#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Эта неделя вышла неделей интересных разговоров на очень разные темы (один и второй и третий)

Прямо как в жизни, где все в гармонии, которая частенько выглядит как хаос - ты одновременно стараешься быть устойчивым, держать баланс профессионального и личного, думаешь о деньгах и карьере, сталкиваешься с потерями, смеешься над мемами в чатике с подругами, мечтаешь о выходных на море, думаешь о собственной смертности и так по кругу.

В понедельник 28 апреля в 19 30 МСК будем говорить с Соней Соболь о дарах смерти.

У меня есть несколько причин для этого разговора.

1. Соня моя ближайшая подруга, человек, которого я очень ценю за глубину, тепло, сердечность и большую человеческую мудрость😉

2. Соня отучилась на доулу смерти и мне безумного интересно почему и как это отразилось на ее мироощущении.

3. 1 мая у меня день рождения и это каждый год приводит меня к размышлениям о жизни и смерти, дарам зрелости, мудрости, способности отпускать и завершать, пересматривать отношения к потерям, радости, счастья, идущего изнутри.

4. Тема смерти до сих пор остается табуированной, как и тема секса ( мы с Соней посмотрели сериал Dying for sex и его тоже обсудим).

Присоединяйтесь к нам в этот понедельник 28 апреля в 19 30 МСК, закинуть ссылку на подключение в свой календарь можно здесь😉

Читать полностью…

Что скрывается за деньгами?

Поговорили вчера с Лизой Дербиной про деньги и про то как каждый проходит свой путь в понимании своих отношений с деньгами.

Как выстраивание отношений с этой мощной энергией коррелирует с нашей внутренней зрелостью и ясностью.

Как в какой то момент можно так увлечься ими, что не ясно становится кто кем управляет и кто на кого работает - они на тебя или ты на них?

Я была воспитана на идее, что идеи и отношения, инновации важнее, чем деньги сами по себе и если ты делаешь что-то важное, то деньги подтянуться.

Но понимаю со временем, что долгое время снобила эту тему, воспринимая гонку за деньгами сливом времени своей жизни в неврозы и кредитную карточку.

Я и сейчас не считаю гонкой за деньгами каким то супер достойным и по настоящему мудрым занятием.

При этом деньги это свобода и это способ материализации идей, кровь проектов и "голос" в создание того или иного будущего.

Деньги нужно уважать, как энергию, но не относится к ним со звериной серьезностью.

Не игнорировать ее, понимать ее силу, но и не прогибаться, не заискивать перед их властью.

Быть равным партнером с деньгами.

Как не парадоксально может звучать, корень возникновения денег ( как и почти всего в нашей жизни) находится у нас в голове - в честности с собой, в понимании своих целей, в смелости заявить о своих желаниях, в признании ценности того что ты делаешь для мира, в признании себя ценным.

Так что я тоже решила поисследовать и свои установки и свои отношения с мощной алхимической силой, позволяющей материализовывать крутые идеи, обьединять людей и давать решения важные для человека, таким какой он есть.

Если вы изучали эту тему, знаете интересные истории про то как люди выстраивали свои отношения с деньгами, меняя подход, мышление, поведение - поделитесь в комментариях.
А также подкастами, мб полезными книгами или постами - давайте соберем тут базу проверенных и испробованных знаний на эту тему.

Вот тут подкаст Лены Дегтярь про деньги с которого я хочу начать свое исследование.

Читать полностью…

Завтра ( четверг 24 апреля 19 30 МСК) разговариваю с Лизой Дербиной.

Лиза самый молодой и один из самых успешных партнеров в компании Edgers ( хедхантеры и консультанты высшего уровня)

Мы познакомились пару лет назад, паралельно с Лизой я познакомилась с ее мамой и обалдела от того на сколько она крутая (они обе крутые на самом деле и вместе тусили на выпускном Эволюции)

Наши дороги все чаще пересекались, то в общей тусовке, то на русском берне, симпатия росла, а потом выяснилось, что день рождения у нас в один день - 1 мая и тут все окончательно стало понятно😉

Будем говорить про деньги, самую желаемую субстанцию, универсальное мерило "популярности" и нужности чего- то миру.

Показатель того на сколько ты круто встроен в систему и находишься в нужном месте и ценность твоя для системы велика.

✔️Деньги не равны влиянию
✔️Деньги не самоцель, а кровь проектов
✔️Деньги это вера во что-то ( крипту, акции, ИИ) это "голос" в пользу того или иного будущего
✔️Деньги не равны вкладу в общество с точки зрения создания настоящих ценностей

Иначе бы наука, врачи и учителя зарабатывали очень много (если честно мне до сих пор не понятно почему так не происходит)

Деньги, как сильный медиум требуют служения и жертв и об этом тоже хочется поговорить.

✔️Чем ты платишь за успешный успех?
✔️Как приручить деньги и возможно ли это вообще?
✔️Как связаны жизненная энергия и деньги?

В общем дискуссия будет интересная.

Ссылку на подключение можно закинуть в календарь здесь

До встречи завтра🧳👠

Читать полностью…

Большую часть истин можно понять только из состояния покоя.
Из других состояний не получится.

Вэй Дэ-Хань

Читать полностью…

Любовь — это когда можешь отдать человеку то, что спрятал для себя.

Инна Чурикова

Читать полностью…

Я плохо пиарю наш ютюбчик.

И это конечно упущение с моей стороны.

Сейчас там 20 разговоров, все они про жизнь, про личный опыт и картину мира очень разных и очень прикольных людей ( скоро залью еще)

А у меня нюх на аутентичность, искренность и честность.

В мире в котором все сложнее отличить фейк от реальности, где за не супер большие деньги можно на час снять личный джет или ферари для сьемки рилса, где "искренность" тоже становится товаром, настоящая честность, уязвимость, не идеальность, особенно в публичном пространстве - редкая находка.

Также и разговоры, которые не дают тебе готовых решений, а создают пространство для собственных размышлений.

Я и в жизни люблю сразу нырять на глубину. И тоже самое стараюсь делать в рамках наших публичных диалогов.

Ниже подборка всех наших разговоров с Лобсангом, которые мы провели с момента открытия школы Humanity

Здесь мы говорим и о том, что может побудить человека на духовную работу и о том, может ли человек в принципе меняться и о том, зачем учиться сопереживанию и эвдемоническому счастью.

Устойчивость как антидот хаоса и неопределенности

Что такое мета навыки и как их развивать

Может ли человек измениться?

Погружение в тренировку ума

Социальные связи и сердечность

Радость, счастье и внтуренние ресурсы

Зачем развивать эмоциональный интеллект?

Экзистенциальный интеллект

Развитие внимания и телесная осознанность

Антидот выгорания

Слушайте нас с Лобсангом, подписывайтесь на4humanity.community"> ютюб школы и оставляйте комментарии, когда находите что-то полезное и важное для себя.
Нам это действительно очень ценно.

Читать полностью…

Мысли, которые нам очень дорого обходятся.

Почему так важна тишина в голове?
Почему так много сейчас говорят о том, что это один из самых главных мета навыков, который нужно развить человеку?

Тревожные мысли не просто мысли, они как пули выпущенные по нам, запускают реакцию тела, гормоны, тревогу, отнимают энергию, которую мы тратим на то чтобы вернуться в рабочее, ресурсное состояние.

Для мозга не важно, вы проживаете провал в реальности или в воображении.
Ваша психика и тело проживут «неприятный» эпизод столько раз, сколько вы прокрутите его в голове.

Наука установила, что если не подкидывать «дров в костер», то любая мысль исчезнет из нашей головы через 90 секунд вместе с гормональным коктейлем, который она вызывает.

Но для этого нужно научиться выходить из хоровода мыслей.

И перестать инвестировать энергию жизни в мусоросжигающий завод.

Наш мозг это достаточно мощный компьютер, который потребляет гигантское количество калорий, вот почему только проснувшись вы можете чувствовать, что и не спали вовсе, а эмоциональный стресс губителен, гораздо больше, чем физический.

Физическая усталость лечится сном, психическая - сном и тренировкой успокоения ума, известной человечеству, как медитация.

Сократив свой мыслительно-эмоциональный шторм хотя бы на 10 процентов мы получим энергию, которой нам так долго не хватало на то чтобы заняться спортом, начать учить что-то новое, увидеться с друзьями или сделать сайд проект о котором вы так давно мечтаете.

У меня всё.

Просто присоединяйтесь к нам с Лобсангом 22 апреля и увидите как это работает😉🥷

Читать полностью…

Стратегия, лидерство и искренняя забота: как изменились принципы влияния и управления

Восприятие труда меняется: теперь ценят не тех, кто умеет подчиняться, а тех, кто может думать, чувствовать и видеть шире. Контроль устаревает, потому что управление по скриптам заменяет AI. А вот лидерство, смысл и доверие остаются незаменимыми.

Сет Годин, автор более двадцати бестселлеров и один из главных мыслителей в области нового лидерства, говорит: традиционный менеджмент — это инструмент эпохи заводов и потоков. Он родом из мира, где была важна предсказуемость: секундомеры Тейлора, сборочные линии Форда, термин human resources, в котором человек звучит как деталь. Всё это — про эффективность, но не про смысл, не про отношения и не про свободу.

Годин подчеркивает, что многое изменилась. Мы больше не ищем исполнителей — мы собираем команды. Мы больше не управляем движениями — мы задаём направление. И здесь на смену менеджменту приходит лидерство. Оно не даёт ответов, но создаёт пространство, среду, где люди находят их сами. Не потому что «надо», а потому что видят смысл в том, что делают.

Пример Google: когда поиск замедлялся, никто не указывал инженерам, что делать. Они сами нашли решение, взломав контроллеры жёстких дисков, чтобы ускорить индексацию. Это подтверждает ценность стратегии, команды и автономии. И что еще важно — способности вдохновлять!

Уилл Гидара, автор книги Unreasonable Hospitality, идёт ещё дальше. Он предлагает не просто улучшить сервис, а радикально переосмыслить, что значит быть рядом с другим человеком. Его идея — это не обслуживание ради лайков и вау-эффекта, а подлинное гостеприимство. Вместе с командой он превратил ресторан Eleven Madison Park из скромного заведения в один из лучших ресторанов мира — и не за счёт высокой кухни как таковой, а благодаря способности замечать и чувствовать.

Один из самых трогательных примеров — история, когда официант услышал, как пара на юбилее вспоминает своё первое свидание: хот-дог в парке. Вместо шестого из четырнадцати изысканных курсов им подали настоящий нью-йоркский хот-дог, завернутый в бумагу. Этот жест стал не шоу, а признанием значимости их личной истории. «Мы не продаём еду. Мы создаём моменты, которые люди будут рассказывать как свои личные истории», — пишет Гидара. Для него забота — это не технология сервиса, а культура внимания и присутствия, способная трансформировать любую сферу, где люди встречаются по-настоящему.

Рекомендации из подкаста:
• Вместо микроменеджмента — создание среды для проявления инициативы.
• Пересмотр границ контроля: дать людям средства и цели, а не инструкции.
• Внимание к историям: что расскажут о вас клиенты?
• Лидерство начинается с вопроса «Кого я приглашаю в команду?» и «Чем я готов с ними делиться?»

Кажется, что с каждым днем «дорожает» навык создавать атмосферу, где человек чувствует себя нужным, уважаемым и способным на большее.

А вы уже видите вокруг себя эти изменения?

Читать полностью…

"Я видел, что ты можешь сделать без денег, хочу узнать, что можешь с деньгами"

Какое-то время назад один очень прикольный человек предложил мне работу.

Это был совсем не мой профиль, не моя тема, но человек мне был очень симпатичен и я чувствовала, что у него многому можно научиться.

Настоящих сильных личностей мало, а тех с кем у тебя еще и контакт и чувство, что вы можете наполнить друг друга - по пальцам сосчитать.

Поэтому я конечно же согласилась поговорить.

В конце разговора спрашиваю: "Игорь, почему я? Я же совсем не в этой теме"

На что он ответил мне одним из лучших комплиментов, которые я когда-либо получала в свой адрес.

"Аня, я видел, что ты умеешь делать без денег. Хочу узнать, что ты можешь с деньгами."

И знаете я задумалась. А что я реально могла бы сделать с деньгами?

И мне захотелось это узнать. Именно сейчас, на этой стадии своего развития, я ощутила, что готова. И мне интересно.

Я даже повизуализировала те проекты и изменения, которые я могла бы реализовать и знаете, мне понравилось то, что получилось.

Половину жизни я реализую идеи в которые верю, иногда верю только я и какое то время иду и несу эти идеи в мир, без особенной поддержки.

Иногда и без особенного понимания.

Друзья часто говорят, что я опережаю своими идеями время и скоро меня нагонят. (так было со Stay hungry и также будет с мета навыками)

Деньги классная штука, но они могут полностью изменить траекторию твоей мысли и движения, поэтому их нужно брать только у тех, с кем тебе точно по пути.

Я считаю очень важным запускать мысли и намерения в мир.
Пусть жизнь сведет меня с людьми, с которыми мы можем усилить друг друга, создав мощный синергетический эффект и супер магнитное поле❤️

Если вы вдруг знаете таких людей, вы знаете что делать😉

Читать полностью…

Одиночество VS Уединение

В продолжение предыдущего поста хочется зайти чуть дальше - поговорить про способность быть в одиночестве.

В русском языке одиночество может иметь очень разные оттенки.

Одно одиночество содержит в себе оттенки печали, а иногда и отчаяния.

То одиночество, которое рождается из нехватки.
Из-за отсутствия связи, близости, заботы, кого то важного рядом.
Это одиночество про изоляцию, про разрыв с другими.

Когда ты среди людей, но не чувствуешь связи ни с кем, включая себя.

Именно это одиночество ВОЗ включило в перечень официальных болезней убивающих больше, чем сигареты и алкоголь.

Второе одиночество ближе по смыслу к уединению.
Это состояние в которое ты осознанно входишь, чтобы побыть с собой.

Оно как внутренний ретрит, даже когда ты один, ты не одинок.

Хочу поделиться с вами видео которое мне очень зашло и помогло еще лучше понять как важно на любую ситуацию стараться смотреть с любопытством и как отсутствие страха и пытливый ум может превратить даже самые казалось бы страшные и неприятные вещи в энергию для роста и трансформации.

И это видео о том, как превратить в целительное уединение все, что на старте может считываться, как болезненное одиночество и разделение с остальными.

И когда ты перестаешь бояться и сопротивляться, сдаешься одиночеству, перестаешь бежать, переключаться, чтобы не оставаться наедине с собственными мыслями, разворачиваешься на встречу себе, ты становишься непобедимым.

Ты перестаешь просить от других того, чего сам себе не даешь.

И начинаешь сам себя наполнять.

И да, мы живем в эпоху, когда в нас постоянно и на большой скорости летят разные новые вводные, которые требуют от нас быстрой адаптации.

Чем больше мы бежим, тем больше уединение и остановки становятся для нас базовой потребностью и необходимостью.

И это всё сложно, больно, требует гигантского количества энергии и усилий.
И да, кажется это никогда не закончится.

Но как выясняется самые мощные лайфхаки это перевертыши

✔️Хочешь близости - научись проживать одиночество

✔️Хочешь удержать - отпусти

✔️Хочешь пережить сложный момент - расслабься

✔️Хочешь стать супер умным - представь что ничего не знаешь

Посмотрите видео, оно короткое, расскажите, что вы в нем для себя услышали, мне будет очень интересно это с вами обсудить.

P.S. Поняла по комментам к предыдущему посту, что у многих супер ок все с уединением и многие к нему стремятся и нуждаются.

А как у вас с со способностью проживать отделение?
Со способностью проживать этот вид одиночества?

Читать полностью…

ИИ как зеркало. И не только.

Я всё чаще замечаю, как искусственный интеллект становится для моего окружения чем-то вроде невидимого коллеги.

Не гуру, не враг, не «машина будущего», а такой… чуткий, молчаливый спарринг-партнёр.

Таким он стал и для меня.

Я кидаю ему сырые мысли, вопросы, начатые тексты.
Он возвращает их мне — яснее, точнее, накидывает мне дополнительные источники и сам задает мне вопросы ( мы так с ним договорились).

Для меня это ещё и тренажёр: учиться думать яснее, говорить точнее, задавать раскрывающие вопросы и ставить четкие задачи.

Сколько из нас не получают нужное просто потому, что не понимают, что услышала и поняла вторая сторона?

А здесь сразу прилетает обратка в виде совсем не того, что вроде бы спросила.

ИИ стал моим ресёрчером, редактором, черновиком, интерпретатором.

Я не замещаю им себя. Я усиливаю себя с его помощью.

Это как зеркало, которое не оценивает, а помогает настраиваться и структурировать.

ИИ супер полезен для меня как соло предпринимателя без инвестиций, создавая для меня то тут, то там поддержку и стартовую точку для размышлений.

Он еще не спасает меня от «лидерского одиночества», но уже уверено помогает советоваться там, где не ясно где искать совета.

Очень рада, что у моего приятеля Кирилла Гурбанова (делала с ним в прошлом году эфир про эмпатию, лидерство, чувствительность в корпоративном мире)
19 апреля стартует короткий и точный воркшоп по ИИ — буквально за 4 часа он показывает, как использовать AI так, чтобы он работал на тебя, а не вместо тебя.

Без лишней технопаники, с фокусом на реальную жизнь, работу, и ясность.

Если хочется понять, как ИИ может стать очень хорошим помощником — моя дружеская рекомендация.

И да, я чуть завидую, когда вижу, как Кирилл уже собирает сайты за час.

Скорость реализации впечатляет. Вот идея, вот реализация.
Быстрый касдев и проработка гипотезы.

Это моя следующая точка назначения.

P.S. Наш с Кириллом разговор

Читать полностью…

Дописала пост, а на компе играет трек о большой разнице между «сдаться» и «отпустить»

Символично и красиво, люблю такое😉

Читать полностью…

Устойчивость ума

Курс «Тишина внутри»
с 22 апреля, каждый вторник в 19 30 Мск, 8 недель.

Сейчас каждый день приносит новые вызовы, как бы банально ни звучало, но это наша реальность. Мы учимся работать быстрее, успевать больше, быть продуктивнее, но забываем о себе.
В какой-то момент система не выдерживает: тревога, бессонница, апатия, срывы, ощущение пустоты.

Хорошая новость – из этого можно выйти. Не очень хорошая новость – придется приложить усилия. Не уехать в ретрит (хотя и такое мы одобряем) или бросить всё, а научиться жить по-другому – с ясным, спокойным умом, устойчивостью и внутренней опорой.

Лаборатория «Тишина внутри» – это курс-практика, где вы научитесь быть спокойными, ясными и устойчивыми. Не в теории, а на практике – через работу с вниманием, мышлением и телом.

Зачем это нужно
Обычно о психике мы вспоминаем, когда она уже сыпется:
– не спим,
– тревожимся,
– раздражаемся,
– выгораем,
– теряем мотивацию,
– не можем остановиться.

Кто-то держится дольше, кто-то – меньше. Но лимит есть у всех. Если вы живёте на скорости 24/7 и давно не чувствуете себя живым – это сигнал.

Что будет на курсе
Мы создаём пространство, в котором можно:
– научиться замечать, когда система начинает “гореть”;
– разгружать психику и выбрасывать ментальный мусор (обиды, тревоги, вечные переживания);
– вернуть себе ясность, тишину и контроль над вниманием;
– выстроить свою личную практику устойчивости и спокойствия.

Это не эзотерика и не мистика. Это системная работа с сознанием, вниманием, реакциями и телом.
Это то, что помогает не только не срываться, но и чувствовать себя сильнее и живее.

Кто ведет
Лобсанг Темпа — инструктор по медитации, востоковед, бывший буддийский монах, сертифицированный преподаватель международных программ по эмоциональному интеллекту и ученик Далай-ламы. Спокойствие, которое передаётся даже по Zoom. По ссылке наш разговор с Лобсангом о том, что такое метанавыки и зачем их развивать. Чтобы до того как прийти на курс, вы уже понимали какой Лобсанг

Формат
– 8 занятий онлайн (Zoom),
– по вторникам, 2,5 часа,
– в группе 15–30 человек,
– будет теория и практика,
– все занятия записываются, можно пересматривать,
– материалы и презентации остаются у вас.

Для кого
Для всех, кто устал тащить на себе стресс. Для тех, кто хочет научиться управлять вниманием, быть спокойнее и жить устойчиво — без паники, выгорания и вечной гонки.

Специальная подготовка не нужна. Нужно только желание остановиться и научиться слушать себя.

Сколько стоит
35 000 рублей

Чтобы записаться, напишите мне @annabichevskaya

Вместо таблеток от тревоги — инструмент, который остаётся с вами навсегда.

Присоединяйтесь! Это может стать началом самого важного процесса в вашей жизни - возвращения себе себя😉

В первом комментарии преза с более детальным описанием курса.

Читать полностью…

Можно ли стать другим человеком — и зачем это вообще нужно?

Сейчас, когда контента не меньше, чем воздуха, инсайты стали почти обыденностью. Зацепила строчка из песни, рилс задел за живое. И кажется — вот оно, прозрение. Но инсайт не равен изменению. Можно сто раз понять, почему всё именно так, — и всё равно проживать один и тот же сценарий. Потому что жизнь меняется не от того, что мы осознали. А от того, что перестали делать по-старому.

Изменение — это не просто новый способ мышления, а состояние, в котором тело и ум больше не управляются прошлым. А мы привыкли быть кем-то. Собирать свою личность как пазл из прошлого опыта, травм, семейных сценариев, привычек. Мы становимся этой историей. И что в результате? Мы не злимся — мы те, кто не доверяет. Мы не тревожимся — мы те, кого бросали. И отклонение от сценария может ощущаться как потеря опоры.

Джо Диспенза предлагает научно обоснованный подход к внутренним трансформациям, основанный на нейронауке, эпигенетике, исследованиях медитации и личном опыте. Он стремится через свои программы и книги демистифицировать процесс изменений и дать конкретные инструменты для сознательного перехода к новой версии себя.

В основе изменения лежит способность быть больше, чем обстоятельства, тело и время. Это означает выход из автоматических реакций и проживание состояния «здесь и сейчас», из которого уже можно творить.

Диспенза акцентирует внимание на том, что пережитые травмы продолжают «жить» не только в памяти, но и в теле:
• Сильные эмоции фиксируются как долговременные воспоминания.
• Тело начинает ежедневно воспроизводить химический отклик, как если бы травма продолжала происходить.
• «Тело становится умом», — то есть тело буквально становится носителем прошлого «я».
Это объясняет, почему психоанализ или повторное проживание травмы не всегда помогают. Человек можно просто застрять в эмоциональных паттернах и не выходить за пределы старой идентичности.

Процесс, описываемый Диспензой, включает несколько этапов:
1. Осознать автоматические мысли, чувства, реакции.
2. Быть внимательным к телу, ловить моменты, когда оно уводит обратно в привычное.
3. Практиковать присутствие — через медитацию, работу с вниманием, дыханием.
4. Заменить старые эмоции (страх, гнев, вину) на новые (благодарность, любовь, доверие).
5. Регулярно репетировать новое состояние — не дожидаясь, пока реальность изменится.

Если вы учите тело чувствовать себя цельным, любимым, успешным заранее — тело начинает верить, что это уже произошло. И тогда внешняя реальность начинает меняться.

Что дает медитация:
• Она помогает разорвать «режим по умолчанию» мозга — поток автоматических мыслей и тревог.
• Диспенза обучает состоянию «быть никем, нигде и в никакое время» — состоянию чистого сознания.
• Систематическая практика приводит к изменению мозговых волн (бета → альфа → тета → гамма) и восстановлению баланса в вегетативной нервной системе.
• Регулярность критична. Он советует уделять себе время каждый день, чтобы «настроить себя заново» — минимум 2 часа утром или вечером.

Верите в идею Джо, что можно выйти из «химии прошлого»?

Я честно говоря верю, даже больше - не верю, а интегрирую в жизнь этот подход.

Медитирую, дышу и работаю с сегодняшним днем как с днем в котором я уже такая какой хочу быть.

Как научиться?
Помощник

Читать полностью…

Предыдущий пост по какой то причине случился без возможности комментировать, исправляю эту ситуацию🧿

Если хотите как-то прокоментировать/помочь мне с улучшением бота/ просто поддержать/ что-то добавить, можно сделать это здесь☺️
Детальки

Читать полностью…

Сегодня вышел наш разговор с Сашей Ермоленко (ех дизайн директор VK) для Bang Bang Education

Саша разговаривает с женщинами в креативных индустриях о их пути, секретах, страсти и лайфхаках для счастливой и успешной жизни.

Мы поговорили о том, что делать, когда заканчивается подписка на дофамин и сератонин, как быть ментальным нинзя, почему нельзя жертвовать собой и сжигать себя на пути к успеху, как научиться выстраивать отношения и еще про много смешных моментов из моей карьеры, о которых Саша ( да и наверное основная масса людей) не знает обо мне.

Смотрите наш разговор, ставьте лайки, пишите комментарии и вопросы, спорьте если захочется.

В общем не проходите мимо и не оставайтесь равнодушными🙃😉

Читать полностью…

Как стать мастером и не сгореть по пути

Найди своё дело» — вдохновляющий лозунг с бонусом в виде тревоги. В подкасте с Робертом Грином, автором популярных книг о психологии и механизмах функционирования власти, эта тема звучит особенно остро. Он говорит о целых поколениях, которые ощущают себя потерянными. Не знают, кем хотят быть и зачем сейчас здесь.

Причина? Мы разучились быть с собой и постоянное отвлекаемся наружу: соцсети, чужие ожидания, сравнения. Это препятствует самоисследованию и пониманию собственных интересов.

Грин подчеркивает: нет простой схемы, как найти своё дело. И предлагает метафору археологии. Задача — не придумать, кем быть, а медленно раскапывать. Вспомнить то, что по-настоящему зажигает. Иногда это интерес из детства. Иногда — то, что вызывает глубокий импульс «да» в теле. Это не логика. Это интуиция. И она часто шепчет за пеленой шума.

Ты не найдёшь своё дело, пока пытаешься быть как все. Найдёшь — когда станешь собой.

С возрастом поиск себя становится сложнее, потому что ум становится ригиднее, а вокруг уже выстроена жизнь, репутация. Но именно жизненный опыт становится топливом, если перенаправить его. Правда, многие выбирают «определённое страдание» — оно привычнее, чем риск и перемены. Отсюда — депрессия и ощущение бессмысленности.

Одна из центральных идей Грина — обучение через действие. Он критикует манию планирования без реального действия. Прокрастинация — это часто страх провала или успеха. Он советует использовать старый принцип: начни что-то делать, даже если неуверен. Провал принесёт больше пользы, чем вечное обдумывание.

Важно и другое: фокус. Расфокусированность — враг мастерства. Он рассказывает историю парня, который распыляется на крипту, медиа, спорт, но ничего не делает глубоко. Грин помогает ему искать «связующее ядро» между интересами. Идеальный путь: найти внутреннюю опору — и уже на её основе выстраивать внешние действия.

Что дает зависть? Грин считает зависть самой уродливой эмоцией. Она говорит о чувстве неполноценности. Что может помочь вернуть внутреннее достоинство.:
• Признать зависть (вместо того, чтобы рационализировать).
• Преобразовать её в эмуляцию — желание стать таким же или лучше.
• Практиковать метод Уильяма Джеймса As If: вести себя так, как если бы вы искренне радовались за другого.

Еще разговор зашел о проблеме отчуждения и изоляции. Зависимость от соцсетей, отсутствие живого общения — причина ухудшения социальных навыков. Что он предлагает:
• Не бояться одиночества как пространства, где можно услышать себя.
• Тренировать «социальные мышцы» через действия.
• Понимать, что порно и социальные сети вызывают дофаминовую адаптацию и притупляют мотивацию.

Любовь, по мнению Грина, — высшее социальное переживание, которое требует уязвимости, постепенного «падения» в другого. Порно же лишает этой глубины.

Человек — не алгоритм, а существо с телом, эмоциями, иррациональностью. Будущее — за возвращением к телесности, эмоциональности и архаичному чувству связи. Это протест против цифровой обезличенности и путь к возвращению к себе.

Что думаете?
Какая мысль зацепила и отозвалась?

Читать полностью…

Перестать отвлекаться и начать развиваться

Запись нашего разговора с Соней Смысловой и Лобсангом Тенпа про суть и смысл внимания для познания мира и развития.

Основыне мысли и противоречия, которые мы обсудили:

1. Часто внимание воспринимается, как способ увеличения продуктивности и достижения лучшего результата, но это далеко не самое важное в самом восприятии понятия внимание.

2. Буддизм, дзен буддизм воспринимает внимание больше как качество присутствия, нежели как инструмент достижения чего-либо и это ключевое различие с западным подходом.

3. Внимание напрямую связано с интересом, чем интереснее, тем легче удерживать внимание. Поэтому так важно для самого ученика простроить для себя цепочку взаимосвязей между своими ценностями, интересами и образовательным процессом, чтобы стимулировать мотивацию к процессу.

4. Чем лучше ученик способен проживать фрустрацию и сложные чувства в процессе развития и образования, тем больше зрелости и познания он может для себя создать.

5. Развитие и образование, получение нового опыта, может приносить тяжесть и усталость, а может радость и драйв. Все зависит от того, откуда идет мотивация и как она связана с проявением человека свободы своей собственной воли. Все, что рождается изнутри, основано на любопытстве и соприкасается с собственными ценностями идет легко, все что рождается из страха, принуждения, противоречит глубинным ценностями и потребностям человека, идет с сопротивлением, потерей энергии и потерей внимания и интереса.
Stay hungry, Anna

Читать полностью…

Человек взрослеет, когда начинает управлять своим вниманием. До этого момента он живёт чужими выборами

Хочу поделиться с вами важным разговором с Женей Волянской, одной из 2х основателей проекта Эволюция.

Многие мысли Жени созвучны моим, программа меняется каждый год и я рада, что в ней все больше про фокус и внимание - валюту 21 века.

Вот несколько основных мыслей, которые я немного доработала для лучшего понимания 😇😉, чтобы соблазнить вас послушать этот глубокий, философский разговор о взрослении человека.

1. Фокус — это не только внимание, но и образ жизни. Он противоположен суете и реактивности. Настоящий фокус требует внутренней тишины и способности выдерживать паузы.

2. Внимание — это управление реальностью. То, на что мы смотрим, начинает «расти». А значит, возвращение внимания в настоящий момент — это практика выбора, куда направлять свою энергию.

3. Мир обесценивает тишину, потому что тишина — это угроза системам, построенным на постоянной стимуляции и отвлечении.

4. Тишина — это пространство, где появляется ясность. Чтобы её выдерживать, нужно доверие, зрелость и внутренняя опора.

5. Мы боимся тишины, потому что там встречаемся с собой — с болью, тревогой, одиночеством. Но именно в этом — путь к исцелению и устойчивости.

6. Остановку ума это не побег от жизни, а настройка инструмента восприятия. Это не отключение, а глубокое подключение.

7. Тишина — это форма любви. Не та, которая говорит, а та, которая есть. Когда кто-то с тобой в тишине — это акт абсолютной принятия и присутствия.

8. Фокус — это не только куда ты смотришь. Это кто ты есть в этот момент.

9. Чтобы услышать себя, нужно сначала научиться не слушать других.

10. Тишина пугает, потому что в ней нет инструкций. Но это и делает её целительной.

11. В мире, где все стремятся быть услышанными, тишина становится самым радикальным жестом.

12. Ум останавливается не потому, что ты его остановил. А потому что перестал с ним воевать.

13. Мы так привыкли к стимуляции, что тишина кажется скукой. А она — приглашение.

13. Настоящее внимание всегда медленное. Оно не может быть на скорости.

14. То, на что ты направляешь внимание — растёт. Это твоя личная алхимия.

Подкаст с Женей оказался лучшей рекламой для нашего с Лобсангом курса про фокусировку внимания, выращивание способности останавливать бег мыслей и выходить из реактивной жизни.
Стартуем уже завтра. 22 апреля. Last call.
Подробности здесь

Читать полностью…

Всем, кто празднует, светлой Пасхи!

Наша глубинная правда, то во что мы верим и то, с каким намерением мы что-то делаем, чем наполняем наши смыслы, делает нас нами и очень многое определяет.

Нашла у подружки в канале текст про различие в главных праздниках для католичества и православия, которое дает интересную перспективу на развитие этих двух цивилизаций.

Делюсь.

«В христианском календаре - основе многовековой европейской культуры, вообще-то - есть два главных события: Рождество - воплощение Бога во плоти и Пасха - Воскресение Христово. И в отношении к этим явлениям суть разницы двух цивилизаций - русской, православной и европейской, протестантско-католической. Если знать только это, понимание философии, искусства, истории, даже развития наук в России и Европе раскрывается по-новому. Для католичества основной Праздник - Рождество: вочеловечивание Бога, обретение Им плоти. Для православия - Воскресение: победа жизни, торжество духа.» (с)

Оригинал текста и еще много чего про трендвотчинг здесь

Читать полностью…

Перестать отвлекаться и начать развиваться: как внимание меняет нашу способность учиться

21 апреля ( понедельник) в 20 00 МСК мы встретимся с Соней Смысловой (PHD исследовательницей образования в университете Кембриджа и со-основательницей School of Education) и Лобсангом Тенпа ( экс буддисткий монах, тибетолог, преподаватель практик осознанности, переводчик Далай Ламы), чтобы поговорить о внимани и способности переживать фрустрацию, неизменно связанную с процессом обучения чему-то новому.

Мы поговорим про внимание и обучение — и как одно влияет на другое. Почему мы выбираем обращать внимание именно на это, а не на то? И почему считаем, что учёба — это всегда траектория к успеху и продуктивности?

Сегодня мы привыкли ждать от обучения быстрых, понятных результатов. Всё, что неэффективно, непонятно или идёт медленнее, чем ожидалось, вызывает раздражение. «Не оптимально» — значит плохо. Но можно ли вообще научиться чему-то сложному и глубокому в мире, где ценится только скорость, чёткость и линейный прогресс?

Попробуем разобраться, почему иногда именно медленный, запутанный и даже немного фрустрирующий процесс обучения оказывается самым ценным.

Забивайте себе в календарь наш разговор, чтобы прийти послушать и задать свои вопросы, высказать свое мнение и интересно провести с нами вечер понедельника.

Проходите по этой ссылке, чтобы поставить встречу в календарь.

И классных всем подступающих почти летних выходных🙃😉

Читать полностью…

В будущее возьмут всех, но не всем там будет комфортно.

Третья революция менеджмента, мир BANI, AI, кажется, мы стоим на пороге действительно больших изменений.

Изменений, которые требуют от всех нас становиться СЕО, лидерами своей жизни как минимум.

Непрерывное обучение, несколько карьер, статус «молодежь» до 40 лет, активная деятельность до 80 ти.

Работа все больше становится деятельностью, компании – местом для реализации таланта и ценностей. Люди все меньше хотят заниматься бессмысленной суетой.

Мы больше не хотим быть расщепленными, как герои сериала «Разделение»

На передний план выходят мета навыки – способность быть целостным, энергичным, проактивным, устойчивым, креативным и способным создавать развивающую среду для себя и тех, кто вокруг.

Быть выдающимся человеком с собственной позицией.

Человеком-точкой опоры в хаосе и неопределенности.

Именно такие лидеры смогут создавать и удерживать мощные команды уже в самом ближайшем будущем.

Тема лидерства будущего с некоторых пор захватила нас с Женей Вольновым и стала поводом для бурных разговоров, пересылок друг другу статей, подкастов и тренд отчетов.

В какой то момент все это переросло в решение запустить совместный проект – Thinktank, исследование, лабораторию, площадку для дискуссий (и того, что сейчас мы даже не представляем)

Мы назвали эту коллаборацию Future Thinking Leadership.

Нам интересны лидеры, которые смотрят в будущее с любопытством, с открытым мышлением и готовы брать эту новую высоту.

Мы хотим исследовать их и вместе с ними то, как будут выглядеть организации будущего, команды будущего, лидеры будущего.

Мы хотим вести разговор на сложные и острые темы, вытаскивать полярные точки зрения для того, чтобы каждый мог внести свой вклад в поиск решения о том каким будет мир, предпринимательство и мы с вами, под влиянием всех вызовов, с которыми мы сталкиваемся и еще столкнемся.

Скоро - первые инсайты, интервью, эфиры и мероприятия.

Stay tuned

Читать полностью…

Выступаю сегодня на внутренней конференции Яндекса, посвященной трендам в области развития команд, корпоративной культуры, внутренних коммуникаций.

Я очень рада, что наступила третья революция менеджмента, которая наконец-то начала рассматривать человека не только как орудие труда, но и как живого человека.

Когда компании все больше понимают, что без диалога на равных, без учета ценностей и потребностей людей будет проиграна битва за таланты, битва за устойчивость и будущее.

Спасибо поколению Z что не дает предыдущим поколениям расслабляться и мультиплицировать предыдущие отживающие паттерны, уже видоизменяет бизнес, маркетинг, сам смысл работы, уже заставляет нас быть лучше😉🥷

Ну и спасибо AI за то, что заставляет нас развивать человеческое в себе: креативность, эмпатию, мудрость, устойчивость, энтузиазм, гуманизм - все то, что не способна сделать за нас самих ни одна машина😎

Читать полностью…

Дорогу осилит идущий

В 2022 году моя жизнь круто изменилась.
Привычные опоры исчезли: деятельность, заработок, смысл.

Все вокруг пришло в движение и снесло многие привычные опоры.
Мой мир сдуло как картонный домик поросенка из сказки.
Это был кризис, который затронул многих, я видела как разносит людей из моего окружения.
В такие моменты особенно остро чувствуешь: нужно что-то, что поможет удержаться, не потерять себя, стать сильнее – не внешне, а изнутри.
Не только мне, а всем вокруг.
Так шаг за шагом в результате поиска нового смысла для себя появилась идея школы Humanity.

До этого я долго пыталась найти слово, способ, как объединить темы, которые всегда были мне интересны и важны: воспитание зрелости, soft skills, self skills, эмоциональный и социальный интеллект, драйв от жизни, лидерство, игра.

Как будто бы сложно обьединяемые вещи, правда?😉

И в этот момент момент в мире начало проявляться слово Мета навыки.

Оно позволило объединить все, что необходимо для роста, зрелости, устойчивости и счастья в единую систему и понятие. Про то как быть личностью, как быть соединенным человеком.

Школа родилась как ответ на личный вызов.

Я искала опору – и нашла её в практике.
Моя точка входа – практики осознанности, работа с вниманием, работа с мышлением. Это стало моим 5-ым элементом, позволившим объединить разрозненные знания и практики в одну мощную систему, в новый способ проживать жизнь.

За три года, полных неизвестности, нестабильности и вызовов я ни разу не сорвалась, не утонула в истерике или агрессии. Более того, я решилась на соло предпринимательство в новой области. И это – не про силу воли, это про навык. Решительность и устойчивость стали моей базой.
Я научилась не погружаться в ураган эмоций, а наблюдать за ним со стороны.
Делать даже когда нет настроения и до финиша очень далеко.
Это не суперспособность – это тренировка.
Как тренажерный зал, только для сознания.

Каждый метанавык – вход в другое качество жизни. Начинаешь с фокуса – увидишь, чего тебе не хватает. Начинаешь с исследования счастья – придешь к глубинным вопросам.

Всё связано. В работе с сознанием нет случайных маршрутов – только исследование, расширение и новые способы контакта с миром.

Сейчас мои практики заменили мне терапию.

Я не исключаю, что вернусь к ней обратно или добавлю еще что то новое, например, хочу исследовать дыхательные практики глубже.
Но уже сейчас я чувствую, что я изменилась и продолжаю меняться.
Как становлюсь спокойнее, яснее, устойчивее.
Как взяла ответственность за свое состояние, эмоции, мышление и реакции.
И как хочется делиться этим дальше.

Humanity – это не просто проект. Это мой способ передать другим то, что дало много силы и смысла мне самой.

Мой техно помощник расскажет еще больше историй про меня, школу, квартирники, походы, способы работы с сознанием, вниманием, про настоящую суть медитаций и практик освобождения ума и еще много чего ( у меня много историй)

Если хотите оставаться на связи, узнавать вовремя про мои активности и инициативы подписывайтесь на бота. Обещаю вам слать только пользу, умные мысли и то, что по настоящему важно активному жителю мегаполиса в поисках радости, драйва или наоборот покоя ( на мой взгляд😎) @Anna_derzhit_svyaz_bot

Читать полностью…

Если вы можете поесть один в ресторане или пойти один в кинотеатр, значит вы можете сделать в своей жизни всё, что угодно.

P.S. Для тех, кому это легко, скажите осталось ли что-то что тяжело делать одному?

Про секс, футбол и другие штуки точно требующих компании не говорим)

Читать полностью…

Про честность, любовь к своему продукту и новое лидерство

Нас не учили радоваться процессу. Только результату. Оценке. Одобрению. Что в результате — мы боимся ошибаться, боимся, что нас не поймут, боимся всё бросить и начать заново. Боимся быть неидеальными. Как можно мыслить иначе?

Эвану Шпигелю было 23, когда Марк Цукерберг предложил выкупить его приложение. Тогда Snapchat только набирал обороты, и у Шпигеля не было ни готового офиса, ни законченного образования. Как и почему он ответил «нет»?

Он не был уверен, что Snapchat принесёт миллиарды. И не хотел променять своё видение на быстрые деньги. Он просто любил то, что создавал. Любил до такой степени, что мог не спать, слушать фидбек, переделывать, тестировать снова. Он знал: если ты действительно любишь своё дело — ты выдержишь всё. А если нет — любое препятствие будет поводом сдаться. Именно это различает проект, за которым стоит энергия, от идеи, которую придумали на холодную голову.

История основания Snapchat — не о гениальной идее, а о любви к процессу, открытости к обратной связи и способности быстро меняться. Очень вдохновляющий подкаст.

Идеи рождаются благодаря команде и провалам

В Snapchat действует принцип: 99% идей — плохие, но 1% может изменить всё. Поэтому команда дизайна состоит всего из девяти человек, каждый из которых обязан показывать свою работу уже в первый день. Эта практика разрушает страх неудачи: если ты уже показал «провал», путь открыт для подлинного творчества.

Шпигель подчёркивает, что креативность возможна только в среде, где безопасно ошибаться. Потому одна из трёх главных ценностей Snapchat — доброта. Не «быть милым», а быть поддерживающим, искренним и дающим честную, полезную обратную связь.

Успех не в том, чтобы всегда быть правым, а в умении быстро признавать ошибки и менять курс. Одна из его главных рекомендаций молодым предпринимателям: не бояться принять решение, а сосредоточиться на том, чтобы вовремя скорректировать его при получении новой информации.

Ценности и культура как стратегия роста

Уже в ранние годы в Snapchat сформулировали три основных ценности команды: доброта, ум, креативность. Позднее стало понятно, что недостаточно просто провозглашать эти ценности — нужно их встраивать в процессы найма, продвижения и увольнения. Если человек не разделяет культуру — он не сможет стать частью команды.

Такая культура также требует лидерства нового типа — T-образного: глубокая экспертиза в одной области + широкое понимание бизнеса и способность к диалогу с другими специалистами. Шпигель подчёркивает, что масштабные инновации невозможны без команд, а значит, без умения соединять глубину и широту.

Рекомендации Эвана для предпринимателей:
1. Книга Loonshots, Safi Bahcall.
2. Внедрять культуру обратной связи с первого дня в команде.
3. Строить быстрые прототипы, получать обратную связь ещё до выхода продукта.
4. Развивать креативность как навык, а не как черту характера.
5. Критерии найма: искать людей, которые умеют адаптировать опыт к новой среде, а не просто применять прошлые решения.

А как у вас?
Есть что-то за что вы стоите до конца?
Какие принципы исповедуете для себя и своей команды?

Читать полностью…

#brilliantgirls

О полезных пинках, болезненных в моменте и важных в долгой перспективе😉🥷

Где-то в 2010 году, когда я была PR директором одного крупного российского издательства, в команду пришел новый маркетинговый директор, с которым у нас не случился контакт и меня начали выдавливать из компании.

Честно скажу, я и без нового руководителя понимала, что мне там не место, мы говорили на разных языках, жили разными ритмами и представлениями о прекрасном.

Сначала мне создали сложные условия работы, потом, когда это не сработало быстро, предложили по хорошему уйти и не мешать.

Я встала в позу (никто не может ничего у меня отнять без моей воли, даже если оно мне не нужно))) и следующий месяц сидела в обороне и делала все, чтобы у руководства не было возможности уволить меня по дисциплинарной статье.

В какой то момент это выглядело уже совсем смехотворно, я сидела ничего не делая с 9 до 18 в своем кабинете каждый день, тк меня исключили из всех дел и коммуникаций.

Я сидела в своем кабинете и не сдавалась.
Эти пустые дни выматывали меня гораздо больше, чем вся последующая сверх активная работа с моими фестивалям, проектами и стартапами.

Наверху сидели боссы и наблюдали.

Через месяц - звонок, меня вызывают к акционеру в кабинет.

Краткий пересказ разговора: "Аня, ну сколько ты хочешь? Почему упираешься?
Называют сумму в 2 раза больше, чем предыдущее предложение.
Просто уйди."

Я гордо говорю "нет", разворачиваюсь и иду к себе и, уже заходя в свою "одинокую крепость", прихожу в себя.

И задаю себе вопрос о том, зачем я сопротивляюсь, зачем бьюсь за то, что мне не нужно?

Аня зачем?

Так ли важно мне здесь настоять на своем и "не сломаться" под давлением или лучше последовать за рекой, которая выносит меня из этого места?

Что на самом деле выигрыш в этой ситуации?

Я позвонила акционеру и сказала, что я согласна уйти.

На следующий день я была свободна и смогла взять свою первую паузу от работы, чтобы подумать о том, что я хочу и поисследовать мир вокруг.

Через год, я перезапускала Парк Горького в команде Сергея Капкова, через полтора запустила первый стартап для свободных путешественников iknow.travel, а через 2 года к нему добавился еще Stay hungry, который стал гигантской частью моего ДНК, профессиональной и личной истории.

Сейчас оглядываясь назад я понимаю, что "вселенная" заботливо переводила меня на другую сторону, поближе к моему пути.

Я боялась остаться без денег, поэтому там наверху мне и с этим решили помочь.

"Хочешь бэкапа? Ок и с этим поможем, но нужно будет кое с чем проститься."

В то время увольнение казалось мне ужасным унижением, пощечиной моему Эго, что в свою очередь запустило размышление о том, кто я и что на самом деле обозначает то, что я куда-то не вписываюсь.

Сейчас конечно это история осталась маленьким фрагментом прошлого благодаря которому я поняла важную вещь.

То, что нам на самом деле нужно и может стать началом чего - то супер важного, может быть завернуто и подано не так как мы себе нафантазировали.

И, если тебя куда - то выталкивает поток жизни, важно не сопротивляться и биться за то, чтобы остаться на месте, а попробовать расслабиться и с любопытством поплыть по течению до следующего места назначения.

Читать полностью…

«Сила не в способности действовать, а в способности выносить невозможность действия»

Симона Вейль


О чём на самом деле тема признания ограничений?

Это не про "смириться с тем, что мы не идеальны".

Это для меня скорее про:

✔️Увидеть границы собственной картины мира;

✔️Признать, где мы не знаем, не умеем, не можем — и не разрушиться;

✔️Осознать, что мы не всесильны и не вечны, и от этого не стать слабее, а наоборот — яснее;

✔️Перестать жить в фантазии, что всё зависит от моего контроля;

✔️Научиться быть в контакте с реальностью, не теряя достоинства.

Что даёт признание своих ограничений?

✔️Человечность. Это возвращает тебя в горизонт «я тоже могу не знать».

✔️Освобождение. Больше не надо соответствовать образу непогрешимого.

✔️Контакт с другими. Появляется возможность быть в честной близости, а не в маске.

✔️Глубина. Начинаешь чувствовать себя не функцией, а живым человеком.

✔️Рост. Потому что видеть ограничение — значит открыть дверь к обучению.

Поговорили вчера со Львом Пикалёвым о признании собственных ограничений и дарах этого осознания.

О том, как развитие философского взгляда на жизнь, честность с собой, приводят к зрелости, устойчивости, мудрости, состраданию и, в конечном счете, к свободе.

И как во всем этом помогают мета навыки.

P.S. В разговоре есть рекомендация этих двух книг🙃

Outlive: The Science and Art of Longevity
https://a.co/d/3azCO1d

Outliers: The Story of Success
https://a.co/d/g61uuLz

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра, 8 апреля, в 19 00 МСК будем разговаривать со Львом Пикалёвым, основателем и главным движком проекта Подкастерская.

Лев помогает людям и компаниям записывать подкасты и делать это клево и в удовольствие, а также ведет еще несколько подкастов как ведущий - один из них про росскоговорящих предпринимателей, работающих на глобальном рынке.

Последние несколько месяцев Лев каким то образом начал мелькать в моем инфо поле - то тут то там помогал моим подругам, выступал в тех же сообществах, что и я, в общем я начала обращать внимание на это имя)

Потом нас познакомили по делу и он попросил контакты моего приятеля- основателя Endel Олега Ставицкого (надеюсь у них сложится эпизод, я очень соскучилась по Олегу и с удовольствием бы послушала все о чем он будет говорить)

В какой то момент наши орбиты пересеклись и мы оказались в одной машине по дороге на день рождения в Суздаль и проговорили 3 часа в одну сторону и 3 часа в другую.

Так родилась идея поговорить уже публично и пообсуждать пару тем, которые мы начали перетирать в феврале.

На старте темы будут две, что будет на финише - не предсказуемо🙃

✔️Поговорим про осознание собственных ограничений и то, что это привносит в нашу жизнь.

✔️Какие дары, размышления, изменения могут случится если отнестись к этому процессу креативно и глубоко.

✔️Второй вопрос - что такое метанавыки)) можно ли это как то обьяснить как будто нам 5 лет ( я уже готовлюсь, тк это челлендж).

✔️Почему про них все чаще говорят и зачем они нужны человеку эпохи ИИ.

Завтра, вторник, 8 апреля, 19 00 МСК - на связи Москва - Тель Авив.

Присоединяйтесь к нам, задавайте вопросы, ставьте сердечки ( мы стараемся) ссылку на подключение пришлю сюда за час до старта.

Читать полностью…

Наконец то я сделала бота помощника, который прольет свет на то чем же я занимаюсь)))

Выяснилось, что даже достаточно близкие мне люди не знают половины моих проектов и направлений.

Так что исправляю ситуацию

Прошу любить и жаловать - мой мини помощник @Anna_derzhit_svyaz_bot

✔️Он может обьяснить что такое мета навыки и зачем их развивать современному человеку ( жалко что многие вещи не так легко оббяснить пока не получшь собственного опыта, но я старалась)

✔️Расскажет о предстоящих курсах, воркшопах, квартирниках, походах или о других ивентах, в которых я как-то участвую.

✔️Расскажет о том с каким запросом ко мне можно прийти в личную работу

✔️А еще самое главное ( что абсолютно не видно сейчас из канала) что меня можно позвать в свою компанию, чтобы выстраить более здоровые и открытые отношения внутри команды, помочь развивать лидерские компетенции, сделать поход, квартирник, ужин или умную вечеринку, а также помочь выстроить систему устойчивости, повышения ресурса или антидот выгорании и тревожности.

Помощник еще будет дополняться и дорабатываться, это так сказать стартовая версия.

И мне нужна ваша помощь, как тестировщиков🥷

Потыкайте по кнопкам, почитайте, пожалуйста, задайте вопросы или прокоментируйте, что понятно или не понятно в описании, что нужно добавить, а мб что-то нужно наоборот, на ваш взгляд, убрать.

А еще попрошу вас рассказать обо мне в своей среде, если считаете, что что-то из того, что я делаю очень нужно вашей компании, команде или сообществу.

Читать полностью…