📚كل يوم معلومة جديدة📖

05 March 2021 12:31

اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ , وَشُكْرِكَ , وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ🎈💞

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:19

نقص النوم يرفع هرمون الجريلين المحفز لشعورك بالجوع، وبالتالي فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤخر من حرق الدهون بنسبة 55٪.
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:18

التفاح أفضل فاكهة يمكن الاستعانة بها خلال الرجيم، فهي تقلل الشهية وتشعر المعدة بالشبع لفترة طويلة وتمد الجسم بالسكريات وتخفف الشهية للحلويات
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:18

ينصح مرضى التهاب المفاصل بتناول الأسماك بأنواعها؛ لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تقلل من حدة الالتهاب.

#صحة
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

28 February 2021 14:21

إذا أردت أن يديـم الله لك شيئاً تحبه..
فلاتنـسى أن تشـكر الله... وإذا أردت أن يعطيـك الله مـاتحـب..
فاعط الله مـايحب...
هو غني عنـك.. ولاغنى لك عنه.. كـن دائم الشكـر لله ...🌸

📚كل يوم معلومة جديدة📖

27 February 2021 07:23

‏اللهم إنا نسألك راحة المتقين.
وسعادة المؤمنين ودعاء الصالحين وأجر الصابرين وأن تغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين.
اللهم ارزقنا من فضلك

صباح.. الخير.🌹🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

27 February 2021 07:23

صباح الخير ثم : ياربِّ حياة مُزهرة بالخير الوفير ، مُبهجة لأرواحنا مليئة بالمسرات 🌸🌿.

📚كل يوم معلومة جديدة📖

27 February 2021 07:23

رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَنْ يَحْضُرُونِ✨🍃

📚كل يوم معلومة جديدة📖

25 February 2021 12:36

" اللهم نسائم رحمتك الدافئة
التي تشرق معها ملامحنا
فرحا وأمنا وسعادة "

صباح الطمأنينة لقلبي وقلوبكم

☁💕

‎#صباح_الخير

📚كل يوم معلومة جديدة📖

24 February 2021 13:23

شرب أكثر من عبوتين من أحد أنواع المشروبات الغازية مثل الكولا، يرفع إلى أكثر من الضعف لاحتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة

📚كل يوم معلومة جديدة📖

24 February 2021 13:23

المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.

📚كل يوم معلومة جديدة📖

24 February 2021 13:20

لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ🌸

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 10:26

القرأن الكريم كاملا
بصوت القارئ الشيخ محمود علي البنا

🍃🔴 ساهم بنشر القناة 🔴🍃
/channel/AlQuranFullMp3

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 06:34

من أعراض نقص فيتامين د آلام المفاصل والظهر وتساقط الشعر، يمكنك الحصول عليه من القشدة واللبن وصفار البيض وأشعة الشمس.
#صحة

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 06:34

خبراء التغذية: شرب الأطفال للماء وحده أثناء الوجبات، والامتناع عن شرب المشروبات الغازية، تساعد جدا في مكافحة البدانة

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:19

تجنب لبس الاحذية الضيقة فهي تسبب تشوه القدم والتهابات للاوتار في القدم اختر الحذاء والمقاس المناسب لك ..
#صحة
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:18

تناول التفاح يومياً و بإنتظام مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات
يضمن لك خسارة الوزن من نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيا .
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

01 March 2021 12:18

يساعد الجوز علی تخفيض نسبة الكلسترول الضار في الدم خلال شهر من تناوله يوميا.
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

📚كل يوم معلومة جديدة📖

28 February 2021 14:21

اللهم علق قَلبي بِ الصلاة وبِ القرآن وبِ الذكر وابعدنِي عن دروُب الخَيبات وأرزقنِي الثبات حتى ألقاك✨💜

📚كل يوم معلومة جديدة📖

28 February 2021 14:21

اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم 🌺

📚كل يوم معلومة جديدة📖

27 February 2021 07:23

اللهم نسألك في هذا الصباح صدق التوكل وحُسن الاعتماد وقوة اليقين وسخّر جوارحنا لطاعتك واملأ قلوبنا بحبك..
صباح الخير🌼

📚كل يوم معلومة جديدة📖

27 February 2021 07:23

سبحان الله . و الحمد لله . و لا إله إلا الله . و الله أكبر . ولا حول ولا قوة الا بالله يا رب رضاك والجنّة🌸

📚كل يوم معلومة جديدة📖

25 February 2021 12:36

اللهُم سعَادة بإتساع سمائك وأكثر 🌿☁💛

📚كل يوم معلومة جديدة📖

25 February 2021 04:56

*اللهم اجعلنا من الشاكرين*"
‏ *اللهُم صبّحنا ببشائر خيرك*
‏ *وأمدّنا بوافر جُودك*
‏ *واجعل لنا مع نسمات*
‏ *هذا الصباح*
‏ *رزقاً وسعادةً وعافية*

‏⁧ #صباح الخير⁩🌺

📚كل يوم معلومة جديدة📖

24 February 2021 13:23

تساعد وجبة الافطار الصحية للمحافظه على الوزن بشكل أفضل فعند تناول هذه الوجبه يتمكن الجسم من حرق السعرات بشكل أسرع.

📚كل يوم معلومة جديدة📖

24 February 2021 13:23

ضغط الدم المرتفع من المسببات الرئيسية لأمراض النوبة القلبية والسكتة والفشل الكلوي.

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 19:35

‏ولعل ما لا تحبه سيوصلك لما تتمناه، اطلب من الله الوصول ولا تشترط الطريقة🌿.

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 06:34

تتسبب السمنة في الإصابة بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يعاني المريض من الشخير وعدم القدرة على النوم، والشعور بالنعاس طوال اليوم

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 06:34

عند شرب الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى: يُفضل عدم شربها ساخنة جداً بل الإنتظار حتى تفتر قليلاً لتجنب مخاطر الإصابة بسرطان البلعوم

📚كل يوم معلومة جديدة📖

23 February 2021 06:34

هل تعلم : أوقية من نبات النعناع الطازج تحتوي على 7% من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم ، و 8% من احتياجاته من الحديد.