598
🇾🇪تعريف شامل بمحافظة تعز اليمنية تعز العمق الثقافي لليمن 🇾🇪 جغرافيا - تاريخ - ثقافة -علوم وتقنية-طب وصحة دعوة -ثقافة -أدب🇾🇪 -قصص- أعلام الإسلام والمسلمين
رسائل رمضانية (4)
الاعتدال في تناول السكريات
رمضان ليس موسماً لإجهاد البنكرياس… بل فرصة لإعادة ضبطه.
بعد ساعات الصيام الطويلة ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم، ويكون الجسم في حالة توازن دقيق بين استهلاك المخزون وتنظيم الهرمونات.
وعند الإفطار، حين نغمر أجسامنا بكميات كبيرة من الحلويات والمشروبات المحلاة، فإننا نُحدث ارتفاعاً حاداً في سكر الدم، يتبعه اندفاع قوي من الإنسولين…
ثم هبوط مفاجئ في مستوى الجلوكوز.
هذه القفزات المتكررة ليست مجرد أرقام في التحاليل؛
بل هي إجهاد أيضي (Metabolic Stress) ينعكس على:
- زيادة مقاومة الإنسولين
- الشعور بالخمول بعد الإفطار
- تخزين الدهون بدلاً من حرقها
- اضطراب الشهية في السحور
-وزيادة خطر الجلطات لدى بعض الفئات المعرضة
رمضان في جوهره تدريب على الاعتدال، لا على التعويض.
قال تعالى: "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا".
💡 علمياً:
أفضل نمط هو البدء بتمرٍ وماء، ثم وجبة متوازنة تحتوي على ألياف وبروتين ودهون صحية، وتأجيل الحلويات إلى كمية صغيرة بعد ساعة أو أكثر، أو الاكتفاء بقطعة واحدة بدلاً من طبق كامل.
🌿 تذكير مهم:
السكر ليس عدواً، لكن الإفراط هو المشكلة.
الجسم يتذكر نمطك الغذائي أكثر مما تتذكر أنت طعم الحلوى.
فلنجعل رمضان شهراً لإعادة برمجة الأيض، لا موسماً لارتفاع السكر.
رمضان صحة للقلب… وصحة للبنكرياس… وصحة للنفس.
.....دمتم بخير..........
:
رسائل رمضانية (2)
رمضان وصحة القلب والأوعية الدموية
الجانب الروحاني:
يقول الله تعالى: "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ". في رمضان، تهدأ النفوس وتخف وتيرة القلق والتوتر، وهذه "السكينة" الروحية ليست مجرد شعور عابر، بل هي ترياق لقلبٍ أجهدته ضغوط الحياة طوال العام.
الجانب العلمي (تجديد الشرايين):
عندما نصوم، يقل إفراز هرمون "الأنسولين" وتستريح الأوعية الدموية من عبء معالجة السكريات والدهون المستمرة.
هذا الهدوء الكيميائي يسمح للجسم بزيادة إنتاج أكسيد النيتريك، وهو جزيء سحري يساعد في توسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.
أكثر من ذلك، الصيام يقلل من "الالتهابات الصامتة" التي قد تصيب بطانة الأوعية الدموية (Endothelium)، مما يحمي القلب من التصلب.
تخيل أن صيامك يقوم بعملية "غسيل" حيوية لمسارات الدم في جسدك، تماماً كما يغسل الاستغفار تراكمات الذنوب في قلبك.
همسة الليلة:
"اجعل سكونك في الصيام فرصة ليرتاح قلبك العضلي، وتدب الحياة في قلبك الإيماني.. فكلاهما يحتاج للراحة ليتجدد."
كيمياء الموز… صدّق أو لا تصدّق! 😯
البوتاسيوم الموجود بكثرة في الموز
يعتبر عنصر أساسي لتنظيم ضغط السوائل داخل الخلايا، مما يساعد الجسم على الاحتفاظ بالترطيب في الأنسجة.
هلام الألياف الذكي
يحتوي الموز على ألياف البكتين التي تتحول داخل الأمعاء إلى هلام يمتص الماء ويطلقه ببطء داخل الجسم.
لا تأكل الموز وحده!
تناوله مع الزبادي يمنح الجسم توازناً مثالياً من الأملاح (البوتاسيوم + الكالسيوم)، وهو ما يدعم الأعصاب والعضلات.
كلما كان الموز مائلاً إلى الخضرة،
زادت فيه نسبة النشا المقاوم الذي يساعد على منع الارتفاع المفاجئ في سكر الدم. ✅
__
#معلومة #هل_تعلم #فوائد_الموز #صحة #تغذية
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
الخلايا الشجيرية (Dendritic Cells)
هي خلايا مناعية متخصصة تعد أقوى خلايا عرض المستضد في الجسم وتعمل كحلقة وصل بين المناعة الفطرية والمناعة التكيفية حيث تلتقط المستضدات من الميكروبات ثم تعالجها وتعرضها على الخلايا التائية عبر جزيئات MHC II وتمتاز بقدرتها الخاصة على العرض المتقاطع عبر MHC I لتنشيط الخلايا التائية القاتلة كما تنشط الخلايا التائية المساعدة. توجد في الجلد والأغشية المخاطية والعقد اللمفاوية والطحال وتمتاز بقدرتها العالية على تنشيط الخلايا التائية غير الناضجة وإفراز السيتوكينات، لها دور مهم في الاستجابة المناعية واللقاحات وأمراض المناعة الذاتية والعلاج المناعي للأورام.
--------------------------------------------------
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
الشمندر يؤثر على معادن الجسم
من أبرز أضرار الشمندر أنَّ الإفراط في تناوله يؤدي إلى تراكم المعادن في الجسم مثل الحديد، والفسفور، والمغنيسوم، وبالتالي يشكل ضغطاً على الكبد المسؤول عن تصفية الدم وإزالة سمية المواد منه.
الشمندر يرفع مستوى السكر في الدم
يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم من أبرز أضرار الشمندر لذلك يجب على مرضى السكري وأولئك الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم تناوله باعتدال وعدم الإفراط في تناوله.
الشمندر يسبب حساسية الجلد
يمكن أن يؤدي الشمندر إلى ظهور الحساسية على الجلد، فبعض الأشخاص يكوّن الجسم رد فعل مناعي ضد الشمندر مما يؤدي إلى ظهور الحساسية، والاحمرار، والطفح الجلدي، والحكة، وهي من حالات التحسس غير الشائعة.
الشمندر يغير لون البراز إلى اللون الأحمر أو الأسود
يعود هذا لاحتواء الشمندر على مادة كيميائية تسمى Betacyanin وهي المسؤولة عن إعطاء الشمندر اللون الأحمر، وغالباً ما يفقد هذا المركب الكيميائي خواصه أثناء عملية الهضم إلا أنه في بعض الحالات وخاصةً عند تناول كمية كبيرة من الشمندر تبقى هذه المادة محافظة على خصائصها مما يُكسب البراز اللون الوردي أو الأحمر المائل إلى السواد.
الشمندر يغير لون البول
الشمندر لونه وردي وعند تناوله بكمياتٍ كبيرة فإنه يؤدي غالباً إلى تغير لون البول إلى اللون الوردي المائل إلى الأحمر، وتسمى هذه الحالة المرضية Beeturia، وحسب الدراسات والأبحاث الطبية فقد تبين أنَّ الإصابة بتغير لون البول إلى اللون الوردي بعد تناول الشمندر تحدث عند المصابين بفقر الدم في الدرجة الأولى.
رؤية اللون الوردي أو الأحمر في البول بعد تناول البنجر (الشمندر) ظاهرة شائعة جداً تُعرف طبياً باسم "Beeturia".
لا داعي للقلق في أغلب الأحيان.
كيمياء الشمندر 💜
نبات جذري لونه أحمر زاهٍ، يُعتبر من الكنوز الغذائية التي تزخر بها الطبيعة.
أشهر صبغة فيه تسمى البيتانين،
وهي صبغة نيتروجينية قوية الذوبان في الماء، مسؤولة عن اللون الأحمر–الأرجواني المميز.
هذه الصبغة حساسة جداً للحرارة،
ولهذا يتغير لون الشمندر عند طهيه لفترة طويلة أو إضافة الليمون إليه!
لون عصير الشمندر يتغير مع الوسط الذي يوجد فيه:
– وسط حامضي: أحمر زاهٍ
– وسط قلوي: بني مائل للصفرة
الشمندر غني بأيونات النترات (NO₃⁻)
التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النتريك وهو مركّب يوسّع الأوعية الدموية ويُحسّن الأداء الرياضي لهذا يعشقه الرياضيون!
الكيميائيات التي نحبها جميعا 💜👏
__
#كيمياء #علوم_مسلية #شمندر #صحة #أداء_رياضي
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
رسائل رمضانية (3)
💧الماء… سر التوازن في ليالي رمضان
في ليالي رمضان، ينشغل كثيرون بالطعام، وتغيب عن أذهانهم أبسط نعمة… الماء.
بعد ساعات الصيام الطويلة، يفقد الجسم جزءًا من سوائله عبر التنفس والتعرق والبول.
ينخفض حجم البلازما قليلًا، ويزداد تركيز الدم، ويبدأ الجسم بإفراز الهرمون المضاد لإدرار البول ليحافظ على ما تبقى من السوائل.
إنها منظومة دقيقة تعمل بصمت.
لكن السؤال:
هل نعوض ما فقدناه بالشكل الصحيح؟
💧 علميًا، الجفاف الخفيف قد يؤدي إلى:
الصداع
الخمول الذهني
الإمساك
زيادة لزوجة الدم
إجهاد القلب عند من لديهم عوامل خطورة.
وفي المقابل، الترطيب المتوازن:
- يحسن الدورة الدموية
- يدعم وظائف الكلى
- يساعد في تنظيم ضغط الدم
- يعزز صفاء الذهن أثناء القيام والتراويح
- يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
🌙 الخطأ الشائع: شرب كمية كبيرة دفعة واحدة عند الإفطار.
الجسم لا يستفيد من ذلك بالكامل، بل قد يطرح جزءًا منها سريعًا.
✅ الأفضل: توزيع شرب الماء من الإفطار إلى السحور.
قاعدة عملية بسيطة:
كوبان عند الإفطار، كوب كل ساعة، وكوب قبل السحور.
⚠️ تذكر: المشروبات المحلاة، والمشروبات المنبهة لا تُغني عن الماء، بل قد تزيد فقدان السوائل.
رمضان ليس فقط امتناعًا عن الطعام… بل هو إعادة ضبط بيولوجي للجسد.
والماء هو العنصر الأساسي في هذه المعادلة.
فلنجعل ليالي رمضان ليالي ترطيب واعٍ…
لأن جسدك أمانة، والعلم مسؤولية.
🌿 رمضان صحة… لا عطش.
.....دمتم بخير..........
خاطرة رمضانية طبية (1)
"حين يصوم الجسد… تتكلم الخلايا"
حين نصوم، نظن أن الأمر مجرد امتناع عن الطعام والشراب…
لكن داخل أجسامنا، تبدأ قصة أخرى.
مع انخفاض مستوى الجلوكوز، يقل إفراز الإنسولين، وتبدأ الخلايا في البحث عن مصادر بديلة للطاقة. هنا يدخل الجسم في حالة إعادة ضبط بيولوجية دقيقة.
تشير دراسات نُشرت في مجلات علمية مرموقة مثل Cell وNature إلى أن الصيام يحفّز عملية تُسمى "الالتهام الذاتي" (Autophagy)، وهي عملية تقوم فيها الخلايا بتنظيف نفسها من البروتينات التالفة والمكونات المريضة.
بل إن بعض الأبحاث الصادرة عن National Institute on Aging تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يعزز مقاومة الالتهاب ويُحسن الاستجابة المناعية.
رمضان ليس فقط امتناعًا… إنه فرصة بيولوجية لإعادة ترتيب الداخل.
سؤال اليوم: هل نتعامل مع الصيام كعبادة جسدية فقط… أم كفرصة علمية لإصلاح خلايانا؟
—
عجائب الكيمياء الدوائية 😨
الفلاجيل يدمر DNA البكتيريا ويتجنب DNA الإنسان!
الفلاجيل عند دخوله جسم الإنسان يكون خاملاً كيميائياً تقريباً، ولا يصبح خطيراً إلا داخل الكائنات اللاهوائية (التي تعيش بلا أكسجين).
هذه البكتيريا تمتلك بروتينات اختزال خاصة تنقل إلكترونات إلى مجموعة النيترو (NO₂) في جزيء الدواء.
عند اكتساب هذه الإلكترونات،
يتحول الفلاجيل إلى جذر حر شديد التفاعل وغير مستقر.
هذا الشكل النشط يهاجم فوراً DNA البكتيريا، فيكسر الروابط داخل اللولب الوراثي ويمنعها من التكاثر حتى تموت.
أما خلايا الإنسان فلا تتأثر،
لأن وجود الأكسجين يعطل تنشيط الدواء، كما أنها لا تمتلك نفس نظام الاختزال.
لهذا السبب
يعمل الفلاجيل بذكاء شديد: يقتل البكتيريا الضارة فقط ويترك خلاياك سليمة! 🤍👏
__
#معلومة_طبية #هل_تعلم #صيدلة #ثقافة_عامة #نصيحة_اليوم
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
من فوائد الباباي
•••••••••••••••
🌷تحسين الهضم وذلك لأن البابايا تحتوي على كميات كبيرة من الماء تصل إلى حوالي 88% من أجمالي المكونات، وكذلك على نسبة لابأس بها من الألياف، وهذا مفيد جداً لتعزيز عملية الهضم الصحي والتخفيف من الإمساك، والحد من الإنتفاخات والغازات.
كما أن محتوى الألياف في البابايا يعزز حركات الأمعاء المنتظمة، وهو أمر هام لعملية الهضم الصحية، حيث يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. وهذه عن تجربة شخصية
🌷الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان
أشارت إحدى المراجعات الحديثة، المنشورة في العام 2021م، حول مضادات الأكسدة، إلى أن الأنظمة الغذائية، المحتوية على الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C، يمكن أن تلعب دوراً مهماً في الوقاية من السرطان وعلاجه. (3) مصدر موثوق
ونظراً لأن البابايا غنية بفيتامين C، فهي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، تساعد في القضاء على الجذور الحرة، والإجهاد التأكسدي، التي تسبب تلف الخلايا والأنسجة للجسم، وإصابته بالأمراض مثل السرطان.
بالإضافة إلى ذلك، يكتسب لحم البابايا لونه البرتقالي النابض بالحياة، من مادة نباتية مغذية تسمى الليكوبين، والتي تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، وذلك وفقاُ لبحث تم نشره عام 2021م في Molecules. مصدر موثوق
🌷تحمي صحة الجلد والبشرة
بالإضافة للحفاظ على صحة الجسم، يمكن أن تساعد البابايا أيضاً في حماية الجلد والبشرة، من الكثير من العوامل الضارة، مثل الجذور الحرة.
يعد النشاط المفرط للجذور الحرة، هو المسؤول الأول عن الكثير من الأضرار والمشكلات التي تصيب الجلد والبشرة، مثل التجاعيد، والترهلات، وغيرها من الأضرار الجلدية الأخرى، التي تزداد وتيرتها مع التقدم في العمر.
🌷يعمل فيتامين C والليكوبين، الموجودان في البابايا، على حماية بشرتك من تلك الجذور الضارة، وقد يساعدان في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة وذلك في دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بإحمرار الجلد والحكة الناجمين على التعرض لأشعة الشمس القوية، فقد أدى تناول مستخلصات اللايكوبين على شكل مكملات غذائية، لمدة 12 أسبوعاً، إلى تقليل احمرار الجلد وتخفيف الحكة.
التينيا ( أو الدودة الشريطية):
كيف تعيش التينيا داخل الأمعاء دون أعراض لسنوات
العملاق الصامت داخل الأمعاء دودة التينيا كما لم تُشرح من قبل
قد تبدو دودة التينيا ككائن بدائي، لكنها في الحقيقة واحدة من أكثر الطفيليات تكيفًا ودهاءً داخل جسم الإنسان. وجودها قد يستمر سنوات كاملة دون أعراض واضحة، بينما هي تنمو وتتكاثر في صمت.
أولًا: رأس بلا فم… لكن بوظيفة خطيرة
رأس التينيا (Scolex) لا يحتوي على فم أو جهاز هضمي،
بل يمتلك خطافات وممصّات قوية تمكّنه من الالتصاق بجدار الأمعاء الدقيقة بإحكام شديد،
هدفها الوحيد: الثبات وعدم الطرد مع حركة الهضم.
ثانيًا: التغذية بالامتصاص المباشر
لعدم امتلاكها جهازًا هضميًا، تعتمد التينيا على امتصاص الغذاء الجاهز
(الكربوهيدرات – البروتينات – بعض الفيتامينات)
مباشرة عبر سطح جسمها،
فتشاركك طعامك دون أن تشعر… وقد تسبقك إليه.
ثالثًا: ماكينة تكاثر بيولوجية
جسم التينيا مكوّن من حلقات تُسمّى Proglottids،
وكل حلقة هي وحدة تناسلية كاملة (ذكرية وأنثوية معًا).
دودة واحدة فقط قادرة على إنتاج عشرات الآلاف من البيوض يوميًا،
مما يجعل العدوى سهلة الانتشار في حال غياب النظافة.
رابعًا: الخطر الحقيقي ليس في الأمعاء
عند ابتلاع البيوض وليس اليرقات:
تخترق البيوض جدار الأمعاء
تنتقل عبر الدم
تتحول إلى أكياس (Cysts) داخل:
العضلات
العين
الدماغ ← أخطر مرحلة
هذه الحالة تُعرف طبيًا باسم Neurocysticercosis
وقد تسبب:
نوبات صرع
صداع مزمن
اضطرابات عصبية خطيرة
خامسًا: أطوال تتحدى المنطق
تينيا البقر (Taenia saginata): قد تتجاوز 10 أمتار
أي ما يعادل طول حافلة كاملة داخل أمعاء إنسان واحد!
الوقاية… أبسط من العلاج
طهي اللحوم جيدًا
غسل اليدين بدقة
الاهتمام بنظافة الطعام والماء
الطفيليات لا تدخل الأجسام القوية… بل الأجسام المهملة.
❤️لو وصلت لهنا متنساش تصلي علي النبي صلى الله عليه وسلم
الشمندر يزيد من خطر الإصابة بالنقرس
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشمندر إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنقرس، فحسب دراساتٍ طبية بينت أنَّ الأطعمة الغنية بالأوكساليت بما فيها الشمندر ترفع احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل والنقرس.
الشمندر يسبب اضطرابات ومشاكل في المعدة
يمكن أن يؤثر تناول كمية كبيرة من الشمندر على المعدة وأن يتسبب بانتفاخ البطن، وتكون الغازات، والشعور بالمغص، كما يؤدي إلى الإصابة بنوبات الإسهال ومن الممكن أن يؤدي تناوله إلى الشعور بالغثيان والقيء، وهذا كله يعود إلى احتواء الشمندر على نسبة عالية من النترات.
الشمندر يرفع احتمالية تكون الحصى في الكلى
الشمندر يعد من أغنى المصادر الطبيعية بأملاح الأكسلات والتي تميل للإرتباط مع المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والفسفور لتترسب بعدها في الكلى على شكل حصى، لذلك ينصح الأشخاص الذين لديهم تاريخ في الإصابة بحصى الكلى بعدم تناول الشمندر. وأما الأشخاص العاديين، فيجب عدم الإفراط في تناوله.
الشمندر يعمل على خفض ضغط الدم
أهم أضرار الشمندر هو قدرته على خفض ضغط الدم بشكلٍ كبير، ويعود هذا لاحتواء الشمندر على النترات الطبيعية وعند تناوله سيقوم الجسم بأكسدتها وتحويلها إلى أكسيد النيتريك والذي يعمل على إرخاء العضلات في جدران الأوعية الدموية وبالتالي تمددها مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، لذلك فهو من الأطعمة الممنوعة لمرضى انخفاض ضغط الدم. أما بالنسبة للأشخاص الطبيعيين، فيجب عدم الإفراط في تناوله.
يعد الشمندر من النباتات الجذرية التي اُستخدمت منذ القدم في العلاج الطبي الشعبي، حيث تم استخدامه في علاج ارتفاع ضغط الدم وفي تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أنه احتواءه على نسبة عالية من الحديد جعله على قائمة الأغذية الملائمة لمرضى فقر الدم. وعلى الرغم من فوائد الشمندر العديدة إلا أنَّ له العديد من الأضرار والآثار الجانبية والتي بينتها الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة.
Читать полностью…
مشروبات الطاقة… طاقة وهمية! 😯
اهم محتوياته هو التورين
وهو حمض أميني يساعد في توازن الأملاح والماء في الدم
المشكلة ليست في التورين وحده،
بل في التفاعل بينه وبين الكميات الهائلة من الكافيين، هذا المزيج قد يؤثر على انقباض عضلة القلب بشكل أقوى من الكافيين وحده.
السكريات السريعة
تحتوي العبوة الواحدة أحياناً على ما يعادل 7 إلى 10 ملاعق سكر!
ترفع سكر الدم بسرعة، فيُفرَز الإنسولين بكميات كبيرة، ثم يحدث هبوط حاد لاحقاً،
فتظهر أعراض الخمول، التعب، والتعكر المزاجي.
الطاقة الحقيقية لا تُشترى…
بل تُكتسب بالراحة والتغذية الصحية. ✋🌹
__
#مشروبات_الطاقة #طاقة_وهمية #صحة_القلب #وعي_صحي #تحذير_طبي
الله جل جلاله هو الذي زرع المناعه فينا ليحمينا له الحمد
كيف يستطيع الجسم قتل خلية واحدة فقط دون إيذاء بقية الخلايا؟ السر يكمن في دقة مذهلة تشبه عمليات القنص على المستوى المجهري، فجسمك يضم جهازًا مناعيًا لا يعمل بالقوة العشوائية بل بالتمييز الذكي، فحين تتحول خلية إلى خلية مصابة بفيروس أو خلية سرطانية تبدأ بعرض إشارات خاصة على سطحها، كأنها ترفع علم خطر غير مرئي، عندها تتعرف عليها خلايا مناعية متخصصة تُسمّى الخلايا التائية القاتلة، فتقترب منها دون لمس الجيران، وتطلق مواد دقيقة جدًا تخترق غشاء تلك الخلية وحدها وتفعّل برنامجًا داخليًا للانتحار الخلوي يُعرف بالموت المبرمج، فتتفكك الخلية بهدوء دون انفجار ودون تسريب سموم قد تؤذي الخلايا المجاورة، وحتى بقاياها يتم تنظيفها بسرعة بواسطة خلايا أخرى تُدعى البلعميات، والنتيجة عملية جراحية مثالية بلا مشرط، حيث تُزال خلية واحدة خاطئة من بين تريليونات الخلايا بدقة تفوق أي تقنية بشرية، في صمت كامل. كله بإذن الله تعالى.
/channel/YTaiz