4209
Учим быть здоровым на 100%! Каждый совет и рецепт опробован на себе или реальными людьми. Заходите в наш клуб Совершенного Здоровья: https://t.me/sovershennoe_zdorovie Сотрудничество: @krutova_oksana
С той же целью дичь готовят с веточками ели: фитонциды, содержащиеся в хвое, обеззараживают не только воздух, но и пищу и придают ей особый смолистый привкус.
Брусника, клюква, черника, малина содержат натуральный консервант бензойную кислоту, которая в консервировании имеет обозначение Е210. Заготовки с этими ягодами и бензойной кислотой не рекомендуется нагревать во избежание нежелательной химической реакции. В аутентичной кулинарии можно найти немало блюд, в которых ягода сочетается, например, с рыбой.
Мята луговая, добавленная в свежем виде в салаты и первые блюда, увеличит срок их хранения. Также её добавляют в квас и в овощные заготовки.
Лишайник цетрария, ягель, а также уснея содержат антибиотик уснеин. Лишайниковая мука в небольшом количестве добавляется к обычной при изготовлении кондитерских изделий.
Корень солодки препятствует брожению и широко используется в консервации. Например, при заготовке огурцов полезно положить кусочки корня солодки.
Донник лекарственный не только ароматизирует винные изделия, но и продляет срок жизни вин и консервированных овощей.
У девясила высокого используется корень. С его добавлением в минимальной дозе (по чуть-чуть! ) можно готовить компоты, кондитерские изделия, пищевые концентраты и овощные консервы.
#лечебныетравы
Кишечник - основа здоровья.
Чтобы вернуть и сохранить здоровье обязательно нужно заниматься пищеварением, чистотой толстого и тонкого кишечника.
Здоровье - начинается в кишечнике.
🍃Любое восстановление, оздоровление начинаем с кишечника. С изменения пищевых привычек и перехода на оздоравливающее питание. А значит смены логики жизненной стратегии, со смены убеждений, привычек и тд.
6 МИФОВ О ЗДОРОВЬЕ, которые мешают нам быть здоровыми.
Мы привыкли верить, что здоровье - это про таблетки, УЗИ, БАДы и регулярные «чек-апы». Но всё ли из этого правда?
Рассмотрим 6 популярных убеждений, которые давно пора пересмотреть.
📌 Почему здоровье — это не только тело.
📌 Можно ли “поставить органы на место”.
📌 Как работает внутренний доктор — без аптечки.
📌 Чем опасны привычные витаминные схемы.
📌 Щитовидка: что с ней не так и при чём тут стресс.
📌 И как стресс может быть полезным (но не всегда).
1. МИФ
“Здоровье – это только про тело”.
“Органы нельзя «поставить» на место”.
“Без лекарств нельзя выздороветь”.
Нам не хватает витаминов - БАДы в помощь!
Щитовидную железу нужно проверять УЗИ каждый год.
Стресс — главный враг.
Травы для крепкого сна.
Хороший сон - важная составляющая правильного режима дня, поддерживающая наше здоровье.
🌿Травы помогают успокоить нервную систему.
Помимо этого, травы отличаются общеукрепляющим воздействием на организм:
✔️снижение возбудимости;
✔️расслабление;
✔️улучшение работы мозга;
✔️укрепление иммунной системы;
✔️снижение воспалительных процессов;
✔️очищение организма.
Возьмите по 1 ч. ложке ромашки и лаванды.
Залейте смесь стаканом тёпло-горячей воды (не более 60 градусов), накройте крышкой и подержите 15 мин.
Можно добавить мёд.
Процедите и выпейте за 1 час до сна.
🔬 УЗИ: Безопасно ли это для малыша? Правда, о которой молчат…
Сегодня УЗИ во время беременности стало рутиной. Врачи назначают его без ограничений, а будущие мамы воспринимают его как возможность «увидеть малыша». Но что происходит на самом деле? Давайте взглянем с точки зрения НатуроПрактики и физиологии младенца в утробе.
👶 Как реагирует дитя в утробе?
Многие женщины замечают: во время УЗИ малыш начинает активно двигаться или, наоборот, «замирает». Но это не радость встречи с мамой. Это стрессовая реакция.
🔊 Как действует ультразвук?
- Ультразвуковые волны проходят сквозь ткани, вызывая нагрев и микрокавитацию – образование пузырьков в жидкостях.
- Давление ультразвука вызывает вибрацию клеток, что может приводить к их повреждению.
- Дитя слышит ультразвук как громкий рёв самолёта (до 100 децибел). Это крайне дискомфортно и опасно для нервной системы.
📌 Исследование профессора Руо Фэнга (Нанкинский университет) показало: ультразвук изменяет структуру ДНК и может приводить к замедлению развития клеток.
📌 В книге Джима Веста «50 внутриутробных исследований, проведённых на людях в Китае» описаны повреждения мозга, глаз, почек и изменения в клеточных процессах у младенцев после УЗИ.
📌 Доктор Мендельсон (автор книги «Исповедь еретика от медицины») заявлял: «УЗИ – это очередной медицинский эксперимент без доказанной безопасности».
⚠️ Какие осложнения могут возникнуть после УЗИ?
- Гиперактивность, повышенная тревожность у детей.
- Нарушение формирования органов (особенно в 1 триместре).
- Задержка речевого развития в будущем.
- Ослабленный иммунитет.
💡 НатуроПрактика и осознанное материнство.
Дитя в утробе нужно спокойствие, темнота, тишина, тёплая материнская забота.
Вмешательства, даже «безопасные», могут создавать стресс и повлиять на его развитие.
✅ Что можно делать?
✔️ Доверять природе – организм матери знает, как вести беременность.
✔️ Исследовать другие методы диагностики (пульсовая диагностика, пальпация, акушерское наблюдение).
Наши предки не использовали УЗИ. Имели свои методы определения состояния малыша в утробе. Эти методы основывались на наблюдениях, интуитивном знании и телесных практиках:
1. Пульсовая диагностика - опытные знахари могли по пульсу определить состояние малыша, его активность и даже пол.
2. Диагностика по глазам, языку и лицу матери – НатуроПрактики и староверы считали, что изменения в организме матери проявляются внешне, что позволяло судить о состоянии беременности.
3. Лажение живота – техники, включающие мягкое воздействия на живот, помогали оценить положение дитя, устранить спазмы, улучшить кровоток и общее состояние беременной.
4. Баня и работа с теплом – на Руси использовали банные процедуры, которые помогали расслаблять тело беременной, устранять застои и улучшать кровообращение, что благоприятно влияло на дитя.
5. Наблюдение за движениями дитя – женщины ориентировались на ощущения в животе, активность и ритм движений малыша, что позволяло понять его состояние.
6. Энергетическая диагностика – знание вибраций и энергетического состояния позволяли людям чувствовать баланс организма и выявлять отклонения.
Эти методы помогали не только диагностировать, но и корректировать состояние матери и дитя, не причиняя вреда их здоровью.Читать полностью…
Почему очень важно следить не только за словами, но и за нашими мыслями?
Дорогие друзья, сегодня мы разберём очень интересную тему «Сила мысли».
Вы знаете, что это наш 🖐️ пятый палец, наш самый главный, самый большой палец.
Мы поговорим, как мы можем, используя силу намерения, силу мысли становиться творцом нашей реальности и как мы можем влиять на события, настроение и состояние нашего здоровья.
Для нашего мозга нет особой разницы между тем, что мы представляем, проигрываем в нашей голове, и тем, что делаем в нашей реальности.
Я решил, какая будет моя жизнь, я устанавливаю свои правила, и мой мозг вынужден подчиняться этому.
Цивилизация, современная система построена на том, чтобы отвлекать человека от этого процесса.
95% той информации, которая получает человек в рождении, она либо неполная, либо неверная, либо искаженная.
Именно поэтому человек путается и у него не всегда хватает времени за тот период, который ему предполагается освоить базу конотворения.
Как оставаться здоровым и активным круглый год.
Стрессы, плохая экология, неправильный режим питания приводят к тому, что человеческий организм теряет защитные силы.
Кишечник, печень, почки первыми принимают на себя удар различных объектов окружающей среды: грибков, паразитов, простейших, химических, токсических веществ (например, отравление, ОРЗ).
☝️Сбой в функционировании внутренних органов может сказаться на любых процессах и любой системе тела: в сердце, эндокринной, мочеполовой, нервной системе, на коже, психике и т.д.
Как можно помочь организму при повышенном давлении?
Если зажаты сосуды, диафрагмы, человек мало пьёт воды, мало двигается, есть стрессы, паразиты в организме, то кровь превращается в желеобразную, пастообразную жижу.
☝️Это не быстро текущая река, которая была когда-то по рождению, а вяло текущая пастообразная жижа, организму тяжело циркулировать жидкости.
Мозг очень требовательный, ему без разницы, что происходит в теле, ему нужно, чтобы жидкость циркулировала и он вынужден поднимать давление.
Чем больше отравлен организм, тем чаще поднимается давление.
ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ В БАНЕ
С древних времен на Руси баня считалась неизменным атрибутом здорового образа жизни любого человека. Действительно, преимуществ у бани гораздо больше, чем недостатков. И если ими грамотно распорядиться — можно добиться потрясающего результата для здоровья.
Как известно, в бане принято хлестать людей березовыми вениками. Это усиливает кровообращение, позволяет снять отмершие клетки кожи, а также стимулирует рост новых клеток и является отличным заменителем массажа. Однако этот эффект можно усилить с помощью лекарственных трав.
🌱 Полынь
Целебные травы в бане можно использовать несколькими способами, одним из которых является «вбивание» в кожу с помощью веника. Известно, что многие наши предки применяли полынь для таких целей. Для этого необходимо высушенную полынь измельчить и толстым слоем рассыпать по всему телу. После этого можно стегать человека веником. Полынь оказывает замечательное и целительное воздействие при ушибах, язвах и ранах.
#травы #баня
Здоровье – это пРОСТо!
Болезнь - это сЛОЖно. Это про путаницу. Про борьбу с симптомами, когда тело сигналит, а мы заглушаем его просьбы таблетками. Про многочисленные походы по врачам, новые диагнозы, новые ограничения…
А пРОСТо – это про то, что организм изначально умеет быть здоровым. Его не нужно «лечить» – ему нужно не мешать.
🌿 Как мировоззрение влияет на здоровье?
❌ Если вы верите, что болезни неизбежны с возрастом, тело подстроится под эту программу.
✅ Если вы понимаете, что здоровье – это нормально, организм начнёт самовосстанавливаться.
❌ Если вы ждёте «чудо-таблетку», жизнь будет подкидывать ситуации, в которых здоровье зависит от внешних факторов.
✅ Если вы берёте ответственность за своё тело, оно начнёт работать на вас, а не против вас.
🌊 Что такое НатуроПрактика?
Это не «народные методы», не «альтернативная медицина». Это естественный, природосообразный, единственно верный подход к жизни.
📌 Движение – это жизнь. Когда жидкости текут свободно – нет застоев, нет спазмов, нет болезней.
📌 Психофизиология – основа всего. В каждом зажиме есть эмоция. Если с ними работать, тело расслабляется, симптомы уходят.
📌 Мы то, что мы едим, пьём и о чём думаем. Каждое слово – программа для тела. Каждая мысль – импульс к здоровью или к болезни.
Здоровье – это не генетика, не удача, не волшебство. Это понимание себя и доверие к своему телу.
💡 Что можно сделать уже сегодня?
✔ Понаблюдайте за собой: какие слова вы говорите каждый день?
✔ Проверьте: дышите ли вы глубоко или грудь зажата и дыхание поверхностное?
✔ Прислушайтесь к животу: нет ли там напряжения, которого вы не замечали?
💚Здоровье – это не случайность. Это выбор🌿
🌸 ГармоничнаЯ — женская программа очищения и восстановления
💖 6 недель любви к себе, глубокой перезагрузки тела и ума, обновления на клеточном уровне. Через питание, травы, пищевые паузы и осознанные практики мы включим энергию молодости, женственности и творческого потока.
Это не просто программа — это стиль жизни!
💫 ГармоничнаЯ — это не про строгие ограничения, а про заботу о себе, осознанный выбор, здоровье и внутреннюю целостность.
🔹 Восстановим гормональный баланс и наполним организм витаминами
🔹 Улучшим состояние кожи, волос и ногтей
🔹 Поддержим иммунитет и сосуды
🔹 Проведем мягкое очищение организма
🔹 Запустим естественные процессы омоложения и самоисцеления
🔥 Не только тело, но и сознание:
✨ Перезапустим установки
✨ Освободимся от усталости и накопленного негатива
✨ Пробудим в себе легкость, женственность и внутреннюю силу
📅 Старт 9 марта
⏳ 6 недель полной перезагрузки
💰 Стоимость: 4000₽
💌 Запись и вопросы: @O_Krona
Готова раскрыть свою силу и засиять? 🌿✨ Присоединяйся!
Растения, травы и их сборы обладают прекрасными очищающими свойствами, которые высоко ценятся целителями и знахарями во все времена и активно применяются для поддержания и восстановления здоровья прямо сейчас.
Растение и всё живое сотворено по одному образу и подобию, живые растения гармоничны с животными и человеком, и даны нам для исцеления изначально! По Высшему Промыслу!
Если мы обратим внимание на заболевших животных, то увидим, что они ищут и едят растения, кору и траву, чтобы исцелиться.
За тысячелетия человек приобрёл огромный опыт применения растений для очищения организма.
☝️Из поколения в поколение эти знания копились, передавались и изучались, люди узнавали какие целебные пазитарные сборы трав действенны и безопасны.
🔴 Важное примечание! Человек принимает растения НЕ для убийства гельминтов, грибка и тд, а для их ВЫВЕДЕНИЯ, для препятствия их безконтрольного размножения. Ведь участие грибка и гельминтов в нашем теле также определено и необходимо природой. Однако, всё должно быть в МЕРУ!
Пазитарные растения: полынь, пижма, тысячелистник, зверобой, цветки гвоздики, корень аира, корень одуванчика, хрен, окопник.
Кора: осины, дуба, берёзы, липы, пихты.
Непосредственно в пазитарные сборы можно включать кипрей, траву душицы, люцерны, мелиссу, мяту полевую, хвощ полевой, лист малины, смородины и подорожника, цветки календулы, чёрный перец, чеснок, петрушку, семя льна, корень солодки.
Только один лист этой травы, который присутствует в любом саду может спасти вашу жизнь за минуту, но только некоторые люди знают, как его использовать!
Убивает до 96% клеток лейкемии, всего за 48 часов!
Сама природа изобилует многими мощными средствами для здоровья. Вы, вероятно, не знаете о присутствии многих сильнодействующих растений, но на самом деле, они находятся прямо в вашем саду.
Для многих из нас, первое, что приходит на ум, когда упоминаются лейкоз — лекарства, химиотерапия, низкое качество жизни, и общее несчастье.
Здесь мы собираемся предоставить всю необходимую информацию о корне одуванчика (и листьев) и что он может сделать с людми, которые борются с лейкозом.
Недавние исследования показали, что корень одуванчика является цитотоксическим для трех видов клеток лейкемии человека, убивая до 96% клеток всего за 48 часов!
Чай из одуванчика действует на раковые клетки так, что они распадаются в течение 48 часов, стимулируя рост новых здоровых клеток в организме пациента.
Целебная энергия деревьев: силы природы на службе здоровья
С давних времён деревья считались источниками мощной энергетики, способной исцелять, очищать и наполнять жизненной силой. Каждое дерево обладает своей уникальной энергетикой — некоторые заряжают человека позитивной энергией, укрепляют дух и тело, а другие, напротив, могут забирать негатив и помогать в очищении.
🌿Положительная энергия деревьев
Дуб – символ силы, выносливости и долголетия. Его энергия придаёт уверенность, укрепляет иммунитет и улучшает физическое состояние. Отлично подходит для людей, испытывающих слабость или усталость.
Берёза – дерево обновления и чистоты. Оно помогает в исцелении, способствует духовному росту и лёгкости. Контакт с берёзой может очистить энергетику и успокоить нервную систему.
Сосна – наполняет энергией, помогает справиться с болезнями дыхательной системы. Её аромат обладает антисептическим действием, очищает воздух и успокаивает психику.
Как проращивать и употреблять пророщенные семена.
Для проращивания используйте семена, которые не подвергались химической обработке.
🌱 Семена необходимо замочить в чистой глубокой посуде на 8–12 часов.
🌱 После этого тщательно промойте их водой, затем переложите обратно в посуду и накройте марлей или блюдцем, оставив небольшое отверстие для доступа воздуха.
🌱 Через 12 часов в этой влажной воздушной среде появятся ростки.
🌱 Проростки появятся всего за несколько дней. Когда их длина достигнет 1–2 см, их можно смело употреблять в пищу.
📌Вы можете добавлять 1–2 ч. л. проростков в каши, зелёные коктейли, фруктовые и овощные салаты.
📌Рекомендуется смешивать два разных вида проростков (например, гречку и овес или кунжут и амарант с пшеницей) и менять этот набор раз в два месяца.
📌За два-три месяца можно увеличить количество до 3–4 ч. л. в день (60–70 г). Это максимальная доза.
РАСТЕНИЯ, ПРОДЛЕВАЮЩИЕ СРОК ХРАНЕНИЯ БЛЮД
Некоторые дикоросы полезны не только как источник питательных веществ, но и как консервант, положительно влияющий на свойства блюда или заготовки: вещества, содержащиеся в этих растениях, препятствуют брожению и размножению бактерий. Они нередко используются в походах и в заготовках.
Ягоды можжевельника считалась "охотничьей пряностью", так как охотники добавляли её в дичь, чтобы она не испортилась. Например, с ягодой готовят лесной шашлык. Также ягоды добавляют в квашеную капусту и квасы.
🌿Сок петрушки — один из полезнейших соков для нашего организма.
Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов.
✔️Оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.
✔️Растворяет лишние соли в организме.
Регулярное и чёткое дозированное употребление сока петрушки, помогает растворению песка и камней в почках, мочевом, желчном пузыре.
✔️Поддерживает нормальную функцию щитовидной, надпочечных желёз, стимулирует перистальтику кишечника.
✔️Его полезно употреблять при пониженном аппетите, расстройствах желудка, гастрите.
✔️Сок петрушки оказывает выраженный сахароснижающий эффект, поэтому его включают в рацион при сахарном диабете.
✔️Смесь сока петрушки и свежего свекольного сока при регулярном приёме приводит в норму менструальный цикл, снимает спазмы.
❗️Внимание ❗️
При оздоровлении соком петрушки желательно исключать из рациона мясо, сахар, крахмалосодержащие продукты.
Готовим сок петрушки.
✔️Пучок петрушки тщательно промойте.
☝️Предпочтительнее взять свежесорванные стебли.
✔️Удалите все засохшие и повреждённые листочки.
✔️Желательно зелень замочить на полчаса в тёплой воде.
✔️Отжать сок можно соковыжималкой, блендером, траворубкой.
Пейте и ешьте лучшее, что дарит нам Природа, берите свежее, чистое, красивое, выбирайте жизнь и вы Здоровы!🌳
Стевия как эффективный способ снижения рождаемости по мнению глобалистов
Количество веществ, вызывающих депопуляцию, содержащихся в нашем воздухе, воде и продуктах питания, поражает воображение — оно слишком велико, чтобы его можно было здесь полностью перечислить.
Возьмем, к примеру, стевию, подсластитель на растительной основе, который оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови и инсулина и известен как здоровая альтернатива сахару и искусственным подсластителям, которые могут нарушить микрофлору кишечника.
Растение Stevia rebaundiana, произрастающее в некоторых частях Бразилии и Парагвая, было впервые изучено в 1899 году ботаником Моисесом Сантьяго Бертони, который обратил внимание на его сладкий вкус. Местные жители называли ее ка'а Хе'ẽ, что означает “сладкая трава”, и использовали в качестве лекарственного средства с весьма специфической целью.
По словам ботаника Бертони, коренные племена Парагвая веками использовали стевию как мощное противозачаточное средство, снижающее фертильность.
А что, если с тех пор, как стевия стала широко использоваться в западных продуктах питания, рождаемость резко упала? А что, если Билл Гейтс и глава науки при Обаме знали о воздействии стевии с самого начала?
В настоящее время стевия входит в состав более 14 500 продуктов питания и напитков по всему миру.
Согласно научным исследованиям, стевия невероятно эффективна в снижении фертильности. Многочисленные исследования на животных и людях показали, что стевия снижает фертильность на 57-79%.
Стевия - идеальное средство для снижения численности населения, которое было разработано властями примерно в то же время, когда население Запада начало сокращаться. Совпадение?
#здоровье
Как быстро и легко проснуться утром?
⠀
🥱Сон очень важен для организма.
В среднем взрослому человек нужно спать по 8 часов в сутки.
Самое благоприятное время для сна считается с 22:00 вечера до 06:00 утра.
За ночь выделяется около 70 процентов суточнои нормы мелатонина. Интересной особенностью является то, что выработка мелатонина в организме происходит в промежутке между 23:00 и 3:00 ночи.
В 6 утра просыпается мозг и запускаются все процессы.
Поэтому, когда вы ложитесь спать поздно, организм не успевает восстановиться, даже если вы проспите более 8 часов.
СЕКРЕТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ: УКРЕПЛЕНИЕ АУРЫ ✨
Аура, как концепция, представляет собой энергетическое поле, окружающее человека, и в последние десятилетия привлекла внимание научного сообщества, особенно в контексте исследований, проводимых профессором Константином Коротковым.
С использованием метода газоразрядной визуализации (кирлианографии) Коротков и его коллеги смогли продемонстрировать взаимосвязь между состоянием ауры и эмоциональным состоянием человека.
Кирлианография позволяет визуализировать электрические разряды, возникающие вокруг объектов, и, как показывают исследования, эти разряды изменяются в зависимости от эмоционального фона человека.
Например, в экспериментах, проведенных с участием людей, находящихся в состоянии влюбленности, наблюдалось заметное переплетение их аур, тогда как у индивидов с равнодушными или негативными эмоциями фиксировались разрывы в ауре.
Это свидетельствует о том, что эмоциональные связи могут оказывать значительное влияние на биополе.
☝️Коротков также установил, что различные эмоции, такие как стресс или радость, непосредственно влияют на характеристики свечения ауры.
✔️ Негативные эмоции, такие как тревога и раздражение, приводят к снижению интенсивности свечения, что может указывать на ослабление энергетического поля.
✔️В то же время положительные эмоции, такие как любовь и сострадание, способствуют усилению ауры, что подтверждается экспериментальными данными о том, что мысли о благополучии других людей приводят к увеличению свечения ауры.
👍Кроме того, Коротков разработал ГВР-камеру, которая позволяет более точно исследовать влияние эмоциональных состояний на энергетику человека. Данные, полученные с помощью этого прибора, показывают, что мысли и эмоции не только влияют на индивидуальное энергетическое поле, но и могут оказывать дистанционное воздействие на ауры других людей.
☀️Для укрепления ауры и улучшения энергетического состояния рекомендуется применять методы, способствующие гармонизации внутреннего состояния:
💫Классическая музыка и медитация продемонстрировали свою эффективность в создании позитивной атмосферы, способствующей улучшению энергетического фона.
💫Позитивное мышление и забота о других также играют важную роль в поддержании и укреплении ауры.
🌱 Исследования Короткова подчеркивают важность интеграции энергетических практик в современную медицинскую практику, что может способствовать более глубокому пониманию взаимосвязи между телом, разумом и духом.
🔥 Диагностика по высоте прыжков в НатуроПрактике: что тело расскажет о здоровье?
Как высоко человек может прыгнуть – это не просто про физическую форму.
Для помощи организму с повышенным давлением используются травы, которые оказывают успокаивающее, очищающее, гипотензивное действие.
🌱Тысячелистник;
🌱Цветки боярышника;
🌱Хвощ полевой;
🌱Омела белая;
🌱Листья барвинка малого.
🌱 Зверобой
Также применяется в измельченном виде, рассыпанном по всему телу. Важно не забывать о такой вещи, как вплетение в березовый веник веток зверобоя. Эфирные масла этого растения оказывают положительное влияние при подагре, а также для лечения кожных заболеваний и заживления небольших ран.
🌱 Мята
Полевая мята считается одним из самых полезных растений. Она является отличным стимулятором деятельности головного мозга, а также расширяет дыхательные пути, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Мята прекрасно снимает отеки, головные боли и способствует пищеварению. После пропаривания в бане с помощью мяты, старайтесь избегать чрезмерного приема пищи.
🌱 Ромашка
Ромашка — это самое популярное средство народной медицины, т.к. обладает шикарным набором эфирных масел и витаминов. Ромашка является замечательным антисептиком, а также оказывает успокаивающее воздействие. Веники с ромашкой подойдут для лечения кожных заболеваний, плохо заживающих ранок и язв.
🌱 Валериана
К применению валерианы стоит отнестись внимательно, поскольку не каждый человек относится к этому растению положительно. Специфический аромат может удручающе воздействовать на рецепторы некоторых людей, поэтому перед использованием стеблей валерианы стоит спросить у человека, не будет ли он против. Валериана способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также оказывает успокоительное воздействие на нервную.
🌱 Травяные отвары для бани
Помимо использования трав в вениках, можно также заготовить травяные отвары для ополаскивания после парки. Здесь вы вольны сами подбирать состав трав, который подойдет вашей коже. Не ограничивайте себя в выборе, только не забывайте, что некоторые растения могут оказывать раздражающее воздействие. Старайтесь избегать трав с ярко выраженным ароматом, выбирайте нейтральные запахи, чтобы у людей в парной не закружилась голова.
Хорошие отвары передадут вашей коже все целительные свойства трав, насытят ее витаминами и эфирными маслами.
С ЛЕГКИМ ПАРОМ!
#травыдлябани #лечениетравами
‼️Равновесие - это состояние внутренней гармонии, при котором человек чувствует себя
👇👇👇
✅уравновешенным,
✅эмоционально стабильным и способным справляться с жизненными вызовами.
➡️Эмоциональное равновесие
🔶Способность управлять своими эмоциями, не позволяя им захватывать контроль над поведением.
🔶Умение принимать как положительные, так и отрицательные эмоции, не подавляя их, но и не позволяя им разрушать внутренний покой.
🔶Пример: Человек, который сталкивается с критикой, может спокойно проанализировать её, а не реагировать агрессивно или замыкаться в себе.
Это не только баланс между (работой, семьей, отдыхом), но и умение сохранять спокойствие и устойчивость в условиях стресса или изменений.
Травы, очищающие вены и артерии.
Постeпенное зaсорение и зaкупоривaние артeрий - вопрос, который в большинстве случaев даёт о сeбе знaть, не сразу.
Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от застойных бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, хрупкими, препятствуя нормальной циркуляции всех жидкостей, — это жизненная необходимость!
☝️Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и Добрые травы-помощники!
🌿Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно БОГата всевозможными натуральными средствами, которые способны заботиться о нашем здоровье.🙏
КУСТАРНИКИ И ДЕРЕВЬЯ, КОТОРЫЕ ОБЕЗЗАРАЖИВАЮТ ВОДУ.
Воду обеззараживают: сосна, можжевельник, пихта, сибирская сосна (кедр) - 15-20 грамм молодых поломанных веточек, на 1 литр воды (добавить в кипящую воду и дать остыть и отстояться), на дне образуется осадок, похожий на мелкие хлопья - это грязь, ее не употреблять. Можно без кипячения, оставить в емкости на 10-12 и более часов, дубильные вещества свернут грязь и получится осадок, а сверху чистая вода.
Дуб, бук, ива, верба и береза (береста) имеют огромный запас дубильных веществ, (как в коре так и в самой древесине) которые уничтожают микробы, разные грибки и большенство вирусов. Для обеззараживания сделать тоже самое, 15-20 грамм коры этих кустарников на 1 литр, кипятить около 30 минут (можно чуть больше), а можно и просто настоять в теплой воде 6-8 часов.
☝️Сон очень важен для организма.
В среднем взрослому человек нужно спать по 8 часов в сутки.
Самое благоприятное время для сна считается с 22:00 вечера до 06:00 утра.
Нарушение сна может возникать из-за следующих причин:
📌Резкие изменения в режиме дня, уровне активности или эмоциональном состоянии.
📌Негативные эмоции, частые стрессы, неудовлетворенность своим окружением, работой.
📌Злоупотребление жирными и вредными для организма продуктами.
📌Еда без чувства голода. Переедание. Плохие комбинации продуктов.
📌Курение(пассивное, активное), употребление алкоголя.
📌Малоподвижный образ жизни.
📌Нехватка свежего воздуха, солнечного света.
📌Обезвоживание.
☝️Всё это необходимо исключить из своей жизни.
✅Начните с малого (потихоньку выводите вредные продукты из своего рациона, пейте больше тёпло-горячей воды, контролируйте свои мысли и привычки), ваш организм будет вам в этом помогать.
✅На регулярной основе, добавьте в свой режим дня физическую нагрузку.
✅Не используйте гаджеты за два часа до сна. Вместо этого можно почитать бумажную книгу, собрать пазл, порисовать или сделать лёгкую растяжку.
✅Придерживайтесь режима сна: ложитесь и вставайте в одно и тоже время.
Энергия будет постепенно возвращаться, режим дня - восстанавливаться, почувствовав это ☝️продолжайте и дальше двигаться в выбранном направлении, направлении к здоровому образу жизни.
Тогда и здоровье тоже будет постепенно восстанавливаться 🙏
Липа – дерево любви и гармонии. Её энергия мягкая и согревающая, помогает в борьбе со стрессом, тревогой и бессонницей. Способствует восстановлению после эмоциональных потрясений.
Яблоня – дарит радость, умиротворение, способствует развитию интуиции и раскрытию творческого потенциала.
Клён – приносит баланс и гармонию, способствует принятию важных решений, помогает бороться с нервным напряжением и стрессом.
🎈Деревья, забирающие негативную энергию
Некоторые деревья обладают способностью очищать энергетику человека, забирать на себя болезни и эмоциональный груз.
Осина – одно из самых мощных деревьев для избавления от негатива. Помогает при головных болях, усталости, снимает сглаз и порчу. Однако после контакта с осиной может ощущаться лёгкое опустошение — рекомендуется после этого пообщаться с «позитивным» деревом, например, с дубом или берёзой.
Тополь – помогает снять усталость, тревогу, очищает ауру, но при длительном контакте может вызывать апатию.
Чёрная ольха – способствует избавлению от негативных эмоций, страхов и тревоги. Энергия этого дерева подходит для тех, кто переживает сложные жизненные периоды.
☘Как взаимодействовать с деревьями?
Обнимите дерево – самый простой способ получить его энергию. Обопритесь спиной или прижмитесь ладонями к стволу.
Прилягте под крону – так вы сможете лучше почувствовать энергетическое поле дерева.
Проговорите свою просьбу – мысленно или вслух попросите дерево о помощи.
Поблагодарите – после взаимодействия с деревом мысленно поблагодарите его за помощь.
Деревья – живые хранители энергии природы. Они могут помогать нам не только физически, но и духовно. Главное – чувствовать свою связь с природой и правильно выбирать дерево, исходя из текущего состояния и запроса.
Наше тело в своём естественном, первозданном состоянии – лучший эксперт по питанию.
☀️Маленькие дети всегда точно знают, хотят ли они есть в данную минуту, и что именно.
☀️Для детей очень несвойственно переедание, они чувствуют, когда еды достаточно, и активно противятся лишнему .
☝️Однако заботливый родитель или бабушка разрешают это естественное чувство контакта с потребностями своего тела, приговаривая: «ещё ложечку за маму», «надо кушать суп», «доедай кашку, она такая полезная», «пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь».
Ещё одна история – это награда едой за еду: «Если съешь всё – получишь конфету».
Нас с самого детства учат, что доверять своему телу нельзя.
В итоге ко взрослому возрасту у большинства людей настолько забивается естественное ощущение своего тела и его потребностей, что многие даже перестают различать такие базовые состояния, как голод и сытость.
В последствии люди страдают такими недугами, как анорексия/булимия.
В этом случае необходимо:
🍀очищение организма, восстановление микробиологии тонкого и толстого кишечника,
☘️без(с)слизевое питание с уМЕСТно комбинацией Живых и термически отработанных продуктов, не дающих газообразования,
☘️восстановление психо-эмоционального состояния человека, работа с его окружением, семьей,
☘️восстановление положения органов внутри живота (Правление живота):
✅наладит работу ЖКТ,
✅восстановятся обменные процессы.
Специалист-НатуроПрактик не только восстанавливает нормальную работу органов, но и всех жидкостных структур – кровотока, лимфотока, ликвородинамики и тд.
☝️Это повышает общий уровень иммунитета 👉 значит здоровья и улучшает самочувствие человека.
Здоровое пищеварение-здоровый организм!
Питание, как способ продлить ресурс тела, позволяет делать осознанный выбор.
🧘♀️Йога – совсем не о позах. Не о том, как выровнять плечи или бедра. Дело не в форме. Йога – это не набор определенных команд, которые нужно выполнять. Это приглашение к самоисследованию.
Данна Фолдс.
10 простых асан, оказывающие положительное влияние на организм. Наглядное пособие.