Stay Hungry, Anna

23 Jul 2024 15:25

Человек эпохи белого шума.

Сталкиваюсь частенько с тем, что при всем том, что про многие вещи и понятия можно услышать из любого утюга ( думаю как раз в этом и дело конечно - все превращается для нас в белый шум) люди не знают что есть что и плавают в понятиях.
Мы никогда не имели такого простого доступа к знаниям, что приводит к тому, что многие понятия вокруг перевираются и интерпретируются так криво, что очень классные вещи превращаются во что-то несуразное и даже страшное, особенно в области работы с мышлением, телом, психикой.

Вчера на эфире говорили про тантру и эта тема, которая просто поменяла свой смысл, благодаря «классным» рассказчикам.


Хотя нет, кажется с коучингом дела обстоят еще хуже, тк это понятие за счет мира инфобизнеса превратилось в противоположное себе явление и распространилось достаточно широко, что даже мои не самые далекие от развития знакомые не всегда правильно понимают разницу между коучем, мотивационным оратором и, например, ментором или трекером.

Говорящие головы, рассказывающие как нам нужно жить и как быстро хакнуть вселенную серьезно расплодились и это только начало.

В какую область не придешь, а там тут как тут человек, который все понял, приобрел тайные знания и разгадал универсальный рецепт, который приведет нас всех к Х5 чего бы ты не хотел - денег, клиентов, мужиков и тд

И это не имеет ничего общего ни с коучингом ни с менторингом.

Мои модные и продвинутые друзья так вообще бегут от помогающих специалистов как от огня, закрывая глаза и уши.

Меня саму частенько потряхивает от того, что я вижу и слышу и одновременно от осознания, что цифровой мир диктует нам этот мир сэлфи и чтобы делать что то классное публичность важный инструмент.

При том, помогающие специалисты - офигительно крутые инструменты, если ими правильно пользоваться и понимать что к чему и для чего.

Никогда нам не были доступны инструменты психоуправления собой как сейчас.

Хочу рассказывать вам про эти новые профессии, связанные с развитием человека, зачем они, какую задачу решают, про то как понять квалификацию специалиста и понимать что это твой человек.

Первый мой пост будет про коучинг, инструмент, который родился в Калифорнии параллельно с ОРКТ (ориентированной на результат краткосрочной терапией) в 70 ых годах прошлого столетия и по моим ощущением сыграл не последнюю роль во взрывном развитии и поддержании предпринимательства западного побережья США, да и в принципе америке.

Следующий пост будет про это😉

Stay Hungry, Anna

22 Jul 2024 10:25

Сила новых связей. Тантра и Бернинг мен, как супер крутая форма школы жизни.

3 года назад я попала не симпатичный закрытый фестиваль в Веретьево, который делали ребята из предпринимательского сообщества Шмит16 для себя и своих друзей.

Это была абсолютно непривычная для меня среда, где я никого не знала и никто не знал меня, но я все равно решила поехать туда одна и "посмотреть что там".

Периодически шутим с друзьями о том, что на моей могиле нужно будет написать "Пошла посмотреть что там"

На фестивале я первый раз встретилась с понятием " радикальная самодостаточность" я была предоставлена себе полностью и первое время испытывала дичайшее одиночество в толпе и собиралась уехать на следующий день из за отсутствия контакта с пространством.

Но в итоге решила не убегать от неприятных ощущений ненужности и посмотреть, что будет дальше.

Я осталась и познакомилась с человеком, который быстрым движением забросил меня в исследование тантры и пригласил на американский бернинг мен.

Этот человек и сейчас мой проводник.

Так я оказалась на фестивале, на котором многие мечтают оказаться и в лагере, в который многие стремяться попасть, даже не успев сформировать запрос и желание.

Тантра и бернинг мен запустили меня на другую орбиту.

Я без преувеличения открыла потайную дверь в другую реальность - попала в бернерский мир, состоящий из очень свободных и творческих людей + приблизилась к своей самости, истинности через тело, развитие чувствительности и философию и ни на что непохожий опыт взаимодействия.

Я увидела что мир гораздо больше, что в нем множество секретных уровней, которые меняют качество проживания, глубину чувствования и контакта.

Берн и Тантра оказались для меня самыми мощными тренингами развития и самыми мощными ретритами, в которые я продолжаю погружаться и исследовать.

Настоящий game change.

Опыт бескорыстного служения друг другу и опыт погружения в себя и развитие контакта с миром изнутри.

За эти 3 года я обьездила многих мастеров тантры, погрузилась в буддисткую философию, эмбодимент, коучинг, заглянула в контактную импровизацию, энергетические практики, сунула нос в дыхание и шаманские ритуалы.

Все это позволило увидеть взаимосвязи методов и подходов и понять, что одно не работает без другого.

Увидеть без прекрас весь фастфуд духовности, псевдо мастеров, форму побеждающую содержание, подмену понятий, отсутствие этики и понимания важности психологической безопасности.

3 года назад я собрала легендарную группу из своих друзей, чтобы зайти в исследование тантры и быть в этом процессе с близкими людьми на одной волне.

В этом году я наконец то нашла правильных людей и собрала вместе с ними программу на стыке буддисткой философии, тантрических практик, работы с мышлением, телом, чувственностью, взаимодейсвием на другом уровне.

А также колдую над первой тестовой и супер близкой группой вместе с которой мы отправимся в свой новый "Путь героя"

Сегодня, 22 июля, в 19 00 МСК мы поговорим со Светой Бочаровой о тантре и о развитии через различные духовно- чувствительные практики.

Света занимается тантрическими практиками более 20 лет, до того как это стало модным)) захватывая смежные области такие, как телесная терапия, сексология, психология, праймал терапия, дыхание, даосские практики, работа с травмой, в послужном списке Светы почти 30 курсов и образовательных программ, начиная с 2001 года.

Света реальный профи и я очень рада, что сегодня мы поговорим с ней на тему, вокруг которой так много спекулиций, непонимания, провокаций и скандалов.

Присоединяйтесь к нам, если давно хотели разобраться в теме тантрических практик получше😉

Ссылку на подключение кину сюда за 15 минут до старта.
See you🙃

Stay Hungry, Anna

18 Jul 2024 18:03

Люди кокосы и люди абрикосы.

Вы наверное хотя бы раз слышали это байку про кокосы и абрикосы.

Кокосы это такие люди, которые снаружи такие твердые, можно даже сказать жесткие, но если их расколоть, они очень очень мягкие, нежные практически.

Есть версия, что русские преимущественно это люди кокосы.

Мы такие ходим с хмурыми лицами, не улыбаемся и не ведем смол токи.

Но если контакт состоялся, то можем быстро стать чуть ли не лучшими друзьями со всеми вытекающими.

Дружба, кстати, в нашей культуре сакральная штука (хочется это поиследовать в отдельном посте)

Люди же абрикосы - милахи, владеют смол токами, улыбаются и максимально полайт, но только до определенного предела.

Двигаясь немного глубже вы сразу натыкаетесь на гигантскую косточку, которую не проломить.

Многие считают, что американцы это яркий пример людей абрикосов.

Я не могу говорить, конечно, как профессиональный исследователь по этому вопросу, но часто слышала рассказы о том, что уровень близости в романтической паре американцев частенько близко не приближается к тому, что кокосы ( русские) способны делать в дружеских отношениях ( но конечно обобщение зло и все может быть максимально по разному, я хотела лишь показать различия поярче)

Ну и понятно кокосам очень сложно понять абрикосов, абрикосы считают кокосов варварами, кососы абрикосов - лживыми до мозга костей.

В чем же тут дело?
В корне верований тех и других лежат разные основы - одни за честность и правду, иногда в ущерб отношениям, а другие за отношения, частенько в ушерб попытке достичь справедливости или найти правду.

А вы за что топите?

Stay Hungry, Anna

17 Jul 2024 14:57

25 июля, 19 00

Stay hungry Кинцуги (вот тут можно посмотреть что означает это японское понятие - мы его конечно же используем в переносном смысле и в отношении людей)

Квартирник в уникальной квартире в центре Москвы.

Каждый наш квартирник - это новый опыт – в какой то момент нас объединит вместе философский разговор, в какой то момент – музыкальный перфоманс, в какой то момент театральный эксперимент или например дыхательная церемония или телесный опыт.

Как в жизни, нас всегда что-то точно ждет за поворотом.

И лучше заходить туда без ожиданий.

Мы создаем эти условия «за поворотом»

Не буду раскрывать все секреты, расскажу лишь то, что в этот раз это будет микс разговора об роли искусства в нашей жизни, ужина, музыкального опыта и человеческого тепла и общения.

Музыка просто космическая, я фанат солистки этого проекта и рада, что мы создадим этот вечер вместе.

И конечно на квартирнике будут прикольные люди, с которыми можно обсуждать очень разное, главное открыто и искренне, ведь мы специально создаем место, в которое можно принести всего себя, поговорить о том, что не вмещается в обычное общение, выгулять себя в пространстве, где всем все равно кем ты работаешь и чем занимаешься, важно лишь то какой человек и чем готов делиться.

На один вечер мы закроемся дома, забудем обо всем, что происходит снаружи и проживем этот опыт, отключив телефоны, заботы, тревоги и привычные роли.

Стоимость участия 8 тыс рублей, включая ужин, вино, чайную церемонию и музыкальный перфоманс.

Напишите мне если это именно то, что вы сейчас хотите, познакомимся, поймем что мы на одной волне и увидимся в следующий четверг @annabichevskaya

Напишите в комментах, если узнали, кто это поет😉 именно этот проект и этот абсолютно мифический голос будет на квартирнике😇

Stay Hungry, Anna

16 Jul 2024 14:23

Препятствие, как путь.

Преодоление препятствий состоит из трех важных этапов:

Вначале мы смотрим на конкретную проблему — это наше отношение или подход; далее приходит энергия и изобретательность, с помощью которых мы активно разрушаем проблему и превращаем ее в возможности; наконец, возникает и нарастает внутренняя воля, которая позволяет нам справляться с поражениями и трудностями.

Это три взаимозависимые и взаимосвязанные дисциплины: восприятие, действие, воля.

Что такое восприятие?

То, как мы видим и понимаем происходящее вокруг нас.

То, что эти события, как мы считаем, будут означать.

Наше восприятие может быть источником силы или колоссальной слабости.

Все 3 пункта важны, но не работая с восприятием мы часто зря растрачиваем свой ресурс действия и воли, поэтому начинайте с базы.

Не нужно недооценивать этот пункт, даже если это становится мейнстримом и об этом говорят из каждого утюга.

Это не перестает быть основой.

Stay Hungry, Anna

14 Jul 2024 09:48

Когда меняешь свой взгляд на вещи, меняется и то, на что ты смотришь.

Альберт Эйнштейн

Stay Hungry, Anna

12 Jul 2024 12:16

Философский интеллект как противоядие от хаоса жизни.

Запись нашего разговора про экзистенциальный интеллект/ он же философский или духовный интеллект с Лобсангом.

Затронули в разговоре следующие темы:

✔️Cпособность различать добро и зло присутствует даже у грудных младенцев

✔️Важность задавания себе правильных вопросов (например не за что мне это все/ а зачем мне это все)

✔️Условия возникновния и развития философского интеллекта в человеке

✔️Ключевой вопрос, который запускает процесс любопытства к себе и своему развитию

✔️Как не подкармливать духовное эго (одно из самых страшных и коварных)

✔️Изотерика, заблуждения, магическое мышление. Почему одни избегают любого упоминания духовности, а для других это как валерьянка для котов

По мнению Роберта Эммонса, родителя понятия философского/ духовного интеллекта его можно описать следующим образом:

1) Способность выходить на уровне мысли и переживаний за пределы физического и материального

2) Способность переживать повышенные состояния сознания ( трансцендетные состояния, отличные от обыденного сознания)

3) Способность придавать сакральность нашему повседневному опыту

4) Способность использовать духовные ресурсы для решения повседневных проблем и задач

5) Способность к позитивным поступкам и пониманию взаимосвязности всего.

Как у вас с философским интеллектом?

Вы про него когда нибудь задумывались?

Stay Hungry, Anna

11 Jul 2024 10:37

Счастье, бережное отношение к себе и достигаторство.

Запись нашего разговора с Гульнарой Красновой, доктором философских наук о Счастье.

В разговоре мы затронули следующие темы:

✔️Различие между тем что мы думаем даст нам счастье и тем, что реально его в нас вызывает

✔️Запрос на счастье серьезное филосфское понятие и вызревает в человеке ближе к 33-40 годам

✔️Счастье любого человека в первую очередь зависит от глубоких и обогощающих отношений, в которых человек живет свою жизнь ( мы социальные животные)

✔️Замедление важнейший элемент счастья ( на автомате и в гонке туда не попасть)

✔️Счастье это практика, которой нужно постоянно заниматься ( внимание + замедление + работа с мышлением + работа со способностью чувствовать и испытвать эмоции)

✔️Было еще много фактов из различных исследований, проведенных учеными по всему свету за последние 20 лет.

Главное не забывать, лучше послушать самому и забрать свое из разговора, чем несколько раз прочитать чужое саммари😉

Enjoy🧡

Stay Hungry, Anna

09 Jul 2024 15:40

«Делай добро и бросай его в воду.»

Старая армянская поговорка актуальная на все времена для всех, кто хочет продолжать держать сердце открытым чтобы не происходило.

Stay Hungry, Anna

08 Jul 2024 12:20

Хочу поделиться с вами мини гидом про Мета навыки, который мы подготовили в рамках коллаборации с бизнес медиа "Справочная"

Гид поможет понять структуруру мета навыков

Обьяснит почему эти "тонкие навыки" называются именно так

Покажет зависимость актуальности их развития от ускорения и усложнения мира

Даст понимание о том, почему развивать мета навыки особенно актуально лидерам и всем тем, кто хочет ими стать в будущем

Каждый рождается со своим потенциалом, кто-то учится через жизнь и впитывает все на лету, кому то что то дано как дар, а кому то нужно чуть больше усилий для того, чтобы дойти до своего эффективного и гармоничного состояния.

У нас есть выбор оставить все как есть или раскрывать свой потенциал, который часто остается лишь "потенциалом" до тех пор, пока мы не задумаемся о том, точно ли это все на что мы способны и чего мы хотим?

Этот гид хороший способ подумать о том, какие мета навыки у вас круто развиты от природы, что точно эффективно работает в вашей жизни, а что хочется подтянуть до следующей сессии😉

Stay Hungry, Anna

06 Jul 2024 08:12

Вечный выбор😉

Еще больше веселых картинок с серьезными вопросами в канале иллюстратора Ани Лукьяновой❤️

Stay Hungry, Anna

04 Jul 2024 14:52

Наша семья наша самая строгая приемная комиссия.

🤜Думаешь, что научился принимать любую точку зрения - поговори с семьей о культуре, современности, деньгах, детях, моде ( можно даже не трогать политику и религию).

🫶Думаешь, что научился не принимать на свой счет чужие высказывания - попробуй пожить недельку вместе со своей старшей семьей и дать им вдоволь высказаться о твоей жизни.

🤝Думаешь, что научился с состраданием и мудростью принимать любую ситуацию - попробуй выдержать заботу и помощь семьи в ближайшем контакте.

Моя оценка на сегодня - четверка.

Все еще завожусь, хоть и не с первой попытки или первого триггера, но слава богу быстро ловлю себя, возвращаюсь и создаю все условия для продолжения мира.

Всем мамам, папам, тетям, дядям, бабушкам и дедушкам посвящается.

Спасибо вам, что не даете нам расслабляться😉❤️🥷

А как у вас с семейным экзаменом? Сдали или еще пересдаете?

Stay Hungry, Anna

03 Jul 2024 14:19

Все, везде и сразу😉

Только что закончила разговор со Светой, чувствую себя очень приподнято, тк мы наконец то дооформили структуру для нашего ретрита/ лаборатории/опыта.

Лаборатории, обьединяющей философские фреймы буддизма, тантрические практики, телесную терапию, поддерживающие круги и мастермайнды, энергопрактики, психотерапию, коучинг, дыхание и медитации.

Все это преправлено чайными церемониями, играми и прогулками.

И это не дань моде – давайте запихнем все, что сейчас в топе в одно место и продадим людям, которые плохо про это понимают.

Это в точности наоборот. Наконец то нашлись правильные люди и правильные знания.

Чем больше дисциплин ты изучаешь, тем больше становится понятно, что на определенной глубине или на определенной высоте рассмотрения все взаимосвязано и все влияет на все.

Нет смысла заниматься только телом/ только сексуальностью или только мышлением или душой – человек есть гениально собранная система и чудо, в котором важен и значим каждый элемент внутреннего и внешнего.

Если ты хочешь создать идеальную систему именно для себя, нужно искать уникальный ключ/ стратегию, подходящую именно тебе.
И часто это как хороший рецепт из книги, которые супер хозяйки всегда дорабатывают под себя, под свой лайфстайл и свои вкусовые предпочтения.

Вот так же и с системами развития – надо просеить много песка, чтобы обнаружить маленькие кусочки золота, собрать их все и переправить в амулет, кольцо или сережки, которые будут подходить и украшать именно тебя.

Я очень рада, когда все мои пазлы и люди вокруг потихоньку соединяются в следующий шаг и классную задумку.

Поставьте огонек если вы тоже сейчас придумываете что-то новое и кайфуете и сердечко, если хотите меня поддержать😉 мне будет приятно, вам надеюсь тоже)

Stay Hungry, Anna

02 Jul 2024 16:37

Яков и пустотность.

Продолжаю серию вдохновляющих разговоров с интересными людьми, которых точно стоит послушать.

Мы стараемся говорить на темы, которые интересны нам, как собеседникам и заодно могут расширить наше и ваше представление о том, как жить интересно, эффективно и радостно.

Я верю в силу разговора с умными людьми.
С некоторыми умными людьми мы можем говорить только через книги и фильмы, что-то нам доступно в прямом эфире, что-то в личной беседе – и все эти разговоры супер полезны, потому что развивают нас как мыслителей, наблюдателей жизни.

Это как фильм о фильме, иногда гораздо прикольнее, чем само кино, да и зачем сравнивать – важно и то и то.

Завтра, в среду, в 11 00 МСК будем разговаривать с Яковом Левиным, предпринимателем, венчурным инвестором, а что для меня еще более интересно, учеником доктора Джона Черчилля, соединяющего буддисткие практики, интегральную теорию и психотерапию.

Помимо этого, Яков создает децентрализированные системы, а с некоторых пор еще и инвестирует свое время в интеграцию медитативных практик в предпринимательские сообщества.

Мы познакомились с Яшей в Индии на курсе по введению в буддизм, который мы оба посетили вместе с большой группой выпускников Эволюции.

В какой то момент стало понятно что мы интересуемся и развиваемся на каких то очень близких территориях.

И мне захотелось познакомить вас с Яковом и поговорить на разные темы:

✔️О том, как восточные практики, буддизм, медитации, вертикальное развитие помогают ему в его предпринимательской деятельности

✔️Какие навыки нужно развивать лидерам и предпринимателям для того, чтобы справляться с вызовами времени и быть успешными и реализованными

✔️Поговорить о будущем о месте человека в этом будущем

✔️О смысле и импакте предпринимательства в 21 веке

✔️Вдохновении, кризисах и исследовании жизни

В общем посмотреть на мир глазами Яши и провести час в удовольствие, задаваясь важными вопросами.

Ссылку на подкючение выложу здесь за 15 минут до нашей встречи😉

Канал Яши «Яков и пустотность» который также прекрасен, как и его автор)

Stay Hungry, Anna

01 Jul 2024 17:31

Стартуем через 5 минут с Татьяной Павловой, основательем канала Пост тревога здесь

Stay Hungry, Anna

22 Jul 2024 15:37

Outline ван лав❤️
Мои отношения с условными рейв фестивалями начались по большому счету 3 года назад, я смотрю на них со своей колокольни, человека, который почти всю жизнь сам создает события и условия для того, чтобы люди попадали в безопасную среду, выходили из обыденности, сталкивались с неизвестным, мб даже мистическим ( мистическое = психическое).

Поэтому смотрела я на фестиваль с двух ракурсов - профессионального и личного ( я прожила опыт участника, начиная с кемпа, палаток, до прохождения всех экспириенсов в течении 2,5 дней) в трезвом состоянии, вштыренная только людьми, красотой и природой.
Фест сделан супер талантливо, со вкусом, стилем, пониманием, что именно хочется создать.

Фестиваль проходил в заброшенном в 70 ые недостроенном пансионате, вросшем в лес с гигантскими соснами, березами, поросшим папоротником и мхом.

3 танцпола, 1 экспериментальная сцена, а между, между природа, свет, туман, огни, саунддизайн.

У меня не возникло ощущения что есть какие то площадки и между ними расстояния.

Выходя из одного ты попадаешь в другое, в лесу вдруг появляется инопланетный столб и начинает искриться, из под земли на тебя выглядывают кроты с красными глазами, за поворотом красные шары, костры, телефонные будки, лавочки, чайный домик, удобная площадь для фудкорта и баров.

А еще ежедневная прогулка из кемпинга до феста по красивейшему лесу, подсвеченному фонариками ночью и солнцем через листву днем.

Эко и вегетарианская повестка, зоны барбекью и костра, для тех, кто хочет готовить в кемпинге сам.

Я путешествовала по фесту без адженды и мне все супер понравилось.
Возможно потому что я ехала без ожиданий ( даже программу толком не изучила) и с большим доверием к организаторам.

Никуда не спешила, не ходила толпой, текла в своем ритме, находилась там где мне сейчас хорошо, уходила, когда чувствовала что пора и все время встречала знакомых с которыми какое то время была в совместном пути.

Идеальная история

Да, конечно были и просчеты и косяки ( хотя не знаю на самом деле все ли из них реально устранимы) но как человек, который много делал фестов и тоже косячил, я понимаю, что идеальность случается не сразу.
Думаю еще пару фестов и ребята сделают все максимально идеально.
В общем это точно точка силы лета.
Остальные фоточки в сторьках.

Stay Hungry, Anna

19 Jul 2024 11:09

Люди, которые нас триггерят.

Люди, которые нас триггерят наши лучшие учителя.

Потенциально они могут стать даже нашими лучшими друзьями.

Возможно это происходит потому, что в них есть то, что мы себе запрещаем или то, что очень хотим иметь. Ну и еще 1000 причин, связанных с нами, не с этим человеком.

Нужно лишь приглядеться и задать себе вопрос - почему меня бесит или раздражает этот человек? Что он такое делает и как это связано со мной? Чему я здесь могу научиться?

Вроде бы написано так много про проекции ( мы не сталкиваемся с реальным человеком, только с нашей оценкой/ интерпретацией/ проекцией) так почему же мало кто на самом деле пользуется этой информацией в реальной жизни?

Потому что на рефлексию, на задавание вопросов себе нужна энергия.

Отделять реальный мир от проекций достаточно трудозатратная задача, особенно на старте.

Поэтому проще использовать первичную реакцию и не связывать происходящее с собой и со своим мышлением.

Но есть достаточно простой инструмент, который может изменить любую коммуникацию.
И проекции и человека потом не нужно будет разделять😉

Заходите в любой контакт с позиции, что вы желаете другому человеку счастья и благополучия.

Смотрите на другого с любопытством и так как будто вы уже друзья.

Что за хрень, скажите вы мне - такое отношение нужно заслужить сначала.

Но попробуйте и возможно ваши отношения изменяться до неузнаваемости, мир вокруг вдруг станет гораздо симпатичнее, а приятелей и друзей заметно прибавиться.

У меня работает так.

А вы что думаете?
Рабочая штука или булшит?

Stay Hungry, Anna

18 Jul 2024 12:57

Разговоры с людьми, которых стоит услышать.

Часть 2

Разговоры Часть 1

Катя Курашева ( CEO "R- faunders") и разговор о том "Как быть предпринимателем и не убить в себе женщину"

"Синдром отложенной жизни" с психологом Стасей Зубковой

Даша Чен, основательница BadDuddas "О любви, дыхании и духовном"

"Увереность VS Самовлюбленность в эпоху личных брендов и соц сетей" с психологом Стасей Зубковой

"Мультипотенциалы. Счастье и боль" с предпринимателем и коучем Машей Тесло - Денисовой

"Добиться VS сгореть на работе" с психотерапетвом и автором канала Пост_Тревога Таней Павловой

"Работа с сознанием, партнерство и предпринимательство" с крипто предпринимателем и майндфулнес эвангелистом Яковом Левиным

"Счастье и его причины" разговор с доктором философских наук и автором канала "Счастье на научном" Гульнарой Красновой

"Экзистенциальный интеллект как способ справляться с хаосом и кризисами" с Лобсангом Тенпа

Все наши разговоры в рамках исследования жизни современного человека и навыков будущего можно посмотреть 4humanity.community">на нашем ютюб канале школы Humanity.

Подписывайтесь на наш канал и отправляйте ссылки тем, кому наши разговоры могут быть полезны 😊

Моя тетя мой фанат, например, слушает все мои разговоры ( а это дорогого стоит) и подружкам отправляет😉

Stay Hungry, Anna

17 Jul 2024 10:28

Сколько вы готовы отрезать от себя, чтобы продолжать быть в социуме?

Одна из самых сильных травм человека – травма отвержения. Это эволюционный механизм, возникающий в нас для того, чтобы выжить, находясь в социуме (без которого раньше действительно почти не было шансов остаться в живых)

Но сейчас надо хорошенько постараться, чтобы умереть на самом деле.

Как бы то ни было, мы все равно очень боимся оказаться изгоями.

И поэтому предаем себя, кто-то больше, кто то меньше.

Не выходим из отношений, работаем на социально приемлемой работе, лояльны тому или иному сообществу ради ощущения сопричастности.

Носим маски, стараемся быть такими как принято в обществе, которому мы хотим принадлежать.

Скрываем части себя, не контактируем с ними – меняем аутентичность и самость на принадлежность к племени.

А без контакта с собой испытываем одиночество даже с людьми.

Бежим из одиночества (наедине с собой) в одиночество с другими людьми (никто не встречается друг с другом)

Для того, чтобы по настоящему понять что такое отношения и контакт, научиться в него заходить, научиться ценить, нужно научиться быть одному и выдерживать состояние одиночества.

Это не для слабаков.

Но если научился не просто быть наедине и в контакте с собой, а научился не убегать в хобби, в других людей, кино, события, любые способы переключения, выдерживать себя со всеми «трещинками» неприятными чертами, слабостями и совершенством несовершенного, ты становишься по-настоящему всесилен и свободен и готов увидеть другого человека в его совершенстве несовершенного.

Только тогда ты готов на настоящий контакт с другими и готов рисковать, выходя каждый раз в открытость и уязвимость, чтобы найти своих.

Главное найти «своего» внутри самого себя.
А остальные «свои» подтянутся.

Stay Hungry, Anna

15 Jul 2024 11:31

Роман с жизнью

Майндфулнес — способность присутствовать в настоящем моменте, ведь, только если мы полностью здесь и сейчас, мы действительно соприкасаемся с жизнью.

Парадоксально, но «майндфулнес (mindfulness дословно переводится как «полнота ума») вопреки названию имеет непосредственное отношение к опустошению разума.

А еще это поистине сердечная практика, не зря же в Азии для определения разума и сердца используется одно и то же слово.

Майндфулнес существует тысячелетиями и является прекрасным примером того, как древняя мудрость выдерживает испытание временем.

Эта практика помогает нам восстанавливать связь со всем сущим в этом мире, в том числе с самим собой, и максимально полно ощущать жизнь.

В сущности, это роман с жизнью.

Наслаждение жизнью.

Благодаря майндфулнесу мы учимся осознавать, что каждый текущий момент — единственный «который действительно есть.

Все на свете, включая прошлое и будущее, может существовать только в данный момент, а он на самом деле моментом даже не является.

Ведь момент есть мера времени, а настоящее — это вневременное, непрерывное «сейчас», без начала и конца.

Когда я возвращаюсь в «здесь и сейчас», мои мысли не возвращаются туда со мной — просто не могут.

Когда мы полностью погружены в текущий момент, для непрекращающейся болтовни в голове не остается места.

Stay Hungry, Anna

13 Jul 2024 12:10

От правды всегда легче.

Абсолютно всегда, какой бы она ни была.

Может быть одновременно дико больно, или обидно, но точно легче.

Все потому, что что честность = открытость = уязвимость, и именно честность (какой бы она ни была) - это шаг на сближение.

Извинения без изменений есть манипуляция.

И потому некоторые извинения действительно не трогают, не вызывают вообще ничего внутри.

В отличие от правды.

От правды всегда легче.

Абсолютно всегда, какой бы она ни была.

Stay Hungry, Anna

11 Jul 2024 13:19

Вернулась в Москву.
Море, коса и друзья и я нырнула в ощущение «летних каникул» и жизнь «отдыхающего»

Я вошла в роль и каталась вместе с толпой туристов до Зеленоградска в новой скоростной электричке, ради антропологического исследования лежала на «сковородке» облепленная людьми вокруг и слушала, что они обсуждают, как себя ведут.

Вообще, конечно, переполненная электричка и пляж лучшее место чтобы потерять веру в человечество - и это только отчасти шутка.

Я увидела, как люди сильно раздражены и даже не замечают, что для них это стало нормой.

Как не замечают ничего вокруг, несясь «отдыхать», занимать лучшее место, успеть…

Как в огромном количестве пережевывают свои проблемы, что даже на отдыхе не могут забыть об обидчиках, людях, которые мешают жить, людях, которые не понимают, не ценят, не благодарят.

Наблюдать эту неспособность насладиться классной погодой, проживать жизнь, осмысляя происходящее, было практически физически больно.

Этот пост не про то, что я такая просветленная и выше всего этого.

Мне искренне жаль, что среда в огромном масштабе создает нас такими.
Это не зависит от экономического положения или социального статуса - просто чем выше мы поднимаемся, тем изощреннее методы нашего недовольства другими и жизнью.

Когда то я тоже была такой ( ну мб не в такой степени) но меня тоже многое не устраивало, я чувствовала себя жертвой обстоятельств и у меня были обидчики, с которыми я по серьезке билась)

И вот находясь в Калининграде в этот раз, я вдруг очень ярко ощутила на сколько я изменилась.
В привычных для моей юности локациях я осознала себя совсем другим человеком.

Я увидела какой путь я проделала и честно поблагодарила себя и обстоятельства, которые позволили мне вырваться из этой западни, которая закрывала мне возможность видеть красоту жизни даже через боль, через препятствия, через отвержение, через поражения, выйти из ощущения жертвы обстоятельств и становиться главным героем своей пьессы ( это не про эгоцентризм, а про ответственность если что))

Все эти размышления родили наш завтрашний разговор с Лобсангом про «экзистенциальный интеллект», который играет огромную роль в том, чтобы правильно смотреть на жизнь и, по возможности, не так сильно раниться об нее - не грубеть, не становиться циничными, не чувствительными, не терять в себе романтиков и фантазеров.

Поговорим завтра, 12 июля, в 10 утра МСК о том, как извлекать из жизни уроки, становится сильнее, глубже, продолжать любить и удивляться на протяжении всей жизни, какие бы ловушки, потери и разочарования нас не сопровождали на нашем пути.

Ссылку на подключение выложу завтра минут за 15 до старта.

До скорой встречи😉❤️

Stay Hungry, Anna

10 Jul 2024 12:21

Мои друзья мне постоянно говорят, что не видят моих анонсов до тех пор, пока я не выкладываю сторис и фотоотчеты с самих ивентов)

Надеюсь все, кто давно ждет и не попадает на мои офлайн встречи сейчас все увидят вовремя😊🙂

16 июля вместе с Андреем Громковским, психотерапевтом, предпринимателем и продюсером встречаемся, чтобы провести первую встречу в рамках нашего исследования темы "Секс, власть и одиночество" - будет интересно, остро, искренне и драйвово.

Стартуем в 19 00 в баре ReFlow ( вход свободный, по предварительной регистрации)

Ждем смелых, открытых и любопытных, чтобы поисследовать вместе лидерство и сексуальность, энергию и драйв.

25 июля делаем следующий салон Stay hungry Кинцуги - квартирник и крутейшее музыкальное действие, мистический голос ( уверена Алена своим голосом не только доставляет удовольствие, но и открывает вход в другие пространства, прямо как в 5 ом элементе) разговоры, вино, легкий ужин и закатная Москва в открытых окнах большой квартиры - музея, ну и самое главное - passion people.

Как всегда места быстро заполняются, не тяните и не говорите потом))

Все, кто хочет прийти, напишите мне в л/с расскажу все подробности и познакомимся😉

Писать мне сюда @annabichevskaya

Добавьте мне немного огня🔥 и ваших открытых сердец🧡

Stay Hungry, Anna

09 Jul 2024 09:10

В среду ( завтра) в 11 утра МСК будем разговаривать с Гульнарой Красновой про счастье.

Гульнара доктор философских наук, профессор и автор канала «Счастье на научном»

История создания книги началась, как часто бывает с классными историями, с личного запроса на счастье - так родился канал, множественные исследования и в итоге книга «Наука быть счастливой», вышедшая в этом месяце в издательстве Феникс.

Мой подход поиска своей формулы осмысленной и счастливой жизни тоже шел через исследование - только больше исследование действием - через проживание разных практик и изучение всевозможных методов познания мира, создание собственного проекта про объединение людей (Stay hungry), а в последствии создание школы Humanity - это мои университеты и исследовательская лаборатория.

Гульнара исследует женское счастье, которое, как подтвердили множественные исследования и научные статьи, развивается иначе, чем мужское в течение жизни ( я подозревала) и начинает уменьшаться после 40 лет если в этот процесс не инвестировать свое время.

Впрочем инвестировать в счастье нужно всем вне зависимости от пола, тк человечество в основном заблуждается насчет природы счастья и в середине жизни почти все упираются в этот парадокс - вроде бы все условия для счастья созданы, а оно не приходит.

Поговорим о том как со всем этим быть, как жить осмысленно и по возможности счастливо в мире, где безопасность и покой недостижимый идеал и кажется это надолго.

Stay Hungry, Anna

06 Jul 2024 13:13

«Все, что не содержит в себе парадокс, не истинно» (С)

Джеффом Бриджесс и Берни Глассман. «Чувак и мастер Дзен»

Stay Hungry, Anna

05 Jul 2024 09:17

Ум без ума.

Существует такая известная дзен-история о профессоре университета, пришедшем в гости к мастеру дзен-медитации.

Они садятся пить чай, и профессор заводит разговор о концепциях дзен и медитации. Пока профессор говорит, мастер молча наливает чай. Он наполняет чашку гостя до краев, но продолжает лить. Профессор наблюдает, как чай разливается по столу, и, в конце концов не выдержав, восклицает:

— Да что ты делаешь? Чашка уже полна, ты зря разливаешь чай!

А мастер дзен отвечает:

— Вот и твой разум полон, в нем больше ни для чего не осталось места.

Пока ты не очистишь его, все, что я тебе скажу, также будет растрачено зря.

Разум эксперта закрыт, а разум новичка открыт и любопытен.

Это можно назвать умом «не знаю».

Это противоядие от апатичного настроя под лозунгом «плавали, знаем», который лишает нашу жизнь цвета и волшебства, порождая скуку и разьедающее недовольство жизнью, как будто в нашей жизни уже не случится ничего нового

Ум новичка — признание того, что каждый момент нов, что ничто не статично.

Мы лишаем себя огромного удовольствия, принимая мир как должное.

Точно так же, как нельзя дважды войти в одну реку, мы никогда раньше не были в этом моменте, каждое мгновение уникально и именно так к нему и важно научиться относится.

Stay Hungry, Anna

03 Jul 2024 18:05

Запись нашего разговора с Яшей про буддисткие практики, теорию интегрального развития, психотерапию, предпринимательство и партерство в личной жизни.

Мне очень зашло, кажется я все больше нащупываю какую то свою волну и разговоры становятся все интереснее, глубже и теплее.

Не очень понятно, что из всего нашего разговора можно выделить ключевое - кажется этот разговор сам по себе важен и интересен, потому что во многом мы говорим о "процессности жизни" и состоянии из которого можно жить, чувствовать и думать и поэтому важно пройти этот разговор с нами от начала и до конца.

Enjoy🧡

Stay Hungry, Anna

03 Jul 2024 09:52

Стартуем через 10 минут раговор с Яковом Левиным.
Подключиться к нам можно здесь

Stay Hungry, Anna

02 Jul 2024 11:50

Добиться VS Сгореть на работе.

Держите запись нашего разговора с Таней Павловой, психотерапевтом и основательницей канала Пост_Тревога

Как всегда инсайтов при прослушивании будет больше, а пока несколько ключевых мыслей для меня.

✔️Выгорание начинается в момент старта энтузиазма

✔️Отдых такая же важная часть рабочего процесса как и сама работа

✔️Чем более вы устали, тем сложнее психике затормозить и переключиться на отдых, поэтому заставляйте себя отдыхать принудительно

✔️Мы недооцениваем влияние микрострессов в которых живем, даже если в нашей жизни не происходит ничего "специально стрессового"

✔️Люди довольные своей жизнью и деятельностью очень часто проскакивают этап отдыха от всего этого, что приводит к апатии и выгоранию, даже от классной жизни

✔️Отдыхать нужно правильно - это не переключение на другой вид деятельности

✔️Осознанность наше все - автопилот приводит к выгоранию

✔️Отдых и приключения также должны иметь место в графике и календаре иначе работа займет все пространство

🥷Есть еще несколько советов про заведение друзей и новых знакомств, пожалуй посвящу этому отдельный пост

А пока наслаждайтесь, как всегда скажу свою мантру - слушая разговор сами, вы возьмете из него гораздо больше и что-то именно для вас🧡

P.S. Книга, которую упоминает Таня в разговоре "Один и ок"

Stay Hungry, Anna

01 Jul 2024 15:59

Музыка, искусство, театр, комьюнити лагеря и природа.

Что стоит посетить, чтобы провести это лето с кайфом и смыслом😉

Сегодня 1 июля, первый месяц лета пролетел на столько быстро, что я поняла, что можно так быстро и лето профукать))

Это заставило меня прыгнуть в самолет и полететь в Калининград, чтобы не пропустить еще более короткое балтийское лето, а во вторых собрать все своих хотелки в один список, раскидать их на время, которое у меня есть и попробовать выбрать свои приоритеты.

Чтобы было все как я люблю – новый опыт, развитие, красота, классные люди и природа, чтобы почувствовать это состояние летних детских каникул, которые каким бы взрослым ты не был, подгружаются ( по крайней мере у меня) рядом с реками, большими полями и лесами.

Ниже список фестивалей, которые стоят внимания этим летом и на которые еще можно попробовать успеть))

Накидайте, пожалуйста, в комментариях то, что возможно я проглядела, а вы нет😉🧡

ТостойФест
ВыксаФест
ЭкстатикДенсФест
ПитчингБрусникинцев
Outline
Архстояние
Бессоница
Signal
Крутоооо
Сенокос