy HR Camp 24-27 июля. Можно сожалеть об этом или выбрать купить обычные билеты, чтобы не сожалеть о том, что вы в очередной раз профукали поездку на кемп и выбрали делать что-то другое. Я неоднократно слышал истории: «надо было бросить всю эту бытовуху и поехать к вам». Не надо сожалеть, просто разрешите себе ;)

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

⚡️ UPD Билетов Early Birds на Happy HR Camp 24-27 июля больше нет 🤘

Читать полностью…

Как замедлиться, не теряя скорости? )))

Я супер-спец по высоким скоростям. Научился разгоняться и делать очень многое за короткий промежуток времени. У меня очень высокая скорость обработки информации: я быстро думаю, анализирую развитие ситуации, считаю деньги, придумываю варианты etc.

Британские ученые говорят, что за сутки в голове у человека появляется 60 тысяч мыслей. Мне кажется, что такое количество мыслей у меня появляется за час ))))

Это одновременно крутой скилл и большое проклятие. Я живу в голове с этими своими мыслями. На это уходит много энергии, плюс загоняет меня в какие-то немыслимые дебри сознания.

Могу за пару секунд загнать себя в катастрофизацию. Это когда при наличии какой-то минимально негативной информации я довожу прогноз по развитию ситуации до полного абсурда. Я знаю и умею с этим работать, ну нужен контроль за своим сознанием и вниманием, потому что срабатывают такие ментальные паттерны мнгновенно и на автомате.

А еще очень многое страшно делать. Потому что всегда есть риск, что не получится. Одна из моих успешных стратегий - заткнуть говорящий мозг деятельностью. Многие восхищаются моей способностью долго не раздумывая начинать что-то делать и фигачить проекты.

Как говорил один известный иностранный агент:
- Это не просто смело, это п…ц как смело!
Но на самом деле это моя стратегия выключить внутреннего душнилу-анализатора. Побыстрее вписаться уже в деятельность, чтобы он не наванговал что-то ужасное и не прикрыл лавочку раньше времени.

С прошлого года я растягиваюсь - пытаюсь замедлиться. Получается с переменным успехом.

Создание закрытого клуба - это тот проект, который можно было бы сделать быстро на коленке. Но я решил попробовать «медленно спуститься и покрыть все стадо».

Взял консультанта, пошел делать кастдевы, изучать успешный опыт других клубов, создал группу предзаписи, где спрашиваю у потенциальных резидентов, как делать клуб, начал делать приложение для TG.

Казалось бы все по уму, но время time to market проекта существенно выросло. Изначально планировал в мае уже запуститься, но все съехало на июнь. Кажется, делаем все правильно, но внутренний предприниматель орет: Давай уже ускоряйся, слепил mvp и иди продавай решение в рынок!

Я так в свое время запустил большой форум, до конца не осознавая всех последствий. Если бы пошел в анализ, то не было бы никакого Дня счастья в России ))) а так вписался в движняк, а потом уже пришлось разгребать по ситуации.

А тут замедлился я с клубом так, что становится порой страшно: Чувак, ты потратил уже кучу денег, своего времени, а еще ничего не выкатил на рынок! Вместо того, чтобы взять любое готовое решение, продать его и потом уже докручивать в процессе, ты все затянул!

Быстро я знаю и умею делать, а вот медленно делать непривычно и очень страшно. В следующий вторник 10 июня делаю презентацию Happy Club, где уже расскажу и покажу, что из себя будет представлять наш закрытый клуб. Внутри большая радость, что уже наконец-то можем запускаться.

PS Как-то Фрау Штангециркуль попросила меня закончить фразу: - Ты сделаешь это медленно и …? В голову пришел бородатый анекдот про поручика Ржевского и его «мадам, мы сделаем это медленно и печально».

Вот с этим печально я и жил много лет. Избегал этого надуманного печально. Решил поменять в голове установку на «медленно и прикольно». Потому что от «быстро и эффективно» я уже сто раз выгорал и больше не хочу.

А как вы думаете - это ошибка или верное решение?


🙈 - это большая ошибка, надо было делать все по-быстрому
❤️ - все правильно, не торопись, делай медленно и прикольно!
🔥 - ура!!! Наконец-то запуск клуба, буду 10 июня на презентации

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Кто тут, дерзкий, забил на свой work-life balance?

Мы, предприниматели, постоянно вджобываем и даже гордимся этим. Вот это вот вечное - «без труда не выловишь рыбку из пруда» )))

А я в последнее время стараюсь замечать свои реакции, свое состояние, свои мысли, ощущения в теле и эмоции. Так как работать я начинаю очень рано в районе 6-7 утра, то к обеду устаю и могу быть раздраженным. Тот самый случай, когда бесят даже какие-то мелочи, на которые обычно не обращаешь внимания.

В этот момент мне нужно или поспать 15-20 минут или сходить погулять, чтобы перегрузиться и продолжить работу. Вчера на глаза попалось новое исследование из Южной Кореи и стало как-то не по себе.

Оказывается если вы трудитесь больше 52 часов в неделю, ваш мозг начинает изменяться!

Что же происходит в голове у трудоголика?

🔹 Лобные доли (отвечают за планирование, память и самоконтроль) вдруг начинают увеличиваться. Мозг как бы говорит: “Справлюсь, держитесь там!” Но на длинной дистанции это скорее тревожный сигнал, чем апгрейд.

🔹 Островковая и височная доли (зоны эмоций, стресса и эмпатии) тоже не остаются в стороне. Хроническое напряжение делает их гипертрофированными. В переводе с нейронаучного: мозг устал чувствовать.

По оценкам Международной организации труда (МОТ), более 800 000 человек ежегодно умирают из-за длительного рабочего времени, что подчеркивает его глубокое влияние на глобальные показатели здравоохранения.

Длительное рабочее время связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических расстройств и психических заболеваний, включая депрессию и тревогу.

Поделитесь этим постом с коллегами, которые опять задержались на работе. Пусть мозг скажет вам спасибо )))

🔥 - как работал по 80 часов в неделю, так и продолжу, не мешайте мне!
❤️ - спасибо за напоминание, буду теперь работать меньше 52 часов
👍 - теперь я понимаю, зачем мне work-life balance

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Как реально бороться с выгоранием?

Очередная свежая новость про проблему выгорания. Согласно результатам исследования hh, в 50% российских компаний за последний год отмечается рост текучести кадров. 26% работодателей отмечают рост на 10-20%, 24% компаний – более чем на четверть (25%).

Сильнее всего страдают от повышенной текучести кадров компании со штатом более 1000 человек – 30% компаний такого размера отмечают текучку свыше 25% в 2025 г. Реже всего такое обновление команд фиксируют компании со штатом 101-500 человек – 20% компаний.

77% российских компаний фиксируют влияние выгорания на ухудшение атмосферы в коллективе и, как следствие, повышение скорости обновления команд.

Народ бежит в поисках лучшей жизни, но, судя во всему, ее не находит. Компании выделяют огромные бюджеты, запускают программы с привлечением платформ благополучия, но ситуация все хуже и хуже.

А все потому что индивидуальная работа с психологом не решает системную проблему в компании. Проще всего отмахнуться от людей, предложив им психолога или организуя красивый праздник, за который вы потом получите красивую HR-премию.

Люди продолжают увольняться, причем процент «тихого увольнения» за год подрос до 62% (Gallup «State of the Global Workplace»). Распространённым становится выгорание среди сотрудников на руководящих должностях: четверть из них сказали, что постоянно или часто чувствуют себя выгоревшими.

Друзья, выгорание - это системная проблема, которая решается на уровне глобальных настроек внутри компании. Да-да, это про корпоративную культуру, про гласные и негласные правила коммуникации: как мы договариваемся, как решаем проблемы, как конфликтуем, что позволяем и не позволяем в отношении друг друга и личных границ, как принимаем решения (см. гайд по выгоранию здесь).

Плюс важно, как организованы процессы, об этом говорил Валера Разгуляев на прошлой неделе на утреннем кофе.

И если среда давит определенным образом на человека, то он рано или поздно начинает разделять свойства среды (метафора «банки с огурцами» рулит) или уходит. Уходит в другую среду или во внутреннюю Монголию (привет презентеизм!).

Проблема выгорания - это проблема топ-менеджмента (про рыбу все помнят поговорку). При этом я реально удивляюсь, когда компания для борьбы с выгоранием нанимает биохакера, задача которого рассказать про чекапы, витамины, девайсы для поддержания личного здоровья. Это классная тема, но по факту костыль, который не решает проблему на системном уровне.

Потому что раздать таблетки с чекапами или выдать индивидуального психотерапевта намного проще, чем поменять наши привычные поведенческие стратегии и ментальные установки в головах.

Для этого нужно вообще заметить то, как мы сейчас живем. Признать цену, которую мы платим за свои результаты и успехи в нынешней управленческой конфигурации и корпоративной культуре.

Тогда появится надежда на то, что что-то поменяется. Пишу про надежду, потому что после повышения осознанности в отношении вашего способа жить в компании вы можете выбрать ничего с этим не делать и продолжать дальше выгорать.

И новые программы от внутрикомов с презентацией новых ценностей про заботу о себе будут полнейшей профанацией, потому что написанное на стене в переговорке не будет заземлено в реальную жизнь.

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Вечерняя медитация от ❤️ RelaxFM

Классных вам выходных!

Читать полностью…

Поздравляю Валентину Ватрак и Карину Бирюлину - наших ❤️ спикеров.

Кто здесь на премии? Давайте обниматься ))

UPD!!!! Золото в номинации Федерация.Гранд взяли коллеги из Т-Банк. Поздравляю Анну Орлову и команду 🔥

▶️ Кто хочет проникнуться духом церемонии, смотрите мини-видео на канале у Оли Литвиновой

/channel/HRmother

Читать полностью…

А вы знаете, что сегодня отмечается День ПОФИГИСТА? )))

Счастье-то какое!!! Это значит, что можно не париться, делать всё вполсилы и наслаждаться жизнью. И никто не в праве вас сегодня осудить.

🔥 - бросаем дела и празднуем!!!
❤️ - ай, спасибо, жду этого праздника давно
🙈 - хватит фигней страдать, работать надо!


—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Что помогает и что мешает вам учиться?

Вчера вечером у меня закончилось очередное большое обучение в Питере. Зафиналил годовую программу The Cleveland Model в Восточно-Европейском Гештальт Институте.

Мне очень нравится один из форматов рефлексии, который был предложен участникам. Это всего два простых вопроса: что мешало и что помогало мне учиться? Ниже мои ответы, попробуйте прочитать их медленно, не торопитесь )))

Что помогало мне учиться:
🔹 доверие к мастеру (ведущему программы Константину Павлову)
🔹 отношение не как к обучению, а как настоящей жизни
🔹 проявление себя настоящим, смелость рисковать
🔹 поддержка меня разными членами команды в сложных ситуациях
🔹 заземление с практику, постоянные эксперименты
🔹 когда люди открыто делились своими чувствами
🔹 ощущение прогресса в обучении, успехи и замечаемые мною улучшения
🔹 письменная фиксация (записи в тетради важного)
🔹 позволение себе быть уязвимым (живым и искренним) в контакте с группой
🔹 паузы и замедление
🔹 внимание к своему состоянию и состоянию других

Что мне мешало учиться (иногда):
🔸 ригидность моего мышления, инерция, обусловленная прошлым опытом
🔸 неуверенность в себе
🔸 жесткость к себе и другим
🔸 внешние дела, которые мешали полной включенности в процесс обучения и отвлекали
🔸 привычное желание влиять на то, что присходит в группе

Попробуйте заметить самих себя в процессе чтения. Вы прочитали быстро или медленно? Представляли меня или примеряли мои выводы к своему опыту обучения? Прежде чем читать, задали эти же вопросы самим себе? Что-то заинтересовало или показалось непонятным? Что откликнулось и от чего стало теплее внутри? Что удивило или вызвало другие эмоции? Захотелось узнать побольше про само обучение и подход/методологию?

Я специально остался на один день в Питере. Продолжу подводить личные итоги года. Важно отпраздновать и присвоить их себе.

Это тяжело, потому что сегодня рабочий понедельник и завтра вечером презентация-запуск Happy Club, к которому тоже необходимо подготовиться. Думаю о том, как причудливо связаны эти два процесса (завершение и начало разных проектов).

Друзья, а что вам помогает и мешает учиться прямо сейчас?

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Друзья, сегодня оказывается еще один мой профессиональный праздник - международный день блогера. Я давно и много пишу, но есть люди, которых считаю богами в этой теме и у которых учусь. Не образно, а натурально хожу и впитываю как губка то, что они вещают.

В прошлом году я решил прокачать свой канал до 10 тыс подписчиков. Первым делом серьезно так пропылесосил рынок экспертов, кто занимается темой продвижения в телеге.

И нашел бриллиант, который меня удивляет и восхищает с самого первого дня знакомства - Ильяну Левину. Это просто нереальная зажигалка с невероятно глубоким пониманием того, как работает телега. И конечно же, пошел к ней учиться.

Я не понимаю, как она это делает, но на нашем курсе, где было человек двести, она умудрялась давать внимание КАЖДОМУ! С персональным разбором и рекомендациями, что делать и как улучшить канал. Делала она все с какими-то природными юмором и легкостью.

Такие спикеры на вес золота. Мне хочется, чтобы как можно больше людей узнали Ильяну и её профессиональный подход. Поэтому это будет первый звездный спикер, которого я решил позвать к нам в гости в Happy Club.

18 июня 19.00 (МСК) пройдет интерактивная онлайн-мастерская «Как развивать свой личный бренд через Telegram».

Ильяна пообещала разобрать по шагам, как набрать 47.000 подписчиков в Телеграм без вложений на примере своего канала "инструменты маркетолога": /channel/profit_maker

🔹 Откуда трафик? 20 способов привлечь людей
🔹 Какой формат канала выбрать?
🔹 Какие 3 ошибки чаще всего убивают вовлеченность и рост?
🔹 Как делегировать контент нейросети и научить ее говорить своим голосом?

Попросил Ильяну сделать разборы нескольких тг-каналов участников, поэтому рекомендую вам прийти обязательно на прямой эфир. Спойлер для тревожных: все разборы Ильяна делает очень бережно и с заботой о человеке.

Это не просто провокационный разь..б, как это обычно бывает у «гуру». У Ильяны спокойные и взвешенные комментарии, которые полезны не только тому, кто принес свой кейс, но и другим участникам.

Жду с нетерпением этой встречи, потому что уверен на все 100%, что она для меня будет как глоток свежего воздуха и одновременно волшебный пендель ))))

Друзья, доступ к трансляции и возможность прямого контакта с Ильяной будет у всех резидентов Happy Club. Регистрация на презентацию клуба здесь >>>


Что сохранить из полезного:

▪️140 ПРИМЕРОВ ТРИГГЕРОВ
чтобы повышать конверсию в оплаты

▪️200 ЛИД-МАГНИТОВ
чтобы повышать конверсию в подписку

▪️238 ЦЕПЛЯЮЩИХ ЗАГОЛОВКОВ
самый большой список слов, приемов и формул


Ставьте 🔥 если будете на прямом эфире. Если вы давно хотели стартовать или сделать серьезный буст своему тг-каналу, пропуск этой встречи будет настоящим преступлением ))))

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Предпраздничная новость )))

В продолжении моих приключений с биохакингом. Друзья, я пробил сотню вниз, минус 6 кг за неполных 2 месяца!!!!

Главный врач Максим из клиники myOptimum из меня решил сделать красивого и атлетичного человека. Я уже и сам немного верю в это.

Осталось еще десятку убрать и от привычного жиробаса ничего не останется. Буду вообще Аллен Делон к осеннему HappyBossForum.

Самое главное, конечно, не скинуть вес, а перестроить идентичность. В которой я весь такой спортивный и атлетичный, на ЗОЖе. Напишу скоро про книгу «Атомные привычки», которую мне порекомендовал доктор, она реально офигенная.

PS Жена предложила отпраздновать взятие нового веса любимой Прагой )))) Как думаете, стоит оно того?

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Вчера было прикольное мероприятие в Азбуке вкуса. Коллеги рефлексировали относительно своей программы благополучия «Азбука счастья» и штурмили на тему новых идей.

Меня позвали выступить с темой «Проблемы и ограничения в реализации программ корпоративного благополучия». Спасибо Руководителю внутрикома Ксении Шестаковой и вице-президенту по персоналу Илье Зафранскому (Илья у нас в борде Happy club, сегодня в 19.00 будет онлайн-презентация).

Подготовил выступление на базе своего опыта работы с ментальным здоровьем в компаниях, судейства проектов в профессиональных премиях и продюсирования HappyWork Forum / HappyBoss Forum.

Когда готовился, получилось 10 ключевых проблем, но ограничение по времени было жесткое, пришлось ужаться до топ-5 ))) Эх, ежели бы было часика полтора-два, то можно было бы качественно развернуться и разные кейсы детальнее рассмотреть.

Недаром выступление в формате TED самые сложные. Нужно выцепить из тонны информации одну-две самых важных мысли и их ярко донести до людей в ограниченное количество времени.

А какие в вашей практике были сложности или с какими барьерами столкнулись при реализации программ благополучия? Я бы смотрел не только ментальное здоровье, а шире: физическое, карьерное, финансовое, социальное.

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Зачем тратить деньги на курсы Аязов, если самые ценные лайфхаки по бизнесу бесплатно опубликованы в телеграме?

Вот моя топ подборка постов, которые обязан прочитать каждый, кто еще не зарабатывает 1 000 000 рублей чистыми👇🏻

• Как получать бесконечный поток горячих клиентов без рекламного бюджета? 
(Реальный разбор 5 ниш)

• Лучшая в рунете инструкция по найму ассистента, из-за которой меня ненавидят рекрутеры
(320 репостов за месяц)

• Горькая правда про деньги в легкости, которую скрывают бизнес-психологи для своей выгоды
(Сэкономит вам год терапии)

В закрепе найдете еще больше пользы, а в комментариях к постам сможете задать любой вопрос автору канала🔥

Подписываемся. Сохраняем. Внедряем🤝

Реклама ИП Амирханян Денис Юрьевич, ИНН 552810441394, erid 2Vtzqudstzh

Читать полностью…

Запланируйте в своем календаре вторник 10 июня 19.00 (МСК) встречу со мной в онлайн

🔹Расскажу вам о Happy Club: его ценности, правила, кто входит в Advisory Board
🔹Продемонстрирую приложение, которое мы разработали специально для клуба
🔹 Покажу расписание активностей на ближайший квартал
🔹 Презентую возможности, которые заложил для резидентов клуба и в чем ключевая фишка Happy Club

🔸 Дам специальные условия на вступление в клуб, только для тех, кто будет на эфире. Спойлер - первые 30 участников получат огненный оффер.

➡️ Запись на презентацию здесь >>>



Фотка с красными (или бордовыми?) носками для привлечения внимания ))))

🔥 - носки огонь, хочу себе такие
❤️ - буду на презентации
👻 - отстань от людей в выходной день и сам прекращай работать!!!

Наберем 100 лайков - расскажу историю про то, как я использовал эти носки для выступления нестандартным способом.

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Коллеги собрали для вас каналы для рекрутеров, HR, кадровиков:

📌 Recruitment for Friends
Обзоры заработных плат по всему миру, чек-листы и исследования для HR

📌 HR Вакансии
Сфера HR: подбор и адаптация, партнерство, обучение, развитие, оценка и другие

📌HR Мемы
Юмор, мемы и хорошее настроение на профессиональные темы

📌 Вакансии в Кадрах, C&B
Сфера КДП, компенсаций и льгот, аналитики, организационного дизайна

📌 HR Career for Friends
Канал о построении карьеры в корпорации и на фрилансе

Читать полностью…

Интуиция или умение ловить слабые сигналы?

Очень часто я слышу про знаки Вселенной, которые помогают принимать решения или подсказывают нам что-то важное. Я же верю в свою интуицию, при этом понимаю, что какие-то мелочи (знаки) могут многое сказать о человеке или ситуации.

А что если превратить это в рабочий инструмент?

Менеджер группы Van Halen требовал, чтобы за кулисами музыкантов ждала тарелка M&Ms без единого коричневого драже. Вы скорее всего думаете, что музыканты просто зазвездились и уже немного отлетели от реальности.

Оказалось это хитрый метод управления и работы со слабыми сигналами.

«Если мы видели хоть одну коричневую конфеты, проверяли все. Если организатор на площадке не читал договор, будут технические проблемы, которые могут разрушить шоу и даже поставить под угрозу жизнь группы», 

— рассказывал Дэвид Ли Рот.

Чем больше масштаб компании, тем меньше возможностей следить за всем. Да это и не нужно. Достаточно определить «коричневый M&Ms» - выделить ключевое качество и простой метод его проверки.

Например, в Stripe считают, что налоговые консультанты должны быть пунктуальны и точны. Поэтому встречи с ними назначают на 12.47. Те, кто приходят в 13.00, попадают под аудит )))

Я так обычно смотрю на то, как со мной взаимодействует менеджмент отеля, где мы проводим свои кемпы. Если они не готовы гибко подстраиваться под наше ТЗ, в котором много всего необычного, то с высокой вероятностью будут геморрои.

Мы конечно с ними справимся, это же не просто конфа, а Happy Camp, в котором одна из ценностей #будеткакбудет но ведь хочется любви и заботы со стороны и площадки, а не вот это вот все )))


А у вас есть инструменты отслеживания слабых сигналов в рабочих моментах?

🔥 - я просто верю в свою интуицию
⚡️ - у меня свои инструменты проверки слабых сигналов, напишу в комментариях
❤️ - пользуюсь метафорическими картами )))
👻 - вообще не парюсь этим вопросом, живу свою жизнь в кайф и не парюсь

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

ЗАПИСЬ ЭФИРА с Сашей Дудоровым: Спонтанность в жизни и бизнесе

▶️ Смотреть на Rutube
🔈 Слушать аудио

План был такой:

🔹 что выбрать для себя: строгий план или спонтанность?
🔹 как спонтанность встроить в рабочие процессы как регулярную практику?
🔹 угрозы и возможности, которые дарит спонтанность
🔹 в чем отличие «здоровой спонтанности» от «импульсивного хаоса»?
🔹 можно ли научиться спонтанности или это врожденное?
🔹 правила и лайфхаки «здоровой спонтанности»
🔹 самое интересное: рубрика факапы спонтанности из личной практики

А получилось очень спонтанно и по-живому. Несколько важных тем других затронули. Как вам эфир?

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

🔥 Друзья, майский эфир с Сашей Дудоровым (директор IMPER Group) был огненным, мы решили чаще встречаться. Завтра в среду 4 июня в 9.00 (МСК) встречаемся на утренний кофе в онлайн.

▶️ Трансляция здесь, на канале @IDofHR (обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить эфир). Приходите, кому важно подзарядиться и вдохновиться!

Поговорим на прикольную тему - Спонтанность в жизни и бизнесе:

🔹 что выбрать для себя: строгий план или спонтанность?
🔹 как спонтанность встроить в рабочие процессы как регулярную практику?
🔹 угрозы и возможности, которые дарит спонтанность
🔹 в чем отличие «здоровой спонтанности» от «импульсивного хаоса»?
🔹 можно ли научиться спонтанности или это врожденное?
🔹 правила и лайфхаки «здоровой спонтанности»
🔹 самое интересное: рубрика факапы спонтанности из личной практики

А какие у вас есть вопросы к нам? Пишите в комментариях к посту.

Ну что, пьем кофе и чай завтра утром вместе?

🔥 - супер, я буду на прямом эфире
❤️ - тешу себя надеждой, что посмотрю видео-запись )))
👍 - тема офигенная, зажгите!

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Как не превратиться в загнанную лошадь?

Друзья, я часто пишу о том, как руководителям не сгореть дотла, как вовремя распознать выгорание и как вернуть себе ощущение, что ты живой, а не просто функция по принятию решений 24/7))

Но давайте на минуту зададим себе вопрос - сложно ли понять, что ты выгораешь? Не очень.

Сложнее признать это, пока у тебя в календаре 18 встреч, 4 конфликта в команде и письмо от CEO с пометкой «до утра» пришло в 22:47. А ещё сложнее продать самому себе идею заботы о себе. В этот момент ты начинаешь выжимать из себя всё - даже то, что не должен.

При этом есть вещи, которые предсказуемо ведут к выгоранию. Например, управленческие паттерны, которые почти гарантируют, что ты однажды превратишься в загнанную лошадь с KPI)) Об этом очень честный и меткий пост «От Бонапарта до burnout’а: как лидеры превращаются в загнанных лошадей», который я недавно увидел в канале «Рули, Натали».

Это заметки топ-менеджера (ex Яндекс, Афиша-Рамблер, ГК Ренессанс Страхование) об управлении командой и жизни руководителя. Все тексты написаны с иронией, местами не без сарказма))

Сейчас Наталья помогает бизнесам выстраивать развитие управленцев так, чтобы рост лидеров был не удачей, а закономерностью. Поэтому примеры в канале максимально практичные и актуальные.

Вот ещё два поста, которые меня зацепили:

▪️ Про красивого немца и работу на износ
▪️ Про те моменты, когда всё пошло по одному месту, а вы всё ещё держитесь

В общем, тут полезно и не скучно))

Читать полностью…

Топ-посты мая

🔹 Сколько русских языков вы знаете?

🔹 Что делать с унылыми заказчиками?

🔹 Найти своих и успокоиться

🔹 Кому нужны лидеры-нарциссы

🔹 Про нейросети и легкую аллергию на пластик

🔹 А какой фильм о ВОВ про вас?

🔹 Как вы находите себе партнеров?

🔹 Читаем вместе. Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым катером Голливуда

🔹 FAQ про Happy HR Camp

🔹 Чего самого главного не хватает в отчете по wellbeing-программам

🔹 Как вам ваша фамилия?

🔹 Как развивать свой талант по Ницше?

🔹 О чем мечтает HR?

🔹 История факапов. Как я покупал рекламу в свой канал

🔹 Про двойной факап

🔹 Как работает позитивно-негативное смещение?


🔥🔥🔥 видео-интервью мая

🔸 Беседа Сашей Дудоровым про парадоксы развития

🔸 Разговор про развитие лидерства с Андреем Шапенко

🔸 Утренний кофе с Валерой Разгуляевым про новые фреймы управления и бирюзу


Ставь ❤️ поддержи автора! ;)


—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

Меня часто в ступор ставит вопрос: Как дела? )))

Не, конечно можно ответить - норм! и не париться. Но я же реально начинаю думать, как у меня дела. А когда дел стотыщмильенов и все они в очень разном состоянии, то вопрос получается со звездочкой.

Вчера на премии HR-бренд спросили - чем занимаешься? Что-то будет в ближайшее время у тебя, где можно потусить?

Друзья, этим летом будет два важных открытых события:

🔸 запуск Happy Club. Презентация Клуба будет 10 июня в 19.00 (МСК онлайн) - запланируйте это время в календаре, если хотите узнать всё в из первых рук и получить лучшие условия. Покажу приложение, которое мы специально разработали для Клуба, расскажу про все фишки и активности, которые мы придумали.

🔸 открытый Happy HR Camp в Переславле 24-27 июля. Три года делали его только в корпоративном формате и вот решили этим летом зажечь. Здесь больше деталей и FAQ, со следующей недели начну рассказывать про то, как оно всё будет внутри. Happy Camp - это и отдохнуть, и зарядиться, и познакомиться в неформальной обстановке с крутыми людьми, и расширить свой кругозор.

Короче, дела идут 🔥🔥🔥

Я в большом предвкушении, а как у вас?

🔥 - некогда объяснять, я в огне!
❤️ - да все хорошо у меня )))
🙈 - побыстрее бы выходные

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…

🌱 Подборка полезностей из нашей рубрики #hr_психология
Пользуйтесь 👍

⭕Когнитивные искажения в процессе рекрутинга: как их избежать?
⭕Эмоциональный интеллект
⭕Как первое впечатление может сыграть злую шутку с рекрутером?
⭕Фундаментальная ошибка атрибуции
⭕Эффект хиндсайта
⭕Как наладить контакт с кандидатом
⭕Как отличить выгорание от стресса
⭕Как предотвратить выгорание на работе
⭕Синдром FOMO и синдром JOMO в рекрутинге
⭕SWOT - анализ личности для максимальной личной эффективности
⭕Плюсы и минусы дауншифтинга
⭕Как стать дауншифтером и не пожалеть
⭕3 способа повысить мотивацию сотрудников
⭕Признаки того, что вы неправильно отдыхаете
⭕Как поддержать персонал в период постоянных изменений в обществе. Совет 1; Совет 2
⭕Как развить в себе growth mindset
⭕5 принципов правильной критики
⭕Как управлять конфликтами на работе. Часть 1; Часть 2; Часть 3
⭕Почему нам кажется, что мы ничего не успеваем
⭕Признаки синдрома самозванца
⭕Как избавиться от синдрома самозванца
⭕3 упражнения для развития креативного мышления
⭕Как HR-у побороть страх отказов кандидатов. Часть 1; Часть 2
⭕6 вредных привычек, которые мешают быть продуктивным
⭕Как помочь себе сосредоточиться?
⭕Как научиться не только слушать, но и слышать
⭕Как держать эмоции под контролем
⭕Эффективные методы запоминания информации. Часть 1; Часть 2
⭕Эффект Даннинга-Крюгера
⭕Как HR-у справляться с эмоциями после сложных увольнений сотрудников
⭕Как помочь команде пережить увольнение коллеги без паники

Читайте нашу еженедельную рубрику #hr_психология! 🤝

🚩Библиотека полезных материалов для HR

Читать полностью…

ЗАПИСЬ ЭФИРА с Валерой Разгуляевым, автором книги и и портала "Бирюзовое управление на практике"

👀 Смотреть на Rutube
🔈 Слушать аудио

🔹 В каком состоянии сейчас бирюзовое управление в России?
🔹 Любой ли компании подходит бирюза или где-то лучше не трогать то, что работает?
🔹 Какие мифы о бирюзовом управлении чаще всего встречаются в информационном поле?
🔹 Какой опыт внедрения бирюзового управления в "ВкусВилле" был самым ценным и чему он научил?
🔹 Какой главный принцип бирюзового управления, чаще всего недооценивают?
🔹 С какими основными сложностями сталкиваются компании при переходе на бирюзовое управление?
🔹 Как адаптировать сотрудников к новой системе самоуправления и что делать, если они сопротивляются изменениям?
🔹 Какие практические инструменты самые эффективные для внедрения бирюзовых принципов?
🔹 Как измерить успешность внедрения бирюзового управления в компании?
🔹 Реально ли внедрить бирюзу на уровне гос управления?

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Предзапись в Happy Club >>>
Happy HR Camp 24-27 июля >>>

Читать полностью…