936
مطالب ناب و کوتاه👈 AA,,,,,,NA دوستان خود را از طریق لینک زیر به کانال دعوت کنید تشکر از همراهی گرم شما👌 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEApOo1BK6flvpan_g
سمبل برنامه ما سادگی ماست.
ما نه دانش اموزیم نه دانشجو نه مدرک میدن نه قدیس میشیم.
تو یک برنامه ای هستیم که با یک سری اصول ساده فقط میخاهیم مواد نزنیم و افکار و رفتار دوران جهنمی مصرف رو دیگر انجام ندهیم و این راهی جز قدم کارکردن نیست با قدم ها به ازادی و ارامش میرسیم و لازمه اش تغییر و عملکرد است حال انتخاب با خودته که در چه لاینی میخاهی باشی：زندان. تیمارستان. مرگ یا
رهایی ازادی و ارامش...
یا اینکه پشت نقاب انجمن پنهان شویم ، و تمام اشتباهاتمون را با ابزارهایی که در برنامه یاد گرفتیم ، توجیه کنیم
لازم است گاهی نیز دستی به ذهن خود بکشیم، تا افکار مسموم و مخرب را از آن پاک کنیم، افکاری که مانعی بزرگ در مسیر موفقیت مان هستند ...!
@alcoholicsm
رهجویی به راهنمایش گفت :
من نمیخوام در جلسات حضور داشته باشم !
راهنما گفت :
می‌تونم بپرسم چرا ؟
رهجو جواب داد :
چون یک عده را می‌بینم که دارند با گوشی صحبت می‌کنند ،
عده‌ای در حال پیامک فرستادن در حین دعا خواندن هستند ،
بعضی ها غیبت می‌کنند و شایعه پراکنی می‌کنند ،
بعضی فقط جسمشان اینجاست ،
بعضی‌ها خوابند ،
بعضی ها به من خیره شده اند ...
راهنما ساکت بود ،
بعد گفت :
می‌توانم از شما بخواهم کاری برای من انجام دهید قبل از اینکه تصمیم آخر خود را بگیرید ؟
رهجو گفت :
حتما چه کاری هست ؟
راهنما گفت : می‌خواهم لیوانی آب را در دست بگیرید و دو مرتبه دور جلسه بگردید و نگذارید هیچ آبی از آن بیرون بریزد .
رهجو گفت :
بله می توانم!
رهجو لیوان را گرفت و دوبار به دور جلسه گردید . برگشت و گفت : انجام دادم !
راهنما پرسید :
کسی را دیدی که با گوشی در حال حرف زدن باشد ؟
کسی را دیدی که غیبت کند ؟
کسی را دیدی که فکرش جای دیگر باشد ؟
کسی را دیدی که خوابیده باشد ؟
رهجو گفت :
نمی توانستم چیزی ببینم چون همه حواس من به لیوان آب بود تا چیزی از آن بیرون نریزد ...
راهنما گفت :
وقتی به جلسه می‌آیید باید همه حواس و تمرکزتان
به « بهبودی » باشد .
💫
*نگذارید رابطه شما با خدا به رابطه بقیه با خدا ربط پیدا کند . بگذارید این رابطه با چگونگی تمرکز تان بر روی بهبودیتان مشخص شود .*
*نگاهمان به خداوند باشد نه زندگی دیگران و قضاوت کردنشان*
#کانال_بهبودی_گمنامان
🖤🖤🖤 🖤🖤🖤
پنجاه و یکمین سالگرد درگذشت اسطوره زمان خود؛
یک انسان بسیار بزرگ و شریف؛ تنها منجی گرفتاران در دام الکل و مواد مخدر کل جهان بر تمامی اعضای محترم انجمن الکلیهای گمنام و سایر انجمنهای برگرفته از آن تسلیت باد🙏
این شخصیت عزیز کسی است که امروزه ده ها میلیون نفر زندگی سالم و آرام خود را مدیون تلاشهای بیدریغش هستند"مدیون سختیها؛ فراز و نشیبها و دردهایی که تو راه این هدف بزرگ کشید این پیام را به سراسر جهان رسانده و بگوید راه نجات وجود دارد تا دیگر کسی بعلت عدم آگاهی ازبیماری اعتیادوراه درمان آن درحال عذاب نمیرد! این شخص بسیار عزیز وگرامی کسی نیست بجز :
ویلیام گریفیث ویلسون ( William Griffith Wilson)معروف به بیل ویلسون (به انگلیسی Bill Wilson) که باتوجه به رعایت سنت گمنامی انجمن الکلیهای گمنام با نام بیل شناخته میشود بیل ویلسون عزیز پایه‌گذار اصلی انجمن الکلیهای گمنام و نویسنده حاذق قدم‌های دوازده‌گانه است.
آلدوس هاکسلی نویسنده و شاعر انگلیسی ایشان را «بزرگترین معمار اجتماعی سده بیستم»نامیده است؛ مجله تایم نیز درسال ۱۹۹۹ او را یکی از۱۰۰ شخصیت تأثیرگذار قرن بیستم انتخاب کرد. بیل یک بازرگان از اهالی بروکلین، نیویورک بود. او در دسامبر۱۹۳۴هوشیار شد وپیدایش اولین گروه AA بواسطه آشنایی او در ۱۰ ژوئن ۱۹۳۵ با باب اسمیت (دکترباب) پزشک الکلی اهل اکرون، اوهایو و تعهد آنهابه کمک درهوشیارنگهداشتن یکدیگر برمیگردد!
لذا از دوستان همدرد تقاضا میشود تو هر گروهی هستید اطلاع رسانی کنید که جهت قدردانی از زحمات بیدریغ؛بلاعوض و با عشق این مرد عزیز؛
👈 #کانال_بهبودی_گمنامان
اشتباهاتم رادوست دارم آنهاحباب
شیشه ای غرورم رامیشکنندهر
زمان بـه اشـتباهاتم پی بردم
بزرگترشده ام اشتباهاتم را
دوسـت دارم آنـهـاگــران
تـریـن تجـربــه هـایـم
هســتـنـد،چـراڪــه
برایشان هـزیــنـه
گـــــــزافـــــــے
پرداخـته ام
👈 #بیل_ویلسون
👈 #کانال_بهبودی_گمنامان
دلیل اصلی ما
برای کسب روحانیت
قدیس شدن و رفتن به بهشت نیست
بلکه تلاش میکنیم که به جهنم
گذشته خودباز نگردیم.
👈 #کانال_بهبودی_گمنامان
@alcoholicsm 👈
@alcoholicsm 👈
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅
فقط فکر کردن به بهبودی ،
هرگز کمکی به ما نخواهد کرد."
ما نیاز به اقدام و عمل داریم ،
بخصوص زمانی که میل به انجامش نداریم..!!!
#کانال_بهبودی_گمنامان
سلام😊✋
صبح آخر هفته تون بخیر و شادی ☕ 🌼
امیدوارم توشه🌼🍃
امروزتون پُر باشه❄️🍃
از سلامتی، نشاط🌼🍃
دلخوشی ❄️🍃
عاقبت بخیری🌼🍃
عشق و محبت💖
وخوشبختی وشادی❄️🍃.
شکرانشسیدباقرم الکلی
چهارسال
هشت ماه
چهارروز
🖊...رگ و ريشه مشترك درتمام تجارب مختلف ما اين است كه عليرغم اينكه چه مدت است پاك هستيم ، يا عليرغم اينكه چند قدم كار كرده ايم ، و صرف نظر از اينكه در چه مرحله اى از زندگى هستيم ، هنوز از انجمن مان نيرو میگیریم.
#کانال_بهبودی_گمنامان
..دوران طلایی اعتیادم مرا به تباهی کشاند
ولی دوران تسلیم در بهبودی مرا دوباره متولد کرد
واین است داستان اعتیاد و بهبودی...
#کانال_بهبودی_گمنامان
رفتار تائیدطلبانه،
ما را بیشتر در اعتیاد غرق کرد.
#کانال_بهبودی_گمنامان
پاکزیستن
زمانی که با
تمایل و روشن بینی در
صحنه زندگی حاضر می شویم ،
شرایط و چیزهای مناسب نیز بدون اینکه
نیاز باشد بدنبالشان بگردیم، سر راه ما قرار می گیرند.
#كانال_بهبودی_گمنامان
بهبودی ،
راهیست مقدس برای کسانی که ،
در ابتدا عاجزند ،
و در ادامه عاشقند ،
بهبودی برای همیشه یک نتیجه دارد . " آزادي "
#کانال_بهبودی_گمنامان
خدﺍﻭﻧﺪﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺑﮕﯿر：
ﺧﻮﺩﻣﺤﻮﺭﯼ ﻭ ﻏﺮﻭﺭ
ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ می گیرﺩ ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﭘﺎﮐﯿﻢ ﺭﺍ...
ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ：
ﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺻﺒﺮ
ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ مى كند
ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺰﺩﯾﮏ مى كند ...
ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮐﻤﮑﻢ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﻣﺒﺘﻼ ﻧﮕﺮﺩﻡ：
ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻭ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ
ﮐه ﺍﻭﻟﯽ ﭘﺎﮐﯽ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ مى گيرد
ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﺍ ...
#کانال_بهبودی_گمنامان
وقتی انیشتین در دانشگاه های ایالات متحده سخنرانی می‌کرد، پرسش تکراری بیشتر دانشجویان از او این بود :
*آیا به خدا اعتقاد داری؟*
و او همیشه پاسخ می‌داد :
*- من به خدای اسپینوزا ایمان دارم.*
*باروخ دو اسپینوزا فیلسوف هلندی، به همراه دکارت، از بزرگ‌خردگرایان فلسفه قرن ۱۷ بوده اند.*
اسپینوزا می‌گفت :
خدا می گوید *دست از دعا بردارید.*
کاری که من می خواهم انجام دهی این است که بدون آن که به کسی آزار برسانی، از زندگی لذت ببری .
*من از تو می خواهم آواز بخوانی و لذت ببری .*
از همه چیزهایی که برای تو ساخته ام !
دیگر *از رفتن به آن معابد بزرگ و کوچک که خود ساخته ای دست بردار و نگو آنجا خانه خداست.*
خانه من در کوه ها، جنگل‌ها، رودخانه‌ها، دریاچه‌ها و سواحل است !
*من در همه جا با تو زندگی می کنم و عشق خود را به تو ابراز می کنم.*
از سرزنش خود در زندگی دست بردار !
من هرگز به تو نمی‌گویم مشکلی داری یا گناه‌کاری.
مرا به‌خاطر هر آنچه باور تو را برانگیختند سرزنش نکن.
اگر نمی توانی مرا در طلوع آفتاب، در منظره‌ای زیبا، در نگاه دوستان یا در چشمان عزیزانت یا ذره ذره وجودت دریابی و ببینی ... در هیچ کتاب مقدسی پیدا نخواهی کرد.
دیگر از من نپرس که چگونه کارم را انجام می دهم؟
*به عقلت رجوع کن، خواهی فهمید.*
دست از ترس من بردار، من تو را نه قضاوت می کنم و نه انتقادی.
نه عصبانی می شوم و نه اذیت می شوم.
*من عشق خالص هستم.*
تقاضای بخشش را متوقف کن، چیزی برای بخشش وجود ندارد.
اگر تو را ساخته ام ... پر از احساسات، محدودیت‌ها، لذت ها، نیازها، ناسازگاری ها و اِراده آزاد و اندیشمند ساخته ام.
اگر به چیزی که در تو قرار داده ام پاسخ دهی، چگونه می توانم تو را سرزنش کنم؟
چگونه می توانم تو را مجازات کنم که چرا این‌گونه هستی، اگر من آنم که تو را ساخته؟
فکر می کنی آیا می‌توانم مکانی برای سوزاندن همه فرزندانم که رفتار بدی داشته اند ایجاد کنم؟
چه خدایی این کار را می کند؟
*به دیگران احترام بگذار و آنچه را بر خود نمی‌خواهی برای دیگران هم نخواه...*
تنها چیزی که از تو می‌خواهم همین بی آزاری است!
به زندگی خود توجه کن، اندیشه و خرد راهنمای توست.
محبوب من، این زندگی نه امتحان است، نه یک قدم در راه، نه یک تمرین و نه مقدمه ای برای بهشت.
این زندگی در اینجا و اکنون تنها چیزی است که به آن نیاز داری.
*من تو را کاملاً با اراده آزاد و عقل و خرد خلق کرده ام،*
نه جایزه و مجازاتی، نه گناه و فضیلتی، هیچ‌کس سابقه ای را ثبت نمی کند !
در زندگی کاملاً آزادی.
بهشت یا جهنم؟
من به تو نمی‌گویم که آیا چیزی بعد از این زندگی وجود دارد یا نه، اما می‌توانم یک نکته را به تو بگویم :
*طوری زندگی کن که انگار بعد از این زندگی چیزی نیست.
این تنها شانس برای لذت بردن و دوست داشتن است.
بنابراین، اگر بعد از این چیزی وجود نداشته باشد، از فرصتی که به تو داده ام لذت خواهی برد.
و اگر وجود دارد، مطمئن باش که تنها چیزی که می‌پرسم این است که آیا از زندگی لذت برده ای؟
چی یاد گرفتی؟
به چه حدی از کمال رسیدی؟
آیا کسی را رنجانده ای؟
آیا به کسی آزار رسانده ای؟
دیگر از ستایش و مدح من دست بردار.
*من نمی خواهم به من ایمان داشته باشی، می خواهم که به خود ایمان داشته باشی.*
می‌خواهم وقتی معشوق خود را می بویی، وقتی دختر کوچک خود را لمس می‌کنی، وقتی عزیز خود را نوازش می‌کنی، وقتی در دریا استحمام می‌کنی، مرا در خود حس کنی.
* نیاز به ستایش ندارم.
اگر احساس قدردانی می کنی؟
این را با مراقبت از خود، حفظ سلامتی، بهبود روابط خود و دنیا ثابت کن.
*شادی را ابراز کن ! این راه ستایش من است.*
دیگر چیزهای پیچیده را متوقف کن و آنچه را در مورد من آموخته ای یک بار دیگر مرور کن !
به چه معجزه‌ای بیشتری نیاز داری؟
این همه توضیح؟
تنها چیز مطمئن این است که تو اینجایی و زنده و این دنیا پر از شگفتی است.
پس انسان باش و زندگی کن ...
اسپینوزا
#از_دیدگاه_بیل
🅰🅰قطعه‌ی شماره‌ی «۲۱۸»
سعادت - وقتی رها هستیم
مشروب خوردن برای بیشتر افراد عادی به معنی رهایی از غم و غصه، خستگی و نگرانی است. به معنی دمخوری شاد با دوستان و حس خوب زندگی کردن است.
ولی نظر ما در موردِ روزهای پایانی مشروب خواری افراطی، چنین نیست. لذت‌های گذشته از بین رفته بود. همیشه حسرت زندگی گذشته خود را می‌خوردیم و دچار این توهم سوزناک بودیم که معجزه‌ی جدیدی ما را قادر خواهد ساخت دوباره از زندگی لذت ببریم. همیشه یک تلاش دیگر وجود داشت - و یک شکست دیگر.
ما اطمینان داریم خدا می‌خواهد ما خوشحال، شاد و آزاد باشیم. پس نمی‌توانیم این اعتقاد را تایید کنیم که این دنیا لزوماً باید دار مکافات باشد؛ هرچند برای بسیاری از ما زمانی واقعاً همینطور بوده است. ولی معلوم شد که بیشتر اوقات خودمان باعث فلاکت خود بوده‌ایم.
#کتاب از دیدگاه بیل (شیوه‌ی زندگی #الكلیهای‌گمنام ، قطعات برگزیده‌ی بنیانگذار الکلی‌های‌گمنام)
•┈••✾🍃🍂🍃✾••┈•
☘🌿🌱☘🌿🌱🍀☘🌿🍀☘
Join ⬇️
@alcoholicsm 👈
اثرات مصرف شیشه که منجر به توهم و خیال در شخص مصرف کننده میشود
Читать полностью…
این تصور که بیماری اعتیاد ما کاملا درمان شده و یا بهبودی ما بسیار قوی و آسیب ناپذیر است ، چیزی جز تلاش بیماری برای به دام انداختن دوباره ما در دام اعتیاد نیست ...!
#کانال_بهبودی_گمنامان
👈سم چیست؟
هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر.
👈ترس چیست...؟
عدم پذیرشِ "عدم قطعیت".
اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...!
👈حسادت چیست؟
عدم پذیرش خوبی در دیگران.
اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...!
👈خشم چیست؟
عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند.
اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...!
👈نفرت چیست؟
عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست.
اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...!
#کانال_بهبودی_گمنامان
👈رنجش و کینه خلافکارانی هستند
که موجب می شوند در چرخه
👈خودآزاری
👈منفی بافی
👈و احساس مظلوم بودن بمانید.
#کانال_بهبودی_گمنامان
در فرایند بهبودی
سختی هست
غم هست
اما مژده می دهم
تخریب نیست
نابودی نیست👉
#کانال_بهبودی_گمنامان
به جای آنکه با احساسات دردناک
خود خلوت کنیم،
با راهنمای خود ارتباط برقرار میکنیم
که این خود نشانه‌ای گواه بر سلامت عقل است .
فاصله ای ک بین خود و خداوند داریم ....
همان فاصله ای است ک با خودمان داریم...
#کانال_بهبودی_گمنامان
من درک کرده ام که کمک به همدردانم به سادگیِ پرداخت یک بدهی یا انجام تکلیف مدرسه نیست! بلکه تنها راهی است که من از طریق آن قادرم٬ به رشد روحانی خود ادامه داده و پاک بمانم ...!
#کانال_بهبودی_گمنامان
سه درک از عدم سلامت عقل:
👈ﺗﮑﺮﺍﺭ یک ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ و انتظار
ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ
👈ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ
ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﺭﻭﻧﯽ
👈ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ
ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ
#کانال_بهبودی_گمنامان
🥀
👈تسلیم
👈اگر تسلیم نباشم
👈نمیتوانم پذیرش را تمرین کنم
👈نمیتوانم کسی را ببخشم
👈نمیتوانم رشــــد کنم
👈نمیتوانم آرامــــــش داشته باشم
👈تسلیم شو تا پیروز شوی
#کانال_بهبودی_گمنامان
یلدای خماری
👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CI764K6H6IK/?utm_medium=share_sheet
میگن نوشیدن شیر شمارو قویتر میکنه!!
5تا لیوان شیر بخورین و ببینین ایا میتونین دیوارو جابجا کنین؟!
خب نمیتونین!
حالا 2لیوان عرق بخورین!!!
دیوار خودش جابجا میشه!!!
والا با این شیراشون😐😂😂
#طنز
در کنار هم نشستن حس مشارکت بهتری می‌دهد تا اینکه در مقابل هم بنشینید. خصوصا زمانی که بخواهید تصمیم‌گیری کنید. بنابراین وقتی قرار است هم‌فکری کنید کنار هم قرار بگیرید نه مقابل هم!
#کانال_بهبودی_گمنامان