1602
⚡️كانالى پر از ايده و ترفندهاى جالب و مفيد كليپهاى كوتاه و كم حجم👌 ⚡️ Channel full of interesting and useful ideas and tricks Short and small clips
ساخت جاشمعی 🕯
حمایت فراموش نشه 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
یه فولدر پُر از رمان های ناب و کانال های تاپ😍😍👌
پر از رمان های ممنـــــــــــــوعـــــــــــــــه🤤💦🌊
انواع ژانر ها: bdsm, little, gay,...
پتوتو ازین به بعد این شکلی مرتب کن 🛌
بفرست به دوستات! 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
دستبند گل رز 🌺
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
📚 💇♀️ تا چه حد ریزش مو طبیعیه؟
سلام رفقا! ریزش مو یکی از اون چیزاییه که همه باهاش دست و پنجه نرم میکنیم، اما کی بدونیم طبیعیه و کی باید بریم دکتر؟ 😟 ریزش روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو کاملاً عادیه حتی گاهی تا ۲۰۰ تا هم میتونه باشه! اما اگه ناگهانی بیشتر شد یا موهات نازکتر شد ممکنه نشونهای از مشکل باشه. بیاین خلاصهش کنیم. 📊
چرخه رشد مو چطوریه؟ 🔄
موها همیشه در حال تغییرن:
⦁ رشد (آناژن): ۹۰% موها اینجا هستن و چند سال رشد میکنن. 💇♂️
⦁ گذار (کاتاژن): رشد کند میشه و فولیکولها تغییر میکنن.
⦁ استراحت (تلوژن): چند ماه غیرفعالن.
⦁ ریزش: مو قدیمی میریزه و جدید جاش درمیآد!
معمولاً موقع شستشو یا شونه زدن بیشتر به چشم میآد، چون موهای آماده ریزش جدا میشن. 🛁
کی طبیعیه و کی نه؟ ⚠️
⦁ طبیعی: ۵۰-۱۰۰ تار در روز، بدون تغییر الگو. طول مو مهمه – ۱۰۰ تار بلند بیشتر دیده میشه!
⦁ نامعمول: اگه دستهای میریزه، مو نازکتر شده یا دماسبی کوچیکتر، یا بیش از چند ماه طول کشید برو متخصص پوست!
شوکهایی مثل استرس، زایمان، بیماری، رژیم سخت، کمبود آهن یا داروها میتونن باعث ریزش موقتی بشن ولی موها برمیگردن نگران نباش. 😌
تفاوت ریزش مو با طاسی واقعی (آلوپسی)؟ 🤔
⦁ ریزش موقت: همهجا پخش، موقتی و برمیگرده.
⦁ طاسی: در نواحی خاص (فرق سر، شقیقهها)، فولیکولها کوچک میشن و مو دیگه رشد نمیکنه. دلایل: ژنتیک، هورمونها (مثل یائسگی یا PCOS)، بیماریهای خودایمنی (آلوپسی آرهآتا) یا آسیب فیزیکی. بدون درمان، دائمی میشه!
چطور پیشگیری کنیم؟ 🥦
رژیم متعادل با پروتئین، آهن، روی و ویتامینها (مثل بیوتین)، خواب خوب و کنترل استرس کلیده.
اگه علائمشو داری زودتر برو چکاپ! تشخیص زودهنگام معجزه میکنه! 💪
#ریزش_مو #سلامت_مو #زیبایی #مو #مراقبت_پوست #سلامتی #ایده #ترفند
@TricksFarsi
ساخت جاعینکی کیوت با مقوا 👓
بفرست به دوستای هنرمندت 📲
دوبار بزن رو پست♡
حرفای قشنگتو تو این کارت تبریک برای دوستات بنویس💕
حمایت فراموش نشه 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
ترفند تزئین بادکنکی🎈🎊
حمایت فراموش نشه 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
برای اسم و یا برندتون یه تابلو سه بعدی هنری شیک بسازید ✨
به دوستاتون بفرستید 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
جاشمعی هالوین 👻
بفرست به دوستی که عاشق این جشنه 📲
ریکشن فراموش نشه♡
ساخت چندتا باکس هدیه کیوت و شیک 💝
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
با شلوار بگی که هنوز وقت نکردی کوتاهش کنی اینکارو کن!
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
دکور مناسب تولد با بادکنک🎊
حمایت فراموش نشه 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
🔴شماره ۰۹۶۳۸۰ ارائه خدمات فوریتی برای کسانی که حسابشان در لحظه هک شده است!
سرهنگ پاشایی رئیس مرکز امداد و فوریتهای سایبری پلیس فتا: زمان طلایی نیم الی یک ساعت را از دست ندهید؛ حتی در تعطیلات!
@TricksFarsi
ساخت جامدادی برای رومیز تحریرتون✨
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
ساخت آباژور ابری ☁
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
یه میز کوچولو برای اتاقت بساز✨
به دوستاتون بفرستید 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
اینجوری موهاتو گوجه ای ببند 👱♀✨
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
یبارم اینجوری سوسیس تخم مرغ درست کن!🍳
یه صبحونه سریع ولی لاکچری و خوشمزه برا وقتایی که مهمون داری🍞
بفرست به دوستت 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
با رمانای زیر از شدت جذابی سکته کن!🥹♨️
𝗟𝗶𝗡𝗸𝆹𝅥݊ ּ𝆭🧸🩷/channel/addlist/rm7ZiskniYdlNTdk
زود عضو شو که لینک باطل میشه🪿🩵
ساخت اینه دیواری شیک🪞✨
به دوستاتون بفرستید 📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست ♡
ساخت تقویم رومیزی 📅✨
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
📚 ❄️ جلوی افسردگی زمستونی رو با این ۶ خوراکی بگیر!
زمستون با اون تاریکی و سرمای طولانیش تو راهه و برای یه عده (از هر ۳۳ نفر یکی!) میتونه افسردگی فصلی (SAD) بیاره! یعنی کسالت دائمی، بیحوصلگی و حتی اختلال تو زندگی روزمره. 😩 خبر خوب؟ تغذیه درست میتونه حالتون رو بهتر کنه! و تغذیه های مناسب این فصل:
۱. شکلات داغ خونگی یا شکلات تلخ 🍫
هر روز یه تیکه شکلات تلخ (حداقل ۸۵% کاکائو، حدود ۳۰ گرم) بخورین. پر از پریبیوتیک و پلیفنولهای ضداسترسه که باکتریهای خوب روده رو تقویت میکنه و اضطراب رو کم میکنه!
۲. ماهی 🐟
هفتهای ۱-۲ وعده (۱۲۵ گرم) سالمون، ساردین یا قزلآلا امگا-۳ میده که التهاب مغز رو کم میکنه و خلق رو شاداب نگه میداره. ماهی دوست ندارین؟ دانه چیا یا گردو جایگزین گیاهی عالیه! 💪
۳. نان سبوسدار یا غلات کامل 🍞
تو وعده های روزانتون جو دوسر، نان سیاه یا برنج قهوهای بخورین. فیبر و ویتامین B و تریپتوفان دارن که سروتونین (هورمون شادی) میسازن و انرژی رو یکنواخت نگه میدارن و خداحافظ نوسان خلقی! ⚡
۴. انواع توتها 🍓
۸۰ گرم بلوبری، توتفرنگی یا تمشک روزانه فیبر، ویتامین C و فلاونوئیدها میده که التهاب رو کم میکنه، قند خون رو تنظیم میکنه و حتی حافظهتون رو بهتر میکنه 🧠
۵. مغزها مثل بادام و پسته 🥜
۴۰ گرم در روز (۵ بار در هفته) بادام، پسته یا بادامهندی رو امتحان کنین. چربیهای خوب، منیزیم و آنتیاکسیدانهاشون عملکرد مغز رو بوست میکنن و حالتون رو عالی نگه میدارن. میانوعدهای فوقالعاده! ✨
۶. آب و چای سبز 🍵
روزانه ۲ لیتر آب بنوشین! حتی کم آبی خفیف بیحوصلگی میآره! چای سبز هم التئانین و آنتیاکسیدان داره که آرامش میده و تمرکز رو بالا میبره. هیدراته بمونین و شاد! ☕
اینا رو به رژیمتون اضافه کنین و با نور خورشید یا ورزش ترکیب کنین تا زمستون رو بترکونین🌞
#افسردگی_زمستانی #تغذیه_سالم #ایده #ترفند #سلامتی
@TricksFarsi
🔌 شارژر مناسب برای گوشی خودتون رو پیدا کنید!
▪️یکی از سوالاتی که احتمالاً ذهن شماهم به خودش درگیر کرده اینه که چه شارژری برای گوشی من مناسبه و تو این پست میخوام بهترین راه پیدا کردنش رو بگم !
🔻وب سایت gsmarena :
🔢 به وب سایت www.gsmarena.com مراجعه کنید.@TricksFarsi Читать полностью…
🔢 مدل گوشیتون رو در نوار جستجو وارد کنید.
🔢 به صفحه اطلاعات گوشی خود بروید.
🔢 در بخش "باتری"، به دنبال "نوع شارژر" و "توان شارژر" باشید ؛)
دکور هالوین 👻
بفرست به دوستی که عاشق این جشنه 📲
ریکشن فراموش نشه♡
یه یادگاری برای لحظات باهم بودنتون💕
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
ساخت گل ربانی با یه روش متفاوت🌺
حمایت فراموش نشه📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
یه بافت ساده و شیک ✨
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
وسط کاری ، سیستمت هنگ کرده؟ صفحه سیاه شده و یا هرکاری میکنی هیچ اتفاقی نمیوفته؟😱
نیازی نیست کلا سیستمت رو ریاستارت کنی یا خاموش روشنش کنی.
با زدن این کلیدها خیلی سریع فقط کارت گرافیک رو ریاستارت کن تا صفحه نمایشت به حالت عادی برگرده.
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو پست
چندتا ترفند جالب مخصوص برنامه word
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو پست