یه بخش مهم و تکنیکی از سلامت روان رو بهتون یاد بدم که دیگه آدم های سمی رو بیخود تحمل نکنید؟!
از یک نقطه ی تصمیم بگیرید اونی نباشه که همیشه همه کس و همه چیز رو درک میکنه و کنار میاد!
درک کنید ولی کنار نیایید، وظیفه ی شما نیست که با همه چیز کنار بیاید و تحمل کنید.
زندگی رو فقط تولستوی خوب فهميد كه گفت:
ما كسانی را كه به آنان نيكی ميكنيم, بيش از آنها كه به ما نيكی ميكنند دوست داريم
نظریه پر طرفدار: من فکر میکنم که اگر پدر و مادری توانایی مالی دارن و میخوان که اموالشون رو برای بچه‌هاشون به ارث بذارن، باید تا جایی که بتونن این کار رو در زمان حیات خودشون و جوانی بچه ها انجام بدن.
Читать полностью…
📢همستر حواسمونو از همه جا پرت کرده...
میدونید که تپ سواپ 11،12 تیر قراره لیست بشه؟
/channel/tapswap_mirror_1_bot?start=r_1164014924
یه بوکسور فقط به دلیل ضرباتی که میزنه برنده نمیشه.
فقط به دلیل قدرت بدنی که بتونه ضربات رو تحمل کنه برنده نمیشه.
اون گاهی هم جاخالی میده که ارزشش اگه از دوتای قبلی بیشتر نباشه کمتر هم نیست!
گاهی باید منعطف باشید و جاخالی بدید. با همه چیز نجنگین
پدر و مادر خوب، بچه‌ی باعرضه پرورش میدن نه شاگرد اول!
چه فایده که بچه‌ای امتحان رو در حد ۲۰ بلد باشه اما اگه سر همون امتحان خودکارش ننوشت بشینه گریه کنه !!!!
پدر و مادر خوب، بچه‌ی باعرضه پرورش میدن نه شاگرد اول!
چه فایده که بچه‌ای امتحان رو در حد ۲۰ بلد باشه اما اگه سر همون امتحان خودکارش ننوشت بشینه گریه کنه !!!!
همیشه از مسیر لذت ببر
به تهش فکر نکن، تهش هیچی نیست یا میرسی به چیزی که میخوای یا نمیرسی که یقینا اگه مسیرتو با عشق بری؛ میرسی مهم اون مسیره..
مهم اینه که کیف کنی از مسیری که میری، مهم اینه که بعد از رسیدن بتونی از مسیرت با لذت تعریف کنی ته زندگی به این مهمی ختم میشه به مرگ، عزیز من بخاطر مرگ ما آیا ما از زندگی کردن و ادامه دادن دست میکشیم؟
نه...پس ادامه بده
خیلی مهمه ک با انسان‌های درست و حسابی معاشرت کنی؛ تو هر چقدر هم اراده و تلاشت کافی باشه، همینکه با آدمهای اشتباه روبرو بشی زمین می‌خوری!
اما آدمِ درست، حتی اگر زمین هم خورده باشی بلندت میکنه؛
امیدوارم که در هر شرایطی با آدمهای خوش ذات روبرو بشی و گذرت به آدمهای اشتباه نیوفته…:)
از بدن نوعی آهوی خاص مشک تهیه می شود.
خود آهو از این مساله بی خبر است و همیشه درجستجوی منبع آن بوی خوب می گردد او آگاه نیست که این بوی مطبوع از درون خود ساطع می شود.
ما نیز همانند این آهو مدام در جستجوی آرامش و شادی در اطراف خود هستیم؛
در حالی که این آرامش و شادی پیوسته در درونمان است.
پس همواره به دنبال صلح و آرامش درونی خویش باشید و در پی چیزی کمتر از آن نروید.(بیرون ز تو نیست ،هر چه در عالم هست از خود بطلب
میدونستید با گرفتن شماره 1480 میتونید رایگان مشاوره روانشناسی در هر زمینه ای بگیرید، روانشناس ها تلفنی مشاوره میدن و هیچ اطلاعات شخصی ازتون نمی‌خوان. تو زمینه های خانوادگی، شغلی، تحصیلی و... مشاوره میدن بهتون. این کمک رو از خودتون دریغ نکنید.
Читать полностью…
چقدر این جمله از کتاب "گفتگوهای اگزیستانسیال" به دلم نشست:
"در هر حال، یادتان باشد که یک شخصیت کامل باید یک جو دیوانگی و کمی حماقت هم داشته باشد؛ چون در غیر این صورت آدم نمی‌تواند دوام بیاورد."
دیدین میرین سینما ولی بعدش می‌بینین فیلمش اصلا خوب نیست مغزتون میگه چون پول دادم بذار تا تهشو ببینم؟
این حالت رو بهش میگن "اثر کنکورد" که به نام "خطای هزینه ی در رفته" معروف هست!
اینطوریه که افراد به چیزی که برای اون زمان، پول، انرژی و یا احساس هزینه کرده باشن می‌چسبن.
این موضوع در رابطه های اشتباه که یک طرفه هست ممکنه اتفاق بیافته یعنی فرد با خودش میگه من این همه زمان و احساسمو گذاشتم خرج کردم باید به نتیجه برسونمش و رهاش نمی‌کنم،
اما نتیجش میشه هدر رفتن عمر و احساس...
لطفا هر جا دیدین اشتباه کردین
اونو بپذیرین
و سعی کنین عمرتونو هدر ندین.
• پسرای عزیز این موارد رو راجب پریود دوست دختراتون باید بدونین :
ممکنه طی این دوره گوشه گیر بشه، دلهره داشته باشه یا حوصله ی هیچ چیز و هیچکس و نداشته باشه.
پریود صرفا یه درد جسمی نیست بلکه روان رو هم درگیر میکنه و بعضی از خانمها دچار PMS میشن که تاثیر زیادی روی رفتارشون داره.
با کوچکترین چیز ممکنه خیلی زود آشفته و عصبانی بشه و اینو بدون توجه و حمایتت کمک میکنه تا راحت تر این دوره رو سپری کنه.
طی این دوره فاصله ی خنده و گریه ممکنه فقط چند ثانیه باشه، سعی کن درکش کنی.
شما و تمام کسانی که دوست‌شان دارید
روزی خواهید مُرد.
تنها بخش کوچکی از چیزهایی که گفته‌اید یا کارهایی که انجام داده‌اید برای تعداد کمی از مردم اهمیت
خواهد داشت، آن هم برای مدتی کوتاه.
این حقیقتِ ناخوشایند زندگی‌ست.
تمام مسائلی که به آنها فکر می‌کنید
یا کارهایی که انجام می دهید، تنها گریزِ
استادانه‌ای از این حقیقت‌اند.
ما غبارهای کیهانیِ بی‌اهمیتی هستیم‌که در یک نقطهٔ آبی پرسه می‌زنیم.
عظمتی برای خودمان تجسم می کنیم و اهدافی برای خودمان می‌سازیم...
اما اگر راستش را بخواهید ما هیچ نیستیم!
.
.
.
پس از قهوه لعنتی‌تان لذت ببرید.
یه چیزاییو رو همیشه نمیشه گفت؛
نمیشه گفت:"دلم تنگ شده، باهام حرف می زنی؟"
نمیشه گفت:"غمگینم، ناامیدم، آرومم می کنی؟"
نمیشه گفت:"دلت تنگ میشه؟ بغلم می کنی؟ نیاز دارم بهم توجه کنی"باور کن تکرار یه چیزایی باعث تخریب آدم میشه، یه چیزایی گفتی نیست! واجبه، لازمه، باید طرفت خودش بفهمه!
اگه بچتون ازتون پرسید: نقاشيم قشنگه؟
بهش بگيد: خودت دوستش داری؟ اگه تو ميگی قشنگه، پس حتما قشنگه.
بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصيه که باید از کارش خوشش بیاد
با این روش بچه یاد میگیره که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگيش لذت ببرد، نه اینکه مدام دنبال تائید شدن توسط دیگران باشد.
📢همستر حواسمونو از همه جا پرت کرده...
میدونید که تپ سواپ 11،12 تیر قراره لیست بشه؟
/channel/tapswap_mirror_1_bot?start=r_1164014924
واقعا مهم نیست میزان تحصیلات و ثروت و زیبایی و حتی جایگاه شغلی آدم‌ها چیه و چقدره تا زمانی که ظرفیتش رو نداشته باشن.
ظرفیت خیلی مهمه.ظرفیت داشته باشید عزیزان.
بدترین ورشکستی در جهان
از دست دادن اشتیاق است
اگرمردی تمام هستی خود را
به جز اشتیاق ازدست بدهد
میتواند دوباره به موفقیت دست یابد
👤آرنولد شوارتزنگر
میدونی دیسیپلین چیه؟
وقتیه که خسته ای و میخوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی؛ اما بلند می‌‌شی و هرکاری که لازمه رو انجام می‌دی بعد میخوابی.
دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری، ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام می‌دی.
پس بعداً می‌تونی هرچیزی رو از زندگی میخوای به دست بیاری.
دیسیپلین بزرگ ترین راز برای رسیدن به هدفه. دنبال انگیزه نباش،
دیسیپلین داشته باش.
یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.
یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.
یکی بیرون از خونه کار میکنه،
یکی توی خونه کار میکنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.
یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند.
زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودشو داره.
مهم نیست چکاری انجام میدیم
مهم اینه با عشق انجامش بدیم
تنها چیزی که باید در هرلحظه و هرکاری همراهمون باشه عِشقه، و تنها عشق است که معجزه می‌کند
هیچ‌وقت قاطی چیزای از پیش تعیین شده نشو...
چارلی چاپلین توی مسابقهٔ تقلید از چارلی چاپلین توی مونت کارلو شرکت کرد و سوم شد!
🎬 Locky Number Slevin (2006)
نه با صعود مغرور شوید...
و نه با سقوط مبهوت!!
حواستان باشد که صعود
از پایین ترین نقطه شروع میشود
و فرود درست در نقطه اوج...
هر برخواستنی ، نشستنی دارد
و هر فرازی ، فرودی!!
درس اول زندگی همین است...
۹ نشانه که باعث پیشرفت زندگی و رابطه ات میشه :
- به قضاوت ها اهمیت نمیدی
- هدف و برنامه داری
- برای خودآگاهی وقت میزاری
- از منطقه امنت بیرون آمدی
- چالش ها رو یک فرصت میدونی
- به دنبال یادگیری هستی
- هوشمندانه تلاش میکنی
- وابستگی‌ات به دیگران روبه حداقل رسوندی
- خودت رو قربانی نمیدونی
