thezoomit | Unsorted

Telegram-канал thezoomit - Zoomit | زومیت

110906

دنیای فناوری - زومیت www.zoomit.ir بخش تبلیغات؛ @ZoomitSales اکانت‌های زومیت در شبکه‌های اجتماعی https://yek.link/zoomit

Subscribe to a channel

Zoomit | زومیت

قیمت رم‌های DDR4 به‌شدت افزایش یافته است

قیمت رم‌های DDR4 به‌دلیل کمبود عرضه و توقف تدریجی تولید توسط شرکت‌های بزرگ، افزایش چشمگیری داشته است. تولیدکنندگان برجسته‌ای مانند سامسونگ، مایکرون و SK hynix اعلام کرده‌اند که تا پایان سال ۲۰۲۵ تولید این نسل از رم را متوقف می‌کنند.

بر اساس گزارش‌ها، قیمت یک ماژول ۸ گیگابایتی DDR4-3200 از ۱٫۷۵ دلار به بیش از ۵ دلار رسیده و قیمت بسته‌های دوکاناله نیز با افزایشی بیش از ۱۰۰ درصدی مواجه شده است. این روند در حالی رخ می‌دهد که نسل جدید پردازنده‌های AMD تنها از رم DDR5 پشتیبانی می‌کنند و گسترش هوش مصنوعی نیز تقاضا برای نسل جدید را افزایش داده است. هرچند DDR4 به این زودی‌ها از بازار حذف نمی‌شود، بازگشت قیمت‌ها به سطح سابق بعید به نظر می‌رسد.

#رم #سخت_افزار

💡 دلایل این افزایش قیمت و آینده رم‌ها را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

قانون عجیب در آمریکا؛ چرا ظرفیت باتری آیفون و گلکسی از گوشی‌های چینی کمتر است؟

❓ دلیل اصلی ظرفیت پایین‌تر باتری در گوشی‌های اپل، سامسونگ و گوگل نسبت به رقبای چینی، یک قانون فدرال در آمریکا است. این مقررات که با کد 49 CFR 173.185 شناخته می‌شود، ظرفیت مجاز برای هر سلول باتری لیتیوم-یونی را به حداکثر ۲۰ وات‌ساعت محدود می‌کند.

📱 به همین دلیل، ظرفیت باتری پرچم‌دارانی مانند سری آیفون ۱۶ (تا ۱۷.۸۷ وات‌ساعت) و سری گلکسی S25 (تا ۱۹.۴ وات‌ساعت) همواره پایین‌تر از این مرز قانونی باقی می‌ماند تا امکان فروش و حمل‌ونقل در بازار آمریکا را داشته باشند.

🔋 در مقابل، شرکت‌های چینی مانند وان‌پلاس با استفاده از باتری‌های دو سلولی این محدودیت را دور می‌زنند، در حالی که بسیاری دیگر با تمرکز بر بازار داخلی خود، از باتری‌های تک‌سلولی بسیار بزرگ‌تر استفاده می‌کنند.

#اپل #سامسونگ

تحلیل کامل و اعداد و ارقام در زومیت 🔗

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

دوربین زوم گلکسی S26 اولترا سوژه افشاگری شد

📸 اطلاعات جدید نشان می‌دهد گلکسی S26 اولترا، پرچمدار آینده سامسونگ، احتمالاً همچنان از دوربین اصلی ۲۰۰ مگاپیکسلی استفاده می‌کند. اما جزئیات جدیدی از دوربین تله‌فوتوی این گوشی، ماه‌ها پیش از معرفی رسمی، فاش شده است.

🔭 بر اساس این افشاگری، گلکسی S26 اولترا به دوربین تله‌فوتوی ۵۰ مگاپیکسلی با زوم اپتیکال ۵ برابری مجهز خواهد بود. این حسگر که در گلکسی S24 اولترا و گلکسی S25 اولترا نیز به کار رفته، شایعات قبلی مبنی‌بر استفاده از سنسور ۲۰۰ مگاپیکسلی را رد می‌کند.

❓ در حالی که دوربین فوق‌عریض نیز احتمالاً همان سنسور ۵۰ مگاپیکسلی نسل قبل خواهد بود، مشخصات دومین دوربین تله‌فوتو همچنان در هاله‌ای از ابهام است و بزرگ‌ترین سؤال درباره‌ی پرچمدار آینده‌ی کره‌ای‌ها باقی می‌ماند.

#سامسونگ #گلکسی

📋 جزئیات کامل و تحلیل فنی در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

دختر شهید سردار شادمانی:‌ ترور پدرم ربطی به واتساپ نداشت؛ ردیابی فراتر از این حرف‌هاست

مهدیه شادمانی، دختر سردار شادمانی، در واکنش به اظهارات رئیس سازمان پدافند غیرعامل مبنی بر نقش واتساپ در ترور فرماندهان، این ادعا را رد کرد. او تأکید می‌کند که پدرش هیچ‌گونه گوشی یا وسیله هوشمندی به همراه نداشته و تمام پروتکل‌های امنیتی را رعایت می‌کرده است.

شادمانی با اشاره به اینکه محل استقرار پدرش مدام تغییر می‌کرده، در استوری اینستاگرام خود نوشت:

«ردیابی دقیق اسرائیل فراتر از واتساپ یا جاسوسی سنتی و فردی است.»

او همچنین از مسئولان خواست تا به جای تمرکز صرف بر نرم‌افزارهای خارجی، علت‌های «دقیق و مسئولانه» ردیابی را شناسایی کنند. این اظهارات در حالی مطرح می‌شود که پیش‌تر سردار جلالی، واتساپ را در مکان‌یابی برخی فرماندهان حماس مؤثر دانسته بود.

#امنیت #ایران

🔗 جزئیات بیشتر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

تفاوت کیف پول سرد و کیف پول گرم در ارزهای دیجیتال

⚠️ بسیاری از سرمایه‌گذاران ارز دیجیتال، دارایی خود را در معرض ریسکی بزرگ قرار می‌دهند بدون آنکه از تفاوت‌های بنیادین ابزار نگهداری آن خبر داشته باشند.

⚖️ انتخاب بین کیف پول گرم (Hot Wallet) و کیف پول سرد (Cold Wallet)، درست مثل انتخاب میان یک کیف پول جیبی و یک گاوصندوق بانکی است؛ یکی سریع و همیشه آنلاین، دیگری فوق‌العاده امن و کاملاً آفلاین.

🤔 اما آیا راه سومی هم وجود دارد؟ استراتژی «هیبرید» چیست و چطور می‌توانید با ترکیب این دو، هم امنیت سرمایه‌گذاری بلندمدت خود را تضمین کنید و هم برای معاملات روزانه کاملاً آماده باشید؟

#ارزدیجیتال #امنیت

🎯 راهنمای کامل انتخاب کیف پول در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

آپدیت نوت‌پد ویندوز؛ حالا می‌توانید فرمت متن‌ها را اصلاح کنید

اپلیکیشن قدیمی و محبوب Notepad در ویندوز، پس از دهه‌ها، یک به‌روزرسانی بزرگ دریافت کرده است. مایکروسافت با افزودن یک نوار ابزار جدید، قابلیت‌های فرمت‌بندی متن مانند بولد، ایتالیک و تغییر فونت را به این ویرایشگر ساده اضافه کرده است.

این تغییر که با واکنش‌های متفاوتی از سوی کاربران وفادار به طراحی مینیمالیستی نوت‌پد روبه‌رو شده، با هدف مدرن‌سازی این ابزار انجام شده است. علاوه بر این، پشتیبانی از زبان نشانه‌گذاری Markdown یکی دیگر از ویژگی‌های مهم این آپدیت است که می‌تواند نوت‌پد را به گزینه‌ای بهتر برای یادداشت‌برداری‌های ساختارمند تبدیل کند.

برای کاربرانی که ظاهر کلاسیک را ترجیح می‌دهند، گزینه‌ای برای پاک‌کردن تمام فرمت‌ها و بازگشت به متن ساده نیز در نظر گرفته شده است.

#مایکروسافت #ویندوز

📋 جزئیات کامل قابلیت‌های جدید نوت‌پد در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

آیا هک نوبیتکس برای جمع‌آوری اطلاعات جاسوسی بوده است؟

اخیراً گزارشی از سوی وب‌سایت TRM Labs منتشر شده که فرضیه جدیدی را درباره هک صرافی نوبیتکس مطرح می‌کند. بر اساس این گزارش، این حمله سایبری ممکن است با هدف جمع‌آوری اطلاعات داخلی برای شناسایی جاسوسان ایرانی در اسرائیل انجام شده باشد.

این ادعا به بازداشت سه نفر در اسرائیل به اتهام جاسوسی برای ایران اشاره دارد که حداقل دو نفر از آن‌ها دستمزد خود را با ارزهای دیجیتال دریافت کرده بودند. این دستگیری‌ها تنها شش روز پس از هک بزرگ‌ترین پلتفرم ارز دیجیتال ایران، نوبیتکس، اتفاق افتاد. TRM Labs احتمال می‌دهد که واحدهای سایبری اسرائیل از داده‌های این هک برای ردیابی عوامل ایرانی استفاده کرده باشند. با این حال، گزارش تأکید می‌کند که هیچ مدرک مستقیمی برای اثبات این ارتباط وجود ندارد و این فرضیه صرفاً بر اساس هم‌زمانی رویدادها و سوابق تیم‌های سایبری اسرائیل مطرح شده است.

در مقابل، این نظریه با تردیدهای جدی از سوی کارشناسان حوزه بلاک‌چین روبه‌رو است. یک کارشناس در گفتگو با زومیت توضیح می‌دهد که ماهیت شبکه‌های بلاک‌چین ردیابی تراکنش‌ها را بدون نیاز به هک کردن صرافی ممکن می‌سازد:

شبکه‌های بلاک‌چین به دلیل شفافیت ذاتی خود، امکان ردیابی تراکنش‌ها را بدون نیاز به هک فراهم می‌کنند. ابزارهایی مانند Chainalysis سال‌هاست که برای ردیابی جریان‌های مالی در بلاک‌چین استفاده می‌شوند و نیازی به نفوذ به سیستم‌های صرافی ندارند.


به عقیده این کارشناس، اگر هدف اصلی جمع‌آوری اطلاعات بود، نفوذ باید به‌صورت مخفیانه انجام می‌شد. حجم بالای خسارت وارد شده به زیرساخت‌های نوبیتکس، که به سرقت حدود ۱۰۰ میلیون دلار منجر شد، بیشتر به یک اقدام تخریبی شباهت دارد تا یک عملیات جاسوسی دقیق. این موضوع احتمال یک عملیات روانی یا انحراف توجه از هدف اصلی هک را تقویت می‌کند، به‌ویژه که خود گزارش TRM Labs نیز این ادعا را «حدس و گمان» می‌خواند.

#نوبیتکس #ایران

✨ ابعاد کامل این سناریوی امنیتی را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

برتری قاطع باتری سامسونگ بر آیفون؛ آمار رسمی اتحادیه اروپا فاش شد

بر اساس داده‌های برنامه‌ی جدید «برچسب انرژی» اتحادیه‌ی اروپا، حالا می‌توان دوام باتری گوشی‌های هوشمند را پیش از خرید با دقت بیشتری سنجید. این سیستم، تعداد چرخه‌های شارژ قابل تحمل باتری پیش از افت جدی عملکرد را مشخص می‌کند.

نتایج رسمی نشان می‌دهد درحالی‌که اکثر مدل‌های جدید گوگل و اپل حدود ۱۰۰۰ چرخه‌ی شارژ دوام دارند، گوشی‌های جدید سامسونگ، از جمله سری گلکسی S25، با ثبت ۲۰۰۰ چرخه، دو برابر رقبا عمر می‌کنند.

برندهایی مانند وان‌پلاس و موتورولا نیز در بازه‌ی ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ چرخه قرار گرفته‌اند، اما سامسونگ توانسته است با فاصله‌ای چشمگیر، استاندارد جدیدی در دوام باتری تعریف کند و به کاربران در انتخابی آگاهانه‌تر کمک کند.

#سامسونگ #اپل

📊 مقایسه کامل برندها و جزئیات در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

فاجعه برای نیسان؛ ۴۴۰ هزار خودرو به‌دلیل مشکل موتور فراخوان شدند

⚙️ نیسان به‌دلیل نقص فاجعه‌بار در موتورهای VC-Turbo، فراخوان گسترده‌ای را برای بیش از ۴۴۰ هزار دستگاه از خودروهای نیسان و اینفینیتی اعلام کرده است. این مشکل که به خرابی یاتاقان‌ها مربوط است، فناوری نسبت تراکم متغیر این شرکت را که زمانی یک نوآوری انقلابی به شمار می‌رفت، به یک چالش بزرگ تبدیل کرده است.

📋 این فراخوان مدل‌های اینفینیتی QX50 و QX55 و همچنین نیسان روگ و آلتیما را شامل می‌شود. راه‌حل نیسان شامل بررسی روغن موتور برای یافتن براده‌های فلز است. در صورت مشاهده براده، تعویض کامل موتور ضروری خواهد بود؛ تصمیمی که می‌تواند هزینه‌های هنگفتی را به این شرکت تحمیل کند.

📉 فناوری VC-Turbo هرگز نتوانست به وعده‌های خود در زمینه عملکرد و مصرف سوخت عمل کند و حالا در عصری که صنعت خودرو به سمت پیشرانه‌های هیبریدی و برقی حرکت می‌کند، این نوآوری به یک میراث پرهزینه و ناموفق برای نیسان تبدیل شده است.

#نیسان #خودرو

📋 فهرست کامل خودروهای مشمول فراخوان در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

چگونه کمال‌گرایی به والدین و فرزندانشان آسیب می‌زند؟

😥 تلاش برای والدگری بی‌نقص، گرچه با نیت خوب همراه است، اغلب به پریشانی خود والدین و پرورش فرزندانی مضطرب با اعتمادبه‌نفس پایین منجر می‌شود. در فرهنگی که بر فردگرایی رقابتی تأکید دارد، والدین بیش از هر زمان دیگری از سوی جامعه و خودشان برای رسیدن به کمال تحت فشار هستند. این فشار، برخلاف تصور، شادی و رضایت از والدگری را کاهش می‌دهد و خطر اضطراب، افسردگی و فرسودگی را افزایش می‌دهد.

🧠 روانشناسان کمال‌گرایی را به دو جنبه‌ی اصلی تقسیم می‌کنند که ریشه در ویژگی‌های شخصیتی دارند: «تلاش» برای رسیدن به استانداردهای بالا که از وظیفه‌شناسی نشأت می‌گیرد، و «نگرانی» از شکست که با روان‌رنجوری مرتبط است. دکتر اریکا لی، روانشناس بالینی، توضیح می‌دهد که پایبندی به استانداردهای «همه یا هیچ» می‌تواند احساس شرم، سرزنش و خستگی ایجاد کند. والدین کمال‌گرا معمولاً فرزندان کمال‌گرا نیز تربیت می‌کنند که این موضوع ریسک مشکلات سلامت روان را در کودکان افزایش می‌دهد.

📊 مطالعه‌ای روی بیش از ۱۲۰۰ والد که توسط کونراد پیوتروفسکی انجام شد، نشان داد والدینی که جنبه‌ی «نگرانی» در آن‌ها غالب است، بیشترین احساس نارضایتی، تردید و پشیمانی را از والد شدن تجربه می‌کنند. در مقابل، تنها گروه کوچکی از والدین که «تلاش‌گر» هستند و نگرانی کمی دارند، از استانداردهای بالای خود سود می‌برند. برای اکثر افراد، کمال‌گرایی ترکیبی از تلاش و نگرانی است که در نهایت به کاهش عملکرد و افزایش استرس منجر می‌شود. به‌ویژه مادران به دلیل انتظارات فرهنگی، استانداردهای سخت‌گیرانه‌تری برای خود قائل هستند و بیشتر در معرض فرسودگی قرار دارند.

💔 اصرار والدین بر بی‌نقص بودن، مستقیماً به سلامت روان فرزندان آسیب می‌زند. وقتی والدین کمال‌گرا با اشتباهی از سوی فرزندشان مواجه می‌شوند، ممکن است آن را شکستی برای خود تلقی کرده و واکنشی شدید نشان دهند. این کار به کودک می‌آموزد که اشتباه کردن به معنای وجود یک نقص ذاتی در شخصیت اوست، نه صرفاً یک رفتار نادرست. چنین الگوهایی به عزت‌نفس پایین و احساس شکست دائمی در کودکان دامن می‌زند.

🌱 با این حال، داشتن استانداردهای بالا همیشه هم مخرب نیست. اگر والدین «تلاش‌گر» باشند و زیر بار انتقاد از خود له نشوند، می‌توانند از اشتباهات به‌عنوان فرصتی برای آموزش استفاده کنند. این دسته از والدین به‌جای سرزنش، با فرزند خود گفتگو می‌کنند و راه‌حل ارائه می‌دهند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد این رویکرد آسیب روانی کمتری به کودک وارد می‌کند و این والدین بیشتر به دنبال یادگیری و تعدیل استانداردهای خود به سطحی واقع‌بینانه‌تر هستند.

✅ متخصصان برای تشخیص و مقابله با کمال‌گرایی مخرب، راهکارهایی ارائه می‌دهند. قضاوت صفر و صدی، نادیده گرفتن موفقیت‌ها و نارضایتی فرزند از دستاوردهایش، از نشانه‌های هشداردهنده هستند. برای مقابله، توصیه می‌شود با دیگر والدین صادقانه صحبت کنید، با خودتان مهربان باشید و در صورت نیاز از مشاور کمک بگیرید. مهم‌تر از همه، تمرکز باید از عملکرد خود به چیزی که واقعاً برای فرزند خوب است تغییر کند. دکتر لی می‌گوید:

پذیرش خود را الگو قرار دهید. اگر به خودم انعطاف و مهربانی بدهم... آنگاه من همان والد فوق‌العاده‌ای هستم که آرزویش را دارم.


#روانشناسی #فرزندپروری

💡 راهکارهای کلیدی و تحلیل کامل در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

سرطان روده بزرگ چیست؟ علائم، عوامل خطر و راه‌های پیشگیری

🩺 سرطان روده بزرگ دیگر بیماری افراد مسن نیست و شیوع آن در جوانان به‌طرز نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است. پزشکان هنوز دلیل قطعی این روند صعودی را کشف نکرده‌اند، اما سبک زندگی و رژیم غذایی مدرن مظنونان اصلی هستند. آیا می‌دانید چه عادات روزمره‌ای شما را در معرض خطر قرار می‌دهد و مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری کشنده چیست؟

#سلامت #سرطان

📋 گزارش کامل را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

جنگ استعدادها در سیلیکون‌ولی: متا برای شکار نوابغ هوش مصنوعی چقدر هزینه می‌کند؟

افشای اطلاعات حقوق و دستمزد در شرکت متا، تصویری شفاف از رقابت شدید در سیلیکون‌ولی برای جذب استعدادهای برتر فناوری، به‌ویژه در حوزه هوش مصنوعی، ارائه می‌دهد. این داده‌ها که از طریق اسناد فدرال مربوط به ویزای کاری H-1B برای نیروهای متخصص خارجی به دست آمده است، نشان می‌دهد که متا در بحبوحه جنگ استعدادها، دستمزدهای قابل‌توجهی پرداخت می‌کند.

بر اساس این اطلاعات، حقوق پایه سالانه یک مهندس نرم‌افزار در متا می‌تواند تا ۴۸۰ هزار دلار برسد. متخصصان یادگیری ماشین نیز تا ۴۴۰ هزار دلار و حتی طراحان محصول و پژوهشگران UX بیش از ۲۰۰ هزار دلار درآمد دارند. نکته مهم این است که این ارقام فقط شامل حقوق پایه است و پاداش‌های استخدام، سهام تشویقی و مزایای جانبی را که می‌تواند درآمد کل را دو یا سه برابر کند، در بر نمی‌گیرد.

این ساختار پرداختی در شرایطی شکل گرفته که رقابت برای جذب نوابغ هوش مصنوعی به اوج خود رسیده است. گفته می‌شود متا برای جذب برخی پژوهشگران برجسته جهت تقویت تیم آزمایشگاه Superintelligence، بسته‌های جبران خدمت تا سقف ۳۰۰ میلیون دلار در یک دوره چهار ساله پیشنهاد داده است. این رقابت فقط به غول‌های فناوری محدود نیست و استارتاپ‌هایی مانند Thinking Machines Lab که توسط میرا موراتی، مدیر ارشد فناوری پیشین OpenAI، تأسیس شده، حتی پیش از عرضه محصول، حقوق پایه ۵۰۰ هزار دلاری به کارکنان فنی خود پرداخت می‌کند.

این نبرد جنبه‌ای شخصی نیز پیدا کرده است. پس از آنکه متا هفت پژوهشگر کلیدی OpenAI، از جمله تراپیت بانسال، را استخدام کرد، مارک چن، مدیر ارشد تحقیقاتی OpenAI، در یادداشتی داخلی به این اتفاق واکنش نشان داد:

این اتفاق مانند ورود غیرمجاز به خانه‌مان است.


#متا #هوش_مصنوعی

📋 گزارش کامل و جزئیات حقوق‌ها در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

ظرفیت باتری آیفون ۱۷ پرو مکس لو رفت؛ پرظرفیت‌ترین در بین تمام گوشی‌های اپل

بر اساس اطلاعات فاش‌شده از سوی افشاگر چینی، Instant Digital، آیفون ۱۷ پرو مکس با بزرگ‌ترین باتری در تاریخ گوشی‌های اپل عرضه خواهد شد. ظرفیت باتری این مدل به حدود ۵۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت می‌رسد که جهشی قابل‌توجه نسبت به باتری ۴۶۷۶ میلی‌آمپر ساعتی در آیفون ۱۶ پرو مکس است.

این افزایش ظرفیت، در کنار بهینه‌سازی‌های تراشه A19 Pro و مودم اسنپدراگون X80 کوالکام، می‌تواند شارژدهی دستگاه را به بیش از ۳۵ ساعت برساند و رکوردی جدید برای اپل ثبت کند.

#اپل #آیفون

📋 جزئیات کامل این خبر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

چطور با چت‌جی‌پی‌تی عکس به سبک اسکویید گیم بسازیم؟

🎭 دنیای دلهره‌آور و رنگارنگ اسکویید گیم دیگر فقط روی صفحه نمایش نیست؛ حالا زمین بازی خلاقیت شما است.

🤖 آیا می‌دانید چطور می‌توان تنها با نوشتن چند جمله ساده در چت‌جی‌پی‌تی، هر عکسی را به یک صحنه سینمایی از این سریال تبدیل کرد و خود را در مرکز ماجرا قرار داد؟

#آموزش #ChatGPT

⚙️ آموزش کامل و پرامپت‌ها در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

بازسازی روان پس از جنگ؛ چطور اضطراب پس از بحران را مدیریت کنیم؟

گرچه جنگ به پایان رسیده، آتش اضطراب برای بسیاری همچنان شعله‌ور است. به گفته نسیم پدرام‌فر، روانشناس، مغز ما به دلیل عادت به مرور تهدید و پیش‌بینی‌های منفی، هنوز خطر را تمام‌شده نمی‌داند. این وضعیت، بدن را در حالت آماده‌باش دائمی نگه می‌دارد. مغز انسان برای تضمین بقا، هنگام مواجهه با خطر (چه واقعی و چه تصوری) بلافاصله سیستم هشدار را فعال و زنجیره‌ای از واکنش‌های فیزیولوژیک را آغاز می‌کند.

واکنش طبیعی ما دربرابر تهدید، جنگیدن، فرار یا انجماد است. برای اجرای این راهبردها، مغز هورمون‌هایی ترشح می‌کند تا بدن را آماده مقابله کند. این فرایند به افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و انقباض عضلات منجر می‌شود. این نشانه‌ها پاسخ طبیعی بدن به خطر هستند، اما تداوم آن‌ها پس از رفع تهدید، زندگی فرد را مختل می‌کند.

ذهن ما هنوز خطر را تمام‌شده نمی‌داند. مغز، عادت کرده تهدید را مدام مرور کند و به پیش‌بینی‌های منفی بپردازد. این الگوی ذهنی باعث می‌شود بدن همچنان در حالت آماده‌باش بماند. تصور مداوم سناریوهای فاجعه‌آمیز، انرژی روانی فرد را می‌سوزاند و امکان آرامش را سلب می‌کند.


برای توقف این چرخه، اولین قدم ارسال آگاهانه پیام «پایان خطر» به مغز است. تکنیک‌های عملی مانند ریلکسیشن عضلانی و تنفس آگاهانه در این زمینه بسیار مؤثر هستند. برای تنفس آگاهانه، ۴ ثانیه دم از طریق بینی، ۴ ثانیه حبس نفس و ۷ ثانیه بازدم از طریق دهان توصیه می‌شود. تکرار این تمرین، سیستم پاراسمپاتیک (سیستم آرامش‌بخش) بدن را فعال می‌کند.

یکی از مهم‌ترین عوامل اضطراب پایدار، افکار فاجعه‌ساز است. این افکار نباید نادیده گرفته شوند، بلکه باید به‌طور سیستماتیک بررسی شوند. راهکار این است که ابتدا تمام نگرانی‌ها را روی کاغذ بنویسیم، سپس آن‌ها را به دو دسته «واقعی و قابل‌حل» و «نامعتبر و غیرقابل‌کنترل» تقسیم کنیم. تمرکز بر نگرانی‌های غیرقابل‌کنترل فقط اضطراب را تشدید می‌کند، بنابراین پس از ارزیابی منطقی، باید با تکنیک‌های «توقف فکر» و «انحراف توجه»، ذهن را به فعالیتی دیگر مشغول کرد.

کودکان آسیب‌پذیرترین گروه در بحران‌ها هستند. مغز کودک قادر به ارزیابی منطقی تهدید نیست و اضطراب خود را به‌صورت مشکلات جسمی مانند دل‌درد، تهوع یا پرخاشگری نشان می‌دهد. صحبت مستقیم درباره جنگ و تماشای اخبار در حضور کودکان باید به حداقل برسد و در صورت مشاهده نشانه‌های پایدار، باید از متخصص کمک گرفت.

مدیریت مصرف اخبار نیز نقشی کلیدی دارد. پیگیری اخبار باید به منابع معتبر و به شکلی محدود، مثلاً یک‌بار صبح و یک‌بار عصر، خلاصه شود. تماشای مداوم تصاویر آزاردهنده کمکی به دیگران نمی‌کند و بهترین اقدام، مدیریت سلامت روان خود است. اضطراب در چنین شرایطی طبیعی است، اما اگر ماه‌ها ادامه یابد و عملکرد روزانه را مختل کند، به مداخله حرفه‌ای نیاز دارد.

#جنگ #روانشناسی

📋 گزارش کامل و راهکارهای عملی را اینجا بخوانید ....

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

این تعمیرپذیرترین گوشی دنیا است!

گوشی جدید Fairphone 6 با کسب امتیاز کامل ۱۰ از ۱۰ در بررسی‌های کالبدشکافی iFixit، استاندارد جدیدی در تعمیرپذیری تعریف کرده است. این دستگاه با طراحی ماژولار خود به کاربر اجازه می‌دهد تا تنها با یک پیچ‌گوشتی، قطعات مختلف از جمله باتری را در کمتر از دو دقیقه تعویض کند.

فیرفون برای این گوشی ۷ سال به‌روزرسانی اندروید و ۸ سال آپدیت امنیتی ارائه می‌دهد که در دنیای اندروید کم‌نظیر است. این سطح از پشتیبانی در کنار گواهی IP55، که برای یک دستگاه مبتنی بر پیچ دستاورد بزرگی است، آن را به گزینه‌ای پایدار تبدیل می‌کند.

البته این تعمیرپذیری با چشم‌پوشی از برخی مشخصات فنی همراه است؛ تراشه‌ی Snapdragon 7S Gen 3 و دوربین عملکردی متوسط دارند. با این حال، نمایشگر ۶.۳ اینچی اولد با نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز یکی از نقاط قوت آن به شمار می‌رود.

#فیرفون #گوشی

📋 مشخصات فنی کامل در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

دسترسی به 70 هزار دوره آموزشی گیت برای ایرانیان رایگان شد

پلتفرم آموزشی گیت در اقدامی مهم، دسترسی به مجموعه‌ای شامل بیش از ۷۰ هزار دوره آموزشی را برای کاربران ایرانی رایگان کرد. این تصمیم در پاسخ به محدودیت‌های اینترنت، تحریم‌ها و چالش‌های اقتصادی گرفته شده است.

این گنجینه آموزشی، موضوعات گسترده‌ای از برنامه‌نویسی و هوش مصنوعی تا مدیریت کسب‌وکار و بازارهای مالی را پوشش می‌دهد و شامل محتوای تخصصی از دانشگاه‌های معتبری چون هاروارد و MIT است. تمام دوره‌ها به زبان فارسی ترجمه و بومی‌سازی شده‌اند و امکان تماشای آنلاین یا دانلود آن‌ها وجود دارد.

برای فعال‌سازی دسترسی رایگان، کاربران می‌توانند با مراجعه به صفحه اشتراک گیت از کد هدیه iran استفاده کنند.

#آموزش_آنلاین #ایران

🚀 همین حالا مهارت‌های خود را ارتقا دهید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

پایان سردرگمی؛ وب‌سایتی که تمام ابزارهای AI را یکجا جمع کرده است

با افزایش بی‌سابقه‌ی ابزارهای هوش مصنوعی، پیدا کردن گزینه‌ی مناسب به یک چالش تبدیل شده است. وب‌سایت Aixploria برای حل همین مشکل طراحی شده و به عنوان یک مرجع جامع، هزاران ابزار AI را در دسته‌بندی‌های مختلف گردآوری کرده است.

در این پلتفرم می‌توانید ابزارها را بر اساس کاربردشان، مانند ساخت عکس، ویرایش متن یا تبدیل متن به صدا، پیدا کنید. یکی از قابلیت‌های کلیدی Aixploria، امکان فیلتر کردن ابزارها بر اساس رایگان یا پولی بودن است که جستجو را برای کاربران بسیار ساده‌تر می‌کند.

این وب‌سایت یک سیستم رتبه‌بندی بر اساس آرای کاربران و تعداد بازدیدها دارد که به شما کمک می‌کند تا محبوب‌ترین و کارآمدترین ابزارها را در مقایسه با رقبایشان بشناسید.

#Ai #ابزار

💡 این ابزار کاربردی را در زومیت بشناسید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

ملی‌گلد: بانک مرکزی به بهانه بحران، معامله آنلاین طلا را گروگان گرفته است

ملی‌گلد در واکنش به مسدودسازی درگاه‌های پرداخت آنلاین طلا، اقدام بانک مرکزی را «غیرقانونی، غیرشفاف و به‌دور از پاسخ‌گویی» خواند. این محدودیت که از اواخر خردادماه بدون ابلاغ رسمی آغاز شده، فعالیت پلتفرم‌های آنلاین طلا و سرمایه کاربرانشان را با چالش جدی مواجه کرده است.

ملی‌گلد تسویه ریالی و تحویل فیزیکی طلا را موقتاً متوقف کرده است. این در حالی است که بازار سنتی طلا بدون هیچ مانعی به فعالیت خود ادامه می‌دهد؛ موضوعی که از سوی پلتفرم‌ها «مصداق روشن رانت‌سازی و ایجاد انحصار» برای بازیگران سنتی توصیف شده است.

ملی‌گلد این اقدام را تهدیدی جدی برای آینده اقتصاد دیجیتال ایران می‌داند:

هیچ نهادی، حتی بانک مرکزی، حق ندارد به بهانه‌ی شرایط بحرانی، حق معامله آنلاین طلا را مصادره کرده و ابزارهای فناورانه را به گروگان بگیرد.


#ایران

🔗 جزئیات بیشتر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

مسیریابی بدون اینترنت؛ ساعت هوشمند جان‌سخت Rogbid Geo X1 معرفی شد

شرکت راگبید از ساعت هوشمند جان‌سخت Geo X1 رونمایی کرد. این مدل که برای ماجراجویان طراحی شده، نخستین ساعت این شرکت با قابلیت مسیریابی آفلاین و GPS دوفرکانسه پیشرفته است.

ساعت هوشمند Geo X1 با پشتیبانی از ۶ سامانه ماهواره‌ای، موقعیت‌یابی دقیقی را حتی در مناطق دورافتاده فراهم می‌کند. این ساعت به حسگرهای ارتفاع‌سنج، فشارسنج، قطب‌نما، نمایشگر اولد ۱٫۴۳ اینچی و ۴ گیگابایت حافظه داخلی برای پخش موسیقی مجهز است.

بدنه این گجت با استاندارد نظامی طراحی شده و باتری آن در حالت آماده‌به‌کار تا ۱۰۰ روز شارژدهی دارد. قیمت ساعت هوشمند Geo X1 حدود ۱۰۰ دلار است.

#ساعت_هوشمند #پوشیدنی

📋 مشخصات کامل و قیمت در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

شاسی‌بلند ۲۰۲۶ میتسوبیشی رونمایی شد؛ بازگشت خودرو معروف با چهره‌ای متفاوت

🚙 میتسوبیشی با احیای نام گرندیس، یک شاسی‌بلند کامپکت جدید را برای بازار اروپا معرفی کرد. این خودرو که در واقع نسخه‌ای بازطراحی‌شده از رنو سیمبیوز است، بر پلتفرم CMF-B ساخته می‌شود و مونتاژ آن در کارخانه‌ی رنو در اسپانیا صورت می‌گیرد.

⚙️ این مدل با زبان طراحی Dynamic Shield میتسوبیشی، چهره‌ای متمایز پیدا کرده است. گرندیس در دو نسخه عرضه می‌شود: هیبرید خفیف (MHEV) با موتور ۱٫۳ لیتری توربو و قدرت ۱۳۸ اسب‌بخار و هیبرید کامل (HEV) با قدرت ترکیبی ۱۵۴ اسب‌بخار.

🖥️ کابین گرندیس به امکاناتی مانند نمایشگر ۱۰٫۴ اینچی با سرویس‌های گوگل، سقف پانورامیک و فضای بار وسیع تا ۱۴۵۵ لیتر مجهز است. سیستم‌های کمکی راننده مانند کروز کنترل تطبیقی و هشدار نقاط کور نیز برای این خودرو در نظر گرفته شده است.

#میتسوبیشی #خودرو

🖼️ مشخصات کامل و گالری تصاویر گرندیس ۲۰۲۶ در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

ارسال عکس و فیلم برای رسانه‌های معاند می‌تواند تا ۲۵ سال حبس به‌همراه داشته باشد!

طرح جدید مجلس با عنوان «تشدید مجازات جاسوسی و همکاری با دولت‌های متخاصم» در صورت تأیید نهایی، مجازات‌های سنگینی برای ارسال محتوا به رسانه‌های خارجی در نظر گرفته است.

به گفته وحید سلطانی پاجی، حقوقدان، هر فردی که با ارسال فیلم یا تصویر به رسانه‌های معاند باعث «تضعیف روحیه عمومی» یا «خدشه به امنیت ملی» شود، به حبس بیش از دو تا پنج سال و انفصال دائم از خدمات دولتی محکوم خواهد شد.

این مجازات در شرایط ویژه امنیتی یا جنگی، که تشخیص آن با شورای‌عالی امنیت ملی است، تشدید می‌شود و به حبس بیش از ۱۵ تا ۲۵ سال افزایش پیدا می‌کند. کارکنان دولت نیز در صورت محکومیت قطعی، برای همیشه از اشتغال در دستگاه‌های دولتی محروم می‌شوند.

#ایران

⚖️ جزئیات کامل این طرح را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

مشاور وزیر ارتباطات: رفع فیلترینگ باعث افزایش امنیت می‌شود

بر اساس تحلیل محمد رهبری، مشاور وزیر ارتباطات که در روزنامه‌ی هم‌میهن منتشر شده، سیاست‌های کنونی فیلترینگ در ایران نه تنها به هدف خود یعنی افزایش امنیت نرسیده، بلکه با وادار کردن کاربران به استفاده از ابزارهای ناامن، خطرات سایبری را به شکل چشمگیری افزایش داده است. تمرکز بر پلتفرم‌هایی مانند واتساپ به عنوان تهدید امنیتی، یک خطای راهبردی است که باعث می‌شود تهدید واقعی و بسیار بزرگ‌تر نادیده گرفته شود.

مقصر اصلی در به خطر افتادن امنیت کاربران، پلتفرم‌های اجتماعی نیستند، بلکه فیلترشکن‌ها و VPNهای نامعتبر هستند که مردم برای دور زدن محدودیت‌ها به آن‌ها پناه می‌برند. بسیاری از این ابزارها با اهداف مخرب طراحی شده‌اند و محتوای غیرقابل کنترلی را به کاربران نمایش می‌دهند. این فیلترشکن‌ها به دو روش اصلی امنیت کاربران را به خطر می‌اندازند.

نخست، هنگام استفاده از یک VPN، تمام ترافیک اینترنت کاربر از سرورهای آن عبور می‌کند. اگر این سرورها توسط نهادهای مخرب کنترل شوند، به سادگی می‌توانند به تمام اطلاعات خصوصی کاربر از جمله رمزهای عبور، اطلاعات بانکی و پیام‌های شخصی دسترسی پیدا کنند. دوم، بسیاری از این اپلیکیشن‌ها در واقع بدافزارهایی هستند که پس از نصب و دریافت دسترسی‌های گسترده، به جاسوسی از اطلاعات ذخیره‌شده روی دستگاه (مانند مخاطبین و فایل‌ها) می‌پردازند.

بنابراین، برخلاف تصور رایج، کاهش محدودیت‌ها و رفع فیلترینگ یک اقدام ضدامنیتی نیست، بلکه مستقیماً در جهت افزایش امنیت شهروندان است. تنها راه مؤثر برای مقابله با این ابزارهای خطرناک، از بین بردن انگیزه اصلی استفاده از آنهاست؛ یعنی پایان دادن به فیلترینگ وب‌سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی پرکاربرد. با این کار، نیاز میلیون‌ها شهروند به استفاده از مسیرهای ناامن از بین می‌رود و امنیت سایبری کل کشور تقویت می‌شود.

#امنیت #ایران

🔗 ابعاد کامل این تحلیل را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

جمجمه نئاندرتالی ممکن است علت سردرد برخی افراد را توضیح دهد

🤯 اگر از سردردهای مزمن و بی‌دلیل رنج می‌برید، شاید مقصر اصلی اجداد باستانی شما باشند! پژوهشی شگفت‌انگیز نشان می‌دهد شکل خاص جمجمه در برخی افراد که باعث فشار به مغز و سردرد می‌شود، یک میراث ژنتیکی مستقیم از نئاندرتال‌ها است. آیا ممکن است DNA یک انسان منقرض‌شده، علت دردهای امروز ما باشد؟

#نئاندرتال #پزشکی

📄 گزارش کامل این پژوهش را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

فناوری انقلابی نیسان به کابوس تبدیل شد: فراخوان ۴۴۰ هزار خودرو

فناوری نوآورانه موتور VC-Turbo نیسان که قرار بود انقلابی در صنعت خودرو باشد، به یک شکست پرهزینه تبدیل شده است. این شرکت به دلیل نقص فنی جدی در این موتورها، فراخوان گسترده‌ای برای ۴۴۳,۸۹۹ دستگاه از خودروهای نیسان و اینفینیتی صادر کرده است.

این فراخوان مدل‌هایی مانند اینفینیتی QX50 و QX55 و همچنین نیسان روگ و آلتیما را شامل می‌شود. مشکل اصلی، خرابی یاتاقان‌ها به دلیل نقص در مکانیزم تغییر نسبت تراکم است که می‌تواند به از کار افتادن کامل موتور منجر شود. این بحران، چالشی بزرگ برای نیسان است که همزمان با تلاش برای کاهش هزینه‌ها، باید با میراث یک نوآوری ناموفق دست‌وپنجه نرم کند.

#نیسان #خودرو

👈متن کامل خبر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

اشتباه مرگبار یک تریدر: ۱۵ میلیون دلار در ۱۰ روز دود شد

یک تریدر سرشناس با نام مستعار Qwatio در پلتفرم هایپرلیکوئید، با اتخاذ یک استراتژی فروش استقراضی علیه رشد بیت‌کوین، بیش از ۱۵ میلیون دلار در ۱۰ روز گذشته از دست داد.

این معامله‌گر تنها در یک بازه پنج ساعته، با هشت مورد لیکوییدشدن متوالی روبه‌رو شد. این اتفاق پس از رشد ناگهانی بازار به‌دلیل توافق تجاری آمریکا و ویتنام رخ داد که قیمت بیت‌کوین را به ۱۰۸٬۷۶۶ دلار و اتریوم را به ۲٬۵۶۸ دلار رساند.

این رویداد تنها به Qwatio محدود نبود و معامله‌گر دیگری نیز با اتخاذ موقعیت مشابه روی اتریوم، بیش از ۶٫۸ میلیون دلار ضرر کرد. این اتفاق بار دیگر ریسک بسیار بالای معاملات اهرمی در بازار رمزارزها را به نمایش می‌گذارد.

#ارز_دیجیتال #بیتکوین

👇 جزئیات کامل این خبر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

زنگ خطر برای خانواده‌ها: نوجوانان یک‌پنجم زمان رانندگی را صرف گوشی می‌کنند

پژوهشی جدید در آمریکا نشان می‌دهد نوجوانان هنگام رانندگی، تا ۲۱ درصد از زمان خود را صرف کار با گوشی می‌کنند. این موضوع خطر تصادف‌های ناشی از حواس‌پرتی را به‌شدت افزایش می‌دهد؛ به‌ویژه که بیش از ۵ درصد از زمان رانندگی آن‌ها به نگاه‌کردن بیش از ۲ ثانیه به نمایشگر اختصاص دارد.

به‌گزارش سی‌نت، دلیل اصلی این رفتار خطرناک، عادی‌شدن آن در میان هم‌سن‌وسالان است. در حالی که مسیریابی تنها ۳۰ درصد از زمان استفاده را تشکیل می‌دهد، پیام‌رسانی و سرگرمی به ترتیب ۴۰ و ۶۵ درصد سهم دارند.

کارشناسان، رانندگی حواس‌پرت را بزرگ‌ترین تهدید برای سلامت عمومی نوجوانان می‌دانند و بر راهکارهایی مانند فعال‌کردن حالت «مزاحم نشوید» یا دور نگه داشتن گوشی از دسترس تأکید دارند.

#خودرو #گوشی

📋 گزارش کامل را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

گلکسی S24 FE در صف دریافت اندروید ۱۶؛ سامسونگ آزمایش One UI 8 را آغاز کرد

سامسونگ آزمایش آپدیت بزرگ بعدی خود را برای یکی از گوشی‌های محبوبش آغاز کرده است. بر اساس اطلاعات فاش‌شده، نسخه‌ی آزمایشی One UI 8 بر پایه‌ی اندروید ۱۶ برای گوشی گلکسی S24 FE روی سرورهای این شرکت مشاهده شده است.

این فرم‌ور با شماره ساخت S721BXXS5BYF1 فعلاً در مرحله‌ی توسعه‌ی داخلی قرار دارد و نشان می‌دهد که این گوشی احتمالاً بدون ورود به برنامه‌ی بتا، مستقیماً نسخه‌ی پایدار را دریافت خواهد کرد. انتظار می‌رود گلکسی S24 FE این به‌روزرسانی را تا پیش از پایان سال ۲۰۲۵ دریافت کند.

رابط کاربری One UI 8 که تغییرات گسترده‌ای نسبت به نسل قبل ندارد، قرار است به‌طور رسمی با گوشی‌های تاشدنی نسل بعد سامسونگ، یعنی گلکسی زد فولد ۷ و زد فلیپ ۷، رونمایی شود.

#سامسونگ #گوشی

📋 جزئیات کامل این خبر در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

رقیب جدی شاسی‌بلند شیائومی از راه رسید؛ اکس‌پنگ G7 با فروش خیره‌کننده معرفی شد

⚡️ شاسی‌بلند جدید اکس‌پنگ با نام G7 در بازار چین طوفان به پا کرد و تنها در ۹ دقیقه موفق به ثبت ۱۰ هزار سفارش اولیه شد.

🔋 این خودرو با قیمت پایه‌ی حدود ۲۸ هزار دلار و پیمایش حداکثر ۷۰۲ کیلومتر با یک بار شارژ، رقیبی جدی برای شاسی‌بلند YU7 شیائومی است. مدل پایه‌ی G7 در ۶٫۵ ثانیه از صفر به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌رسد.

🖥️ از ویژگی‌های برجسته‌ی آن می‌توان به سیستم هدآپ دیسپلی پیشرفته با همکاری هواوی، نمایشگر مرکزی ۱۵٫۶ اینچی و بهره‌گیری از تراشه‌های هوش مصنوعی انویدیا Orin-X برای بهبود سیستم خودران اشاره کرد.

#خودرو

🖼 خبر کامل + گالری عکس در زومیت

🆔 @thezoomit

Читать полностью…

Zoomit | زومیت

راز عکس معروف اولین کامپیوتر جهان؛ این زنان مهندس بودند، نه مدل تبلیغاتی!

برخلاف تصور رایج، شش زنی که در تصاویر معروف کنار انیاک، اولین کامپیوتر جهان، ایستاده‌اند، مدل تبلیغاتی نبودند، بلکه مهندسان و مغزهای متفکر این پروژه بودند؛ اولین برنامه‌نویسان کامپیوترهای مدرن.

کاتلین مک‌نالتی، فرانسیس بیلاس، بتی جین جنینگز، الیزابت اسنایدر، روت لیشترمن و مارلین وسکوف در دوران جنگ جهانی دوم، بدون هیچ کتاب راهنما یا استادی، هنر برنامه‌نویسی را از صفر آفریدند تا مسیر حرکت گلوله‌های توپخانه را محاسبه کنند.

با این حال، نقش حیاتی آن‌ها برای دهه‌ها نادیده گرفته شد، نامشان از تاریخ حذف شد و حتی به جشن رونمایی از دستاورد خودشان نیز دعوت نشدند. این حقیقت تاریخی تا سال‌ها بعد توسط تحقیقات کتی کلیمن دوباره کشف و به جهان معرفی شد.

#انیاک #کامپیوتر

📜 گزارش کامل این رویداد تاریخی را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit

Читать полностью…
Subscribe to a channel