2090
Здесь нет незнакомцев, только друзья, которые ещё не встретились. Беговая банда. Фотокарточки, афишки мероприятий. 📸 нельзяграмм: @beerrundice (бег) @_nebrend (мерч наших друзей)
В прошлом году у нас в канале выходил большой лонгрид от участника нашего коллектива (в том числе Миша участник клуба «Дороги Войны), а сегодня ребята из этого военно-исторического поискового клуба целый день будут стоять с выставкой в Парке Победы.
Поэтому если вы в Орле, прогуливаетесь и думаете чем себя занять или что посмотреть, то смело двигайтесь на выставку.
А это вам ссылочка на пост с вахты памяти, которая завершилась буквально пару дней назад:
https://vk.ru/wall-107737664_2813
Пока мы пытались собрать мысли в кучку и раскидаться с долгами по постам (с апрельской пивной пробежки, с тренировки из манежа, отчетик из Казани) нас накрыла печальная весь:
у нашего Белгородского братика Марка умер папа.
Если вы следите за каналом Марка, то вы в курсе, что он только вернулся со своего восхождения на Эльбрус и тут же столкнулся с куда более тяжелым испытанием.
Помочь с организацией похорон можно переводом:
8-996-473-89-15
Альфа банк
Марк К
Связь с Марком - @pauu_pauu
⚠️ Локация и время тренировки меняется в связи с погодными условиями ⚠️
Место: Школа олимпийского резерва (МАНЕЖ)
Сбор в 18:45 в холле Манежа
Старт тренировки: 19:00
Регистрация так же в предыдущем посте.
Напоминаем вам, что специально под Казанский Марафон в VK идет розыгрыш мерча (там и лонг, и футболка, и ещё что-то) и гелей:
https://vk.ru/wall-67696727_114410
Подведение итогов уже завтра 🙀
А ещё скидка 20% на всё наличие в магазинах ГЛАДИАТОР и на их сайте по промику «МЕЧТЫ».
В общем-то уже второй раз бегаем из AMAZING RED на Павелецкой и оба раза была супер приятная атмосфера.
Локация - топ, сотрудники - зайки 🐰 : проводили, разместили, водичкой напоили, потом по обуви все консультации дали (всем участникам пробежки была скидка 30% по промику в этот день). Короче, супер!
Рады были видеть всех участников: и ребят из SHU, и из Krylatsky Breakfast Club (клуб, правда, похоже пришел к успеху, но ребята в порядке и всегда на связи), и ОЮМян, которые подтянулись бегать после концерта, и, конечно же, скажем отдельно про Саню, который пейсил 10 км, чтобы упомянуть про его канал «Двигай Жопой» для неравнодушных к беговой моде людей.
Отдельное спасибо Алексею, благодаря которому пробежка организовалась и часть участников получили подарки не только в виде мерча (как настоящие провинциалы, мы конечно же с гостинцами приехали), но и в виде аксессуаров с киской ❤️.
Классно было увидеть всех наших орловских (а в частности воркутинских) москвичей, по которым мы скучаем дома, прям сейчас бы всех обнять 🥰
В отдельный абзац выделим тех ребят, кто не постеснялся придти впервые, это правда круто и важно. Не бойтесь гонять на какие-то новые для себя события (с друзьями или в соло): если вас там кто-то и по каким-то причинам не примет или начнет включать снобов (- чё по темпу? - ой, ты что в демиксе?), то по поводу таких мудил людей и переживать не стоит, а в нормальной тусовке рады всем, кто собрался и пришел поддержать своим присутствием то или иное событие. Это и не только бега касается.
Всегда ждем в гости в Орёл 😘
Фотокарточки от нашей Виктории мы залили в альбом в VK:
https://vk.com/album-237400170_310796628
Чтобы сообщество там продолжало набирать обороты. К тому же в группе ещё розыгрыш мерчаги cейчас идет, поэтому смело подписывайтесь, вдруг скоро всем этим импортным соц. сетям кирдык, а связь держать хочется.
24 АПРЕЛЯ, ПЯТНИЦА!
Расписание:
⚫️Сбор - 19:00 в KingsMan Pub
⚫️Старт пробежки - 19:15
Группы для бега:
⚫️ 3 км в темпе по 6:45-7:00/км
⚫️ 5 км в темпе по 6:30-6:45/км
⚫️ 7 км в темпе по 5:45-6:00/км
⚫️ 9 км в темпе по 5:00-5:15/км
Регистрация на пробежку по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69e1f908493639b0b5b6891b/
На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива 🍺
⚠️ Лица младше 18 лет и трезвенники - водичка и чай от Константина Бомбы ⚠️
Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст. На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают❗️
⚠️ Для переодевания доступна уборная, в зале стриптиз не устраиваем, вещи где попало не разбрасываем и отдыхаем так, чтобы не мешать посетителям паба ⚠️
Афиша - COUNTCORP
Ребята из ВМЕСТЕ стабильно стали посещать наши пробежки (когда они находятся в Орле, а не ведут вас по маршрутам необъятной или за её пределами), поэтому многие уже с ними лично знакомы.
А кто не знаком, так познакомьтесь поближе в походе по Крыму:
/channel/vmestehikers/2974
Один из моментов, которые ребята просили подсветить, это то, что в этом путешествии пока не хватает парней, а вот девчонок подавляющее большинство.
Нам бы ваши проблемы, Серёжа…
Остальные подробности по ссылке почитаете, там в комментах даже презенташка прикреплена.
Влад Минаков уже ни один раз проводил для нас тренировки в стенах зала CROSS ENERGY, на этот раз в паре с молодым, но уже опытным и титулованным атлетом Ильёй Новиковым, они приглашают нас на командую функциональную тренировку.
⚠️ Участие строго по записи, количество мест - 20 (мы ограничены размерами площадки и количеством инвентаря) ⚠️
Время тренировки - около 60 минут, с собой нужна спортивная одежда и сменная обувь.
14 апреля (вторник)
Сбор - 19:00
Старт тренировки - 19:15
На ресепшене необходимо сказать, что вы на открытую тренировку и вам выдадут ключ от шкафчика🔑
Для регистрации на тренировку заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69db822a49af478aee1a0c85/
После тренировки ребята ответят на интересующие вас вопросы, выпьем чая и пообщаемся.
Афиша - COUNTCORP
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Время от времени Николай ведет группу на 7 км на наших пивных пробежек, но помимо того, что на каждую пробежку он приходит в новой модной кепке, в первую очередь Николай доктор-косметолог, нутрициолог, врач лазерной медицины и участник нашей беговой банды, который в этом сезоне поставил цель пробежать 3 из 3-х марафонов серии BRICS (желательно из 4х часов).
После совместной пробежки Николай проведет лекцию «Сон, стресс, прогресс», в рамках которой расскажет нам про грамотное восстановление и как не отъехать кукушкой, когда в вашей повседневной жизни (работа/дом) присутствует немало спорта.
Авторы самых интересных вопросов во время лекции получат подарки от GLADIATOR
Локация - Горький Холл
Дата - 9 апреля (четверг)
Сбор - 19:00
Старт пробежки - 19:15
Начало лекции - 20:00*️⃣
Продолжительность лекции около 1 часа.
На бег делимся на 3 группы:
- 3 км в темпе по 6:45-7:00 на км
- 5 км в темпе по 6:15-6:30 на км
- 7 км в темпе по 5:15-5:30 на км
Оставить вещи и сменить верхнюю одежду можно в гардеробе.
Для более серьезных переодеваний доступны уборные.
На финише - водичка и изотоники от GLADIATOR (free) и еда из чайханы «Шари-Вари», которую вы можете заказать на специальной стойке (рядом с гардеробом) перед стартом пробежки.
Для регистрации заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69ca66636d2d73fc914b5637/
Афиша - COUNTCORP
*️⃣если вы не успеваете на пробежку, вы можете придти только на лекцию, но не забывайте заполнять форму регистрации.
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
AMAZING RED ✖️ МЕ4Tbl RC
👍ОСКВА - 19 АПРЕЛЯ
Сбор - 10:00 в AMAZING RED ✖️
Старт - 10:15
Бежим двумя группами:
🔴8 км в темпе 6:30-6:45/км
🔴10 км в темпе 5:30-5:45/км
В одной из примерочных вы сможете оставить свои вещи (сумки/рюкзаки).
Для регистрации на пробежку заполните форму по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69cd2ec3d04688a8bf747af0/
На финише среди зарегистрированных участников пробежки пройдет лохотрон розыгрыш мерча.
✖️Москва, Павелецкая площадь, дом 3, минус 2-ой этаж (ТЦ Павелецкая Плаза)
Сходил на пробежку и снял документальный фильм про то, как сильно я люблю бег. День как день.
#денькакдень
Пятница, бег, пивко и супер галимая погода.
Будем надеяться, что апрельский beer run, который пройдет в преддверии Казанского Марафона (куда помчит сразу 8 наших ребят бежать 42,2 км), порадует нас уже абсолютно сухим и чистым асфальтом, чтобы можно было выгуливать свои самые белые кроссовки.
Бег побегали, пивка попили, подарки от GLADIATOR подарили.
Приоткрываем завесу тайны и сообщаем вам, что следующая наша встреча состоится 9 апреля на пробежку и лекцию 🤫
📸 фотокарточки тут:
https://disk.yandex.ru/d/1AjBuEFfqSaJvw
- Весна в городе!
- Ты чертовски прав.
Говорят, что такие теплые выходные состоялись только благодаря горячим ребятам, которые бегали beer run в пятницу.
Градусы на улице поднялись вместе с уровнем воды в Оке.
GRINDBOX SESSION
06/05/2026
#HARLOW
#STEBAKOV
#SAVOSKIN
SOUND: Масла-Чапмэн
В общем-то ребят из SHU мы знаем уже не первый год, иногда мы к ним попадали на пробежки, а иногда они к нам.
Что особенно приятно в общении с ними, так это то, что у нас много общих тем и вне бега (бегать, а потом еще и разговаривать про бег - это слишком даже для нас).
Поэтому когда мы узнали, что у них будет shakeout run*️⃣ перед марафоном в Казани в эту субботу, то мы сразу же решили идти именно к ним в гости.
👉 2 мая, 12:00, кофейня «Фильтр», Казань, улица Шаляпина дом 26 👈
5-6 км в супер-легком темпе.
Мы идем и вы приходите.
📸 Санкт-Петербург 2024г.
*️⃣Shakеout run - короткая лёгкая пробежка, которая проводится перед забегом с целью подготовки организма и снижения предстартового напряжения. Термин происходит от английского слова, которое можно перевести как «пробежка для разминки» или «пробежка, чтобы «встряхнуть» мышцы».
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Евгений Харин мастер спорта по легкой атлетике, на протяжении восьми лет член сборной России, а сколько раз за свою карьеру он забегал на тумбочку первого места посчитать очень трудно.
Евгению принадлежат действующие рекорды Орловской области на 60 и 100 метров, а ещё он наш друг, часть нашей беговой банды и тренер высшей категории.
В этот вторник (28 апреля) он проведет очередную открытую тренировку на развитие техники бега.
Сбор в 18:45 (холл манежа)
Старт тренировки в 19:00
Для регистрации на тренировку заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69ee2a9e49363968971229a9/
⚠️ Количество мест ограничено (когда наберется лимит, ссылка на регистрацию перестанет работать) ⚠️
После тренировки Евгений ответит на интересующие вас вопросы, выпьем чая и пообщаемся.
Афиша - COUNTCORP
*️⃣тренировка В МАНЕЖЕ, схема прохода в следующем посте.
⚠️ Если вы зарегестрировались, но по каким-либо причинам не можете придти, напишите об этом нам в сообщения группы VK:
https://vk.ru/me4tblrun 👈
Ещё немного новостей:
1. Совсем скоро (через неделю) Казанский Марафон, часть наших ребят выезжает уже 29, а остальные догоняют 30 апреля.
В планах сбегать шейкаут-ран с ребятами из SHU и, конечно же, 42,2 км 3 мая.
Как будут известны вводные про шейкаут, закинем инфу в канал, было бы круто увидеть там всех Орловских ребят, кто тоже выезжает бегать в Казань.
2. У Дмитрия Габоныча вышел трек с группой «Алкоголь после спорта», ЖМИ СЮДА 👈 и слушай. Многогранности талантов Дмитрия остается только позавидовать.
3. Остросюжетная история разворачивается с нашим белгородским братиком Марком (он с нами Болхов-Орёл в кроксах бежал все 57 км), который сейчас в дуэте с Евгением попал в довольно суровые условия во время восхождения на Эльбрус.
Ребята редко выходят на связь (чтобы экономить зарядку), поэтому мы дружно следим за этой ситуацией на изжоге.
Фотокарточки для поста красивые мы взяли как раз у Марка в канале:
/channel/lonemammut_run
Там за его приключением мы и следим, в ожидании, когда он снова заедет в Орёл с пачкой диких историй о своем очередном путешествий.
Безумству храбрых поём мы песню.
С самого утра выдаем вам пачку хороших новостей:
1. Сегодня по прогнозу ни дождя, ни снега, поэтому самое то двигать в паб на пробежку за пивом (к 19:00).
2. Фотки с московского бега будут уже сегодня.
3. На сегодняшнюю пробежку мы привезли гостинцы с киской ❤️ из AMAZING RED, поэтому кто-то сегодня уйдет не с пустыми руками (не забывайте регистрироваться).
4. Больше мудрости от великого русского поэта Антиосова в форме стихотворений (и не только) вы можете найти у него в канале:
/channel/webthreesome
А если вы хотите быть красивыми (с прессом, с сиськой), то вам пригодится промик «МЕЧТЫ» на скидку 20% в магазины GLADIATOR. Работает во всех офлайн магазинах и на сайтике.
Но это уже не новость.
После перехода Игоря в другой зал, мы долгое время не были в Cross Energy (по сути он то и был нашим проводником в это место), но помимо Игоря у нас осталось там много товарищей, которые и пригласили нас потренироваться.
Разминка и начало тренировки была скорее в игровой и такой развлекательной форме (но нагрузка была ощутима), а шлифанули все это дело основной работой, где мы в парах меняли шесть баз, на каждой из которой было свое задание. По итогу вышла крутая тренировка на ОФП, во время которой мы и позанимались хорошо, и посмеялись от души, за что, собственно и благодарим Владислава и Илью.
Так же хочется отметить, что за то время, пока мы не были в кроссе, в зале добавились новые площади и дышать там стало, конечно, полегче + в целом выросла вся зона для кросс-фита, это прям круто. Теперь будем надеяться, что следующая тренировка пройдет уже на крыше.
📸фотографии от очаровательной Анастасии здесь:
https://6691bf943d7879-14221554.gallery.photo/gallery/otkrytaa-trenirovka-mecty-14-04-26-csumzl/
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun 👈
Делимся планами на ближайшее будущее 👌
18.04 - Москва, концерт ОЮМ
19.04 - бегаем из AMAZING RED, так же в Москве (не забывайте регистрироваться)
24.04 - Орёл, пробежка из KingsMan Pub
1.05-4.05 - Казань, марафон!
Слыхали, что регистрация на Московский Марафон 2026 открылась?
Часть наших ребят уже взяли слоты.
Пройдет 27 сентября.
/channel/me4tbl/1352
По сложившейся весенней традиции в четверг наша пробежка сопровождалась замечательной погодой, которая была как на заказ.. Как только проскочила фраза: «Дождь, конечно, не в тему», так сразу пошел снег 👍
Но как пела одна дамочка, особенно прославившаяся торговлей своей недвижимостью: «Важней всего погода на финише в доме».
А погоду нам сделали леди из GLADIATOR, которые всех угощали изотониками и BCAA (обычно приходится ехать к этим красоткам в магазин) и ребята из Шари-Вари с горячими напитками.
Лекция от Николая - топ. Тандем из полезной информации простыми словами + та атмосфера, которую задали самые активные слушатели со своими вопросами, сделали вечер прям супер крутым.
Благодарим всех участников этого вечера, было здорово.
Фотокарточки от Виктории по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/9Pge5mCceUD_3g
P.S. Не забывайте про промокод «МЕЧТЫ», который во всех магазинах GLADIATOR (в том числе и онлайн) даёт скидку 20%
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Мы не можем контролировать погоду, но своё настроение можем.
Поэтому по плану все так же весело отбегать задуманные дистанции, на финише выпить все изотоники от подруг из GLADIATOR, а дальше слушать лекцию Николая под кружечку чая или кофе.
Тех, кто отвалится от бега, мы не осуждаем (открыто) , а ждём на лекцию.
Не забывайте сменную одежду! До встречи 😘
Мы в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Начнем с появления нас в VK:
https://vk.ru/me4tblrun
Мартовские скоты vol.3 сквозь объектив телефона Маркгрегора 📸
🔴 AMAZING RED
🔴 ME4Tbl небренд
🔴 GLADIATOR
ME4Tbl *️⃣ KINGSMAN PUB
В этот замечательный праздник хочется передать привет всем ребятам, которые утверждают, что бег - это новый скейтбординг.. начинают бегать с понедельника.. посвящают новых членов в беговой клуб в образе мушкетера или соскакивают за бугор из страны-агрессора, а потом возвращаются рекламировать российские бренды (эти бренды, кстати, тоже с праздничком) и букмекерки…🤡
Жаль, что мало кто это прочтет, telegram ведь заблокировали 🤷♂️
Мартовские Скоты vol. 3 😼
По какому поводу у нас дискотэка третий год подряд?
Все просто, 7 ребят, 7 дней рождений в марте. За них мы собственно и пили, и танцевали.
Что было на празднике:
⚫️ рисовали на старых виниловых пластинках (не думали, что это привлечет столько людей и винила будет не хватать, как будто пора проводить выставку Vinyl Renaissance, как в далеком 2011)
⚫️разыграли скотский кубок в рамках Kicker Contest vol.7, который прошел в новом формате (из 16 участников было собрано 8 команд на рандоме)
⚫️раздали подарков от наших корешей
⚫️дискотэка до утра (отдельное спасибо всему диджейскому составу и ребятам на баре, было круто)
Ссылка на весь пак фотокарточек от Тимура будет несколько позже, наберитесь терпения.
Суппорт:
🔴 AMAZING RED
🔴 ME4Tbl небренд
🔴 GLADIATOR
ME4Tbl *️⃣ KINGSMAN PUB
МАРТОВСКИЕ СКОТЫ vol.3
Хотелось бы, конечно, раскидать, что бег - это новый скейтбординг, но так низко мы ещё не пали.
К вашему вниманию десяток фотокарточек Сергея Михайловича, который является адептом старого доброго Орловского скейтбординга и вместе с тем регулярно подтягивается на пробежки.
Недавно ещё наткнулись на видео 15-летней давности, смахнули скупую слезу, вспоминая старый «пент» ещё не затянутый баннером и как скидывались (или стреляли мелочь) на батон с майонезом.. хоть скейтборд покупай..
Локация на фото с грифом top secret, в которую ребята приволокли мини-рампу из Обнинска и доказывают, что скейтбординг после 35 существует.
А шмотки от пацанов, в которых катается Михалыч, ищи ТУТ 👈