11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
گیاهان تحت استرس "گریه می کنند" و برخی از حیوانات احتمالا می توانند صدای آنها را بشنوند
میکروفن ها صداهای فراصوت گیاهانی که از آب محروم هستند یا آسیب دیده اند را ضبط می کنند.
گیاهان در سکوت رنج نخواهند برد. طبق مطالعه ای که 30 مارس در Cell منتشر شد، گیاهان در هنگام تشنگی یا استرس، "صداهای فراصوت" تولید می کنند. نویسندگان دریافتند گیاهانی که به آب نیاز دارند یا اخیراً ساقه‌هایشان قطع شده است، تقریباً 35 صدا در ساعت تولید می‌کنند. اما گیاهانی که به خوبی هیدراته شده و بریده نشده اند بسیار ساکت تر هستند و در هر ساعت فقط یک صدا تولید می کنند.
دلیل اینکه احتمالاً هرگز صدای یک گیاه تشنه را نشنیده اید این است که صداها، فراصوت هستند (حدود 20 تا 100 کیلو هرتز). این بدان معناست که آنها آنقدر بلند هستند که تعداد کمی از انسان ها می توانند آنها را بشنوند. با این حال، برخی از حیوانات احتمالاً می توانند صداهای فراصوت را بشنوند. خفاش ها، موش ها و پروانه ها به طور بالقوه می توانند در دنیایی مملوء از صداهای گیاهان زندگی کنند و کار پیشین همین تیم نشان داده است که گیاهان به صداهای تولید شده توسط حیوانات نیز پاسخ می دهند.
گیاهان زراعی گریان
لیلاچ هادانی از دانشگاه تل‌آویو در اسرائیل و همکارانش برای شنیدن صدای گیاهان و ضبط آن، تنباکو (Nicotiana tabacum) و گوجه‌فرنگی (Solanum lycopersicum) را در جعبه‌های کوچک مجهز به میکروفون قرار دادند. میکروفن‌ها صداهایی که توسط گیاهان تولید می‌شدند را دریافت می‌کردند، حتی اگر محققان نمی‌توانستند آنها را بشنوند. صداها به ویژه در گیاهانی که به دلیل کمبود آب یا قلمه‌زنی (برش و قطع‌شدگی) اخیر تحت فشار و استرس قرار گرفته بودند، واضح‌تر بود. هادانی می گوید"صدای تولید شده کمی شبیه پاپ کورن است (صدا مختصر و بسیار کوتاه). این صداها مانند آواز خواندن نیست."
گیاهان تارهای صوتی یا ریه ندارند. هادانی می‌گوید که نظریهٔ فعلی در مورد اینکه چگونه گیاهان از طریق آوند چوبی خود صدا تولید میکند، متمرکز می‌شوند؛ آوندهای چوبی لوله‌هایی هستند که آب و مواد مغذی را از ریشه‌ها به ساقه‌ها و برگ‌هایشان منتقل می‌کنند. آب در آوند چوبی به کمک کشش سطحی کنار هم نگه داشته می شود و به قسمت های مختلف گیاه منتقل می‌شوند، درست مانند آبی که از طریق نی نوشیدنی مکیده می شود. هنگامی که یک حباب هوا در آوند چوبی شکل می‌گیرد یا می‌ترکد، ممکن است به دلیل ترکیدن حباب در آوند چوبی کمی صدا تولید شود؛ احتمال تشکیل حباب در طول تنش خشکی بیشتر است. هادانی می گوید:" اما برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر مربوط به مکانیسم دقیق نیاز به مطالعه و تحقیق بیشتری داریم."
این تیم یک مدل یادگیری ماشینی برای استنباط اینکه آیا گیاه قطع شده بود یا تحت فشار آب قرار گرفته است که چنین صداهایی تولید می‌کنند، با صحت 70 درصد تولید کردند. این نتیجه نقش احتمالی را برای پایش صوتی گیاهان در کشاورزی و باغبانی نشان می دهد.
برای آزمایش عملی بودن این روش، این تیم سعی کردند صدای گیاهان را در گلخانه ضبط کنند. با کمک یک برنامهٔ کامپیوتری که برای فیلتر کردن صدای پس زمینهٔ واحدهای باد و تهویه مطبوع آموزش داده شده بود، صدای گیاهان به گوش می رسید و توسط محققان ضبط می شدند. مطالعات آزمایشی انجام شده توسط نویسندگان نشان میدهد که داده‌های بدست‌آمده از گیاهان گوجه‌فرنگی و تنباکو داده‌های خارج از محدوده نیستند. گندم (Triticum aestivum)، ذرت (Zea mays) و انگور شرابی (Vitis vinifera) نیز هنگام تشنگی صدا تولید می کنند.
علف‌های پر حرف؟
پیش از این، تیم هادانی همچنین بررسی کرده بودند که آیا گیاهان می‌توانند صداها را بشنوند یا خیر، و دریافتند که گل مغربی (Oenothera drummondii) هنگامی که در معرض صدای زنبور در حال پرواز قرار می‌گیرند، شهد شیرین‌تری آزاد می‌کنند.
بنابراین آیا صداهای گیاهی یکی از ویژگی های مهم اکوسیستم ها هستند که بر رفتار گیاهان و حیوانات به طور یکسان تأثیر می گذارند؟ گراهام پایک، زیست شناس بازنشسته در دانشگاه مک کواری در سیدنی، استرالیا، که متخصص علوم محیطی است، می‌گوید شواهد هنوز روشن نیست. او شک دارد که حیوانات به ناله گیاهان تحت استرس گوش می دهند. او می‌گوید:"بعید است که این حیوانات واقعاً قادر به شنیدن صدا در چنین فاصله هایی باشند." او فکر می کند صداها خیلی ضعیف هستند. تحقیقات بیشتر باید این موضوع را بیشتر روشن کند. اما پایک می‌گوید که کاملاً مایل است بپذیرد که گیاهان هنگام استرس جیغ می‌زنند.
Source
-
«Channel of Science is for all»
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چرا ما جذب آدم‌هایی می‌شیم که شبیه پدر یامادرمونن؟
حتی وقتی اون رفتارها اذیتمون کرده
یک واقعیت تلخ اما حقیقی وجود دارد که شاید برای شما نیز آشنا باشد:
ممکن است بارها با خود گفته باشید: «من هرگز شبیه مادرم یا پدرم نخواهم شد» یا «هیچ‌گاه وارد رابطه‌ای نمی‌شوم که طرف مقابل رفتارهایی مشابه آنها داشته باشد». اما ناگهان متوجه می‌شوید که در رابطه‌ای قرار گرفته‌اید که دقیقاً همان احساسات ناخوشایند و قدیمی را در شما زنده کرده است.
در اینجا یک عامل بسیار مهم نقش دارد: ناخودآگاه.
و این موضوع فقط مختص شما نیست. پدیده‌ای است که بسیاری از روان‌شناسان بزرگ به آن پرداخته‌اند؛ از زیگموند فروید و کارل یونگ گرفته تا جان بولبی و جفری یانگ.
مغز انسان به دنبال چه چیزی است؟ «آشنا» یا «درست»؟
یکی از اصول بنیادین در روانشناسی این است که مغز ما بیشتر به سوی «آشنا» گرایش دارد تا «درست» یا «سالم». دلیل این تمایل آن است که امور آشنا برای مغز قابل پیش‌بینی‌تر و در نتیجه، ایمن‌تر تلقی می‌شوند، حتی اگر این آشنایی با تجربه‌ای ناراحت‌کننده یا دردناک همراه باشد.
به بیان دیگر، اگر در دوران کودکی تنها زمانی مورد محبت قرار می‌گرفتید که بی‌عیب، مطیع یا موفق بودید، مغز شما این نوع عشق مشروط را به‌عنوان الگوی طبیعی و پذیرفته‌شده در ذهن ذخیره کرده است. در بزرگسالی نیز ممکن است به‌طور ناخودآگاه به افرادی جذب شوید که همان الگوی آشنا را در رابطه تکرار می‌کنند، نه لزوماً چون این نوع رابطه برای شما مفید است، بلکه چون برای ذهن شما «آشنا»ست.
انتقال چیه؟
فروید اولین کسی بود که اینو توضیح داد.
"انتقال" یعنی احساساتی که توی رابطه با پدر و مادر شکل گرفته، بعدها در روابط دیگه،مخصوصاً روابط عاشقانه، منتقل می‌شن. یعنی شاید تو عاشق کسی نشی چون اون خوبه، بلکه چون یه بخش از وجودت رو یاد کسی می‌ندازه که سال‌ها پیش ازش توجه یا عشق می‌خواستی ولی کامل نگرفتی.
این میتونه خیلی پنهان و زیرپوستی باشه. یه نوع عطوفت، یه نوع بی‌تفاوتی، یه لحن، یه واکنش، همون چیزیه که یه حس آشنا رو درونت بیدار میکنه.
طرح‌واره‌ها و باورهای هسته‌ای
جفری یانگ توی "طرح‌واره‌درمانی" می‌گه که ما از دوران کودکی یه سری طرحواره یا باورهای ناخودآگاه درباره خودمون و دنیا شکل می‌دیم، مثلاً:
• من به اندازه کافی خوب نیستم
• عشق همیشه درد داره
• من باید تلاش کنم تا دوست‌داشتنی بشم
بعد، توی بزرگسالی آدم‌هایی رو جذب می‌کنیم که این طرح‌واره‌ها رو تأیید کنن، نه به این خاطر که ما رو خوشحال کنن، بلکه چون مغز دنبال حفظ نظم و «آشنایی»شه.
حسن زاده طرحواره درمانگر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تم عاشقانه رومئو و ژولیت با اجرای آندره ریو واقعا دیدنی است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✔️ هرکس در زندگی به روزهایی میرسد که در آنها می‌گوید: خب زندگی آن‌طور که انتظار داشتم نیست و آنچه که می‌خواستم برایم فراهم نکرده؛
اما اگر زندگی از شما بپرسد برای او چه کرده‌اید، چه پاسخی می‌دهید؟
ما چیزی که خودمان می‌خواهیم نیستیم. چیزی هستیم که جامعه میخواهد.
چیزی هستیم که «والدین‌مان» انتخاب می کنند. ما نمی‌خواهیم کسی را «ناامید» کنیم.
ما نیاز شدیدی به دوست داشته شدن داریم!
بنابراین؛ بهترین ها را در وجود خودمان خفه می کنیم.
کم‌کم درخشش رویاهای‌مان تبدیل به «هیولای» کابوس های‌مان میشود.
آنها کارهایی‌اند که انجام نداده‌ایم، ممکن‌هایی که ناممکن کردیم.
📘 #خیانت
✍🏻 #پائولو_کوئیلو
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چرا رابطه سالم، حوصله آدم ناسالم رو سر می‌بره؟
چون آدم ناسالم (منظورمون کسیه که هنوز زخماشو نشناخته، با خودش درگیره و در حال فراره) عادت داره به رابطه‌هایی که درام دارن، پرفراز و نشیبن.
🟥 آدمی که زخمیه، ممکنه عشق رو با:
• وابستگی اشتباه بگیره
• تعلیق و بالا و پایین دیدن
• حس تعقیب و گریز
• نیاز به اثبات مدام دوست‌داشتنی‌بودن
• یا حتی با طرد شدن، یکی بدونه
🟪 حالا تصور کن این آدم وارد یه رابطه سالم بشه:
🟣 طرف مقابل باهاش با احترام برخورد میکنه، نه کنترل
🟣 عشق می‌ده، بدون قهر و تهدید به رفتن
🟣 خبری از بازی‌های روانی نیست
🟣 رابطه امنه، پیش‌بینی‌پذیره، آرومه
🟧 اینجا چی می‌شه؟
برای آدمی که به «آشوب» عادت کرده، آرامش خسته‌کننده می‌شه. چون ذهنش شرطی شده به اینکه «عشق = بی‌ثباتی»، و حالا که ثبات می‌بینه، می‌گه:
" نه، این که عشق نیست، یه چیزی کمه، یه حسی نمیاد ..."
🔻 در واقع، سیستم عصبی‌ش دنبال بقا توی محیط پرتنش طراحی شده، نه زندگی توی محیط سالم. برای همین، ممکنه:
• حوصله‌ش سر بره
• شروع کنه به خراب کردن رابطه
• دنبال بهونه بگرده برای قهر
• یا جذب آدمی بشه که اون هیجان سمی قدیمی رو دوباره زنده کنه
🟢 روانشناسی پشت ماجرا:
1. دلبستگی نا ایمن
وقتی سبک دلبستگی یه فرد ناایمنه (مثلاً اضطرابی یا اجتنابی)، ثبات براش حس خطر ایجاد میکنه. چون از کودکی عشق رو با بی‌ثباتی تجربه کرده. بنابراین، وقتی رابطه سالم میاد، مغزش می‌گه:
" اینجا خبری نیست، فرار کن "
2. طرحواره محرومیت هیجانی یا رهاشدگی
آدم‌هایی که همیشه فکر می‌کنن آخرش رها می‌شن، وقتی یکی واقعاً کنارشون می‌مونه، سردرگم می‌شن. چون باور عمیقشون چیز دیگه‌ایه.
3. اعتیاد به درام
بعضی ذهن‌ها به ترشح هورمون‌های اضطراب، استرس، و هیجان شرطی شدن. مثل اعتیاد. وقتی این مواد شیمیایی نمیاد، احساس «خالی بودن» یا«بی‌هیجانی» می‌کنن.
🟡 پس چی کار باید کرد؟
اگه حس کردی رابطه‌ای زیادی " آرومه" و داری خسته می‌شی، اول از همه بپرس:
• آیا این واقعاً بی‌هیجانه یا من به رابطه ناسالم عادت دارم؟
• آیا این حس کسالت، یه زخم قدیمیه که داره تقلا میکنه؟
• من چقدر با رابطه‌ای که توش دعوا و دلهره هست، راحت‌ترم؟
اگه این سؤالا رو با صداقت جواب بدی، شاید بفهمی که مشکل از اون آدم نیست که «زیادی خوبه»، بلکه از ذهنیته که به زخم‌هاش خو کرده.
🟩 جمع‌بندی:
رابطه سالم، حوصله آدم ناسالم رو سر می‌بره،
چون اون آدم هنوز یاد نگرفته که " آرامش"، خودش یه جور عشق عمیقه، نه یه چیز خسته‌کننده.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مامان من یک آرزو تو زندگیش داشته. فقط یه آرزو. هیشکی اینو نمی‌دونه. حتی بابا هم نمی‌دونسته. مامان از بچگی آرزو داشته كه وقتی شوهر کرد، شوهرش براش گل بیاره. اما بابام هیچ وقت اینو نفهمیده.
از کتاب📕 اخرین نسل برتر
#عباس_معروفی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
“ سایه”از ما میخواهد ضعف‌هایمان را نادیده بگیریم و آن را به‌سمت دیگران فرافکنی کنیم. برای اجتناب از اینکه احساس کنیم به اندازهٔ کافی خوب نیستیم، دیگرانی را که اطرافمان هستند، خوب نمی‌بینیم.
هر کس از انداختن گناه خود به گردن دیگران به‌عنوانِ وسیله‌ای دفاعی برای اجتناب از نگریستن به درون خود استفاده میکند.
وقتی با خودتان مشکلی ندارید، دیگر دلیلی ندارد که به دیگران برچسب بد بودن بزنید.
ه
#دبی_فورد
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✍️ فلسفه بدبینی و یا نگرش بدبینانه، چاره بسیاری از اضطراب‌ها و نگرانی‌هایی است که پیرامون ازدواج وجود دارد. شاید عجیب به‌نظر برسد، اما فلسفه بدبینی فشار توهمِ بیش از اندازه‌ای را که فرهنگ رمانتیکِ ما بر ازدواج گذاشته است، تسکین میدهد. اگر شریک زندگی‌مان نتوانست ما را از اندوه و دلمردگی و وضع اسفناک‌مان نجات دهد، دلیلی بر بد بودن او و یا ناکارآمدیِ ازدواج‌مان نیست.
بر اساس فلسفه بدبینی، بهترین و مناسب‌ترین فرد برای ما، کسی نیست که همیشه و در تمام موارد با ما هم‌سلیقه است (چنین فردی وجود ندارد)، بلکه کسی است که می‌تواند در مورد اختلاف نظرهایمان هوشمندانه گفت‌وگو کند – کسی که با عدمِ توافق به‌خوبی کنار می‌آید. به جای محک زدن با معیار موهومِ «مکمل تمام عیار یکدیگر بودن»، آنچه نشان حقیقی «نامناسب» نبودن کسی است، قابلیت دیگرپذیری سخاوتمندانه اوست. به خاطر داشته باشیم که سازگاری و توافق دستاورد عشق است؛نباید پیش‌نیاز آن باشد.
رمانتیک‌گرایی فلسفه خشنی است و به ضررِ ما تمام شده است. رمانتیک‌گرایی باعث شده است بسیاری از مسائلی که در طی ازدواج و زندگی مشترک برایمان اتفاق می‌افتد، عجیب و غریب و ترسناک به نظرمان برسد. درنهایت احساس تنهایی به ما دست میدهد و به این نتیجه می‌رسیم که ازدواج‌مان، با کم و کاستی‌هایی که دارد، «نرمال» نیست. [در مقابل این دیدگاه، فلسفه بدبینی عقیده دارد که ما] باید یاد بگیریم با «اشتباه کردن» صلح کنیم؛ و همواره باید بکوشیم که در مواجهه با موارد مختلف اشتباهات خودمان و شریک زندگی‌مان، رویه بخشنده‌تر، شوخ طبع‌تر، و مهربان‌تری در پیش بگیریم.
👤 نویسنده: #آلن_دوباتن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
ما بیشتر دلباخته اشتیاقیم تا دلباخته آنچه اشتیاق‌ِمان را برانگیخته است!
تا زنده‌ای، زندگی کن!
اگر زندگی‌ات را به کمال دریابی، وحشت
مرگ از بین خواهد رفت!
وقتی کسی بهنگام زندگی نمی‌کند،
نمیتواند بهنگام بمیرد.
از خود بپرس که آیا زندگی را به کمال دریافته‌ای؟
_ آیا زندگی خودت را زیسته‌ای؟
یا با آن زنده بوده‌ای؟
آیا آن را برگزیده‌ای؟
یا زندگی‌ات تو را برگزیده است؟
آیا آن را دوست داری؟
یا از آن پشیمانی؟
این است معنی زندگی را به کمال دریافتن
خوب زندگی کردن یعنی ابتدا آنچه ضروری است را اراده کنی و سپس آنچه را که اراده کرده‌ای دوست بداری.
باید طوری زندگی کنیم که انگار آزادیم. گرچه نمیتوانیم از سرنوشت بگریزیم، ولی باید با آن درگیر شویم، باید پیشامد سرنوشت‌مان را اراده کنیم. باید به تقدیرمان عشق بورزیم.
اروین_د_یالوم
وقتی_نیچه_گریست
Video : Meet Joe Black - 1998
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مستند ما و فرا زمینی ها
این قسمت : نُه خدای مرموز
در سال2013، وزیر دفاع اسبق کانادا، (پال هِلیر) ادعا کرد فدراسیونی از موجودات فرازمینی ها بشریت را تحت نظر داشته و آن را هدایت می کند.اما چرا باید چنین سیاستمدار بالارتبه ای چنین موضوع بحث برانگیزی را اعلام کند؟
نظریه پردازان فضانوردی باستان بر این باورند که شواهدی برای اثبات حقیقی بودن ادعاهای او را می توان در سرتاسر تاریخ یافت.روایاتی از امپراتورها، پادشاهان و فرعون هایی که با گروهی 9 نفره از خدایان مشورت می کردند را می توان عملاً در تمامی فرهنگ های سرتاسر جهان یافت.
حتی در جلسات احضار انجام شده توسط دانشمندان سازمان (سی آی اِی) در دهه 1950 نیز با گروهی از موجودات غیر این جهانی به نام "9" ارتباطاتی ایجاد شد.فرازمینی هایی که برای تأثیرگذاری بر رویدادهای کره زمین به اینجا آمدند،ماهواره های نظارتی عجیب و شایعاتی درباره ملاقات های سری فرستادگان فرازمینی از یک کنسول کیهانی با رهبران جهان ما.آیا ممکن است کنسولی کیهانی از 9 موجود فرازمینی وجود داشته باشد که در پشت پرده عمل می کنند؟آیا اینها همان خدایان فرازمینی هستند؟؟
پخش از شبکه manoto
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Alex Rasov - Just To Be In Love.mp3
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
قاعده دوم: کم‌یابی و اقناع
افراد بیشتر خواهان چیزهایی هستند که میزان کمتری از آن وجود دارد. زمانی که هواپیمایی بریتانیا در سال 2003 اعلام کرد که از فردا خط روزانه‌ی دوطرفه ی لندن-نیویورک نخواهد داشت به این دلیل که برایش صرفه اقتصادی ندارد، فروش روز بعد را ترکاند. هیچ چیز عوض نشده بود. تنها تفاوت آن این بود که به یک منبع کم‌یاب تبدیل شده بود و به همین دلیل افراد، بیشتر خواهان آن بودند.
بنابراین برای فروش تنها کافی نیست که منفعت‌هایی که آن کالا برای اشخاص دارد را بگویید، بلکه لازم است بگویید که این کالا چه موقعیت منحصربه‌فردی است، و اگر از این موقعیت استفاده نکنند، چه چیزهایی را از دست می‌دهند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تفاوت عشق و رابطه زناشویی
مؤلفه های عشق از نگاه استرنبرگ
🔹من فکر می‌کنم دو چیز را باید از هم تفکیک کرد؛ یکی عشق و دیگری رابطه زناشویی. البته سوء‌تفاهم پیش نیاید؛ میشود شما هم رابطه زناشویی با همسرتان داشته باشید و هم عاشقش باشید. ولی اینها دو حکم متفاوت دارد. مثل اینکه شخص واحدی می‌تواند هم نقاش باشد هم ریاضی‌دان؛ ولی نقاشی با ریاضیات فرق میکند هرچند می‌تواند هر دویش در شخص واحدی مصداق پیدا کند. داستان عشق با داستان زناشویی خیلی فرق میکند. عشق انسان به انسان با تعریفی که امروزه در روانشناسی رو به تثبیت‌شدن می‌رود سه مؤلفه دارد.
🔹با تحقیقاتی که تیم #استرنبرگ (Robert Sternberg) در امریکا انجام دادند، تقریباً دارد دیگر این نکته تثبیت میشود که عشق انسان به انسان سه مؤلفه دارد:
1⃣شور و شیدایی (passion)؛
مثلاً شخص می‌گوید: «اگر من با فلانی ازدواج نکنم خودم را می‌کشم»؛ «اگر با فلانی ازدواج نکنم با هیچ کس دیگری ازدواج نمی‌کنم»؛ «اگر مانع ازدواجم شدید کاری می‌کنم که از این کارتان پشیمان شوید». اینها جلوه‌هایی از آن شور و شیدایی در عاشقی است.
2⃣ صمیمیت (intimacy) یا محرمیت؛
یعنی اگر تو واقعاً عاشق کس دیگری باشی دوست داری برای او وجودت را کریستالی و شفاف کنی و تمام اعماق روح و ذهن تو را مثل بلور ببیند. اصلاً انسان دوست دارد پیش معشوقش مدام حرف بزند. عاشق دوست دارد خودش را کریستالی و تا حد ممکن شفاف کند که وقتی معشوق به او نگاه میکند همه چیزش را ببیند. این همان عامل شفافیت‌جویی، محرمیت، و صمیمیت است.
3⃣ التزام (commitment)؛
یعنی هر چیزی که درد و رنج به معشوق من میدهد به من هم درد و رنج میدهد و همان واکنشی را که به درد و رنج خودم نشان می‌دادم به درد و رنج او هم نشان می‌دهم. وقتی دست خودم زخم شود چه می‌کنم؟ وقتی دست معشوقم هم زخم میشود دقیقاً همان کار را می‌کنم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"بیست و نه"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"بیست و هفت"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔍 شوپنهاور به زبان ساده
▫️زندگی یعنی رنج
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تا حالا شده یه گوشه بشینی و از خودت بپرسی:
چرا فقط یه عده‌ی خاص، به اون زندگی درجه‌یکی می‌رسن که بقیه فقط خوابشو می‌بینن؟
همه دلشون می‌خواد حال دلشون خوب باشه، سرشون بالا باشه، تو جمع دیده بشن، حرفشون خریدار داشته باشه. ولی چرا بیشتر آدما فقط تماشاچی‌ن؟
وایمیستن اون گوشه، به موفقا زل می‌زنن، زیر لب می‌گن: خوش به حالش ...
و بعد برمی‌گردن سر زندگی خودشون، همون زندگی‌ای که انگار توش نه "حال" هست، نه "آینده".
ولی بذار یه چیزو رک بگم، بدون تعارف:
زندگی چیزی نیست که چون خواستیش، بهت بده.
زندگی اهل معامله‌ست، نه معجزه.
باید براش بجنگی، خون‌دل بخوری، استرس بکشی و تهش هم شاید یه تیکه‌شو بندازه جلوت، تازه اگه ثابت کرده باشی لیاقتشو داری.
معلومه همه می‌خوان موفق شن، معلومه همه یه چیزی می‌خوان.
❓ولی سوال اصلی اینه:
⁉ تا کجا حاضری واسه خواسته‌ت سختی و رنج بکشی؟
⁉ تا کجا پای خودت وایمیستی وقتی همه‌چی داره خلاف جهتت می‌ره؟
اگه دلت موفقیت کاری می‌خواد، باید آماده باشی واسه شبایی که بقیه تو مهمونین و تو روی پروژت. واسه وقتی که زمین می‌خوری و همه فقط نگاهت می‌کنن. واسه روزایی که بهت می‌خندن یا نادیده‌ت می‌گیرن، ولی تو همچنان ادامه می‌دی چون می‌دونی داری کجا میری. هیچکس یه‌شبه معروف نشده، یه‌شبه اعتبار نگرفته.
پشت هر آدمی که بهش غبطه می‌خوری، یه کوه از شکست و تنهایی و ناامیدی خوابیده که خودش بلند شده از روشون عبور کرده.
❓می‌خوای تو جمع حرفت وزنی داشته باشه؟
❓می‌خوای وقتی حرف می‌زنی، همه ساکت شن و گوش بدن؟
باید رو خودت کار کنی، مهارت افزایی کنی، گوش دادن بلد باشی، بلد باشی حرف بزنی بدون اینکه غر بزنی. بدونِ تمرین، هیچ ارتباطی باکیفیت نمی‌شه. باید بدونی کِی سکوت کِنی، کِی حمایت، کِی انتقاد. اینا همش هنر می‌خواد، و هنر فقط تو دلِ تمرین زاده می‌شه.
✅ حالا یه چیزی:
سختی‌هایی که توی مسیرِ درستن، جونتو نمی‌گیرن؛ به جونت یک جونِ تازه می‌دن.
اگه یه کاری هست که باعث می‌شه نفهمی زمان چطور می‌گذره، بفهم که تو مسیری هستی که قراره یه روز با افتخار ازش حرف بزنی.
✨ آخر قصه چیه؟
هیچ زندگیِ معرکه‌ای با آسایش ساخته نشده.
اون چیزایی که از آدم، "آدم" می‌سازن، هموناست که براش اشک ریختی ولی جا نزدی.
زندگی، یعنی روبرو شدن با چالش‌ها و جنگیدن با اونا، نه از سر اجبار، نه از سر ترس. از سر عشق.
اینو بدون، هیچ موفقیتی یهویی اتفاق نمی‌افته.
هر آدمی که امروز می‌درخشه، یه روزی جایی بوده که صد بار دلش خواسته همه‌چی رو ول کنه و نکرده. پس یه لحظه وایسا، با خودت خلوت کن و صاف تو چشمای خودت نگاه کن: از خودت بپرس، برای چی حاضری سختی بکشی؟
نه فقط چیزی که دوسش داری؛ اون چیزی که اگه زمین خوردی هم، بلند شی، خاکتو بتکونی و بگی: ارزششو داره.
اگه بتونی جواب این سوالو پیدا کنی، تازه بازی شروع می‌شه.
اون‌وقته که دیگه فقط تماشاگر زندگی نیستی؛
می‌شی بازیگرِ اول صحنه‌ی زندگی خودت.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Daydream
رویای روزانه
Mark Eliyahu
شبتان آرام
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💥چرا برخی افراد از بحران‌ها عبور می کنند در حالی که برخی دیگر هر چالشی را به بحران تبدیل می‌کنند؟
پاسخ ساده نیست، اما یک چیز واضح است:
این افراد ویژگی‌هایی دارند که به آنها این قدرت را میدهد که در هر شرایطی بهترین نسخه از خود را به نمایش بگذارند.
این ویژگی‌ها نه تصادفی‌اند و نه به راحتی به دست می‌آیند، بلکه ترکیبی از مهارت‌ها و ویژگی‌هایی است که آنها را قادر می‌سازد تا نه تنها زنده بمانند، بلکه زندگی را به بهترین شکل ممکن تجربه کنند.
🔸بزرگسالان سالم از نظر روانی و عاطفی ویژگی‌های خاصی دارند که به آنها کمک میکند تا در زندگی خود احساس رضایت و تعادل داشته باشند.
این ویژگی‌ها به طور کلی شامل موارد زیر می‌شوند:
◀️ احساس خودارزشمندی: افراد سالم به خود احترام می‌گذارند و خود را لایق محبت، موفقیت و خوشبختی می‌دانند.
آنها درک درستی از نقاط قوت و ضعف خود دارند و از خود به طور مثبت و واقع‌گرایانه می‌بینند.
◀️ توانایی مدیریت احساسات: بزرگسالان سالم می‌توانند احساسات خود را شناسایی، درک و به طور سالم بیان کنند.
آنها قادرند احساسات منفی مثل خشم یا اضطراب را کنترل کنند و از واکنش‌های خود به شرایط مختلف به طور سازگارانه برخورد کنند.
◀️ ارتباطات سالم: آنها قادرند روابط مثبت و حمایتی با دیگران برقرار کنند.
این افراد مهارت‌های ارتباطی دارند که به آنها کمک میکند تا احساسات و نیازهای خود را به شیوه‌ای سالم و محترمانه بیان کنند و به نیازهای دیگران گوش دهند.
◀️ مسئولیت‌پذیری: افراد سالم مسئولیت انتخاب‌های خود را بر عهده می‌گیرند.
آنها برای رفتارها و تصمیمات خود پاسخگو هستند و از این که بتوانند نتایج اعمال خود را مدیریت کنند، احساس قدرت می‌کنند.
◀️ توانایی مقابله با استرس و چالش‌ها: این افراد از مهارت‌های مقابله‌ای مؤثر برخوردارند و می‌توانند در برابر مشکلات زندگی مقاوم و پایدار بمانند.
آنها قادرند به طور منطقی به چالش‌ها نگاه کنند و راه‌حل‌های مؤثر برای مشکلات پیدا کنند.
◀️ انعطاف‌پذیری: بزرگسالان سالم قادرند خود را با تغییرات و شرایط جدید وفق دهند.
آنها از اشتباهات خود می‌آموزند و بر اساس تجربیات زندگی خود رشد می‌کنند.
◀️ خودمراقبتی: آنها اهمیت می‌دهند به نیازهای جسمانی و روانی خود.
مراقبت از سلامتی جسمی، روانی و عاطفی خود را اولویت می‌دهند و به طور منظم به خود توجه می‌کنند.
◀️ داشتن هدف و معنا در زندگی: افراد سالم به زندگی خود معنا می‌دهند و اهداف واضحی دارند. آنها از مسیر خود در زندگی آگاه هستند و برای رسیدن به اهدافشان تلاش می‌کنند.
◀️ خلاقیت و نوآوری: افراد سالم تمایل دارند که تفکر خلاقانه داشته باشند و بتوانند مسائل و چالش‌های زندگی را به شیوه‌ای نو و متفاوت حل کنند.
◀️ قدرت بخشیدن به خود و دیگران: این افراد خود را مسئول ایجاد تغییرات مثبت در زندگی می‌بینند و برای دیگران هم به عنوان الگو و حمایت‌کننده عمل می‌کنند.
✅این ویژگی‌ها به افراد کمک میکند تا زندگی شاداب، متعادل و موفقی داشته باشند و در برخورد با مشکلات و چالش‌های زندگی، به شیوه‌ای سالم و سازگارانه عمل کنند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#سکانس_برتر
این سکانس از سریال Inside Man محصول ۲۰۲۲؛ قدرت بازدارنده‌ی شبکه‌های اجتماعی را به‌زیبایی نشان
میدهد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
دروغ‌هایی که اغلب
انسان‌ها به خودشان می‌گویند:
من قربانی گذشته‌ام هستم:
شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.
زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
خوشحالی صرفا با رسیدن شما به بعضی چیزها به دست نمی‌آید. چنین احساس لذت و رضایتی موقت و زودگذر است. خوشحالی واقعی در مسیر یک هدف مهم است.
این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچوقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه‌چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید که این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید!
هیچکس مرا نمی‌فهمد:
اغلب افراد در جهان چنین تفکری را دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بفهمید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#موسیقی
💜❤️💖💛💚🩷🤎💙
اتفاقاتی که در این زندگی رخ میدهد
برای دعوت انسان به شکرگزاری است
شکرگزاری انسان را از شکواییه های دردناک نجات میدهد
زندگی در هر صورتی که باشد
باز بهانه ای برای شکرگزاری دارد
کوچکترین بهانه ها را
برای شکرگزاری پیدا کن
اگر زندگی ببیند که با کوچکترین بهانه ها نیز
شکرگزاری میکنی
آنگاه زندگی بهانه های بزرگتری
وارد زندگیت خواهد کرد
در آنصورت
در زندگیت مژده های بیشتری تزریق میشود.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مستند ما و فرا زمینی ها
این قسمت : نگهبانان خرد
بومیان استرالیا، کهن ترین اجتماعی هستند که به طور مداوم بر روی زمین زندگی کرده اند و در این فرهنگ منحصربفرد، می توان کهن ترین دانش انسانی را یافت.
گفته می شود داستان های حفظ شده در سنن شفاهی این مردم به بیش از 60 هزار سال پیش و به دوره ای که آنها آن را "زمان رؤیا" می نامند، بازمی گردد.
در این داستان ها شاهد توصیفات حیرت انگیزی هستیم از چگونگی آغاز حیات و بذرپاشی سیاره ما توسط فرازمینی ها.جالب اینجاست که کارشناسان زبانشناسی، به تازگی دریافته اند که بسیاری از اسطوره های بومی استرالیا، به خصوص آنهایی که به توصیف تغییرات جغرافیایی در طی 12 هزار سال گذشته می پردازند، را می توان با بررسی سوابق جغرافیایی به شیوه علمی اثبات کرد.
مشخص شد ه که هزاران مورد مشاهده یوفو بر فراز استرالیا به تعداد بالا و بی سابقه ای ضبط شده...
پخش از شبکه manoto
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یک_فنجان_تفکر ☕️
۷ عبارت نیروبخش که در زمان‌های سختی باید به خودمون بگیم.
۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه.
۲.زخم‌های ما نشانه‌ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال می‌کنند تجربه‌های بد بهشون آسیب می‌رسونه اما در واقع اون‌هارو قوی‌تر میکنه.
۳.زمانی که بقیه منفی بافی می‌کنن،من می‌تونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش می‌کنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید.
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما می‌تونید اون رو یادبگیرید.
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت می‌کنم : کشمکش‌ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمی‌کند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمی‌کنید.
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین می‌زنه اما شما باید بلند شید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر دیگران را وامدار خود کنید...
بر اساس مطالعات انجام شده، ما هرگز از تمام اطلاعات دردسترس خود برای تصمیم‌گیری استفاده نمی‌کنیم، مطابق با آنچه کانمن می‌گوید ما از میان‌برهایی [shortcuts] استفاده می‌کنیم، که اصطلاحا آن را قوانین سرانگشتی [ruls_of_thumb] می‌نامند. دکتر رابرت چلدینی و استیو مارتین معتقدند که ما می‌توانیم از این میان‌برها برای تاثیرگذاری بیشتر استفاده کنیم. آنها در سال 2008 کتابی منتشر کردند که در آن 50 تکنیک برای اقناع و تاثیرگذاری بیشتر بر دیگران در کار و زندگی معرفی شده و از میان آنها، 6 تای آن به عنوان 6 میان‌بر جهان‌شمول معرفی شدند.
طبق نظر نویسندگان، یکی از این میان‌برها "عمل متقابل" [reciprocity] نامیده میشود. و به این معناست که شما خود را موظف می‌دانید تا چیزی را که دریافت‌کرده‌اید، پس دهید. شاید بهتر باشد بگوییم افراد دوست دارند "دِین خود را بپردازند". مثلا اگر دوستی شما را به مهمانی دعوت کند، شما نیز خود را ملزم می‌دانید که او را به مهمانی دعوت کنید. طبق مطالعات انجام شده، افراد دوست دارند، به کسانی که به آنها دِینی دارند، جواب مثبت دهند.
تحقیقات نشان میدهد این قاعده در اقناع افراد بسیار موثر است. به عنوان مثال، مطالعاتی که در رستوران‌ها صورت گرفته، نشان میدهد که اگر در انتهای شام به مشتریان خود یک آب‌نبات کوچک بدهید، تا 3% میزان انعام بالا می‌رود. نکته جالب آن است که اگر هدیه را دوبرابر کنیم، انعام دوبرابر نمی‌شود بلکه 14% افزایش می‌یابد. حالا اگر یک آب نبات بدهید و خدمتکار کمی از میز فاصله بگیرد و دوباره برگردد و بگوید «چون شمایین، دو تا آب نبات بگیرین»، 23% انعام افزایش می‌یابد. این میزان افزایش نه بخاطر چیزی است که داده میشود بلکه بخاطر آن است که چگونه یک چیز به آنها داده شده است.
بنابراین از نظر برخی از محققان اقتصاد رفتاری و روانشناسی اجتماعی، تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که سعی کنید اولین کسی باشید که چیزی را می‌دهید و منتظر ادای دين ديگران باشيد!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"بیست و هشت"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
واقعیت اینه که اگه توقع داشته باشی بقيه باهات خوب باشن چون تو باهاشون خوبی؛ مثل اینه که توقع داشته باشی یه گرگ تورو نخوره، چون توام اونو نمیخوری...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎬The Sopranos