Stay Hungry, Anna

12 Sep 2024 08:23

Не важно как вы образованы, талантливы или богаты.

То как вы обращаетесь с другими людьми в конечном счете рассказывает все о том, кто вы на самом деле (с)

Я согласна с этим высказыванием, а вы?

Stay Hungry, Anna

10 Sep 2024 11:10

Духовно развивайся иначе пи….ц

Кажется что развитие стало для нас второй работой и я все чаще в своем окружении слышу как друзья устали развиваться, что-то учить и просто хотят ничего не делать, смотреть легкое кино, гулять, лежать и не о чем не думать.

И кажется, что от расслабления нас удерживают проблемы, заботы и отсутствие времени.

Но как показывает практика расслабиться и ничего не делать мало кто умеет.

Иначе мы бы просто не выходили из медитации, как одной из лучших практик расслабления сознания и тела.

По факту все обстоит иначе - вся наша беготня и постоянная занятость следствие нашей тревоги и не способности остановить поток мыслей, переживаний, страхов.

Мы постоянно убегаем от себя, от проживания момента просто потому, что делаем так всю жизнь, наш мозг и тело привыкает к такому восприятию реальности и к таким ощущениям, это становится нормальным для нас.

Этот уровень стресса.
Этот уровень переключения.
Этот уровень диссоциации.
Этот уровень убегания от контакта.

Общество требует от нас выйти из зоны комфорта, чтобы совершать прорывы и подвиги.

Но для того, чтобы выйти из зоны комфорта, сначала в нее нужно войти.

Мы так заточены на подвиги и свершения, что частенько настоящим свершением для нас будет его полная противоположность.

Пребывание в пустоте и ничего неделании.

Навеяно первым модулем «Путь героя» который прошел в поиске внутренней тишины.

Stay Hungry, Anna

06 Sep 2024 09:06

Одиночество VS Уединение.
Часть 2

4. Буддизм: одиночество как путь к просветлению

✔️В буддистской философии одиночество играет важную роль на пути к духовному просветлению. Медитация и уединение помогают достичь осознанности, устранить привязанности и иллюзии, которые создают страдания. В буддизме одиночество рассматривается как возможность сосредоточиться на внутреннем мире и обрести спокойствие и гармонию через осознание иллюзорности эго.

5. Христианская философия: одиночество как испытание и связь с Богом

✔️Святые Отцы Церкви и монашеские традиции: В христианской философии одиночество часто воспринималось как духовное испытание и путь к соединению с Богом. Многие монахи и аскеты, такие как Антоний Великий, уединялись в пустыне, чтобы избавиться от мирской суеты и искушений. Одиночество в этом контексте — это не просто физическая изоляция, а способ глубокого духовного общения с Богом и самопознания.

6. Фридрих Ницше: одиночество как необходимость для развития личности

✔️Ницше видел одиночество как важный шаг на пути к самосовершенствованию. Он считал, что великие люди, такие как философы, художники и мыслители, должны пройти через одиночество, чтобы выйти за пределы общественных стереотипов и достичь своей полной силы и индивидуальности. В «Так говорил Заратустра» Ницше пишет, что человек, стремящийся к высшим целям, должен пройти через одиночество, поскольку оно помогает обрести свободу от общественного давления и позволяет человеку достичь состояния сверхчеловека (Übermensch).

7. Альбер Камю: одиночество и абсурд

✔️Камю, как представитель философии абсурда, рассматривал одиночество в контексте того, что мир лишен заранее заданного смысла, и каждый человек вынужден сталкиваться с этой бессмысленностью в одиночку. Одиночество здесь — это осознание, что человек не может найти абсолютных ответов на свои вопросы. Однако, несмотря на это, человек должен принимать абсурд и находить смысл в жизни через собственные действия и сопротивление бессмысленности.

Stay Hungry, Anna

05 Sep 2024 11:48

Одиночество и Уединение, как ключевое переживание в жизни человека.

Тема одиночества одна из ключевых в самоосознании и развитии человека.

По моим ощущением этой теме обязательно нужно уделить достаточно времени.

Без проживания опыта одиночества невозможно считать формирование собственной личности завершенной, невозможно построить здоровые отношения ни с собой ни с другими.

3 года назад я первый раз остро ощутила дичайшее, непереносимое одиночество в толпе и в какой-то момент поняла, что без исследования этого феномена в своей жизни, мое развитие будет неполноценным, да и в целом я не смогу продвинуться дальше, если не прочувствую это состояние, страх и избегание которого движет почти всем человечеством.

С тех пор, я по мере возможности ( на сколько мне дает моя максимально социальная деятельность) исследую одиночество и еще больше убеждаюсь в важности исследования этого опыта.

В русском языке одиночество может означать как позитивное, так и негативное значение, позитивное одиночество ближе к уединению, негативное – к одиночеству, которое ты не выбирал.

Первое про действие, которое ты выбираешь сознательно, чтобы познать себя и мир, второе ты испытываешь, когда в жизни не достаточно близкого контакта, ты изолирован от важных тебе людей или общества.

Я испытываю на себе обе части слова одиночества и в этом много боли, мудрости, красоты и глубины одновременно.

И скажу вам честно, за последние 3 года я стала себе гораздо ценнее и важнее, я точно стала лучше, добрее, чутче, теплее и я бы хотела с собой такой дружить сейчас гораздо больше, чем раньше.

На одиночество можно смотреть с разных сторон, но именно философский взгляд на это человеческое состояние и переживание дает бесконечное поле для размышлений и исследований.

В философии одиночество рассматривается с разных точек зрения, и разные философы по-разному интерпретировали его значение и роль в жизни человека.
Одиночество может быть воспринято как источник страдания, как путь к самопознанию и свободе или как неотъемлемая часть человеческого существования. 
Часть 1.

Stay Hungry, Anna

04 Sep 2024 14:25

"Ты не можешь изменить судьбу, но ты можешь встать и встретить ее" (с)

Хаяо Миядзаки

Stay Hungry, Anna

02 Sep 2024 17:51

Через 10 минут, в 19 00 МСК стартуем наш разговор со Стасей Зубковой здесь

Stay Hungry, Anna

01 Sep 2024 09:00

Очень часто, когда человек улыбается это не означает, что он счастлив, это означает, что он просто сильный.

So true.

Мы часто думаем, что помогать нужно слабым, но частенько помогать нужно именно сильным.

Ведь сильный никогда не попросит о помощи.

Я часто сталкиваюсь с таким восприятием себя – сильная, умная, независимая, точно ни в чем не нуждается.

Но иногда я очень хочу платьишко и на ручки, чтобы кто-то спросил, как ты? Хочешь помогу? Что я могу для тебя сделать?

Да мы живем в мире, где считается правильным самим просить и говорить словами через рот, потому, что никто не обязан догадываться о том, что с тобой происходит. Надо быть взрослой.

Я научилась просить по многим вопросам и сильно преуспела в этом за последние 15 лет.

Когда то я залезала на подоконник в узкой юбке и высоких каблуках и открывала высокие форточки сама)) таскала на себе тяжести и возила тачку в сервис, не просила никого ни о чем и чувствовала себя такой Ларой Крофт ( и эта часть продолжает жить во мне, что не отменяет моей хрупкой, нежной Герды, которую почти никто снаружи во мне не замечает)

И какое счастье, когда рядом есть люди, которые видят за молчанием потребность и не спрашивая приходят к тебе с поддержкой и помощью, которая иногда выглядит как вовремя приготовленная чашка чая или обьятия, доброе слово или просто телефонный звонок.

Эти чуткие люди бесценны.

Каждый кого ты встречаешь на своем пути ведет бой, о котором ты ничего не знаешь. Будь добрым и сострадательным со всеми. Всегда. (с)
Робин Вильямс

Stay Hungry, Anna

29 Aug 2024 09:42

Цитаты из «Алисы в стране чудес», смысл которых становится ясен только с возрастом

1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!

3. — Нельзя поверить в невозможное!

— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

4. Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.

5. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?

6. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.

7. — Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.

— А жизнь — это серьёзно?

— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…

8. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!

9. Лучший способ объяснить — это самому сделать.

10. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.

11. — А где я могу найти кого-нибудь нормального?

— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.

12. Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.

13. Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.

14. Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.

15. — Что ты хочешь?

— Я хочу убить время.

— Время очень не любит, когда его убивают.

16. Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.

17. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

18. — А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.

— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.

— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.

— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…

19. Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.

20. Все, что сказано три раза, становится истиной.

21. Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.

22. Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.

23. — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

— Мне все равно… — сказала Алиса.

— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

24. План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.

25. Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?

©Льюис Кэрролл

Stay Hungry, Anna

27 Aug 2024 12:17

Границы VS связи

Тема границ и того, как их важно уметь держать - синоним нашего времени.

Я согласна – границы важны. Особенно для понимания что твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Россия и так страна заборов и запретов, а тут мы еще и личные заборы достаточно агрессивно учимся выставлять.

И да, я согласна, что если вокруг никто твоих границ не уважает, то надо хотя бы самому эти границы определить и уважать.

Возможно мне легко рассуждать, у меня достаточно ярко выраженные границы и люди не челенджат их практически никогда. Возможно, я с ними родилась, ну или прошла хорошую спец подготовку в детстве😇🥷

Мне достаточно легко говорить нет, но я стараюсь почаще выбирать – да.

Благодаря моей бабушке, всю жизнь я считаю, что нам всем важно не построить заборы друг от друга на всякий случай, а проложить тропинки друг к другу.

Что если мы сосредоточимся на построении связей, необходимость в выстраивании границ будет отпадать сама собой.

Об этом весь социально-эмоциональный интеллект, о том как быть в контакте, не исключая из этого контакта себя и собственные интересы.

Нам почему то навязали несуществующую дихотомию – быть в контакте, значит идти на компромисс с собственными желаниями.

Выбирать себя – значит быть эгоистичным и тогда кто-то на другой стороне уже будет вынужден подстраиваться.

Но на самом деле люди могут прекрасно ладить и быть в совместном контакте без личных жертв при соблюдении нескольких условий

✔️Научиться не дожидаясь, когда вам будет совсем невмоготу говорить другому человеку, что для вас неприемлемо и некомфортно.

✔️Вообще люди скажут вам спасибо, если вы будете вносить ясность в то, что вы любите или нет. И скажут вам спасибо, если с вами не нужно будет скакать по минному полю, параллельно разгадывая квесты и загадки.

✔️Не набрасываться на человека с укорами и побоями, если вы его не предупредили о карте местности (она почти у всех очень разная)

✔️Вообще понимать, что психическая и эмоциональная жизнь у всех разная и люди не могут точно угадать, что с вами происходит, даже обладая супер чувствительностью.

✔️Если хочется то можно написать инструкцию по применению себя и давать ее на старте отношений (это кстати не плохой ход и может спровоцировать сразу же разговор про ценности и можно гораздо быстрее узнать важное о человеке)

✔️Давать второй шанс после того, когда обьяснили, что вам не подходит и не нравится.

✔️И не давать третьего шанса, если человек зная все ваши трещинки ходит в кирзовых сапогах по всем вашим нежным местам.

В такие моменты нужно вставать и уходить, не иметь иллюзии исправить человека, но это уже друга история.

Stay Hungry, Anna

26 Aug 2024 11:16

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра ( 27 августа) у меня случится супер интересный разговор с Леной Дегтярь, психологом, коучем, мамой, серийным диджитал номадом.

Признаюсь вам честно я очень прусь от всех моих разговоров. Для меня это бесконечный источник размышлений, инсайтов, контакта на глубоком уровне.

Я развиваюсь благодаря и вместе с людьми.

И для меня это то, ради чего стоит жить.

Нам, человечеству дана уникальная возможность – осознавать и познавать себя, раскрывать в себе потенциал, заходить в глубокий контакт друг с другом.

Любить и расширять друг друга наконец.

И это на мой взгляд и есть смысл жизни – осмыслять, проживать, делиться, создавать.
Вместе.

Другие люди нам нужны для того, чтобы осмыслять жизнь и осмыслять себя.

Есть версия что чем больше мы ныряем в духовное развитие и чем осознаннее мы становимся, тем меньше мы нуждаемся в других людях.
Что духовный путь - это путь в одиночество.

Я не согласна. Уметь быть одному прекрасно. Но это создает совсем другой запрос на «быть с кем то» и это контакт свободных людей, в котором нет слияния, но есть резонанс и синергия.

Уйти в одиночество это легкий путь.
И это не путь настоящего духовного и личностного развития.

Можно сколько угодно думать, что ты супер духовный и развитый в одиночестве, но другое дело – быть таким в любом контакте.

Это высший уровень.

Не уйти от жизни ( по сути сбежать в духовность)

А поднять себя на следующий уровень и вернуться к людям и все им отдать.

Лена Дегрять в моей вселенной не нуждается в представлении.

Для меня она человек, который идет на встречу свободе, исследует себя и человечество, смотрит в суть вещей и старается быть с собой максимально честной.

Я знаю, как сложно так жить.

С радикальной честностью и храбростью идти туда, куда страшно и больно.

Туда, где еще не ходил, но точно знаешь, что именно там нужно проложить свой путь.

Мы поговорим с Леной про разное
✔️Про пересборки
✔️Трансформационные игры
✔️Слабость против уязвимости
✔️Мышление изобилия и роста

Присоединяйтесь к нам завтра ( 27 августа) в 10 00 МСК
С нами утро точно будет интересным.

Ссылку на подключение выложу здесь за 15 минут до старта.

Stay Hungry, Anna

23 Aug 2024 15:34

«Я думаю у любви нет размеров, есть только да или нет.» (с)

Прочитала эту фразу и задумалась.

Я и согласна и, одновременно, понимаю, что люди встречаются с очень разной способностью/ резервуаром любви.

Причем человек может не знать о своем обьеме просто потому, что в жизни могло не быть случая открыть его вместе с другим человеком или благодаря другому человеку.

Мы можем вступать в энергетический резонанс друг с другом и меняем свои свойства во взаимодействии с разными людьми, поэтому нужно хорошенько поисследовать эту тему, чтобы понять какой ты и каким/какой еще можешь быть.

До встречи с телесными, энергетическими, тантрическими практиками я не знала и не понимала как это работает.

А сейчас чувствую как захлестывает теплом и любовью, когда находишься рядом с человеком с похожим на тебя энергетическим и сердечным потенциалом.

На фестивале Signal я нашла двух своих, мы обнялись в какой то момент и так стояли молча, ощущая себя как дома, в безопасности и принятии.

И стояли так долго, долго, обмениваясь растекающимся по телу теплом и трепетом.

Обожаю испытывать трепет, тепло и нежность одновременно.

Поэтому стараюсь затащить в свою тантрическую секту как можно больше симпатичных мне людей.

Stay Hungry, Anna

21 Aug 2024 17:32

Вот приятное свидетельство о том, как моя лекция зашла на фестивале Signal, не могу ей не поделиться😉😇

Stay Hungry, Anna

21 Aug 2024 15:00

Забывать и отпускать.

В информационном поле много разных методик и продуктов, которые помогают нам помнить лучше.

Целые системы, позволяющие натренировать мозг так, чтобы создавалась почти фотографическую память.

Увидел раз и не забываешь это никогда.

Но часто в жизни гораздо больше пользы от способности забывать.

В какой то момент эта способность становится одной из ключевых, чтобы продолжать двигаться вперед и не терять способность развиваться и радоваться.

Мы выходим в путь по жизни с пустым рюкзаком из переживаний.

У нас все впереди и жизнь кажется вечным светлым праздником.

Мы идем по жизни и собираем в свой рюкзачок все события, опыт, память.

Что-то в рюкзаке радует и это приятно нести, что-то нести очень тяжело, но мы продолжаем это делать.

В какой-то момент наш рюкзак забивается тяжелыми моментами и переживаниями, раздавливая радость и легкость своим весом и, что самое неприятное, мы привыкаем идти с этой тяжестью, она становится нормой для нас.

И то, что нам не легко.

И то, что в этом рюкзаке полно того, что нам совсем не нужно, но мы ничего с этим не делаем.

Мы просто несем весь свой опыт на себе.

Поэтому мне кажется, так важно уметь забывать.

✅Забывать свою экспертизу там где ее не нужно проявлять.

✅Забывать о времени, когда тебе хорошо.

✅Забывать о телефоне, когда ты рядом с кем-то важным для тебя.

✅Забывать о том, что ты серьезный взрослый там, где можно баловаться и радоваться.

✅Забывать о себе, находясь в потоке.

✅Забывать обиды и боль, потому что от нее хуже только нам.

✅Забывать людей, которые не были с нами близки, не любили нас или не ценили.

✅Вытаскивать из себя все гвозди и камни, которые в нас попали в моменты обиды, отвержения и неудач.

Наш опыт не есть мы.

Мы это то, как мы этот опыт трансформировали и как им распорядились.

Забывать - великое искусство.

Забыть то, что важно забыть и не забывать, то , что важно помнить.

Stay Hungry, Anna

20 Aug 2024 16:47

На днях поговорили с Максимом Родиным, основателем проекта Deep mind

Поговорили про эмоциональную работу ( очень интересный кстати термин, вот тут можно прочитать пост Максима на эту тему)

Про то как круто говорить с людьми, включенными в духовную работу, как эти люди быстро заходят в искренности и уязвимость и как постепенно из нашего окружения выпадают все те, кто что-то из себя изображает и не способен/ не готов на настоящий контакт ( вот тут пост про это)

Затронули путь служения, бизнеса на базе осознаности и разницу культурных особенностей разных стран в отношении проживания сложных периодов жизни и истории.

Послушать наш разговор можно здесь

Посмотреть скоро на 4humanity.community">ютюб канале школы Humanity

Stay Hungry, Anna

16 Aug 2024 15:26

«Хорошо идти когда зовут, ужасно когда не зовут. Однако лучше всего, когда зовут, а ты не идешь.»

Сергей Довлатов.

Сегодня в Никола - Ленивце именно этим и занимаюсь.

Не пошла на Signal, не поплыла с друзьями на сапах по реке, сижу читаю книгу на веранде, жмурюсь на солнце и слушаю стрекоз и кузнечиков на заднем фоне.

Осталось 2 недели лета.

Stay Hungry, Anna

11 Sep 2024 12:50

Пару недель назад я подключила здесь звездочки.

И это такой конечно интересный момент для меня.

Сердечки и другие реакции, а уж тем более платные реакции рождают много вопросов к себе.

Для чего я веду канал?

Как нащупать серединный путь между самовыражением и моим уникальным видением мира ( как и у каждого человека на этой планете) и пользой, которую очень хочется приносить?

Про что все это? Надо ли мне переставать о чем то писать, если нет реакции или все равно нужно эти темы поднимать если я считаю это важным?

Как не подсесть на похвалу и не начать подигрывать аудитории?

В то же время, что плохого в том, чтобы давать больше пользы?

И как спокойно реагировать на отписки, которые неизменно случаются?

Это хорошая терапия и классные вопросы для размышления.

Пока я руководствуюсь чувствами и тем, над чем мне кажется важным не забывать размышлять в процессе жизни.

Ощущаю свою роль в том, чтобы быть паузой в нашем вечном беге для того, чтобы вы могли, как и я, остановиться и взглянуть на небо, вспомнить кого то близкого и отправить ему сердечко, улыбнуться незнакомцу, прочитать отрывок из книги или просто понаблюдать за жизнью вокруг и порадоваться, что вы успеваете осмыслять важное.

Спасибо, что вы так щедро меня поддерживаете на моем пути.

Это помогает и мне доверять себе больше и сонастраиваться с вами лучше одновременно😉❤️

Stay Hungry, Anna

09 Sep 2024 12:05

«Магия, которую ты ищешь — находится в действиях, которые ты избегаешь»

Stay Hungry, Anna

05 Sep 2024 11:48

1. Экзистенциализм: одиночество как фундаментальная часть человеческого существования

• Жан-Поль Сартр: Сартр считал, что одиночество — это неотъемлемая часть человеческой свободы и ответственности. В его философии экзистенциализма каждый человек осознает свою изоляцию в мире, где ему приходится принимать решения в одиночку, без опоры на внешние авторитеты. Одиночество для Сартра — это следствие человеческой свободы: мы находимся «брошенными» в мир, без заранее предопределённого смысла, и вынуждены сами придавать смысл своей жизни.

• Мартин Хайдеггер: Хайдеггер видел одиночество как часть состояния "бытия-к-смерти" (Sein-zum-Tode), когда человек осознает свою конечность и изолированность. Одиночество в этом контексте — это осознание того, что никто не может пережить смерть за нас. Это осознание приводит к более подлинному существованию, когда человек начинает жить, принимая свою индивидуальность и конечность.

2. Романтизм: одиночество, как источник творчества и самовыражения

• Жан-Жак Руссо: Руссо утверждал, что одиночество может быть важным для саморазвития и истинного понимания природы и себя. В его работах одиночество выступает как противопоставление коррумпированному обществу, которое, по его мнению, развращает человека. Он считал, что в одиночестве человек может вернуться к своей «естественной» сути, обрести мир и гармонию с природой.
• Фридрих Шеллинг: В немецком романтизме одиночество рассматривалось как важное условие для творчества и философских размышлений. Одиночество позволяло человеку углубиться в свои внутренние переживания и прийти к более глубокому пониманию мира через интуицию и эстетическое восприятие.

3. Стоицизм: одиночество как путь к внутренней свободе

• Марк Аврелий: Стоики, такие как Марк Аврелий, подчеркивали важность самообладания и независимости от внешних обстоятельств, включая взаимоотношения с другими людьми. Для стоиков одиночество было не столько состоянием изоляции, сколько состоянием внутренней свободы. Они считали, что истинное счастье и мир достигаются не через зависимость от других, а через развитие внутренней стойкости и спокойствия. Одиночество может помочь человеку сосредоточиться на своем внутреннем мире и развивать добродетели.
• Сенека: Сенека также призывал к саморазмышлению и утверждал, что человек должен быть самодостаточен, чтобы не зависеть от внешнего одобрения или компании. Он подчеркивал важность времяпрепровождения в уединении для достижения мудрости и понимания природы вещей.

Продолжение в следующем посте.

Stay Hungry, Anna

04 Sep 2024 19:16

В этот понедельник закончился Burning Man - эпическое событие, меняющее жизнь на до и после своими ценностями, людьми, артом и абсолютно ни на что не похожей атмосферой.

Это параллельная вселенная, которая работает по законам дарения, коллективного творчества и самовыражения.

Мое знакомство с бернерской тусовкой вживую началось с Холодка 21 года (русского зимнего берна) куда я поехала вместе с кемпом Le Пазик Дениса Курченко ( 1/2 Geju) и диджейско - театральной компанией и первый опыт не был для меня простым (you don't always get the burn you want, but you always get the burn you need)

Потом был закрытый электронный фестиваль одного известного предпринимательского сообщества, следом Огонек ( русский летний Берн - нам, как понимаете, как нации, мало одного фестиваля в год 😂😂😂)

А потом, не успев даже сформировать сильного желания я залетаю на Американский Берн и там окончательно влюбляюсь в людей из бернерского комьюнити и электронную музыку, которая становится для меня своеобразным способом подключаться к космосу и чувствовать себя частью большой, разнообразной жизни в которой я не отделена и не одинока.

И все это в течении полугода.
Мои границы снесло любовью, мощью эмоций, смысла, смелости, близости и честности людей перед собой.

Я много говорю про то что Берн и тантра, а потом уже философия и практики буддизма изменили меня и мою жизнь.

Это точно тот опыт, который нужно пережить хотя бы один раз в жизни.

Причем русская версия Берна не хуже, она другая, но абсолютна прекрасна в передаче основных принципов жизни бернерского сообщества и утопии, в которой так было бы круто жить, если бы у человечества получилось так жить хотя бы на половину.

В этом году вместо Огонька я первый раз поехала на Signal, но мысленно порывалась рвануть к своим друзьям в несколько лагерей.

Хочу поделиться с вами несколькими видео, снятыми в этом году на Русском и Американском берне, чтобы вы как и я немного прикоснулись к волшебству, которое люди создают каждый год.

А этот год получился особенно впечатляющим по отзывам и тут и там.

Мб и мы тоже учимся впечатляться все больше, я точно учусь проживать классный опыт как в первый и последний раз.
Радоваться мелочам и меньше критиковать.

Чему меня научили последние несколько лет точно, что не нужно принимать хорошее, как должное, нужно его ценить и благодарить, потому что даже рай не смог длиться вечно.

Огонек 2024
Burning Man 2024 p1
Burning Man 2024 p2
Burning Man 2024 p3
Burning Man 2024 p4

Stay Hungry, Anna

03 Sep 2024 10:23

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Запись нашего разговора со Стасей Зубковой про сексуальность, близость, прояленность и социум.

✔️Говорили о том, как человек зажат между молотом и наковальней - природной сексуальностью и социальными и культурными нормами

✔️О том, что наша сексуальность, как часть психики находится в тени и подавлена

✔️О том как важно исследовать эту часть себя, для полноценного развития и понимания своей личности, тк в этой части психики скрыта большая энергия

✔️Как близость не ровна длительности совместных отношений, а зачастую наоборот, люди в отношениях все дальше мигрируют в отрезание и игнорирования всех неприемлимых для партнера и социума своих частей

✔️Как важно найти свое сообщество и правильную среду для развития и исследования сексуальности ( обычно это либо тантрические группы, либо терапевтические группы исследования сексуальности либо секс позитивные сообщества)

✔️Говорили о том, что негативный опыт в этом исследовании наиболее важен, тк через неприятие и слово "нет" мы осознаем свои границы, возможности и слово "да"

✔️И о том, что без других людей это исследование будет неполным

✔️Ну и о том, что при всех достижения прогресса, развития и открытости тема секса на самом деле все также табуирована, просто мы это все меньше замечаем.

В нашем обществе давление в области сексуальности на женщин и мужчин абсолютно разное и все в конечном итоге страдают из - за навешанных стереотипов и ожиданий

Главный совет как всегда - исследование и нахождение собственного пути, развитие способности говорить о своих желаниях и чувствах, работа со стыдом, подавлением собственных желаний ну и поиск партнера, с которым вы можете развиваться открыто и вместе. Последнее конечно самое сложное.

Пару подскастов, эфиров для старта исследования темы.

Мой разговор про тантру со Светой Бочаровой
Часть 1
Часть 2

Подкаст Арзамаса о сексуальности через философию Лакана и Фрейда

История русского секса от студии Либо Либо

Эстер Перрель "Размножение в неволе"

А что слушаете и читаете вы, чтобы лучше разобраться в этой теме?

Считаете ли что вообще стоит в ней разбираться?

Stay Hungry, Anna

02 Sep 2024 14:17

Отношения, сексуальность, энергия витальности, достижения, близость, проявленность и как все это связано.

Вчера мы с моей подругой и соратником Наташей Полуяновой проводили исследование в формате пикника/ разговора.

Мы придумали его, чтобы поисследовать отношения людей с собой и другими ( они всегда ходят парой – не выстроенные отношения с собой не дают нам строить открытые взрослые отношения с другими) и вчера разговаривали и снимали ролики про дружбу, близость, отношения, любовь и дейтинг в 21 веке.

Это конечно какой-то большой и серьезный вопрос, который и раньше то был не простым, а сейчас стал практически неразрешимым. Все прелести цифрового мира, вымывания человеческих отношений, боязнь близости и ответственности, скорость, нестабильность и повышенная неопределенность – все заваливает, поддачивает, добивает отношения между людьми.

Люди как будто бы больше не нуждаются в партнерстве и одновременно очень хотят близости, безопасности, понимания. Те хотят свободы и безусловной любви одновременно.

Причем я вижу одиноких, жаждущих человеческой близости и тактильного контакта обоих полов, но причины отсутствия движения на встречу друг другу у всех различны.

Мы хотим поисследовать отношения через истории людей, их видение, проживание, боязни и надежды. По итогам открытого исследования создадим красивый открытый отчет, чтобы чуть чуть пролить свет на то что нами движет, как мы понимаем партнерство, заботу, ответственность, чего ждем от себя, жизни и своего партнера, что готовы давать сами.

На основе моего личного опыта мне всегда казалось, для того, чтобы выстроить партнерские, здоровые, обогащающие отношения нужно не много – главное видеть в партнере независимого, живого человека.

Ну точнее надо чтобы оба видели друг в друге людей.

А дальше относится к партнеру также как бы вы хотели относится к себе.

Честно говоря, я думаю это универсальный способ для дружбы, рабочих отношений и любви.

Мой список универсальных правил, которых я стараюсь придерживаться:

✔️Понимать, что никто никому не принадлежит
✔️С благодарностью принимать все акты заботы и любви (потому, что это не само собой разумеющееся)
✔️Ценить и видеть в другом живого человека, со своими желаниями, а не человека, который должен обслуживать мои интересы и ожидания
✔️Просить, а не требовать.
✔️Уметь разговаривать о чувствах, ожиданиях, разногласиях ( вообще в принципе вести честный и открытый диалог и не додумывать за другого)
✔️По-настоящему хотеть быть с другим человеком, выбирать именно его
✔️Вкладываться в отношения с обеих сторон
✔️Прощать друг друга и поддерживать
✔️Быть самодостаточным и разобраться со своей психической и эмоциональной системой
✔️Почитать книги про психологию отношений, вообще поисследовать эту тему ( тут если даже Джо Холлиса и Эстер Перелль любую книгу почитать, уже будет много ясности и пользы)
✔️Развивать в себе способность радоваться и быть счастливым
✔️Постоянно взрослеть🥷

Мне кажется, что это какие -то супер базовые вещи, но слушая людей и их истории, понимаю, что для того, чтобы, не смотря на рассвет психологии, книг и обсуждения этой темы – классные отношения продолжают оставаться редкостью.

Сегодня в 19 00 МСК пообсуждаем с психологом и сексологом Стасей Зубковой еще одну проблемную и табуированную тему, отношение к которой меняясь на протяжении последних 100 лет сильно меняли отношения между мужчиной и женщиной.

Обсудим тему секса, сексуальности, витальности, как это вписано в психику человека? Как связаны секс и близость, как связан уровень витальной энергии с нашей проявленностью и уровнем достижений.
Как исследовать и развиваться в теме сексуальности и чувственности.
Как понимают эту тему мужчины и женщины и действительно ли мы так далеки друг от друга в этом?
Как менялось отношение к сексу и к чему это нас сейчас привело.

Незаметно присоединяйтесь😉
Сегодня, 19 00 Мск

Stay Hungry, Anna

30 Aug 2024 14:01

Близость и контакт в эру высоких скоростей.

На днях говорила с Леной Дегтярь и она поделилась со мной своим персональным лайфхаком о том как она поддерживает близость и контакт с друзьями и приятелями разбросанными по всему миру.

Лена обменивается новостями жизни, переживаниями, размышлениями с друзьями с помощью голосовых сообщений.

Не всегда получается созвониться, переписка не дает контакта с голосом, писать долго и поэтому коммуникация начинает уменьшаться и человек начинает уменьшаться в нашей голове и вместе с ним истончается и контакт.

Моих друзей тоже разнесло по миру и благодаря Лене я хочу попробовать этот формат со всеми близкими мне людьми, разговоров с которыми мне не хватает ( и почему я не додумалась об этом раньше?)))

А еще я подумала, что голосовые сообщения прекрасная штука для того чтобы записывать послания себе, рассказывать себе что ты чувствуешь, что проживаешь, как прошел твой день и что нового я сегодня узнала.

Кажется это может стать классной практикой осознанности, замечания радости и признания собственных достижений.

А потом и для мемуаров подойдет, а то друзья, когда я рассказываю им свои жизненные истории постоянно просят книгу))

Stay Hungry, Anna

28 Aug 2024 16:26

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Запись нашего разговора с Леной Дегтярь.

Обсудили много интересно ( впрочем как обычно, иначе какой смысл разговаривать)

Как разные трансформационные игры могут ответить на большое количество вопросов про нас быстрее, чем линейная терапия.

✔️Как игра позволяет зайти проще в эксперимент и вопросы к себе, когда задавать некоторые вопросы очень страшно ( вдруг ты узнаешь ответ с которым жить свою обычную жизнь будет невозможно)

✔️Как отсутствие безопасности уводит нас от игры, творчества и взаимодействия ( почему мы как нация не очень умеем жить играючи)

✅Как ловить себя в состоянии мышления недостатка и как можно в такой ситуации себе помочь и что делать

✔️Как в принципе не пытаться быстрее прийти к решению, получить или дать пользу, а наслаждаться игрой и процессом и какие неожиданные открытия нас ждут если научиться исследовать жизнь без заранее поставленного запроса

В общем интересное размышление о жизни и о том как пересобираться, совершать ошибки и не разрушаться в процессе.

Чуть попозже напишем про игры, которые упоминались в нашем разговоре.

Напишите свои впечатления, когда нас послушаете.

Stay Hungry, Anna

27 Aug 2024 08:44

Доброе утро.
Через 15 минут, в 10 00 МСК начинаем разговор с Леной Дегтярь здесь
Незаметно присоединяйтесь😉

Stay Hungry, Anna

24 Aug 2024 12:18

«Каждое путешествие проживаешь три раза: когда мечтаешь о нем, когда его совершаешь и когда вспоминаешь»

Мое любимое последнее.
Обожаю послевкусие.

А у вас как?

Stay Hungry, Anna

22 Aug 2024 14:29

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Популярность ради большой цели или рилсы, как личный вызов.

Делюсь с вами записью нашего разговора с Наташей Гасиловой.

Моей подругой и девушкой, которая совершила рывок в космос через рилсы ( мне всегда хотелось узнать, что за всем этим стоит)

✔️Поговорили с Наташей о том, что стоит за работой над собственной популярностью в инстаграмме ( да наверное не только там)
Спойлер - нужно попрощаться со своим эго

✔️Что начинается, когда популярность пришла
Спойлер - популярность не равно деньги

✔️Как мы меняемся в процессе движения вперед и как нас меняют новые вызовы
Спойлер - мы наконец то взрослеем

✔️Можно ли на легкости и расслабоне построить серьезный бизнес
Спойлер - нет, вызовов и работы становится только больше

В общем всем, кто мечтает о финальной точке, где только счастье, деньги и удовольствие обязательно к прослушиванию

Но мы конечно не про рабский труд, а труд, который тебя выращивает, двигает на другой уровень сознания и качества жизни.

Когда ответственность и челенджи драйвят, но и выматывают, новые вершины кружат голову и меняют сторителлинг о себе, но ты продолжаешь двигаться дальше и уровень задач растет вместе с тобой.

Stay Hungry, Anna

21 Aug 2024 17:22

Я тебя чувствую.

Завтра я выступаю как спикер на урбан форуме в Манеже.

Лет 10 назад, когда урбан форум только разгонялся, мы делали в рамках форума мини формат Stay hungry backyard - собирали классную еду, дворовые развлечения, классных людей и переносили это практически на красную площадь.

Завтра я буду на этой же площадке говорить об эмоциональном и социальном интеллекте.

О том как важно оставаться человеком и видеть человека в себе и в других людях в любой коммуникации и взаимодействии - на работе, дома, в общественном транспорте, на прогулке, в магазине или музее.

Мне супер важно нести эту повестку в люди и я рада, что меня зовут все чаще и чаще.

Кажется нам всем, как обществу сейчас еще более важно об этом говорить и не забывать.

И я вижу как отзывается эта тема почти в любой аудитории - будь то предприниматели, айтишники, корпоративные сотрудники или креативщики.

Пару дней назад на фестивале Signal у меня случился аншлаг на лекции, на которой я не ожидала увидеть более 2х человек, ведь фестиваль про музыку, а не про развитие.

Все мы прежде всего люди, какие костюмы на нас не нацепи и в какие правила нас не засунь.

Живое в нас все равно будет прорастать, а я хочу создавать условия для того, чтобы люди чувствовали, что живых, теплых людей много.

Я хочу говорить о том, что любить, быть эмоциональным = быть человеком и это чертовски выгодная стратегия для всех.

Приходите меня послушать в Манеж, если будете прогуливаться теплым вечером завтра в районе 17 часов.
Информация о том как меня найти в Манеже здесь

Или слушайте трансляцию здесь.

Запись будет по той же ссылке, что и трансляция😉

Я тебя чувствую.
Социально- эмоциональный интеллект.
22 августа
17 15 МСК

Stay Hungry, Anna

21 Aug 2024 07:45

Доброе утро, через 15 минут, в 9 00 МСК начинаем наш разговор с Наташей Гасиловой
Подключиться к нашему разговору можно здесь

Stay Hungry, Anna

20 Aug 2024 10:51

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра утром ( 21 августа) в 9 00 МСК, разговариваем с Наташей Гасиловой, психологом, автором канала PROчувствуй, а главное для меня - очень красивой, глубокой, тонкой девушкой с характером и стальной выдержкой, 2 мя детьми и классным мужем.

Мы познакомились на Бали 2 года назад и Наташа очаровала меня своей мудростью и красотой, какой то особенной грацией и статью.

Я бы хотела уметь себя так нести в мир, как естественно получается у Наташи - внутренняя красота, сила, грация и женственность❤️ в одном человеке.

Наташа за этот год совершила квантовый скачок и благодаря упорному труду собрала в инсте 115 тыс подписчиков и почти 10 тыс подписчиков в тг за последние пару месяцев практически с нуля.

Хочу расспросить Наташу про ее путь, сложности и радости, поговорить о том, сколько работы и нервов стоит за информационными продуктами и блогерством.

Что такое успешный успех и можно ли зарабатывать много в инете и не вкалывать.

Поговорим с Наташей о том каких усилий ей стоил прорыв и как поменялась ее жизнь и самоощущение в связи со взлетом популярности.

Будем говорить на чистоту, про уязвимое, хрупкое и живое.

Наташе в этом точно можно доверять, а мне очень интересно посмотреть за кулисы.

Ссылку на подключение выложу сюда за 15 минут до старта.

Stay Hungry, Anna

15 Aug 2024 14:04

Лицензия на обьективную реальность.

Как разговаривать так, чтобы к тебе прислушивались?

После вчерашнего поста очень захотелось поговорить про коммуникацию))

Последние годы мое окружение состоит преимущественно из психологически образованных людей и людей, которые инвестируют в свое развитие.

Это знаете такая же базовая потребность у этих людей, как например стараться правильно питаться и следить за состоянием своего здоровья и тела.

Вот следить и делать чекап своего ментального здоровья и состояния в моем окружении все больше норма и я очень этому рада.

Никто ни к кому не лезет с непрошенными советами.

Никто не токсичит, если только мы не договорись потоксичить друг про друга, любя и в близкой компании ( что по мне так абсолютно нормально, если все приняли эти правила игры).

Ведь реально иногда хочется куда -то подспустить свое недовольство и раздражение, которое образуется у любого человека при столкновении с реальностью.

И можно плеваться ядом неосознанно на ничем неповинных людей, а можно находить способ, чтобы в результате твоей диверсии никто не пострадал, а еще лучше, когда все круто посмеялись и сняли напряжение вместе.

Люди отличают факты от суждений, ну по крайней мере стараются.

И как минимум не считают, что у них есть эксклюзив на «обьективную истину» и «обьективное понимание реальности»

Говорят о своих чувствах и мыслях в отношении тебя или ситуации, но по возможности не дают тебе оценок и не вешают ярлыки.

Понятно, что выходит у нас не всегда идеально.

Но если человек в принципе знает что-то про проекции и то, что реальность у всех очень разная, то это дает инструмент к миру и гармонии с другими людьми, не в ущерб собственным ценностям и философии жизни.

Размышляла тут недавно, что делает невозможным коммуникацию с людьми постарше или с людьми постарше, достигшим успеха и власти.

Почему прекращается диалог и пришла к следующему выводу.

Вера в то, что у тебя есть лицензия на некую обьективную истину + прожитый опыт создает практически бетонную уверенность человека в собственной правоте и понимании жизни.

Помноженные на успех и власть – это уже не бетон, а титан.

Как только убрать веру в то что реальность одна из картины мира человека, личный опыт превращается просто в личный опыт ( уникальный, охренительный или очень осторожный и по канонам, но личный)

И да, тогда в жизни человек прожил на 5, 10, 20 лет больше, чем ты.

И да, время и опыт безусловно влияют на восприятие жизни.
Тот, кто не пережил потери родителей или близких людей, никогда не поймет тех, кто это пережил, пока сам не переживет что-то подобное.

Человек, который пока не осознал время и собственную смертность, точно по-другому мыслит про свою жизнь, нежели тот, кто прожил этот экзистенциальный кризис и как-то ответил себе на вопросы, которые жизнь неминуемо ставит перед любим человеком.

Но ответы у всех разные.

Маленькая деталь меняющая все.