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Espero que esse vídeo esclareça para você alguns mistérios sobre os níveis de testosterona em homens. Aprecie a informação com moderação.
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Referências utilizadas neste vídeo:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17635942/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24165020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8564040/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10390128/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6085405/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18840639/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17322500/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22429282/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14974917/
SEJA antes de falar.
FAÇA antes de reclamar.
TORNE-SE antes de cobrar.
Uma história rápida para você fechar ou começar o dia. Mas responda com sinceridade a pergunta no final.
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É tão importante que sua caminhada tenha um objetivo quanto ser capaz de admirar cada passo dado na direção daquela meta. Não confunda “foco” com “embotamento”.
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10 boas maneiras para continuar preso no zoológico mental que impede que seus talentos gerem prosperidade :
1. Preocupar com o que não está ao seu alcance para resolver
2. Reclamar do que está ao seu alcance para resolver
3. Assistir TV demais ou ficar tempo demais perambulando à toa pela internet
4. Pensar demais enquanto age de menos
5. Procrastinar
6. Viver com medo do fracasso
7. Tentar ser perfeito
8. Ficar esperando inspiração
9. Ficar tentando agradar todo mundo
10. Repetir os mesmos erros
Vc é daquelas pessoas que RECLAMAM ou daquelas que APRENDEM?
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Escolha muito bem COM QUE você vai trabalhar, ONDE você vai trabalhar e, acima de tudo, QUEM estará dormindo ao seu lado enquanto você atinge seus objetivos.
Um mau relacionamento gasta sua energia que poderia estar sendo melhor investida para crescimento pessoal, aprendizado de novas habilidades, networking ou mesmo recarregar as baterias.
Tenha filtros para escolher um relacionamento. Escreva esses filtros. Eles falharam? MELHORE-OS! Aplique esses filtros com grande disciplina – inclusive SOBRE VOCÊ MESMO. Esse trabalho faz parte de suas obrigações como um Adulto. E você já é um adulto, não é?
Você já assistiu Titanic por esta ótica? 🤓
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A amizade masculina passou por sérias transformações durante o século XX, especialmente devido ao medo de ser chamado de gay. Além disso, a economia de mercado, a Revolução Industrial e ideias como o darwinismo social mudaram a forma como os homens se viam: em vez de ser um amigo em potencial, o homem ao seu lado era um concorrente. O mundo era uma selva urbana e que cada homem desse um jeito de se virar sozinho: era preciso desenvolver o instinto cruel necessário para sobreviver, e nenhum instinto cruel é compatível com a noção de que a concorrência pode ser aquele seu amigo próximo.
O aumento da mobilidade também contribuiu para o declínio das amizades entre homens: quando você tem que acompanhar o seu trabalho, é difícil criar raízes e fazer amigos verdadeiros. Os homens naturalmente orientaram seus relacionamentos com outros homens quase que exclusivamente em torno de suas atividades profissionais. Em vez de basear as amizades em vínculos de admiração mútua, os homens do século XX passaram a fundamentar suas amizades em utilitarismo.
Vários grupos de homens tentaram ajudar os homens a se conectarem mais profundamente entre si. Esses movimentos, na sua maior parte, não tiveram tanto sucesso como as pessoas pensavam que seriam. Ainda assim, é uma pena que os homens tenham tanta dificuldade para estabelecer amizades baseadas em admiração mútua. Não estou falando sobre idolatrias ou chorar e dar colo um para o outro. De jeito nenhum! Mas os homens muitas vezes perdem os benefícios de uma amizade mais próxima.
Estudos revelam que os homens que têm vários amigos próximos são geralmente mais felizes e vivem mais do que os homens que não têm. E, no entanto, pesquisas mostram que o número de amigos e confidentes que um homem tem está diminuindo constantemente, levando a um maior isolamento e solidão. Depois que você sai da faculdade, e especialmente depois de se casar e ter filhos, fica muito difícil fazer e manter amigos. Mas o esforço vale a pena!
Grato João Ricardo e Eduardo pelo excelente papo de ontem. 🧠🙏🏻🥃
Vivemos esse tempo bizarro de relativismos emburrecedores onde é preciso dizer que a grama é verde e o céu é azul - e mesmo assim algumas pessoas aparecem para tentar contradizer isso.
Foi por esse motivo que decidi escrever SENDO UM HOMEM - 5 BÚSSOLAS PARA A MASCULINIDADE.
Estamos na segunda ou terceira geração de homens que se esqueceram ou simplesmente não tiveram contato com diversas premissas que caracterizam o que significa SER BOM EM SER UM HOMEM.
Para economizar o tempo dos caras e permitir que eles consigam avançar em velocidade supersônica, eu elaborei um tratado de mais de 400 páginas escrutinando o Universo Masculino e a Energia Masculina.
O livro SENDO UM HOMEM condensou o resultado de mais de 10 anos de estudos específicos e a vivência de mais de 25 anos de atendimentos médicos para trazer até você os princípios ancestrais pelos quais os grandes homens do passado viveram - e que os grandes homens que existem hoje deveriam redescobrir.
Caso tenha interesse em aprender isso e criar um diferencial competitivo que mudará sua vida daqui para frente, LEIA O LIVRO.
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Em que estágio de evolução cognitiva você se encontra quando o assunto é LIBERDADE?
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O que é melhor: ser odiado por dizer a verdade ou amado por falar mentiras?
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O básico que você precisa saber sobre DISBIOSE. Vamos quebrar alguns ídolos aqui. Por isso, se você for sensível, não assista. Se for comentar, assista até o final para não reclamar depois.
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Referências utilizadas no vídeo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10862364/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7722401/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10014482/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9827978/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4156804/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10803107/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8057489/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838534/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954387/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029765/
Um pausa para o café e tacar aquele fogo no parquinho 🤓🔥
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Já adianto: não é uma história sobre Reis e Príncipes. É uma história sobre VOCÊ.
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Uma recomendação para casais de todas as idades.
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Não se trata de ser passivo frente às estações, mas de entender que as estações mudam FORA de você. Então mude algumas coisas DENTRO de você com elas.
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O que tem de “mito” e “solução mágica instantânea” no universo da otimização de testosterona não é brincadeira!
Quer fazer isso do jeito certo? Converse com um profissional capacitado, faça uma consulta apropriada, colha os exames e então avalie EXATAMENTE o que se aplica ao seu caso específico.
Não existe uma solução única que possa ser aplicada a todo mundo - e vc nem é todo mundo, kac3t3! Tenha inteligência e sabedoria se for mexer com seus hormônios. Ou consulte quem sabe.
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Pra quem acha que não tem culpa de coisa alguma, deixa eu te dar um recado rápido…
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