11048
لیلا زارع(نویسنده، مدرس، مشاور) ادرس اینستا https://www.instagram.com/moshavereh_shoma جهت رزو وقت تلفنی یا حضوری @pare_parvaz11 سابقه کاری @zarezardin
▪️آزادی ' شخصیت ' زن را لو می‌دهد
و ' پول ' شخصیت مرد را ....
💬زن اصیل در اوج 'آزادی ' مرز دارد و مرد اصیل در اوج ثروت وفادار است !!!
/channel/+Prt0r5wgLPPSJ37O
الگوهای رفتاری یک شریک خودشیفته
از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود.
تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!
"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب:
۱. انگ زدن
خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفه‌ش کنن، حال میکنن با خودشون.
مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی
خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چی
خودشیفته‌ها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن! از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین.
مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
۴. دیوار سنگی شدن
خودشیفته‌ها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواسته‌هاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربونی کردن
خودشیفته‌ها یه حقه‌ی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکنه.
۶. زهر چشم گرفتن
یه الگوی غالب دیگه خودشیفته‌ها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرف‌هاشون، با نگاه‌هاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی
اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکس‌العملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
۸. آدم حساب نکردن (غیرانسانی کردن)
خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمی‌بینن تورو.
چطوری!، با مسخره کردن.
با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بی‌ارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو می‌بره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری می‌کوبدت زمین که از هشت جا استخون‌های روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخون‌های تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج می‌بره رو حسابی کم میکنه.
💬دکتر امانی
گول عشقای اینستاگرامی‌رو نخورید و روابط خودتون‌رو باهاشون مقایسه نکنید.
◾️طبق تحقیقات جدید و اعلام shokit، زوج‌هایی که مدام از رابطه‌شون تو فضای مجازی پست میذارن، از رابطه‌شون راضی نیستن.
و برعکس نرخ رضایت از رابطه تو کسایی که با رابطشون شوآف نمی‌کنن، دوبرابر بوده.
🔻نظر شما؟
🔰امشب جمعه کانال VIP خاص رو معرفی میکنم ، که ظرفیتش برای اضافه شدن
به تعداد افرادی که میخوان رشد کنند
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/DPH1hH5BCR40NGJk
👑 پیشنهاد فوق العاده 👇
@organicketo
تو فیلم «مرد عنکبونی»، پیتر پارکر عاشق یه دختر بود به اسم مری جین؛ اون دختر بارها به پیتر خیانت کرد، قلب پیتر رو شکست و تا زمانی که نفهمید پیتر پارکر همون مرد عنکبوتیه خیلی این پسر براش ارزشمند نبود !
برعکس یه دختری تو فیلم بود به اسم اورسولا (همین سکانس) که همسایه پیتر بود، عاشقش بود و پیتر رو بخاطر خودش دوست داشت اما پیتر هرگز اونو ندید…
این حکایت خیلی از ماهاست ! کسایی که کنارمون هستن و دوسمون دارن رو نمیبینیم و به جاش دل به کسی میبیندیم که ارزشی برای دوست داشتنمون قائل نیست !
@moshavereh_shoma
نظر شما در مورد جوان ایرانی و این کلیپ چیه ؟ حق این رو دارن که زندگی مسنقل داشته باشن ؟
@moshavereh_shoma
پدری که اینجوری با فرزندش حرف می زنه احساس کافی بودن میده، بچه ها از همان نوزادی احساس امنیت می کنن!
احساس امنیت را در نوزادان را جدی بگیرید !
شیرینی و خنده کودک دیدنیه 🫠😍
@moshavereh_shoma
چه فایده‌ای دارد نگرانِ من باشی
ولی از من دفاع نکنی؟
خیلی دوستم داشته باشی،
اما من را نفهمی؟
جای خالی‌ام را حس کنی،
اما سراغم را نگیری؟
چه فایده‌ای دارد در میان دارایی‌هایِ تو باشم
اما مهم‌ترینِ آنها نباشم؟
👤نزار قبانی
پایین بودن کیفیت زندگی هر آدمی بستگی به این داره که تا چه اندازه پیگیر زندگی بقیه‌اس.
Читать полностью…
مراجع گفت؛ میدونی عمق مشکلاتت رو کِی درک میکنی؟!
گفتم: کِی؟!
گفت: وقتی میخوای ازدواج کنی.
اون موقع‌ست که وضع مالی، گرونی‌ها، تروما‌های عاطفی، ترس و اضطراب‌هات یکجا میزنه بیرون و فعال میشه ...
💬Dr.garavand nia
/channel/+Prt0r5wgLPPSJ37O
چرا وقتی با تو هستش با چند نفر دیگه رابطه داره :
ما روانشناسا این کیس هارو از نظر طرحواره رهاشدگی بررسی میکنیم!
حالااین آدما چه ویژگی هایی دارن؟
🔴۱.این آدما همیشه روابط موازی دارن چون از تنها موندن میترسن!باخودشون میگن نکنه بی کس شم و اینم تنهام بذاره٫بخاطرهمین همیشه یه چند نفری رو تو اب نمک دارن!
🔴۲.این آدما چون میترسن طرف مقابل تنهاشون بذاره٫ خودشون پیش دستی میکنن براتمومشدن رابطه!
🔴۳.رابطه به شکل برف پاک کنیه!میاد یکم هست و یمدت میره دوباره برمیگرده(گیجه و ثبات نداره).
🔴۴.آدم های غیرقابل دسترس رو انتخاب میکنن!( کسی رو انتخاب میکنه که ازش دوره!٫ رابطه لانگ٫ یا کسی که فاصله طبقاتی انقدر زیاده که عملا شکل نمیگیره رابطه٫ یا افراد متاهل یا کسی که یه کشور دیگه اس ٫آدمی که احتمالا رابطه باهاش به جایی نمیرسه).
🔴۵.بادیگران صمیمی نمیشه!چون فکرمیکنه تهش جداییه.
ویژگی های خیلی زیاد دیگه ای هم میتونن داشته باشن که در پست های بعدی درموردشون صحبت میکنیم.
🔴شما دورتون کسی داشتین این ویژگی هارو داشته باشه؟
/channel/+Prt0r5wgLPPSJ37O
زمانی از دست دادن برایِ من فاجعه بود! بعدها، آنقدر از دست داده بودم که به مرور یاد گرفتم دیگر چیزی برای از دست دادن، ندارم.
عباس معروفی
💬سخت‌ترین جدایی رو معمولا کسایی تجربه میکنن که طرفشون انسان بسیار خوبیه ولی پارتنر خوبی نیست.
Читать полностью…
💬عزیزان دلم! «تستوسترون» بالا به معنای جذابیت نیست. جذابیت واقعی از بلوغ روانی، اعتماد به نفس، همدلی و مهارت‌های ارتباطی میاد نه از عدد یه هورمون.
«مرد» بودن یعنی آگاه بودن، نه فقط قوی بودن! به علاوه اینکه«کاریزما» ترکیبی از «شخصیت و مهارته» که بخش عمده‌ایش آموختنیه نه ژنتیکی!
هرقدر انسان شریف‌تر، نجیب‌تر و حساس‌تر باشد، از خیانت و حماقت دیگران بیشتر رنج می‌برد.
و این دو علت دارد:
یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند، و دیگر اینکه انتظار ندارد که دیگران عملی کنند که خود او با دیگران نکرده است.
📚سه تفنگدار
👤الکساندر دوما
🔺طبق تحقیقات دروغگو‌ها مغز آرامتری دارند.
در تصویر اسکن بالا
◾️عکس‌هایC فرد راستگو
◾️عکس‌های Pفرد دروغگو
🔻هرچه رنگ قرمز کمتر، یعنی فعالیت مغزی کمتر و صرف انرژی کمتر و زندگی به صرفه‌تر
»دکتر روح الله صدیق«روانپزشک
⚠️مراقب باش‼️
⚠️ویژگی‌های کسانی که آسان‌تر از دیگران گرفتار اختلال شخصیت‌ها می‌شوند:
• افراد دلسوز و مراقب
• افراد ناجی
• افرادي با احساس گناه زياد
• افراد بخشنده
• كساني که مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اند
• شخصیت‌های متزلزل و همه کسانی که فکر میکنند مجبورند تقاضاها، كنترلگريها، كلك بازیها ، بهره كشي ها و سرخوردگي ها را در ارتباط با مبتلايان به اختلال شخصیت در زندگی شخصی، حرفه ای يا دادوستد تحمل كنند اما در كنار آنها فقط روزبروز بیشتر احساس درماندگی میکنند . . . یک مثل قدیمی در روانپزشکی می‌گوید : "یک روان رنجور خود را عذاب می‌دهد و یک اختلال شخصیت همه را!"
▪️آزادی ' شخصیت ' زن را لو می‌دهد
و ' پول ' شخصیت مرد را ....
💬زن اصیل در اوج 'آزادی ' مرز دارد و مرد اصیل در اوج ثروت وفادار است !!!
ازدواج با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی یا افرادی با رفتارهای بی‌ثبات عاطفی می‌تواند چالش‌های متعددی به همراه داشته باشد. در ادامه، به برخی از این چالش‌ها به‌صورت خلاصه و جامع اشاره میکنم:
1. نوسانات عاطفی شدید: افراد مرزی ممکن است احساسات شدیدی را تجربه کنند که به‌سرعت تغییر می‌کند. این نوسانات می‌تواند باعث سردرگمی و تنش در رابطه شود، زیرا شریک زندگی ممکن است نتواند پیش‌بینی کند که چه واکنشی دریافت خواهد کرد.
2. ترس از طرد شدن: افراد با BPD اغلب ترس عمیقی از رها شدن دارند. این موضوع می‌تواند منجر به رفتارهای وابسته، حسادت یا تلاش برای کنترل شریک زندگی شود که فشار زیادی به رابطه وارد می‌کند.
3. ناسازگاری در ارتباطات: به دلیل شدت احساسات، ممکن است بحث‌ها به‌سرعت به مشاجره‌های شدید تبدیل شوند. این افراد گاهی در مدیریت خشم یا بیان احساسات به‌صورت سازنده مشکل دارند.
4. نیاز به تأیید مداوم: افراد مرزی ممکن است به‌طور مداوم به دنبال اطمینان و تأیید از شریک زندگی خود باشند، که می‌تواند برای شریک زندگی خسته‌کننده باشد.
5. تأثیر بر سلامت روان شریک: زندگی با فردی که رفتارهای بی‌ثبات دارد می‌تواند باعث استرس، اضطراب یا حتی افسردگی در شریک زندگی شود، به‌ویژه اگر حمایت کافی وجود نداشته باشد.
6. چالش در حفظ مرزهای سالم: افراد مرزی ممکن است در درک و احترام به مرزهای شخصی مشکل داشته باشند، که می‌تواند به احساس نقض حریم خصوصی یا خستگی عاطفی منجر شود.
7. نیاز به صبر و تحمل بالا: مدیریت رابطه با فردی که ویژگی‌های مرزی دارد، نیازمند صبر، درک عمیق و گاهی کمک حرفه‌ای (مانند مشاوره یا زوج‌درمانی) است.
🔴طبق تحقیقات؛ اگه بعد از کات کردن یه رابطه، یه مدت (مثلاً حدود 6 ماه) به خودت فرصت بدی که احساساتت رو پردازش کنی و با خودت خلوت کنی، نه‌تنها حالت بهتر میشه، بلکه تو رابطه بعدی‌ات هم موفق‌تر عمل میکنی؛
یه تحقیق نشون داده آدمایی که این کارو میکنن، خودشونو بهتر می‌شناسن، از نظر احساسی قوی‌تر میشن و دقیق‌تر می‌دونن از یه رابطه چی میخوان
اینجوری کمتر سمت رابطه‌های اشتباهی میرن و وابستگی سالم‌تری تو آینده پیدا میکنن.
Journal of Positive Psychology study
یه
روز
به
خودت
میای
می‌بینی،
مفت‌ها
چقدر
برات
گرون
تموم
شدن!!
🌟🔑[به دلیل درخواست مکرر شما برای اخرین بار لینک کانال ( VIP ) رو میذارم خواهشا دیگه کسی تو PV درخواست نکنه]
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/Hou7is9DXiNmODBk
👑این کانال امشب فقط رایگانه👆
پیشنهاد ویژه 🎁👇
@royal_silencemind
اگه فکر میکنی مشکلاتی برای حل کردن داری، بدون خیلی خوش‌شانسی. چون آگاهی، اولین قدم برای تغییره. بزرگ‌ترین مشکل بسیاری از مردم اینه که حتی از مشکلاتشون هم آگاه نیستن.
/channel/+Prt0r5wgLPPSJ37O
این حقیقت نداره
معمولا پسرای سمت راست بلد نیستن مخ بزنن و محبت کلامی داشته باشن و سیاست تو رابطه ندارن ولی در عوض اونوریا زبون باز و کار بلدن به خاطر همینه که این اتفاق میفته.
@moshavereh_shoma
🔴طبق تحقیقات جدید؛ خیلی از جوونای نسل جدید (نسل زد) دارن کم‌کم به جای آدم، با هوش مصنوعی رابطه برقرار میکنن!
طبق نظرسنجی که شرکت Joy Ai گذاشته؛
حدود 80 درصدشون گفتن مشکلی ندارن با یه چت‌بات ازدواج کنن، و 83 درصد هم معتقدن میتونن با AI یه رابطه احساسی واقعی بسازن.
اسم این مدل رابطه رو گذاشتن AI-lationship یعنی عشق و حال با هوش مصنوعی 🫠😍🥰😘
به آدمها
به خاطرِ سهمشان از شادی حسادت نکنید
چرا که سهمِ غمِ آنها دیده نمی شود...
🔴طبق تحقیقات محققین، افرادی که با "شنیدن یه آهنگ خاص" یا "دیدن یه سکانس احساسی" بدنشون دچار لرزش و پوستشون مور مور میشه، مغز🧠 خاصی دارن و معمولا احساسی‌تر، خلاق‌تر و همدل‌تر از بقیه مردم هستن.
+ به این پدیده که باعث همچین اتفاقی میشه، «فریسون | Frisson» میگن.
/channel/+Prt0r5wgLPPSJ37O
اگه به قصد ازدواج با کسی هستین، کوچکترین چیزی که از شخص مقابل آزارتون میده رو ضربدر ۱۰۰۰ کنید، وقتی رفتین سر خونه زندگی قراره بابتش اذیت بشین.از هیچ نشونه ای ساده نگذرین به امید اینکه بعدا درست میشه.هیچی بعدا درست نمیشه .
Читать полностью…
لمس‌کردن، یکی از ساده‌ترین راه‌های آرام‌سازی در روزهای پرفشار است
🔹در این روزهای پرفشار و اضطراب‌زا، طبیعی‌ست اگر مغز دیگر مثل قبل کار نکند، ذهن خسته شود، تحلیل‌ها بی‌نتیجه بمانند، و تصمیم‌گیری سخت شود.
در چنین شرایطی، یکی از راه‌های کاربردی برای بازگرداندن تعادل، این است:
به‌جای فکر کردن، چیزی را لمس کن.
🔹لمس‌کردن یک سطح آشنا، گرفتن دست کسی که کنارت هست، یا فقط نشستن روی زمین و حس کردن تماس پاهایت با خاک یا سرامیک، به ذهن پیامی غیرکلامی می‌دهد: «تو این‌جایی. زمین هنوز زیر پاست.»
🔹تحقیقات روان‌شناسی نشان داده‌اند که این تماس‌های ساده‌ی بدنی، یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای تنظیم سیستم عصبی و کاهش علائم اضطراب است.
🔹در واقع، بدن از ذهن جلوتر است و گاهی کافی‌ست به او اجازه بدهی تا پیش‌قدم شود./چندثانیه