کلینیک خدمات روان شناختی افرا

15 Nov 2023 11:27

کارگاه آموزشی طرحواره درمانی

✅مدرس؛ دكترسمیه شعبانی

♻️مدت دوره؛ ۴۰ ساعت
۱۰ جلسه
( حضوری و‌انلاین)

⏰زمان برگزاري کارگاه
جمعه ‌ها -
شروع دوره ۳ آذر ۱۴۰۲ الی ۶ بهمن ۱۴۰۲

✅ همراه با رول پلی و پرسش و پاسخ

✅با گواهي معتبر و قابل ترجمه رسمی

♻️همراه با ویس بعد از هر جلسه
✨✨✨✨
پرداخت به صورت اقساطی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید

‎09365758973 واتساپ
021-22851226

ایدی تلگرام: psyafraa
اینستاگرام: afraapsy
https://instagram.com/afraapsy?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

08 Jul 2023 15:32

📌کارگاه آموزشی تربیت درمانگر شناختی-رفتاری CBT
با تدریس : دکتر سمیه شعبانی

✅۴۰ ساعت آموزشی
✅حضوری، آنلاین
✅با ارائه مدرک معتبر
✅با امکان پرداخت اقساطی

⭕️شروع دوره :
۲۶ تیر ۱۴۰۲ ، دوشنبه‌ها

CBT: 14-18

🏛 محل برگزاري: مرکز تخصصی روانشناختی افرا
‌
☎️جهت هماهنگی و ثبتنام
۰۲۱-۲۲۸۵۱۲۲۶
۰۲۱-۲۲۸۵۱۵۸۴
۰۹۳۶۵۷۵۸۹۷۳

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

23 Nov 2021 16:10

مرکز مشاوره افرا برگزار می‌کند

«کارگاه آموزشی درمان اختلالات افسردگی براساس رویکرد CBT»
(آنلاین)

🔷سرفصل‌های دوره:
🔻• آشنایی با انواع اختلالات افسردگی
🔻• آشنایی با مبانی رویکرد CBT
🔻• سنجش، فرمول‌بندی و تکنیک‌های درمانی

🔶🔶مدرس: دکتر سمیه شعبانی

⏰مدت زمان دوره: ۴ ساعت
شنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۰
ساعت: ۱۵ الی ۱۹
با ارائه مدرک معتبر

✌🏻«این دوره تخصصی و ویژه دانشجویان روانشناسی می‌باشد»

✅جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های:
۲۲۸۵۱۲۲۶ - ۲۲۸۵۱۵۸۴
تماس حاصل فرمایید
و یا از طریق واتساپ به شماره
۰۹۳۶۵۷۵۸۹۷۳
پیام دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
#دکتر_سمیه_شعبانی
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

18 Oct 2021 18:05

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

22 Aug 2021 23:06

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

20 Aug 2021 14:30

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/Insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

28 Feb 2021 15:29

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

23 Jan 2021 21:02

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

22 Dec 2020 12:56

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

15 Aug 2020 16:48

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

06 May 2020 10:19

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

26 Mar 2020 16:30

▫️▫️▫️▫️▫️
پارت ۲
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
@afraapsy
#در_خانه_بمانیم

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

24 Mar 2020 23:52

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
@afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

05 Mar 2020 20:28

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226- 22851584
@afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

11 Dec 2019 08:18

#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

08 Jul 2023 15:32

📌کارگاه آموزشی تربیت درمانگر مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT
با تدریس: دکتر الهه میرآخورلی

✅۴۰ ساعت آموزشی
✅حضوری، آنلاین
✅با ارائه مدرک معتبر
✅با امکان پرداخت اقساطی

⭕️شروع دوره :
۲۶ تیر ۱۴۰۲ ، دوشنبه‌ها
ACT: 9-13

🏛 محل برگزاري: مرکز تخصصی روانشناختی افرا
‌
☎️جهت هماهنگی و ثبتنام
۰۲۱-۲۲۸۵۱۲۲۶
۰۲۱-۲۲۸۵۱۵۸۴
۰۹۳۶۵۷۵۸۹۷۳

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

29 Apr 2022 14:20

🌱
۹ اردیبهشت
روز روانشناس و مشاور
مبارک باد 🍀

@afraapsy
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
#روز_روانشناس_مشاور
۲۲۸۵۱۲۲۶

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

24 Oct 2021 14:46

مرکز مشاوره افرا برگزار می‌کند

«کارگاه آموزشی درمان اختلالات اضطرابی براساس رویکرد CBT»
(آنلاین)

🔷سرفصل‌های دوره:
🔻• آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی
🔻• آشنایی با مبانی رویکرد CBT
🔻• سنجش، فرمول‌بندی و تکنیک‌های درمانی

🔶🔶مدرس: دکتر سمیه شعبانی

⏰مدت زمان دوره: ۴ ساعت
شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۰
ساعت: ۱۵ الی ۱۹
با ارائه مدرک معتبر

✌🏻«این دوره تخصصی و ویژه دانشجویان روانشناسی می‌باشد»

✅جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های:
۲۲۸۵۱۲۲۶ - ۲۲۸۵۱۵۸۴
تماس حاصل فرمایید
و یا از طریق واتساپ به شماره
۰۹۳۶۵۷۵۸۹۷۳
پیام دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
#دکتر_سمیه_شعبانی
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

03 Sep 2021 11:03

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

20 Aug 2021 14:35

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

29 May 2021 14:41

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

04 Feb 2021 11:19

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

27 Dec 2020 12:46

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

18 Dec 2020 18:56

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

12 Jul 2020 19:16

▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
Tlg/insta: @afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

28 Apr 2020 20:17

🌸نهم اردیبهشت، روز مشاور و ‌
روانشناس مبارک🌸
▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
@afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

26 Mar 2020 16:30

▫️▫️▫️▫️▫️
پارت ۱
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226 - 22851584
@afraapsy
#در_خانه_بمانیم

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

12 Mar 2020 12:29

📚در خانه بمانیم و کتاب بخوانیم

📌سازمان اسناد و کتابخانه ملی بیش از ۲۳ هزار کتاب را برای مطالعه با هماهنگی ناشرین روی این سایت در اختیار کودکان و نوجوانان و اولیاشون قرار داده است. سایت امکانات دیگری هم دارد. حال که در خانه ایم با اعضای خانواده کتاب بخوانیم. اینم آدرس وبسایت کتابخانه کودکان و نوجوانان به آدرس http://icnl.nlai.ir .

📌کتابهای صوتی ذیل هم برای گوش کردن مناسب می باشند :
بینوایان (ویکتور هوگو) /channel/audiobo0ok/4
هزار و یک شب /channel/audiobo0ok/32
بیست هزار فرسنگ زیر دریا (ژول ورن) /channel/audiobo0ok/109
داستان آن خمره (هوشنگ مرادی کرمانی) /channel/audiobo0ok/146
آنا کارنینا (لئو تولستوی)/channel/audiobo0ok/181
موش ها و آدم ها (جان استاینبک)/channel/audiobo0ok/197
شب های روشن (فیودور داستایفسکی)/channel/audiobo0ok/205
قلعه حیوانات (جورج اورول)/channel/audiobo0ok/219
دن کیشوت (میگل سروانتس ساآودرا)/channel/audiobo0ok/231
استخوان های دوست داشتنی (آلیس سبالد)/channel/audiobo0ok/242
پاپیون (هانری شاریر)/channel/audiobo0ok/259
مسخ (فرانتس کافکا) /channel/audiobo0ok/286
نوشته ای که در یک بطری پیدا شد (ادگار آلن پو) /channel/audiobo0ok/313
امپراطوری هیتلر (گیل بی. استوارت)/channel/audiobo0ok/328
دختر مریلین (لین پمبرتون) /channel/audiobo0ok/340
هنر عشق ورزیدن (اریش فروم)/channel/audiobo0ok/371
دنیای سوفی (یوستین گردر)/channel/audiobo0ok/387
داستان های شاهنامه/channel/audiobo0ok/434
رباعیات خیام. دکلمه کیکاووس یاکیده /channel/audiobo0ok/443
بامداد خمار (فتانه حاج سید جوادی) /channel/audiobo0ok/449
جهان در پوست گردو (استیون هاوکینگ) /channel/audiobo0ok/490
کلبه عمو تم (هریت بیجر استو) /channel/audiobo0ok/501
ربکا (دافنه دوموریه) /channel/audiobo0ok/592
کنیز ملکه مصر (میکل پیرامو) /channel/audiobo0ok/646
قصه های مثنوی مولوی /channel/audiobo0ok/706
صد سال تنهایی (گابریل گارسیا مارکز) /channel/audiobo0ok/733
غزلیات مولانا /channel/audiobo0ok/769
بادبادک باز (خالد حسینی) /channel/audiobo0ok/799
جنایت و مکافات (فيودور داستايفسکي) /channel/audiobo0ok/836
داستانهای کوتاه قسمت اول /channel/audiobo0ok/883
1984 (جرج اورول) /channel/audiobo0ok/893
بلندی های بادگیر (امیلی برونته) /channel/audiobo0ok/919
بیشعوری (خاویر کرمنت) /channel/audiobo0ok/962
شازده کوچولو (آنتوان دو سنت اگزوپری) /channel/audiobo0ok/989
سه‌شنبه‌ ها با موری (میچ آلبوم) /channel/audiobo0ok/993
چهل نامه‌ی کوتاه به همسرم (نادر ابراهیمی) /channel/audiobo0ok/1002
کوه پنجم (پائولو کوئیلو) /channel/audiobo0ok/1011
مردی که هادلبرگ را به تباهی کشاند (مارک تواین) /channel/audiobo0ok/1029
تاریخ جهان (ارنست گامبریج) /channel/audiobo0ok/1038
داستانهای کوتاه قسمت دوم /channel/audiobo0ok/1080
غزلیات حافظ /channel/audiobo0ok/1087
پدر پولدار پدر بی پول (رابرت کیوساکی) /channel/audiobo0ok/1089
محاکمه (فرانتس کافکا) /channel/audiobo0ok/1107
دمیان (هرمان هسه) /channel/audiobo0ok/1135
خاطرات خانه اموات (فئودور داستایفسکی) /channel/audiobo0ok/1153
بابا لنگ دراز (جین وبستر) /channel/audiobo0ok/1179
کنت مونت کریستو (الکساندر دوما) /channel/audiobo0ok/1195
دیوید کاپرفیلد (چارلز دیکنز) /channel/audiobo0ok/1209
تنها یک بار پرواز کن (نسرین قدیری) /channel/audiobo0ok/1218
دردسر های یک چینی در چین (ژول ورن) /channel/audiobo0ok/1261
مردان مریخی و زنان ونوسی (جان گری) /channel/audiobo0ok/1281
پر (شارلوت مری ماتیسن) /channel/audiobo0ok/1297
سقوط (آلبر کامو) /channel/audiobo0ok/1356
جوانی (پاتریک مودیانو) /channel/audiobo0ok/1366
نامه به کودکی که هرگز زاده نشد (اوریانا فالاچی) /channel/audiobo0ok/1377
کوری (ژوزه ساراماگو) /channel/audiobo0ok/1398
کیمیاگر (پائولو کوئلیو)/channel/audiobo0ok/1437

#در_خانه_بمانیم_کتاب_بخوانیم
▫️▫️▫️▫️▫️
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
22851226- 22851584
@afraapsy

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

11 Dec 2019 08:19

کمال گرایی و تمایل به بی نقص بودن، اگر‌چه در اولین نگاه، خوشایند به نظر می‌رسد، اما همانند بار سنگینی بر دوش فرد کمال گرا، او را از بسیاری از شادی های زندگی محروم میکند.
بسیاری از اوقات، جستجوی کمال، راهی برای کاهش احساس ناامنی و عدم اطمینان به خود است. در پس زمینه تلاش های یک فرد کمال گرا می‌توان به این گفتگوی درونی رسید که "آنچه که من هستم به اندازه کافی خوب نیست" و تلاش برای دستیابی به کمال، جبرانی برای احساس ناکارآمدی است.

افراد کمال گرا اغلب برداشت اغراق شده ای از نقاط ضعف خود دارند. آنها به احتمال زیادی در سالهای ابتدایی زندگی خود این پیام را دریافت کرده اند، که به اندازه کافی خوب نیستند. بنابراین به این نتیجه رسیده اند که با تلاش برای بی نقص بودن، خود را از هر سرزنشی دور نگه دارند.

میتوان گفت که اگرچه کمال گرایی دارای جنبه های مثبتی مانند سخت کوشی، پشتکار و توجه به جزئیات است، اما در درازمدت جنبه های منفی آن بر جنبه های مثبتش پیشی میگیرد. هنگامی که انتظارات سطح بالایی را برای خود تعریف می کنیم، و ارزشمندی خود را در دست یابی به آنها تعریف می کنیم، نارسایی در دست یابی به آنها می‌تواند باعث فلج شدن ما در برابر اضطراب و خود انتقادگری شود.
باور به انسان بودن، با همه نقاط قوت و ضعف، باعث در هم شکستن حباب این اعتقاد میشود که برای دوست داشتنی و قابل احترام بودن، باید الزاما خاص و برتر از دیگران باشیم.
مقابله با کمال گرایی، مستلزم یادآوری این واقعیت است که، شکست در یک تلاش، به معنای گره خوردن تمام هویت ما با شکست نیست.
در واقع، بدون شکست و آموختن از اشتباهات، ما هیچ گاه حرکتی به جلو، در زندگی نخواهیم داشت. مهم ترین موضوع، پذیرفتن محدودیت های انسانی، یادگیری از اشتباهات، توانایی بخشیدن خود، و ادامه دادن به حرکت
است.
@afraapsy
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
۲۲۸۵۱۲۲۶

کلینیک خدمات روان شناختی افرا

14 Nov 2019 09:52

#کارگاه_آموزشی_آزمون_شخصیتی_نئو

جهت هماهنگی با شماره زیر تماس حاصل فرمایید
۲۲۸۵۱۵۸۴
۲۲۸۵۱۵۸۴
#کلینیک_تخصصی_روانشناختی_افرا
@afraapsy