1466
خودباوری برآمده از عزت نفس و آگاهی است. ارتباط با ادمین : @Sodmandsaedpanah
▫️اای نگار من
▫️حسین نور شرق
آهنگساز : استاد علی تجویدی
ترانه سرا : منیره طاها
تنظیم : علیرضا دریایی
@AgahiTaamol
چون گُل همه تَن خَندَم
نه از راه دهانْ تنها
زیرا که منم بی‌من
با شاهِ جهانْ تنها
#غزل_مولانا
@AgahiTaamol
🪴🌻🪴🌻
آدم در روز کلی کلمه می‌شنود...
بعضی کلمه‌ها آبادت می‌کنند
و بعضی خراب.
بعضی کلمه‌ها جنسیت دارند،
بعضی‌ها هم شخصیت دارند.
مونث‌اند و لطیف
یا مذکر و خشن.
کلمه‌ها وزن و مزه هم دارند.
وزن بعضی‌هایشان زیاد است
و مزه‌ی بعضی‌هایشان تلخ.
بعضی‌هایشان قلع و قمع می‌کنند،
بعضی‌هایشان نوازشت.
شنیدن جمله‌ی «جای طرف خالی! » ،
همیشه غمگینم می‌کند.
یادآوری می‌کند یکی باید باشد و نیست.
حس می‌کنم جای های خالی دلم زیاد شده......
نفسم را بیرون می‌دهم و می‌گویم:
«جای خالی بعضی آدم‌ها با هیچ چیز پر نمی‌شود.»
✍️مريم_سميع_زادگان
@AgahiTaamol
نگذارید تصویری که از کل زندگی خود دارید شما را گیج کند، در مشکلات متعددی که بر شما گذشته‌اند و خواهند گذشت متوقف نشوید.
به خود یادآوری کنید که این آینده یا گذشته نیست که بر شانه‌هاتان سنگینی می‌کند، بلکه حال است، و هرچه بگذرد این بار سبک‌تر می‌شود.
@AgahiTaamol
در شرایط استرس‌زا آقایون همراهی بهتری با پارتنرشون دارن یا خانم‌ها!؟
تو یه بررسی جالب توماس بردبری
از دانشگاه کالیفرنیا دنبال این بود ببینه تو موقعیت‌های بحرانی خانم‌ها بهتر هوای مردهاشون رو دارن!، یا مردها بهتر خانم‌شون رو درک و همراهی میکنن!
واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش تو دو مرحله، سه گروه از افراد رو تو موقعیت‌های پر استرس و بدون استرس مورد بررسی قرار دادن. حالا این سه گروه چه افرادی بودن!؟
یه گروه از زن‌‌‌ها، یه گروه از مردها و یه گروه هم از زوجینی که با هم به شرایط آزمایش دعوت شده بودن، قرار بود که تو موقعیت‌های ساختگی پر استرس و بدون استرس یه مجموعه آزمایش رفتاری رو کنار هم انجام بدن و بعدش یه تست سطح کورتیزول خون رو داشته باشن.
و اما خروجی کار؛ وقتی اوضاع عادیه و خبری از استرس نیست!، بین حمایت‌گر بودن خانم‌ها و آقایون تفاوت خاص و معناداری وجود نداره.
هر دو طرف هوای هم رو دارن و اگه به کمک و حمایت هم نیاز داشته باشن، به خواسته‌های همدیگه به راحتی رسیدگی میکنن
اما
تو شرایط استرس‌زا "خانم‌ها" به مراتب حامیان بهتری واسه همسرشون هستن
و هوای مردهاشون رو بهتر دارن تا مردها هوای خانم‌هاشون رو.
برای محک زدن این یافته، بیایید یه تستی با هم داشته باشیم؛
+ "فرض کن فردا امتحان مهمی داری و استرس زیادی داری بابتش".
+ رفتار احتمالی همسرت چه خواهد بود!؟
دکتر امید امانی
لبخند بزن به روزگاری
که از نو شروع شده
صبح یادآور زیبایی‌هاست
یادآور زندگی نو، شروعی نو،
نگاهی نو و امیدی نو …🌱
@AgahiTaamol
رو تيشرتش نوشته:
«اگه گم شدم منو ببريد پيش جان»
رو تيشرت زنش هم نوشته:
«من جان هستم»
هردو گرفتارن؛ يكی به آلزايمر، يكی به وفا❤️
@AgahiTaamol
هر صبح دیروزهای مبهم خود را
در نامعلوم‌ترین جای کائنات رها کن
و هیچ گذشته‌ی تلخی را به یاد نیاور.
هر آدمی می‌تواند با هر صبح متولد شود ...
#آدینه_تان_خوش
@AgahiTaamol
باهم عبور خواهیم کرد از دردها بحران ها، با هم عبور خواهیم از تغییراتی که لازم است انجام دهیم. گذر خواهیم کرد از هر لحظه ی این زندگی غیر قابل پیش بینی..
@AgahiTaamol
فهمیدن، درد داره !
فلک به مردم نادان دهد زمام مراد
تو اهل فضلی و دانش همین گناهت بس ….
دکتر رشید کاکاوند
@AgahiTaamol
اهل رشد کردن باشی
در بیابان...
در کویر...
و حتی در دل سنگ هم
رشد خواهی کرد
همین...!
زندگى سخت هم باشد،
ما سخت تر از آنيم.🌱
@AgahiTaamol
شهامت همیشه فریاد زدن نیست
گاهی صدای آرامیست که
در انتهای روز می گوید :
فردا دوباره تلاش خواهم کرد...
@AgahiTaamol
بعضی آدم ها
سعی می کنند حقارتشان را با تحقیرِ دیگران بپوشانند،
توهین می کنند، افترا می زنند، و برچسب های زننده می چسبانند.
با این آدم هایِ بی فکر کاری نداشته باشید
این ها اگر قدرتِ تفکر داشتند که بی شعوریشان را جار نمی زدند!
هر آدمِ عاقلی می داند که هیچ کس روی صفت و رفتاری متمرکز نمی شود مگر این که آن را به میزان زیاد در درون خودش داشته باشد...
آدم های سالم ، برای خودشان و دیگران، ارزش قائلند..
آدم هایِ سالم، توهین نمی کنند.
@AgahiTaamol
جاده‌ای که انسان
برای خروج از غم و اندوه در آن سفر می‌کند
هرگز مستقیم نیست...
روزهای خوب و روزهای بد وجود دارند.
اگر امروز یک روز بد است،
مثل پیچ جاده، باید از آن عبور کرد
و به سلامت به مقصد رسید...🌺🌿
@AgahiTaamol
آدما رو از خوب بودن خسته نکنید،
از مورد اعتماد بودن و اعتماد کردن،
از ساده بودن و یک رو بودن...
درسته که از اتفاقات عبور میکنن؛ ولی وقتی از خوب بودن خستشون کنید دیگه هرگز آدم قبلی نمیشن...
موراکامی یه جایی از کتاب کافکا در کرانه میگه: وقتی طوفان تمام شد، یادت نمی‌آید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی. حتّی در حقیقت مطمئن نیستی طوفان واقعاً تمام شده باشد. امّا یک چیز مسلّم است. وقتی از طوفان بیرون آمدی دیگر همان آدمی نیستی که قدم به درون طوفان گذاشت...
@AgahiTaamol
یادمون باشه
تصویر زندگیمون، همون چیزیه که
با قلم افکارمون ترسیم میکنیم.
اگر نقصی توی تصویر زندگیمون میبینیم،
بهتره با پاک کنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت
اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون
شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم...
@AgahiTaamol
پروردگارا!
تو را شکر برای تمام درهایی که زدم و به صلاحم نبود و باز نشد،
تو را شکر برای تمام راه‌هایی که رفتم و به صلاحم نبود و نرسیدم،
تو را شکر برای آدم‌هایی که مناسبِ من نبودند و از دست دادم،
تو را شکر برای هرچیزی که خواستم، بی آنکه بدانم در آن برای من شری هست و نیافتم...
بخواه برای من مسیرها و آدم‌ها و مقصدهایی سراسر خیر... بخواه برای من که مسیرهایی را نروم که ناگزیر شوم با قلبی شکسته و جانی زخم‌خورده از آن‌ها بازگردم.
بخواه برای من که بااشتیاق بروم و با اشتیاق برسم و تا همیشه شکرگزار تو باشم...
👤#نرگس_صرافیان_طوفان
@AgahiTaamol
خیزید و خز آرید که هنگام خزانست
باد خنک از جانب خوارزم وزانست
آن برگ رزان بین که بر آن شاخ رزانست
گویی به مثل پیرهن رنگ‌رزانست
@AgahiTaamol
زندگیِ عزیز ؛
امروز هم ،
برایِ گرفتنِ حالِ ما ،
زورِ خودت را بزن ،
مهم نیست …
ما به خودمان قول داده ایم
حالمان خوب باشد !…
#نرگس_صرافیان_طوفان
@AgahiTaamol
توی دنیا دو جور آدم هست
اولی میگه من با این شرایط و
سختی‌ها زندگی کردم و چیزیم نشده
پس تو هم باید اینها رو تجربه کنی
دومی میگه من با این شرایط و
سختی‌ها زندگی کردم و همه تلاشم
رو می‌کنم که تو هیچوقت تجربه‌شون نکنی...
چقدر خوبه که از نوع دوم باشیم . . .
@AgahiTaamol
عدالت هشتگِ سنگینیه .. 😔💔
یک سخن زیبا از هلن کلر:
تا زمانی که تودۀ مردم
برای بهبود حال یکدیگر
احساس مسئولیت نکنند؛
در آن جامعه
هرگز عدالت اجتماعی
تحقق نخواهد یافت !
@AgahiTaamol
درود بر آنانی
که از پشت تَرکهای قلبشان باز هم نگاهی مهربان دارند...
@AgahiTaamol
رفتار صحیح با بچه‌هایی که به گوشی و تبلت و بازی های کامپیوتری معتادن ….
@AgahiTaamol
شما تنها زمانی به قدرت نیاز دارید که
قصد انجام کار مضری را داشته باشید،
در غیر این صورت،
عشق برای انجام هر کاری کافیست …
چارلی_چاپلین
@AgahiTaamol
✨ “صرفا جهت جلا دادن به روح . . .”✨
#کیهان_کلهر
بدون عشق موسیقی وجود ندارد، بدون موسیقی، رویایی در کار نخواهد بود و بدون رویا، افسانه‌ای در کار نیست و بدون افسانه‌ها، از شجاعت خبری نیست و بدون شجاعت، هیچکس قادر نیست بار غم را به دوش بکشد...
👤#فردریک_بکمن
@AgahiTaamol
🪻بعضی از آدما راه و رسمشون مراقبت و مهربونیه …!
از این آدما باشیم، شریف ؛ گمنام ؛ به درد بخور ؛ عزیز و خاص !💎
@AgahiTaamol