about #Moscow

11 Jun 2024 19:54

Пополняем наш #путеводитель визуальным исследованием "Московские передвижки" на тему передвинутых домов и других объектов в Москве.

about #Moscow

09 Jun 2024 18:31

🌧 Москву ждет дождливая неделя

Пик прийдется на среду - синоптики обещают "мегаливень", который еще ни разу не наблюдался в стране и городе.

☔ Готовим зонтики!

about #Moscow

09 Jun 2024 13:50

🌺 Пение птиц, цветы и самый маленький фонтан Москвы.

❤️ Что еще нужно для летнего выходного?

@AboutMoscow отдыхает

about #Moscow

07 Jun 2024 09:18

⚠️ Сегодня в Москве обещают ветроград!

В течение дня ожидаются дождь, гроза, сильные порывы ветра до 15 метров в секунду, возможен град.

about #Moscow

06 Jun 2024 18:33

😻 Худеем с Тимофеем

Манул Тимофей сбросил половину собственного веса, а мы чем хуже?

Делимся советами московских врачей как правильно худеть!

Антонина Стародубова, главный диетолог Москвы назвала главные ошибки при похудении.

1️⃣ Слишком жёсткие ограничения: организм при этом начинает активно сберегать жировую массу как запас «на чёрный день» и при этом быстрее терять мышечную ткань, а не жировую.

2️⃣ Полный отказ от углеводов: сложные углеводы – основа здорового рациона. В норме не менее 50% энергии в сутки человек должен получать именно из них.

3️⃣ Нарушение режима сна и бодрствования – тоже одна из основных ошибок, приводящих к набору массы тела. Здоровый ночной сон не менее 5, а лучше 6-8 часов в день – важный залог здоровья в целом.

4️⃣ Недостаточная физическая активность: ошибочно делать ставку только на питание без повышения двигательной активности.

5️⃣ Бесконтрольные перекусы: при ограничении основных приёмов пищи человек порой бесконтрольно, по чуть-чуть потребляет различные снеки и получает из них больше калорий, чем мог представить.

about #Moscow

05 Jun 2024 18:03

Похоже, что ливневая пауза в Москве заканчивается…

about #Moscow

05 Jun 2024 06:51

☂️ Сегодня в Москве ожидается ливневая пауза

Среда по прогнозам синоптиков будет без дождей и гроз, но в четверг они вернутся.

about #Moscow

02 Jun 2024 14:50

🤭 Соединили атлантов с усадьбы на Мясницкой улице и #мем про москвичей

about #Moscow

01 Jun 2024 07:31

🏊‍♂️ Роспотребнадзор резрешил купаться на 8 пляжах в Московской области

Больше всего повезло Орехово‑Зуевскому городскому округу - там прошли проверку 6 пляжей: озеро «Исаакиевское», карьер «Амазонка», водоем «Мечта», карьер «Нажицы», карьер «Золотые пески» и водоём «Горский».

Также разрешение получила зона отдыха с пляжем «Тихая гавань» и озеро «Белое».

Ранее @AboutMoscow писал, что на терриотории Москвы пока можно купаться только на трех пляжах.

❤️ Добавляем локации в #путеводитель по московскому лету и на наш сайт, где будет отслеживать все новые пляжи.

❔ Когда и где планируете первый летний заплыв?

about #Moscow

31 May 2024 10:15

Хотите провести самый детский день на М’АРСе?

В День защиты детей, 1 июня, ЦСИ М’АРС представляет новую секцию «АРТ ДЕТИ» и объявляет яркий семейный праздник современного искусства.

В качестве подарка подрастающему поколению зрителей музея ждут: 

МАСТЕР-КЛАСС:

1 июня в 15:00 МАСТЕР-КЛАСС по 3D рисованию «СОЗДАЙ СВОЮ ВСЕЛЕННУЮ» с посещением выставки «ГОРОД САД: Мультивселенные»

НОВЫЕ VR-ПРОЕКТЫ 6+:

🔹«МИССИЯ ВЫПОЛНИМА!»
Виртуальное путешествие в открытый космос

🔹«ЭПИЧЕСКИЕ ГОРКИ»
Виртуальный аттракцион с погружением в эпоху динозавров, средневековья и научно-фантастический город будущего

СКИДКА:

‼️Только 1 июня для всех посетителей с детьми действует скидка 20% на новые VR-проекты, мастер-класс по 3D рисованию и выставку «ГОРОД САД: Мультивселенные по промокоду «июнь1»!

about #Moscow

30 May 2024 12:18

⚠️ Внимание! МЧС предупреждает о дожде с грозой и ветром до 15 м/с. Берегите себя!

about #Moscow

29 May 2024 08:17

🥵 Жара близко!

По данным МЧС с 29 по 31 мая в Москве в дневные часы ожидается до 30 градусов жары.

about #Moscow

28 May 2024 11:17

🔥 Подмосковье ограничило посещение лесов

Из-за высокого риска пожаров до 3 июня ограничено посещение подмосковных лесов, их патрулирование усилено.

about #Moscow

27 May 2024 13:17

⚠️ В ближайшие дни в Москве ожидается тополиная метель

Врачи советуют носить на улице очки, орошать слизисткую носа солевыми растворами, полоскать горло, после прогулки - принимать душ и менять одежду, воздержаться от сушки вещей после стирки на открытом балконе.

about #Moscow

26 May 2024 20:53

🇷🇺 Сегодня в небе над Москвой появился флаг России. Я даже успел сфотографировать.

about #Moscow

10 Jun 2024 07:15

⚠️ Рублево-Успенское шоссе - самая аварийная федеральная дорога Москвы

🚓 В мае из 41 аварии, которые были зафиксированы ГАИ на федеральных трассах города, 18 произошло на Рублево-Успенском шоссе.

👮‍♂️ Самым «несчастливым» стал 21 километр трассы - на нем зафиксировали 6 ДТП за месяц, а на интервал с 20 по 22 километр приходится 10 аварий.

2️⃣ Второй по аварийности в мае стала трасса М-9 «Балтия» - там зафиксировали 9 аварий, 4 из которых - на 18 километре.

3️⃣ Третье место досталось трассе А-107 «Московское малое кольцо» - за месяц там зафиксировали 7 аварий.

❤️ Будьте внимательны и берегите себя!

about #Moscow

09 Jun 2024 14:44

📸 Берсо рядом с садовым покрылось зеленью и ждет вас на фотосессии.

about #Moscow

08 Jun 2024 10:05

🏛 На следующей неделе можно бесплатно попасть в московские музеи.

Во вторник советуем заглянуть в Мультимедиа-арт музей и Музей современного искусства, а в четверг - прогуляться по Кусково.

❤️ about #Moscow

about #Moscow

07 Jun 2024 07:31

🏖️ Купаться можно! Открыть купальный сезон можно уже на 26 пляжах в Москве и Подмосковье.

В Москве получили разрешение и работают 7 пляжей.

•  Тропарево (ЮЗАО)

•  Большой городской пруд (ЗелАО)

•  Черное озеро (ЗелАО)

•  Мещерское (ЗАО)

•  Озеро Белое (ВАО)

•  пляж Динамо (САО)

•  Головинские пруды (САО)

• зона отдыха Челохово р. Десна г.о. Егорьевск

• зона отдыха «Любляна» р. Люблевка г.о. Егорьевск

• Княжеский пруд «Жукова гора» г.о. Егорьевск

• озеро «Святое» городской пляж г. Шатура

• озеро «Юбилейное» городской пляж г.о. Шатура

• пляж «Митинский пруд» г.о. Шатура

• озеро «Белое» «Санаторий ФССП «Зеленая Долина»

• пруд п. Запрудня Пляж Парка Культуры и Отдыха "Солнечный берег" Талдомский г.о.

• место массового отдыха населения озеро "Голубое" (карьер № 1) г.о. Луховицы

• пляж акватория левого берега р. Ока в районе п. Белоомут г.о. Луховицы

• место массового купания и зона отдыха у воды (пляж) р. Осетр вдоль ул. Правобережная, г. Зарайск

• пляж на озере Большое, г.о. Фрязино

• зона отдыха с пляжем «Тихая гавань» санаторий "Русь" Рузский городской округ, дер. Палашкино

• озеро «Исаакиевское» Орехово-Зуевский г.о.

• карьер «Амазонка» Орехово-Зуевский г.о.

• водоем «Мечта» Орехово-Зуевский г.о.

• карьер «Нажицы» Орехово-Зуевский г.о.

• обводненный карьер «Золотые пески» Орехово-Зуевский г.о.

• водоём «Горский» Орехово-Зуевский г.о.

Купальный сезон безопасно начинать при температуре воды не ниже +22 градусов.

Даже при комфортной температуре нужно давать организму время на адаптацию:

• медленно заходить в воду
• начинать с коротких заплывов
• хорошо вытираться полотенцем после купания
• не находиться долго в мокрой одежде

about #Moscow

06 Jun 2024 17:32

📚 Сегодня стартовал книжный фестиваль Красная площадь

📚 Вход свободный. Подборка интересных событий фестиваля доступна по ссылке.

❤️ about #Moscow

about #Moscow

05 Jun 2024 10:30

🙄 Скучно! Определены самые скучные профессии в России

🏆 Первая тройка лидеров - охранник (12%), бухгалтер (11%) и любой офисный работник (6%).

🚨 Интересно, что за пять лет по данным исследования работа охранником стала интереснее, а бухгалтера наоборот скучнее.

👨‍💼 Но хуже всего обстоят дела у офисных работников - их труд за 5 лет стал скучнее в два раза.

about #Moscow

04 Jun 2024 07:53

🤖 Самокатчиков возьмут под контроль

Министерство транспорта России запустило разработку системы автоматической фиксации нарушений электросамокатами, моноколесами и другими подобными средствами.

В Москве, по данным ведомства, за последние годы число электросамокатов увеличилось более чем в 8 раз.

Если в 2018 году в городе их было порядка 3 тысяч, то уже к 2021 году количество выросло до 25 тысяч, а число пользователей возросло до 1 миллиона.

about #Moscow

02 Jun 2024 09:26

Москва с крыши Высотки у Красных Ворота

Получил много ❤️ к подборке фотографий с интерьерами Высотки и делюсь кадрами с крыши.

Сначала хотел опубликовать только фото, но видео лучше передают ощущения.

about #Moscow

31 May 2024 22:00

Москино запускает бесплатный «Летний кинолагерь с Союзмультфильмом»

Со 2 июня по 27 августа в кинотеатрах сети пройдут бесплатные кинопоказы для самых маленьких зрителей и их родителей.

В программе классические кинокартины, на которых выросло не одно поколение. Показы пройдут в кинотеатрах Салют, Берёзка, Вымпел и Спутник.

about #Moscow

31 May 2024 07:25

🏛 Хотите прогуляться по Высотке у Красных Ворот?

Сделал подборку деталей интерьера центральной части здания, в которой расположены офисы.

Ставьте ❤️ если понравилось и интересно посмотреть вид на Москву с крыши.

about #Moscow

29 May 2024 10:26

⚠️ «Флирта» в Москве нет

Случаев инфицирования новым штаммом коронавируса «Флирт» в мае среди жителей столицы

не обнаружено

.

about #Moscow

28 May 2024 16:33

❤️ Тополиная метель уже в Москве!

about #Moscow

28 May 2024 06:49

🏊‍♂️ Роспотребнадзор разрешил купаться в трех местах в Москве

По состоянию на 27 мая 2024 уже приняты в эксплуатацию три зоны отдыха с купанием: Тропарево в ЮЗАО, Большой городской пруд и Черное озеро в ЗелАО.

about #Moscow

27 May 2024 12:00

🧑‍🌾 Вот будет лето - поедем на дачу!

По данным опроса большинство московских школьников и их родителей проведут летние каникулы на даче (40%) и в городе (34%).

about #Moscow

25 May 2024 23:12

❤️ Сделал сегодня несколько теплых кадров из очень разной Москвы.