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Vida saudável, notícias, empreendedorismo, etc. 40 anos a idade em que nos tornamos aquilo que somos. Canal criado 28/01/2019
7. Elas relaxam - e esse é um dos maiores segredos das pessoas positivas
As pessoas positivas sabem quando é hora de parar, por isso, não se sinta mal por ter momentos de relaxamento.
Esses momentos são necessários para que você continue sua jornada no desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva.
Com os áudios personalizados de relaxamento e meditação que você pode criar com o programa Mindzoom, sua vida vai ficar ainda melhor!
Você pode incluir nesses áudios mensagens subliminares silenciosas positivas que atingirão diretamente sua mente subconsciente e farão você ter mais positividade e sucesso em todas as áreas da sua vida.
@avidacomecaaos40
5. Elas assumem as suas responsabilidades
Sabe qual o principal segredo das pessoas positivas?
Elas assumem a responsabilidade de tudo o que acontece em suas vidas e não tem medo dessas ações.
Elas não culpam outras pessoas por seus sucessos ou fracassos. Tudo o que acontece em suas vidas é um reflexo de suas ações.
@avidacomecaaos40
3. Elas estimulam a felicidade interna
As pessoas positivas tendem a estimular a felicidade interna, não dependendo de fatores externos para se sentirem felizes.
Essa tendência surgiu depois de uma profunda análise dos malefícios causados pelas felicidades externas, pois todas as vezes que elas fossem embora, a felicidade também iria.
Práticas de meditação mindfulness são muito indicadas nesses casos.
@avidacomecaaos40
1. Elas praticam atividade física regularmente
Atividades físicas fazem você se sentir bem, pois liberam endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem estar e prazer.
Pessoas positivas costumam ter uma rotina de treinamento bem intensa.
Essa, sem dúvida, é uma das coisas que você deve colocar em prática para se tornar uma pessoa mais positiva.
@avidacomecaaos40
6. Já imaginou ter o próprio negócio?
Empreender pode ser uma alternativa interessante. Dependendo da sua vivência no mercado de trabalho e das experiências acumuladas ao longo dos anos, você já pode trazer uma expertise interessante para o mundo do empreendedorismo.
Claro que antes é importante identificar se você tem um perfil para isso e também se tem uma área na qual poderia agregar com uma empresa, ajudar as pessoas de alguma forma. Mas não deixe de considerar essa opção. Se bem estudada e estruturada, pode trazer grandes resultados e significar não só uma chance de recolocação, como também uma excelente porta de entrada para o mercado de trabalho depois dos 40 anos.
@avidacomecaaos40
4. Se atualize, mas do jeito certo pra você
Estudar, se aprimorar e atualizar os conhecimentos é sempre importante. Mas pense bem antes de partir direto para um curso de pós-graduação ou MBA.
Existe um universo de cursos gratuitos que você pode fazer antes de se comprometer.
O sistema de educação está mudando tão rapidamente quanto as novas tecnologias. Existe um certo mito de que voltar a estudar poderá ampliar a sua rede e você rapidamente voltará para o mercado. Até pode ajudar, mas cuidado! Novamente, não é bem assim. Cada vez mais é preciso saber no que investir seu tempo e dinheiro.
Fazer um curso por fazer, não te trará muitos benefícios.
@avidacomecaaos40
2. Pesquise bem antes de buscar ajuda
Nessa fase também, além de muita ansiedade, surgem propostas de coachs aos montes e é preciso tomar cuidado na hora de escolher um bom profissional que realmente possa agregar algo a você.
Muitas pessoas fecham pacotes de alto investimento, assumindo um orçamento muito maior do que dispõem pois se agarram a essa oportunidade como se tudo fosse mudar em suas vidas a partir daquele ponto. Não é bem assim. Então pesquise muito bem antes de contratar um.
Lembre-se que o processo de coach é só uma das ferramentas e não um milagre.
Avalie se o profissional está conectado com a sua área de trabalho, com a revolução que estamos atravessando e tenha em mente de forma clara qual o objetivo que você quer alcançar.
O processo costuma ser eficiente desde que você realmente saiba para onde está indo. Cuidado para não voltar para o mesmo lugar em que estava. Nem sempre voltar para o mercado de trabalho depois dos 40 é a melhor alternativa.
É importante estar preparado e aberto para vivenciar o processo e se você não sabe o que quer, ninguém saberá.
@avidacomecaaos40
Dicas para se recolocar no mercado de trabalho depois dos 40
É comum nos sentirmos sozinhos e com baixa autoestima nesse momento. As pessoas que estão trabalhando e vivendo suas rotinas parecem viver em outra dimensão, enquanto as que estão na busca por um caminho enfrentam uma ansiedade muito grande, afinal, procurar trabalho pode ser, muitas vezes, o pior trabalho do mundo.
A rotina exaustiva de entrevistas, a tarefa repetitiva de enviar currículos, de falar com todos os seus contatos, a falta de retorno, promessas que acabam criando grandes expectativas, a incerteza diante do mercado nos últimos anos. Mas, para aliviar pelo menos em parte essa fase tão chatinha, aqui vão algumas dicas para te inspirar a pensar de forma diferente nesse momento.
@avidacomecaaos40
18. Não invista mais em um parceiro do que ele investe em você
Se a pessoa ficar em cima do muro, só te ligar de vez em quando, não estiver muito disponível… não invista.
Afinal, quando uma pessoa tem interesse em outra, ela quer ficar o máximo de tempo possível perto dessa outra pessoa.
Então, não há trabalho, filhos, cansaço etc. que sirvam de desculpa para o desinteresse.
Assim sendo, procurar outra pessoa é a melhor alternativa.
Não fique chateada se demorar um pouco para encontrar alguém legal. Afinal, encontrar um amor depois dos 40 anos é uma delícia! E você não tem aquela ansiedade de querer tudo pra ontem e sabe avaliar o que é melhor para si!
@avidacomecaaos40
16. Seja um bom ouvinte
Sempre dizem que temos duas orelhas e uma boca para ouvirmos mais e falarmos menos.
Então, aproveite e seja um bom ouvinte: preste atenção no que a pessoa falar, no que ela gosta de fazer em seu tempo livre, em quais são as suas prioridades de vida etc.
Fale de você com moderação.
Além de mostrar que você se importa, também deixa uma pontinha de curiosidade, o que não aconteceria se você falasse o tempo todo e fosse um livro aberto.
@avidacomecaaos40
14. Aceite conhecer pessoas de outros lugares
Como sempre costumo dizer, às vezes você tem mais afinidades com uma pessoa que mora do outro lado do mundo do que com o seu vizinho de porta.
Então, esteja aberta a conhecer pessoas de outras cidades e até mesmo de outros estados ou outro país.
Você nunca sabe onde o grande amor pode estar, então por que estabelecer limites para ele?
@avidacomecaaos40
12. Controle as suas expectativas para arrumar um amor depois dos 40
Não vá com muita sede ao pote.
Você ainda tem muito tempo pela frente, então pra que correr?
Encontrar o amor aos 40 anos não é como aos 20: faça as coisas no seu tempo, quando sentir segurança, quando estiver realmente preparada.
Você não vai se arrepender. Mas irá se arrepender se a pessoa fugir por ter se assustado com a sua pressa!
@avidacomecaaos40
10. Para encontrar um amor depois dos 40, deixe o preconceito de lado
Não importa se a pessoa é de outra raça, mais velha, mais nova, de uma classe social um pouco diferente…
O que importa são os objetivos e valores em comum.
Se vocês buscam as mesmas coisas, ninguém tem nada a ver com isso. Vá em frente e escolha de acordo com os seus próprios critérios.
@avidacomecaaos40
8. Seja sempre você mesma
Tanto na internet quanto em encontros presenciais, não tente ser quem você não é. Não dá para viver de aparências.
É claro que você tem sempre que tentar mostrar o seu melhor, mas nunca finja ser alguém diferente.
É ser você mesma que vai fazer um relacionamento dar certo!
Isso também vale para fotos: use fotos que tenham no máximo 1 ano e em que você se pareça com quem realmente é hoje. Não adianta estar com cabelos longos, loiros e magra na foto e hoje pesar 10 kg a mais e estar de cabelos curtos e ruivos. Aquela foto linda de quando você ainda não tinha tido o seu primeiro filho, hoje com 10 anos… Não rola!
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6. Elas sabem dizer não
As pessoas que desenvolvem mais atitudes positivas não vivem para agradar outras pessoas.
Elas atendem primeiro suas prioridades, por isso, sabem dizer “não” diante de situações que exigem decisões difíceis.
@avidacomecaaos40
4. Elas passam mais tempo na natureza
Cultivar o contato com a natureza ajuda você a manter uma mente mais sadia e relaxada.
Admire mais as belezas que existem no nosso planeta, ande descalço na grama e sinta a diferença
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2. Elas são mais seletivas nas amizades
Pessoas positivas são mais seletivas em suas amizades, escolhendo sempre as que são mais positivas e se afastando das pessoas negativas.
Passar mais tempo com pessoas positivas que te colocam para cima é muito mais saudável para a mente, ao contrário daquelas que só reclamam da vida.
Pessoas muito negativas acabam nos puxando para baixo.
Escolha bem as suas amizades para se tornar mais positiva.
@avidacomecaaos40
8 coisas que pessoas positivas fazem e você também deve fazer
Estar blindado o tempo inteiro para não absorver a energia negativa das pessoas e do ambiente é uma tarefa árdua, mas não impossível, e é isso que as pessoas positivas fazem todos os dias.
Algumas técnicas infalíveis permitem que você treine a sua energia para que ela não se influencie com a energia negativa das pessoas e ambiente ao seu redor.
Neste artigo, você poderá conferir algumas dicas infalíveis que apenas as pessoas positivas conseguem colocar em prática para lidar com a negatividade e ter muito mais sucesso e felicidade em suas vidas.
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5. Faça tarefas que você nunca tenha realizado
Durante esse período, procure ocupar seu tempo com tarefas diferentes.
Amplie seus horizontes. Por que não fazer um trabalho voluntário, por exemplo? Lembrando que trabalho voluntário, como o próprio nome diz, é trabalho. Cansar-se realizando uma tarefa, ter horários, tarefas e compromissos para cumprir vai te trazer um enorme prazer. Além de proporcionar contatos com realidades muito diferentes da sua. E te fará iniciar uma jornada de redescoberta pelo prazer de ter uma rotina e do quanto você pode ser útil em qualquer ambiente.
Trabalhar sem receber dinheiro te fará rever valores, conceitos e te colocará em uma jornada de redescoberta das suas verdadeiras aptidões e habilidades.
As melhores ideias podem aparecer quando não estamos exatamente atrás delas.
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3. Construa relacionamentos profundos e relevantes
Essa dica é retirada do livro “Satisfação Garantida” de Tony Hsieh, CEO na Zappos:
“Pare de tentar criar uma ‘rede’ no sentido tradicional dos negócios e, em vez disso, tente construir seus relacionamentos com profundidade, em que a amizade por si só seja a própria recompensa. Quanto mais diversificado for seu grupo de amizades, mais provável será que você mais tarde tenha benefícios, tanto de negócios como pessoais, das suas amizades.
Você não saberá exatamente quais benefícios serão, mas se suas amizades forem sinceras, esses benefícios aparecerão como mágica em 2 ou 3 anos”.
Hsieh não disse isso para quem está fora do mercado de trabalho. Mas se você parar pra pensar, são seus amigos e pessoas realmente próximas que vão ajudar você nesse momento. Isso não quer dizer que você vai ignorar os contatos de sua rede, mas que você pode dispender tempo e energia com pessoas de confiança e de forma prazerosa, sem o risco de gastar tempo com pessoas que mal conhecem você ou a sua trajetória profissional.
@avidacomecaaos40
1. Encontre pessoas de confiança para trocar experiências
Em tempos de comunicação pelas redes sociais, nem sempre é fácil encontrar pessoas na mesma situação para trocar ideias.
É muito importante ouvir e compartilhar experiências nessa fase para avaliar novas possibilidades de trabalho, de estudo, de cursos, ouvir depoimentos de pessoas que passaram pela mesma situação, criar novos vínculos e uma rede de apoio.
Hoje, para se reinventar para o mercado de trabalho depois dos 40, é preciso cultivar relacionamentos como se também estivéssemos trabalhando.
Quando estamos fora do mercado, nosso relógio parece funcionar num ritmo diferente do das pessoas que estão colocadas. Mas não se sinta só nem desconectado. É uma sensação que você mais percebe em si mesmo do que transmite.
@avidacomecaaos40
Trabalho depois dos 40: a saga de se reinventar para o mercado
De repente você se dá conta que o tempo passou, o mercado mudou e você não anda assim tão “empregável” aos olhos das empresas.
Mas como? Tanta experiência acumulada em anos trabalho em diversos segmentos, gestão de equipes, viagens, treinamentos, cursos, workshops, eventos, parcerias, colegas no Brasil inteiro, MBA, pós-graduações. Afinal, o que está faltando para você se recolocar no mercado de trabalho depois dos 40?
Por que muitas vezes nos sentimos invisíveis nessa busca por uma nova posição?
Pois saiba que muita gente já passou e passa por isso todos os dias. Quem nunca se desesperou quando ficou fora do mercado por mais tempo do que imaginava? Quem nunca decidiu mudar de área e se sentiu desanimado quando se deu conta de que mudar é abrir mão da estabilidade e sair da zona de conforto?
O que fazer neste momento além do que já estamos cansados de saber, ou seja, networking, envio de CVs, cursos, participação em eventos, palestras?
Por que nos sentimos tão solitários quando estamos atravessando essa fase?
@avidacomecaaos40
19. Preocupe-se com a sua aparência
Após os 40 anos, a maioria já não tem mais aquele corpo firme dos 20. Não importa: afinal, o que se perde em firmeza, se ganha em segurança.
Contudo, manter o cuidado pessoal em dia e se vestir bem são coisas imprescindíveis para se sentir bem consigo mesma e também para conquistar.
Portanto, vista-se bem sem a necessidade de gastar muito, faça as unhas, arrume o cabelo, use um perfume bom. Já é um bom começo para um encontro com final feliz!
@avidacomecaaos40
17. Tenha um hobby
Sabe aquela paixão que você sempre teve, mas nunca se aprofundou?
Então: chegou a hora de ir atrás dela! Pode ser uma arte marcial, um curso de pintura, de fotografia… Há infinitas possibilidades.
Porque além de expandir o seu ciclo de amigos com interesses comuns, você também pode encontrar um amor que divida a mesma paixão com você.
Ou, no mínimo, ter um novo assunto para conversar com o seu crush.
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15. Tenha autoestima elevada
Como arranjar namorado, se você não estiver bem consigo mesma e segura?
Afinal, não existe nada mais atraente do que uma pessoa segura de seus atos, que sabe o que quer e que sabe o porquê de estar onde está naquele momento.
Assim, se você não estiver bem, não vai passar nada de bom para a outra pessoa e talvez desperdice a chance que poderia ter com alguém bacana, caso o conhecesse em um momento melhor.
Portanto, vá a luta quando tiver armas para lutar.
@avidacomecaaos40
13. Não se desespere quando o primeiro encontro não der certo
O primeiro encontro certamente gera grandes emoções. Dá aquele frio na barriga, aquela insegurança, as mãos um pouco trêmulas… E aí parece que o príncipe virou sapo.
Acredite: isso ocorre muitas vezes, principalmente quando você conhece alguém pela internet.
Por quê? Porque as pessoas são humanas e, mesmo não querendo, elas colocam expectativas demais na situação e na pessoa com quem vão se encontrar e a realidade não é nada daquilo.
Então, pense que cada encontro mal sucedido é um treino para o encontro final. No momento certo, você terá o melhor primeiro encontro do mundo (ou talvez o segundo ou terceiro). Se houver um segundo encontro, já é um grande progresso.
Portanto, não desanime! Uma hora dá certo, pode acreditar!
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11. Lembre-se de que ele tem um passado… E você também
Encontrar o amor depois dos 40 não é como aos 20 anos, quando quase todas as pessoas são desimpedidas e não possuem filhos.
Aos 40, tudo mudou: existem ex-mulheres, ex-maridos e filhos (esses nunca ex-filhos, então você terá que lidar com eles, assim como também terão que lidar com os seus, caso os tenha).
A pessoa provavelmente não chegou a essa idade sem uma “ex” ou filhos, então você tem de respeitar isso e esperar o mesmo de seu parceiro.
Não traga o passado para uma nova relação. Passado é passado e, portanto, deve ficar onde está.
@avidacomecaaos40
9. Aborde quem te interessar
Para arrumar namorado depois dos 40 anos, você deve ir atrás de quem te interessar.
Você não tem nada a perder, só a ganhar. E ainda você estará escolhendo, não sendo escolhida. Pense nisso, isso serve para os homens e as mulheres.
@avidacomecaaos40
7. Não elimine alguém precipitadamente
Essa dica parece contraditória à anterior, mas acredite: tem gente que já elimina alguém por coisas bem banais, como um errinho de português ou uma frase mal-entendida.
Então, espere um pouco: se a pessoa tiver valores parecidos com o seu, dê uma segunda chance e talvez uma terceira.
Se não passar da terceira tentativa, aí sim, pule fora! Mas e se você tivesse acabado de dispensar quem poderia ser o grande amor de sua vida, sem antes dar a nova chance?
@avidacomecaaos40
