9546
معا للوصول الى الراحة النفسية 💜 سلوى عامر 💎دكتوراه ارشاد نفسي💎عضو اتحاد المعالجيين النفسيين العرب @salwaamer +966 56 195 8908 للتواصل وحجز الاستشارات والدورات التدريبية
🔅صباح الجمعة.. نُورٌ لِلقَلب.. وَسَكِينَةٌ لِلرُّوح🤍
في هذا الصباح المبارك🍃 تتجدد النوايا🍃 وتترتب الأفكار🍃 وتطمئن القلوب بذكر الله🍃
#صباح_الخير
#يوم_الجمعة
وصلتني رسائل كثيرة على الخاص لفتح ملف النرجسية
ابشروا☺️
▪️بعض الشخصيات المضطربة تحتاج إلى حدود واضحة
ومسافة آمنة
وكلام هادئ دون الدخول في جدال يستنزفك.
#العلاقات_الانسانية
#salwa_amer
حريتك في أفعالك تتوقف عندما تبدأ راحتي النفسية
فالاحترام المتبادل يبدأ من حيث تنتهي الأنانية.
#العلاقات_الانسانية
#salwa_amer
حين تعرف ما تريد
وما تستحق
وما لم يعد يناسبك
تتوقف عن التشتت
وتبدأ في اختيار الحياة التي تشبهك
#صباح_الخير
#راحة_نفسية
#salwa_amer
▪️هي أحد اضطرابات الشخصيةوتتميز بنمط مستمر من الشك وعدم الثقة بالآخرين دون وجود أدلة كافية.
▪️سماتها:
•تتميز بكثرة الشكوك الغير مبررة
•يشك في أخلاص من حوله
•يحمل الضغائن بصوره مستمرة
•حساسية زائده من الملاحظات ويعتبرها إهانه أو تهديد
•الشعور بالقلق
•يعتقد أن الآخرين يريدون استغلاله أو إيذائه
•لايثق بالآخرين
عقل محاصر بخيوط وهمية.. يرى في كل ظل خيانة وفي كل صمت مؤامرة
#الشخصية الارتيابية
🍃ما الشيء الذي أحتاج أن أتوقف عن القلق بشأنه اليوم؟
Читать полностью…
🇸🇦 وطن المجد والعطاء
كل عام والسعودية في عز وازدهار
💚
#اليوم الوطني96
🔅صباحكم هدوء وطمأنينة
لا تحمل همّ يومك كله دفعة واحدة
خذ منه هذه اللحظة فقط وعشها بهدوء
ما كُتب لك سيأتيك وما تأخر فله وقته وحكمته 🤍
🍃توقف لدقائق واسأل نفسك
ما الشيء الذي أستطيع أن أفعله اليوم ليكون قلبي أكثر راحة؟
ابدأ بخطوة صغيرةوامنح نفسك مساحة للهدوء والامتنان 🌸
#صباح_الخير
#قلب_مطمئن
(جرعة أمل )
كلمة قد تكون نورًا في يوم أحدكم 🤍
اكتبوا كلمة دعم أو دعاء في التعليقات وشارِكوا المنشور
فقد تصل كلماتكم إلى شخص آخر يحتاج اليوم إلى جرعة أمل 🍃
في زحام الأيام خذ لحظة هادئة مع نفسك…
تأمل قلبك واسأل روحك: ماذا بيني وبين الله؟ وماذا أحتاج أن أصلح؟
لا بأس إن تعثّرت ولا بأس إن أثقلتك الحياة…
يكفي أن تعود إلى الله كل مرة بقلبٍ صادق وأن تبدأ من جديد.
فما دام في القلب رغبةٌ في القرب فباب الله لا يُغلق 🤍🌿
#صباح_الخير
#قلب_مطمئن
#يوم_الجمعة
إذا تأملنا سورة الأنبياء ستكتشف أمرًا عجيبًا...
كل نبي فيها كان يحمل وجعًا مختلفًا
- هذا يحاربه قومه
- وهذا يبتلعه الحوت
- وهذا أنهكه المرض
- وهذه تؤلمها الوحدة
- وهذا ينتظر ولدا وقد شاب رأسه
- وهذا يواجه جبروت ملك
الابتلاء من السنن الكونية...
وهو الطريق الذي سلكه من هم خير منا.
منقول
#تأملات
🔹 دورة التعامل مع السلوكيات الصعبة داخل الصف
🗓️الموعد: الاربعاء
02 سبتمبر 2026
⏰الساعة 00 :8مساءً
🔗رابط الانضمام الى المجموعة :
https://chat.whatsapp.com/LuSKMCEZJAP6cgwhVTbqP4?s=cl&p=i&mlu=4
📞 للاستفسار والتسجيل:
0546912828
✨ ولمتابعة أحدث الدورات والبرامج والفعاليات القادمة، يسعدنا انضمامكم إلى مجتمع غيم عبر واتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029VajpcgZ5PO12dlawg73m
🔅الحدود ليست قسوة
بل هي الطريقة التي نقول بها:
«أحترمك، لكنني أحترم نفسي أيضًا»
لك كامل الحرية في اختياراتك،
لكن حريتك تنتهي حين تبدأ في إيذائي.
فليس كل ما تريد فعله… يحق لك أن تفعله.
#صباح_الخير
#العلاقات_الانسانية
#salwa_amer
🔅صباحك هدوء
لا تسمح للشخصيات المرهقة أن تسرق سلامك
فبعض المسافات راحة وبعض التجاهل حكمة 🌿
#صباح_الخير
▪️صعوبة في الاعتذار أو الاعتراف بالخطأ
▪️تبحث عن الأدلة التي تؤكد
شكوكها.
#الشخصية_الشكاكة
أن أضع معك حداً
يعني أنني أتمسك بوجودك في حياتي بطريقة لا تؤذيني ولا تُفقدني احترامي لنفسي.
#العلاقات_الانسانية
#salwa_amer
الشعار الخفي:
الجميع متهمون حتى تثبت إدانتهم ولن تثبت براءتهم أبدًا.
المحرك الأساسي:
الخوف من التعري والهشاشة.
الشك بالنسبة له ليس سوى "درع دفاعي" لحماية نفسه من استغلال أو خيانة يُخيل إليه أنها قادمة لا محالة.
العالم في عينيه:
لغز مليء بالرسائل المبطنة فالابتسامة العابرة لديه هي سخرية خفية والمماطلة العفوية هي مؤامرة مدروسة .
داخليا
هو شخص يعيش في شبه عزلة مشدود الأعصاب
يستنزف طاقته النفسية في التحليل والمراقبة والاحتفاظ بالضغائن
فيخسر علاقاته
ولا أحد يستطيع التعامل معه.
#الشخصية_الارتيابية
#salwa_amer
▪️الشخصية الارتيابية (Paranoid Personality Disorder)
تخيل شخصا يخوض الحياة وهو يرتدي "سترة واقية من الرصاص"
طوال الوقت
ليس لأنه في منطقة حرب بل لانه يعتقد أن الجميع يحملون خناجر خفية خلف ظهرهم.
🔅🍃إعادة ضبط البوصلة🍃
الصمت والدعاء والابتعاد المؤقت عن الضجيج يمنحك مساحة لترى الصورة الكبرى لحياتك بوضوح وتوازن
بعيداً عن المشتتات.
لا تجعل يومك يمر كاستراحة جسدية فقط بل اجعله سلاماً عقلياً وشفاءً روحياً🕊
جمعة سكون وطمأنينة لقلبك🤍
#صباح_الخير
#يوم_الجمعة
🔅أحيانًا يكون السلام النفسي في أن تتوقف عن مقاومة ما لا تستطيع تغييره
وتبدأ بالاهتمام بما تستطيع فعله اليوم 🤍
#صباح_الخير
#قلب_مطمئن
🍃لو اجتمعت للمرء كل أشكال المواساة
وتنوّعت عليه ألوان السلوى
ما مسحت على قلبه بيد أحنّ من يقينه بأن الأمر كله لله
وأنه في ظل عناية لا تخيب إنه عبد الله وإن الله سبحانه لن يضيّعه 🤍
#يوم_الجمعة
🔅صباح التفاؤل
ابدأ يومك بقلب مطمئن وثقة بأن القادم أجمل بإذن الله 🤍
فما دام الله معك فالأمل لا ينتهي 🍃
#صباح_الخير
#قلب_مطمئن
اصبر وامض قدما وقل بقلب مطمئن:
سيأتي الخير في وقته الذي اختاره الله وسيجبر الله قلبي جبرا يليق بكرمه🤍
صباح الخير 🔅
لا تختصر نفسك في صفة واحدة
فشخصيتك عالم من الجوانب
قوة وضعف
مشاعر وعقل
احتياج وطموح
كلما فهمت نفسك أكثر
أصبحت أقدر على تطويرها
وأكثر تصالحا معها
صباحكم وعي بذواتكم 🤍
#صباح_الخير
#salwa_amer
اهدأ... فكل ما تمر به قد مرّ به من هو خير منك من الأنبياء وكانت النهاية دائمًا رحمة.
#قلب_مطمئن
ما أجمل الحياة حين نعيشها بنية الخير للجميع
فالقلب الطيب لا يخسر، وإن تأخر الخير فإنه يعود أجمل مما تمنينا 🤍🌿
#صباح_الخير
🔅التفاؤل لا يغير الواقع دائما
لكنه يغير الطريقة التي نواجه بها الواقع.
#كن_متفائلا
#salwa_amer