1466
خودباوری برآمده از عزت نفس و آگاهی است. ارتباط با ادمین : @Sodmandsaedpanah
هر روزت را با امید شروع کن
چیزای قشنگ وقتی اتفاق می افته که
از منفی ها دوری کنی 🌱
@AgahiTaamol
۳ اردیبهشت
۲۳ آوریل
روز جهانی #کتاب گرامی باد.
فرهنگ همیشه وحشتناک ترین چیز برای یک دیکتاتور است زیرا مردمی که کتاب بخوانند هرگز برده نخواهند شد!
#آنتونیو_لوبوآنتونس
@AgahiTaamol
گل ها همیشه حال انسان ها را بهتر و شادتر و امیدوار تر می کنند.
گلها آفتاب، غذا و دارو
برای روح هستند.
#لوتر‌بور‌بانک
@AgahiTaamol
به تو گفتم: گنجشکِ کوچکِ من باش
تا در بهارِ تو من درختی پُرشکوفه شوم.
و برف آب شد
شکوفه رقصید
آفتاب درآمد...
#احمد_شاملو
@AgahiTaamol
یک روزی باران می بارد
آرام آرام می شوید غم ها را...
ساحل می گیرد رنگ دریا را
این نیز بگذرد...
@AgahiTaamol
🌘غروب خورشید در سیاره ی مریخ به رنگ آبی است!
🔸 اولین تصویر رنگی که توسط کاوشگر Curiosity از غروب خورشید در سیاره ی مریخ در سال ۲۰۱۵ ثبت شد حاکی از آن است که غروب های این سیاره به رنگ آبی است.
ناسا میگوید علت این مسئله آن است که یک سری ذرات بسیار کوچک در غبار موجود در اتمسفر مریخ وجود دارند که نور آبی را بهتر از خود عبور می دهند.
@AgahiTaamol
وقتی خدای مهربونی داری که خودش کارت رو درست میکنه از سنگ انداختن های آدم های اطرافت هیچ وقت ناراحت نشو...
@AgahiTaamol
*خودشیفتگان پنهان چه کسانی هستند؟*
■در اولین برخورد با افراد مبتلا به خودشیفتگی پنهان، ابتدا جذب کاریزما، مهربانی و طبع آرام آنها خواهید شد و با خود فکر میکنید که «چقدر خوش‌شانسم که با او آشنا شدم!» این همان تصویری است که افراد خودشیفته سخت تلاش می‌کنند تا آن را خلق و حفظ کنند، حداقل در اولین ملاقات.
□کلمۀ "خودشیفته" از اساطیر یونان گرفته شده است. در یک داستان، مرد جوانی به اسم نارسیس آن‌چنان شیفتۀ خود شد که ساعت‌ها به انعکاس خود در برکه نگاه می‌کرد. گرچه افراد زیادی به نارسیس توجه می‌کردند ولی هیچکدام از آنها آنقدر که باید و شاید در نظر نارسیس خوب نبودند. سرانجام با دیدن انعکاس خود، گفت که این فرد (انعکاس خودش) تنها شخصی است که لیاقت عشق مرا دارد. نارسیس شیفتۀ خودش شده بود و آخر هم همین خودشیفتگی‌اش باعث مرگش شد. داستان نارسیس مشابه داستان افراد خودشیفته‌ای است که ما در زندگی‌مان می‌بینیم.
●افراد خودشیفته، خود را بزرگ می‌دانند و واقعاً احساس می‌کنند که برتر از دیگران هستند. شناسایی موارد خودشیفتگی آشکار به مراتب آسانتر است؛ آنها نفرت‌انگیز و پرحرف هستند. ولی شناسایی موارد خودشیفتگی پنهان کار چندان آسانی نیست.
○خودشیفتگان پنهان هرگز مستقیماً نمی‌گویند که از دیگران بهتر هستند، بلکه آنها مسئله را دور می‌زنند، تلویحاً به آن اشاره می‌کنند به طوری که شما غیرمستقیم متوجه برتریشان بشوید. شاید در گفتگو با آنها متوجه این مطلب شده باشید. آنها دربارۀ آن دسته از همکارانشان که در حد آنها نیستند و مدیران نالایق و دوستان جاه‌طلبشان صحبت می‌کنند. ضمناً خود را تافتۀ جدا بافته می‌دانند. ممکن است حین گفتگو، این افراد مستقیماً یا تلویحاً به شما گفته باشند که صفات مشترکی با یکدیگر دارید، پس بهتر است که یک بار خود را بررسی کنید. آگاه باشید که این امر دقیقاً همان چیزی است که افراد خودشیفته دوست دارند؛ آنها علاقۀ بسیاری به تحقیر کردن دیگران دارند چون این کار به آنها احساس برتری میدهد.
■علت نیاز همیشگی افراد خودشیفته به این احساس، این است که آنها خودِ واقعی‌شان نیستند. آنها ذاتاً احساس ناامنی می‌کنند و نیاز به تأیید دیگران دارند. اینجاست که شما (در نقش یک قربانی) وارد می‌شوید. افراد خودشیفته شما را تنها به چشم کسی می‌بینند که همیشه تاییدشان میکنید، به عبارتی شما نقش منبع تایید آنها را بازی میکنید. آنها به معنای واقعی کلمه نمی‌توانند بدون شما زندگی کنند، ولی در عین حال کوچکترین اهمیتی هم به شما نمی‌دهند و صرفاً تایید شما را می‌خواهند. افراد خودشیفته به روش‌های مختلفی، توجه شما را به خود جلب می‌کنند و بعد شما را دور می‌اندازند. آنها ممکن است در ظاهر خیلی شجاع و جسور باشند ولی روحیۀ آنها کاملاً شکننده و حساس است.
□افراد خودشیفته بی‌خود و بی‌جهت می‌ترسند که نکند کنترل یا تحقیر شوند. به همین خاطر همیشه تلاش می‌کنند هر موقعیتی را کنترل کنند و در حین مراودات اجتماعی هم کاملاً شما را تحت کنترل خود در می‌آورند. آنها تلاش می‌کنند خود را بی‌نقص نشان دهند ولی این تظاهر صرفاً تصویری کاذب است و حقیقت ندارد. چرا که نمی‌توان آن را در درازمدت پایدار نگه داشت.
●هر کسی که با یک فرد خودشیفته رابطۀ صمیمی داشته باشد، می‌تواند این حقیقت را تأیید کند که وجهۀ این فرد اصلاً بیانگر شخصیت واقعی او نیست. این مسئله خطرناک است چون آنها برای اینکه کسی به آنها شک نکند تظاهر می‌کنند که اشخاص بزرگی هستند. این شیوۀ بقای فرد خودشیفته است. آنها می‌دانند که اگر از همان ابتدا چهرۀ واقعی خود را نشان دهند دیگر کسی به آنها توجه نمی‌کند.
○افراد خودشیفته نیاز دارند که نقش بازی کنند و وقتی که شما مجذوبشان شدید و توانستند شما را اسیر خود کنند، نقاب خود را برمی‌دارند. شاید بپرسید که چرا افراد خودشیفته چنین کاری می‌کنند؟ ظاهراً افراد خودشیفته شرور هستند. آنها برای جبران کمبود عزت‌نفس و ناامنی خود نیازمند تحسین و توجه هستند و باید هر طور که شده این خلا را پر کنند.
■ما به‌مرور زمان همدردی با دیگران را خواهیم آموخت و هوشیار خواهیم شد اما افراد خودشیفته نه از لحاظ احساسی و نه اخلاقی هیچ رشدی نمی‌کنند. آنها از مردم برای منافع خود استفاده می‌کنند و به آنها می‌قبولانند که اوضاع همین است که هست. متأسفانه، خلأ درونی آنها هرگز پر نخواهد شد. یک فرد شاید ماه‌ها، سال‌ها یا دهه‌ها قربانی او باشد، ولی آنها هرگز راضی نمی‌شوند. هیچ‌کسی نمی‌تواند نیازهای آنها را برآورده سازد. افراد خودشیفته شما را فریب می‌دهند؛ این‌طور که به شما می‌قبولانند که هم توانایی‌اش را دارید و هم اینکه موظفید تا نیازهای آنان را برطرف کنید.
@AgahiTaamol
لبخند زدن لزوما به معنی
خوشحالی نیست،
گاهی اوقات فقط به این معناست
که شما قوی هستید...
@AgahiTaamol
#قطعه ایران
#ساخته علی قمصری
آهنگساز: علی قمصری
شعر: احسان افشاری
تنظیم: مرتضی جهانی
@AgahiTaamol
من از لطافت صبح
من از طراوت نور
من از نوازش آن مهربان
چنان سرمست
که گاه، درهمه آفاق
می‌گشودم بال؛ که مست
برهمه افلاک، می‌فشاندم دست..
#فریدون‌مشیری
@AgahiTaamol
#یک_قانون_خوب ❤️
ماشین را در زیر سایه درختی و در یکی از خیابان های فرعی برای دقایقی، پارک کردم تا ساعت پایان طرح ترافیک آغاز شود و بتوانم وارد منطقه طرح شوم.
کودکی حدودا ۹ ساله را دیدم که با شتاب، کوله اش را جلوی در خانه ای انداخت و پشت سر خانم سالمندی که در دستانش چند پلاستیک از مایحتاج خریداری شده اش بود، دوید و گفت؛
خانم، خانم، اجازه بدهید کمکتون کنم.
به یک باره انبوهی از پرسش ها، همراه با حالی شگفت زده و متعجب، ذهنم را در بر گرفت.
این پسر بچه چگونه هم از خود مراقبت می کند، و هم به دیگران اعتماد؟!
در شرایطی که بچه های این سنین، یا وابسته به والدین هستند، یا سر در بازی های کامپیوتری دارند،
یا مشغول بازی با همسالان در کوچه ها هستند، و یا مثل شاهزاده ها، در خانه با مربی خصوصی کار می کنند، !؟
چگونه نیاز یک سالمند را "می بیند" و به او کمک می کند؟ چه کسی به او آموزش داده است؟ چگونه این احساس امنیت و اعتماد را به دست آورده است؟
در همین حال و افکارم سیر می کردم، که دیدم همان پسر بچه با یک شاخه گل در دست، مسیر رفته را بر می گردد.
پیاده شدم، و گفتم؛ می دانم عجله داری، عذر خواهی می کنم وقتت را می گیرم.
یک سوال داشتم.
این کمک به دیگران را در کتابها خواندی یا در مدرسه به تو آموزش دادند و یا پدر و مادرت به تو یاد دادند.
همینطور که نفس نفس می زد و صورتش از گرما گل انداخته بود، گفت:
ما در خانه یک قانون داریم، و آن این است که؛
هر زمانی تکالیفم را انجام نمی دهم،
یا کار بدی کرده باشم،
پدر و مادرم از من می خواهند که حتما یک کاری که کمک به دیگران هست را انجام دهم.
امروز استاد موسیقیم از تمرینم راضی نبود، مادر گفت: برو ببین چیکار میخوای بکنی؟
گفتم یعنی والدینت تعیین می کنند با چه روشی باید کمک بکنی، یا خودت انتخاب می کنی؟
گفت؛
آنها فقط می گویند، ببین میخوای چیکار کنی؟
با خود فکر کردم عجب پدر و مادر فیلسوفی دارد این پسر.
یعنی این کمکت به این خانم مسن، تنبیهی بود که باید می شدی؟
گفت؛ بله
گفتم دیگر چه کمک هایی به دیگران کردی؟
گفت چند بار به پسر همسایه که مدرسه استثنایی می رود، ریاضی آموزش دادم.
چند بار هم رفتم پیش مادر بزرگم که تنهاست، خوابیدم.
یک بار هم پول توجیبی روزم را دادم به یک نفر.
گفتم این شاخه گلی که در دست داری داستانش چی هست؟
گفت:
آن خانم از گل فروشی سر کوچه خونش خرید و به من داد،
گفتم اجازه دارم اسمت را بپرسم؟ گفت محمد هستم ... گفتم محمد چند سال داری؟ گفت ۹ سال.
گفتم محمد، گل ندارم که به تو هدیه بدهم، ولی یک بسته شکلات گرفتم تا ببرم مهمانی، این را به تو که امروز، عشق، امید و شادی را به من هدیه دادی، می دهم.
سلام منو به پدر و مادرت هم برسان. خواهشی هم داشتم؛
اول اینکه مراقب خودت باش.
طوری که گویا فهمید منظورم چیست؟ خندید و گفت هستم. به هر کسی کمک نمی کنم.
دوم اینکه وقتی بزرگ شدی و خیلی توانمند تر از امروز شدی، به کمکت به دیگران ادامه بده.
دستی تکان داد و خداحافظی کرد و رفت.
خوشحال شدم که هنوز میتوان دلهایمان را آب و جارو زد.
هنوز می شود به فرزندانمان یاد بدهیم که در رنج، درد، شادی و غم دیگران شریک شوند.
هنوز میشود عشق را به دیگران هدیه کرد. هنوز می توان لبخند را بر آسمان هر کوچه ای به پرواز در آورد.
@AgahiTaamol
باید مدام کوک کرد
دلی را که از خستگی روزگار
صدایش ناموزون‌ست
باید جان را نواخت
چه به سرود
چه به سکوت ،
و امید آوازی‌ست
که هر روز باید خواند.
@AgahiTaamol
🌿داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره:
١)عادت هاتو بشناس:
برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی.
٢)آهسته و پیوسته:
برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی!
٣)نسبت مطالعاتی درستی داشته باش:
میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن.
۴)تفریحاتتو از برنامه حذف نکن:
با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی.
۵)حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده:
اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر!
@AgahiTaamol
کوردی
آهنگ زیبای «لیلا بهاره»🎙️🪕
کورمانجی - لهجه شکاکی
@AgahiTaamol
🌿 در علم تاثیر کلام میگویند:
اگر شما بگویی انجام کاری سخت است! سخت میشود
اگرشما بگویی راحت است! راحت میشود
اگر شما بگویی نمیشود! نمیشود
شما بگویی میشود میشود
شما اگر بگویی حالم عالیه
تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود
اگر شما بگویی زندگی‌ام نمونه است
هستی تمام نیروهای خود را برای نمونه شدن زندگی شما انجام میدهد
اگرشما بگویی امروز چه روز عالییه
میبینی که کائنات چقدر سریع به این فرمان شما جواب مثبت میده
اگر بگید من گیجم
کائنات شمارو به سمت حواس پرتی و گیجی میبرد
پیامبر فرمودند: از کلام تو برتوحکم میشود.
کسی که کلمات قوی بر زبان جاری کنه
نتایج قوی دریافت میکنه
کسی که کلمات ضعیف و منفی ارسال کنه
نتایج ضعیف دریافت میکنه
از همین الآن امتحان کنید و شروع کنید فقط از کلام مثبت استفاده کنید.
@AgahiTaamol
تله های زندگی تان را دریابید.
شکل گیری تله ها خارج از کنترل ماست اما تداوم تله ها در کنترل ماست.
@AgahiTaamol
همیشه، وقتی تنها و نا امید و ملول
تنت، روانت، از دست این و آن خسته ست،
همیشه، وقتی رخسار این جهان تاریک،
همیشه، وقتی در های آسمان بسته ست؛
همیشه، گوشه‌ی گرمی، به نام «دل» با توست
که صادقانه تر از هر که، با تو پیوسته ست !
به دل پناه ببر ! آخرین پناهت اوست .
تو را چنان که تمنای توست ، دارد دوست !
#فریدون_مشیری
@AgahiTaamol
چند نکته که باید هنگام طبیعتگردی رعایت شود
🌸سپاس که وارد زمین های کشاورزی مردم نمی شوید
🌸سپاس که برای عکاسی وارد زمین هایی که به بار و به گل نشسته اند،نمی شوید و فقط کنار زمین ها عکاسی میکنید
🌸سپاس که برای نوشیدن چای آتشی به جان شاخ و برگ درختان نمی افتید
🌸سپاس که آلودگی صوتی را وارد روستاها و جنگل ها و طبیعت نمی کنید
🌸سپاس که فقط از جاده هایی عبور میکنید که قبلا پاکوبی شده و علفها و گیاهان را زیر لاستیک خودرو و کفش هایمان له نمیکنیم
🌸سپاس که آب چشمه ها و رودخانه ها را آلوده نمیکنید و با خودرو وارد آبها نمیشوید و خودروهای خود را در آن شتسشو نمیکنید
🌸سپاس که پوشک نوزادان و نوار بهداشتی و دستمال کاغذی را در طبیعت و رودخانه ها و چشمه ها رها نمی کنید
🌸سپاس که پسماند غذایی را برای حیات وحش نمی ریزید
🌸سپاس که با خود پلاستیک زباله میبرید و تمام زباله ها را با خود به خانه باز میگردانید و فقط ردپایتان در طبیعت به جا میماند
🌸سپاس که تمامی رفتار اشتباه زیست محیطی را که قبلا داشتید رو امسال انجام نمی دهید
🌸سپاس که اسکرین شات میگیرید و استوری میکنید
لطفا انتشار دهید سپاس مهر بر شما
مامان نرکس کوهنورد
@AgahiTaamol
بر چهره ی گل نسیم نوروز خوش است
بر طرف چمن روی دل افروز خوش است
#خیام
#درود_بر_شما
#روزتون_سرشار_ازانرژی_مثبت
@AgahiTaamol
من متوجه شدم که
در پیچیده‌ترین آشوب‌های درونم،
آرامشی عمیق وجود دارد ...
در اعماق زمستان درونم،
تابستانی دلپذیر وجود دارد ...
و این‌ها به من شادی می‌دهند
و به همین دلیل است که
برایم مهم نیست دنیا با بی‌رحمی بر من
فشار بیاورد،
زیرا در درونم چیزی قوی‌تر،
با آن مقابله می‌کند ...
#آلبر_کامو
@AgahiTaamol
بهار رسید و دل به جا نباشد
از آنکه دلبر دمی به فکر ما نباشد
در این بهار ای صنم بیا و آشتی کن
که جنگ و کین با من حزین روا نباشد
"ملک الشعرای بهار"
@AgahiTaamol
💎۹ تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:
-هیچگاه نگذار زخم هایت، تو را به کسی که نیستی تبدیل کند.
-انسان باید از گذشته رها شود و از میان راههای که به او پیشنهاد میشود، بهترین را برگزیند.
-کشتی در ساحل بسیار امن تر است، اما برای این ساخته نشده است.
-تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن میسازد و آن، ترس از شکست است.
-اگر در زمان حال حضور داشته باشی،می توانی آن را بهتر کنی و اگر حال را بهتر کنی، آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
-یک کودک می‌تواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا !
@AgahiTaamol
🌱بهار که از راه می‌رسد
جوانه سر می‌زند، شکوفه می شکفد
باران نم‌نم می بارد آسمان نفس می کشد
بهار که از راه می‌رسد
زمین سبز میشود بلبل نغمه خوان میشود
روز نو میشود سال نکو میشود
اما… تو چطور؟
اگر شکوفه شکوفه بروید
و دریغ از شکوفه لبخندی که بر لبانت بنشیند چه؟
اگر زمین زمین سبز شود
و هنوز برگ‌های پاییزی سنگفرش دلت باشد چه؟
اگر باران باران طراوت ببارد
و هنوز خاکستر غم و یاس بر شیشه دلت باشد چه؟
اگر روز روز نو شود
ولی چشم‌هایت به عادت و کهنگی گشوده شود چه؟
اگر گرما مهربانی با طلوع خورشید
بتابد و تو همچنان دل به سرما سپرده باشی چه؟
@AgahiTaamol
فنلاند برای ششمین سال متوالی شادترین کشور جهان شد
براساس فهرست سال ۲۰۲۳ شادترین کشورهای جهان که امروز دوشنبه منتشر شد، فنلاند برای ششمین سال متوالی به عنوان شادترین کشور در جهان معرفی شد.
@AgahiTaamol
سال نو چون کتابی نا نوشته است، قلم در دست توست و فرصتی است که داستانی زيبا برای خودت بنويسی.
@AgahiTaamol