کاف

04 February 2026 18:39

🔴فوری

آکسیوس:

مذاکرات روز جمعه میان ایران و آمریکا به صورت کامل لغو شد.

آکسيوس به نقل از مقامات آمریکایی: واشنگتن به تهران اطلاع داده است که با خواسته‌ های آن برای تغییر مکان و شکل مذاکرات جمعه موافقت نمی کند


@kafiha

کاف

04 February 2026 18:30

آخرین باری که حالم خوب بود، کوزی گونی سر جمره دعوا داشتن.

💬callmepumpkin
@kafiha

کاف

04 February 2026 18:21

کویت: اگر جنگ میان امریکا و ایران آغاز شود، خدا می‌داند چه خواهد شد!

@kafiha

کاف

04 February 2026 18:02

‏خلاصه ای از زندگی در ایران :

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:52

چگونه از افکار فاجعه‌آمیز جلوگیری کنیم؟

به خودتان اجازه دهید آن‌ها را تجربه کنید
🔹افکار فاجعه‌بار اغلب به دلیل اضطراب ناشی از داشتن چنین افکاری در وهله اول بدتر می‌شوند. برای فرار از این امر، به خودتان اجازه دهید آن‌ها را تجربه کنید. تصدیق کنید که اشکالی ندارد این افکار زودگذر را داشته باشید

به چیزهای کوچک توجه کنید
🔹مغز خود را آموزش دهید تا سرعت خود را کم و بیشتر توجه کند. از انجام هرکاری در لحظه لذت ببرید و به جزئیات آن توجه کنید

حضور داشته باشید و سپس تغییر جهت دهید
🔹گاهی اوقات می‌توانید با منحرف کردن ذهن خود، چرخه تفکر فاجعه‌بار را بشکنید. به محض اینکه احساس کردید که از نگرانی نشخوار فکری می‌کنید،تصمیم آگاهانه‌ای برای انجام کار دیگری بگیرید، مثل مطالعه.

زمان نگرانی را برنامه‌ریزی کنید
🔹گاهی اوقات باید اجازه دهید افکار فاجعه‌بار مسیر خود را طی کنند. در غیر این صورت، ممکن است به طور نامحدود ادامه یابند. برای انجام این کار زمان نگرانی را برنامه‌ریزی کنید.وقتی این افکار اتفاق می‌افتد به خودتان بگویید بعدا با آن برخورد می‌کنم.

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:35

‏کارد بزنی، مجموعه‌ای از بلاتکلیفی، ترس، فشار عصبی، استرس ازم میپاشه بیرون

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:13

وزیر خزانه‌داری آمریکا:

ایران با کمبود شدید دلار مواجه است / انتخاب

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:01

‏حفظ روحیه به معنای "همیشه خوشحال بودن" نیست، بلکه به معنای انعطاف‌پذیری روانی است؛ یعنی توانایی عبور از بحران بدون اینکه خورد بشیم

@kafiha

کاف

04 February 2026 16:41

🔹یک مقام مطلع در منطقه خلیج فارس به رویترز گفت: برنامه‌ریزی برای برگزاری مذاکرات مستقیم میان آمریکا و ایران روز جمعه در عمان در مراحل نهایی است و گزینهٔ ترکیه به‌طور کامل کنار گذاشته شده است

@kafiha

کاف

04 February 2026 16:27

اولین عکس‌های مذاکرات سه‌جانبه روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی توسط وزارت امور خارجه امارات منتشر شد

@kafiha

کاف

04 February 2026 16:15

- دیر میفهمی زندگی نکردی و
شیش دنگ حواست به چی میشه ها بوده!:)

 
@kafiha

کاف

04 February 2026 15:58

عزیزان اگر این روزها عفت کلام نداريد هیچ اشکالی نداره به قول صادق هدایت:
"«فحش یکی از اصول ایجاد تعادل در آدمیزاد است.
اگر فحش وجود نداشته باشد، بله، آدمی دق میکند.»
‌
💬نیک
@kafiha

کاف

04 February 2026 15:48

دوباره مسخره بازیتونو شروع کردید؟! از الان بگم من این وسط نامه نمیارم و ببرم.

@kafiha

کاف

04 February 2026 15:29

‏مثل حالتی که از سفر طولانی بر میگردی همه جا یه لایه خاک نشسته و هیچی رنگ واقعیش نیست یه لایه غم همون‌ شکلی رو کل وجودم و زندگیم نشسته فلجم کرده.
فقط دوست دارم بخوابم که بگذره این روزا...


💬 mohammadix
@Kafiha

کاف

04 February 2026 15:11

‏ایرانی بودن یعنی خیلی از زمان‌هایی که قاعدتاً باید صرف زندگی کردن می‌کردی رو صرف زنده موندن می‌کنی.


💬 Loc0m0
@Kafiha

کاف

04 February 2026 18:33

بزرگی زلزله جدید عسلویه: ۴.۸
محل وقوع: مرز خليج فارس و بوشهر - حوالی عسلويه (بوشهر)


@kafiha

کاف

04 February 2026 18:28

🔻عسلویه دوباره لرزید

🔸امروز عسلویه ۳ زلزله خفیف را تجربه کرد


@kafiha

کاف

04 February 2026 18:11

درسته که از بین زخم ها نور وارد میشه ،
ولی قرار نبود رقص نور بشیم.

@kafiha

کاف

04 February 2026 18:01

🔻تیم ملی دوچرخه‌سواری جاده ایران با صادر نشدن ویزا، مسابقات قهرمانی آسیا در عربستان را از دست داد

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:45

🔹عراقچی با وزیر خارجه قطر هم گفتگو کرد؛ طرفین بر کاهش تنش‌ها تاکید داشتند

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:25

‏نمیشناسمتون ولی کاش میتونستم درد همتون رو ازتون بگیرم، اذیت میشم وقتی میبینم انقدر زندگی با هممون بد تا کرده.

@kafiha

کاف

04 February 2026 17:02

اگه زیاد میای تلگرام
چنل زیر رو داشته باش تا حداقل به صورت خیلی خلاصه بدونی تو مملکت چه خبره👇👇

@Comentiz    @Comentiz

کاف

04 February 2026 16:49

وزیر خارجه آمریکا:

ما آماده و مایل به برقراری ارتباط مستقیم با نظام ایران هستیم و رئیس‌جمهور ترامپ آماده گفت‌وگو با هر طرفی است و ما این را امتیازدهی تلقی نمی‌کنیم.

روبیو: اگر ایرانی‌ها بخواهند، ما آماده‌ایم روز جمعه با آن‌ها دیدار کنیم.
:
🔹گفتگوها با ایران باید شامل موشک‌های بالستیک باشد


@kafiha

کاف

04 February 2026 16:40

‏این من، شبیه یک هفته پیشش نیست و منِ یک هفته پیش هم شبیه یک ماه پیشش نیست. دارم رفته رفته هویت خودمو هم گم میکنم.

1991 @kafiha

کاف

04 February 2026 16:24

‏جدی عرض میکنم در لحظه زندگی‌کردن هنر میخواد که من ندارم،من یا نگران آیندم یا دارم حسرت گذشته ها میخورم.

@kafiha

کاف

04 February 2026 15:58

طبق بررسی‌ها و گزارش ISP ها از ساعت ١۶:٣٠ امروز محدودیت های شدیدی روی شبکه اینترنت اعمال شده که باعث کاهش ۶٠ درصدی پهنای باند کشور و قطع شدن بسیاری از پروکسی‌ها شده است.

@kafiha

کاف

04 February 2026 15:52

ادعای وال استریت ژورنال:

ایالات متحده و ایران بر سر مجموعه‌ای از مسائل اختلاف دارند. تهران تنها قصد دارد برنامه هسته‌ای خود را مورد بحث قرار دهد، در حالی که دولت ترامپ خواستار گفت‌وگویی گسترده‌تر درباره محدودیت‌های برنامه موشکی ایران و حمایت آن از نیروهای نیابتی متحد در منطقه است./انتخاب

@kafiha

کاف

04 February 2026 15:34

برگزاری گفت‌وگوهای ایران و آمریکا در عمان با «فرمت پیشین» و طی جمعه هفته جاری، قطعی شده

🔹 ایسنا نوشت: برگزاری گفت‌وگوهای ایران و آمریکا با فرمت پیشین در عمان قطعی شده است. در این گفت‌وگوها، همچون گفت‌وگوهای دوره قبل، «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران ریاست هیئت ایرانی را بر عهده خواهد داشت و دیپلمات‌هایی چون «مجید تخت‌روانچی» و «کاظم غریب‌آبادی»، وزیر خارجه را همراهی می‌ کنند.


@kafiha

کاف

04 February 2026 15:20

اینترنت مثل بخاری هیزمی شده هیزم و چوب توش نریزی خاموش میشه باید چند ساعت یکبار کانفیگ و پروکسی‌ها رو بروز کنی و سریع جایگزین کنی یه ساعت غفلت کنی همه از کار میفته و میمونی پشت دیوار فیلترینگ


Hadi
@Kafiha

کاف

04 February 2026 15:02

‏خواب یکپارچه (شب تا صبح) پدیده‌ای بسیار‌ جدید و مربوط به همین قرون اخیر است. بشر پیش‌تر نیمه‌شب یکی، دو بار از خواب برمی‌خاست و خطرات را بررسی می‌کرد و به ضروریات می‌رسید.
به نظر می‌رسد داریم برمی‌گردیم به همان دوران پیشامدرن! نصفه‌شب‌ پا می‌شویم ببینیم چه خبر است، باز می‌خوابیم!


💬 Hossein Javid
@Kafiha