-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشههایی بزرگ برای فردایت بکشی، بلکه آن است که ،
وقتی آفتاب غروب میکند، لذت یک روز آرام را در درون،چشیده باشی!
#دونالد_بارتلمیЧитать полностью…
هیچ میزان اضطراب،
تغییری در آنچه قرار است
رخ بدهد ، ایجاد نمیکند.
الهی آرامش نازل کن ؛
بر جانِ مردمِ سرزمینم...✨🤍✨
گفتمش :
دل بردى از ما
جان من مقصد كجاست؟
گفت عاشق را نشاید پرسوجو
با ما بیا...
#راحم_تبریزیЧитать полностью…
بر دل سوخته ام آبی زن
که تویی دلبر پرخون جگران
ز غمم همچو کمان تیر مزن
چه زنی تیر سوی بی سپران
#مولاناЧитать полностью…
آوردهاند که نوشیروان عادل را در شکار گاهی صید کباب کردند و نمک نبود.
غلامی به روستا رفت تا نمک آرد.
نوشیروان گفت: نمک به قیمت بستان
تا رسمی نشود و دِه خراب نگردد.
گفتند از این قدر چه خلل آید؟
گفت بنیاد ظلم در جهان اوّل اندکی بوده
است هر که آمد برو مزیدی کرده تا
بدین غایت رسیده است.
فکر کردن دشوار است.
به همین خاطر است که
بیشتر مردم قضاوت میکنند تا تفکر.
#کارل_یونگЧитать полностью…
مراقبه و خلوت با خداوند یک یک دروازههای بستهی درونی در ستون فقرات و مغز را میگشاید تا جسم، ذهن و روح انسان از قدرت درونی نیرو و قدرت دریافت کند. با مراقبه کردن، بدن شما سرشار از الکتریسیتهی انرژی حیات میشود که همیشه در فضا پراکنده است. اغلب افراد این حقیقت را نمیدانند. با مراقبه کردن، کلید برق درونی خود را روشن میکنید تا تمامی بدن شما سرشار از جریان الهی حیات گردد.
به همین دلیل بسیار مهم است که نتایج مراقبه را در ساعات بعد از مراقبه کردن، در طول همه هستی خود حفظ کنید. این نتایجِ مطلوب را با افکار مضر و آزاردهنده خنثی نکنید. وقتی که تمرکز خود را در جام مراقبهای جمع کنید که مانند یک آبکش، سوراخهای بیقراری دارد، طولی نمیکشد که آن جام خالی میشود. هیچ سوراخ ذهنی نداشته باشید.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
گفتم این کیست
که پیوسته مرا میخواند
خنده زد از بُن جانم
که منم ،ایرانم
گفتم ای جان و جهان
چشم و چراغ دل من
من همان "عاشق" دیرینهی جان افشانم
به هوای تو
جهان" گِرد سَرم میگردد
ورنه دور از تو
همین "سایهی" سرگردانم
هوشنگ ابتهاج(سایه)Читать полностью…
براي كسب موفقيت ابتدا بايد هدف را مشخص كرد، سپس با استفاده از فرمول موفقيت نهايي يعني توان فردي وارد عمل شد. تنها با عمل و پشتكار ميتوان رؤياهاي خود را به حقيقت تبديل كرد.
📕 کتاب : توان بی پایان
✍ اثر : #آنتونی_رابینزЧитать полностью…
چه خوب است که انسان روحي را يافته باشد تا در ميان آشوبِ طوفان بتواند در دامنش بخزد. پناهگاهي اطمينانبخش که در آن به انتظار آرامش ضربان قلب خود نفسي برآورد.
بزرگترين شادي را در آن بيابد که خود را به اختيار او گذارد، احساس کند که رازدارش اوست، اختياردارش اوست. زيباييهاي جهان را با حواس او در آغوش کشد، با قلب او از زندگي کام گيرد، حتي با او رنج ببرد... آه رنج کشيدن با دوست، شاديست!
📖 #ژان_کريستف
✍🏻 #رومن_رولانЧитать полностью…
چرا الگو بودن از نصیحت کردن قویتره؟
مغز انسان بیشتر از «شنیدن»، با دیدن یاد میگیره.
بر اساس نظریهی یادگیری مشاهدهای آلبرت بندورا، ما رفتارها، باورها و حتی سبک زندگیمون رو از طریق مشاهدهی دیگران میسازیم، نه از طریق دستور گرفتن.
وقتی فقط نصیحت میکنی، مغز طرف مقابل وارد حالت دفاعی میشه.
اما وقتی خودت همون چیزی هستی که میخوای بقیه باشن، مغز بهطور ناخودآگاه شروع به الگوبرداری میکنه.
نورونهای آینهای دقیقاً همینجا فعال میشن؛
یعنی مغز فرد، رفتار تو رو طوری پردازش میکنه که انگار خودش داره اون رفتار رو انجام میده
به همین دلیله که:
• کودکان بیشتر شبیه رفتار والدین میشن تا حرفهاشون
• شاگردها شبیه استادشون فکر میکنن، نه شبیه جزوهها
• مخاطب به کسی اعتماد میکنه که «زندگیش» پیامشه، نه فقط کلماتش
الگو بودن یعنی:
نه بگی «مثبت باش»،
بلکه در بحران آروم بمونی
نه بگی «تلاش کن»،
بلکه پشتکارت دیده بشه
نه بگی «خودت باش»،
بلکه جرأت متفاوت بودن رو زندگی کنی
آگاهی جاییست که تمام تصاویر و ادراکات هستی در آن جای میگیرند، و ما فقط از طریق آگاهیمان میتوانیم جهان را تجربه کنیم.
پس میتوان گفت که تمام هستی، در واقع از جنس آگاهی است.
#رنج یا #آرامش، هر دو وابسته به آگاهیاند.
ما به هیچ شکل دیگری جز از مسیر آگاهی، نمیتوانیم با جهان ارتباط برقرار کنیم.
تجربه هر چیزی، در درون آگاهی ما رخ میدهد؛
بنابراین هیچ راهی برای تجربهی چیزی بیرون از آگاهی وجود ندارد.
برای حل مشکلات، باید در درون آگاهی خود کار کنیم. همهی پدیدههای بیرونی، بازتابی در آگاهی انسان دارند.
در واقع، مشکلاتی که به نظر میرسد در جهان بیرونی هستند، ریشه در آگاهی ما دارند.
#آگاهی
بوی بهشت میشِنوم از صدای تو
نازکتر از گل است، گلِ گونههای تو
ای در طنینِ نبضِ تو، آهنگِ قلبِ من
ای بویِ هرچه گل، نفس آشنای تو
ای صورت تو آیه و آیینۀ خدا. .
حقا که هیچ نقص ندارد خدای تو
صد کهکشانْ ستاره و هفت آسمانْ حریر
آوردهام که فرش کنم زیرپای تو
چیزی عزیز تر ز تمام دلم نبود
ای پارۀ دلم٬که بریزم به پای تو
امروز تکیهگاه تو آغوشِ گرمِ من
فردا عصای خستگیام شانههای تو
در خاک هم دلم به هوای تو میتپد
چیزی کم از بهشت ندارد هوایِ تو
#قیصرامینپورЧитать полностью…
تعادل
کار و کوششی که در راه خداوند و برای رضایت او باشد، و نه برای نفع فردی، به اندازهی مراقبه کردن نیکو است. در آن صورت کار انسان به مراقبه و مراقبهی او به کارش کمک میکند. به چنین توازنی نیاز دارید. اگر تنها به مراقبه بپردازید، تنبل میشوید. اگر تنها به کار و فعالیت بپردازید، ذهنتان دنیوی گشته و خدا را به فراموشی میسپارید.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
آنچنان جای گرفتی تو
به چشم و دل من
که به خوبان دو عالم
نظری نیست مرا
#مولاناЧитать полностью…
در پس هر فرايند دردناك زندگی،
پاداشی نهفته است
كه در ابتدا برای خودآگاهی قابلدرك نيست؛ اما هر رنجی در خدمت روشنكردن قسمت تاريكی از ناخودآگاهی و حركتی از پراكندگی
به سوی يكپارچگی است...
کارل گوستاو یونگЧитать полностью…
ذهن
فقط جایی ثبت اسم ها وچهره ها نیست
حریمی ست امن، که هر کسی اجازه ی ماندن در آن را ندارد.
اگر کسی بی صدا وارد ذهنت شده مانده یعنی چیزی در وجودش با درون تو هم نوا بوده چنین حضوری نه با فریاد شکل می گیرد، نه با تلاش برای دیده شدن
با صداقت، با یک نگاه، با جمله ای ساده که در دل می نشیند .
بعضی آدمها رد نمی شن.... می مانند 🌷
تو کتاب الهی دانته در توصیف "جهنم"میگه:
روی تابلوی ورودی دوزخ نوشته بودن، ای آنکه بدین مکان وارد میشوی، از هر امیدی دست بکش!
جهنم واقعی موقعی هست که تو هیچ امیدی و آرزویی برای ادامه دادن نداری..
پس ادامه بده عزیزم 🌷
تا زمانی که تغییری در
سطح آگاهیمان رخ ندهد نمیتوانیم جهان را متحول کنیم.
#اکهارتЧитать полностью…
«آنچه در جهان بیرونی میبینیم، بازتابی است از خواست درونی ما. #جهان، آینهای است که ارادهی کور ما را بازمیتاباند؛ و آنگاه که بیدار میشویم، درمییابیم که آنچه دشمن میپنداشتیم، بخشی از خود ما بوده است.»
جهان همچون اراده و تصور #آرتور_شوپنهاورЧитать полностью…
چگونه قدرتمندتر شویم :
1. آرام باشید.
2. کمتر صحبت کنید.
3. بیشتر مشاهده کنید.
4. احترام نشان دهید.
5. بی سروصدا حرکت کنید.
6. ارتباط چشمی برقرار کنید.
7. زمان را بهتر مدیریت کنید.
8. قبل از صحبت کردن فکر کنید.
تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوقالعادهای بر سلامت جسم و روان ما داره چون:
عزت نفس مارو افزایش میده.
فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده.
باعث بهبود خلق و خو میشه.
بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره.
دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه.
مهربون باشید🌷
📚کتاب "من آن هستم"
🍃من آنچه را که شما میتوانید ببینید "اینجا و همین لحظه" می بینم، اما توجه شما در جاهای اشتباه متمرکز است.
شما هیچ توجهی به خودتان نمی دهید. ذهن شما همواره با چیزها، افراد و ایده ها مشغول است و هیچ وقت با خودتان نیست.
خودتان را در مرکز توجهتان قرار دهید، از وجود خودتانآگاه شوید.
این را ببینید که شما چگونه عمل می کنید، انگیزه ها و نتیجه اعمالتان را تماشا کنید. این زندانی را که در اطراف خود به خاطر بی توجهی ساخته اید بررسی کنید..
با دانستن آنچه شما نیستید، شما خودتان را خواهید شناخت. راه برگشتِ شما به خودتان، از طریق رد کردن و عدم پذیرش آنچه نیستید است
#نیسارگاداتا_ماهاراج
🎙با صدای نیروانا
رویای شما تاریخ انقضا ندارد...
نفسی تازه بکشید
و دوباره تلاش کنید
درود دوستان🌷
صبح بخیر🌞🌻
منِ واقعی چیست؟
همان چیزی است که تو هستی
نه آن چیزی که دیگران
از تو می سازند...
📖 #ورونیکا_تصمیم_میگیرد_بمیردЧитать полностью…
✍🏻 #پائولو_کوئلیو
زندگی می گذرد
و هر کس سهمی از عمر دارد،
تا آن جا که از دست برآید
باید چنان زندگی کرد که تلخ نباشد
و برای دیگران هم تلخی نیاورد...
که زندگی همهاش شوخی است.
📖 #از_مسافر_تا_تبخالЧитать полностью…
✍🏻 #احمد_محمود
اگر عقاید خود را با تفکر و مطالعه بدست آوردید،
هیچکس نمیتواند به آنها توهین کند.
کسی هم بر خلاف عقایدتان حرفی بزند،
عصبانی نمیشوید؛
یا میخندید و یا به فکر فرو میروید ...
برتراند راسلЧитать полностью…
«شما با نمونه رفتار خود در اطرافیان خود تأثیر میگذارید، و آنها نیز به نوبه خود در دیگران تاثیر میگذارند....و این گونه است که کارمای فردی به کارمای جمعی تبدیل میشود که در نهایت در سعادت همه بشر تاثیرگذار است.
شری دایاماتاجیЧитать полностью…