19 de abril.
*Pensamiento del Día.*
_Desde que he venido introduciendo la sobriedad en mi vida, he estado obteniendo cosas buenas. Puedo mejor describirlo como una especie de tranquila satisfacción. Me siento bien. Me siento en paz con el mundo y en el lado seguro de la barrera. Mientras lleno de sobriedad mi vida casi todo lo que obtengo es bueno. La satisfacción que se obtiene viviendo una vida sobria está compuesta de muchas pequeñas cosas. Siento la ambición de hacer cosas que no creía factible hacer cuando bebía._
_*-"¿Estoy sintiendo satisfacción por vivir una vida sobria?"*_
*Meditación del Día.*
_Es un camino glorioso el camino ascendente. Existen maravillosas revelaciones en el reino del espíritu. Existen tiernas intimidades en los callados momentos de comunión con Dios. Hay una sorprendente, casi incomprensible comprensión de los semejantes en el camino ascendente se puede tener toda la fortaleza que se necesita proveniente del Poder Superior. Nunca son demasiadas las peticiones de fortaleza que se hagan a él. El da toda la fuerza que se necesita a medida que se va recorriendo el camino ascendente._
*Oración del Día.*
_*Ruego poder ver adelante los hermosos horizontes del camino ascendente.*_
_*Pido poder seguir adelante hacia una vida más plena.*_
_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
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La misma tragedia se puede ver en los casos de enfermedades cardíacas. Después de un ataque al corazón, el paciente es puesto en un estricto calendario de descanso. Asustado, naturalmente sigue las indicaciones obedientemente por un largo periodo de tiempo. El, también, se va a la cama temprano, evita ejercicio tales como subir escaleras, deja el tabaco y sigue una vida espartana. Finalmente, vendrá un día después de que se haya estado sintiendo bien por meses, o quizás años, se le ha olvidado el susto. Si el elevador esta fuera de servicio, sube andando las escaleras. O decide ir a una fiesta, y solo fumarse un cigarrillo, o quizás tomar una copa , o dos. Si no le ocurre nada serio después de que se haya salido de su rigoroso calendario, entonces puede que lo intente otra vez, hasta que tenga una recaída.
En ambos casos, los cardíacos y los tuberculosos, lo actos que guiaron a la recaída vinieron precedidos de un pensamiento erróneo. El paciente en cada caso racionalizó sobre el peligro de su propia realidad. Deliberadamente se escapó de su propio conocimiento del hecho de que era victima de una muy seria enfermedad. Se volvió superconfiado. Decidió que no tenía que seguir las indicaciones.
Ahora eso es precisamente lo que le ocurre al alcohólico, el que ha detenido la enfermedad, o el alcohólico que en A.A. ha tenido un “resbalón” Obviamente decide de nuevo tomar un trago algún tiempo antes de que de hecho se lo tome. Empieza a tener el pensamiento erróneo antes de que de hecho se embarque en el curso que le guiará al “resbalón “
NO ES COMPORTAMIENTO ALCOHÓLICO
No hay mas razón para culpar del “resbalón” al comportamiento alcohólico que la que hay de culpar al comportamiento tuberculoso en el caso de la recaída de tuberculosis o al comportamiento cardíaco en el caso de un segundo ataque al corazón .
El “resbalón” alcohólico no es un síntoma de una condición psicótica. No hay nada de “chiflado” en ello. El paciente no siguió las indicaciones. Y eso es naturaleza humana !!! Es la vida !!! Siempre está ocurriendo, no solo entre los alcohólicos, sino entre todo tipo de personas. La prevención es sencilla. El paciente debe tener completo conocimiento de su condición, tener en cuenta los hechos de su caso y la naturaleza de su enfermedad, y seguir las indicaciones.
Para el alcohólico, A.A. ofrece una dirección. Un factor vital, o ingrediente, de la prevención, especialmente para el alcohólico, son las emociones sostenidas. El alcohólico que aprende algo de la técnica de A.A. o de la mecánica de A.A, pero olvida la filosofía o el espíritu, puede aburrirse de seguir las indicaciones – no porque sea alcohólico, sino porque es humano-. Las normas y regulaciones irritan casi a cualquiera, porque son prohibitivas, restringen, son negativas. La filosofía de A.A. sin embargo, es positiva y provee emociones sostenidas–un sostenido deseo de seguir voluntariamente las direcciones.
LA PSICOLOGÍA NO ES DIFERENTE
En cualquier caso, la psicología del alcohólico no es tan diferente como algunos tratan de hacerla . Quizás el alcohólico tenga problemas peculiares para ellos, en eso se ha puesto a la defensiva y en consecuencia ha desarrollado frustración nerviosa. Pero en muchas situaciones no hay razón para habar de una “mente alcohólica “, mas de la que hay para hablar de una “mente cardíaca ” o “mente tuberculosa”.
Creo que ayudaremos mas al alcohólico si podemos primeramente reconocer que el es antes de nada un ser humano, afligido por la naturaleza humana.
Reproducido de Grapevine con permiso de A.A. World Services Inc. Referenciado en desdeakron.blogspot.com
18 de Abril
*Pensamiento del Día*
Cuando retrospectivamente miro mi carrera de bebedor, ¿comprendo que de la vida se obtiene lo que en ella se ha depositado? Cuando introduje en mi vida la bebida, ¿no obtuve cantidad de cosas malas? ¿Hospitales con el “Delirium Tremens”? ¿Cárceles por manejar borracho? ¿Pérdidas de trabajos? ¿Pérdidas del hogar, de la esposa y de los hijos? – “Cuando en mi vida introduje la copa, ¿Casi todo lo que obtenía era malo?”.
*Meditación del Día*
Debo esforzarme por lograr dar una amistad y ayuda que pueda afectar a todo aquel que se acerque a mí. Debo tratar de ver en ella algo que amar. Debo recibirlos bien, otorgarles pequeñas cortesías y una gran comprensión para poder ayudarlos cuando lo soliciten. Debo no despedirme de ninguno sin una palabra de consuelo, sin un sentimiento de que realmente me preocupo por él. Dios puede haber puesto en el pensamiento de algún desesperado el impulso de venir a mí. Puede tener profundas necesidades que no me expresará sino hasta estar seguro de una cálida recepción.
*Oración del Día*
Ruego poder recibir cálidamente a todos los que vengan a mí buscando ayuda. Pido poder hacerles sentir que realmente me preocupo por ellos.
_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
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Vuelvo al mismo grupo de donde había corrido, con una mentalidad diferente y ahora con firme determinación de aprender más del programa y concepto de AA. Específicamente en el mes de agosto de 2017, me di la oportunidad de atender muchas juntas y comprender más a los compañeros del grupo. Me sumergí en la literatura y en la experiencia que pasaron los primeros cofundadores del programa, y llegué a la conclusión que es un maravilloso programa de recuperación. Me fueron abiertos los ojos del entendimiento, no sin antes darme la tarea de pedirle a mi Poder Superior, mi Dios y eterno Padre, de darme la oportunidad de aceptar mi derrota ante el alcohol.
Se clarifica en mi mente la maravillosa obra de los Doce Pasos, sus Doce Tradiciones y los Doce Conceptos. Fue para mí una revelación asombrosa, relacionar tres veces doce, número muy importante en mis estudios espirituales y llega a mi mente el proyecto de servicio de doce hombres por amor a la humanidad. Ahora veo con otros ojos y otro corazón a mis veteranos compañeros del grupo, sirvo en lo que puedo y vuelve en mi ser el profundo amor y respeto por mis semejantes. Hago de la Oración de la Serenidad mi costumbre de día a día, y trato al máximo de poner en práctica nuestra Declaración de la Responsabilidad.
Relaciono esta gran obra de Dios a la siguiente escritura que les narraré a continuación, la cual fue dada a un buen hombre y escrita en un buen libro exactamente ciento cinco años atrás de la fundación de AA, en el año 1830, la cual dice así:
“He aquí, una obra maravillosa, está a punto de aparecer entre los hijos de los hombres. Por tanto, si tú quieres participar, ven, ya el campo está listo para la siega, mete tu hoz y atesora para sí.”
Ahora comparto esta obra maravillosa: “Cuando cualquiera, dondequiera extienda su mano pidiendo ayuda, yo quiero que la mano de AA esté siempre allí. Y por esto: Yo soy responsable.”
Un profundo agradecimiento a mis actuales compañeros del grupo en la Unidad cuarta del Centro de Detención, donde nos encontramos por ser coparticipantes en esta obra maravillosa. A mis compañeros, y muchos otros más que en su momento entenderán este mensaje de amor, unidad, recuperación y servicio. También un caluroso abrazo a todos mis compañeros del Grupo Serenidad, que me vieron nacer en el mes de octubre del 2017 y que pronto, con la ayuda de Dios, tendré la oportunidad de abrazarlos físicamente.
Felices 24 horas compañeros, un día a la vez y un saludo fraterno a millones de compañeros en el mundo entero, que cargamos con ese legado maravilloso de Dios. Amén.
-- Yader A.
Henderson , Nevada, USA
17 de abril.
*Pensamiento del Día.*
_Cada vez que asistimos a una reunión de A.A., cada vez que decimos el Padre Nuestro, cada vez que tenemos un momento de tranquilidad antes del desayuno, estamos pagando una prima de nuestro seguro contra el acto de beber esa primera copa. Y cada vez que ayudamos a otro alcohólico, estamos haciendo un fuerte pago de nuestro seguro contra la copa. Estamos asegurándonos de que nuestra póliza no caduque._
_*-"¿Estoy cons tituyéndome una dotación de serenidad, paz y felicidad que me pondrá sobre un camino fácil para el resto de mi vida?"*_
*Medifación del Día.*
_Obtengo fe por mi propia experiencia del poder de Dios en mi vida. El reconocimiento constante y persistente del espíritu de Dios en todas mis relaciones personales, la evidencia siempre creciente sobre la dirección de Dios, los innumerables casos en los que hay huellas de una maravillosa coincidencia con el propósito de Dios en mi vida, todas estas cosas engendran gradualmente un sentimiento de admiración, humildad y gratitud hacia Dios. Estas, a su vez, traen como consecuencia una fe más segura y permanente en Dios y en sus designios._
*Oración del Día.*
_*Ruego porque mi fe pueda ser fortalecida cada día.*_
_*Pido porque pueda hallar confirmación de mi fe en las cosas buenas que han entrado en mi vida.*_
_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
‘Cualquiera, dondequiera…’
Un alcohólico extiende su mano pidiendo ayuda… y la mano de A.A. está allí, a menudo superando considerables barreras de idioma, cultura y geografía. Es una historia tan vieja como la Comunidad misma, que se repite diariamente de uno a otro oscuro rincón del mundo. Como dijo nuestro cofundador Bill W.: “Desde el mismo comienzo, la comunicación en A.A. no ha sido una mera transmisión de ideas y actitudes útiles. Ha sido una comunicación extraordinaria y a veces singular.
Debido a la afinidad que tenemos por nuestro sufrimiento común, y debido a que los medios comunes de nuestra liberación solo nos dan resultados cuando los compartimos constantemente con otros, nuestras vías de comunicación siempre han estado cargadas con el lenguaje del corazón.”
Para aportar otra prueba de la Declaración de Responsabilidad de A.A. —“Cuando cualquiera, dondequiera, extienda su mano pidiendo ayuda, quiero que la mano de A.A. siempre esté allí; y por esto: Yo soy responsable”— recientemente se escribió otro capítulo de la larga historia de A.A. de comunicación entre un alcohólico y otro. El intercambio, como muchos otros, empezó con un correo electrónico dirigido al despacho Internacional de la OSG por un alcohólico de habla inglesa que buscaba ayuda en Dimitrovgrad, Bulgaria. El miembro del personal que recibió el correo contestó con prontitud, compartiendo experiencia, fortaleza y esperanza –– y con la promesa de buscar contactos de A.A. en las cercanías. Se le dieron algunos nombres, y se le envió alguna literatura para ofrecerle al alcohólico un comienzo. No obstante, dio la casualidad de que el miembro del personal también conocía a un miembro de A.A. con experiencia que compartir y puso en contacto a los dos alcohólicos en línea.
Por medio del correo electrónico, el segundo alcohólico se puso en contacto con el primero. “Me llamo Mike, y soy alcohólico.
Llevo sobrio dos años y medio. Mi esposa y yo llegamos a A.A. en abril de 2009 después de muchos años de alcoholismo funcional y progresivamente más disfuncional.
“Vivo y trabajo en Tajikistan. Mi esposa y yo somos voluntarios del Cuerpo de Paz. Nos conocimos en un bar en Casablanca. Durante muchos años nuestras vidas estaban centradas en torno al ambiente de fiestas y bares de los expatriados.
Ahora podemos ser parte de ese ambiente y beber café, te, jugos o sodas. Una de las cosas que hemos descubierto es que siempre había gente que no bebía. Simplemente no nos dábamos cuenta de que estaban allí. En el pasado bebía hasta que me metía en la cama, y ahora leo, converso o veo películas. Hay vida y diversión después de la botella.
“También hay muchas menos situaciones embarazosas y mañanas duras. Un beneficio adicional: tengo mucho más dinero al final del mes. Pero trato de no sentirme confiado en mi sobriedad porque la botella me puede sorprender y golpearme en el cuello como un bate de béisbol. Cuando pienso lo agradable que sería tomarme un trago, me pregunto a mí mismo, ¿quiero un trago o toda la botella?
“Como dicen por aquí, un trago es demasiado y 100 no son suficientes. Así que vivo un día a la vez. No vamos a reuniones porque aquí no hay reuniones, pero podemos ser nuestra propia reunión y los libros y otros materiales son reuniones en sí mismos. Hay muchos como nosotros en la comunidad internacional. He descubierto que es más fácil decir ‘solía beber y ahora no bebo’. A la mayoría de la gente no le importa o ni siquiera se dan cuenta.
“Vas a estar bien. Solo ten paciencia y recuerda lo horrible que te sentías cuando decidiste que ya estabas harto. Tenlo siempre presente. La vida sigue, y es cada vez mejor.
Tranquilízate y tómatelo con calma. Lee el Libro Grande o cualquier material de A.A. que puedas encontrar en línea.
Pon tu problema en las manos de tu poder superior y ten fe en que las cosas mejorarán, porque así será.
“No creo tener inclinación a ser padrino, pero tal vez mi esposa o yo te podemos echar una cuerda de salvamento”.
Y seguimos adelante.
Box459, Otoño 2012
Cita Diaria con La Viña Abril 16 “Mi alma seguía siendo un misterio hasta que mi Poder Superior se apoderó de mí. Se me presentó como un sentimiento muy real de amor y de cuidado. La amabilidad poco a poco se convirtió en prioridad, y me empecé a sentir a gusto con la idea de que no era necesario beber”.
“De mendigo a millonario”. CORNWALL, ONTARIO, ENERO DE 2005. De Voices of Long-Term Sobriety
Reflexiones Diarias
16 de ABRIL
LA IRA: UN “LUJO DUDOSO”
Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira. El descontento y la agitación mental no eran para nosotros. Pueden ser un dudoso lujo para personas normales, pero para los alcohólicos estas cosas son veneno.
— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 66
“Lujo dudoso”. Cuán frecuentemente he recordado estas palabras. La ira no es lo único que debemos dejar para los no-alcohólicos; yo hice una lista en la que incluí los resentimientos justificables, la autoconmiseración, el juzgar a otros, la hipocresía, el falso orgullo y la falsa humildad. Siempre me asombro al leer la frase en mención. Con tanta insistencia se me han inculcado los principios del programa que sigo pensando que todos esos defectos aparecen en la citación. Menos mal que no me los puedo permitirde lo contrario, seguramente me entregaría a ellos.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
Toda asociación próspera digna de tal descripción quiere, y debe, adaptarse al cambio, intentar ser flexible respecto a cosas de las que se puede prescindir, pero resistentes a lo que puede destruir sus más valiosos ideales. Nadie entendía esto mejor que Bill, que frecuentemente hablaba de las pruebas y tanteos de los comienzos de A.A., de cómo los mismos desafíos se convirtieron en un medio de aprender, y de cómo estas experiencias, con el tiempo, fueron destiladas por la conciencia de grupo para convertirse en nuestras Doce Tradiciones. Al hablar de los cambios y desafíos, Bill fomentaba incesantemente la tolerancia, dando siempre más importancia al espíritu que a la letra de la ley. Pero Bill colocaba por encima de todo la unidad de A.A.; sin ella, la Comunidad se desmorona.
Mirando al futuro -es decir, nuestro presente, Bill escribió: "Está claro que nuestra primera responsabilidad para el futuro de A.A. es la de mantener en máxima potencia lo que hoy tenemos. Solo el cuidado más vigilante puede asegurarnos el cumplimiento de esta responsabilidad. No debemos permitir nunca que los éxitos y las alabanzas que en todas partes se nos ofrecen, nos arrullen y nos vuelvan satisfechos de nosotros mismos. Esta es una sutil tentación que nos puede estancar en el presente y, tal vez, desintegrarnos mañana.
Siempre nos hemos reunido para encarar las dificultades y los fracasos. Los problemas siempre nos han estimulado. Pero, ¿tendremos la suficiente capacidad para encarar los problemas del éxito?" ¿Qué vigilantes estamos? ¿Hemos sido arrullados por una satisfacción de nosotros mismos? ¿Cómo estamos encarando los problemas del éxito? Irónicamente, la rica mezcla de nuestra siempre creciente Comunidad - una prueba patente del poder atractivo de A.A.- contribuye al mismo tiempo al impulso percibido de por dentro que trabaja en contra de la unidad y que muchos de nosotros ahora estamos experimentando. Es decir, cuanta más gente se une a A.A. atraída por el programa, más numerosas y diversas son las opiniones que se oyen expresadas en los grupos. Además, los que contribuyen más a esta variedad a menudo son los recién llegados. "Ha habido una explosión de nuevos miembros", dice Terry, al describir los grupos a los que asiste. "En casi todas las reuniones a las que voy, la mayoría de los asistentes son principiantes que todavía no tienen una buena comprensión del programa."
Estamos descuidando nuestro objetivo primordial? "Somos una Comunidad viva y dinámica en una sociedad viva y dinámica", dice Tommy H., antiguo custodio regional del Este de Canadá. "Si asisto a una reunión y he tenido un problema con mi padre, con mi jefe -con cualquiera de esas cosas que siempre hemos discutido- a menos que examine detalladamente esos problemas por media de mi experiencia fundamental del alcoholismo y de los Doce Pasos para la recuperación, estoy renegando del objetivo primordial de la Comunidad. Estas épocas de cambio han dado un nuevo aspecto a nuestra Comunidad", explica - un tercio de nuestros miembros ahora son menores de 31 años, "y el 46% de ellos llega a A.A. con problemas con el alcohol y con otras drogas. Mientras que nuestra postura básica sea que el alcohol es nuestra principal preocupación, bien. Y mientras que apliquemos nuestras Tradiciones de una manera realista a la Comunidad tal como existe hoy día, no veo gran peligro."
Los veteranos. ¿Qué les ha pasado? ¿Han sido alejados por discusiones de grupo que cada vez parecen tener menos que ver con A.A.? O, ¿han perdido su sentido de responsabilidad para con A.A. en su totalidad?
"Los veteranos parece que asisten a las reuniones de veteranos", dice Terry. "Algunos de ellos vinieron a mi grupo y cuando lo hicieron, realmente se podía oír hablar del programa y era estupendo. Pero al cabo de un tiempo, no vinieron más. Le oí decir a uno: ’No estoy sacando ningún provecho de esto, no voy a volver más.’ Y puedo entender par qué se van. A.A. no es una terapia, es un programa salvador y sanador.
Cita Diaria con La Viña Abril 15 “Una vez, un veterano me dijo que, para él, AA era un gran nivelador: cuando se está en la cresta de la ola, los amigos son un cable a tierra. Cuando se está en un pozo profundo, son la ayuda necesaria para subirte un poco”.
“Lo verdadero”. NUEVA YORK, NUEVA YORK, FEBRERO DE 2001. De Voices of Long-Term Sobriety
Reflexiones Diarias
15 de ABRIL
LA ESCLAVITUD DE LOS RESENTIMIENTOS……
este asunto de los resentimientos es infinitamente grave. Porque cuando estamos abrigando estos sentimientos nos cerramos a la luz del espíritu.
COMO LO VE BILL, p. 5
Ya se ha dicho, “La ira es un lujo que no me puedo permitir”. ¿Sugiere esto que yo ignore esta emoción humana? No lo creo. Antes de enterarme del programa de A.A. yo era un esclavo de los moldes de comportamiento del alcoholismo. Estaba encadenado a la negatividad, sin esperanza de poder desencadenarme. Los Pasos me ofrecieron una alternativa. El Paso Cuatro fue el principio del fin de mi cautiverio. El proceso de “desprenderme”empezó con un inventario. No tenía que estar atemorizado, porque los Pasos previos me aseguraron que no estaba solo. Mi Poder Superior me guió a esta puerta y me dio el regalo de poder escoger. Hoy puedo escoger abrir la puerta hacia la libertad y regocijarme a la luz de los Pasos, según limpian el espíritu dentro de mí.
_(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)_
Cita Diaria con La Viña Abril 19 “Mi padrino ... me dio un buen consejo: ‘Elimina las palabras éxito y fracaso de tu vocabulario. Reemplázalas por honestidad y esfuerzo’”.
“Se gane o se pierda”. ESCONDIDO, CALIFORNIA, AGOSTO DE 2001. De Emotional Sobriety
Reflexiones Diarias
19 de ABRIL
HERMANOS POR NUESTROS DEFECTOS
Nosotros los alcohólicos recuperados no somos hermanos por nuestras virtudes, sino hermanos por nuestros defectos y por nuestros esfuerzos comunes para superarlos.
— COMO LO VE BILL, p. 167
La identificación que un alcohólico tiene con otro es misteriosa, espiritual — casi incomprensible. Pero está allí. Yo la “siento”. Hoy, siento que puedo ayudar a otros y que ellos me pueden ayudar.
Preocuparme por alguien es para mí una sensación nueva y emocionante; importarme sus sentimientos, sus esperanzas, sus oraciones; saber de sus tristezas, de sus alegrías, de sus horrores, de sus penas, de sus pesares; querer compartir estos sentimientos para que alguien pueda encontrar alivio. Nunca sabía cómo hacer esto — ni cómo tratar de hacerlo. Ni siquiera me importaba. La Comunidad de A.A. y Dios me están enseñando a preocuparme de otros.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
Las recaídas en el alcohólico
Por William D. Silkworth, M.D.
El misterio de las recaídas no es tan profundo como pueda parecer. A pesar de que pueda parecer extraño que un alcohólico que se ha restaurado a un lugar digno entre sus semejantes, y esté sin beber desde hace años, de repente decide tirar por la borda toda su felicidad y encontrarse en peligro mortal de ahogarse en el licor, a menudo la razón es muy simple.
El Dr. Silkworth trató a mas de 10.000 alcohólicos
El Dr.William Duncan Silkworth, M.D., (1873-1951) . Uno de los pilares en la comprensión del alcoholismo, y de los fundamentos médicos en los comienzos de Alcohólicos Anónimos. Sentía una gran empatía por los alcohólicos.
Las personas tienden a decir: “Hay algo peculiar en los alcohólicos. Pueden parecer estar bien, pero en cualquier momento pueden volver a sus viejas costumbres. Nunca se puede estar seguro.“ Esto es en gran tontería. El alcohólico es un enfermo. Bajo la técnica de Alcohólicos Anónimos se recupera, es decir, su enfermedad se detiene. No hay nada impredecible en él más de lo que haya en una persona que haya detenido la diabetes.
Vamos a aclarar esto de una vez por todas. Los alcohólicos son seres humanos igual que otros seres humanos – entonces podemos resguardarnos de forma inteligente contra la mayoría de las recaídas. Tanto en los círculos profesionales como los no profesionales, hay una tendencia a etiquetar todo lo que un alcohólico puede hacer como “el comportamiento de alcohólico.“ La verdad es que es simplemente la naturaleza humana. Es muy erróneo considerar que muchos de los rasgos de personalidad observada en los adictos al licor son algo peculiar del alcohólico. Caprichos emocionales y mentales son clasificados como síntomas de alcoholismo por el mero hecho de que alcohólicos los tienen, sin embargo, estas mismas peculiaridades se encuentran entre los no–alcohólicos también. En realidad son los síntomas de la humanidad; GENTE CORRIENTE. Por supuesto, el propio alcohólico tiende a pensar de sí mismo como una persona diferente, alguien especial, con tendencias únicas y reacciones únicas. Muchos psiquiatras, médicos, terapeutas tienden a la misma idea en sus análisis y en el tratamiento de alcohólicos. A veces convierten en un complicado misterio una condición que se encuentra en todos los seres humanos, ya sea que beban whisky o suero de leche.
Para estar seguro, el alcoholismo, como cualquier otra enfermedad, se manifieste con algunas características únicas. Tiene una serie de desconcertantes peculiaridades que difieren de todas las demás enfermedades. Al mismo tiempo, muchos de los síntomas y gran parte del comportamiento de alcoholismo son paralelos estrechamente a otras enfermedades.El “resbalón” del alcohólico, como se le conoce en Alcohólicos Anónimos a las recaídas , proporciona un ejemplo perfecto de cómo la naturaleza humana puede ser confundida con la conducta alcohólica.
Nadie queda sorprendido por el hecho de las recaídas no son algo infrecuente en los pacientes de tuberculosis. Pero en realidad son un hecho sorprendente. La causa es a menudo la misma causa que guía a los “resbalones ” del alcohólico. Ocurren de la siguiente manera : Cuando un paciente de tuberculosis se recupera lo suficiente como para ser dado de alta del hospital sanatorio, el doctor le da unas indicaciones a seguir para su cuidado cuando el esté en casa. Debe irse a la cama, digamos , a las ocho en punto. Tiene que beber leche en abundancia, No debe fumar. Debe de obedecer unas estrictas normas. Durante unos pocos meses, quizás varios años, el paciente sigue las indicaciones. Pero a medida que se encuentra fuerte y bastante recuperado, se vuelve relajado. Puede venir una noche en la que decida que se ira a la cama a las diez. Cuando hace esto. no pasa nada. El siguiente día se siente bien, y lo vuelve a hacer. Pronto está despreocupado de las indicaciones que se le dio cuando salió del sanatorio, y finalmente tendrá una recaída.
Cita Diaria con La Viña Abril 18 “El apadrinamiento es un puente para confiar en la raza humana, esa misma a la que una vez renunciamos. Al aprender a confiar fortalecemos nuestra sobriedad”.
“Una forma de empezar”. GRAND ISLAND, NEBRASKA, FEBRERO DE 1984. Del AA Grapevine
Reflexiones Diarias
18 de ABRIL
HONESTIDAD CON UNO MISMO
El engaño a los demás casi siempre tiene sus raíces en el engaño a nosotros mismos… Cuando somos sinceros con otra persona, tenemos la confirmación de que hemos sido sinceros con nosotros mismos y con Dios.
— COMO LO VE BILL, p. 17
Cuando yo bebía, me engañaba a mí mismo respecto a la realidad, corrigiéndola para que fuera como yo la quería. Engañar a otros es un defecto de carácter — aunque sea una pequeña exageración o un “lavadito” de mis motivos para que otros piensen bien de mí. Mi Poder Superior puede quitarme este defecto de carácter, pero primero tengo que dejar de practicar el engaño y así ayudarme a mí mismo a estar dispuesto a recibir esa ayuda. Todos los días tengo que recordar que engañarme a mí mismo es sentar las bases para el fracaso o la desilusión en la vida y en Alcohólicos Anónimos. Una relación íntima y honesta con un Poder Superior es la única base sólida que he encontrado para ser honesto conmigo y con otros.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
Revista La Viña
De la edición de Mayo-Junio 2020.
Una firme determinación
Un miembro escribe desde un centro de detención acerca de cómo ha logrado y mantenido su sobriedad
Mi nombre es Yader y soy un alcohólico. Actualmente me encuentro detenido en un centro correccional por ICE, pero por la gracia de mi Poder Superior tengo suficiente tiempo para poder servir y compartir de esta experiencia tan maravillosa con mis semejantes, como es la sobriedad.
Empecé mi experiencia alcohólica a muy temprana edad, como a mis escasos quince años, estudiante de tercer año básico de secundaria. Éramos cinco jóvenes que nos escapábamos de nuestros salones de clase y le dábamos rienda suelta a las cervezas, de vez en cuando acompañadas por ron, en un bar muy cercano a nuestro colegio. Esto ocasionó que, al finalizar mi bachillerato, a mis diecisiete años de edad, mis calificaciones no rendían el índice necesario para tomar una carrera de mejor competencia laboral, así que me conformé con lo que pude clasificar, una carrera muy común para el momento del desarrollo político y militar de mi país, Nicaragua.
Ya el enemigo más devastador, astuto y poderoso de la generación humana, como es el alcohol, me ganaba la primera batalla en mi corta existencia. Me alisté en las Fuerzas Armadas y durante los próximos cuatro años, el alcohol fue mi compañero social. A esta corta edad, ya tenía mi primer fracaso matrimonial, con la existencia de dos preciosos hijos, los cuales se iban a desarrollar en una familia disfuncional, ya que carecían de mi figura paterna, y así dos batallas más que se figuraban a favor del alcohol.
No es hasta cumplir mis veintisiete años de edad, que logré dejar el alcohol debido a mi conversión al Discipulado de Jesucristo, en una iglesia de avances sorprendentes en el Evangelio. Concibo mi segundo matrimonio y ya a la altura del año 2002, perdí un hijo por un accidente de un arma de fuego. Esto me deja dos víctimas muy queridas, que dio paso a mi viejo enemigo el alcohol a atraparme de nuevo, derribando todo lo que había construido en mis once años de sobriedad. Me da un resentimiento profundo hacia Dios, al cual yo le reclamaba por qué permitió esta desgracia familiar, y camino una vez más con mi acérrimo enemigo, el alcohol, de compañero por los próximos años.
No es hasta el año 2012, que un amigo me habla de la organización de AA y asisto a mi primera junta. Me aplauden y me dan una calurosa bienvenida, pero esa misma noche decido no asistir más por el comportamiento de algunos compañeros del grupo, que, en su manera de compartir, usaban palabras muy fuertes y expresiones muy groseras para mí, hacia sus seres queridos y sus antepasados alcohólicos, a los cuales les atribuían toda su desgracia. Y no me di el tiempo ni la paciencia para comprender sus transformaciones, sino que juzgué muy a la ligera sus expresiones debido a mi formación religiosa. Para mí, en ese momento, se estaba violando uno de los primeros mandamientos, como era el de honrar al Padre y la Madre. Me retiro y no vuelvo más.
En el año 2005, pierdo a mi cuñado, que era para mí como un hermano mayor, mi ejemplo a seguir, y también fue alcohólico. Y ahora mi acérrimo enemigo me arrebata otra vida, otra pérdida, me cobraba una víctima muy querida. Sufro mucho su pérdida ya que llevaba aproximadamente diecisiete años sin verlo y se me fueron las ilusiones de abrazarlo y dialogar con él muchas cosas pendientes. Recapacito acerca del programa de AA, ya que ahora me toca aprender más acerca de mi enemigo, porque tengo que librar la siguiente batalla, la de mi sobrino que lleva el mismo rumbo de su padre. Esta vez me informo en la internet cómo combatir el alcohol, y cuál es mi sorpresa que, muchos o quizás todos los consejos, me enviaban al programa de AA.
Cita Diaria con La Viña Abril 17 “Aquellos graves dolores de crecimiento que son la invariable secuela de una desviación radical de la Tradición de AA volverán a poner en el buen camino al grupo equivocado. No hay necesidad de que un grupo de AA sea coaccionado por ningún gobierno humano aparte de sus propios miembros. Su propia experiencia, más la opinión de los demás grupos de AA de los alrededores, más la orientación divina manifestada en la conciencia de grupo, sería suficiente”.
“Cuarta Tradición”. BILL W., COFUNDADOR DE AA, MARZO DE 1948. De El lenguaje del corazón
Reflexiones Diarias
17 de ABRIL
EL AMOR Y EL TEMOR COMO COSAS OPUESTAS
Todas estas flaquezas generan el miedo, que es, en sí mismo, una enfermedad del alma.
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 46
“El temor llamó a la puerta; contestó la fe; nadie estaba allí”. Yo no sé quién dijo lo anterior, pero la verdad es que indica muy claramente que el temor es una ilusión. Yo mismo creo la ilusión.
En mi juventud, yo experimenté el temor y pensaba equivocadamente que su mera presencia me hacía un cobarde. No sabía que una de las definiciones de “valor” es la “disposición de hacer lo correcto a pesar del temor”. El valor entonces no es necesariamente la ausencia del temor.
Durante las épocas en que yo no tenía amor en mi vida, con toda seguridad tenía temor. Temer a Dios es tenerle miedo a la alegría. Mirando retrospectivamente, me doy cuenta de que, durante las épocas en que más temía a Dios, no había alegría en mi vida. Según aprendí a no temer a Dios, aprendí también a experimentar alegría.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
FACTORES QUE AYUDAN PARA UNA SOBRIEDAD FELIZ
HUMILDAD: valorización veraz de las cosas tal como son; buena voluntad para afrontar los hechos; reconocimiento de nuestra condición de alcohólicos; liberación del orgullo y la arrogancia; comprensión de la debida relación entre nosotros y un poder superior,
Así como entre nosotros mismos y nuestros semejantes; aceptación y practica de esta relación durante veinticuatro horas.
HONRADEZ: Liberación de la vana ilusión, integridad de los actos y en el pensamiento; sinceridad en nuestro deseo de recuperación del alcoholismo; buena voluntad para admitir un error; equidad en todo nuestro trato con los demás, resistirse a una primera copa tomada a escondidas.
FE: Seguridad, esperanza y confianza en el programa de A.A., creencia de que podamos recuperarnos como lo están haciendo otros miembros en que la práctica de los doce
Pasos es necesaria para una abstinencia juiciosa que conduce a la sobriedad feliz; buena voluntad para recurrir a la ayuda de un poder superior.
FORTALEZA: Estado de ánimo que nos permite tratar los problemas y las realidades de la vida sin depender para ello del alcohol; entereza para sobrellevar las cosas que no podemos cambiar; determinación de sostenerse en actitud de pedir ayuda de DIOS para todo problema, desagradable o no, que nos pueda hacer volver a la borrachera; ausencia de miedo en la práctica de la fe, la humildad, la honradez y la abnegación.
AMOR: El amor es continuidad al milagro de nuestra sobriedad. Es necesario cultivar esa actitud mental. A medida que desarrollemos nuestra capacidad para ser felices y serviciales y para estar contentos en…nuestra abstinencia. La falta de amor y la borrachera van de la mano.
SERVICIO: servir a DIOS y a nuestros semejantes, es la clave del buen éxito de A.A.; ayudar a otros alcohólicos que necesiten y quieran que se les ayude, nos da la tolerancia
y la humildad necesaria para estar contentos en nuestra sobriedad. Sirviendo se combate el egocentrismo y nos recuerda siempre nuestra impotencia contra el alcohol. El servicio desinteresado y bien fundado, constituye la sangre vital de la agrupación de A.A.
16 de Abril
*Pensamiento del Día*
En A.A. estamos asegurados. Nuestra fe en Dios es una especie de seguro contra las terribles cosas que podrían sucedernos si volviésemos a beber alguna vez. Poniendo nuestro problema de la bebida en las manos de Dios hemos tomado un tipo de póliza de seguro que nos asegura contra la copa, y también nuestros hogares han quedado asegurados contra la destrucción por un incendio ocasionado por nosotros. – “¿Estoy pagando mis primas de seguro de A.A. regularmente?”.
*Meditación del Día*
Tengo que tratar de amar a mis semejantes. El amor viene de pensar en cada hombre o mujer como en un hermano o hermana, porque son hijos de Dios. Esta forma de pensar me hace preocuparme lo suficiente por ellos para desear ayudarlos realmente. Tengo que poner en acción esta clase de amor sirviendo a mis semejantes. El amor significa no emitir ningún juicio severo, no tener resentimiento alguno, no caer en ninguna murmuración maliciosa ni en ninguna crítica destructiva. Significa tolerancia, comprensión, compasión y ayuda.
*Oración del Día*
Ruego poder darme cuenta de que Dios me ama, puesto que El es el padre de todos nosotros. Pido porque, a mi vez, pueda tener amor por todos sus hijos.
_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
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Crea que para cambiar la situación, los veteranos tienen que quedarse y el coordinador tiene que poner en clara que debemos apegarnos únicamente a la literatura de A.A. y seguir el formato de A.A."
Las rupturas de anonimato. Todo nuevo miembro de A.A. tarda algún tiempo en comprender totalmente por qué Bill dijo del anonimato que "en mi opinión, todo el futuro de nuestra Comunidad, depende de este principio vital" (A.A. Llega a Su Mayoría de Edad, página 146). Nadie entendía mejor ese espíritu que aquella artista de Texas, nacionalmente conocida, cuyo representante, según cuenta Bill, no podía entender por qué ella no quería hacer saber a todo el mundo que se habla unida a A.A. "Seria una estupenda publicidad", dijo el representante. "Temporalmente", ella replico. "A.A. no se puede dirigir como el mundo del espectáculo.
A.A. me salvo la vida y mi carrera. Por ello, el bienestar futuro de A.A. es más importante para mí que cualquier publicidad que pudiera recibir por ser miembro de A.A." (ibid., pág. 149)
Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición febrero-marzo 1991) con permiso de A.A. World Services, Inc.
La Unidad: ¿Vivimos de acuerdo con nuestro Legado?
"Una buena reunión me vuelve a poner la cabeza en su sitio", nos dijo recientemente Terry L., de Nueva York. "Pero, en los últimos tiempos, las reuniones de mi grupo me han dejado sintiéndome espiritualmente despojada... Casi nunca se mencionan los Pasos. En lugar de eso, se oye hablar de terapia, relaciones, perder peso -cosas que tienen poco que ver con la experiencia, la fortaleza y la esperanza compartidas". Hablando de sus cuatro años de sobriedad continua, añade: "Soy consciente de mi propio progreso y veo cómo toda mi forma de pensar ha cambiado, pero ya no hay ese sentido de desarrollarse espiritualmente, ni ninguna referencia a nuestro programa básico. Oigo hablar cada vez menos de la dependencia de un Poder superior a nosotros mismos y cada vez más enfáticamente de la confianza en si mismo."
De New Preston, Connecticut, llega el siguiente comentario de Mildred P.: "Una noche viajé cierta distancia en coche para asistir a una reunión, y me emocionaba con la perspectiva de llegar allí. Acababa de empezar cuando entré en la sala y, después de un cuarto de hora, comencé a tener la impresión de que me había equivocado de sitio. Se hablaba de reuniones de la Asociación de Padres y Maestros, de dejar de fumar, de sentirse inseguro en el trabajo, pero no se oía ni una palabra sobre el alcohol o la recuperación por medio de nuestro programa. La charla continuó sin llegar nunca al tipo de compartimiento que relaciona la experiencia cotidiana con los Pasos, así que me fui. Llevo veintidós años sobria, o sea que pude dejar pasar mi resentimiento.
Pero había ocasiones en las que perder la "dosis" espiritual que acostumbraba esperar recibir de las reuniones, me hubiera molestado gravemente."
Rex M., de Jackson, Michigan, que celebró 24 años en A.A. el 1 de diciembre y que, a los 80 años, dice que "hoy día no asisto a muchas reuniones de A.A.", nos cuenta que recientemente asistió a una y "no la disfruté. Me sentí incómodo." ¿Por qué? El orador de la reunión usaba, según Rex, "el peor lenguaje obsceno -y no quiero decir las palabrotas a las que todos estamos acostumbrados- sino un lenguaje más allá de los limites de cortesía de cualquiera. Cuando una mujer le pidió si le importarla moderar su lenguaje, él la hizo callar con otra retahíla de palabrotas." Rex nos dice que no piensa asistir a otra reunión por algún tiempo.
¿Son éstas quejas aisladas? ¿Casos poco representativos? Desafortunadamente, no lo son. De hecho, parece que están surgiendo en muchas partes de nuestra Comunidad.
Se han alejado los veteranos. Existe la sensación de que hemos perdido parte de nuestra convicción en lo concerniente a nuestro objetivo primordial; que la calidad especial de nuestras reuniones de A.A. se está deteriorando; que las necesidades personales se consideran como más apremiantes que el bienestar común; que más miembros están rompiendo su anonimato a nivel publico. Así es que nos preguntamos a nosotros mismos: ¿son estas expresiones de preocupación, e incluso de alarma, los típicos reflejos de las presiones y tensiones que experimenta cualquier organismo viviente durante épocas de cambio? ¿O reflejan una verdadera erosión de nuestra comprensión individual y colectiva de los Pasos y las Tradiciones de A.A. -una erosión aparentemente tan generalizada que parece estar minando los cimientos de nuestra Comunidad, su objetivo primordial, su unidad?
Estamos perdiendo ese importantísimo elemento de la unidad que nuestro cofundador Bill W. recalco una y otra vez? ¿Estamos olvidando uno de nuestros más importantes legados: Nuestro bienestar común debe tener la preferencia; la recuperación personal depende de la unidad de A.A.? o, dicho de otra manera, estamos empezando a olvidar lo que Bill llamaba el "carácter de sacrificio de nuestra vida en común" (A.A. Llega a Su Mayoría de Edad, pág. 94), al poner nuestras necesidades personales por encima del bien común? En realidad, los tiempos están cambiando. Siempre lo están.
LA RAZON POR LA CUAL FUISTE ESCOGIDO
Dios en su infinita sabiduría, seleccionó este grupo de hombres y mujeres para ser los portadores de este fenómeno. El no se dirigió al orgulloso, al poderoso, al famoso o al encumbrado. El fue directo al humilde, al enfermo, al infortunado. El fue directo al borrachín llamado la " vergüenza del mundo”.
Frecuentemente se nos ha dicho: " Entre tus débiles y temblorosas manos he confiado una virtud más allá de la amistad. A ti ha sido dado lo qué se ha negado a los más cultos de los hombres. No a los científicos o a los estadistas, no a las esposas o a las madres, ni a un a mis sacerdotes o ministros he dado este don de curar a otros alcohólicos, como te he confiado a ti.
Este don debe ser usado desinteresadamente. Trae consigo una grave responsabilidad.
Ni un solo día debe parecerte demasiado largo. No alegues que tu tiempo es demasiado urgente.
Ningún caso debe parecerte demasiado lastimoso, ninguna tarea demasiado dura, ningún esfuerzo demasiado grande. Debe ser usado con tolerancia, porque no he limitado su aplicación a ninguna raza, credo o secta. Puedes esperar la crítica personal, la cual será corriente por falta de apreciación; ridiculizada será tu suerte, tus motivos mal juzgados.
Debes estar preparado para la adversidad, porque lo que los hombres llamen adversidad, es para ti la escalera que debes usar para ascender los peldaños hacia la perfección espiritual Recuerda que en el ‘ejercicio de Éste poder no te exigiré más allá de tus fuerzas.
No has sido seleccionado por tu talento excepcional,-se prudente siempre que el triunfo acompañe tus esfuerzos, no lo atribuyas a tu superioridad, pues sólo has. Podido ascender por la virtud de mi don. Si yo hubiera querido que hombres cultos realizarán esta misión, el poder hubiera sido confiado a físicos y científicos. Si yo hubiera querido hombres elocuentes, hubieran sido muchos 'los ansiosos de ser designados, porque hablar es la forma más fácil de usar los talentos con que he dotado a la humanidad. Si hubiera querido hombres eruditos, el mundo está lleno de ellos, con mejores aptitudes que tú, que serían más valiosas. Tú has sido escogido porque has sido desechado del mundo, y tu larga experiencia como bebedor, te ha hecho o debiera hacerte humilde, alerta a los gritos de angustia que vienen de corazones de alcohólicos, como tú, de todas partes.
Guarda siempre en tu mente la entrada que un día hiciste por primera vez en Alcohólicos Anónimos, especialmente porque eres poderoso, y ello solamente por tu buena voluntad de cambiar de vida y bajo mi custodia, esa compensación llegará a ti.
(Hojas Sueltas)
15 de Abril
*Pensamiento del Día*
A cada uno de nosotros podría habernos sucedido cosas terribles. Jamás sabremos lo que podría habernos ocurrido cuando estábamos borrachos. Generalmente pensábamos. Eso no podría sucederme a mí. Pero cualquiera de nosotros podría haber matado a alguien o haberse matado a sí mismo estando lo suficientemente borrachos. Sin embargo, el temor a estas cosas no nos impedía beber. – “¿Creo que en A.A. tenemos algo más efectivo que el temor?”.
*Meditación del Día*
Tengo que conservarme tranquilo o inalterable ante las vicisitudes de la vida. Tengo que volver al silencio de la comunión con Dios para recobrar esta tranquilidad cuando se haya perdido, aunque sea por un momento. Realizaré más cosas con esta tranquilidad que con todas las actividades de un largo día. A toda costa me mantendré tranquilo. Nada puedo resolver cuando estoy agitado. Debo apartarme de las cosas que son emocionalmente perturbadoras. Debo caminar sobre terreno plano, y no verme agitado por trastornos emocionales. Debo buscar las cosas que sean tranquilas y buenas, y apegarme a ellas.
*Oración del Día*
Ruego porque pueda no discutir al disputar, sino simplemente declarar lo que yo creo que es cierto. Pido poder mantenerme en ese Estado de tranquilidad que viene de la fe en los propósitos de Dios para el mundo.
_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
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En la mesa de trabajo titulada "La Séptima Tradición─ ¿hacemos trato con empresas ajenas?" se consideran los mismos temas que en la sesión sobre la recaudación de fondos, y otros mas. Un gerente dijo que en su oficina se coloca una caja "para dar" en las reuniones de los grupos durante el mes de noviembre, el mes de gratitud en A.A., para así recaudar fondos para su intergrupo. Sugirió que no se utilice el dinero proveniente de contribuciones o ventas de literatura para efectuar tales eventos especiales como un picnic. "Seria mejor tener una colecta especial o cobrar una cuota y usar el capital simiente de anteriores eventos para cubrir los gastos iniciales, ya que estos eventos no son parte del trabajo de llevar el mensaje."
En una mesa de trabajo titulada "Lineas de urgencia y servicios telefónicos" una gerente participó que en su oficina se cuenta con una linea de urgencia de 24 horas, y se encarga a los grupos de proveer el servicio de personal para atender las llamadas; "capitanes" de cada distrito se comprometen a hacer los trabajos para un periodo de dos años. Al comienzo, todos los voluntarios asisten a una orientación;
y han puesto por escrito todas las normas y procedimientos.
Al reflexionar sobre los anteriores seminarios, Sharon comenta: "Tal vez lo mas importante de estos encuentros anuales es la oportunidad que nos ofrecen de comunicarnos francamente. En nuestros grupos base claro que decimos lo que pensamos; pero tenemos que ser circunspectos al hablar de nuestros problemas de trabajo. Paso la mayor parte del año diciéndome '¿por que no puedo ser
simplemente un miembro mas de A.A.?' Y en los seminarios de intergrupo esto es lo que soy."
Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición febrero-marzo 2001) con permiso de A.A. World Services, Inc.