🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 08:52

من بیشتر از تو نمی فهمم
اما یه چیزی که یاد گرفتم اینه که
مجبور نیستی همه چیز رو بفهمی!


از کتاب 📕چین خوردگی در زمان
#مادلین_لی_انجل

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:34

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:

۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳- حواس‌پرت بودن
۴- بی اخلاقی
۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷- وراجی یا پرگویی
۸- کتاب نخواندن
۹- نداشتن اوقات فراغت
۱۰- پُر کاری یا بی کاری
۱۱- ناتمام گذاشتن کارها
۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴- برهم خوردن ریتم خواب

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 20:33

عشق زشت | کالین هوور

معرفی کتاب : در مورد یه دختریه که برادرش خلبانه چند روزی میره خونش تا بتونه کاراشو ردیف کنه این بین با دوستای برادرش که خلبان هستن اشنا میشه از یکی از این پسرا خوشش میاد این پسره یه گذشته ایی داره که اذیتش میکنه…


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 19:57

زندگی همواره به این معنا نیست که انسان مهره‌های برنده در اختیار داشته باشد بلکه به این معناست که با مهره‌های بسیار بدش، خوب بازی کند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 14:05

5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه:

1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز می‌کنن.

2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.

3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.

4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.

5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 16:48

تو کله خر هستی | جین سینسرو

معرفی کتاب : به طور یقین یکی از بهترین کتابهای در زمینه شکستن باورهای غلط در زمینه پول است که با ساده‌ترین کلمات و جمله‌ها این موضوع را بیان میکند. نقطه قوت این کتاب بیان ساده موضوعات و روش‌های کنار زدن باورهای غلطمون از پول و ترس از شروع ایده‌ای جدید به بهانه شکست و تمسخرشدن از سوی دیگران است. بدون شک یکی از بهترین کتابهایی منتشر شده در سال ۹۶ میباشد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 15:17

اجازه بدید بهترین جمله ای که امروز تو کتاب "اوضاع خیلی خراب است‌‌" مارک منسن، خوندم رو بهتون یادآوری کنم:

چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود ندارد.

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:40

تحقیقات نشون داده به طور میانگین زمانی که افراد موفق از فقر شدید به ثروت میرسن ۵ ساله،قانونی وجود داره به نام قانون ۱۰/۱۰،این قانون میگه اگر هر روز ده دقیقه این عادت ها رو تکرار کنی در مدت ده ماه تورو به شخصی تبدیل میکنه که هیچوقت نبودی:

هر روز ده دقیقه برای هدفت هر چند کوچیک قدم برداری
هر روز ده دقیقه کتاب بخون.
هر روز ده دقیقه قبل از شروع روزت برنامتو مرور کنی.
هر روز ده دقیقه قبل از کارهات اطرافت،محیط کار یا درس اِت رو مرتب کن.
هر روز ده دقیقه شکرگزاری کن.
هر شب ده دقیقه قبل از خواب اتفاقات اون روزتو مرور کن.
|پرستو|

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:25

بهترین شغل برای کسی که خیلی خوب حرف میزنه؟ :
- بلاگری، تدریس، مشاوره، بازیگری و...

بهترین شغل برای کسی که حوصله ادمارو نداره؟ :
- حسابداری، طراحی لباس، نویسندگی و...

بهترین شغل برای کسی که خیلی احساسیه؟ :
نفاشی، به طرحی که اونو مدرن ارائه بده. مثل طراحی لباس، نقاشی کفش، درست کردن کاستوم و...

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 14:19

اعتراف | لئو تولستوی

معرفی کتاب : واقعا لذت بردم. کتابی بود برای اثبات لزوم دین در زندگی اونم با قلم شیوای نویسنده حاذق روس تولستوی بزرگ. توصیه میکنم حتما کتابو مطالعه کنین به خصوص برای اون دسته از افراد که مثل خودم به بحران معنوی در زندگی دچار شده اند. واقعا دیدگاهمو به دیانت و زندگی که ارتباط تنگاتنگی با هم دارند عوض کرد.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 12:42

• 10 قدم برای نوشتن برنامه روزانه :

1- زود بیدار شوید و ساعت‌های مشخصی را برای خواب تعیین کنید.
2- چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید.
3- سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید.
4- ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد.
5- ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید.
6- همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید.
7- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید.
8- نه گفتن رو یاد بگیرید :
عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرا شما می‌گردد به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروری است. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شود تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام داده‌اید از بین برود، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هایتان باشید.
9- اندکی به خودتان سخت بگیرید.
10- در پایان روز به خود پاداش دهید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 November 2023 17:03

اوضاع خیلی خراب است | مارک منسن

کتابی درباره‌ی امید، از آنچه می‌گوید که در حال نابودی است، مارک منسن به اضطرابات زیرپوستی و مبهمی که در زندگی مدرن شایع است، می‌پردازد و با توصیف ماهرانه‌ی این اضطراب نشان می‌دهد که تلاش جنون‌آمیز افراد برای رسیدن به شادی ماندگار، تنها سبب کاهش شادی در وجود آن‌ها می‌شود!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 November 2023 09:13

بهترین کتابهای توسعه فردی و موفقیت: 

💗۱- ذهنت را مدیریت کن سرنوشتت را بساز
💙۲- عادت های اتمی
💗۳- کار عمیق
💙۴- باشگاه ۵صبحی ها
💗۵- اثر مرکب
💙۶- نمی توانی به من آسیب بزنی
💗۷- انسان خردمند
💙۸- انسان در جستجو معنا
💗۹- سخنرانی های تند
💙۱٠- هنر جنگ
💗۱۱- قوانین طبیعت انسان
💙۱۲- قدرت ذهن ناخودآگاه شما
💗۱۳- هنر شفاف اندیشیدن
💙۱۴- آیین دوست یابی
💗۱۵- محدودیت صفر
💙۱۶- موفقیت نامحدود در ۲٠روز
💗۱۷- قوی سیاه
💙۱۸- استارت آپ ۱٠٠دلاری
💗۱۹- روانشناسی پول
💙۲٠- مثلث سلامتی خواب، تغذیه، سلامتی
💗۲۱- تئوری انتخاب
💙۲۲- کیمیاگر
💗۲۳- قورباغه ات را قورت بده
💙۲۴- نامحدود
💗۲۵- همسایه میلیونر
💙۲۶- تفکر سریع و کند
💗۲۷- کفش باز
💙۲۸- ایکیگای
💗۲۹- راهبی که فراری اش فروخت
💙۳٠- بی خانمانی که میلیاردر شد


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 November 2023 17:50

📗 شیوه گرگ
👤 جردن بلفورت

کل زندگی فروش و متقاعد کردن است؛
برای شما که با فروش سروکار ندارید هم این کتاب به همان اندازه ارزشمند خواهد بود.
این همان هنر متقاعد کردن اخلاقی است و هدف کتاب هم دستیابی به همین موضوع است. با فراهم کردن یک روش ساده و اثبات شده برای تسلط به هنر ارتباط، قادر خواهید بود با قدرت فوق‌العاده بیشتری در مسیر زندگی قدم برداشته و زندگی بسیار موفق‌تری داشته باشید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 November 2023 08:00

📕 کتاب : هنر نه گفتن
✍🏻 اثر: دیمون زاهاریادس

این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید و نشان می‌دهد که چگونه تقاضا، دعوت‌، خواهش‌ و هر چیز دیگری را که به حریم خصوصی‌تان تجاوز کرده، بدون احساس گناه رد کنید.

چند جمله زیبای کتاب:

- اگر برای زندگی‌تان اولویت‌بندی نکنید، کسی دیگر این کار را خواهد کرد.
- یک «نه» برآمده از عمیق‌ترین اعتقادات، بهتر از «بله»‌ای است که صرفاً برای خشنود ساختن، یا بدتر از آن، برای اجتناب از دردسر گفته شده است.
- فرق بین افراد موفق و افراد بسیار موفق این است که آدم‌های بسیار موفق، تقریباً به همه چیز «نه» می‌گویند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:36

تفسیر یک خواب | زیگموند فروید

زیگموند فروید یکی از مشهورترین روانشناسان در حوزه روانکاوی است که احتمالاً بیشتر از هر روانشناس دیگری نام او را شنیده‌اید. فروید با بیان مفهوم ناخودآگاه و ارائه‌ نظریات مختلف در این زمینه مسیر جدیدی را در روانشناسی باز کرد. از او به عنوان پدرعلم روانکاوی نیز یاد می‌شود.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:33

این جمله "ابتهاج" رو باید با طلا نوشت؛
وقتی چشمت را باز میکنی، میبینی بزرگترین ضربه ها را همان هایی زده اند که زمانی با چشم بسته و از ته دل دوستشان داشته ای...


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 20:02

می‌گفت تو خیلی زود رنجی !
دلم می‌خواست بهش می‌گفتم:
«آدم‌ها از کسایی که دوسشون دارن بیشتر می‌رنجن، وگرنه بقیه که مهم نیستن…‌»

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 15:10

گلستان | سعدی

هر که با بدان نشیند اگر نیز طبیعت ایشان درو اثر نکند به طریقت ایشان متهم گردد و گر به خراباتی رود به نماز کردن،منسوب شود به خمر خوردن.
طلب کردم ز دانایی یکی پند
مرا فرمود با نادان مپیوند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 14:03

مود؛
بهشت این شکلی دوستان:)

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 16:45

خواستن یعنی اینکه روی مبل لم بدهی و بی‌خیال مجله ورق بزنی. اراده کردن یعنی از جای خودت بلند شوی، آستین همت را بالا بزنی و به دنبال تحقق رؤیاهایت بروی.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 14:01

درمان شوپنهاور | آروین د.یالوم

معرفی کتاب : انقدر کتاب برام جذابه که اصلا نمی تونم خوندشو بذارم کنار. و هر چی به میانه ی کتاب میرسیم، جذابتر میشه. مثل اکثر آثار «اروین یالوم»، کتاب درمان شوپنهاور؛ یک رمان فلسفی روانشناسی ی جذاب است.البته دغدغه ی مرگ، هم در کل کتاب هست. یک گروه درمانی جذاب طی کتاب جریان دارد و شخصیتی به نام «فیلیپ» که عاشق و مرید «شوپنهاور» است در این جلسات روان درمانی گروهی حضور دارد که از نظر خصوصیات اخلاقی و نوع جهان بینی هم مانند شوپنهاور است و جملات او را در موقعیت های مناسب، بیان میکند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:33

🌙اگه رمان تاریخی دوست داری
🪐دزیره بخون

🌙اگه رمان جنایی دوست داری
🪐ده بچه زنگی بخون

🌙اگه زندگی نامه دوست داری
🪐خاطرات یک گیشا بخون

🌙اگه رمان فانتزی دوست داری
🪐پری دریایی بخون

🌙اگه تنبل شدی و هدفی نداری
🪐باشگاه پنج صبحی هارو بخون

🌙اگه میخوایی زندگیت رو تغییر بدی
🪐کتابخانه نیمه شب رو بخون

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 18:05

🌱پیشنهادهایی برای مطالعه:

پرفروش ترین رمان دنیا:
🌱کیمیاگر
پرفروش ترین کتاب آمازون:
🌱اثر مرکب
بهترین کتاب خودسازی:
🌱عادت های اتمی
بهترین کتاب اعتماد به نفس:
🌱جرات داشته باش
بهترین کتاب موفقیت:
🌱باشگاه پنجِ صبحی ها
بهترین کتاب فن بیان:
🌱هرگز سازش نکنید
بهترین کتاب افزایش فروش:
🌱اگر اول نباشی آخر میشی
بهترین کتاب تقویت ذهن و تمرکز:
🌱قدرت ذهن ناخودآگاه
بهترین کتاب برنامه ریزی و موفقیت:
🌱بنویس تا اتفاق بیوفتد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 12:43

🌱 از این کتاب ها یاد گرفتم:

سخنرانی تد
-که چطور توی جمع صحبت کنم.

جرات داشته باش
-که شجاع با اعتماد به نفس باشم.

محکم در آغوش بگیر
-که یه رابطه عاشقانه پایدار بسازم.

مهره‌ی مار در ارتباطات
-که چطور ارتباطات قوی و حرفه‌ای داشته باشم.

واژه نامه حزن های ناشناخته
-که احساسات خودمو بشناسم و خودمو پیدا کنم.

روانشناسی اجتماعی به زبان آدمیزاد
-که رابطه های اجتماعی و علت رفتارها رو متوجه بشیم.

از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
-که چطور با رنج ها موجود توی زندگی برخورد کنیم و باهاشون کنار بیایم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 12:42

8 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس :

1- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
2- از محیط تان استفاده کنید.
3- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
4- از بدنتان استفاده کنید.
5- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
6- به آینده مثبت فکر کنید.
7- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
8- با خودتان مهربان باشید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 November 2023 09:42

کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد
که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد:

بر اساسِ این تعریف،
خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی،
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی
خوشحالی يعنی ادامه دادن...


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 November 2023 09:12

انواع هوش که هر کسی تو یکیش بی نظیره:

-هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و به سرعت ریتم و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید، احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید.

-هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید علاقمند به بازی و سرگرمی هستید، شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید.

-هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید.

-هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک می کنید، و مشاور خوبی هستید.

-هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص، یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید.

-هوش فضایی-تجسمی: شما تخیّل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه ی ویژه ای دارید و خیلی راحت در رویا غرق می شوید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 November 2023 13:20

🌱اعتماد به نفستو افزایش بده:


۱- زبان بدن افراد سلطه‌گرو داشته باش(زبان بدن باز)
۲- خود دوست و جسور باش
۳- ویژگی‌های مثبتت رو با خودت مرور کن
۴- تبحر و مهارتت رو افزایش بده
۵- نه گفتن رو یاد بگیر
۶- خودت رو به چالش بکش
۷- مدیتیشن انجام بده
۸- رفیق‌های تاکسیکت رو حذف کن
۹- دیدگاه متفاوت داشته باش(وقتی تو خودت رو لایق بهترین‌ها بدونی بقیه هم تورو بالا میبینن و بهت احترام می‌ذارن)
۱۰- اعتقادات و ذهنیت خودت رو بشناس!
۱۱- جلوی آیینه هرروز به خودت اعتماد به نفس بده اعضای خوشگل صورتتو نام ببر برای خودت به خودت انرژی بده!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 November 2023 07:40

نمک نشناسی مثل یک بیماری مزمن شیوع پیدا کرده بین مردم !
مهم نیست تو چقدر خودت را خرجِ حالِ خوبشان کردی !
حالِشان که با تو خوب شد،دلیلِ حالِ بدت می شوند !
مهم نیست چقدر کنارشان بودی !
می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ زندگیِ شان میشوند...
مهم نیست تو چقدر دردِشان را به جان خریدی !
درد می زنند به جانت !
مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را به دوش کشیدی !
در نهایت تنهایَت می گذارند....

لطفا به فرزندانتان قدر شناس بودن را یاد دهید؛
اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی همان نمک دانی ست که شکست !


🌱@motivation_buch | کانال کتاب