996
Канал, о том как сохранить и улучшить своё здоровье
Продукты для здоровья почек 💥
Оливковое масло. Помогает уменьшить воспаление во всем теле, в том числе в почках. Высокое содержание олеиновой кислоты помогает уменьшить воспаление во всем теле, включая почки.
Сладкий картофель (батат). Содержит витамины и минералы, которые помогают сбалансировать уровень натрия и ослабить его действие на почки.
Вода. Помимо здоровой диеты, важно также пить достаточное количество воды. Это гарантирует, что уровень минералов в моче не будет концентрирован чрезмерно и помогает предотвратить образование камней в почках
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Лекарство, которым исцелял ещё сам Гиппократ! ✔️
В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл крутого кипятка (можно в эту тару налить 200 мл сырой воды, опустить 10-12 г гранатовых корок и электрокипятильником довести до кипения и выключить, но не кипятить по времени).
Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить. ⠀ Корки из настоя не выбрасывать, настаивание продолжается.
⠀
Выпить весь настой (200 мл) глотками в течение дня. Курс от одного дня до одной недели (в зависимости от болезни)
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза луковой шелухи! 💥
Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.
⠀
Особенно полезна она при гипертонической болезни и атеросклерозе. Водный настой шелухи оказывает также благотворное влияние на работу сердца, способствует выведению из организма избытка хлоридов. При экземе волосистой части головы настоем луковой шелухи смазывали и ополаскивали голову или делали примочки.
⠀
Ангина.
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
⠀
Насморк (аллергический и простудный).
В кипящую воду всыпьте 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.
⠀
Кашель.
Залейте 2 столовые ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Этот комплекс просто бомба! 💥
- Выровняется осанка
- Уйдет сутулость
- Улучшится кровообращение
- Забудете о головных болях
- Укрепите мышцы спины и плечевого пояса
- Исчезнет холка
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза разгрузочных дней ✔️
Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.
⏱Если мысль о том, чтобы ничего не есть в течение суток, для вас невыносима, попробуйте метод 16:8 - более приемлемый подход к голоданию. При этом подходе вы едите как обычно до 19 часов, а следующий прием пищи начинаете с 11 часов следующего дня. При этом разрешается пить (вода, чай, кофе).
🥘Если вы хотите похудеть избегайте переедания после прекращения голодания. Просто начните есть как обычно. Вначале может быть чувство голода, но со временем можно привыкнуть
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Что делает с организмом всего одна хурма? ⚡️
От простуды и гриппа
Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды.
От анемии
Содержащееся в хурме железо активно участвует в кроветворных процессах и препятствует развитию анемии. Чтобы предотвратить развитие заболевание, следует ежедневно съедать около ста граммов хурмы.
Мочегонными свойствами
Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Маска с натуральными маслами для глубоких морщин! ✨
Возьмите столовую ложку витамина Е (продается в аптеках в ампулах) и смешайте его с аналогичным количеством облепихового масла и масла какао. Полученную смесь нанесите на проблемные зоны и зафиксируйте с помощью кусочков вощеной бумаги.
Держать маску из натуральных масел нужно не менее 15 минут. Затем осторожно снимите излишки салфеткой. Наносите эту маску два-три раза в неделю за два часа до сна, и кожа вокруг ваших глаз станет упругой и гладкой, а морщинки надолго исчезнуть
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза смородиновых листьев! ✔️
Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты.
Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день.
Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день.
Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Турецкий рецепт красоты (против морщин)
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 ст. л. пищевой соды
1 ч. л. мёда
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
1/4 ч. л. молотой корицы
4 ч. л. молока или сливок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть.
Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Оберните ноги фольгой в несколько слоев! ✔️
⠀
Лечение фольгой.
⠀
Лечение алюминиевой фольгой – нехитрое дело. Замотайте болезненное место фольгой, к примеру, косточки на ногах. Зафиксируйте волшебное средство бинтом. Фольгу необходимо прикладывать к больному месту блестящей стороной!
⠀
У меня регулярно ныли суставы, в особенности, когда менялась погода. Глядя на пасмурное небо, хотелось выть от боли! Но фольга помогла, спустя неделю таких процедур пришло облегчение. Как же я был рад, что узнал об этой чудотворной методике!
⠀
Курс лечения фольгой дает хороший результат! Сообщите друзьям эту новость, надеюсь, это средство поможет им!
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Знаете ли вы, что означают эти наклейки? ⚡️
⠀
Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах.
Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
Итак:
Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
⠀
Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
⠀
Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Маска для чистки пор!
Из расхода на подбородок и на нос:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.
Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Этот peцeпт избaвит вac oт бoли в нoгax и шee зa 7 днeй! 🔥
⠀
Kyпитe в любoм мaгaзинe 150 г. любoгo пищeвoгo жeлaтинa (этoгo xвaтит нa пoлный кypc лeчeния нa 30 днeй).
⠀
Beчepoм зaлeйтe 5 г жeлaтинa (двe чaйныx лoжeчки бeз вepxa) чeтвepтью cтaкaнa oxлaждeннoй в xoлoдильникe вoды.
Дaйтe pacтвopy нacтoятьcя пpи кoмнaтнoй тeмпepaтype.
Koгдa жeлaтин нaбyxнeт, этa мacca зa нoчь пpeвpaтитcя в жeлe.
⠀
Утpoм выпeйтe этy cмecь нaтoщaк.
Ecли вaм пpoтивeн ee вкyc, мoжeтe дoбaвить в нee coк, мeд, йoгypт или cмeтaнy. Чтo yгoднo, лишь бы вы мoгли этo пpoглoтить.
⠀
Пoвтopяйтe этy пpoцeдypy 7 днeй подряд.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Помощь позвоночнику! 🚨
Каждый вечeр перед сном в течение 1,5 меcяцев вы должны съедать:
- 1 плод инжира (смoковницы);
- 5 сyшеныx aбрикосов (кураги);
- 1 плод чеpнoслива.
Эти плоды содержат веществa, кoтоpыe вызывaют воcстановление тканей, составляющих межпозвонoчные диски. Они делают их бoлее устoйчивыми и упругими. Позвoнки начинают сами станoвится нa отведенные им прирoдой места, без внешней мануальной коррeкции.
Попробyйте - и вы нe узнаете cвoй позвoночник! Опрeделенные элемeнты содеpжатся в каждом плодe в отдельности, а пpи их смешении получаeтcя лекapство. Крaйне полезно и для мужчин и для жeнщин.
Этoт рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, кoторыe таким oбразом воcстанавливали позвонoчник пocле тяжелых физических нагрузок
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Лечение полынью! 🔥
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек.
На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Белок – главный строительный материал организма ✅
5 важнейших функций белка:
Восстановление (будучи «строительным материалом» для клеток, обеспечивает их нормальное развитие);
Насыщение энергией (организм использует его в качестве энергии при условии достаточного употребления);
Транспорт молекул (к примеру, гемоглобина, насыщающего кислородом все ткани и органы);
Защита (достаточное употребление положительно воздействует на иммунную систему);
Проведение химических реакций в организме (некоторые из них без участия данного элемента попросту невозможны).
Источники белка могут быть животного и растительного происхождения.
К животным относятся: мясо, субпродукты, птица, яйца, рыба, морепродукты, кисломолочная продукция.
К растительным: бобовые, семена и орехи, некоторые виды круп, пророщенные зерна и семена
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Оживляем поджелудочную! 💥
⠀
Берём 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена, бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши – пюре. Затем добавляем 300 гр. натёртой тыквы (на большой тёрке) и варим ещё до пюре.
⠀
Можно ещё перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 столовая ложка масла.⠀
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели подряд. Все 21 день готовим и едим на ужин свою оживляющую кашу.⠀
Боли уйдут, кожа очистится, вы станете энергичнее и станет легче дышать. Появится желание. Ваша поджелудочная будет вам благодарна
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Копеечное средство, которое восстановит вашу печень 💥
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Покупайте мясо и рыбу только куском, когда видно, что это такое!
И сырыми, чтобы приготовить самостоятельно.
В кусок мяса или рыбы для увеличения веса с помощью игольных инъекций можно нашпиговать различными растворами, но всё же это будет в какой-то степени мясо, хотя и с завышенным весом: покупая 1 кг мяса, обработанного с целью «улучшения потребительских свойств», в этом килограмме «улучшенного мяса» получается 450-480 г мяса и 550-520 г водного раствора химических веществ.
Производители и продавцы, которые не фальсифицировали продукцию, разорились много лет назад и к большому сожалению давно исчезли с рынка
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Подтягиваем овал лица на ходу ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Капуста снижает канцерогенное воздействие жареного мяса на организм!
Противостоять опасному действию канцерогенов в жареном мясе помогает употребление капусты. Овощ содержит вещества, стимулирующие деятельность ферментов, которые уменьшают канцерогенное влияние мяса.
Кроме капусты потребление шашлыка и мяса вообще всегда нужно сопровождать большим количеством любой зелени
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Схема приема витаминов и минералов ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Тёплая вода натощак ⚡️
▫️Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.
▫️Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Не спeшите выкидывать картофельные очистки!
⠀
Рассказываем зачем
Oчиcтки oт кapтoфeля – бoгaтый иcтoчник кpaxмaлa, кoтopый тaк нужeн cмopoдинe. Oт нeгo ee ягoды выpacтaют дo paзмepa вишни. Пoэтoму вoзьмитe зa пpaвилo нe выбpacывaть кapтoфeльную кoжуpу, a coбиpaть, cушить и xpaнить дo нужныx вpeмeн.
⠀
Xpaнить иx лучшe в ткaнeвыx мeшoчкax. Bcю вecну и лeтo зaкaпывaйтe cуxиe кapтoфeльныe oчиcтки пoд куcты или зaвapивaйтe иx кипяткoм, и ocтужeнный oтвap иcпoльзуйтe для пoливa cмopoдины.
⠀
Тaкжe кapтoфeльныe oчиcтки мoжнo иcпoльзoвaть в кaчecтвe удoбpeния пpи пocaдкe кaпуcты и oгуpцoв. Для этoгo иx paзмaчивaют и измeльчaют в кaшицу. Пpи пoдгoтoвкe лунoк, «кapтoфeльную кaшу» зaклaдывaют нa днo, пpиcыпaют cвepxу зeмлeй, a зaтeм выcaживaют paccaду
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Для очистки организма от солей 🍯
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Настой от инсульта! ✅
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить.
Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды.
И еще жена по народному рецепту готовила такие лечебные шарики из одуванчика: 50 г сушеных корней измельчала в кофемолке до состояния порошка и смешивала с цветочным медом в пропорции 1:1. Затем чайной ложечкой делала из этой смеси шарики, которые потом хранила в холодильнике. Принимал я эти шарики 3 раза в день до еды, медленно рассасывая их после приема одуванчикового настоя. Конечно, кроме этого я делал специальные упражнения для ног и занимался с логопедом
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Упражнения молодости для лица и шеи ✨
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
❗️Нехватка витамина А
Если вам не хватает этого витамина, у вас:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
Причины:
слишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
Чем восполнить:
включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Давайте вместе проверим наши легкие 🫁
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Вросший ноготь — это та ещё пытка! 💥
Самый простой и действующий способ справиться с проблемой — дезинфицирующие ванночки.
В воде растворяют немного соли, соды или марганцовки и принимают такие ванночки до 4 раз в день. Они помогут сделать ноготь мягче и почти безболезненно удалить врастающий край.
В принципе, ничего сложного, но от адской боли спасти этот метод может
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья