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COMO ELIMINAR A TENSÃO DOS SEUS DIAS?
Assista até o final e reflita honestamente sobre isso. Eu tenho certeza de que irá lhe ajudar um bocado!
UMA DICA SIMPLES EM VÍDEO PARA MELHORAR SEU RELACIONAMENTO ROMÂNTICO
Para se tornar um verdadeiro especialista nesse assunto, leia AMOR, AMIZADE, SEXO & FELICIDADE.
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AS 7 MENTIRAS MAIS COMUNS DOS COACHES DE PROSPERIDADE
Você já ouviu algumas dessas mentiras descaradas por aí?
Você é um homem domesticado?
Recomendo ler o primeiro comentário desta postagem.
O mundo está cheio de pessoas que comem sem intenção, malham sem intenção, trabalham sem intenção e constroem relacionamentos sem intenção.
Meu conselho?
Se alimente, treine, trabalhe e se relacione SEMPRE INTENCIONALMENTE – seja para melhorar sua saúde ou aparência, ou para gerar prosperidade para você ou para as pessoas de seu círculo de honra e confiança, ou para tornar sua existência nobre memorável.
Nossa sociedade precisa de pessoas BOAS, mas você não conseguirá produzir BONDADE se não for INTENCIONALMENTE.
Viva intencionalmente.
A SILENCIOSA EPIDEMIA DE DEFICIÊNCIA DE TESTOSTERONA NO BRASIL
O Brasil possui uma população estimada em 212 milhões de pessoas, sendo que a faixa com mais de 30 anos de idade corresponde a 56,1% da população – ou seja: existem hoje aproximadamente 118 milhões de brasileiros com idade igual ou superior a 30 anos (1).
Desses, cerca de 48% são homens – ou seja: o Brasil possui 56,6 milhões de homens com mais de 30 anos de idade.
Sabendo que os níveis de testosterona começam a cair 1-2% ao ano a partir dos 30 anos de idade, e sabendo que a deficiência sintomática de testosterona atinge até 20% dos homens a partir dessa faixa etária (2), temos que 20% dos homens brasileiros com mais de 30 anos de idade apresentam sintomas clínico-laboratoriais compatíveis com deficiência de testosterona.
Em outras palavras: NESTE EXATO MOMENTO, existem no Brasil pelo menos 11 milhões de homens com 30 anos de idade ou mais apresentando sintomas clínico-laboratoriais compatíveis com deficiência de testosterona e que DEVERIAM ESTAR RECEBENDO UM TRATAMENTO ESPECÍFICO PARA ISSO.
Lamentavelmente, eles não estão recebendo SEQUER o DIAGNÓSTICO do que estão passando. E a IMENSA MAIORIA DELES não está recebendo qualquer tratamento específico para isso.
Uma vez que esperar que as autoridades de saúde desse país tomem alguma medida relacionada a essa epidemia silenciosa, resta alertar OS HOMENS para que meçam seus níveis de testosterona (basta um exame de sangue simples com DOSAGEM DE TESTOSTERONA TOTAL para isso).
E fique atento: uma testosterona total igual ou abaixo de 409 ng/dL deve suscitar uma consulta especializada para resolver o problema (3).
Procure seu médico e converse a respeito disso com ele.
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A IV dinastia egípcia durou cerca de 120 anos.
“Teoricamente”, essa foi a dinastia responsável pela construção das 3 Grandes pirâmides erguidas no platô de Giza.
Essas três grandes pirâmides somam mais de 5 milhões de blocos de pedra.
Se admitirmos que as três grandes pirâmides foram construídas de fato na IV Dinastia, teríamos que admitir – por pura matemática básica – que os “antigos egípcios” foram capazes de medir, cortar, transportar, polir, erguer e encaixar cerca de 41.600 blocos de pedra por ano, ou 3.500 blocos por mês, ou 115 blocos por dia ou aproximadamente 5 blocos por hora.
Faça o cálculo de novo: essa “façanha” significa medir, cortar, transportar, polir, erguer e encaixar 1 bloco maciço de pedra a cada 12 minutos, dia e noite, por 120 anos consecutivos, SEM PARAR! E muitos desses blocos pesavam várias toneladas.
Só eu acho que alguma coisa errada nas contas dos “arqueólogos” não está certa?
DO PONTO DE VISTA MENTAL, NOS TORNAMOS UMA SOCIEDADE PROFUNDAMENTE DOENTE OU SEGURAMENTE FRACA?
Sentimentos frequentes de tristeza e depressão afetam 40% da população adulta brasileira, e a sensação frequente de ansiedade e nervosismo foi relatada por mais de 50% das pessoas.
Em termos mais “médico-científicos, cerca de 5,8% dos brasileiros apresentam um “diagnóstico” de transtorno depressivo e 9,3% apresentam um “diagnóstico” de transtorno ansioso.
No panorama geral, em um intervalo qualquer de 12 meses, 1 de cada 6 brasileiros termina usando algum tipo de remédio para tratar problemas emocionais ou comportamentais.
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Fontes:
https://ictq.com.br/farmacia-clinica/1105-cresce-mais-de-20-o-consumo-de-antidepressivos-no-brasil
https://site.cff.org.br/noticia/noticias-do-cff/16/03/2023/vendas-de-medicamentos-psiquiatricos-disparam-na-pandemia
https://medicinasa.com.br/busca-ansioliticos-antidepressivos/
VAMOS FALAR DA EDUCAÇÃO DE MENINOS?
Que tal VOCÊ (pai ou mãe) utilizar revistas em quadrinhos e bons filmes de heróis para transmitir princípios nobres para seu filho?
Com um pouco de reflexão e dedicação inteligente, você consegue encontrar excelentes personagens de entretenimento para isso!
Se quiser ir além e aprender como decifrar 110% do universo masculino para educar meninos dentro de valores masculinos elevados, recomendo ler o ebook SENDO UM HOMEM.
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O termo AMIZADE torna implícita a exclusão da possibilidade de QUALQUER tensão de cunho s3xual de AMBAS as partes até mesmo no contexto das interações mais íntimas e privadas.
Se, em ALGUM momento, existe ALGUMA tensão de ALGUMA das partes envolvidas, isso não é uma AMIZADE, mas uma preliminar de algo que pode ser concluído caso a oportunidade perfeita apareça.
Se você de fato acredita que pode haver uma amizade entre um homem e uma mulher, meus parabéns por sua incrível capacidade em ser tão descaradamente hipócrita ou delirante.
Se você é um HOMEM, boa sorte em estabelecer um vínculo íntimo desse com uma mulher fisicamente atraente bem debaixo do nariz de sua própria mulher sem que ela se sinta desrespeitada por isso ou lidar com sua mulher elogiando a inteligência ou uma conquista importante do “amigo” rico-sarado-boa pinta dela sem que você se sinta minimamente incomodado com isso.
Se você é uma MULHER, boa sorte em estabelecer um vínculo íntimo desse com homem fisicamente atraente bem debaixo do nariz de seu marido sem que ele se sinta desrespeitado com isso ou lidar com seu marido elogiando a inteligência ou uma conquista importante da “amiga” dele rica-sarada-gostosa sem que você se sinta minimamente incomodada com isso.
Em resumo: não. AMIZADE genuína e legítima entre um homem e uma mulher não-consanguinaemente aparentados é IMPOSSÍVEL de existir. Mas fique à vontade para engolir seco quando vc der com os burros na parede tentando provar que eu estou errado assumindo esse tipo de risco dentro da sua própria casa.
Live de hoje com o @lucianopires sobre Masculinidade, Educação e Infância. Você aguenta umas verdades aí?
Assista no link abaixo:
https://www.instagram.com/reel/C5KGywGraBm/?igsh=MWx1anpuN3hia3FoMw==
CRISE DA MASCULINIDADE & INFÂNCIA
Live em 30/03/2024, às 20h.
Nesse sábado à noite tem bate-papo com Luciano Pires sobre Crise da Masculinidade e Infância.
Tenho certeza que você pescará alguns insights úteis por lá, desde uma compreensão mais ampla do problema até um entendimento específico dos caminhos que temos para resolver isso.
Para assistir, é só ficar ligado no Instagram abaixo:
https://www.instagram.com/lucianopires?igsh=MWJjbDlhZGNiajRiOQ==
A ponte em Baltimore, a multa do Trump, o câncer da Princesa, o ex-presidente dormindo em embaixada, o rapper fugindo da polícia… e você aí, prestando atenção nisso tudo e ainda acima do peso, ainda sem se exercitar com regularidade, ainda sem projetos grandiosos em andamento, ainda sem colocar sua vida afetuosa em ordem e ainda sem ler 10 páginas de um bom livro por dia - mas achando que está “atento” ao que de fato importa.
🤡
HOMENS: ATENÇÃO!
Sabia que para ganhar músculos você precisa de ESTRADIOL?
Assista ao vídeo e entenda.
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Desde quando uma ou outra sexualidade precisa ou merece uma bandeira, um desfile ou um mês inteiro de “orgulho” apenas porque representa uma determinada sexualidade específica?
Isso não deveria ser única e exclusivamente um assunto da intimidade de dois adultos mentalmente capazes?
A confusão Musk & Moraes
A Ditadura da Censura
O ataque de drones no Oriente Médio
O risco de Terceira Guerra Mundial
A proposta de Lei contra a mentira
O flood de conselhos sobre Bitcoin…
Enquanto sua atenção é diluída no meio de tudo isso, você continua acima do peso, continua não se exercitando de modo consistente, continua não se alimentando intencionalmente, continua não lendo 10 páginas de um bom livro por dia, continua não priorizando seu relacionamento, continua procrastinando seu auto pertencimento, continua surdo para sua criatividade, continua cego para seu propósito maior, continua imaturo, assustado, inculto e distraído.
Acorde.
Sobre essa treta toda sobre Brasil e liberdade de expressão:
Antes de dicotomizar tudo em um cartoon de heróis involuntários versus vilões vaidosos, considere que incontáveis interesses políticos-econômicos obscuros (via DoD dos EUA, entre outros) podem estar envolvidos e fazendo uso de diferentes proxies.
Não menospreze, p.ex., a vinda da chinesa BYD para tomar o mercado de autos elétricos no Brasil e a aproximação de nossa política externa ao eixo chino-russo.
Raramente as coisas são APENAS o que as coisas parecem ser.
HOMEM: você quer ser respeitado? Reflita sobre esse vídeo e comece por aí.
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Os primeiros assentamentos humanos na ilha de Creta datam de 5.000 a.C. Isso é anterior até mesmo ao início da civilização Suméria (2.000 a.C.).
A arqueologia vive afirmando que os Sumérios foram o “berço da civilização”. Mas como isso pode estar correto se humanos foram capazes de atravessar de barco os 300 km que separam a ilha de Creta do continente 3 mil anos ANTES de os Sumérios terem se organizado como um povo?
Se não havia uma “civilização” sofisticada organizada ANTES dos Sumérios, como humanos foram capazes de chegar a Creta navegando pelo Mediterrâneo?
Você foi capturado pelos imperativos feministas? Leia o primeiro comentário dessa postagem antes de responder.
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Um dos problemas mais recorrentes que encontro atendendo homens para otimização hormonal é a dificuldade que os caras têm em entender um conceito que deveria ser básico desde cedo:
Você deve SER BOM EM SER UM HOMEM.
Vou repetir: SEJA BOM EM SER UM HOMEM.
E só então decida SE você será um homem BOM ou não.
Os caras saltam a primeira etapa e já mergulham de cabeça na missão de serem “homens bons”.
Esse erro de prioridade costuma ser desastroso!
É exatamente esse erro que tem produzido multidões de homens que passam boa parte de suas vidas sem respeito, sem autoridade, sem reconhecimento e frequentemente colecionando uma cicatriz emocional depois da outra.
Para mostrar isso, vamos fazer um teste aqui: descreva em 3 PALAVRAS as principais características de um homem BOM EM SER HOMEM. Será que você consegue?
3 PALAVRAS apenas. Vamos lá.
SOBRE O “AMOR MATERNO INCONDICIONAL PELOS FILHOS” E OS “HOMENS QUE ABANDONAM SEUS FILHOS”:
A estimativa é que aconteçam 121 milhões de gravidezes involuntárias em todo o planeta todos os anos (uma média de 331 mil por dia) e 60% desse total terminam em abortos.
São os homens PAIS (esses seres frios e calculistas, incapazes de amar incondicionalmente) que estão tirando a vida de mais de 40 MILHÕES de bebês no mundo todo, todos os anos?
Ainda, em nome do argumento e em termos hierárquicos de PRIORIDADE, o que seria dramaticamente mais importante para a proteção da vida de um bebê indefeso:
1. Diminuir o número de gestações não planejadas orientando as meninas sobre para quem abrir as pernas e como abrir.
2. Diminuir o número de abortos (pessoalmente, considero um aborto um assassinato. E a coisa só piora quando isso é feito como um método trivial de “controle de natalidade”).
3. Lascar a mão em exposições em programas de auditório, ridicularização nas redes sociais e pensões alimentícias em cima dos HOMENS PAIS que abandonam os filhos que eles não abortaram (até porque, um homem não consegue abortar de fato, uma vez que o bebê não é gestado em sua barriga).
Vejo muitas pessoas falando sobre “pais que abandonam seus lares e filhos”, mas vejo praticamente NINGUÉM falando sobre as mães (que teoricamente amam “incondicionalmente”) que exterminam a vida de dezenas de milhões de bebês no mundo todo a cada 12 meses.
Vivemos essa estranha geração “Miojo com Ovo Cozido”: ninguém mostra disposição genuína para investir em qualquer coisa que leve mais de 5 minutos para ficar pronto.
A maioria das pessoas que querem ganhar ˜milhões”, ou ter um relacionamento romântico bacana ou realizar qualquer sonho que seja, espera fazer isso no mesmo tempo que leva para preparar um miojo ou cozinhar um ovo.
Disciplina? Planejamento inteligente? Ações consistentes? Bah, isso é coisa de boomers! Eu sei o que eu quero e eu quero isso AGORA!
Lamento informar a esses crianços que não é assim que o mundo funciona. O mundo não tem qualquer outro plano para você exceto o de que sua vida terminará um dia.
O que você fará no intervalo entre nascer e morrer não compete ao mundo: compete a você mesmo. É sua responsabilidade.
Isso funciona como um relógio quando se fala de boa forma: esqueça as soluções que ficam prontas mais rápidas que um prato de miojo com ovo cozido. Elas não passam de ilusão.
Um bom programa para ficar na melhor forma da sua vida consumirá pelo menos 6-12 meses de grande esforço de sua parte. E eu falo de esforço MESMO! Mindset, autopertencimento, ir puxar ferro quando não estiver com vontade e seguir seu plano dietoterápico sem concessões!
Pessoalmente, recomendo MUITO que você faça esse desafio a si mesmo! Você pode não saber quanto tempo ainda tem para usufruir desse mundo, mas cabe a você determinar o QUANTO irá usufruir com grande energia dentro do tempo que lhe foi reservado.
Um vídeo explicando o desenho da “amizade” entre homens e mulheres:
https://www.instagram.com/reel/C5MXjVCJZLk/?igsh=cXp6bTQ1OXU1ejJl
Quer se tornar a MELHOR versão de si mesmo em menos de 1 ano?
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QUANTO DE CARNE UM HOMEM DEVERIA COMER POR DIA?
(Assista ao vídeo para entender)
No meu consultório, o atendimento para otimização de testosterona em homens aborda SEMPRE três esferas estratégicas:
1 - Otimização dos Níveis Hormonais propriamente ditos
2 - Otimização da Dieta (quando indicado), e
3 - Otimização da prática de Atividades Físicas (quando indicado).
A parte 2 é especialmente importante, uma vez que 6 de cada 10 homens brasileiros estão acima do peso e 70% dos homens obesos apresentam sinais clínicos e laboratoriais de deficiência de testosterona.
Uma alimentação intencional, com um bom aporte proteico, fornece a energia necessária para que o organismo aumente a eficiência do eixo hipotalâmico-hipofisário-testicular (aumentando a produção endógena de testosterona) ao mesmo tempo em que permite a eliminação progressiva do excesso de peso.
Um homem de 40 anos de idade, por exemplo, deveria seguir uma alimentação adequada para manter-se com um IMC entre 25 e 27, um percentual de gordura corporal abaixo de 25% e um percentual de massa muscular esquelética acima de 37%.
Uma boa alimentação, aliada ao estímulo não-hormonal para produção de testosterona e uma prática bem direcionada de atividades físicas (especialmente treinos de força e resistência) é capaz de resolver 80% dos casos de deficiência de testosterona sem a necessidade de injetar testosterona adicional no corpo.
Cuide de seus níveis hormonais. Isso é fundamental para uma vida de qualidade!
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Afinal, qual o nível normal de testosterona para um homem?
https://youtu.be/r4124v7AY3Q?si=nopZaqI7EdKUoRbc
Então, né…
Quase 4 anos depois (a reportagem é de dezembro de 2020), eu conto para o @Estadao ou vocês contam?
https://www.estadao.com.br/amp/estadao-verifica/medico-espalha-informacoes-falsas-sobre-seguranca-das-vacinas-mrna-contra-covid-19/
POR QUE AS MULHERES TESTAM OS HOMENS?
Os testes femininos, popularmente conhecidos como “shit tests” podem ser mais incômodos que ser infestado por 1.000 pulgas e ter braços curtos demais para se coçar.
Os shit tests são tão famosos que, apenas no Google, existem mais de 200 MILHÕES de ocorrências sobre o tema!
Por que as mulheres testam tanto os homens assim – mesmo quando já estão em relacionamento estável?
A resposta é simples: as mulheres testam os homens para saber se eles são ingênuos e manipuláveis.
Se um homem não é capaz de detectar uma ameaça no comportamento de sua mulher, se ele não se posiciona de modo firme para defender suas próprias ideias e valores, que utilidade ele terá para proteger essa mulher de ameaças físicas externas que possam colocá-la em um risco real?
Esse é o motivo. Pronto. Agora você já sabe. E quer saber como lidar com isso? Mais ainda: você gostaria de ter acesso às bússolas ancestrais de MASCULINIDADE que sempre permitiram aos homens utilizar 110% de sua energia masculina para realizar seus sonhos (inclusive viver em paz mesmo dentro de um relacionamento)?
Foi para isso que escrevi a obra SENDO UM HOMEM. Esse livro apresenta essas CINCO BÚSSOLAS de modo prático e didático.
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Mude o jogo e viva um ponto de virada definitivo em sua história!
MULHERES: PAREM DE DIZER “EU TE AMO!” PARA SEUS HOMENS
Homens e mulheres falam idiomas de afeto bastante diferentes.
Isso deveria ser óbvio: por causa do efeito da testosterona durante o desenvolvimento uterino, o cérebro masculino é “ligado” de modo mais VISOESPASCIAL.
Em contrapartida, devido à ausência dos picos de testosterona durante o desenvolvimento uterino, o cérebro feminino é ligado de modo mais AUDITIVO.
Como consequência, homens valorizam AÇÕES e mulheres valorizam PALAVRAS.
Para disparar o gatilho de apreciação de uma mulher, utilize palavras que toquem as EMOÇÕES dela.
Para disparar o gatilho de apreciação de homem, utilize palavras que toquem as AÇÕES dele.
É por isso que toda mulher adora ouvir um sincero “EU TE AMO!”, mas essas três palavras possuem quase nenhum efeito em um homem.
Para um homem, substitua “eu te amo” por um sincero “EU TENHO MUITO ORGULHO DE VOCÊ!” e veja a mágica acontecer.
Mas lembre-se: tanto mulheres quanto homens perceberão se isso foi dito com o devido grau de honestidade ou não. Mentir nessas palavras não vai funcionar muito – na verdade, mentir sobre isso só produzirá desgaste e acentuará a desconfiança.
Se quiser entender melhor como funciona a natureza masculina e como tirar o melhor dela, leia o ebook SENDO UM HOMEM.
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