11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
🌀 زخم‌های کودکی و رنج‌های امروز
شفا بدون شناخت ممکن نیست
تجربیات کودکی نقش اساسی در شکل‌گیری عزت‌نفس ما دارند. حتی می توان گفت که اغلب ما از حیث عاطفی و احساسی، ادامه کودکی مان را زندگی می کنیم. در این بین بخصوص تجربیات تلخی هستند که اگر در کودکی با آنها مواجه بوده‌اید، ممکن است در بزرگسالی با احساس کم‌ارزشی یا عزت‌نفس پایین دست به گریبان باشید. در اینجا ۸ عاملی را که شناخت آن کلید رهایی از این رنج هاست برمی شمارم.
به امید شادی و روشنایی وجودتان.
۱) انتقاد مداوم
وقتی بچه بودید مانند اسفنج، کلمات و پیام‌های اطراف خود را جذب می‌کردید. اگر در آن سال‌ها بطور مداوم مورد انتقاد، تحقیر یا سرزنش قرار گرفته باشید، این پیام‌ها احتمالاً در ذهن شما نهادینه شده‌اند. انتقاد مکرر می‌تواند باعث این تصور شود که هرقدر تلاش کنید بازهم به قدر کافی خوب نیستید،. درک این الگو، نخستین گام برای رهایی از آن و بازسازی خودارزشمندی است.
۲. بی‌توجهی و نادیده گرفته شدن
بی‌توجهی در کودکی می‌تواند زخم‌های ماندگاری برجا بگذارد. حتی اگر نیازهای مادی شما تأمین شده باشند، کمبود توجه و محبت حس کم‌ارزشی و نابسندگی را در شما نهادینه می‌کند. شناسایی این الگو و تلاش برای پر کردن این خلأ، گامی مهم در مسیر عشق به خود است.
۳. کمبود تحسین
تحسین و تشویق، پایه‌های عزت‌نفس را می‌سازند. اگر در کودکی بیشتر از حمایت و تحسین، با نقد و عیبجویی مواجه شده اید، ممکن است در بزرگسالی به تأیید دیگران وابسته باشید و ارزشمندی خود را در گرو تأیید بیرونی بدانید. بازشناسی این الگو، می‌تواند به ایجاد حس ارزشمندی درونی کمک کند.
۴. عشق مشروط
وقتی عشق و محبت بزرگترها مشروط به انجام رفتار مطلوب یا برآوردن انتظارات بوده است ممکن است در بزرگسالی احساس کنید ارزش شما در گرو راضی نگه داشتن دیگران است. این باور ممکن است ترس از شکست و طرد شدن را در شما تثبیت کرده باشد. شکستن این الگوی ذهنی، قدمی است اساسی در ایجاد حس ارزشمندی و عشق به خود.
۵. قلدری و زورگویی
قلدری می‌تواند زخم‌های عاطفی پایداری به جا بگذارد. اگر در کودکی مکررا مورد تمسخر یا آزار قرار گرفته‌اید، احتمالاً این تجربیات حس بی‌ارزشی و انزوا را در شما نهادینه کرده‌اند. به یاد داشته باشید که رفتار زورگوها بازتابی از مشکلات خودشان است، نه ارزش شما.
۶. انتظارات بیش‌ازحد
اگر در محیطی بزرگ شده‌اید که تلاش شما تنها با بی‌نقص بودن و بهترین شدن تایید می‌شده، احتمالاً پیوسته زیر فشار بوده‌اید. این شرایط می‌تواندسبب شود فکر کنید که شخصیت و عمل شما اگر بی نقص نباشد پذیرفته نیست. جدا کردن حس ارزشمندی خود از تایید دیگران، گامی مهم در مسیر خودپذیری و صلح درونی است.
۷. تبعیض و فرق گذاشتن
بزرگ شدن در محیطی که توجه و تحسین به شکل نابرابر توزیع می‌شود، می‌تواند احساس خشم و نارضایتی ایجاد کند. اگر در کودکی همیشه در رتبه‌ی دوم توجه و اهمیت بوده اید، این امر ممکن است بر عزت‌نفس شما تأثیر منفی گذاشته باشد. رهایی از مقایسه با دیگران، گامی مهم در بازسازی عزت‌نفس است.
۸. سوءاستفاده جسمی یا عاطفی
سوءاستفاده شدن، چه جسمی و چه عاطفی، زخم‌های عمیقی بر روح و روان فرد به جا می‌گذارد. چنین تجربه‌ای می‌توانند حس حقارت، شرم و گناه را در روان ما تقویت کنند. شناسایی و تحلیل این تجربه‌ها، گامی اساسی در فرایند بازسازی عزت‌نفس است.
* توجه داشته باشید:
- تحلیل گذشته برای سرزنش کردن، غصه خوردن یا تازه کردن رخم ها نیست بلکه برای شناسایی و شفای رنج هاست.
- هرگز خود را مقصر تجربه‌های تلخ گذشته ندانید. زندگی فرایندی است از سختی، آموختن و رشد، و شما در این مسیر قرار داشته و دارید.
- شما ارزشمند و محترم هستید، تلاش شما برای بهبود و رشد، بزرگترین گواه بر این امر است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پادکست جافکری - دروازه های تغییر ذهن
گاهی تغییر از جایی وارد میشه که غافلگیرمون می کنه و گاهی هم هرچی تلاش میکنیم و درهای بیشتری رو باز می کنیم، بازم تغییر و تحولی در ذهن ما ایجاد نمیشه. آشنایی با مسیرها و پیچیدگی های تغییر، به ما کمک می کنه تا انعطاف پذیری ذهنیمون رو افزایش بدیم. تو این اپیزود، سعی میکنیم بعضی از درهای مخفی تحول و دگرگونی رو به شما نشان دهیم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
☑️سریال صحنه هایی از یک ازدواج
💥قسمت چهارم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی و چهار"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥انیمیشن کوتاه خانواده باندز
👈داستان انیمیشن درباره خانواده ای عجیب است که با یکدیگر تفاوت هایی دارند اما رابطه خوب آنها از هر چیزی باید مهم تر باشد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن کوتاه «مارمولک اجتماعی»، الکس راس، ۲۰۲۰: مارمولکی به نام کازمو با حیوانات دیگر جور درنمی‌آید و باید یاد بگیرد که با رنگ‌های خود زندگی کند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر از نیچه بپرسیم با چه کسی ازدواج می‌کنی؟!
به این شکل پاسخ می دهد؛
وقتی تصمیم می گیری یک احساس را به سرانجامی به نام ازدواج برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی: آیا انتخاب این فرد بر اساس عشق است یا نیاز؟ آیا واقعاً باور داری که که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، لذت خواهی برد؟
سخن گفتن؛ و نه همخوابگی! تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذرا است. تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می شود به عمر ارتباطشان امید داشت...
👤#فردریش_نیچه
🎬|Amsterdam
🎭|
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی و دو"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مردم فقط به ۲ دلیل عاشق شما می‌شوند | ذن و آموزه‌های بودایی
همه فکر می‌کنن عاشق شدن بخاطر زیبایی، هوش، جذابیت یا شاید حتی سرنوشت اتفاق می‌افته.
اما واقعاً چرا عاشق می‌شیم؟ آیا عشق یه چیز تصادفیه یا دلیلی عمیق‌تر پشتش هست؟ توی آموزه‌های ذِن و بودیسم، تعبیر و تفسیر متفاوتی درباره عشق وجود داره.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
دنیای اطراف ما پر افرادیه که منتظرن یکی از راه برسه و به اونا انگیزه بده تا به فردی تبدیل بشن که آرزوشو دارن... مسئله اینجاست که هیچ نجات دهنده‌ای نیست! همش‌به خودمون، تلاشمون و ارادمون بستگی داره... پس واسه اهدافت همه ی تلاشت رو کن رفیق؛ یادت باشه گاهی وقت‌ها "بعدا" تبدیل به "هیچ‌وقت" میشه...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آدم‌های مبتلا به رنجی عمیق وقتی که شاد هستند رنجشان فاش می‌شود: طوری به شادی می‌چسبند که انگار از سرِ حسد می‌خواهند بغلش کنند و خفه‌اش کنند.
#آلبر_کامو
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
☑️سریال صحنه هایی از یک ازدواج
💥قسمت پنجم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی و پنج"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی و سه"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥 هیجانات نقش مهمی در طول زندگی‌مان دارند. آنها ما را متوجه اتفاقات پیرامون زندگی‌مان و مهم‌تر از آن متوجه نیازهای خودمان می‌کنند. اما گاهی ما با بعضی هیجاناتمان گره می‌خوریم یا قلاب می‌شویم، در این صورت نمی‌توانیم به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنیم و آسیب می‌بینیم. گاهی هیجانات اولیه ما ممکن است راه‌انداز هیجانات ثانویه شوند و از درک هیجان اولیه یا اصلی جا بمانیم که در این صورت هیجان ثانویه همچون یک حفاظ یا سد در مقابل هیجان اصلی عمل می‌کند. شاید گاهی خاطره‌ای دردناک یا افکاری ناخوشایند سبب ظهور هیجانات پریشان‌کننده‌ای شوند که توان تحمل آن را در زمان حال ندارید و در این موقعیت سعی در خفه کردن هیجانات خواهید داشت. این هیجان اصلی سرکوب شده همواره در زمان حال جریان خواهد داشت و شدت می‌گیرد و سبب عذابمان می‌شود.
🔸 در این ویدیو با شما همراه می‌شویم تا به جنبه‌های مهم هیجانات بپردازیم و دلایل گرفتار شدن و گیر کردن در هیجانات را بررسی کنیم.
ترجمه ویدیو و کپشن: آرمان خزائی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
شش دشمن انسان
مردم دوست دارند دشمنی از بیرون پیدا کنند و آن را مقصر مشکلات خود بدانند. اما وداهای کهن هندو می‌گویند که یک شخص فقط شش دشمن دارد:
شهوت، خشم، حسادت، خودخواهی، غرور، توهم.
اگر این دشمنان را در قلب خود شکست دهید، دیگر هیچ دشمن خارجی نخواهید داشت. وقتی با شر و بدی‌های خود برخورد مسئولانه کنید، خواهید دید که شما فقط در اطراف خود دوستانی دارید
🍀 سوامی هوت
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
زندگی موسیقی را انتخاب می‌کند، ما چگونه رقصیدن با آن را انتخاب میکنیم.
جان_گالزورثی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
♪آلبوم زیبا "صدای بهشت" اجرا قطعه "آن سوی ستاره ها" با اجرای هنرمندانه "آندره ریو" (Andre Rieu)
• گستره صوتی سوت (انگلیسی: Whistle register) (همچنین با نام «گسترهٔ صوتی فلوت»، «صدای سوت» یا «نت سوت» نیز خوانده می‌شود)، بالاترین گسترهٔ صوتی صدای انسان است که بالاتر از گستره صوتی مدال[الف] و فالسِتو[ب] قرار دارد. این مناطق صوتی دارای تولید فیزیولوژیکی خاصی است که با سایر گستره‌های صوتی متفاوت است و با این اصطلاح نامیده می‌شود، زیرا رنگ نت‌هایی که از این مناطق تولید می‌شود شبیه به سوت است.
در این منطقه صدای بعضی از سوپرانوها که در گسترهٔ مدال قرار دارند، ممکن است تا «گستره صوتی سوت» گسترش یابند.
The Sound of Heaven
Across the Stars
Andre_Rieu_♡_6
6-12-2024
Classical, Relaxing
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سی و یک"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
☑️سریال صحنه هایی از یک ازدواج
💥قسمت سوم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آیا تا به حال پیش آمده که در لحظه عصبانیت واکنشی نشان دهید که بعداً از آن پشیمان شوید؟ یا در شرایط استرس‌زا، تصمیمی بگیرید که بعدها غیرمنطقی به نظر برسد؟ این واکنش‌های ناگهانی ناشی از رفتارهای هیجانی هستند، که ریشه در ساختار مغز و فرآیندهای تکاملی ما دارند.
به گفته دانیل گلمن، نویسنده‌ی کتاب هوش هیجانی، این واکنش‌ها نتیجه‌ی ربودگی آمیگدال (Amygdala Hijack) هستند، حالتی که در آن بخش هیجانی مغز (آمیگدال) سریع‌تر از بخش منطقی (قشر پیش‌پیشانی) فعال می‌شود و ما را به سمت تصمیم‌گیری‌های احساسی و آنی سوق می‌دهد.
همچنین پل اکمن (Paul Ekman)، روان‌شناس برجسته در حوزه‌ی شناخت و صورتبندی هیجان‌ها، معتقد است هیجان‌ها به دلیل فرآیندهای تکاملی ما، سریع‌تر از تفکر منطقی عمل می‌کنند.
این یعنی مغز ما ابتدا احساس را تجربه می‌کند و سپس آن را پردازش می‌کند. در برخی شرایط، این واکنش‌های سریع می‌توانند مفید باشند (مثلاً در مواجهه با خطر)، اما در موقعیت‌های روزمره ممکن است منجر به تصمیمات نادرست شوند. او میگوید شناخت و تنظیم این واکنش‌ها کاملاً ممکن است و با تمرین آگاهی هیجانی و مهارت‌های خودتنظیمی، می‌توانیم یاد بگیریم که بین احساس و واکنش فاصله ایجاد کنیم.
چگونه می‌توانیم رفتارهای تکانشی و هیجانی خود را مدیریت کنیم؟
1️⃣ تمرین توقف: قبل از واکنش، چند ثانیه مکث کنید تا به مغزتان فرصت پردازش داده شود.
2️⃣ شناخت محرک‌های هیجانی: موقعیت‌هایی که بیشترین واکنش هیجانی را در شما ایجاد می‌کنند، شناسایی کنید.
3️⃣ تمرین بازسازی شناختی: از خود بپرسید: «آیا این واکنش، در بلندمدت به نفع من است؟»
4️⃣ تقویت هوش هیجانی: همان‌طور که گولمن اشاره می‌کند، توسعه مهارت‌های هوش هیجانی باعث بهبود کنترل احساسات و تصمیم‌گیری منطقی می‌شود.
شما چقدر رفتارهای هیجانی خود را کنترل می‌کنید؟
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔆 چطور بدونیم که صدای درون‌مون سالمه؟!
مطمئنا همه ما ندایی رو در درون‌مون شنیدیم که درست و غلط رو به ما هشدار میده. این صدا رو معمولا ندای وجدان میدونن که ما رو از عواقب کاری که میکنیم آگاه می‌کنه.
اما از اونجایی که ذهن انسان از همه‌چیز اطلاع نداره و ما همه‌چیز‌دان نیستیم، ندای وجدان‌مون هم از همه‌چیز آگاه نیست و به همین دلیل خطاپذیره و خیلی راحت می‌تونه ما رو به مسیر اشتباهی هدایت کنه.
🔅در این ویدیو شخصی از جردن پیترسون سوال می‌کنه که:
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✨نیایش مورنا سیمون
ای خالق هستی اگر من، خانواده ام و نیاکانم
دوستانم ،خانواده و نیاکانشان
با افکار ،گفتار و رفتار و اعمال خود.
از روز ازل تا به امروز
مرتکب خطایی شده ایم!
و اگاهانه یا نااگاهانه
خواسته یا ناخواسته
در روح و شعور بی نقص و بی نهایتی که به ما عطا فرمودی
خاطره اشتباهی در شعور هستی ثبت کرده ایم.
✨متأسفم
🙏🏻لطفا مرا ببخش
♥️دوستت دارم
🌱سپاسگزارم
ای جان جانان
ای نور تابان
ای خرد بی پایان
بررسی اش کن و به یاری عشق الهی‌ات به طور کامل حلش کن. این کار را در همه نسل ها و در همه زمان ها و تا ابدیت انجام بده و همه مسائل مربوط به آنها را شفا بده.
انجام این کار را مطابق خواست الهی‌ات درخواست میکنم تا در زمان حال قرار گیرم. الهی ظرف وجودمان را با نور و حقیقت و آگاهی پر کن مرا برای درک اشتباهی که داشته‌ام ببخش همه انسان‌ها، مکان ها، شرایط و وقایعی که در این ناهماهنگی و احساسات و افکار نقش داشتند را ببخش .
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مولف زندگی خودتان باشید.
از یک گیاه انتظارهای مشخصی وجود دارد. مثلاً یک گل «شمعدانی» تا حد مشخصی رشد می‌کند، به اندازه‌ی مشخص و به شکل مشخص. از یک شمعدانی انتظار نمی‌رود که گل‌های «رُز» بدهد یا مثلاً به اندازه‌ی درخت گیلاس رشد کند. همچنین زندگی یک گیاه کاملاً مشخص است. اگر آب و نور داشته باشد رشد می‌کند و اگر نداشته باشد، نه. کاملاً وابسته به محیط است و هیچ اختیاری از خود ندارد. اما انسان‌ها «کیستی انسانی» دارند. انسان می‌تواند بی‌نهایت شاخه داشته باشد، می‌تواند از یک وضعیت اسفناک در زندگی، به یک موقعیت استثنایی برسد. می‌تواند رشد کند و به خودشکوفایی برسد، می‌تواند بی‌نهایت روش برای زندگی انتخاب کند.
ولی انگار بعضی از آدم‌ها فقط یک روش دارند، یک «مدلِ بودن» دارند، انگار مثل یک گیاه به یک شیوه دل خوش کرده‌اند، انگار کیستی انسانی‌شان را فراموش کرده‌اند. رویکرد منفعلی نسبت به زندگی می‌گیرند و زندگی را «هرچه پیش آید، خوش آید» در نظر می‌گیرند. انگار «وا» داده‌اند و به این شیوه از زندگی تسلیم شده‌اند، یک‌جور درماندگی آموخته شده، یک‌جور تسلیم وضعیت شدن، یک‌جور انکار «فاعلیت» خود در زندگی.
«نیچه» جمله‌ای دارد به این مضمون که «مولف زندگی خودتان باشید و به گونه‌ای زندگی کنید که اگر مجبور بودید همین زندگی را ده‌ها بار تکرار کنید، خسته نشوید». واقعیت این است که شما مسئول مستقیم زندگی خودتان هستید. انتخاب با خودتان است که در این شیوه بمانید یا نه، که «مولف زندگی» خودتان باشید یا نه، که فکر کتید اگر مجبور باشید همین زندگی را که داشته‌اید را تکرار کنید، آیا همین شیوه را انتخاب می‌کردید؟ همین مدلِ بودن در هستی را انتخاب می کردید؟
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر