🌱کتاب و موفقیت🌱

24 December 2023 12:31

آدم‌های مشهوری هستند که خوشبخت اند، و آدم های خوشبخت زیادی هستند که زندگی‌های ناشناخته‌ای دارند و مشهور نیستند .خوشبختی نه نژادی است، نه مالی، اجتماعی، نه جغرافیایی. پس خوشبختی چیست و از چه چاه عمیقی می جوشد؟ عقل ما می‌گوید که خوشبختی شکلی از رضایتمندی ذهنی روانی است و 'اگر این حرف درست باشد- اقامتگاه منطقی آن باید در درون ذهن باشد.گفته‌اند ذهن این توانایی را دارد که از ماده فراتر برود. آیا در اشتباه هستیم اگر این تلقی را داشته باشیم که تحت هر شرایطی حتی در زندان می‌توان به رضایت‌مندی ذهنی دست یافت؟

#درباره_معنی_زندگی
#ویل_دورانت


🌱 @motivation_buch

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 December 2023 07:30

روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند. آن‌چه در طول زندگی‌تان رخ می‌دهد، مخصوصا اتفاقات مهم و ضربه‌های جدی سرنوشت و تقدیر، به این معنی نیست که شما فرد خوب یا بدی هستید. بنابر‌این غم و اندوه و بدبختی را با بی‌خیالی و آرامش بپذیرید. شانس مواجهه با موفقیت‌های باور نکردنی و مصیبت‌های جانکاه دقیقا به یک اندازه هستند.

📚هنر خوب زیستن
✍🏻 رولف دوبلی

🌱 @motivation_buch

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 December 2023 14:35

🎄هفت قانون زندگی:

¹ با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.

² آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

³ گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.

⁴ کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

⁵ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.

⁶ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

⁷ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 December 2023 13:50

• این کتابارو بخون تا دوست داشتنی بشی و ذهنت رو به آرامش برسونی :

• راهنمای دوست داشتنی بودن به سبک ستاره های هالیوودی :
- راهنمای دوست داشتنی بودن به سبک آدری هیبپورن

• نمیتونستم احساساتمو بروز بدم تا اینکه این کتابو خوندم :
- میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم.

• بعد از خوندن این کتاب از شر اورثینک خلاص میشی بیب :
- خودتو تباه نکن.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 December 2023 08:00

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 December 2023 11:21

کتاب‌هایی برای غلبه بر خجالت و کم رویی:

-چاره کمرویی، قدرت اراده، دقت
نویسنده: ریموند دوسن لوران

-بهترین خودت باش
نویسنده: ایلین ولتروت

-صحبت در جمع به زبان ساده
نویسنده: لوری روزاکیس

-غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی
نویسنده: گیلیان باتلر

-غلبه بر کمرویی
نویسنده :پُل ژاگو

-رهایی از کمرویی با 10 راه حل ساده
نویسنده:مارتین آنتونی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 December 2023 14:08

معرفی کتاب 📚

ربه کا داستانی جذاب و گیرا دارد که هر خواننده‌ای را مجذوب و مسحور خود می‌کند؛
دوموریه به‌گونه‌ای شما را با خط داستان و فضای حاکم در آن همراه می‌سازد که شما می‌توانید به‌راحتی در ذهن‌تان، تمام اتفاقات داستان را تصویرسازی کنید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 December 2023 12:40

این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی: 

•با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

•به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

•برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

•اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

•تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

•سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 December 2023 15:50

"3 قانون کاربردی در زندگی روزمره"

1- قانون 8-7-4 برای خوابیدن :
از این قانون برای راحت تر خوابیدن استفاده کنین، از طریق بینی به مدت 4 ثانیه نفس بکشید. 7 ثانیه نفس تان را نگه دارین و بعد آروم به مدت 8 ثانیه هوا رو از دهن خارج کنین.
2- قانون 2 دقیقه برای بهره وری :
اگر انجام دادن کاری 2 دقیقه یا کمتر وقت میگیره، حتما همین حالا انجامش بدین، این قانون توی کتاب به انجام رساندن کارها مطرح شده و یکی از تکنیک های بی نظیر افزایش بهره وری است.
3- قانون 5 دقیقه برای اهمال کاری :
اگر شروع کاری براتون سخته، تایمر رو روی پنج دقیقه تنظیم و مشغول انجام کار بشین. بعد از گذشت پنج دقیقه میتونین دست از کار بردارین یا در صورت تمایل ادامه بدین


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 December 2023 13:27

اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید؛
اگر خندیدنتان لبهای حتی یک نفر را می خنداند، بخندید؛
اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید؛
اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید؛
اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید.
من به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 December 2023 06:00

🌱رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی

۱. سحرخیز باشید
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.

۲. همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.

۳. یادداشت اهداف
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.

۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید

۵. مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.

۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.

۷. برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.

امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 December 2023 14:09

جرأت کنید راست و حقیقی باشید. جرأت کنید زشت باشید!
اگر موسیقی بد را دوست دارید رک و راست بگویید. خود را همان که هستید نشان بدهید. این بزک تهوع انگیز دوروئی و دو پهلویی را از چهره روح خود بزدایید، با آب فراوان بشوئید...

👤#رومن_رولان


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 December 2023 07:44

📚 اگه می‌خوای تغییر کنی این دوتا کتاب رو بخون‌:
• پنج صبحی‌ها
• بنویس تا اتفاق بیفتد

📚 اگه می‌خوای غرق کتاب بشی این دوتا کتاب رو بخون:
• سه‌شنبه‌ها با موری
• دختری که رهایش کردی

📚 اگه می‌خوای با کتاب زندگی کنی این دوتا کتاب رو بخون‌‌:
• بوف کور
• آناکارنینا

📚 اگه می‌خوای کتاب خوندن رو شروع کنی این دوتا کتاب رو بخون:
• بابا لنگ دراز
• کیمیاگر


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 December 2023 13:42

چند كتاب مشهور که فیلم های موفقی از روی آنها ساخته شده :

1- سکوت بره ها
2- کشتن مرغ مقلد
3- بربادرفته
4- ربکا
5- آناکارنینا
6- پاپیون
7- جین ایر
8- خوشه های خشم
9- غرور و تعصب
10- پیک نیک کنار جاده (استاکر)
11- هملت
12- پرواز بر فراز آشیانه ی فاخته
13- گتسبی بزرگ
14- یکشنبه طولانی نامزدی
15- مزد ترس
16- ارباب حلقه ها


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 December 2023 09:55

📚کتاب هایی برای درمان و آشتی با ناخودآگاه


۱- مهربانی با خود
نویسنده: تیم دزموند

۲- کودکی را می‌زنند
نویسنده : زیگموند فروید

۳- اضطراب منزلت
نویسنده : آلن دوباتن

۴- گرسنگی (سرگذشت بدن من)
نویسنده: رکسان گی

۵- آزار کلامی
نویسنده: اما جرتونی

۶- حسرت: در ستایش زندگی نازیسته
نویسنده: آدام فیلیپس

۷- من ذهن آگاه هستم
نویسنده: کریستف آندره

۸- روان درمانی اگزیستانسیال
نویسنده : اروین دی یالوم


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 December 2023 07:40

🌱اثر ورزش برای درمان استرس

استرس غالبا به‌عنوان یک عامل مخرب در نظر گرفته می‌شود که باید از آن اجتناب کرد. اما در واقع، داشتن مقدار متعادل و مناسب از استرس می‌تواند روی عملکرد ما تأثیر مثبتی داشته باشد. در حقیقت استرس با افزایش دادن انگیزه، تمرکز و توجه می‌تواند نتایج مثبتی هم داشته باشد. در هر صورت هر چیزی اگر از حد معمول بگذرد و به آن توجهی نشود، می‌تواند آسیب‌زا و مخرب باشد.


●ورزش کردن

ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند.


1) کاهش هورمون‌های استرس

ورزش باعث کاهش هورمون‌های استرس‌ بدن مثل کورتیزول (Cortisol) می‌شود. ورزش همچنین به تولید هورمون اندورفین (Endorphin) کمک می‌کند. اندورفین نوعی ماده شیمیایی در بدن است که باعث بهبود روحیه می‌شود و مانند یک مسکن طبیعی عمل می‌کند.

2) بهبود کیفیت خواب

ورزش باعث بالا رفتن کیفیت خواب می‌شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند.


3) افزایش اعتماد به نفس

وقتی به صورت منظم ورزش می‌کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می‌شود.



و در اخر سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل پیاده‌روی، رقصیدن، صخره‌نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می‌برید.فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن که به صورت مکرر گروه بزرگی از عضلات را درگیر می‌کنند، مشخصا تاثیر خوبی در کاهش استرس دارند.

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 December 2023 19:15

لیستی از بهترین کتاب‌های موفقیت و ثروت که باید بخوانید:

• بخواهید تا به شما داده شود
• قله‌ها و دره‌ها اثر اسپنسر جانسون
• بیندیشد و ثروتمند شوید
• کتاب موفقیت و راز ثروت
• اثر مرکب نوشته دارن هاردی
• چهار اثر از فلورانس اسکاول
• قدرت در درون ماست
• موفقیت نامحدود در ۲۰ روز
• چه کسی پنیر مرا جابجا کرد
• محدودیت صفر
• کتاب پدر پولدار پدر فقیر اثر رابرت کیوساکی
• کتاب سارا اثر استر هیکس
• کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد
• کتاب قدرت حال اثر اکهارت تال
• قورباغه ات را قورت بده اثر برایان تریسی

🌱 @motivation_buch

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 December 2023 14:34

دومین روز زمستان‌تان بخیر🎄

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 December 2023 12:51

مردان کوچک | لوییزا می آلکوت

رمان مردان کوچک به گونه ای ادامه رمان زنان کوچک است. داستانش ارتباطی با داستان زنان کوچک ندارد، اما همان شخصیت‌ها در این قصه نیز حضور دارند. جو بزرگ شده و با آقای بائر ازدواج می‌کند، آنها صاحب دو پسر می‌شوند. آنها چند پسر بچه کوچک را در یک مدرسه شبانه‌روزی نگه‌داری می‌کنند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 December 2023 07:30

👩 کتاب‌هایی که هر مادری باید بخواند

اگر یک مادر هستید فراموش نکنید یکی از کتاب هایی که در این مطلب معرفی کرده ام را حتما بخوانید. کتاب هایی که در رابطه با پستی بلندی ها و تجربیات بچه داری است.

❤️دختر گمشده نوشته | النا فرانته
لدا مادر میانسالی است که دو دختر دارد. بعد از این که دخترهای لدا او را ترک می کنند و برای ادامه زندگی نزد پدرشان می روند لدا با خاطرات گذشته دست و پنجه نرم می کند و رفتارهای عجیبی از او سر می زند. لدا هیچ رضایتی از خودش و زندگی اش ندارد و به همه چیز حتی دخترهایش دید منفی دارد. این داستان از اولین صفحات خواننده را جذب خود می کند.

❤️دلبند نوشته | تونی موریسون
کتاب دلبند داستان رابطه بین یک مادر و فرزندانش است که از یک داستان واقعی الهام گرفته شده است. رمان پر نفوذ دلبند از جایی شروع می شود که مادری به نام “ست” و دخترش “دنور” برای فرار از بردگی به اوهایو می گریزند. شاید دو بار خواندن این کتاب سخت باشد اما یک بار خواندن آن برای هر مادری اجباری است.

❤️کجا رفتی برنادت نوشته | ماریا سمپل
برنادت فاکس زنی با استعداد و پیش بینی ناپذیر است. او یک معمار افسانه ای و یک مادر دوست داشتنی است که خیلی ناگهانی ناپدید می شود. دختر برنادت “بی” بعد از ناپدید شدن مادرش در جستجوی او با زن بی نظیر و عجیب آشنا می شود. مهارت نویسندگی ماریا سمپل در این است که یک داستان غم انگیز را به شیوه ای خنده دار و طنزآلود نگاشته است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 December 2023 11:08

نفس‌های پاییز به شماره افتاده
و یلدای سپید پوش توی راهه
از ته قلبمون دعا کنیم
شروع روزهای خوبمون بشه…

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 December 2023 14:01

پادشاهی روزی به وزیر خویش گفت:

چه خوب است اگر پادشاهی جاودانه باشد !

وزیر گفت:

اگر جاودانه بود ، نوبت به تو نمی‌رسید..!

📕 کشکول
👤 شیخ بهائی

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 December 2023 12:25

حقیقت این است که مغز ما بیشترِ وقت خود را به توجیه و توضیح چیزی می‌گذراند که دل قبلاً اعلام و تعیین کرده است.

📚 عشق کافی نیست
‌-مارک منسن


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 December 2023 13:30

#معرفی_کتاب
داستان جنایی قاتلی زنجیره‌ای با ظاهری آراسته و فریبنده، زن‌ها را مسحور می‌كند و سپس با روش‌های فجیعی به قتل می‌رساند. تنها اثری كه بر روی جسد این زنان ربوده شده برجای می‌ماند یك شاخه گل رز زرد و یادداشتی از قاتل است…

📕 رقصنده بادها
👤 #آیریس_جنسن


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 December 2023 13:23

5 کتابی که باید هر زنی بخونه :

زنان زیرک: برای زنانی که میخوان در کانون توجه باشند.

شجاع باش نه بی نقص : برای رهایی از کالگرایی زنان جوان

زمانی برای زن بودن: چگونه زنان موفق بیشترین استفاده رو از زمان میبرن.

شدن: خاطرات بانوی اول سابق ایالات متحده آمریکا

من ملاله هستم : ایستادگی دختری جوان برای تحصیل حتی به بهای جان.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 December 2023 14:12

#معرفی_کتاب 📚

به نظر می‌رسد كه تنبلی یكی از واقعیات بی‌چون و چرای زندگی است.
انسان‌های موفق كسانی هستند كه تنبلی را بخشی از طبیعت انسان قلمداد كرده و در پی راه‌های رویارویی با آن هستند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 December 2023 08:30

یکی از بهترین نصیحت های زندگیم رو از زبان نوشته‌های فروغ فرخزاد شنیده‌م

آدم‌هايی که بیشتر از من و تو سرشان می‌شود می‌گویند انسان متمدن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند.

تو باید برای خودت یک دنیای درونی داشته باشی و همچنین تکیه‌گاه‌های ثابت روحی و فکری!

یعنی در عین حال که در میان مردم زندگی می‌کنی خودت را کاملا از آن‌ها بی‌نیاز بدانی.

مردم هیچ به ما نمی‌دهند که ما خودمان از به‌دست آوردنش عاجز باشیم!
از مردم، فقط رنج و ناراحتی و سر و صدای بی‌خود نصیب آدم می‌شود!


پی نوشت:
این مفهوم در علم اقتصاد هم هست
میگه در نهایت تصمیمات انسانها مبتنی بر منافع شخصی آنهاست، به اندک تصمیمات و شعارهای اجتماعی آنها نگاه نکن
و برای برون رفت از این موضوع، تو نیار به اندوخته ها و مهارت ها و توانایی های فردی داری.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 December 2023 07:30

به هیچ کس اجازه نده انرژیتو سوء مصرف کنه. اگه بهت زنگ نمی زنن، برو بخواب
اگه بهت پیام نمیدن گوشیتو بذار کنار و روز خوبی داشته باش
اگه معلوم نیست کجان و خبری بهت نمیدن برو خونه و یه کار سرگرم کننده انجام بده
اگه کسی باهات بیرون نمیاد بهشون فکر نکن و تنهایی با خودت خوشبگذرون و کارایی که خوشحالت میکنن رو انجام بده.
خودتو دوست داشته باش و به نور درونت احترام بذار.
همیشه اول برای خودت زندگی کن و بعد دیگران.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 December 2023 11:11

صحبت شیطان | آلفرد هیچکاک

شامل چهارده داستان کوتاه به انتخاب آلفرد هیچکاک، کارگردان بزرگ سینما است هنر هیچکاک را غالب آشنایان به سینما می شناسند و شیوه او را بی نظیر می دانند. کمتر کسی است که فیلم های هیچکاک را دیده و به فکر فرو نرفته باشد. بنابراین، این مجموعه نیز متاثر از شیوه هیچکاک است. داستان هایی که ترسناک جنایی پلیسی و حتی اندکی علمی تخیلی هستند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 December 2023 09:35

یکی از مهمترین رازهای زندگی من زن بودن و چگونه زن بودنم است.
ای کاش می‌توانستم به تمام زن‌هایی که خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و خود را زشت‌تر یا زیباتر می‌یابند می‌گفتم:

زیبا بودن هر انسانی به طرز تفکر او و معیارهای شخصی او بستگی دارد نه به ذهن و دید دیگران، بزرگترین اشتباه همین مقایسه است که عامل به هم ریختن معیارهاست.

➖ انسانها آنچه را مهم است، از مسیر منشور دیدگان نمی‌نگرند بلکه با چشم دل لمس می‌کنند.

📕 در فاصله دو نقطه
👤 #ایران_درودی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب