روان شناسی فردی آلفرد آدلر

15 Aug 2021 17:46

«هرکسی در زندگی معنایی می سازد که معطوف به هدف اوست، و اغلب آن را در سطح ناهشیار نگه می دارد تا راحت تر به سوی آن حرکت کند. کسی که معنای زندگی خود را از دیگران طلب می کند فردی متوقع و نازپرورده است که شجاعت اگاهی و تغییر را ندارد.»


✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

08 Aug 2021 16:37

فرد خودشیفته تو را نزار ‌و ناگزیر می بیند، اما با تکبر و بی‌اعتنایی، به سوی آن بیگانه دست دراز می کند! دل او در جایی غیر از خانه و دیار خود است!

او گذشته و آینده را به‌گونه‌ای که جایگاه خیالی خود را حفظ کند، می فهمد... در استدلال کردن خبره است، تا با فریب خود را بزرگ و تو را کوچک کند.

پاسخ «نه» به او، مرگ توست. اگر به او نه بگویی تو را در سینه می کشد، آنگاه کینه اش را نگه می دارد چون به آن بیش از هوا نیاز دارد.

اما یک چیز در مورد او انکارناپذیر است: او در درون خود حقیر و نیازمند است!

✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

31 Jul 2021 16:16

«هیچ‌ خطا یا رفتار نادرستی از سوی کودک تا آن اندازه بد نیست که والدین رابطه‌ خود را با فرزندشان خراب کنند.»

✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

22 Jul 2021 19:36

✍️ رودولف درایکورس:

«تنبلی رفتار را تبیین نمی کند، فقط آن را توصیف می کند.»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

14 Jul 2021 17:20

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

05 Jul 2021 16:01

آگهی برگزاری سخنرانی-سمینار توسط آلفرد آدلر
بنیانگذار روان شناسی فردی
کالیفرنیا، موسسه ویلیامز،
تاریخ: ۱۶ تا ۲۷ آگوست ۱۹۳۷
هزینه: یک هفته ۱۵ دلار، دو هفته ۲۵ دلار

🍁 این دوره آموزشی به علت مرگ آدلر سه ماه پیش از این تاریخ برگزار نمی شود.‌

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

26 Jun 2021 06:19

✍️ آلفرد آدلر:

«شجاعت چست؟ شجاعت اراده خطرپذیری در مقابل شکست است... آنگونه که من دریافته ام فقط یک خطر بزرگ در زندگی وجود دارد، که به راستی واقعی است، اینکه بیش از اندازه محتاط باشید... شجاعت توانایی ای نیست که یک نفر داشته باشد یا نداشته باشد.‌ شجاعت یعنی مخاطره پذیری صرف نظر از پیامد ناشناخته یا احتمالأ ناگوار آن. ما قابلیت رفتار شجاعانه را داریم اگر خطر را بپذیریم.‌ با علم اینکه زندگی تضمین نمی کند، تمام زندگی مستلزم پذیرش مخاطره است.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

16 Jun 2021 16:50

✍️ رابرت وایت:

«اندیشه های آدلر به‌گونه‌ای وارد افکار جاری و معاصر شده است که به عنوان عقل سلیم بالینی زمانه پذیرفته شده اند»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

10 Jun 2021 06:04

⚖️ شاید بتوان گفت کمتر مفهومی در نظریه آدلر همچون «برابری-نابرابری» مورد تاکید قرار گرفته است.

در دیدگاه آدلر تمام کشمکش ها و ستیزهای موجود به نقصان تفاهم و پاسخ ‌دادن به نیاز همگانی «احترام متقابل» میان مردم، ملت ها، نژادها، زنان‌ و‌ مردان، کارفرما و کارگر، بزرگسالان و کودکان مربوط می شود. هرگونه احساس برتری در یک سو از خودخواهی و در سوی دیگر از وحشت شکست از ایستادن در سمت سودمند اجتماعی حکایت می‌کند. چنین فردی همیشه از عوامل بهانه ای، مانند نژاد، ملیت، جنس یا مذهب، سود می‌جوید تا ضمن حفظ قدرت شخصی، چهره ای موجه و اجتماع پسند به این خودبینی و وحشت بدهد و در پس خیرخواهی عمومی پنهان شود. گاهی نیز برای گریز از این‌ کهتری، چنان دچار بیش جبرانی (تکبر) می شود که بی آنکه آگاه باشد در توهم الوهیت غوطه ور می شود.

✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

06 Jun 2021 12:56

✍️ رودولف درایکورس:

«یادگیری حین بازی اتفاق می افتد، بدون آنکه نگرانی ای برای موفقیت و شکست، فشار یا مقاومت وجود داشته باشد.»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

29 May 2021 19:01

✍️ رودولف درایکورس:

«انسان واقعیت را نه آنگونه که هست، بلکه آن گونه که ادراک می کند، می بیند، و ادراک او ممکن است با اشتباه یا سوگیری همراه باشد... ما به خود اجازه می دهیم تا برای دیدن آشکار آنچه که نیاز داریم، هشیار بشویم.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

22 May 2021 16:13

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

15 May 2021 20:40

آلفرد آدلر:

«روان شناسی حرفه بی آزاری بود تا اینکه فلسفه مسئولیت آن را برعهده گرفت. دانش علمی ماهیت انسان در روان شناسی و انسان شناسی فیلسوفان ریشه دارد. »


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

10 May 2021 06:14

✍️ آلفرد آدلر:

«ماهیت بنیادین انسان فقط از طریق نگرشی که به مشکلات دارد و آنچه بر اثر این نگرش در درون وی اتفاق می افتد برای ما آشکار می شود.»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

05 May 2021 06:00

خیال راهنما (guiding fiction)

«خیال راهنما نوعی اصل و «راهنما» ی شخصی است که فرد برای ارزیابی تجربه ها و تعیین سبک زندگی خود از آن استفاده می کند‌. در افرادی که از سلامت روانی و معقولی برخوردارند، خیال راهنما، واقع گرایانه و سازشی عمل می کند. در مقابل، افراد دارای مشکلات سلامت روانی واقع گرایانه و سازشی عمل نمی کنند. [این اصطلاح نخستین بار توسط آلفرد آدلر استفاده شده است]»
منبع: فرهنگ لغت انجمن روان شناسی آمریکا (۲۰۲۱)


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

13 Aug 2021 00:50

✍️ آلفرد آدلر:

«آنچه را خرج می‌کنیم از دست می رود. آنچه را نگه می داریم، برای دیگران است. آنچه را می بخشیم، همیشه برای ما می ماند.»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

05 Aug 2021 06:23

✍️ آلفرد آدلر:

«به درمان جان بدهید!»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

28 Jul 2021 23:47

✍️ رودولف درایکورس:

«تمام مشکلات پرورش کودکان به نوعی اشتباه های مربوط به روابط انسانی است. این مشکلات به ویژه زمانی فراوان تر هستند که والدین نمی دانند چگونه فرزندانشان را با منشی دموکراتیک تربیت کنند. این منش امروزه یک ضرورت است، زیرا روش های قدیمی خودکامه نه قابل اجرا هستند و نه موثر.»

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

17 Jul 2021 21:40

پنج ویژگی فرزندپروری در والدین دارای فرزندان شجاع و با اعتماد به نفس بالا:

۱. دلگرم کردن فرایند، نه الزاما تشویق نتیجه: این والدین نگاه بلند مدت و فرایندی به یادگیری، پیشرفت، چالش ها و رشد فرزندشان دارند. آنها آگاه هستند که باید شکیبا باشند و با درایت مسأله را حل کنند.

۲ این والدین با روشی دلگرم کننده و مثبت برای فرزندانشان فرصت مشارکت و درگیر شدن در مسئولیتها و رشد مهارتها را امکان پذیر می کنند.

۳. ایجاد رقابت نمی کنند: رقابت به نتیجه نگاه می کند و فقط برای نتیجه ارزش قایل است و‌ به راحتی به دلسردی می انجامد (همچنین، بر اساس شواهد پژوهشی، رقابت موجب گرایش به خودشیفتگی ‌و‌جلب توجه می شود).

۴. از زبان مشاهده ای استفاده می کنند: چه رنگ های زیبایی در نقاشی استفاده کردی، چرا این رنگها را انتخاب کردی؟ چطور توانستی این مسأله را حل کنی؟ در میهمانی خوب با دیگران سلام و احوالپرسی کردی.

۵. در این فرایند، آنها همواره شجاعت ناکامل بودن را در خود و فرزندان‌شان حفظ می کنند.


✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

11 Jul 2021 06:10

✍️ رودولف درایکورس:

«اگر مانع دلسردی، احساس شرمساری و سرافکندگی خود شویم، آنگاه می توانیم از منابع درونی خود برای اصلاح خطاهایمان استفاده کنیم، و گاهی نتیجه بهتر از آن می شود که اگر اوضاع از ابتدا خوب پیش می رفت.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

01 Jul 2021 06:08

ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با نوجوانان:

۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید،
۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید،
۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم!
۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند،
۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک)
۶. همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید.
۷. از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.‌
۸. هیجان ها و رفتارهای تکانشی تان را مدیریت کنید،
۹. به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید،
۱۰. انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید.

💎 دوستی کلیدواژه ارتباط با نوجوان است!


برگرفته از کتاب «تربیت دموکراتیک نوجوانان»
تألیف: کاسل و کورسینی
ترجمه: دکتر حمید علیزاده و دکتر مهدی خان آبادی
انتشارات ارسباران (تلفن: ۰۹۱۲۰۹۹۱۶۴۱)

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

22 Jun 2021 19:41

معرفی کتاب:

کتاب «شجاعت نامحبوب بودن: فراسوی مهرطلبی» مبتنی برروان شناسی آدلری گفتگویی دونفره میان یک جوان و یک فیلسوف ژاپنی است. کتاب به مباحثی پیرامون «احساس کهتری»، «معنای غم و شادی»، «تروما»، «شجاعت ناکامل بودن»، «جایگاه انسان در میان سایر انسان ها» و برخی مفاهیم مرتبط می پردازد.

انتشارات ارسباران (تلفن: ۰۹۱۲۰۹۹۱۶۴۱)


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

14 Jun 2021 06:03

دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

08 Jun 2021 16:14

برگزاری کارگاه بین المللی:
رویکرد روان شناسی آدلری به مشکلات هیجانی-رفتاری کودکان

تدریس در مدارس بین‌المللی آدلر-درایکورس

Hamid Alizadeh, PhD
Professor of Psychology
Adler Graduate Professional School, Toronto, Canada

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

01 Jun 2021 22:25

😃 اگر فرزندتان می تواند از موبایل هوشمند استفاده کند، پس حتما می تواند از این وسایل نیز استفاده کند!



دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

25 May 2021 06:30

✍️ آلفرد آدلر:

«کودکان بسیاری هستند که در اوایل کودکی دوران سختی داشته اند... این کودکان اصولا بدبین هستند، دنیا را تیره می بینند، در دوست یابی مشکل دارند، و اغلب با اطرافیانشان در چالش هستند...اکنون آشکار است که این وظیفه مدرسه است تا این آسیب های ناشی از فرزندپروری را مرمت کند، و به‌ویژه از پیامدهای کامل آن پیشگیری کنند.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

17 May 2021 13:18

پرسش: آیا شناخت بر هیجان‌ تقدم دارد؟

پاسخ:

رودولف درایکورس گفته بود که «هیجانی را سراغ ندارم که در پشت آن شناختی نباشد». این بیان در بسیاری موارد در تحلیل و درمان راهنماست، با این حال در مورد تقدم شناخت یا هیجان، شاید بتوان گفت احتمالا تا جایی که نوزاد هنوز با بیولوژی پیش می رود، هیجان ها، مانند ترس، پیشگام هستند.

به زعم آدلر، کودک همواره و‌ به تدریج طرح های ادراک شده ای (apperceptive schemes) را با خلاقیت می سازد که مجموع آنها را «برنامه زندگی life plan» می نامد، که ساختاری یکپارچه و شناختی-هیجانی دارد، در بافت اجتماعی تعامل کودک-مادر شکل می گیرد‌ و نتیجه بیرونی آن به شکل سبک زندگی قابل مشاهده است.

بدین ترتیب، شکل گیری احساس تعلق و سبک های دلبستگی نیز بر اساس همین ادراک ها و نتیجه گیریهای (شناختی) کودک رشد می کنند.

دو نکته را نباید فراموش کرد:
۱. مطابق نظریه روان شناسی فردی آدلر، که نگاهی سیستمی و‌ کل نگر دارد، نمی توان این عناصر را از هم مجزا دانست.

۲. هیچ کودکی آنقدر کوچک نیست که نتواند بفهمد!

✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

13 May 2021 06:17

✍️ حمید علیزاده (۲۰۲۱):

پاسخ دلگرمی است، مسأله چیست؟

دلگرمی چیست؟

«دلگرمی نوعی نگرش است برای شجاعت و اعتماد بخشیدن به خود یا دیگران مبتنی بر حس برابری، تعلق، انعطاف پذیری، و توانمندی‌های درونی تا فرد بتواند برای عمل، همکاری و‌ حل مساله به خود اعتماد و امید داشته باشد. دلگرمی معطوف به همدلی، تلاش، خودارزیابی و سودمندی اجتماعی است و هدف آن رشد و ارتقا علاقه اجتماعی است.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی

@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

07 May 2021 15:08

✍️ رودولف درایکورس:

«تراژدی ما اینجاست که با سیستم مدرسه خودکامه وارد مرحله دموکراتیک انسانی شدیم.»


دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology

روان شناسی فردی آلفرد آدلر

02 May 2021 06:53

نگرش تردید

در دیدگاه آدلر (۱۹۷۹) نگرش تردید یکی از انواع «شگردهای فاصله سازی distancing maneuvers» است که به نوعی دستگاه سپرایمنی (safeguarding device) به شمار می آیند و هدف اصلی آنها حفاظت از عزت نفس فرد است. افزون بر شگردهای فاصله سازی، در همین حیطه می توان به عقب کشیدن (move back)، بازایستی (standstill)، و مانع سازی (construction of obstacles) اشاره کرد.

اصولاً آدلر تردید را نشانه شجاعت ناکافی و نوعی دلسردی می داند.‌ تردید در کودکی و بزرگسالی و در شرایط مختلف، وجوه و شکل های گوناگونی دارد. برای مثال،

ازدواج: درایکورس مثال دختری را می زند که دو خواستگار دارد و تردید دارد و مطمئن نیست کدام را بپذیرد. از نظر او این دختر در واقع هیچ کدام را نمی خواهد.

تنبلی: کودکی که معتقد است پیشرفت نخواهد کرد! او به پیشرفت خود، و نیز پیامد رفتارش اعتماد ندارد.

بدرفتاری: فقط یک دلیل وجود دارد که فرد در سمت ناسودمند قرار بگیرد، وقتی که می ترسد اگر در سمت سودمند قرار بگیرد آنگاه شکست بخورد!

افسردگی: وقتی که فرد دچار تردید است و به پیشرفت و توانایی خود در غلبه بر مشکلات و پیشرفت اعتماد ندارد.‌ او‌ ترجیح می دهد تا «بازبیستد» یا «عقب بکشد»، تا اینکه هرگونه مخاطره ای را بپذیرد. چنین فردی به روش های مختلف خود را دلسرد می کند. مانند چسبیدن به گذشته، طلاق والدین، انواع خیال ها و معناسازی های بازدارنده، و کهتری هایی که در خود سراغ دارد، یا هر عامل دیگری که بتواند او را در این «عقب نشینی، مانع سازی، یا بازایستادن» یاری کند. در نتیجه، او راه و روش کارآمدی برای حل مسأله خود نمی یابد و یا به آن اعتماد ندارد.

اصولا در نگرش تردید، فرد از جاده «طفره روی» که اغلب از طریق نیت های خوب، احساس گناه، یا «اخلاقی نمایی» است، دور نمی شود. سرانجام، وقتی او نمی داند کاری را بکند یا نه یک چیز مشخص است و آن اینکه «حرکت» نمی کند.


✍️ دکتر حمید علیزاده
استاد روان شناسی
دانشگاه علامه طباطبایی
@AdlerPsychology