عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

16 Mar 2025 21:20

سال دارد به پایان می رسد
روزهای تلخش گذشت
سختی هایش خاطره شد
شیرینی هایش در خاطرمان ماند
و این چرخه هرسال تکرار می شود
تا ما از تمامشان خوب ها را برداریم
و بدها را بگذاریم پشتِ در!
این چرخه تکرار می شود
تا قوی تر شویم
سر سخت تر شویم
و برای خودمان محکم تر قدم برداریم
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

07 Mar 2025 00:15

@adeldantism 🤍

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

03 Mar 2025 21:15

آدم‌هایی که با خودشون درگیرن نمی‌تونن به تو آرامش بدن. آدم‌هایی که به خودشون دروغ میگن نمی‌تونن به تو صداقت نشون بدن. آدم‌هایی که به خودشون خیانت می‌کنن نمی‌تونن به تو وفاداری نشون بدن. آدم‌هایی که خودشون رو دوست ندارن نمی‌تونن تو رو هم واقعاً دوست داشته باشن.
اونا واقعاً نمی‌تونن چیزی که خودشون نمی‌تونن به خودشون بدن رو به تو بدن!

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

28 Feb 2025 21:26

این نظر شخصی منه که
زیبایی آدم ها لزوما منجر به شعور‌ نمیشه
اما واقعا شعور میتونه منجر به زیبایی آدم ها بشه!🌱
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

21 Feb 2025 21:21

تا به حال
به نیمِ شب هایِ تنهاییِ یک زن
فکر کرده ای ؟
به دل نگرانی هایش برایِ فردا
که مبادا
دیگر دستانت مهربان نباشند
تا به حال دیده ای به وقتِ وداع پس از یک دیدار
می ایستد و قدمهایت را می شمارد
بغض می کند و در دل
هزار بار قربان صدقه ی تک به تکِ
جایِ پایت می رود ؟
تا به حال دیده ای
وقتی قهر می کند
حوصله ی هیچ صدایی
جز صدایِ نفس هایِ تو
کنارِ گوشش
که نامش را صدا می زنی
را ندارد ؟ تو اصلا تا به حال
سکوتِ یک زن را فهمیده ای
وقتی عاجز می شود از کلام ؟
.
بیایید یک قولی به من بدهید
مردانِ رویایِ زنانِ این حوالی
کمی، تنها کمی
عاشقانه هایِ یک زن را
لمس کنید تا ببینید
دنیایتان به یکباره معنا می گیرد
یک معنایِ ناب، به نابیِ
دوستت دارم گفتن هایِ چشمانِ یک زن
.
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

15 Feb 2025 16:33

برات آرزو می کنم چیزی که به صلاحته، تو رو غمگین نکنه

@adeldantism ✨🕊️

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

08 Feb 2025 12:51

گاهی آدم بیش از حد تصور
احساس تنهایی می کند
و شروع می کند به کنار گذاشتن
از عادت ها شروع می کند
خوب هایش را پررنگ می کند
بدهایش را کنار می گذارد
و شگفت انگیز است که بدانی
عادت ها را که کنار بگذاری
بعضی از آدم ها هم کنار می روند
مثلا وقتی عادت بیهوده وقت گذراندن را
کنار بگذاری
از آدم هایی که هیچ با آن ها
حرف مشترکی نداری
می گذری!
عادت خوش باوری را که کنار بگذاری
از تمام آدم هایی که در وجودت می دانی
بودنشان برایت تنها بدحالی دارد می گذری!
خلاصه اش را بگویم
تنها تر از همیشه که می شوی
خودت را می یابی که دیریست
در انتظار به اوج رسیدن تو
پشت عادت های تکراری نشسته!
.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

24 Jan 2025 20:38

رفیق!!!
باور کن تنها بودن تو بعضی از موقعیت های زندگیت ارزش خیلی بیشتری داره ،
حال بهتری داره، تا بودن تو رابطه‌های
بی در و پیکری که حتی اون ادم مسئولیت قبول نمیکنه از بودن با تو.

بذار گوشه‌ی قلبت این پیام رو 🌱🤍

@adeldantism

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

17 Jan 2025 21:02

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

09 Jan 2025 22:38

«دوستت دارم‌»های اصیل، شبیه به سکوت‌ میان نت‌ها هستند. درست، به موقع همانجایی مینشینند که باید بنشینند. و زمانی که یک آدم «درست»، شما را «درست» دوست دارد، روزی شما متوجه می‌شوید پتانسیل‌هایتان در حال رشد، هویتتان در حال تنظیم شدن و ورژن درستی از خودتان هم در رابطه در حال شکل گرفتن است. سکوت های درست، موسیقی‌های عمیق، پخته ‌و درستی را شکل می‌دهند. برای همین مهم است که چطور دوستتان دارند و چطور به شما عشق میورزند.

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

01 Jan 2025 13:21

از ترس هایم که گذشتم
به این باور رسیده ام که
بهانه ها آمده اند
تا ما را از هرآنچه لیاقتش را داریم
دور کنند و عادتمان دهند به روزمردگی
عادتمان دهند که باور کنیم
اگر آب از آب تکان نمی خورد
حتما از بدشانسی ماست
من به این باور رسیده ایم
هر تلاشی حتی اگر به موفقیت دلخواه نرسد
حتما از ما آدم بهتری می سازد
.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

19 Dec 2024 19:47

شايد بگوييد خودخواه
اما من اين شبِ يلدا
و اين يك دقيقه را
براي خودم آرزو كردم
آرزو كردم سلامت باشم
بخندم ببخشم
فراموش كنم ادامه دهم
خوشبخت باشم
مي دانيد چرا؟
چون من اگر اين ها را
داشته باشم
من اگر از خودم از روح و جسمم راضی باشم
عاشقي مي كنم
مي خندم و مي خندانم
زندگي مي كنم و زندگي مي بخشم
من اين يك دقيقه را
آرزو كردم
آرزوهايم، آرزويم كنند
تا با هم برآورده شويم
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨
🍉يلداتون مبارك بخندين هميشه

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

13 Dec 2024 20:41

يك روز ميانِ تشويش ها
خودم را برمي دارم و مي روم
آدم بايد با خودش
تعارف را بگذارد كنار
يك بار براي هميشه
بايد به خودش ثابت كند
براي خودش زندگي مي كند
اينكه مادر و پدرمان مي گويند
ما از خود گذشتيم براي خاطر شما
تكرار مي شود در تاريخ
اما كاش يك جا مي گفتند
ما به دنبال روياهايمان رفتيم
ما به دنبال حالِ خوش رفتيم
ما به دنبالِ خودمان رفتيم
شايد از آن روز به بعد
خيلي ها براي دلشان
زندگي مي كردند
دنبال بهانه براي زندگي نكردن
نمي رفتند
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

06 Dec 2024 11:53

من جايي بخشيدم
كه كسي نگفت ببخش !
جايي گذشتم
كه كسي فكر نكرد
نيازي به گذشت بود!
من لبخند زدم
وقتي تلخ بودم
بغض فرو خوردم
وقتي پر از اشك بودم
و اگر بگويند به عقب برگرد
باز هم و باز هم و باز هم
تمامِ اين راه ها را مي روم
تا باز هم بزرگ باشم
باز هم قوي باشم
و باز هم با خودم تكرار كنم
ببخش فراموش كن
به خدا بسپار و بگذر
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

01 Dec 2024 22:31

خودت را پیدا کن رفیق
و بعد عاشقانه خودت را زندگی کن
هرچه دوست داری بپوش
هرجا دوست‌‌ داری برو
هرکار دوست داری انجام بده
آنقدر این کارها را تکرار کن
تا دنیا بشود اول خودت
دوم خودت
و بعد مابقی دنیا و اتفاق هایش
می دانی چرا این ها را می‌گویم؟
این ها را می گویم چون
اگر عاشق خودت نباشی
ناخودآگاهت به آدم ها اجازه می دهد
هرطور دوست دارند با تو‌ رفتار‌ کنند
برایت نسخه بپیچند
و تو را به این باور برسانند که
حتما شانس بزرگیست وجودشان در زندگیت!
خودت را پیدا کن رفیق
و عاشقانه خودت را زندگی کن
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

08 Mar 2025 10:07

آسان نیست زنی را فهمیدن که دوست داشتن را هرروز برایِ خودش دیکته می کند؛ تا مبادا از یاد ببرد که دوست داشتن رسمِ خودش را دارد؛ دیکته می کند تا یادش بماند هربار که - او - را دید دلش باید بلرزد؛ دستانش نیز که این -باید- برایِ خودش است که مبادا یادش برود
اگر جایی کسی غیر از - او - خواست برایش حرف از دوست داشتن بزند دلش؛ دستش؛ لحن حرفهایش نشان بدهد که اینجا کسی در من دارد حکومت می کند ... آسان نیست فهمیدنِ زنی که کاری به کارِ مکان و زمان ندارد همیشه خدا باید قربان صدقه برود؛ شیطنت کند و - او - را در هر شرایطی لبریز از دوست داشتنش کند ...
می دانی ؟ این زن ها کم اند شاید اما اگر باشند عمرِ دوست داشتن هایشان طولانیست.. جنسِ دوست داشتن هایشان حقیقی ست .. و بگذار رازی را به تو بگویم.. این زن ها حتی اگر نباشی آنقدر ماهرانه با تو زندگی می کنند که گویی سال هاست کنارشان داری زیرِ یک سقف روزگار می گذرانی ...
.
زن هایی هستند
که فهمیدنشان
آسان نیست اما بودنشان
به تو می فهماند
معنایِ زندگی را
.
#عادل_دانتیسم
📚از کتاب آغوشش عشق بود
روز جهانی زن مبارک 🌱

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

06 Mar 2025 22:14

بیا با هم صادق باشیم !
از یک جایی به بعد
اگر در برابر رفتارهای اشتباه
سکوت را انتخاب کنی
اگر بارها ببخشی
بی آنکه پشیمانی‌در عمل را
در آدم رو به رو دیده باشی
انگشت اتهام را دیگر
باید به سمت خودت ببری !
از یک جایی به بعد
سکوت و خوش رفتاری
آدم ها را دچار توهم می کند
و تو را دچار عادتِ
از خودگذشتیِ بی مورد !
•
#عادل_دانتیسم

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

01 Mar 2025 20:40

فداي چشم هايت
اگر خواستي و نشد
فداي خنده هايت
اگر رسيدي و دير بود
فداي لحظه هايت
اگر فرياد زدي و شنيده نشد
فداي تك به تكِ نفس هايت
اگر فاتحِ كوه بودي اما به تنهايي
شانه بالا انداختن ساده است
اما قدرت دارد
به تمامِ سلول هاي وجودت
فرمان مي دهد
كه هيچ چيز مهم نيست
و عجيب گذراست
پس تا مي تواني
هرچيز كه خوشايند نبود را
فدا كن، فداي خودت
حال دلت و سلامتي تنت
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

25 Feb 2025 12:19

بزرگ ترین ارثیه پول نیست، بلکه
پدر و مادری هستش که آسیب های خودشون رو درمان کردن، تا بچه هاشون مجبور نباشن با همون آسیب ها دسته و پنجه نرم کنند!

#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

19 Feb 2025 00:44

براي گذر از نيمه هاي شب…

@adeldantism 🌘

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

08 Feb 2025 20:52

رفیقم:
امیدوارم اگه اشکی ریختی از شیرینی تموم شدن سختی راهی باشه که براش جنگیدی…

@Adeldantism 🤍🕊️

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

28 Jan 2025 19:58

آدم بايد دليلي داشته باشد
دليلي براي هرروز بلند شدن
ادامه دادن، جنگيدن
از پا در نيامدن
آدم بايد دليلي داشته باشد
تا بتواند با وجود بغض تلنبار شده
لبخند بزند، كم نياورد
خودش را ميانِ غم گم نكند
آدم بايد دليلي داشته باشد
براي دوست داشتن
دوست داشته شدن
بايد خودش براي خودش
دليلي دست و پا كند
آرزويي، عشقي
يا اصلا خودش دليل باشد
خودش هواي خودش را داشته باشد
رحم نكند به روزگار
خودش را در آغوش بگيرد
آدم يا بايد دليل باشد
يا دليل داشته باشد
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

17 Jan 2025 21:02

می دانی
راستش ما هیچکداممان نیامده ایم
تا کسی را تغییر دهیم
یعنی اصلا به ما چه ربطی دارد
آدم ها می خواهند چطور‌ باشند
و
چه تفکراتی داشته باشند!
ما آمده ایم تا زندگی کنیم
زندگی ببخشیم
و باعث حال خوش خودمان
و آدم هایی باشیم که
خوبی ها را می بینند!
زندگی آنقدر کوتاه است
که نمی شود منتظر روز مبادایی بود
که هرگز قرار نیست از راه برسد
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

14 Jan 2025 10:27

راه خودت رو برو...
چند سال بعد ، هيچ كس حسرت هاي تو رو گردن نميگيره

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

02 Jan 2025 11:54

«زندگی خودش انقدر سخت هست
که رابطه عاشقانه یا دوستانه،
نباید سخت ترش کنه.
اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری
و شاید کمی آروم شی!»
#یادآوری
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

30 Dec 2024 13:02

خیلی از شکست های عاطفی که منجر به سوگ میشه، فرد در حقیقت برای معشوقه اش گریه نمیکنه، برای خودِ نادیده گرفته شده اش گریه میکنه، خودی که انتظار داشته دیده بشه و خواسته بشه و دوست داشته بشه، و وقتی منجر به شکست میشه فرد از درون میشکنه، چون احساس طرد شدگی که بالا میاد آشناست، مارو یاد اولین احساس طرد شدن از سمت اولین چهره های دلبستگی دوران کودکیمون میندازه.
انگار که بهمون یادآوری میشه تو باز خواسته نشدی! طرد شدن عزت نفس مارو دستکاری میکنه برای همین خیلی با درد و رنج همراه میشه.
#مشاوره
@adeldantism 🌱

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

19 Dec 2024 19:26

از پاییزی که گذشت 🍂

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

07 Dec 2024 09:06

نور خواهی،مستعدِ نور شو...

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

06 Dec 2024 11:50

@adeldantism 🕊️

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

26 Nov 2024 22:42

بعضی‌ها فکر می‌کنند "پذیرش خود" یعنی "تأیید خود".
اگر حرفی برامون "خوشاینده" لزوما به این معنی نیست که "درسته".
اگر کسی با "پرخاش و تندی" حرف می‌زنه، لزوما به اين معنی نیست که حرف "غلطی" می‌زنه.
اگر حرفی‌ ما رو "رنجونده" و بهمون برخورده، لزوما به این معنی نیست که حرف "غلطی" بوده.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨