عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

10 Aug 2025 17:32

🔴🔴برای دریافت تست رایگان و تخفیف مختص کانالمون
kETABHA10
رو براشون ارسال کنید

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

10 Aug 2025 11:44

حفاظت از خودمون لازمه، ولی حواسمون باشه مرز بین «مراقبت» و «فرار» خیلی باریکه.قبل از اینکه قیچی رو برداری و رابطه رو قطع کنی، از خودت بپرس:
این آدم واقعا داره بهم آسیب می‌زنه؟ یا فقط باعث شده با یه بخش ناخوشایند از خودم
روبه‌رو بشم؟
.
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

03 Aug 2025 10:42

آدم ها را ببخش
ميانِ بغض
ميانِ صداي شكستن دلت
آدم ها را ببخش
همان لحظه كه دوست داري
تمامِ نفرتت را به سمتشان
پرتاب كني
همان لحظه كه
وقتي با تو هم كلام مي شوند
دلت مي خواهد راهت را بگيري و بروي
آدم ها را ببخش شايد بخشيدنِ تو
تنها برگِ برنده اي باشد
در دستانِ روزگار
كه حرامش نكرده اند
•
#عادل_دانتیسم

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

27 Jul 2025 22:20

باید کسی باشد
بنشند آن طرفِ میز
تماشایت کند
چای را با دقت بریزی
تماشایت کند
در سینی بگذاری
تماشایت کند
به دست بگیری
به رویِ میز بگذاری
بنشینی، نگاهت را بدزدی
و او همچنان تماشایت کند
چای را رو به رویش بگذاری
بگویی
- بنوش؛ سرد می شود -
بگوید - بگو: می شنوم -
باید کسی باشد ، بفهد
چای بهانه است
تو او را می خواهی
.
#عادل_دانتیسم

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

23 Jul 2025 21:09

صمیمیتِ اصیل، فراتر از دیدن نشانه‌ها یا شنیدن واژه‌هاست؛ صمیمیت، کشفِ تمام چیزهایی‌ست که یارتان می‌کوشد در تاریک‌ترین گوشه‌های وجودش دفن کند. صمیمیتِ یعنی بگویید: «می‌بینم دیواری بینمان حائل میکنی. شاید ندانم از چیست، شاید لازم نباشد الان بدانم، اما من اینجا ایستاده‌ام—تا روزی که تو آماده‌باشی، سنگ‌ها را با هم برداریم و دوباره در آغوشِ گرمِ هم آرام بگیریم.» صمیمیت واقعی، دیدنِ دست‌های لرزان کسی ‌ست که ناخواسته دیوار می‌سازند و شنیدنِ ناله‌هایی که هرگز از گلوی بیرون نمی‌ آیند. اگر بپرسید چطور این دیوارها را بشناسیم؟ آدم‌ها با هزار نشانهٔ ریز و درشت ، با خنده های تصنعی، نگاه‌های گریزان، سکوتی که ناگهان چون پرده‌ای می‌افتد—فریاد می‌زنند چه چیزهایی آنها را می‌آزارد، چه چیزی عقب‌شان می‌کشد، چه چیزی روحشان را خُرد می‌کند. و اگر دقیق بنگریم، چنان عمیق اند که زبان از بازگویی‌شان می‌گیرد. اما راهِ بی‌پرده‌تر این است: رو در رویشان بپرسید: «چه رفتاری از من تو را پشتِ دیوارهایت پنهان می‌کند؟»
.
این پرسش را در روابطِ صمیمی‌تان جسارت کنید بپرسید. پاسخ‌ها شگفت‌زده‌تان خواهد کرد. آنگاه خواهید دید که پشتِ ظاهرِ آرامِ بسیاری از رابطه‌ها، انسانی تنها نشسته که خسته و تشنهٔ دیده‌شدن است که سال‌هاست در سایه‌ی بی‌توجهی‌ها گم شده، چون هرگز عمقِ درونش را ندیده ‌اید🌱
.
متن : #عادل_دانتیسم
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

20 Jul 2025 20:42

انتخاب شریک عاطفی فقط
انتخاب کسی که ازش خوشمون میاد نیست
ما همزمان در حال انتخاب یک والد برای فرزندمون،
یک آدم پایه برای زندگیمون، یک هم اتاقی،
یک هم سفر، یک معلم زندگی، یک شریک کاری
و یک دوست صمیمی هستیم
اینجوری نگاه کنی خیلیا همون اول رد میشن
.
#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

19 Jul 2025 21:09

@adeldantism 🌒

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

15 Jul 2025 13:12

‏اگه کسی سعی می‌کنه از دستت بده،
بهش کمک کن.🌱

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

12 Jul 2025 22:40

مي دانم !
حوصله ي هيچ چيز را نداري
حتي حوصله ي خواندنِ اين كلمات را شايد
دلت گرفته؛ گلايه داري؛ خسته اي
هرروز كه مي گذرد بي معني تر مي شوند
آرزوهايت؛ روياهايت
دلت يك آغوشِ امن مي خواهد
دلت خواسته شدن مي خواهد
دلت مي خواهد محضِ رضايِ خدا
يك بار هم سهمِ تو لبخند باشد
باور كن؛ همه ي اين ها را مي دانم
آنقدر مي دانم كه تمامش را گذرانده ام
و مي گذرانم حتي
مي داني ؟
گاهي خوب است چشمانت را ببندي
و داشته هايت را شمارش كني
خوبي هايت را مهرباني هايت را
خوب است بشماري
چند چشم شوقِ ديدارت را دارند
چند گوش به انتظارِ صدايت
پشتِ بوقِ ممتدِ تلفن نشسته اند
بشمار وجودت آرامشِ ناآرمي هايِ
چند نااميد از روز و روزگار است
چشمانت را ببند و تصور كن
تمامِ روزهايي را كه در پيشِ رو داري
تمامِ آدم هايي كه هنوز ملاقات نكرده اي
و مطمئن باش ميانِ همين روزها
يك نفر يك جا آنقدر تو را مي خواهد
كه يادت مي رود روزي جايي
كسي از سرِ نديدن و كم ديدن
تو را نخواست
كه بايد بداني كسي كه يك قلب را
كه تمام و كمال برايِ او مي تٓپد
نخواهد
تا عمر دارد
قلب ي اينچنيني برايِ لحظه هايش
نخواهد بود
.
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

15 Jun 2025 22:51

قدر کسایی رو که این روزا بدون در نظر گرفتن نسبت خانوادگی، بهتون زنگ زدن و پیام دادن و حالتون عمیقا براشون مهم بوده رو بدونید
این افراد انسان های واقعی اطرافتون هستن

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

10 Jun 2025 21:43

آمدی، ماندی
و تمامِ باورهایِ مرا عاشق کردی !
آمدی و تا عقل گفت : نه !
دل و دین و باورم گفت : دوستش داری ؟
و همین یک سوال کافی بود
تا من تمام خود را بسپارم به دست
هرچه بادآباد
آمدی و عشق شدی
آمدی و تمامِ اعتقادم شدی
و من به فتوایِ دلم, تو را از هر حلالی حلال تر
از هر محرمی محرم تر دانستم !
آمدی و دلتنگی هایِ من رنگِ دیگر گرفت
کلافه شد
و جز تو هیچکس دوایِ حالِ من نبود
آمدی و من چشمم حتی از دورترین فاصله
به دنبالِ تو کوچه و خیابان ها را می گشت
آمدی ماندی و تمامِ من یک صدا
از هرکجا و در هر حال
آنقدر نامِ تو را بلند فریاد زد
که هرکه همنامِ تو بود
خودش را جایِ تو گذاشت
به دیدارم آمد اما
به چشمانم که خیره شد تو را دید
که تمام قد در من پیدایی
آمدی ماندی، نبودی نیستی
اما
من دیوانه وار دارم بودنت را رویا می بافم
.
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

05 Jun 2025 12:27

‏کسی که تو امروز دلتنگش شدی
هر روز آگاهانه تصمیم میگیره
که تو توی زندگیش نباشی
و این تمامِ چیزی هست
که تو نیاز داری بشنوی...

#مشاوره
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

28 May 2025 21:34

آدم‌ها همیشه خیال می‌کنند که دیگرانی هستند که همیشه در حال فراموش کردنشان‌اند !
اما چیزی را که به یاد نمی‌آورند این است که خودشان، زودتر از هر آدم دیگری، خودشان را فراموش میکنند؛
اصلا یادشان نمی‌آید که کی حالشان خوب بوده است، آخرین لبخند درستشان را کی زده‌اند، آخرین چیز کوچکی که برای دل خودشان گرفته باشند کی بوده است... و آنقدر حواسشان پی فراموشی دیگران می‌رود که یک جایی، یک روزی، دیگر خودشان هم خودشان را نمی‌شناسند و به یاد نمی‌آورند، چه برسد به آدم دیگری.
گاهی تمام چیزی که آدم لازم دارد همین است؛ کسی که خودمان را همانگونه که بودیم و فراموشش کرده بودیم را دوباره به یاد خودمان بیاورد، حتی اگر آن یک نفر خودمان باشیم!

#مشاوره

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

18 May 2025 23:45

برای تو گذاشتم این موزیک بی کلام رو
که دراز کشیدی رو تختت و کلی فکر تو سرته ….
شبت آروم 🌒
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

18 May 2025 13:13

ساده بهتون بگم:
کسی که بخواد باهات حرف بزنه،
بهانه‌شو پیدا می‌کنه.
کسی که بخواد حالتو خوب کنه،
راهشو پیدا می‌کنه.
کسی که بخواد باهات وقت بگذرونه،
وقتشو خالی می‌کنه.
اگر غیر از این باشه،
عمیقاً دلش باهات نیست.

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

10 Aug 2025 17:31

اینترنت بدون مرز با RADKON VPN 🔥

🚀 سرعتی که تا حالا تجربه نکردی

🛡 پایدار و بدون قطعی حتی در شلوغ‌ترین ساعات

♾️ بدون محدودیت کاربر

🤝 پشتیبانی تخصصی ۲۴ ساعته

⏳ فرصت رو از دست نده!
جهت خرید از آیدی های زیر اقدام کنید

📲 تلگرام: @radkonvpn

📞 واتساپ: wa.me/+971555428800

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

08 Aug 2025 12:35

کنکاش در گذشته نکنید
اگر تو کنارِ او آرامی
دیگر چه فرقی دارد
دیروز را بی تو چگونه گذراند
اگر قرار بر ماندن در دیروز بود
باور کن تو امروزش نمی شدی
گاهی گذشته را با بهایِ سنگینی میگذرانیم و به احترامِ آینده به دستِ فراموشی می سپاریم
اگر او حالا کنارِ تو
تنها تو را می خواهد
تنها تو را می بیند
دیگر فدایِ سرِ لحظه هایتان
هرکه بود و نبود
دوستش داری ؟
مردانه پایِ دوست داشتنت بمان
غرورش تکیه گاهِ توست ؟
زنانه غرورش را ستایش کن
و شکر کن گذشته ات را
که حالا، که امروز کنارِ کسی تو را قرار داد
که بی دغدغه می توانی عاشقش باشی
.
#عادل_دانتیسم
📚عهد شکستن کار من نیست

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

30 Jul 2025 16:44

🎤 دوره «فن بیان کودک» — حضوری | فقط تهران
آینده از آنِ کودکانی‌ست که خوب صحبت می‌کنن و با اعتماد‌به‌نفس ارتباط برقرار می‌کنن 🌟

⏰ ظرفیت محدود | فقط تا فردا
💳 امکان پرداخت قسطی
🎁 ۱۵٪ تخفیف برای ۵۰ ثبت‌نام اول

مشاوره رایگان، فقط تا فردا👇
https://B2n.ir/ht5196
https://B2n.ir/ht5196

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

24 Jul 2025 01:05

_آیا می‌فهمی یعنی چه
که هنگام خواب با خودت تکرار کنی: خدای من کمک کن این روزها را پشت سر بگذارم؟»

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

21 Jul 2025 00:08

.
@Adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

19 Jul 2025 21:11

قدر خودتان را بدانید
اگر این دنیا را جای بهتری می کنید
اگر حرف هایتان باعث اذیت کسی نمی شود
اگر به خودتان اجازه ی دخالت های بی مورد نمی دهید
اگر پای حرف هایتان
و پای اشتباهاتتان تمام قد می ایستید
اگر خودتان را بخاطر موقعیتتان
از کسی برتر نمی دانید
اگر احترام گذاشتن را بلدید
اگر قول می دهید و به قولتان‌ عمل می کنید
و هزاران اگر دیگر
که‌ تمامشان خبر از
داشتن « وجدان » در شما می دهد
قدر خودتان را بدانید
و عجیب به وجود خودتان افتخار کنید
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

16 Jul 2025 22:00

راستش رو بخوای،
لازم بود اون تلخی رو تجربه کنیم.
لازم بود تو ذوقمون بخوره،
لازم بود از نوک قله‌ای که با
خیال و اعتماد ساختیم، پرت شیم پایین…
تا بفهمیم که آدم‌ها می‌تونن تغییر کنن،
یهو، یه‌جوری که انگار هیچ‌وقت اون آدمی که توی خاطر ما موندن نبودن اصلاً.
لازم بود نزدیک‌ترین‌ها، غریبه‌ترین بشن
تا بفهمیم نزدیکی همیشه
نشونه‌ی امن بودن نیست،
که گاهی کسی کنارت می‌شینه،
ولی توی دلش کیلومترها ازت دوره.
لازم بود بفهمیم “اعتماد” هدیه نیست، انتخاب نیست،
یه چیزیه که باید آخرین برگ بازی باشه، نه اولین.
و شاید مهم‌تر از همه‌ی اینا،
لازم بود بفهمیم ما هم دیگه اون آدم ساده‌ی قبل نیستیم.
با همین ضربه‌ها، با همین فهمیدن‌ها،
عوض شدیم.
قوی‌تر؟ شاید.دقیق‌تر؟ حتماً.
اما چیزی توی ما برای همیشه تغییر کرد…
و اون چیز، همون نقطه‌ای که ازش رشد می‌کنیم.🌱

#مشاوره
@Adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

14 Jul 2025 21:32

یک روز هم می شود
دوست داری بنشینی با دنیا قهر کنی
منتظر بنشینی ببینی
کسی حواسش به قهر بودنت هست ؟
یک روز هم می شود
دوست داری عاشقانه نگویی، بشنوی
دوست داری سکوت کنی
او حرف بزند بباری، او حرف بزند
یک روز هم می شود
دوست داری خسته باشی،نباشی
و ببینی اصلا این نبودنت
کسی را بی تاب می کند ؟
کسی را دلتنگ می کند ؟
یک روز هم می شود لحنِ حرفهایت سرد می شود
نه اینکه سرد باشی، بهانه است
می خواهی بدانی کسی حواسش به این سردی هست
و خدا نیاورد آن زمانی را که نفهمند
به یکباره سرد می شوی
و آن یک روز که می خواستی ببینی
کسی برایش مهم است بودنت
می شود هرروز هرلحظه هرساعت
.
حواستان به سردیِ لحن باشد
گاهی بهانه است
تا بدانند
دوستشان دارید یا نه
حواستان باشد
.
#عادل_دانتیسم
@Adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

18 Jun 2025 13:24

این روزا یه چیزایی فرق داره …
نه فقط به‌خاطر خبرها ، صداها، دودها، یا نوری که از پشت پنجره دیدیم.
فرق داشت، چون ترس اومد سراغمون.
چون یادمون افتاد زندگی چقدر شکننده‌ست.
اما وسط این همه صدای بلند، یه صدای کوچیک هست که نباید بذاریم خاموش بشه:
صدای دلگرمی… صدای «ما کنار هم‌ایم»

اگه کسی خوابه، بیدارش نکن.
اگه کسی ترسیده، بغلش کن.
اگه خودت تنهایی، بدون اینجا یه جمعیه که داره بهت فکر می‌کنه.

خواستم پیام رو بزارم که بگم تو این شرایطم حواسم بهتون هست
مواظب همدیگه باشیم
هوای همدیگه رو داشته باشیم 🤍

#عادل_دانتیسم
@adeldantism

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

12 Jun 2025 12:46

گُلی رو که وقت نمیکنی آب بدی از اول نَکار🌱

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

08 Jun 2025 12:19

به انتظار پيامي نشسته ام
پيامي پر از شور و شوق
پيامي كه بشود با آن
رقصيد و خنديد
خسته شده ايم
بس كه هربار تماسي گرفته شد
پيامي فرستاده شد
دلي تنگ بود، حالي خراب بود
بغضي شكسته بود
خسته شده ايم بس كه
خستگي در تنمان مي ماند
بغض در گلويمان تلنبار ميشود
خسته شده ايم بس كه
حال خوب نمي شويم براي هم
درد مي دهيم دل مي شكنيم
و هرروز از خودمان مي پرسيم
مگر من نبايد لبخند بزنم؟
مگر من لياقت حال خوش ندارم ؟
پيامي خوش باشيد براي هم
اشك شوق باشيد براي هم
به جان خودتان قسم
اين روزها مي گذرد، ما مي گذريم
ولي حسرت نمي گذرد
•
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

31 May 2025 16:31

✨ وایسا ببینم! هنوز طلایی که دلِتو ببره پیدا نکردی؟! 🤩

👑 پُرمخاطب‌ترین کانال فروش طلا و جواهر ایران

همینجاست گالری ماربل : @maarble_ir

شیک‌ترین، خاص‌ترین و جذاب‌ترین مدل‌ها با قیمت های باورنکردنی !

🚚 ارسال فوری به سراسر ایران هم داریم!

🔹 فقط انتخاب کن و تو خونه تحویل بگیر


📌آدرس : تهران میدان تجریش پاساژ قائم, گالری طلا و جواهر ماربل

📞 09355300000
🌐 /channel/maarble_ir

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

21 May 2025 23:22

من آدم‌ِ نشون دادن‌ نیستم
منظور اینکه، عادت به‌ نمایش ندارم
همیشه میگم اینی که من دارم
یا اینی که من هستم، نیازی به نمایش نداره !
اما دنیا، دنیای نمایشه.. یعنی باید یه بوق‌ برداری به آدم ها یادآوری کنی‌ کی هستی، چی هستی، موقعیتت چی هست !
چون انگار‌ آدم ها اینطوری یاد می گیرن باید حواسشون رو جمع کنن، مواظب حرف هاشون و رفتارشون باشن!
دنیا، دنیای نمایشه اما من هیچوقت آدم نمایش دادن نمی شم، چون اعتقاد دارم نمایش دادن شاید احترام کاذب برای تو بخره اما چهره ی واقعی آدم هارو بهت نشون نمی ده!
این در و دیوار و این بنا به من نمیگه که چقدر زیباست، برام از جنس چهل چراغ هاش حرفی نمی زنه اما می درخشه و من کیف می کنم! چون یاد گرفتم باید چشم دل داشته باشی، چشم سیر باشی تا اصلِ زیبایی هرچیزی رو ببینی ..
.
#عادل_دانتیسم
@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

18 May 2025 21:40

خیلی از آدم‌های امروزی به خودشون زحمت نمیدن یه نفر رو کشف کنن
زیبایی‌هاش رو بیرون بکشن،
و دربرابر تلخی‌هاش صبر کنن.
آدم‌های امروز دوسِتی‌های کنسروی می‌خوان!
یه کنسرو که درش رو باز کنن، یه نفر شیرین و مهربون از داخلش بیرون بپره و هی لبخند بزنه و بگه حق با توئه.

@adeldantism ✨

عادل دانتیسم(نویسنده، مشاور)

17 May 2025 23:12

تو روابط عاشقانه یا کاریتون اگه دیدین
به مو رسیده ولی پاره نشده
حتما قیچی رو بردارین و اون مو رو ببرین
از یه موی باریک
نه برای شما عشق در میاد
نه کار و نه پول
فقط الکی وقت هدر میدین ..!

#مشاوره
@adeldantism ✨