❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان  برگزار می‌کنند:
♦️کارگاه آموزشی:

❇️ خودشناسی و فراتر از آن

✅ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان

✅ مدرس: استاد کهنمویی

🗓 زمان: شروع، از یکشنبه ۲۶ مهر

🕰 ساعت  ۱۴:۳۰ لغایت ۱۶:۳۰

📌مهلت ثبت نام:  ۲۶مهر

          لینک ثبت نام :
https://evnd.co/2WZy6
__
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir  
  

➡️ @iut_newsroom

Читать полностью…

🌱 از آشنایی تا مهارت؛ ورود به دنیای حرفه‌ای کوچینگ!
سلام به همه همراهان عزیز کانون همیاران سلامت روان 🌸

جلسه معارفه کوچینگ با حضور گرم شما عزیزان و با همراهی مدرس مدعو محترم، آقای دکتر میریان برگزار شد. صمیمانه از حضور، مشارکت فعال و انرژی مثبتی که به این جلسه بخشیدید سپاسگزاریم.
اما این نشست معارفه، فقط گام اول و شروع مسیر بود!

دعوت به ثبت‌نام در دوره تخصصی تربیت کوچ:

✨ اکنون زمان آن رسیده که وارد فاز اصلی شویم؛ اگر می‌خواهید اصول و تکنیک‌های کوچینگ را به صورت تخصصی، عمیق و کاربردی یاد بگیرید و مهارتهای یک کوچ حرفه‌ای را کسب کنید، دوره تخصصی تربیت کوچ برای شما طراحی شده است.
شرکت در دوره تخصصی تربیت کوچ هیچ پیش‌نیازی ندارد! حتی اگر موفق به حضور در جلسه معارفه گذشته نشده‌اید، همچنان می‌توانید در این دوره تخصصی ثبت‌نام کنید.
⏳ با توجه به تعاملی بودن کارگاه‌ها، ظرفیت دوره محدود است.
منتظر حضور گرمتان در دوره‌های تخصصی هستیم
🔗 لینک ثبت نام: https://evnd.co/HU1i0

#کوچینگ
#تربیت_کوچ
#توسعه_فردی
#همیاران_سلامت_روان
➖➖➖➖➖➖➖➖
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

«فراخوان عضویت در مجمع کانون همیاران سلامت روان»

اگر به مباحث روانشناسی و ارتقای سلامت روان در فضای دانشگاه علاقه‌مندید و تمایل دارید در فعالیت‌های کانون همراه ما باشید، جهت اعلام آمادگی و عضویت در مجمع به آیدی زیر پیام دهید:

📩 @MHA_IUT

Читать полностью…

کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:

🌱 رویداد آموزشی - تعاملی | کوچینگ
🎯 می‌خوای زندگی‌ت رو چطور بسازی؟

مسیر واقعی رشد از جایی شروع میشه که یاد می‌گیری با ترس‌ها و محدودیت‌هات روبه‌رو بشی و حرکت کنی؛ نه اینکه انکاری در کار باشه یا مدام باهاشون بجنگی...
این نشست یک فرصت و تلنگره برای بازآفرینیِ مسیر فردی؛ تا ابزارها و توانمندی‌های درونی خودت رو دوباره ببینی و در شرایط مختلف، بهترین نسخه از خودت رو اجرا کنی.
کوچینگ یعنی هنرِ مدیریت ظرفیت‌های درونی و عبور هوشمندانه از نقطه سکون به سمت اقدام مؤثر.

🗓 یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۶:۳۰
🗣 با حضور: سید علی میریان (پژوهشگر ارشد روانشناسی)
📍 دانشگاه صنعتی اصفهان، تالار شهید فتوحی
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#رویداد_آموزشی
#کوچینگ
#توسعه_فردی
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

📌 کوچینگ مشاوره یا تدریس نیست؛ کوچینگ یعنی تبدیل ظرفیت و دانش شما به اقدام و نتیجه ملموس! 💡

Читать полностью…

🚀 و مهم‌تر از همه... تبدیل فکر و هدف به اقدام!

Читать полностью…

🎯 کوچ پاسخ‌دهنده همه مسائل نیست، بلکه با گوش دادن فعال و پرسشگری هدفمند به تصمیم‌گیری بهتر شما کمک می‌کنه.

Читать полностью…

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه اصفهان (اسپادانا) برگزار می‌کند:

کارگاه آنلاین «عشق درست» ❤️

چقدر از عشق می‌دونی؟
و چقدر بلدی درست دوست داشته باشی؟

در این کارگاه با هم بررسی می‌کنیم:

✨ آشنایی با انواع و ابعاد عشق
💬 شناخت زبان عشق خودت و پارتنرت
❤️ آشنایی با ۸ شیوه دوست داشتن
🌱 ویژگی‌های یک عشق سالم و درست
🫂 شناخت بهتر نیازهای عاطفی در رابطه

👥 مناسب برای عموم

📅 دوشنبه، ۱۶ شهریورماه
⏱ مدت: یک جلسه ۲ ساعته
💻 نحوه برگزاری: آنلاین
💰 هزینه شرکت: ۱۵۰ هزار تومان

🎙 مدرس:
ساناز ساسانی
کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه اصفهان

📌 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر، به ما پیام دهید.
@hamyar_ravan

▫️ کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
▫️ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

Читать полностью…

سپیده که سر بزند در این بیشه زار خزان زده شاید دوباره گلی بروید شبیه آنچه در بهار بوییدیم پس به نام زندگی هرگز مگو هرگز...


با آروزی آشیانه کردن پرنده‌ی امید در زندگی‌ها...

سال نومبارک🤍

Читать полностью…

❇️ قابل توجه دانشجویان محترم مقاطع تحصیلات تکمیلی

✅ واحد مددکاری اجتماعی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی اصفهان، به روال گذشته، تعداد محدودی لپ تاپ به صورت امانت، جهت تکمیل پایان نامه در اختیار دانشجویان عزیز مقاطع تحصیلات تکمیلی قرار می دهد.

♦️ با ما در تماس باشید:

🌐 http://counseling.iut.ac.ir
☎️ 03133912531
☎️ 03133912415
🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸
📲 روابط عمومی دانشگاه صنعتی اصفهان
📲 @iut_news

#دانشگاه_صنعتی_اصفهان
#چهلستون_دانش_فناوری

Читать полностью…

☑️ مدیریت برخورد با بحران

☑️آیا گفتن "آرام باش" تاثیری در کاهش استرس دارد؟
☑️مشکلات نرم افزاری را جدی بگیرید.
☑️ارزش دهی و اعتبار
☑️ خطای نفی هیجان و پردازش گرم
☑️ امتناع از پزشکی سازی و احتیاط در ارائه خدمات پزشکی و روانشناختی
☑️به چرا فکر نکن،به چه فکر کن!
☑️ احساس تعلق گروهی
☑️مواجه شدن هیجانی در مقابل هیجانی شدن شناختی
☑️مواجهه عاطفی
☑️ منتقد درون
☑️ژرف اندیشی
☑️ادراک درونی

⚫️دکتر آذرخش مُکری

۹ بهمن ۱۴۰۴

Читать полностью…

سعدیا مرد نکو نام نمیرد هرگز
مرده آن است که نامش به نکویی نبرند

با قلبی آکنده از اندوه، آگاه شدیم که در میان عزیزان تازه‌درگذشته‌ی این مرز و بوم، نامی آشنا میان فعالان فرهنگی دانشگاه صنعتی اصفهان جاودانه شده است.

جاویدنام زهرا محمودپور، عضوی از خانواده‌ی کانون فرهنگی‌ـ‌خیریه‌ی بچه‌های آسمان و از مدرسین طرح آموزش این کانون در سال ۹۸، در جریان وقایع اخیر جان باخته‌اند.

فقدان تلخ و ناباورانه‌ی ایشان نه‌تنها ضایعه‌ای عمیق برای خانواده، دوستان و همراهانشان، بلکه زخمی ماندگار بر پیکره‌ی جامعه‌ی فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان است.
درگذشت ایشان را به نوبه‌ی خود به خانواده‌ی محترمشان و جامعه‌ی دانشگاهی تسلیت می‌گوییم.

یاد و نام او، همچون بسیاری دیگر از فرزندان این سرزمین، در خاطرمان باقی خواهد ماند.
نامش جاوید و یادش گرامی

Читать полностью…

سلام✨
خواستم یادآوری کنم که توی این شرایط، فراموش نکنیم که به فکر سلامت روان و حال‌خودمون باشیم.🌱

به امید روزهای بهتر🤍

#مراقب_خودت_باش

Читать полностью…

کانون همیاران سلامت روان تقدیم می‌کند:
📚باشگاه مطالعه | جلسه پنجم و آخر از فصل نخست باشگاه

گفت‌وگویی آزاد و صمیمی درباره‌ی کتاب
«انسان، موجودِ یک‌روزه» | اروین د. یالوم

✨کتابی درباره‌ی قدر نهادن به زندگی،
ترس از مرگ، تنهایی، معنا، انتخاب
و پرسش‌هایی که دیر یا زود، سراغ همه‌مون میان.

می‌خوایم دور هم بشینیم،
بشنویم، حرف بزنیم،
و از تجربه‌هامون بگیم؛
از جاهایی که کتاب به‌مون نزدیک شد
و جاهایی که سوال ساخت.

💬حتی اگه کتاب رو کامل نخوندی،
یا اصلاً نخوندی،
بازم جات پیشمون خالیه.
بیا پای گفت‌وگو؛
منتظرت هستیم.

📖 یک کتاب
🪑 یک جمع گرم و امن
🗣 گفت‌وگویی درباره‌ی انسان، زندگی و مرگ


📆سه‌شنبه،۹ دی‌ماه
⏱️ ۱۶:۴۵ تا هر وقت که حرفامون تموم بشه
📍ساختمان امور فرهنگی، طبقه‌ی سوم، فلت سمت راست، سالن برنجکوب
❌توجه کنید مکان از آنچه در پوستر آمده به سالن برنجکوب تغییر کرده❌
👩‍🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iutravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

❇️ مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان دو دانشگاه، برگزار می‌کنند:

✅ «کارگاه‌ آموزشی ویژه همیاران سلامت روان منطقه ۶»

⚠️ ظرفیت محدود

♦️ مدرس:
دکتر فاطمه سمیعی

📘 آنچه یاد خواهید گرفت:

📌 چالش‌های روانشناختی دانشجویان
📌 علایم رفتاری دانشجویان پرخطر

✅ ویژه دانشجویان همیار سلامت روان و داوطلبان عضویت در کانون همیاران سلامت روان


📅 تاریخ: چهارشنبه دهم دی‌ماه
🕒 ساعت: ۱۵

📌حضوری

♦️لینک ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
https://survey.porsline.ir/s/SlwQqRlK
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

📚 ما از روزی ۱۰ صفحه شروع می‌کنیم؛ نه برای تمام کردن کتاب‌ها، بلکه برای ساختن یک عادت تازه. 🌱

قرار نیست فقط کتاب بخوانیم؛ می‌خواهیم خواندن را به بخشی از زندگی‌مان تبدیل کنیم.

✨ باشگاه مطالعه‌ی ما از یک تصمیم ساده شکل گرفت: کنار هم بخوانیم، گفت‌وگو کنیم و مطالعه را به عادتی ماندگار تبدیل کنیم.

در اولین دورهمی با هم آشنا شدیم و "قمارباز" اثر داستایوفسکی را برای شروع انتخاب کردیم.

📖 قرارمان روزی ۱۰ صفحه مطالعه و هر هفته یک دورهمی برای گفت‌وگو درباره‌ی خوانده‌هایمان است.

📚 برای جلسه‌ی دوم، پنجاه صفحه‌ی اول کتاب را می‌خوانیم.

👤 با حضور: خانم دکتر ثابت‌قدم
🗓 زمان: شنبه ها | ۲۵ مهرماه,۲و۹ آبان | ساعت ۱۶:۴۵
📍 مکان: سالن دکتر برنجکوب (طبقه سوم معاونت فرهنگی)

اینجا قرار نیست از کسی جلوتر باشیم یا نگران عقب ماندن از دیگران، لازم نیست کتابخوان حرفه‌ای باشیم تا به باشگاه مطالعه وارد شویم.

🤝 اگر جلسه‌ی اول نبودی، هنوز کتاب را شروع نکرده‌ای یا مدت‌هاست کتابی نخوانده‌ای، همچنان می‌توانی به باشگاه مطالعه بپیوندی.🤍

#باشگاه_مطالعه
#همیاران_سلامت_روان

➖➖➖➖➖➖➖➖
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

📚 روایت جلسه اول | فصل جدید باشگاه مطالعه

🌱 هر شروعی، با یک قدم کوچیک آغاز می‌شه...

باشگاه مطالعه فقط برای کتاب‌خوندن نیست؛ قراره با هم تمرین کنیم که کتاب رو به زندگی‌مون اضافه کنیم، عادت مطالعه بسازیم و توی یک فضای گرم و صمیمی، درباره‌ی چیزهایی که می‌خونیم حرف بزنیم. 💫

اینجا قرار نیست مسابقه‌ای برای بیشتر خوندن داشته باشیم؛ قراره کنار هم شروع کنیم، ادامه بدیم، از تجربه‌های همدیگه یاد بگیریم و با شنیدن نگاه‌های متفاوت، عمیق‌تر فکر کنیم. فرقی نمی‌کنه چقدر اهل مطالعه باشی؛ مهم اینه که بخوای شروع کنی! 📖🤝

✨ توی جلسه‌ی امروز چه گذشت؟

با حضور بچه‌های علاقه‌مند، دور هم جمع شدیم، با هم آشنا شدیم و پیشنهادهای کتاب‌هامون رو به اشتراک گذاشتیم. از بین گزینه‌های مختلف، با یک نظرسنجی و تصمیم جمعی، کتاب «قمارباز» اثر فئودور داستایوفسکی انتخاب شد؛ اون هم بعد از یک رقابت نزدیک بین چند کتاب! 🎲📚

📌 فهرست کتاب‌های پیشنهادی و گزینه‌های نظرسنجی در گروه متصل به کانال کانون مطرح شد و انتخاب نهایی هم به خود اعضای باشگاه سپرده شد.

حالا قراره هر روز ۱۰ صفحه بخونیم و هفته‌ی آینده با خوندن ۵۰ صفحه‌ی اول کتاب، دوباره دور هم جمع بشیم؛ از تجربه‌ی مطالعه‌مون بگیم و درباره‌ی داستان، شخصیت‌ها و برداشت‌هامون گفت‌وگو کنیم. برای تهیه‌ی کتاب هم چند روز فرصت داریم. 🌿

💌 تو هم می‌تونی به جمع ما اضافه بشی!


#گزارش_تصویری
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان

➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

📚 باشگاه مطالعه | فصل جدید
کتاب خواندن فقط تمام کردن چند صفحه نیست؛
گاهی فرصتی‌ست برای مکث کردن، فکر کردن، دیدن جهان از زاویه‌ای دیگر و شنیدن نگاه آدم‌هایی که شاید شبیه ما فکر نمی‌کنند.

در فصل جدید قرار است با هم پیش برویم؛ می‌خوانیم، دور هم جمع می‌شویم، درباره‌ی آنچه خوانده‌ایم گفت‌وگو می‌کنیم و برداشت‌های متفاوت‌مان را به اشتراک می‌گذاریم.
قرار نیست باشگاه مطالعه مسابقه‌ای برای بیشتر خواندن باشد؛
قرار است فضایی باشد برای آرام‌تر خواندن، عمیق‌تر فکر کردن و گفتگو کردن...

📌 جلسه آغاز فصل
(گفت‌وگوی تعاملی | انتخاب کتاب | تعیین برنامه مطالعه)
👤 با حضور: سرکار خانم دکتر ثابت‌قدم
🗓 زمان: شنبه ۱۸ مهر ماه | ساعت ۱۷:۰۰
📍 مکان: سالن دکتر برنجکوب (طبقه سوم معاونت فرهنگی)
اگر می‌خواهی مطالعه را شروع کنی، منظم‌تر بخوانی یا درباره‌ی کتاب‌هایی که می‌خوانی با دیگران حرف بزنی، همراه ما باش🌱
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#مرکز_مشاوره_دانشگاه_صنعتی_اصفهان
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

🗓 یکشنبه ۱۲ مهر | ساعت ۱۶:۳۰
📍 تالار شهید فتوحی
منتظر دیدارتون هستیم تا با هم گفتگو کنیم و از «دانستن» به «اقدام» برسیم. ✨

Читать полностью…

⚙️ دنیای مهندسی سریع تغییر می‌کنه؛ مهم اینه یاد بگیریم چطور مسیر مناسب خودمون رو پیدا کنیم و اصلاحش کنیم.

Читать полностью…

🌱 از خودشناسی و مدیریت زمان تا هدف‌گذاری و مسئولیت‌پذیری؛ کوچینگ به رشد این توانمندی‌ها کمک می‌کنه.

Читать полностью…

🛣 کوچینگ؛ مسیری برای رشد فردی و حرفه‌ای. در دنیای امروز فقط «دانستن» کافی نیست!

Читать полностью…

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی با همکاری کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می‌کند:

📍آموزش کپسولی آنلاین:

✅ "تحصیل در شرایط بحران و پسا بحران"

♦️ راه کارهای عملی در موضوعات:
غلبه بر اهمال کاری
مدیریت اضطراب
مدیریت ذهنیت های مقابله ای
افزایش تمرکز و توجه

❇️ مدرسین:
شنبه ها: سرکار خانم ثابت قدم
دوشنبه ها: سرکار خانم دکتر یارمحمدی
سه شنبه ها: سرکار خانم پاداش
چهارشنبه ها: جناب آقای کهنمویی

⏰ زمان برگزاری: از روز شنبه، ۱۲ اردیبهشت، ساعت ۱۷ تا ۱۸

✅ حضور برای کلیه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان آزاد است.

📌 لینک ورود به وبینار:
https://nikan.iut.ac.ir/rooms/esr-pm4-zgc-28n/join
--------------
«کانون همیاران سلامت روان-IUT در بله»
📲 https://ble.ir/iut_ravan
-----------------
❇️ با مرکز مشاوره دانشگاه در تماس باشید:

🌐 http://counseling.iut.ac.ir
☎️ 03133912531
☎️ 09362210958

Читать полностью…

❇️ مرکز بهداشت و درمان و مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اجرا می کنند:

♦️طرح پایش سلامت ۱۴۰۴ ♦️
("یادآوری تاریخ پایان طرح")

✅ با هدف: رصد، پایش و برنامه ریزی درون دانشگاهی و ملی در زمینه سلامت جسم و روان دانشجویان و همچنین ارائه خدمات پیشگیرانه به هنگام

♦️شامل کلیه دانشجویان عزیز ورودی ۱۴۰۴ دانشگاه صنعتی اصفهان "در همه مقاطع"

♦️ یادآوری: آخرین مهلت شرکت در طرح:
تاریخ: ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

✅ جهت شرکت در طرح پایش سلامت جسم و روان به آدرس ذیل مراجعه فرمایید و پس از تکمیل پرسشنامه، کد رهگیری نهایی را ذخیره فرمایید:

https://health.saorg.ir

🔴 شرکت در این طرح الزامی است 🔴

➖➖➖➖➖
مرکز مشاوره و سبک زندگی:
🌐 www.counseling.iut.ac.ir
📞 ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
مرکز بهداشت و درمان:
🌐 http://www.clinic.iut.ac.ir
📞 ۰۳۱۳۳۹۱۲۹۴۹
🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸
📲 روابط عمومی دانشگاه صنعتی اصفهان
📲 @iut_news

#دانشگاه_صنعتی_اصفهان
#چهلستون_دانش_فناوری

Читать полностью…

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه اصفهان (آسپادانا) برگزار میکند:

«افزایش ظرفیت روانشناختی در بحران»

📌رایگان برای تمام دانشجویان

👩‍🏫مدرس:
شیما سادات علوی
روانشناس بالینی

⏰ ۴ اسفند
ساعت ۶ تا ۸ عصر
آنلاین

جهت کسب اطلاعات بیشتر
@Hamyar_ravan

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

Читать полностью…

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت عتف برگزار می کند:

✅ صدای مشاور
"مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی در ایام امتحانات"

♦️ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان

⏰ زمان: بازه امتحانات بهمن ماه

♦️ساعت و نحوه تماس:

شنبه تا چهارشنبه:
📌 از ساعت ۸ تا ۱۵: ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
📌 از ساعت ۱۵ تا ۲۲: ۰۹۳۶۲۲۱۰۹۵۸

پنج شنبه و جمعه ها:
📌 از ساعت ۸ تا ۲۲: ۰۹۳۶۲۲۱۰۹۵۸

🌹در روزهای امتحانات، بیشتر از همیشه، در کنارتان هستیم 🌹
_
🌐 http://counseling.iut.ac.ir
☎️ 03133912531

Читать полностью…

📖 باشگاه مطالعه
🌱 آغاز فصل دوم

🌙بعد از تجربه‌ی فصل اول،
همون مسیر رو ادامه می‌دیم؛
همون فضا، همون هدف...

💫باشگاه مطالعه قراره همچنان:
ـ جایی باشه برای اضافه‌کردن عادت مطالعه به زندگی
ـ برای خوندنِ آروم اما مداوم
ـ و برای حرف‌زدن؛
هم درباره‌ی خودِ کتاب
و هم درباره‌ی مسیر کتاب‌خوندن.

📘 توی فصل دوم:
– هر روز ۱۰ صفحه با هم می‌خونیم
– هر هفته یک جلسه داریم
– درباره‌ی این حرف می‌زنیم که
چقدر تونستیم مطالعه رو وارد روتین روزانه‌مون کنیم،
چقدر با کتاب ارتباط گرفتیم
و خودِ کتاب چه حرف‌هایی برای گفتن داشته.

✨به‌دلیل پایان ترم، امتحانات و تعطیلات بین ترم
جلسات این فصل به‌صورت مجازی برگزار می‌شه
و برنامه از طریق گروه تلگرامی دنبال خواهد شد.

📚 کتاب این فصل:
«اضطراب منزلت» | آلن دوباتن

و برای ادامه‌ی مسیر،
کتاب بعدی هم انتخاب شده:
«مائده‌های زمینی» | آندره ژید

🌟اگر دوست داری در این فصل همراه باشی،
کتاب‌خوندن رو به زندگی‌ت اضافه کنی
و توی این مسیر جمعی کنارمون باشی،
برای عضویت یا دریافت اطلاعات بیشتر
به ادمین پیام بده 👇
👉 @MHA_IUT

همراهی تو، ادامه‌ی این مسیر رو ممکن می‌کنه 🤍



➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iutravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

📖 باشگاه مطالعه 📚
🕊 پایان فصل اول...
گزارشی از چند جلسه‌ی پایانی باشگاه مطالعه

✨باشگاه مطالعه برای ما فقط خوندنِ یک کتاب نبود؛
فضایی بود گرم و صمیمی که توش دور هم جمع شدیم،
با هم تمرین کردیم مطالعه رو وارد زندگی‌مون کنیم.
توی این جلسات،
با هم درباره‌ی کتاب‌خوندن، سختی‌های شروع،
ساختن روتین مطالعه و موندن توی مسیر حرف زدیم
و سعی کردیم این عادت رو، هرچند کوچک، اما واقعی بسازیم.💫

🌙کتابی که این فصل همراهمون بود
«انسان، موجودِ یک‌روزه» اثر اروین د. یالوم
کتابی درباره‌ی معنا، ترس از مرگ،
و دغدغه‌های اگزیستانسیال...🌓

🌻بچه‌ها از داستان‌های کتاب گفتن؛
از جاهایی که با متن ارتباط گرفتن
و جاهایی که یک روایت یا یک جمله
به شکل عجیبی به زندگی شخصی‌شون وصل شد
و کمک‌شون کرد طور دیگه‌ای به خودشون و دنیا نگاه کنن.☀️

🦋در کنار گفت‌وگوهای گروهی،
خانم دکتر ثابت‌قدم هم همراه ما بودن
و هر جا لازم بود، بحث‌ها رو عمیق‌تر، علمی‌تر
و روشن‌تر می‌کردن.👩🏻‍🏫

⭐️در جلسه‌ی آخر،
علاوه بر جمع‌بندی مسیر طی‌شده،
کتاب‌های پیشنهادی بچه‌ها و خانم دکتر بررسی شد
و در نهایت،
دو کتاب برای ادامه‌ی مسیر باشگاه مطالعه انتخاب شد.🌟

🪞ادامه‌ی این مسیر،
به‌دلیل شرایط زمانی و پایان ترم،
به‌صورت مجازی و از طریق گروه و جلسات مجازی دنبال می‌شه
و همراهی همچنان ادامه داره.🌸

🌻اگر دوست داری
در فصل بعدی باشگاه مطالعه همراه ما باشی،
یا به جمع‌مون اضافه بشی،
حتماً بهمون پیام بده 🤍 @MHA_IUT

پ.ن: عکس های پیوست شده از جلسات ۳ تا ۵(آخر)
آذر و دی 404

#گزارش
#باشگاه_مطالعه
#کانون_همیاران_سلامت_روان

➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iutravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۲۶ (شنبه، ششم دی ماه ۱۴۰۴)

✅ "شنبه ها با سبک زندگی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531
➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇 کانون همیاران سلامت روان
" @iut_ravan . Instagram . Group "

Читать полностью…

عزیزان منتظرتون هستیم✨
آخرین ایونت کافه روان این ترم رو ازدست ندین؛ ساعت 5 عصر، سالن برنجکوب ساختمان امور فرهنگی

Читать полностью…